خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از آلزایمر
...، یکی از شیوه های موثر در پیشگیری از آلزایمر است. وی ادامه داد: چربی اشباع در محصولات لبنی، گوشت و برخی از روغن ها(روغن پالم، نارگیل) و چربی ترانس در مواد غذایی سرخ شده و روغن های گیاهی هیدروژنه وجود دارد. این کارشناس ارشد تغذیه اضافه کرد: لازم است مصرف سبزیجات و حبوبات، میوه و غلات کامل در رژیم غذایی، جایگزین مصرف گوشت و محصولات لبنی شود و همچنین، مصرف منابع غذایی ویتامینE شامل ...
تغدیه در سفر از شروط حفظ سلامتی است
نخواهد کرد. تغذیه خوب در جاده نشستن ساعت های طولانی در ماشین و خوردن غذاهای فست فودی در هر توقف باعث از بین رفتن رژیم غذایی شما خواهد شد. سعی کنید با خوردن میان وعده های سالم مانند میوه، سبزیجات و ساندویچ های خانگی که سالم تر هستند خود را سیر کنید. بطری آب را هم فراموش نکنید. زمان توقف، در رستوران و کافه های محلی که غذاهای سالمی سرو می کنند، غذا میل کنید تا هم با مردمان محلی و هم با ...
پنج نکته مهم برای سنجش میزان سلامتی در دوران قاعدگی
که این داروها باعث کاهش تولید این ماده می شوند و به طور کلی درد و التهاب را کم خواهندکرد. 3- مصرف دم نوش: تحقیقات نشان داده مصرف بعضی از انواع دم نوش در کاهش درد قاعدگی موثر است. چون بعضی از گیاهان می توانند مانند استروژن عمل کنند. با این حال ار سابقه مصرف داروهای رقیق کننده خون یا سرطان های ناشی از هورمون را دارید، پیش از مصرف این دوم نوش ها با پزشک خود مشورت کنید. طبق تحقیق ...
معرفی چند میان وعده سالم و خوشمزه برای کودکان
. می توانید کنسرو گلابی را همراه با پنیر کم چرب یا آب میوه در ظرف غذای کودک تان قرار دهید. برای یک میان وعده بعد از مدرسه می توانید رولت گلابی را انتخاب کنید که تنها با سه ماده تهیه می شود. میان وعده های ترکیبی ترکیبی از آجیل ها، چوب شور، غلات سبوس دار، قطعات نازک موز و ذرت بو داده، مواد مناسبی برای یک میان وعده ی دم ِ دستی و قابل حمل است. آجیل ها حاوی مواد معدنی مانند منیزیوم، آهن و ...
مژه های تان را 2 هفته ای پرپشت کنید
استفاده کرده تا در طول، حجم و رنگ مژه هاتون تغییر ایجاد بشود. پرپشت کردن مژه ها با روغن بادام، زیتون و نارگیل روغن بادام ، زیتون و نارگیل را با هم مخلوط کرده و با استفاده از برس ریمل تمیز به مژه ها بمالید. از ریشه شروع کنید، به مدت 5 ثانیه نگه دارید. این کار را 4 تا 5 بار قبل از خواب تکرار کنید. روغن بادام غنی از ویتامین های A،B و E است و باعث تقویت مژه ها می شود. روغن ...
چهل سال پیشرفت، مقایسه اولین و آخرین نسل بی ام و سری 7
درایو 2016 به خوبی ملموس است. با وجود بکار بردن مواد مرغوب در مدل کلاسیک اما فضای داخلی تقریبا بطور کامل به رنگ مشکی بوده و فقط در بخشی از پنل درب و اهرم تعویض دنده از چوب استفاده شده و گویا تلاش چندانی برای خلق یک اثر جذاب در طراحی داخلی نشده است. در سمت چپ فرمان یک پنل کوچک که پیش از آن در سری 6 نیز استفاده شده بود به چشم می خورد که اطلاعاتی درباره سطح روغن، لنت های ترمز، چراغ های عقب ...
چگونه سس بشامل درست کنیم؟
میزان آرد و شیر به کار رفته بستگی دارد. زمانی که این سس ابداع شد، از آهسته جوشاندن شیر به همراه گوشت گوساله با انواع چاشنی ها تهیه می شد. سپس این مخلوط را روی حرارت ملایم می گذاشتند تا سس، سفت و غلیظ شود و همچنین در آخر به آن خامه هم اضافه می نمودند. نام این سس اولین بار در کتاب های آشپزی فرانسه در سال 1651م عنوان شد. نام این سس را تنها برای تملق، به نام لوئیس بشامل، یکی از اعضای دربار گذاشتند. گاهی ...
