سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت مصرف آهن و فولیک اسید در دوران بارداری
بارداری در صورت عدم مصرف مکمل آهن 15 تا 20 درصد خواهد بود، در نتیجه غلظت خون مادر در دوران بارداری کاهش می یابد. به همین دلیل در دوران بارداری، میزان نیاز بدن مادر به آهن بیشتر می شود که عموما با مصرف مواد غذایی امکان تامین این مقدار، وجود ندارد. آهن را چگونه باید مصرف کرد؟ میزان نیاز روزانه آهن در دو جنس (زن و مرد) و در مراحل مختلف زندگی متفاوت است. به عنوان مثال ...
آگاهی بخشی، آموزش، راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزای فوق حاد پرندگان
– خوردن گوشت نیم پرندگان و تخم مرغ نیم پز آلوده و تماس با پرندگان وحشی و پرندگان آبزی آلوده ، راه های انتقال بیماری آنفلوانزای پرندگان است. راه پیشگیری دکتر احمدنیا آنگاه در ادامه گزارش خود، براتخاذ تدابیر پیشگیرانه توسط مسوولان مرتبط با بهداشت و سلامت مردم تاکید کرد و با اشاره به اینکه قطعا هزینه پیشگیری از هزینه درمان بیماری کمتر است، درخصوص راه های پیشگیری از ابتلا به ویروس ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
به گزارش بلاغ ، سلامت بدن با وضعیت دستگاه گوارش ارتباطی تنگاتنگ دارد. به طوری که در صورت وجود اختلالی در فعالیت آن، مشکلات زیادی برای بدن ایجاد خواهد شد. در این مطلب توصیه هایی ساده در رابطه با سلامت دستگاه گوارش ارائه می شود. بهداشت را رعایت کنید عدم رعایت بهداشت مواد غذایی به اسهال، تهوع و دیگر مشکلات گوارشی می انجامد. غذاهای سرد را به صورت سرد و غذاهای گرم را به صورت گرم ...
چرا غش می کنیم؟!
به گزارش بلاغ ، دلایل غش کردن گسترده هستند و اغلب یافتن علت دقیق آن می تواند دشوار باشد. از قند خون پایین و کم آبی بدن تا عوارض قلبی و تشنج، برخی دلایل غش کردن جدی نیستند، در شرایطی که برخی دیگر می توانند فوق العاده خطرناک باشند. گاهی اوقات مشکلات سلامت جدی یا بیماری می توانند به غش کردن منجر شوند و از این رو، مراجعه به پزشک و بهره مندی از درمان فوری اهمیت زیادی دارد. دلایلی شایع برای ...
درمان گیاهی برای رهایی از خلط گلو
خوردن سردیجات مانند لبنیات همچون ماست، دوغ و شیر و نیز ترشیجات، ماهی، کاو، گوجه فرنگی خام، خیار پرهیز کنند زیرا این مواد سرد میزان خلط های صبحگاهی را افزایش می دهد. این متخصص طب سنتی گفت: برای درمان خلط بدن به وسیله مصرف گیاهان دارویی و داروهای گیاهی می توان از گیاهانی همچون آویشن، پونه، گل ختمی، گل پنیرک که آنتی بیوتیک های طبیعی هستند به صورت دمنوش برای درمان خلط استفاده کرد. ...
پوستی شاداب با تغذیه سالم
سلول ها را تضمین می کنند. برای اینکه ویتامین های B را به بشقابتان بیاورید، جوانه گندم را به لیست غذایی تان اضافه کنید. محصولاتی با منشأ حیوانی مانند جگر، تخم مرغ، گوشت یا ماهی آزاد را نیز برای خود تهیه کنید. مصرف روی با وجود اینکه روی، یک ریزمغذی ارزشمند و مرکز اطمینان بخشی برای کارکرد سلول های شماست، کمبود این عنصر پدیده نادری نیست. کمبود روی عدم تعادل در پوست به وجود می آورد که ...
خوراکی های مضر برای زخم معده
...> در صورت سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، مصرف غذاهای تند، و یک زندگی پر استرس خطر رنج کشیدن از زخم معده افزایش می یابد. اگر فکر می کنید به زخم معده مبتلا شده اید، مراجعه به پزشک از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. پزشک ممکن است برای درمان عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز کند و مصرف ضد اسیدها را برای کاهش میزان اسید در دستگاه گوارش توصیه نماید. به طور همزمان، فرد باید بر آن چه مصرف ...
مشکلات گوارشی خود را اینگونه حل کنید
یکی از بزرگ ترین لذت های بشر خوردن غذا است، اما گاهی اوقات دردهای معده و مشکلات گوارشی (معده درد، دردهای معدوی، ورم معده، زخم معده)فرد را از خوردن غذا پشیمان می کند. مزاج خود را بشناسید درخشان پور متخصص طب سنتی در این رابطه اظهار داشت: 2 مزاج سرد و خشک از بین 12 مزاج معده از مهم ترین ویژگی های مزاجی افراد برخوردار محسوب می شوند. مزاج سرد می تواند فرد را با مشکلاتی چون نفخ ...
