سایر منابع:
سایر خبرها
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
آبمیوه مورد استفاده قرار می گیرند. این آبمیوه های غلیظ به طور کلی کنسانتره نامیده می شوند، کنسانتره ها در واقع اساس تمام آبمیوه هایی هستند که شما در قفسه سوپرمارکت ها می بینید. اگر بخواهید بهتر تصور کنید، کنسانتره را ماده ای مثل رب در نظر بگیرید. کنسانتره ها یا قلب کارخانه های آبمیوه در بسته بندی های بسیار بزرگ بیشتر از کشورهای آمریکای جنوبی یا شرق آسیا وارد می شوند. نوشیدنی میوه ...
افراد بداخلاق از این خوراکی ها استفاده کنند
غذا برای مبتلایان به پوکی استخوان محسوب می شود، زیرا حاوی پروتئین، کلسیم و ویتامین 3D است. عظمایی مقدار مجاز مصرف گردو را روزانه بین چهار تا پنج عدد دانست و بیان کرد: مصرف بیش از حد این مغز سبب ورم لوزه و زخم دهان می شود که درصورت بروز این عوارض استفاده از مواد غذایی ترش مانند انار، سرکه یا سکنجبین توصیه می شود. وی عنوان کرد: افرادی که ناراحتی حاد گوارشی مانند مشکلات کبدی یا ...
پیدایش ناراحتی معده با خوردن این خوراکی ها
...> ناراحتی معده ؛ لبنیات اکثر افرادی که ناراحتی های گوارشی دارند معمولا با هضم و جذب محصولات لبنی مشکل داشته و دچار نفخ شدید می شوند. زیرا، شیر دارای نوعی قند به نام لاکتوز می باشد که عموم این افراد نمی توانند آن را هضم کنند. عدم تحمل لاکتوز در این افراد باعث می شود، وضعیت گوارشی آنها پس از مصرف محصولات غذایی حاوی لاکتوز بدتر شده و حتی دچار اسهال شوند. خوراکی های ...
کنترل دیابت بارداری، منوی غذایی
مصرف کنید. از مصرف حلزون صدف دار خام اجتناب کنید زیرا احتمال سمی بودن آن وجود دارد و در طول بارداری مضر است. در مورد خوردن میگو در بارداری اطلاعات داشته باشید. همچنین از مصرف انواع پنیر، تخم مرغ خام یا نپخته، گوشت، جگر و شیر غیر پاستوریزه پرهیز کنید. همیشه میوه ها و سبزیجات را بشویید و خاک و گرد آن را پاک کنید. مواد غذایی زیر را برای صبحانه، ناهار و شام امتحان کنید: ...
خوراکی های مفید برای بهبود حافظه
و تقویت یادگیری، بسیار لازم و ضروری است. 4)از خوردن غذاهای سنگین و مفصل پرهیز کنید. ترجیحاً غذاهای سبک و پرکالری مصرف کنید. در صورت نیاز وسط روز یا عصرها، غذایی سبک میل کنید ( میوه های تازه یا خشک، محصولات لبنی کم شیرین و...). شما می توانید دسر ناهار خود را برای وعده عصرانه نگه دارید. 5)سه بار در هفته از ماهی که امگا3 بالایی دارد استفاده کنید. میوه های خشکی مثل بادام یا گردو ...
عوارض خوابیدن بر روی شکم
...> این کارشناس طب سنتی ادامه داد: گوشت گاو نسبت به گوشت گوسفند دارای طبع سردتر و خشک تر است و مصرف طولانی مدت آن استعداد ابتلا به بیماری های ناشی از سودا را افزایش می دهد. علوی افزود: ماکارونی، پاستا و لازانیا از دیدگاه طب ایرانی، غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی خون هستند یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند توصیه نمی شود. یک راه حل ساده ...
راهی معجزه آسا برای مبارزه با سرطان و بیماری
چیزهایی که می بینیم و می شنویم جذب می کنند، از ساعت زیستی برخوردارند که زمان یادگیری را تعیین می کنند. کلاسی که صبح ها برگزار می شود را در نظر بگیرید. اگر امتحان این کلاس در عصر و یا خارج از محیط همیشگی برگزار شود، نتایج خوبی نخواهد داشت. قابل توجه ترین تحقیقات درزمینهٔ کرونوتراپی درباره درمان سرطان است. اکنون بیش از سی سال است محققان به این نتیجه رسیده اند که شیمی درمانی در برخی ساعات روز ...
