خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه دونات سالم در هوای سرد
شفا آنلاین: این فصل مملو از کدوحلوایی است که اتفاقا خواص بسیاری هم دارد، از این رو شاید بد نباشد برای وعده های غذایی خود از این ماده خوراکی استفاده کرده و در روزهای سرد پاییز و زمستان غذاهای متنوعی تهیه کنید. به گزارش شفا آنلاین :مواد لازم: 2 پیمانه آرد سه چهارم پیمانه شکر 2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 2 قاشق چایخوری ادویه پای کدو حلوایی* 2 قاشق چایخوری نمک 1 1⁄4 پیمانه پوره ...
ایران در ردیف کشورهای منطقه در صادرات مرغ و تخم مرغ قرار گرفت
هزار تن تولید داخلی حدود 90 هزار تن از صادرات کشور به تخم مرغ اختصاص دارد و در حالی که سرانه متوسط جهانی مصرف مرغ 9.5 کیلوگرم است، این میزان در ایران 11 کیلوگرم است، در واقع مصرف سرانه مرغ در ایران دو کیلوگرم بالاتر از متوسط جهانی است. رکنی اظهار کرد: با این وجود در تولید گوشت قرمز در کشور از نظر جهانی عقب هستیم به گونه ای که 10 درصد از نیاز کشور به گوشت قرمز وارد می شود و باید تلاش کنیم این ...
حسایت کودک به تخم مرغ، جایگزین مناسب
تخم مرغ غذایی است که به طور معمول مورد استفاده قرار می گیرد، به این دلیل که ترکیبی از پروتئین های متعدد بوده، و از این رو، می توان آن را به عنوان یک ماده ی آلرژی زا برای بسیاری از کودکان به اثبات رساند. واکنش های حساسیتی به تخم مرغ در دوران کودکی شروع می شوند، و معمولاً در حدود سنین پنج تا هفت سالگی ناپدید می گردند. سفیده ی تخم مرغ خوب پخته نشده و یا تخم مرغ خام، پوسته تخم مرغ، مزه کردن تخم مرغ ...
بمب های انرژی برای روزهای سرد سال
خوراکی های پرانرژی می توان سیب سرخ، پرتقال ، اسفناج ، انواع دانه های آجیل بویژه بادام ، ماست، تخم مرغ و ماهی های روغنی را نام برد که همگی دارای مواد معدنی مفید برای سلامت بدن و با خاصیت انرژی زایی هستند و افرادبیمار ، سالمندان ، زنان باردار، خردسالان و افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است در صورت نداشتن منع مصرف می توانند از آنها به عنوان منابع تامین انرژی به هنگام ضعف بدن استفاده کنند. ...
سپری از جنس مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
(کلم بروکلی، گل کلم و برگ کلم)، انواع میوه ها، سبزیجات نشاسته ای (ذرت، نخود فرنگی) تخم مرغ و سبزیجات برگ دار وجود دارد. سلنیوم: یک ماده معدنی موجود در غذاهای گیاهی، تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز، حبوبات و ماهی است. کاروتنوئیدها: رنگدانه هایی است که باعث رنگ زرد و نارنجی میوه هایی از قبیل هویج، خربزه و سیب زمینی می شود. لیکوپن: یک ماده ...
خاصیت شگفت انگیز ویتامین B در جلوگیری از ریزش مو
...> منابع غذایی آیا به استفاده از بیوتین برای جلوگیری از ریزش مو تمایل دارید؟ برخی منابع غذایی که می توانید مد نظر قرار دهید شامل گل کلم، غلات سبوس دار، سویا، موز، نخود چشم سیاه، قارچ، ساردین، کره آجیل و لوبیا می شوند. البته این مواد غذایی از سطوح بالای بیوتین برخوردار نیستند. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده ...
پرورش شترمرغ راهی برای ایجاد شغل و کسب و کار/ در آمد سالانه 30 میلیون تومانی با پرورش شترمرغ
راه های ایجاد شغل و کسب و کار پرورش شترمرغ به شمار آورد. شترمرغ آنچنان از قابلیت بالایی برخوردار است که هیچ گونه دور ریز و زایدی در برندارد به طوری که حتی از پوسته تخم مرغ آن نیز می توان بهترین استفاده را داشت. ضریب بالای رشد شترمرغ، سرعت زالد و ولد و جوجه آوری آن، کم بودن هزینه نگهداری و خوراک این پرنده، برای پروش آن علاقمندان بسیاری وجود دارد. انتهای پیام/ ...