بیماری رایج در زنان، نکاتی برای پیشگیری
بیماری پوکی استخوان که در آن استخوان ها ضعیف و مستعد شکستن می شود، رنج می برند. دکتر کریستین آرتور فوق تخصص طب داخلی اذعان می دارد که در اکثر مواقع پوکی استخوان هیچ گونه علائمی ندارد. در این شرایط فقط تست تراکم استخوان می تواند میزان زوال استخوان را نمایان سازد. دکتر آرتور می گوید، درمان های تجویزی برای مردان همان درمان هایی است که برای زنان در نظر گرفته می شود. موسسه ی ملی پوکی استخوان ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی شکم تان بروید!
اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید. گیلاس: میوه هایی مانند گیلاس و آلبالو دارای کالری و چربی کمی هستند و مقادیر زیادی آب دارند. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب با سطح انرژی بیشتر و سوخت و ساز بالاتر همراه است. در ضمن گیلاس حاوی ملاتونین، یعنی همان هورمون خواب است که باعث آرامش و کاهش تحریکات عصبی شده و به درمان وضعیت های بی خوابی کمک می کند، در نتیجه مصرف منظم آن ...
شب ها چند نفر می آیند و مرا اذیت می کنند / دختر از خانه پدرش گریخت
بنا به توصیه دوستان یا چاره اندیشی خود انتخاب کرده تا برای مدتی هر چند کوتاه، ناراحتی هایش را فراموش و احساس شادی و نشاط کند. اما در این میان نکته مهم آن است که این افراد نه تنها به دنبال مصرف مواد حال شان بهتر نمی شود بلکه به دلیل مشکلات مربوط به اعتیاد و درمان نادرست، به افسردگی شدید مبتلا شده و به جای حل مسأله به حذف صورت مسأله می پردازند. آنها از مشکلات و رویارویی با واقعیت های زندگی را بر نبرد ...
خداحافظی با موهای سفید همین حالا
عملکرد تیروئید، رژیم نادرست یا کمبود منگنز در مواد غذایی از جمله مهم ترین عواملی است که منجر به سفید شدن موها می شود. از دیدگاه درمانگران طب سنتی اصلاح هر یک از این اختلال ها می تواند به کاهش روند سفیدی مو و در نهایت پیشگیری از سفید شدن موها منجر شود. گنجاندن سیر در وعده های غذایی یکی از ساده ترین راه هایی است که کمک زیادی به جبران کمبود منگنز در بدن می کند. اگر بتوانید سیر را به عنوان چاشنی اصلی به ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید (سری دوم)
از کرم آمونیوم لاکتات 12 درصد استفاده شود. جوش های سن 40 سالگی صمدی افزود: در این سنین شروع جوش های صورت می تواند نشانه بیماری آکنه رزا 3 باشد که علائم آن شامل جوش و قرمزی صورت است که می توان با مراجعه به پزشک متخصص از درمان مناسب که شامل داروها لیزرهای ضد قرمزی است استفاده کرد. حساسیت به آب گرم صمدی عنوان کرد: برخی افراد با مصرف آب گرم دچار کهیر می شوند ...
طرح تحول سلامت به ضد خودش تبدیل شده است
به گزارش عیارآنلاین ، تحول در نظام سلامت یکی از آرزوی دیرینه مدیران ارشد وزارت بهداشت بوده است اما اینکه تغییرات در چه زمینه ای باید صورت بگیرد و اولویت در چیست، همواره یکی از درگیری های همه وزرای بهداشت بوده است. به همین دلیل به سراغ دکتر محمدحسن طریقت منفرد رفتیم تا درباره ایرادات و مشکلات بنیادین نظام سلامت در ایران صحبت کنیم. به گزارش رجانیوز، دکتر طریقت منفرد دارای دکترای طب عمومی ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به ایدز/ عوارض داروها را بشناسید
بسیاری از داروهایی که برای مقابله با HIV مورد استفاده قرار می گیرند، می توانند وضعیت تغذیه ای را دچار تغییر کنند. حتی مصرف داروهای ضد رترو ویروسی همراه با غذا یا بدون آن، می تواند جذب و اثربخشی داروها را تغییر بدهد. علاوه بر این، این داروها می توانند باعث ایجاد بیماری ها و مشکلات گوارشی مثل حالت تهوع، استفراغ، اسهال، سوء جذب مواد غذایی و کاهش اشتها شوند. چنین مشکلاتی ممکن است به در نظر ...