خمیر پیتزای خانگی درست کنید
بزرگ استفاده کنید و همه مواد به غیر از روغن زیتون اضافه را با هم مخلوط کنید. با همزن برقی با سرعت کم و با دست حدود 3 دقیقه هم بزنید تا مواد همه با هم مخلوط شوند و آرد خیس و خمیر شود. خمیر به دست آمده نرم است و گلوتن (ماده چسبناک موجود در آرد گندم ) در این مرحله کاملا ور نیامده است. 2. اگر از همزن برقی استفاده می کنید، به مدت دو دقیقه با سرعت بالا خمیر را هم بزنید. اگر با دست هم می زنید ...
سوخته های غذا سرطان زا است؟
دفعه ی بعد که مهمان یک کباب لذیذ با تکه های برشته شدید در مورد خوردن کامل کمی بیشتر فکر کنید، چرا که تصور عموم خوردن قسمت های سوخته ی غذا را سرطان زا می داند. ولی دلیل آن چیست؟ به هنگام پخت غذا در دمای بالا یک ترکیب شیمیایی به اسم آکریلامید تولید می شود. اگرچه این ترکیب در مقیاس صنعتی ماده ای سمی و سرطان زا به حساب می آید، اما در مورد مواد غذایی رابطه ی آن با بروز سرطان در انسان پیدا ...
تولید ارزان برق با کمک شن و ماسه
سیستم های ذخیره انرژی گرمایی خورشید از موادی مانند روغن و نمک مذاب برای ذخیره گرما در طول روز و تولید برق در شب استفاده می کنند، اما این مواد از نظر قیمت و حفظ محیط زیست مناسب نیستند و تاثیر منفی بر اقتصاد انرژی خورشیدی دارند. در حال حاضر محققان در حال آماده سازی نمونه نیمه تجاری ایستگاه تولید برق از گرمای موجود در شن و ماسه بیابان هستند. در صورت موفقیت این پروژه نمونه تجاری نیز تولید خواهد شد. منبع: ایسنا ...
ساخت خودروی جدید جنرال موتورز با چسب
این خطوط هوایی بوده است. هواپیمای ساخته شده با این مواد به نگهداری کمتر نیاز داشته و به دلیل سبک بودن سوخت کمتری مصرف می کند. خودروی اسپرت جی ام سی اَکادیا 2017 که به تازگی در حال ورود به بازارهای آمریکا است، حدود 317 کیلوگرم سبکتر از نسخه قبلی خود است و می تواند تا 37 کیلومتر را با یک گالن بنزین طی کند که یک ارتقای 28 درصدی نسبت به نسخه قبلی آن به شمار می رود. فیبر کربن در ...
درمان خشکی پوست با شروع فصل سرما
های پشمی می پوشید، بهتر است از یک زیرپوش نازک برای جلوگیری از سایش و خارش، که هر دو مورد خشکی پوست را تشدید می کنند، استفاده کنید. استفاده از کرم های مرطوب کننده مرطوب کردن سر راست ترین روش برای آبرسانی به پوست است. هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، بهتر است. هنگامی که هوا سرد می شود از کرم های مرطوب کننده با فرمول قوی تر استفاده کنید. مصرف مواد غذایی آبرسان ...
آموزش پختن ماهی در فر با فویل
ماهی در فر با فویل از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که سایت ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. پختن ماهی در فویل آلومینیومی روشی بسیار عالی و سالم است و مزه تمام مواد را حفظ می کند. حتی می توانید مواد را از قبل در فویل پیچیده و آماده کنید و در زمان پخت از یخچال خارج کنید. مواد لازم: تخم مرغ 1 عدد سیب زمینی 100 گرم رازیانه 1/2 عدد ...
سیر (نام علمی : Allium sativum)
کرده و چندین ترکیب موجود در سیر این اثر را به طور چشمگیر نشان داده اند. همچنین اثر ضدسرطانی سیر با مطالعه در آمارهای زیاد مصرف کنندگان سیر در اقوام مختلف جهان به اثبات رسیده است. 17- یکی از مکانیسم های اثبات شده، تأثیر سیر در جلوگیری از تشکیل نیتروزآمین است. نیتروزآمین جسمی است که در مرحله هضم و تغییرات مواد غذایی در بدن تولید می شود و یکی از قوی ترین مواد سرطان زا به شمار می آید. ...
لویی داگر، نابغه صنعت فتوگراف
در برخی از محلول ها پس از قرار گرفتن در معرض نور کم می شد استفاده کرد. داگر در حوالی سال 1822 تصویری کم و بیش دائمی از اتاقک تاریک به دست آورد. شاید عکس او را بتوان نخستین عکس دانست، اما تصویر به دست آمده رضایت بخش نبود و روش تهیه اش کارآیی نداشت. در همین زمان، داگر با نمک های نقره که می دانست حساسیت بیشتری به نور دارند دست به آزمایش طرح های خود می زد. وقتی از کار نیپس مطلع شد با او ...
