سایر منابع:
سایر خبرها
روحانی مراقب باشد به خودش نبازد
اندیشه اصلاح طلبی تهدیدی بالقوه بشمار می آید و امکان دارد آنها بدنه اجتماعی خودشان را به زودی از دست بدهند. حتی ممکن است در دولت دوم روحانی اصلاح طلبان سهم بیشتری داشته باشند، ولی سوال اینجاست که آیا اصلاح طلبان می توانند مسئولیت ناکارآمدی موجود و شعارهای بر زمین مانده را برعهده بگیرند و به هوادارانشان توضیح قانع کننده ای بدهند؟ ** پس سیاست های فعلی روحانی یک تهدید برای اصلاح طلبان است؟ ...
6 راه کم دردسر برای کاهش وزن!
عناصر حیاتیِ کاهش وزن است. مصرف زیاد آب باعث تقویت بدن می شود. همچنین نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح به کمک دستگاه گوارش تان می آید. علاوه بر آن، مصرف آب به شما کمک می کند تا حجم کمتری از غذا را دریافت کنید: مصرف آب پیش از غذا باعث می شود کمتر احساس گرسنگی داشته باشید، بنابراین در نهایت کالری کمتری را دریافت خواهید کرد. مصرف بیشتر آب به هیچ وجه برای سلامتی شما مضر نیست، پس تا می توانید آب ...
سنگ مزار رسول هدیه ای از جانب اباعبدالله(ع) است
.... عکسی که خودش طراحی کرده و روی آن و نوشته بود خدایا عاقبت ما را به شهادت ختم به خیر کن. همه اش نشان می داد که آماده شهادت است. رسول قبل رفتن یک ماشین هم خرید و سند زد و سوئیچ را به مادرش تحویل داد و گفت این ماشین خدمت شما باشد هر زمان دلتنگ شدید برادرم روح ا... با این ماشین شما را به بهشت زهرا (س) خواهد آورد. محل مزارش را هم از قبل مشخص کرده بود. سنگ مزار شهید هم که شبیه سنگ مزار قبلی ...
اصول تربیتی فرزند، ویژه پدران دور از خانه!
ایفا کنید و مدتی که در خانه و چهارچوب خانواده حضور دارید، تاثیر خوبی در فرزندان خود به جا بگذارید باید ابتدا پدرومادر خودشان نقش و جایگاه تثبیت شده ای داشته باشند. به عنوان نمونه جایگاه پدر در خانه آن آن چیزی باشد که برای یک پدر متصور هستیم. یعنی وظایف و تعریفی که از پدر وجود دارد و نحوه تعامل او با فرزندان و شیوه برخوردی که باید داشته باشد. همچنین حضور او در خانه تعریف شده باشد و فرزندان بدانند که ...
کدامیک از افراد مشهور قبل از موفقیت، شکست خورده اند؟
جایزه اسکار، 4 امی شد. در مجموع 27 فیلم او بیش از 9 میلیارد دلار فروش داشته است. آر.اچ.میسی میسی سرمایه گذاری که در طول زندگی حرفه ای خود در اوایل کار، بارها شکست خورد. اما در سن 36 سالگی R.H. Macy & Co را راه اندازی کرد که بسیار رشد کرد و در حال خاضر یکی از بزرگترین فروشگاه های زنجیره ای در جهان است. سوئچیرو هوندا چشم اندازه منحصر به فرد هوندا باعث طرد ...
دلایل اصلی چاقی
روزانه شش لیوان آب خنک، حدود پنجاه کالری متابولیسم روزانه را افزایش می دهد. پس اگر عادت کنید فقط روزانه بیشتر از شش لیوان آب خنک بنوشید، در سال دو و نیم کیلوگرم وزن کم می کنید. دیر وقت غذا خوردن زمانی که خواب هستید، بدن بهترین زمان را برای سوزاندن چربی پیدا می کند. اما وقتی که شام مفصلی به فاصله کوتاهی قبل از خواب تان خورده باشید، بدن به خاطر درگیر شدن در هضم و جذب شام، مجال ...