اصلاح نژاد دام ها برای بی نیازی از واردات گوشت قرمز
، بیان کرد: توازنی میان دام و مراتع وجود ندارد و برای ایجاد این توازن و برقراری آن سالانه حدود 3 میلیون راس دام سبک کاهش داده شده است، بهره و استفاده از سرشاخه های نیشکر برای تامین خوراک دام از اقدامات با ارزش است. وی با تاکید بر اینکه با بهره برداری از سرشاخه های نیشکر حدود دو میلیون واحد دام تحت پوشش قرار گرفته می شود، اظهار کرد: منابع مغفول زیادی در کشور وجود دارد، یکی از موارد مورد غفلت گرفته این است که به صورت سالانه حدود 500 هزار تن پوست پسته در ایران تولید می شود و طی تحقیقات صورت گرفته، در سال گذشته از آن تعداد، 5 هزار تن سیلو و در اختیار بخش خصوصی قرار گرفت. ...
کوفته ایتالیایی یک غذای بین المللی خوشمزه
به عضله سازی دارند خوردن سفیده تخم مرغ بسیار مفید است. نوجوانان و کودکانی که در سن رشد هستند نیاز فراوانی به مصرف تخم مرغ دارند. برای افراد بالغ هم هفته ای 3 تا 4 عدد تخم مرغ مناسب است. ارزش غذایی تخم مرغ بسیار بالاست. کلسیم موجود در تخم مرغ برای رشد خوب استخوان ها و عملکرد بهتر سیست اعصاب بدن بسیار مفید است. تخم مرغ میزان بسیار کمی کربوهیدرات دارد. از آنجایی که چربی های موجود در زرده تخم مرغ غیراشباع هستند و موجب افزابش کلسترول نمی شوند پس می توان روزانه یک عدد تخم مرغ استفاده کرد. ...
طرز تهیه پیراشکی مخصوص گیاهخواران
شفا آنلاین:پیراشکی کلم و هویج مخصوص گیاه خواران به گزارش شفا آنلاین :مواد لازم برای خمیر پیراشکی مخمر : 1 قاشق غذاخوری سر پر آب گرم : 1 فنجان شکر : 1 قاشق غذاخوری نمک : 1 قاشق چایخوری روغن : 3 قاشق غذاخوری ماست : 1 فنجان تخم مرغ : 2 عدد آرد : 4 فنجان مواد لازم برای تهیه مایع درون پیراشکی پیاز قرمز متوسط : 1 عدد ...
لازانیای خوش رنگ و لعاب برای خردسالان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: لازانیا امروزه یکی از پرطرفدارترین غذاها برای کودکان شده است می توانید درون آن از مواد غذایی مفیذ و پرخاصیت استفاده کنید و یک غذای سالم و پررنگ و لعاب در مقابل آن ها قرار دهید این لازانیا با سینه مرغ تهیه می شود و هیچ نوع سوسی و کالباسی در آن وجود ندارد می توانید از سس ها و چاشنی های دلپذیر برای تزئین آن کمک بگیرید. لازانیایی ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
. توصیه می شود روزانه حداقل از یکی از مواد غذایی ذکر شده استفاده کنید. می توانید هر روز از یک تا دو مورد اشاره شده مصرف و آنها را جایگزین هم کنید. چند راه حل دیگر پوستتان را با استفاده از مواد غذایی سبز رنگ، تازه و شاداب نگه دارید یکی دیگر از روش های مناسب برای بهبود عملکرد کبد و کمک به کمرنگ شدن چین و چروک انتخاب مواد غذایی سبزرنگ است . رنگ سبز نشان دهنده وجود مقدار ...
باید و نبایدهای رژیم غذایی با افزایش سن
می رود و سلول های جدید ساخته می شود و جای آن را می گیرد. به گزارش بولتن نیوز، این روند نوسازی در تمام سلول ها و در تمام دوران زندگی وجود دارد؛ هر چند در سن بالا سرعت آن کاهش پیدا می کند اما چون این روند بازسازی وجود دارد همیشه باید مواد مغذی مورد نیاز سلول ها تامین شود. به نقل از سایت Readers Digest به طور میانگین زنان باید روزانه 46 گرم و مردان 56 گرم پروتئین مصرف کنند ...
26 آبان کوب سالاد
، پیازچه و تخم مرغ را روی کاهو به گونه ای بچینید که به شکل نوارهای موازی یکدیگر در آیند. حالا سالاد را با زیتون سیاه، کالباس و پنیر فتا بیارائید و همراه با سس میل کنید. یادآوری: برای تهیه سس همه مواد را در شیشه درداری بریزید. در آن را محکم ببندید و شیشه را تکان دهید تا سس صاف و یکدستی حاصل شود. ...
توصیه های تغذیه ای برای پوست برگرفته از طب الرضا(ع)
به برخی از این راه حلها دست یافت. ایجاد چین و چروک صورت تا حدودی احساس نشاط را از بین برده و باعث می شود افراد اعتماد به نفس خود را از دست داده و احساس پیری کنند. برخی راههای طبیعی برای رهایی از این مشکل وجود دارد. استفاده از سفیدۀ تخم مرغ و ماساژ دادن پوست با آن به علت مواد موجود در آن برای نرمی و لطافت پوست سفارش شده است اما در خوردن این ماده غذایی باید حساب شده عمل کرد چرا ...