خورش گیاهی کرمی
قوطی شیرنارگیل کم چرب 1/2 فنجان آب 1/4 قاشق چایخوری نمک روش تهیه درست کردن خورش 1- روغن را در یک ماهیتابه حرارت دهید. پیاز، سیر و زنجبیل تازه را به مدت 7 دقیقه سرخ کنید. 2- مخلوط پیاز را در یک آرام پز بریزید و مواد باقی مانده را به جز اسفناج به آن اضافه کنید. 3- با حرارت کم به مدت 6 ساعت یا با حرارت بالا به مدت 4 ساعت بپزید ...
درباره شغل جنگل بانی چه می دانید ؟
اعم از گرما و سرمای شدید و طاقت فرسای برخی از مناطق باید کار کند. همیشه افرادی هستند که به دنبال سوء استفاده از طبیعت در جهت منافع شخصی خود می باشند (مانند قاچاقچیان چوب). این افراد یکی از بزرگترین خطرات موجود برای جنگل و جنگلبان به حساب می آیند. به طوری که در سال های اخیر چندین جنگلبان به دست این افراد به شهادت رسیده اند. علاوه بر خطر بالا، خطرات طبیعی نیز برای جنگلبان وجود دارد که همه اینها بخشی ...
روشهایی برای پخت غذا با چربی کمتر
دوست دارید مواد غذایی در هنگام پخت حالت ترد پیدا کنند، به جای غوطه ور کردن غذاها در روغن، می توانید با فرچه کمی روغن به سطح ماده غذایی اضافه کنید و سپس آن را کبابی کنید یا بپزید. -از ظروفی استفاده کنید که به روغن بسیار کمی برای پخت نیاز داشته باشند. -اکثر دستورات تهیه غذا در صورتی که میزان کره یا روغن آنها نصف یا ثلث شود باز هم مزه خوبی خواهند داشت. -برای طبخ انواع کوکو و کتلت ...
خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به زخم معده
به بدتر شدن نشانه های زخم معده در برخی افراد منجر شوند. با این وجود، تمام انواع چیلی ها و فلفل ها برای زخم معده بد نیستند. دانشمندان معتقدند که ماده فعال کپسایسین موجود در فلفل قرمز مانند فلفل کاین، ممکن است به مهار ترشح اسید به جای تحریک آن کمک کنند. از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و سرخ شده در روغن زیاد نیز باید پرهیز کنید زیرا برای گوارش آنها به اسید معده بیشتری نیاز است و ...
10 توصیه برای وعده های غذایی سالم
غذا مصرف کنید یا محصولات لبنی بدون چربی یا کم چرب را به غذای خود اضافه کنید. نیمی از بشقاب خود را با سبزی و میوه پر کنید سبزی و میوه ها غنی از مواد مغذی هستند و می توانند به ارتقای سلامت کمک کنند. سبزی های قرمز، نارنجی و سبز تیره مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین و بروکلی انتخاب کنید. پروتئین بدون چربی را انتخاب کنید غذاهای پروتئینی مانند گوشت بدون چربی ...
از بین بردن بوی بد رختخواب با خوشبو کننده های خانگی!
. بهترین روش برای از بین بردن بوی بد رختخواب استفاده از کیسه های پارچه ای معطر است. به سادگی می توانید داخل این کیسه های پارچه ای را با مواد معطر مثل گل سرخ، چای خشک، صابون های عطری، استخدوس و یا ادویه هایی مانند دارچین، وانیل، میخک و زنجبیل پر کنید. این کیسه های پارچه ای را می توانید به سادگی خودتان بسازید، در ادامه آموزش ساخت کیسه های عطری را برای شما بازگو خواهیم کرد. نکته ...
محصولات لبنی تولیدی در استان یزد روغن پالم ندارند
. وی با بیان این که روغن پالم یک روغن گیاهی است که کاملا مضر نیست افزود: در بعضی از محصولات استفاده از روغن پالم بلامانع است؛ روغن پالم به دلیل مقاومت بالایی که دارد در تولید روغن های سرخ کردنی استفاده می شود و صنایعی تولیدکننده این نوع روغن ها مجاز به استفاده به میزان کمی در محصولات خود هستند اما در سایر روغن های خوراکی به هیچ وجه مناسب نیست. در تهیه کاکائو نیز از مقدار بسیار ناچیزی و مجاز ...