مردی با رویای کاخ سفید
تهیه مشروبات الکلی برای معدنچی ها و همچنین فراهم آوردن غذا و جای خواب برای زنان توانست اندوخته ای برای خود جمع کند. پدر دونالد نیز با سو استفاده از خلاءهای قانونی در طرح نیو دیل [به برنامه اقتصادی و اجتماعی فرانکلین روزولت، رئیس جمهور ایالات متحده آمریکا، بعد از بروز رکود بزرگ در ایالات متحده در سال 1929 اطلاق می شود] توانست از محل یارانه های دولتیِ در طرح ایجاد مسکن خانواده های با ...
در سری جدید دورهمی نخواهم بود
این است که حتما سالی یک یا دو کار تئاتر داشته باشم. شما در سریال شمعدونی که با آن بسیار هم دیده شدید نقشی بالاتر از سن واقعی خود را ایفا می کردید. مسئله ای که جدا از نشان دادن توانایی هایتان خطر افزایش پیشنهاد نقش هایی در آن سن و سال و نه هم سن خودتان را به همراه دارد. این موضوع مشکلی در انتخاب نقش برای تان ایجاد کرده است؟ در تئاتر تاکنون چنین مشکلی نداشته ام. الان که در ...
درمان مخالفان ترامپ با سگ درمانی دانشگاهی/ مراسم گریه کنان در دانشگاه نخبه آمریکایی
انتخابات ریاست جمهوری توصیه کرد برای آن که بتوانند راحت تر با نتیجه انتخابات کنار بیایند [3] ، کلاس یوگا بروید، سریال تماشا کنید، *** [رابطه جنسی] داشته باشید. هر کار که آرام تان می کند بکنید. این توصیه ها عجیب بودند، اما حالا معلوم می شود این رسانه انگلیسی به کس غریبی هم نرفته است. روزنامه آمریکایی نیویورک پست سه روز بعد از انتخابات آمریکا گزارشی نوشت که در آن نکات بامزه ای وجود داشت. این ...
دعانویسی، خرافات یا واقعیت؟
دهد و او هم در نوبت می رود. آرام کنارش می روم و می پرسم: ببخشید خانم! اگر شما از دعاهای حاج آقا جواب نگرفتید، پس چرا هر روز می یاید؟ هر روز که نمی یام. اینا هم حرف مفت می زنن. مثلا دیروز نیومده بودم؛ رفته بودم یه جا فال قهوه بگیرم. نمی دونی چقدر گرفتارم. می فهمی شوهرت هر روز صبح بفرستت تو خیابون یعنی چی؟ سر دردل همه شان باز می شود. یک نفر به خاطر پسرش آمده که همه دارایی ...
آموزش تعیین جنسیت فرزند قبل از لقاح
والدین باشد. مثلا والدینی که علاقمند به داشتن پسر هستند، ممکن است در موقع شنیدن جواب سنوگرافی که دختر بودن نوزاد را مشخص می کند، شکه بشوند و جا بخورند و آن وقت این رخ داد مایع بی میلی والدین نسبت به سرنوشت فرزند در راه و همچنین تکرار بارداری های مادر در سال های آینده شود. اما، امروزه با استفاده از علم روز، می توانیم با درجه اطمینان بالایی به پسردار شدن یا دختر دار شدن خودتان ...
زایمان بدون درد، مراحل
نوزاد روی قفسه سینه سبب ترشح هورمونهایی می شود که به جدا شدن جفت از رحم کمک می کنند. در این هنگام شما یا بسیار ضعف داشته و یا بسیار هیجان زده هستید. بعضی از مادران به علت زایمان طولانی و دردناک قادر به توجه کافی به نوزاد نیستند. بیشتر خانمها در این مرحله نیاز به استراحت و تغذیه مناسب دارند. حال نوزاد خود را تحسین می کنید. دستها و پاهای او را بررسی می کنید. او را در بغل می گیرید. اگر می خواهید نوزاد را با شیر خود تغذیه کنید از همین الان شروع کنید. تعجب نکنید اگر نوزاد تمایلی نشان نمی دهد. اگر حتی او را به سینه تان بفشارید کافیست و او خیلی زود به خوردن شیر تمایل پیدا می کند. ...