طرز تهیه انواع سالادهای لاغرکننده
...> ماهی تن تخم مرغ آب پز گوشت بوقلمون گوشت کم چرب گاو سپس به فکر مواد غذایی سرشار از فیبر و میوه های مورد علاقه تان باشید. این کار باعث می شود رنگ و لعاب سالادها و همچنین طعم آن ها بهتر شود. در خصوص سبزیجات حتماً اسفناج و بروکلی، کلم برگ، گل کلم، هویج، آووکادو یا نخودفرنگی و فلفل دلمه ای را در نظر بگیرید. حواستان به میوه ها باشد. زیاده روی در استفاده از میوه ...
5 ماده غذایی که شما را لاغر نگه می دارند
می کند بهتر است در مورد کل مفهوم رژیم گرفتن، دوباره فکر کنیم. او توضیح می دهد: غذاهای رژیمی برای بسیاری از مردم گیج کننده هستند. مواد غذایی رژیمی، مخصوص چه رژیم غذایی هستند؟ آیا کم کالری، کم چربی، کم سدیم، کم قند، بدون گلوتن و... است؟ علاوه بر این بنظر می رسد بسیاری از غذاهایی که افراد رژیمی را بطور خاص هدف می گیرند، بندرت راضی کننده هستند. بعنوان مثال، بسته های میان وعده 100 کالری که ...
طرح ترکیب ژنتیکی گوسفند سنجابی با دام های دیگر اجرا می شود
اشاره به اینکه در هفت ماه نخست سال جاری، 9 میلیون و 508 هزار و 445 قطعه جوجه ریزی در استان انجام شده است، گفت: میزان مصرف سالانه گوشت مرغ استان برای هر نفر 25 تا 26 کیلوگرم است و سالانه 63 هزار تن گوشت مرغ در استان تولید می شود. انتهای پیام/2700/ز20
با این روشها از شکستن ناخن ها جلوگیری کنیم
. بیوتین و ویتامین ب-کمپلکس هم بعنوان مکمل غذایی علاوه بر ناخن هایتان برای موی شما نیز مفید است. نکته: اگر از محصولات سفت کننده ی ناخن استفاده می کنید، از آن هایی که دارای تولوئن سولفونامید یا فرمالدئید هستند دوری کنید. این مواد می توانند پوست شما را ملتهب کنند. اگر ناخن های شما با این مراقبت ها هنوز شکننده هستند و درمان نمی شوند، احتمال وجود یک مشکل پزشکی می رود. اگر ضعیف بودن ...
ترفندهایی برای خوش طعم کردن غذا
کره را با یک چهارم فنجان پنیر خامه ای و کمی نمک مخلوط کنید و این مخلوط را روی حرارت ملایم بگذارید. وقتی پنیر و کره کاملاً آب شدند، تخم مرغ ها را به ظرفتان اضافه کنید و پس از هم زدن تمام مواد با یکدیگر، درِ ظرف را تا پف کردن و پختن کامل تخم مرغ ها ببندید. بعد از حدود 5 دقیقه یک املت فوق العاده خوش عطر و طعم خواهید داشت. افزودن کمی پودر آویشن به این املت، خوشمزه ترین صبحانه عمرتان را برای شما فراهم خواهد کرد. ...
تخم کتان و کفیر برای تمیزی روده ها + روش تهیه
کولون با تخم کتان و کفیر 21 روز طول می کشد که در این مدت باعث از زیاده روی در مصرف چربی، قند و مواد غذایی اسیدی خودداری کرد برای پاکسازی و دفع سموم از کولون نیاز به دو ترکیب ساده و ارزان قیمت دارید: تخم کتان و کفیر. این دو ماده غذایی کم کالری بوده و حاوی ترکیبات مغذی فوق العاده هستند که سلامت دستگاه گوارش و بخصوص روده ها را بالا می برند. خواص تخم کتان تخم کتان دانه ...
آب کردن چربی های شکم با 5 روش چربی سوز
به گزارش بولتن نیوز، برای افزایش چربی سوزی ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان، تخم مرغ، آجیل و سیب به شما کمک زیادی خواهد کرد. این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی باعث سلامت شماخواهد شد. انجام ورزش های هوازی برای آب کردن چربی های شکم ورزش های هوازی مثل پیاد ه روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی های بدن را می سوزاند. ولی بیشتر افراد خیلی زود از ...
