خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای گوجه فرنگی
و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می نماید. تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی از گردش خون و کلیه ها یعنی بخش هایی از بدن که اغلب در اثر دیابت آسیب می بینند، محافظت می کند. پوستی زیبا و جوان گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است و برای همین هم با پیری سلول ها مقابله می کند. این آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد که باعث پیری پوست می شوند مقابله می کند. به ...
اسلحه ای در برابر آلزایمر
سلامت نیوز : پژوهش ها نشان می دهند که فعالیت بدنی استقامتی، چه در قالب دوچرخه سواری، شنا و یا حتی یک پیاده روی طولانی می تواند در به تاخیر انداختن و پیشگیری از بروز آلزایمر موثر باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، ورزش کردن فواید بسیاری برای بدن انسان دارد و در این میان، مطالعات مختلف نشان داده اند که چگونه می تواند در نقش یک پشتیبان قدرتمند برای عملکردهای مغز نیز ظاهر شود ...
کودکان، قربانیان بی سپر آلودگی هوا
نسل آینده را تهدید می کند، نشان دهد؛ فاجعه ای که نه تنها پایتخت ایران بلکه سایر کلانشهرهای کشور را هم تهدید می کند. شهرهایی مانند اهواز، سنندج، اصفهان، یاسوج، اراک، کرمانشاه، زاهدان و... که در هر کدام از آنها هزاران کودک زندگی می کنند و بدون اینکه هیچ نقشی در ایجاد آلودگی ها داشته باشند، بیشترین آسیب را از آن می بینند؛ فرزندانی که باتوجه به هوایی که تنفس می کنند، معلوم نیست در بزرگسالی با چه مشکلاتی ...
خُرخُر کودکان را جدی بگیرید
دیده نمی شود. لوزه سوم، در واقع جزئی از بافت ایمنی بدن محسوب می شود و در حفاظت از بدن در برابر بیماری ها بخصوص در خردسالی نقش دارد؛ اگر در خردسالان زیر دو سال وجود نداشته باشد، آنها را با مشکلات جدی درخصوص سلامت مواجه می کند، اما این لوزه معمولا با بزرگ شدن افراد، کوچک می شود و پس از مدتی دیگر قابل مشاهده هم نیست و با افزایش سیستم ایمنی بدن، اهمیت خودش را در محافظت از بدن از دست می دهد. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در هنگام آلودگی هوا
هایی که در بدن تولید می شوند، واکنش مناسب نشان دهند و عمل سم زدایی لازم را بموقع انجام دهند. به گفته او پوست از طریق تعریق، کلیه از طریق ادرار، کبد از طریق صفرا، ریه از طریق خلط و روده از طریق مدفوع، سموم مختلف را از بدن خارج می کنند. تاکید بر مصرف مایعات و پرهیز از مصرف غذاهای خشک رییس دپارتمان تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری در ادامه درباره بایدها و نبایدهای تغذیه ای ...
خواص بی نظیر چای پوست لیمو ترش در دردهای مفصلی + طرز تهیه
، بیوفلاونوئیدها، پکتین، اسیدفولیک، فسفر، کلسیم و پتاسیم و البته دیگر ترکیبات مغذی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. البته خواص این ترکیبات به همین جا ختم نمی شود. ترکیبات لیموترش از کبد و معده محافظت کرده و با مقابله با اثرات شوم رادیکال های آزاد پوست را سالم و جوان تر نگه می دارند. تأثیر پوست لیموترش در تسکین دردهای مفصلی چای پوست لیموترش وضعیت پوست را بهتر کرده و باعث دفع ...
راهکار پیشگیری از آسیب های آلودگی هوا/ مهم ترین مواد غذایی موثر کدامند؟
مصرف ویتامین C موجب افزایش ایمنی بدن می شود که می توان آن را از میوه جات و سبزیجات دریافت کرد؛ مصرف مرکبات، گوجه فرنگی، توت فرنگی، کلم بروکلی، گریپ فروت، انبه، لیمو، گل کلم، سیب زمینی، هندوانه، اسفناج، کلم، نارنگی و دیگر میوه ها و سبزی ها از جمله مواد مؤثر است. مهناز تسلیمی متخصص آموزش سلامت مدارس در خصوص مراقبت های بهداشتی از دانش آموزان در مقابله با آ لودگی هوا ، اظهار داشت: مسأله ...