افزایش تستوسترون با این خوراکی ها
تستوسترون می شود. انگور نتایج پژوهشی که در دانشگاه هنگ کنگ انجام شده است نشان می دهد مصرف چند دانه انگور قرمز در روز باعث افزایش میزان تستوسترون شده و جنبندگی منی دانه ها را افزایش می دهد. افزایش تستوسترون با آووکادو هنوز اکثر مردم آووکادو را به عنوان میوه ای قابل مصرف و مفید نپذیرفته اند. اما این میوه ی چرب بسیار مفید است و لیاقت این را دارد که در سبد میوه ...
موثرترین رژیم غذایی برای جلوگیری از سنگ صفرا
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. اما بر خلاف قلب، کبد، کلیه ها و اغلب افراد در صورت ابتلا به مشکلات کیسه صفرا از آن بی اطلاع هستند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز ...
اصالت ساختار کلود لوی- استروس (Claude L vi - Strauss)
پرورانده ا ست. موضوع اصلی کتاب، روشن ساختن جنبه ی منطقی و مفهومی تفکّر اقوام فاقد خط و کتابت (یعنی کارکرد فکر قادر به طبقه بندی، خاص اقوام دور مانده ا ز تمدن، که ا ز دنیای نباتات و حیوانات آگاهی های دقیقی دارند، فی المثل در توتمیسم)، در ردّ نظر کسانی است که خاصه بر صورت انفعالی و عاطفی آن فکر، تأکید داشته ا ند. لوی استروس در این راه تا آنجا پیش می رود که همبستگی فکر مهار نشده را با بعضی اشکال فکر و ...
این میوه ها ضد ویروس اند
دلخواه برسد. خرمالو متاسفانه این روزها به دلیل تغییر سبک زندگی افراد و عادات ناسالم غذایی، انواع بیماری ها افزایش یافته است. افراد به دلیل کم تحرکی، افراط در مصرف گوشت های فرآوری شده و نخوردن میوه ها و سبزیجات دچار بیماری های کلیوی، کبدی و حتی نقرس می شوند. اگر خدای ناکرده شما هم در میان این بیماران قرار دارید، خوردن خرمالو را فراموش نکنید. البته خرمالو حاوی مقدار ...
هر روز این میوه را بخورید تا کمتر بیمار شوید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: غنی از ویتامین ها و موادمعدنی است و کلسترول، چربی و سدیم بسیار کمی دارد. مطالعات نشان می دهند که سیب در موارد زیر مفید واقع می شود کاهش ریسک حملات قلبی براساس نتایج یک مطالعه 28 ساله روی 9000 نفر، مصرف روزانه سیب، خطر حملات قلبی را کاهش می دهد. تقویت سلامت مغز و اعصاب در مقاله ای آمده است: کوئرستین ...
علت بروز زگیل چیست؟
...، روانی و جسمانی افزایش داد. رعایت بهداشت فردی و عمومی نیز اهمیت ویژه ای دارد. طب رایج هم این موضوع را مورد بررسی قرار داده است. درواقع ویروس زگیل می تواند خیلی آسان در محیط های مرطوب مثل استخر، حمام، جکوزی و سونا بین افراد منتقل شود. زگیل چگونه درمان می شود؟ مرحله اول: گیاه درمانی حکمای طب سنتی درمان های متعددی را برای زگیل ذکر کرده اند که از میان آنها بعضی ...
پرخوری این 6 ماده غذایی ممنوع!
باشید که بیش از 3 تا 5 قوطی ماهی تن در هفته مصرف نمی کنید. آب: در حالی که هیدراتاسیون برای سلامت کلی بدن خوب است اما مصرف بیش از حد آب می تواند منجر به مسمومیت با آب شود. مصرف بیش از حد آب منجر به رقیق شدن سدیم و کاهش غیر طبیعی سطح سدیم می شود که همین امر اختلال در عملکرد مغز و حتی مرگ را به دنبال دارد. سویا: در حالی که سویا می تواند سطح کلسترول را کنترل کرده و فشار خون را پایین ...
نکاتی مفید در گذراندن روزهای سرد
این مزاج باعث خشکی بدن می شود بنابراین بایستی از مصرف مواد غذایی ای که خشکی بدن را کاهش می نماید اجتناب نمود. افراد باید در وعده های غذایی روزانه مقادیری گوشت را گنجانده تا علاوه بر افزایش گرمای بدن میزان خشکی بدن را کاهش دهند. سیر نخورید: از جمله مواد غذایی که باعث خشکی و سردی در بدن می شود سیر است. از این رو باید در این فصل مصرف سیر را کاهش داد از ادویه جات در غذاها کمتر استفاده کنید ...