با خواص مرکبات آشنا شوید
و کبد)، کاهش دهنده کلسترول، آرامبخش، تقویت کننده معده، ضد سرطان و ملین اشاره نمود. مصرف معمولی گریپ فروت هیچ گونه عارضه ای به دنبال ندارد، ولی در صورت مصرف همزمان بعضی داروها، به خصوص آنهایی که دوز درمانی شان حساس است، باید در مصرف آن تعادل را رعایت کرد. اثرات داروشناسی پوست لیمو پوست لیمو مقوی معده و معطرکننده بوده و مانع از شکنندگی عروق می شود و بهخصوص در درمان فلبیت ...
اگر دچار عفونت میکروبی معده شده اید؛ این غذاها را بخورید
هلیکوباکترپیلوری بطور خود بخود ی قابل د رمان نیست و د ر صورت عد م پیگیری و طولانی شد ن عفونت عوارض می تواند گسترش پید ا کند تا جایی که منجر به آسیب جد ی به معد ه و نهایتاً سرطان شود .مهم ترین روش د رمانی د ر ایران د رمان 3 د ارویی به مد ت تقریبا 2 هفته می باشد . این رژیم شامل تجویز همزمان 3 آنتی بیوتیک به همراه یک د اروی خنثی کنند ه اسید معد ه است. مصرف به موقع د اروها و کامل کرد ن د وره د رمان برای ریشه ...
چرا خون غلیظ می شود؟
پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی از مغز استخوان باشد، در این حالت باید به درمان علت بیماری خونی بپردازیم و با خروج خون از یکی از رگ ها، میزان گلبول های قرمز خون را تنظیم کنیم. درمان سنتی غلظت خون غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی می گوید: برای رفع غلظت خون و پاکسازی خون از مواد زائد بهتر است که آویشن را همراه با چند عدد عناب دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. به این ...
دوباره به صورتت نگاه کن؛ چه رازهایی در آن نهفته است
بخش های مختلف صورت با اندام های مختلف بدن و وضعیت سلامت آنها در ارتباط هستند. بر همین اساس است که هنگام مراجعه به پزشکان برای چک آپ های سلامت آنها چشمان، زبان، و دیگر بخش های صورت را مورد بررسی قرار می دهند. در پس هر چیزی از شکل گیری یک خال جدید تا تغییری در رنگ پوست، شکل گیری خطوط جدید، یک نشانه پوستی جدید و غیره دلیلی نهفته است. از این رو، توجه دقیق به صورت و هر گونه تغییر جدید در آن ...
موثرترین رژیم غذایی برای جلوگیری از سنگ صفرا
شفاآنلاین سلامت اکثر مردم هرگز به سلامت کیسه صفرای خود فکر نمی کنند؛ ارگانی که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است. به گزارش شفاآنلاین ، این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. اما بر خلاف قلب، کبد، کلیه ها و اغلب افراد در صورت ...
راهکار طب سنتی برای رفع سوختگی پوست با آب یا اجسام داغ
سنتی ایران درباره بیماری سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان اضافه کرد: در صورت گرفتگی بینی و تنفس ناراحت کننده به دنبال سرماخوردگی، می توانید با استفاده از روغن های گرم مانند مرزنجوش به صورت چرب کردن داخل بینی، روی پیشانی و برجستگی های گونه تا حد زیادی به کاهش علایم کمک کرد. راه های رفع بدن درد ناشی از سرماخوردگی قدمی یزدی خاطرنشان کرد: در صورت "بدن درد" ناشی از سرماخوردگی می توانید جوشانده مرزنجوش و قلم دارچین مصرف کنید، همچنین استفاده از شیره انگور و عسل به دفعات، در کاهش علایم دردهای بدنی بسیار کمک کننده است. ...
تمام خواص عناب
را با نمک و فلفل به عنوان هضم کننده مصرف کنید. میوه خشک رسیده به عنوان ملین می باشد. حتی تأثیر آن برای کمک به درمان یبوست با مطالعات بالینی مختلف به اثبات رسیده است و به تمام افرادی که از یبوست رنج می برند توصیه می شود هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و پس از چند دقیقه این نوشیدنی را میل کنند. عناب تقویت کننده دستگاه گوارش است و مطالعات بالینی، تأثیرات آن برای رفع مشکلات مختلف گوارش را نشان داده است. مصرف عناب به هضم غذا کمک کرده و در جلوگیری از نفخ موثر است. ...