روایت تکان دهنده مرضیه دباغ از شکنجه گاه ساواک
صدا درآمد. دختر بزرگم رفت و در را باز کرد و آمد و گفت مامان! پرویزخان آمده! دریافتم که برای دستگیری ام آمده اند. شوهرم را به پشت بام فرستادم و گفتم با تو کاری ندارند، به دنبال من آمده اند، شما بالای سر بچه ها بمانید! پرویز و سایر مأموران از من خواستند که بدون سر و صدا همراه شان بروم. بچه ها دورم جمع شده بودند و گریه و زاری راه انداختند و داد می زدند مامان ما را کجا می برید! مامان ما را نبرید ...
عاقبت چاوز و چاوزیسم؛ ویرانه ای به نام ونزوئلا
که پول برای خرید خوراک و وسایل نداشته باشید این است که پول در جیب داشته باشید ولی قفسه های فروشگاه ها و مغازه ها را خالی از جنس و کالا بیابید. در نیمه اول سال 2005 که نشانه های بحران تازه نمایان شده بود، به تنهایی 500 تظاهرات علیه کمبود غذا انجام شد. ونزوئلا در حال حاضر 70 درصد کالاهای مصرفی خود را وارد می کند. 3. نفت ارزان و اقتصاد وابسته به نفت چرا وابستگی به واردات مشکل ...
این نکات در رابطه زناشویی معجزه می کند
، اما این بو روی لباس همسر می تواند خیلی دفع کننده باشد. معطر بودن فقط استفاده از عطر نیست. مسواک زدن و دهان خوشبو داشتن را جدی بگیرید. _ شما و همسرتان، نزدیک ترین رابطه را با هم دارید گاهی شوخی های کلامی و حتی پیامک هایی که شیطنت آمیز است می تواند به استحکام رابطه زناشویی تان کمک کند. _ چند وقت یکبار یک شب رویایی برای خود بسازید می توانند بچه ها گاهی منزل ...
هر چیزی که باید از دنیای بازی های ترسناک بدانید
هر یک از ما وحشت و ترسی نسبت به وقایع پیرامونمان داریم، حتی شجاع ترین انسان ها هم با ترس ها و وحشت های فراوانی زندگی می کنند. ترس هایی که شاید برای هر کسی متفاوت باشد، اما همیشه وجود داشته و دارند. قصه از کجا شروع شد؟ ادامه یک حماسه بازی های ترسناک بیش از هر چیزی به ایده پردازی مناسب نیاز دارند، موضوعی که طی دهه گذشته به اثبات رسید. به همین دلیل است که سازندگان ...
نیکوکاران پرطرفدار
نمی رویم. در ایران، هنرمندان و ورزشکاران بسیاری هستند که فعالیت جدید در زمینه مسائل اجتماعی چه در فضای خیریه و چه در دیگر زمینه ها داشته و دارند. حضور در قامت سفرای یونیسف، با عنوان های متفاوت هموراه نقش پررنگی در کنار فعالیت های حرفه ای آنها داشته و طبیعی است که این فعالیت ها با اقبال عمومی مواجه شده و چه بسا در بسیاری موارد برای حل معضلی یا دست کم تعدیل آن مسئله و جلب توجه عموم، تاثیرگذار بوده است ...
شخصیت شناسی به کمک اشکال هندسی
کارهای شان کاملا واضح است. چنین اشخاصی محافظه کارند و دوست دارند همه چیز مرتب و منظم باشد. بی نظمی دشمن آسایش و راحتی این افراد است و وقتی از خط کشی های زندگی خارج می شوند، اعصاب شان به هم می ریزد. این افراد وظیفه شناس هستند و اگر کاری را به آنها محول کنید، آنقدر روی آن وقت می گذارند تا تمام شود؛ حتی اگر کاری تکراری و طاقت فرسا باشد و مجبور شوند به تنهایی آن را انجام دهند؛ بنابراین همیشه می ...