علت اصلی بوی بد دهان چیست؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بوی بد دهان (oral malodor , bad breath یا halitosis) مشکل آزار دهنده ای برای فرد و اطرافیان است که شکل طولانی مدت آن را معمولا 50 درصد جمعیت تجربه می کنند. یکی از دلایل بوی بد دهان ناشی از رفلاکس اسیدی معده است این عارضه می تواند توسط غذاهایی که فرد میخورد، بهداشت ضعیف دهان و دندان، دهان خشک، مصرف محصولات مرتبط با ...
اصول مصرف ماهی و میگو در طب سنتی
از معدود مواردی که اغلب متخصصان در علم تغذیه نظری مشترک بر آن دارند، فواید مصرف ماهی و میگو و به طور کلی غذاهای دریایی است. متاسفانه این نوع غذاها در کشورمان آنطور که باید طرفدار ندارند و خانواده ها کمتر از گوشت ماهی و میگو در وعده های غذایی خود استفاده می کنند. در صورتی که مصرف این غذاها تاثیر به سزایی در بهبود سلامت و تندرستی داشته و از بروز بسیاری از عارضه ها پیشگیری میکنند. در این نوشتار نظر ...
در مورد ضررهای تخم کتان چه می دانید؟!
کتانی که تا حدودی چربی زدایی شده است، باعث بالا رفتن شدید سطح تری گلیسرید خون شود. سایر ضررهای تخم کتان: مصرف داخلی تخم کتان می تواند عامل زایمان زودرس گردد . زنان شیرده بهتر است از مصرف تخم کتان خودداری کنند. احتمالا مصرف کتان خام یا نارس خطرناک است. به نظر می رسد چنین فرم های کتان، سمی هستند. برخی اظهار می دارند مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات می باشند ...
غذاهای مفید در دوران قاعدگی
به جذب بهتر آهن کمک می کنند، در این دوره مفید هستند. مواد غذایی مضر در دوره ی عادت ماهانه: غذاهای سرد (اگر عادت ماهانه تان لخته ای و دردناک است) الکل، کافئین و غذاهای تند مصرف نکنید، این مواد باعث بیشتر و دردناک تر شدن خونریزی شما می شوند. تغذیه ی مناسب دوره ی فولیکولار در این فاز تخمدان ها سعی می کنند یک فولیکول را رشد دهند تا برای خروج آماده شود. هورمون استروژن ...
نخوردنی های زخم معده!
مصرف مواد غذایی فرآوری شده و سرخ شده در روغن زیاد نیز باید پرهیز کنید زیرا برای گوارش آنها به اسید معده بیشتری نیاز است و نشانه های زخم معده را تشدید می کنند. گوشت قرمز افراد مبتلا به زخم معده باید از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند. گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارد. از آنجایی که گوشت قرمز مدت زمان بیشتری در معده باقی می ماند، اسید بیشتری ...
چوب حراج به اعضای بدن
خواهد حرف هایی بزند و نشانی هایی بدهد که چند نفر او را بشناسند. می گوید چه فرقی می کند؟ من هم یکی هستم مثل بقیه دلال ها، اما مثل بقیه نیست... کالایی که او معامله اش را جوش می دهد یکی از اعضای بدن انسان است، عضوی که زندگی می بخشد. بهرام این عضو زندگی بخش را تا به حال به قیمت های متفاوتی فروخته است. پای بهرام خیلی اتفاقی به معامله پیوند اعضا باز شده، اما حالا چند سالی است برای فروشنده های کلیه مشتری ...
غذای سالم، مانع آسیبهای پوستی در فصل سرما است
پوست است ولی بهترین روش برای دریافت این ویتامین مصرف میوه و سبزی های زرد و نارنجی مانند هویج، انبه، فلفل دلمه ای زرد و نارنجی است. این گروه مواد غذایی حاوی کاروتنوئید نوعی آنتی اکسیدان است که بدن آن را به ویتامین E تبدیل می کند و لایه زیر سطح پوست را تغذیه می کند. برای به دست آوردن نتیجه بهتر، روزی 2 وعده از این مواد غذایی مصرف کنید. میوه های توتی مانند قره قاط، انگور سیاه و... نوعی ...
موادغذایی مفید قبل از بارداری
در شیوه ی زندگی خود، حداقل از سه ماه قبل از بارداری ایجاد کنید و با غذاهای آماده و فست فود تقریباً خداحافظی کنید.فراموش نشود که رژیم غذایی همسرتان نیز به اندازه شما در باروری اهمیت دارد، پس اصلاح شیوه ی زندگی و تغذیه ایِ هر دو شما از عوامل تأثیرگذار بر سلامت بارداری و کودک تان خواهد بود. مواد غذایی مفید پیش از بارداریمیوه و سبزیجات پیش از بارداری مصرف چند وعده میوه و سبزیجات ...