نقدی بر کتاب جهان هولوگرافیک
؟ تالبوت تصدیق می کند. خانم درایر می گوید که طحال شما بیمار شده و توصیه می کند که هرگز از بدن و اندام های درونی خود دلخور و خشمگین نشوید. تالبوت سپس می گوید: این حادثه نه تنها مهارت خانم درایر را در نگریستن به درون بدن انسان نشان داد، که به من نیز نشان داد که طحال من گویا دارای نوعی ذهنیت یا آگاهی خاص خودش است (ص 258). چنین است دیدگاه تالبوت در مورد بیماری ها، روش های درمان بیماری ها و نوع درمان شناسانی که به آن ها اعتقاد دارد! ...
علل به هم ریختگی هورمون ها چیست
کورتیزول می شود. این هورمون به طور مستقیم باعث بروز اختلالاتی مانند استرس، اضطراب، عصبانیت، کج خلقی، اختلال خواب و میل شدید به مصرف قند می شود.نتایج پژوهشی که توسط محققان آمریکایی انجام شده نشان می دهد زیاده روی در مصرف کافئین باعث افزایش کورتیزول می شود و این مسئله صرفا باعث افزایش استرس و اضطراب بدن و اختلال در خواب می شود. تبیان ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
...> یک قاشق غذاخوری از برگ این چای درون یک لیوان آب جوش ریخته و بگذارید به مدت 5 دقیقه باقی بماند. برای طعم دادن به این دمنوش می توانید از شیر یا عسل استفاده کنید. حتی برخی از مردم این چای را در شیر داغ و جوشیده، دم می کنند. دمنوش چای دارچین و عسل چای دارچین به کاهش وزن کمک بسیاری می کند و محافظ بدن در برابر ویروس هاست. این دمنوش چنانچه با عسل مصرف شود ...
سرطان هایی که افراد مسن را تهدید می کنند(1)
، ویروس عامل بیماری زگیل تناسلی یا همان ویروس HPV می باشد. زگیل تناسلی یک بیماری آمیزشی است و از طریق مقاربت و تماس جلدی به راحتی منتقل می شود. استفاده از کاندوم از انتقال این ویروس به صورت صددرصد جلوگیری نمی کند. بعد از این که این ویروس وارد بدن شد تا آخر عمر باقی می ماند ولی در عده ای سیستم ایمنی بدن ممکن است چند سال بعد، این ویروس را از بین ببرد. این ویروس سبب تغییراتی در سلول های گردن ...
میوه ای برای مبارزه با آلودگی هوا
انار می تواند مشکلات قلبی و عروقی ، گردش خون، اختلالات معده، سرطان ، مشکلات دهان و دندان، آرتروز، کم خونی و دیابت را رفع کند. دانه های انار را می توانید در سالاد، دسر، به صورت شربت، آب گیری و... استفاده کنید. انار می تواند برای تمیز کردن پوست و گلودرد مفید باشد. تحقیقات به ثبت رسیده در مجله تغذیه بالینی آمریکا نشان می دهد که انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده و می تواند کلسترول LDL را ...
سوختگی و نقش تغذیه در ترمیم آن
...، سدیم و پتاسیم دارند تا پوست آسیب دیده را ترمیم کنند. در غیر این صورت احتمال دهیدراته شدن بدن وجود دارد. سوختگی های درجه 2 و 3 با تاول و آسیب شدید بافت ها همراه هستند. این نوع سوختگی ها در معرض عفونت قرار دارند. بنابراین باید بیشتر دقت شود. از این ها بپرهیزید افرادی که دچار سوختگی می شوند باید میزان ویتامین C رژیم غذایی را افزایش دهند تا پوستشان در سلامت بهتری قرار بگیرد ...
مشکلات مغزی در حیوانات خانگی
در گربه ها هنوز ناشناخته است، اما گمان میرود عوامل زیر دخیل باشند: – مواد شیمیایی – رژیم غذایی – محیط زیست – اختلالات سیستم ایمنی بدن همچنین نظریه هایی وجود دارد که نشان دهنده ی این نکته است که گربه، تومور مغزی را از یکی از والدین خود به ارث میبرد. علائم تومور مغزی در گربه ها تشنج نشانه ی اصلی است که نشاندهنده ی این است که گربه شما ممکن است ...
با حرکات کاردیو جوان بمانید
کودکان چاق، ورزش می کنند، بدون هیچگونه آموزش خاصی، ریاضیات و توانایی های فکری شان بهبود پیدا می کند! فقط بخاطر اینکه مغزشان یاد می گیرد اطلاعات بیشتری را بصورت همزمان پردازش کند. 7. کاردیو باعث کاهش افسردگی می شودبسیاری از اشخاصی که از افسردگی شدید رنج می برند، ناچارند تا داروهای سنگینی مصرف کنند تا تحت کنترل باشند، در صورتی که در واقع بدن شما خودش آن داروها را فراهم می کند، زمانی که به ...