ما باید با امام حسین(ع) به امام زمان(ع) برسیم/ رازهای عاشورا است که مراحل ظهور را برای ما روشن می کند/ ...
را در عالم می توانیم رقم بزنیم؟!، گفت: چرا شما مؤمنین نباید در مورد مدیریت کلان عالم نظر بدهید و بعد فردی مانند خانم رایس، به عنوان وزیر خارجۀ آمریکا بیاید کلان نگری کند و در مورد مفهوم شهادت و اباعبدالله(ع) تحلیل ارائه دهد و بگوید تا وقتی اینها حرف از شهادت می زنند همه شان تروریست هستند ! چرا او رابطۀ بین سخن گفتن از شهادت و ناامنیِ دیکتاتوریِ امپریالیست را می فهمد، ولی شما که سینه زن ...
هر چیزی که باید از دنیای بازی های ترسناک بدانید
هیل به دو بخش اصلی و موازی تقسیم می شد که در دنیای موازی همه چیز به رنگ قرمز در می آمد و شخصیت منفی دهشتناکی به نام کله هرمی دنبال این شخصیت ها راه می افتاد. کله هرمی شخصیتی بود که بعدها به یکی از نمادهای اصلی سری مبدل شد و با حضورش وحشت را به معنای واقعی به گیمر منتقل کرد. با تمامی این توصیف ها، سایلنت هیل در گیم پلی دارای ضعف بود طوری که هیچ وقت نتوانست انیمیشن های نرم و مبارزات جذاب Resident Evil را داشته باشد. ...
زیر و بم خولیتا ؛ یکی از رقبای فروشنده
دارم ولی الان آن را فاش نمی کنم. در آینده خواهی فهمید قضیه اش چیست. و فیلم او به اسپانیا و عادات و سبک زندگی آن برمی گردد: من باید این سه داستان را با فرهنگ و جغرافیای اسپانیایی وفق می دادم. فرهنگ خانوادگی ما با آنچه در کانادا یا آمریکا جریان دارد متفاوت است. در آنجا دانشجوها خانه های شان را ترک می کنند تا به دانشگاه بروند اما در اینجا هیچ وقت بند ناف را نمی برند و از خانواده جدا نمی ...
کامبیز درم بخش: حرف هایم را با تصویر می گویم
کند و زندگی را چند شاخه می کنند. اینکه تمرکز کنید روی یک مساله خودش خیلی مهم است. در این حالت کار شما جزیی از زندگی و نفس کشیدن تان می شود. من اگر کار نکنم، ناراحت و معذبم. اسم این نمایشگاه یعنی آتیش زدم به مالم این تصور را ایجاد می کند که تنها به بهانه فروش آثار برگزار شده است. آیا از ابتدا همین قصد را داشتید؟ نه. انتخاب این اسم برمی گردد به اینکه من یک نقاش معمولی نیستم و ...
آنچه آقایان در رابطه می خواهند اما نمی گویند!
بدین معنی نیست که تمایلی به شما ندارد. او تنها می خواهد زمانی را در تنهایی و تنها برای خودش سپری کند. بنابراین به او لبخند بزنید و اجازه دهید که فعالیت مورد علاقه اش را انجام دهد تا پس از آن انرژی بیشتری برای شما داشته باشد. از او برای تغییر دکوراسیون نظر نخواهید همسر شما خیلی برایش مهم نیست که رنگ پرده خانه تان قرمز باشد یا فرش اتاق تان، یا حتی اهمیتی نمی دهد که قاب ...
دردهای تکراری قاعدگی و راه های درمانش
ماهنامه همشهری تندرستی: چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند. برخی از دردها و عارضه ها به راحتی قابل بازگوکردن حتی پیش محرم ترین افراد خانواده هم نیستند و برای مثال مانند سردرد یا پادرد نمی توان با مطرح کردنشان، از دیگران کمک خواست. یکی از مواردی که به دلیل عرف جامعه و به نوعی تابوبودن گفت و گو در مورد آن، کمتر ...