خواص داروئی انگور
درمان به مسلولین می دهند .هسته انگور برای آنهایی که مثانه و کلیه ضعیف دارند مضر است . خواص طبی پوست انگور پوست انگور از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است : – پوست انگور را خشک کرده و می سوزانند خاکستر بدست آمده را برای درمان اکثر زخم ها استفاده می شود . – پوست انگور دیر هضم است و بهتر است که در موقع خوردن پوست آنرا بیرون آرود . خواص طبی غوره ...
درمان سوزش سردل در بارداری، راهکار پیشنهادی
بیشتر کنید. شش وعده ی غذایی کوچک راه حل مناسبی برای کاهش سوزش سر دل و نفخ می باشد.کم غذا خوردن باعث می شود اسید معده ی کمتری ساخته شده و غذا اسید معده را خنثی کند.بین صرف غذا و خواب تان سه ساعت فاصله بگذارید و موقع خوابیدن سر خود را به وسیله ی بالش بالاتر از سطح بدن قرار دهید. این مسئله کمک می کند تا اسید معده در جای خود باقی بماند. لباس های گشاد و راحت بپوشید. لباس های تنگ باعث فشار به معده و افزایش ...
افزایش قد کودک، نقش تغذیه
.... با توجه به این که تغییرات رشد و افزایش قد می تواند، شاخص حساسی از سلامت عمومی تلقی شود، بررسی دقیق الگوی رشد به ویژه در دوران کودکی ضروری است. بلندقد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. قد افراد نتیجه ای از تداخل عوامل داخلی و محیطی در طول دوران رشد است. عوامل داخلی تعیین کننده قد، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست، عوامل محیطی تاثیرگذار نیز عبارتند ...
میان وعده در بارداری، چی بهتره؟
منظور موادی بهتر هستند که بتوان در کیف، کمد و خودرو نگهداری کرد. کمپوت ها بهترین گزینه برای چنین مواقعی هستند. گاهی اوقات علاوه بر تغییرات هورمونی، قرص های مکملی که زنان باردار مصرف می کنند نیز باعث بروز یبوست در این دوران می شوند. پاپ کرن، گزینه خوبی برای دریافت فیبر است. البته بهتر است نمکی و کره ای نباشد. اگر در کنار آن از کمی بادام زمینی استفاده کنید، مواد معدنی لازم را نیز تأمین کرده ...
10 مورد از عجیب ترین روش های درمانی توسط حیوانات
حرکات مارها را کنترل کرده و آنها را روی بدن جا به جا می کنند. مشتری ها می گویند حرکات تناوبی مارها احساسی منحصر به فرد در عضلات ایجاد می کند و ترس از مارباعث ترشح آدرنالین می شود که خود محرک خوبی برای اعصاب است. لازم به ذکر است که در بعضی مراکز در اندونزی از این ماساژ برای درمان کودکان دارای ناتوانی جسمی و افراد کهنسال به عنوان طب مکمل استفاده می شود. درمان با لارو حشره در ...
قوی ترین بمب چربی سوز خانگی
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیان کرد: امروزه چاقی از بزرگترین مشکلات جوامع پیشرفته محسوب می شود و افراد همواره در جستجوی سریع ترین و کم عارضه ترین روش های مبارزه با چاقی هستند. وی با اشاره به اینکه شناسایی علل چاقی گام مهمی در درمان آن است، اظهار داشت: عوامل متعددی مانند خواب روزانه، خوب نجویدن غذا ...
سویا در بارداری، تاثیر بر هوش جنین
سوال مخاطب نی نی بان: سویایی که مانند گوشت چرخ کرده می ماند برای افزایش هوش جنین مناسب هست یا نه؟ چون تو بعضی سایت ها نوشته بعلت فیتواستروژن مضر است و در بعضی سایت ها نوشته بعلت لیسیتین برای هوش بچه مفید است. پاسخ از دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: مصرف منابع پروتئین حیوانی برای افزایش رشد و نمو جنینی اعم از کارکرد قلب و تشکیل مغز اثر ثابت شده دارند. استفاده از پروتئین های گیاهی مانند سویا ضرری ندارد. ولی استفاده از آن به خاطر ایجاد عدم تعادل هورمونی توصیه نمی شود. ...