با خوردین این آبمیوه واکسینه شوید
بدن رخ می دهد. همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان، عفونت لثه و دندان درد می تواند بسیار موثر باشد. پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و به تناسب اندام دلخواه خود دست ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
استفاده از عصاره آن سنبل الطیب سالیان متمادی است که برای آرامش عضلات و کاهش تنش مورد استفاده قرار می گیرد که برای درمان لرزش دست ها مهم است. افزون بر این، اثر آرامش بخش این گیاه استرس را کاهش داده و خواب را بهبود می بخشد که دو عامل مهم در بهبود مشکل آزار دهنده دست های لرزان هستند. نصف قاشق چایخوری عصاره مایع سنبل الطیب را روزانه برای کنترل لرزش دست ها مصرف کنید. گزینه ...
عوارض شیمی درمانی دهان و دندان
و علل پرتودرمانی و شیمی درمانی ممکن است باعث بروز بعضی از عوارض جانبی دهان شوند، که شامل موارد زیر می شود: موکوزیت (التهاب غشاء مخاطی در دهان) عفونت ها در دهان یا انتقال عفونت از طریق جریان خون، رسیدن و تاثیر آنها بر سلول های بدن تغییر طعم خشکی دهان درد تغییر در رشد دندان در کودکان سوء تغذیه (کمبود مواد مغذی مورد نیاز برای سلامتی بدن، که اغلب با ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن چیست؟
مصرف کم میوه و سبزی و سوء تغذیه، دریافت اسیدفولیک کم است. سالمندانی که در خانواده های کم درآمد زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر قرار دارند. وی با بیان اینکه دلایل متعددی می تواند منجر به افزایش خطر کمبود اسیدفولیک شود، تصریح کرد: مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی فولات در برنامه غذایی روزانه، روش های غذایی غلط مانند طبخ غذا در مدت طولانی و با آب زیاد، سوء جذب به علت بیماری های روده کوچک و بیماری ...
تخم کتان و کفیر برای تمیزی روده ها + روش تهیه
های لاکتیک، مخمرها و باکتری های مولد اسید استیک است که بعد از رسیدن به روده، با باکتری ها و عناصر مضر و عفونت زا مقابله می کنند. از سال ها پیش، از تخم کتان برای تمیزی روده ها استفاده شده است چون خاصیت ملینی دارد و به راحتی به دفع ضایعات از بدن کمک می کند مصرف منظم کفیر کمک زیادی به سلامت روده و فلور آن می کند. در فرهنگ های زیادی کفیر به اکسیر سلامت و طول عمر شهرت دارد چون باعث ...
اطلاعات دقیق یک متخصص در باره آلودگی هوا
ایران آنلاین / آلودگی هوا همه را کلافه کرده است گویا که برای تهرانی ها عادی شده. پرخاشگری و زود از کوره در رفتن تا بیماری های جسمی از این هوای آلوده است که شش هایمان را با آن پرمی کنیم.این روزها، بحث آلودگی هوا نقل مجالس است و کمتر جایی می شود قدم گذاشت که حرف از آن به میان نیاید. اما انگار برای ما تهرانی ها به مقوله ای عادی تبدیل شده است که بیشتر روزهای سال را با آن دست و پنجه نرم می کنیم. اما غافل از آنیم که این آلودگی چه بر سر ما می ...
چاقی خطر چه سرطان هایی را افزایش می دهد؟
؟ احتمالا اطلاعات زیادی در این باره وجود ندارد. بیش از هزار بررسی نشان داده است که چاقی و اضافه وزن نقش مهمی در بروز چندین نوع سرطان دارد که برخی از انواع آن قبلا مشخص شده اند و شامل سرطان های روده ی بزرگ، مری، کلیه، رحم و سینه است. سرطان معده چربی اضافی بدن می تواند منجر به التهاب مزمن شود ، به خصوص در مجرای گوارشی. با توجه به ارتباطی که چاقی با سرطان مری (که جزئی از ...
اهمیت استفاده از مارچوبه در رژیم غذایی
تامین کند. به همین خاطر هم مصرف این سبزی در دوران بارداری به خانم های باردار، توصیه می شود. ویتامین های گروه B موجود در مارچوبه به بهبود متابولیسم در بدن کمک می کنند. ویتامین های C و K هم به وفور در مارچوبه وجود دارند. ویتامین K موجود در آن می تواند باعث حفظ سلامت استخوان ها شود و نقشی اساسی در روند درمان بیماران مبتلا به آلزایمر بازی کند. پتاسیم، مس و آهن هم از مهم ترین مواد معدنی موجود در مارچوبه به شمار می روند. منبع:nutrition-and-you ارسال شده در 26 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
علائم بیماری دیابت چیست؟
خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند. از عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت نوع 2 می توان به سابقه خانوادگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و فشار خون بالا اشاره کرد. دیابت به واقع چیست؟ افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین مورد نیاز برای حفظ سلامت خود را ندارند. هنگامی که غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل می کند. در این مرحله، لوزالمعده ...