مصرف خودسرانه چرک خشک کن ممنوع
، دچار کبد چرب می شوند. وی تصریح کرد: مصرف داروهای شیمیایی خاص مخصوصاً آنتی بیوتیک ها و چرک خشک کن ها بدون تجویز متخصص، اثر سوء بر روی کبد دارد. عزیزی خاطر اضافه کرد: امکان ابتلا به کبد چرب در افرادی که مقدار زیادی تخم مرغ نیمرو و یا آب پز می خورند، بسیار زیاد است. نکاتی که نباید فراموش شود وی اظهار داشت: کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و ...
بشقابی پرانرژی برای خانم باردار
بسیار عالی را می سازند، پس مقداری میوه خشک شده یا میوه های تازه مورد علاقه تان را ریز کنید (سیب، هلو، آناناس، پرتقال یا گریپ فروت را برش دهید یا دانه های انگور را نضف کنید) و آن را به صورت سرد یا در دمایی به اندازه دمای اتاق، به همراه سینه یا ران مرغ صرف کنید. می توانید با افزودن ادویه یا چاشنی خوشمزه ای آن را طعم دار کنید. تخم مرغ به هزاران دلیل باید تخم مرغ را به عنوان بخشی از ...
هشداری جدی نسبت به تقلب در مواد غذایی سنتی
... همچنین استفاده از تخم مرغ های ضایعاتی در مرحله تولید کیک های خانگی، استفاده از مواد ضد کپک در تولید مرباهای خانگی، اضافه کردن خاک اره به فلفل، ترکیب کردن نخودچی سوخته به قهوه های مرغوب، مخلوط کردن سنگریزه و شن در حبوبات، اضافه کردن نشاسته به خردل مرغوب و قرار دادن مرغ ذبح شده در آب برای سنگین تر شدن آن هم تقلب های دیگری است که در مواد غذایی سنتی به وفور دیده می شود. این تقلب های ...
عواملی که موانع ساخت ویتامینD می شوند
باشد نور آفتاب جذب نخواهد شد. وی گفت: به دلایل فوق کمبود ویتامین D در دنیا همه گیر شده است و حتی در مناطقی مثل جنوب کشور که آفتاب مستقیم می تابد به دلیل امراض پوستی مردم از آن فراری هستند. نیستانی در پایان گفت: دریافت ویتامین D تقریباً از طریق نور آفتاب به دلایل فعلی کنسل است پس لازم است به منابع غذایی روی آوریم. عمده ویتامین D در ماهی چرب (سالمون) و روغن جیگر ماهی وجود دارد همچنین به مقدار بسیار کم در زرده تخم مرغ و نوعی قارچ موجود است. ...
9 ماده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
شهریاریها : هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به اهداف کاهش وزن تان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد. به گزارش شهریاریها به نقل از آوای سلامت ،با این حال در اینجا مواد غذایی مفید که به فرایند چربی سوزی کمک زیادی می کنند، معرفی شده اند: دارچین: برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را ...
انواع روش پخت ماهی
. بخارپز کردن علاوه بر ماهی جهت پخت مرغ و برخی از سایر گوشت ها نیز مناسب است. سرخ کردن سرخ کردن از جمله روش های سریع طبخ غذا است. این روش به دلیل استفاده از چربی و روغن زیاد، خطر چاقی و افزایش وزن را افزایش می دهد. علاوه بر آن زمانی که چربی ها حرارت می بینند، در آنها عوامل سرطان زا پدید می آید و با مواد غذایی آمیخته می شود و هر چه میزان سرخ شدن، حرارت و روغن را افزایش دهید به ...
عرضه محصول خوراکی با تاریخ تولید آینده!
بودن این نوع محصولات غذایی ایجاد کرده است. با این حال برخی افراد با سوء استفاده از عدم نظارت ها سعی دراختلاف افکنی در کشور دارند به طوری که در روز های اخیر خبری مبنی بر تاریخ تولید تخم مرغ در شبکه های مجازی سیستان وبلوچستان منتشر شد و عنوان کرده بود که شرکت بیرجند تخم مرغ هایی تولید کرده است که تاریخ تولیدشان 2 ماه دیگر است و جالب این است که هنوز تولید نشده در بازار پخش می شوند. ...
در استفاده از مایکروویو این نکات را رعایت کنید
پز کردن تخم مرغ هیچ وقت آن را داخل مایکروویو قرار ندهید چون گرمای شدید داخل این دستگاه باعث متلاشی شدن تخم مرغ و حتی سوختگی دستها و انگشتان می شود. گوشت یخ زده اگر ماکروویو شما امکان چرخاندن مواد غذایی در حین پخت را نداشته باشد باعث می شود که گرما به طور مساوی تقسیم نشده و باکتری ها رشد کنند. محققان دانشگاه ایالت پنسیلوانیای آمریکا معتقدند بهترین و مطمئن ترین راه برای یخ زدایی از ...