مواد غذایی کیست ساز، می شناسید؟
طب سنتی با بیان اینکه افراد دارای اضافه وزن بیشتر دچار کیست می شوند، افزود: اختلالات قاعدگی، افزایش وزن، دردهای زیر ناحیه شکم و نفخ از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری ودر حالت حاد منجر به سرطان تخمدان می شود. وی در پایان افزود: مصرف بیش از حد غذاهای با چربی اشباع نشده و سرد مانند کله پاچه، برنج، باقلا، گوشت گاو، سیب زمینی، گوجه فرنگی، هندوانه، قارچ، سرکه، شکلات، پاستیل، قره قروت، جوهر لیمو، آدامس و آب سرد، نوشابه، شیرینی جات و چیپس و پفک در ایجاد کیست های تخمدان و تشدید آن موثر است. ...
4 آذر خوراکی های نفخ آور
، گل کلم و کلم بروکسل ممکن است در فرد تولید نفخ کند. زردآلو خشک فیبر موجود در این میوه به بدن فواید بسیاری می رساند و اگر کسی به یبوست مبتلا باشد، این میوه خشک، در درمان او موثر است. اما مصرف زیاد زردآلو به دلیل دارا بودن قند فروکتوز در مقادیر بالا، نفخ و دل درد می آورد. هلو این میوه بسیار خوشمزه، گاهی اوقات معده را به شدت آزار می دهد. ...
درمان دارویی تیروئید
. مقادیر افزایش یافته از هورمون می تواند موجب عوارض جانبی ناخواسته ای مانند اشتهای افزایش یافته، بی خوابی، تپش قلب، لرز و... شود. اگر بیماری قلبی عروقی یا کم کاری تیروئید شدیدی داشته باشید پزشکتان ممکن است درمان را با یک دوز کمتر از دارو شروع کرده و سپس به تدریج دوز دارو را افزایش دهد. پیشرفت درمان هورمونی به قلبتان اجازه می دهد که خودش را با افزایش متابولیسم هماهنگ کند. وقتی که لووتیروکسین ...
علائم عجیب کمبود ویتامین در بدن
ویتامین A،D،E و K نیز بروز می کند. اگر تخم مرغ خام مصرف می کنید ممکن است میزان بیوتین بدنتان دچار مشکل شود چون تخم مرغ حاوی پروتئینی است که مانع از جذب این ویتامین می شود. راه حل مشکل این است که از مخمر آب جو، میوه های خشک، تخمه کدو، غلات کامل، محصولات لبنی، ماهی آزاد، آووکادو، گل کلم، قارچ، تمشک و موز استفاده کنید. جوش های سفید و قرمز روی گونه و بازوها اگر روی گونه ها یا ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید
و پس از آن استفاده از داروهای درمانگر لکه های ناشی از آن تحت نظر متخصص توصیه می شود. درمان پینه قوزک پا صداقت پیشه عنوان کرد:عموما علت ایجاد پینه در برخی نقاط بدن فشاری است که به آن نواحی وارد می شود. ترک عادات و رفتارهایی که موجب ایجاد آن و یا مشاغلی که سبب سایش برخی نقاط پوست می شود توصیه می شود. برای درمان آن استفاده از کرم ورومال برای تخریب پینه و نازک کردن آن مفید است ...
راز رنگ پوست نارنجی ترامپ چیست؟
بیشتر نمود پیدا کند، شامل جاهای پرتعریق بدن و نیز زانو و چین بین بینی و لب هستند. یک مسأله مهم این است که کاروتنوزیس را حتما از یرقان افتراق دهیم. توجه کنید که در کاروتنوزیس به هیچ وجه رنگ ملتحمه چشم، تغییر نمی کند. البته توجه داشته باشید، که شاید میزان مصرف کاروتن یک شخص طبیعی باشد، اما تغییر رنگ نارنجی پوست در او دیده شود. در صورتی که میزان چربی یا لیپیدهای شخص بالا باشد یا ...
فواید عناب برای دستگاه گوارش
تأثیر آن برای کمک به درمان یبوست با مطالعات بالینی مختلف به اثبات رسیده است و به تمام افرادی که از یبوست رنج می برند توصیه می شود هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و پس از چند دقیقه این نوشیدنی را میل کنند. عناب تقویت کننده دستگاه گوارش است و مطالعات بالینی، تأثیرات آن برای رفع مشکلات مختلف گوارش را نشان داده است. مصرف عناب به هضم غذا کمک ...
از سیر تا پیاز زندگی دکتر حمیدرضا رحیمی در گفتگو با صدای آزادی؛
فیلم دکتر بن کیسی بودم و از تماشای آن لذت می بردم. چون او در خدمت مردم بود و مشکلات آنها را حل می کرد. شخصیت این دکتر، روی من تاثیر بسزایی داشت. چون بن کیسی در فیلم، حالت یک منجی را داشت و همان شخصیت و جایگاه او سبب شد که من هم در مسیر پزشکی بیفتم. * کرمانشاه در زمان نوجوانی شما چه حال و هوایی داشت و نگاه شما به شهر چگونه بود؟ من خود آدمی هستم که سعی می کنم افکارم همیشه مثبت ...