پنج ماده غذایی مفید برای تیروئید
در سلامت تیروئید خلل ایجاد کرده و باعث می شود که شما احساس خستگی و افسردگی کنید و بی انرژی باشید. سویا: در خصوص اثرات مثبت و منفی سویا روی غده تیروئید اختلاف نظرهایی وجود دارد. نتایج پژوهشی که محققان مایوکلینیک انجام داده اند نشان می دهد سویا و محصولات به دست آمده از آن مانند شیر سویا و غیره در جذب هورمون های تیروئیدی اختلال ایجاد کرده و برای افرادی که از مشکل کم کاری تیروئید ...
مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
دو آنتی اکسیدان قوی هیدروکسی و اولئوروپین است که در رقیق شدن خون و جلوگیری از لخته موثر هستند. به علاوه روغن زیتون باعث انتشار اکسید نیتریک در داخل عروق و شل شدن دیواره شریان ها و بهبود گردش خون می شود. مصرف روزانه این ماده غذایی ارزشمند توصیه شده است. سپری از مواد غذایی در برابر آلودگی هوا لوتئین: این گروه آنتی اکسیدان در انواع کلم (کلم بروکلی، گل کلم و برگ کلم ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند/ محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای سینه، کبد، کلیه، ناباروری و سقط ...
خارج از بدن آن موجود یا گیاه، به درون سلولهای آن منتقل می شود به نحوی که بتواند به جزیی از DNA آن موجود تبدیل شود.این تغییر می تواند موجب تولید فراورده هایی شود که برای مثاال در محصولات کشاورزی صفات مطلوبی مانند مقاومت به آفات و تحمل خشکی، ایجاد کنند و این ویژگی را به نسل های بعدی محصول انتقال دهند. حال در پی گرم شدن بحث ها پیرامون سلامت محصولات دستکاری شده ژنتیکی یا تراریخته ...
فلفل دلمه ای شکم پر یک پیش غذای خاص و آسان
تامین استخوان ها بسیار مفید است. کلروفیل فراوان فلفل دلمه ای سبز سبب سبز شدن رنگ آن است. منیزیم موجود در این فلفل سبب کاهش فشار خون می شود و در بهبود حافظه و یادگیری تاثیر بسیاری دارد. به دلیل داشتن ویتامین E سبب بهبود سیستم ایمنی بدن می شود. لوتئین موجود فلفل دلمه ای زرد سبب زرد شدن رنگ این فلفل است. منبع مناسبی برای ویتامین C است. در سلامت دندان ها و استخوان ها بسیار مفید است. بتاکاروتن علت نارنجی بودن رنگ فلفل دلمه ای نارنجی است. سبب تقویت حس بینایی می شود. در بهبود سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. بتاکاروتن ضد سرطان و در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند. ...
مصرف لبنیات در سالمندان چه تاثیری می گذارد
در سالمندان بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. مصرف لبنیات در سالمندان در عین حال افرادی مبتلا به آلزایمر در درجات مختلف نیز هنگامی که از ماست پروبیوتیک استفاده می کنند توانایی بیشتری در به یاد آوردن خاطرات به نسبت سایر مبتلایان دارند. کارشناسان براین اساس اعتقاد دارند مصرف خوراکی های حاوی باکتری های مفید برای بدن می تواند به بهبود درک شناختی در انسان ها کمک کند و مانع ...
درمان سرفه به روش خانگی و گیاهی چگونه است؟
های ریه را به آسانی خارج می کند. شیر و عسل مخلوط شیر و عسل دردهای قفسه سینه را که با سرفه بوجود می آید را به صورت قابل توجهی کاهش می دهد. بهتر است آن را به صورت گرم و هرشب قبل از خواب مصرف کنید. ماساژ قفسه سینه و گلو با روغن های گیاهی بهتر است به جای استفاده از کرم ها و پمادهای شیمیایی برای ماساژ قفسه سین خود، از روغن های گیاهی مانند روغن مریم گلی، روغن اکالیپتوس، روغن نعناع و روغن زیتون استفاده کنید به این صورت که آن را روی قفسه سینه و گلوی خود مالیده و به آرامی ماساژ دهید. گردآوری : گروه سلامت ستاره ...