5 راه آسان برای غلبه بر اشتها پس از تمرین
، اول سعی کنید اشتها یتان را با آب فرو بنشانید. تانبرگ می گوید: در حالیکه شما در هنگام تعریق، قطعاً الکترولیت از دست می دهید اما نباید از نوشیدنی های ورزشی شیرین که اغلب سرشار از کالری هستند، استفاده کنید. در عوض، مقدار کمی نمک دریا به آب تان اضافه کنید و نصف یک موز را بخورید. و آب را فقط پس از تمرین تان ننوشید. او می گوید: در تمام روز یک بطری آب همراهتان داشته باشید، تا بتوانید هر 15 تا 20 دقیقه، مقداری از آن را بنوشید. این، یک راه عالی برای جلوگیری از خوردن هله هوله است. ...
راه های مطمئن برای کنترل استرس و اضطراب
انجام دهید: 44 عادت آزاردهنده، وقت گیر و بی حاصل در محل کار می گوید: باید یاد بگیرید که چگونه نگرانی را تشخیص دهید و سپس آن را با تفکر، جایگزین کنید. نگرانی وقتی بوجود می آید که افکار شما درگیر یک مشکل می شوند. اما تفکر زمانی است که شما برای پیدا کردن یک راه حل، تمرکز می کنید. نگرانی، بی فایده است اما تفکر باعث پیشرفت می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. [راه های مطمئن ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
می شوید. بعضی کارشناسان داشتن یک چرت کوتاه مدت را در این زمان پیشنهاد می کنند پس آیا شما باید ورزش صبح تان را نادیده بگیرید؟ البته که نه، ورزش کردن در هر صورت بهتر از انجام ندادن آن است و فواید خودش را دارد. اما همه ی ما از ورزش کردن قبل از خواب منع شده ایم، زیرا فعالیت بدنی، ضربان قلب و میزان کورتیزول را افزایش می دهد که سبب می شود سخت تر به خواب برویم. باید حداقل تا سه ساعت قبل از ...
به جای اعمال خشونت با بچه ها گفتمان کنید
و تشویق قرار دهید، برای مثال باید به جای توسل به اعمال خشونت آمیز، استفاده از گفتمان را در برخورد با مشکلات پیشنهاد کنید. همچنین به او یادآور شوید وقتی دو کودک در بازی با یک اسباب بازی خود را سهیم می کنند، هر کدام باید در بازی با آن اسباب بازی، سهمی مساوی داشته باشند. وقتی او و کودکی دیگر، بر سر تصاحب یک اسباب بازی دچار اختلاف می شوند، راه حل های ساده ای را پیش پای شان بگذارید. مثلا برای آنها نوبت ...
تصاویری از زیبایی های فیلیپین | طبیعت بهشت گون آسیا
طوری نبود. راستش باید خیلی تلاش کنم تا خلاق باشم و بتونم اون چیزی رو که باید، پیش بیارم. توانایی هام تو زمینه عکاسی و طراحی و تجربه 20 ساله، کمک زیادی بهم کرد تا بتونم عکس های خوبی بگیرم و درآمدی داشته باشم. ولی خب کم هزینه زندگی می کنم و دنبال راه هایی ام که بتونم پولم رو بیش تر جمع کنم. البته یه توانایی هایی هم برای پیدا کردن غذا، آب و جای مجانی به دست آوردم. این طور زندگی کردن اصلا آسون نیست، اما ...
با این ترفندها زمان را مدیریت کنید
...> شما اهدافی ایجاد کرده اید. با این حال نمی توانید هدف را یک باره به دست آورید بلکه باید کارهای کوچک تری را انجام دهید تا به هدف تان دست یابید. به مهم ترین و در اولویت ترین هدف تان فکر کنید و امروز قدم بزرگی در راه رسیدن به آن بردارید. اگر می توانید قبل از انجام هر کار دیگری به آن هدف بپردازید. در هر لحظه اولویت های خود را به خاطر داشته باشید. قبل از آن که صبحگاه خانه را ترک ...