29 آبان خوراک های رژیمی ویژه دیابت دوران بارداری
خواب است تا در حین خواب دچار افت قندخون (هیپوگلیسمی) نشوید. سعی کنید هر روز غذا های اصلی و میان وعده های تان را در ساعت معین میل کنید. توصیه می شود از خوردن نوشیدنی ها و مواد غذایی که به آنها شکر و افزودنی اضافه شده است خودداری کنید. از غذا هایی که دارای فیبر بالایی هستند استفاده کنید (مانند انواع سبزیجات و میوه ها). در این دوران تحت نظر متخصص خود می توانید ورزش ...
فوت و فن براشینگ مو
فوت و فن براشینگ مو سشوارکشیدن هم فوت و فن مخصوص به خود را میطلبد اگر تمایل دارید مانند روزی که موهایتان را کوتاه کردید آن ها را سشوار بکشید و به آن ها حالت دهید بهتر است با ترفندهای آرایشگران حرفه ای در زمینه براشینگ آشنا شوید نحوه سشوارکشیدن و در دست گرفتن برس مو و استفاده از مواد آرایشی مخصوص مو بعد از سشوار را به ما آموزش خواهیم داد . اگر فوت و فنش را بدانید، شما هم می ...
بازسازی ونوسازی ماشین آلات اولویت اول ما ست
پیشنهاد کرد مثل کشور عربستان که از سیستم های RO (اسمز معکوس) در کارخانجات کاغذسازی برای تامین آب استفاده می کند. مهمترین برنامه شرکت چوب و کاغذ مازندران در سال های آینده چیست؟ مهم ترین برنامه این شرکت بازسازی ماشین آلات برای ارتقای کیفیت و تولید محصولات جدید، راه اندازی خط DIP و ماشین کاغذ شماره 3 برای افزایش ظرفیت تولید و کاهش بهای تمام شده و تمرکز بر روی روش ها و استراتژی های مواد اولیه سلولزی می باشد. ...
میوه های سرطان زا را بشناسید!
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ میوه ها در رژیم غذایی سالم جایگاه ویژه ای دارند اما نکته مهم در مصرف میوه ها نبود سم و مواد شیمیایی مضر کشاورزی است. بسیاری از این سموم شیمیایی، آفت کش ها و واکس های مورد استفاده برای سلامت بدن مضر بوده و حتی سرطان زا نیز هستند. یکی از مواد شیمیایی که برای حفظ بهتر و طولان مدت میوه، بازار پسندی و فروش بهتر استفاده می شود واکس است. این ماده شیمیای ازموادی ...
29 آبان انواع سس سالاد
میلی لیتر (یک دوم پیمانه) پیازچه خردکرده 2 قاشق سوپخوری سس فرانسوی بدون روغن 2 قاشق سوپخوری دانه خردل 1 قاشق سوپخوری عسل 1 قاشق سوپخوری روش تهیه همه مواد را در ظرفی بریزید و خوب مخلوط کنید. سس ایتالیایی مواد لازم سرکه سفید 2 قاشق سوپخوری آب لیموترش 2 قاشق سوپخوری شکر یک چهارم قاشق ...
ترشی بادمجان و روغن زیتون درست کنید
تحریریه پارسینه: ترشی بادمجان با روغن زیتون یک نوع ترشی بادمجان جدید است که بسیار خوش طعم و سالم است و بسیار سریع آماده می شود. این ترشی از ترشی های سنتی و قدیمی ایتالیایی است که با روغن زیتون تهیه و از سرکه تنها برای مزه دار کردن آن استفاده می شود. در نتیجه بهترین گزینه برای افرادی است که به دلیل بیماری یا ذائقه طعم تند و تیز سرکه را در ترشی نمی پسندند. مواد لازم: بادمجان ...
مراقبت از مو، روش درمان موخوره
بین بردن موخوره بسیار حائز اهمیت است. وی بیان کرد: از مهمترین دلایل بروز موخوره می توان به شانه کردن بیش از حد مو، استفاده فراوان از سشوار (به خصوص در شرایطی که سشوار داغ بوده و نزدیک مو گرفته شود)، شستن زیاد موی سر و استفاده مدام از اتو مو، رنگ مو و مخصوصاً مواد دکولره اشاره کرد. صداقت پیشه ادامه داد: دستکاری مداوم مو و خارج کردن آن از حالت طبیعی باعث آسیب به غلاف مو، خشکی ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن چیست؟
، دریافت اسیدفولیک کم است. سالمندانی که در خانواده های کم درآمد زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر قرار دارند. وی با بیان اینکه دلایل متعددی می تواند منجر به افزایش خطر کمبود اسیدفولیک شود، تصریح کرد: مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی فولات در برنامه غذایی روزانه، روش های غذایی غلط مانند طبخ غذا در مدت طولانی و با آب زیاد، سوء جذب به علت بیماری های روده کوچک و بیماری های معده، افزایش نیاز در دوران ...
