خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وضع زنان در ایران و راه های توانمندسازی شان
که انسان به طور عام و زنان به طور خاص نیستند که امروز زیر فشار قرار گرفته و نیازمند اصلاح وضع خود هستند، بلکه رابطه عمومی موجودیت انسان ها در روند توسعه با محیط زیست نیاز به بازنگری اساسی دارد که تا حد زیادی ناتوان از ارایه نظریه بوده اند و همه اینها شکافی را ایجاد کرده است که به باور من در موج بعدی مبارزات مردم برای تغییر جهان و رسیدن به موقعیتی بهتر پس از شوک انقلاب، اطلاعاتی تا حد زیادی از میان ...
مجموعه داستان های کوتاه اجتماعی صلاح عسگرپور ( 2 ) : دختری در گرداب
آمدن دو دکتر اورژانس بر بالین دختر جوان، تلاش برای نجات جان وی آغاز شد. از سوی دیگر نگهبان بیمارستان به سوی همراهان بیمار رفت و از آنها خواست به بخش پذیرش بروند و برای دوستشان پرونده تشکیل دهند. مسئول پذیرش که به رفتار دخترها مشکوک شده بود از آنها کارت شناسایی خواست که یکی از آنها با دستپاچگی گفت کیفم را در ماشین جا گذاشته ام تا شما کارها را انجام می دهید من هم مدارک را می آورم. بدین ...
نکاتی برای داشتن موهای درخشان
گرمای مستقیم به مو باعث آسیب دیدن آن می شود. تا حد امکان از رنگ کردن مو و استفاده از سایر محصولات دائمی مو بپرهیزید. مواد شیمیایی موجود در رنگ مو، دکلره، کراتین و مواد صاف یا فرکننده در صورت مصرف مداوم آسیب های جدی به ساقه موی شما وارد می کنند.سپید
درباره آبمیوه ها چه می دانید؟
یافت می شوند. تمام رنگ های موجود در میوه ها به خصوص رنگ های نارنجی و قرمز و زرد آنتی اکسیدان های قوی به حساب می آیند. این مواد باعث جوانی و شادابی پوست و مو و ناخن شده و از سرطان جلوگیری می کنند. همه این خواص را میوه های تازه دارند. در حالی که آبمیوه ها محصولاتی بدون فیبر هستند. ویتامین هایشان در اثر فرآیندهایی مثل حرارت دیدن، نگهداری طولانی و پاستوریزه کردن تا حد خیلی زیادی از بین رفته است. آنتی ...
چگونه گرفتگی بینی نوزاد را برطرف کنیم؟
ساده تر نفس بکشد. 6- سر نوزاد را بالا نگه دارید شاید لازم باشد سر کودک خود را هنگام خوابیدن کمی بالا نگه دارید. از بالش استفاده نکنید. می توانید از یک کوسن زیر تشک یا زیر سرش استفاده کنید. استفاده از بالش در برخی کودکان باعث بروز سندروم مرگ ناگهانی نوزاد شده است. گرفتگی بینی برای نوزادان چیزی معمول است و کار زیادی برای پیشگیری از آن نمی توانید انجام دهید. معمولا کودکان خودشان می توانند با این مشکل کنار بیایند. شما نیز با نکاتی که گفته شد می توانید به کودک خود در بهتر نفس کشیدن کمک کنید. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ 0 0 ...
علائم کمبود منیزیم را بشناسید
برای ذهن استرس، زودرنجی، بی خوابی، تمرکز و تشنج را کنترل می کند. تاثیرات ملین را به حداقل می رساند و کم ترین احتمال را دارد باعث اسهال می شود. فقر طولانی مدت را اصلاح می کند. بی حسی، گریستن و افسردگی را کاهش می دهد. آرامش ذهنی را افزایش می دهد. منیزیم اوروتات برای بدن عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد. تشکیل دی ان ای و ترمیم و عملکرد قلب را تقویت می ...
مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها مرگ آور است
دیگر نمی توانند باکتری های مقاوم را از بین ببرند در این صورت باکتری ها سلامت انسان را به خطر می اندازند. سلیمانی تصریح کرد: زمانی که آنتی بیوتیک نتواند اثر کنند باعث طولانی و پیچیده تر بیماری، افزایش، مراجعه متعدد به پزشک و یا بستری شدن در بیمارستان، نیاز به داروهای گران تر و سمی تر و در نتیجه عفونت های مقاوم ایجاد می شود که گاهی جان انسان ها را به خطر می اندازند. وی تاکید کرد ...
علل خستگی را بشناسید
است که از بدن شما محافظت می کند. این بدان معناست که برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 امکان استفاده و سوزاندن قند در بدن به درستی وجود ندارد و همین امر باعث می شود تا قند خون بالا رود. افراد مبتلا به دیابت، اغلب با احساس خستگی و نداشتن انرژی کافی برای بدن که یکی از علائم هشدار دهنده دیابت است به این بیماری پی می برند. علائم: از یک سو خستگی و از سوی دیگر علائمی مانند تشنگی بیش از حد، تکرر ...
فال روزانه 1395/09/04
...> ذهن منطقی و داشتن توانایی لازم برای در نظر گرفتن همه جوانب شما را به فردی ارزشمند برای دیگران تبدیل می کنند. شاید سرسختی و لجبازی دیگران هیچ حد و مرزی نداشته باشد، اما شما قدرت این را دارید که از خودتان انعطاف پذیری نشان بدهید. هر کاری که از دستتان برمی آید برای جلوگیری از وارد شدن به بحث و درگیری انجام دهید و بحث های قدیمی را دوباره مطرح نکنید. در رابطه عاطفیتان ...
از مزایای درمان به روش ACT (آکت) آگاه شویم
دچار فترت و رکود نشود. یک مزیت دیگر ACT یا بهتر است بگوییم پژوهشگران ACT این است که سازوکار مشخصی برای تغییر درمانی (انعطاف پذیری روان شناختی) پیشنهاد کرده اند و فعالانه واسطه گری آن را موردپژوهش قرار داده اند. اکنون شواهد پژوهشی مناسبی وجود دارد که نشان می دهد تغییر درمانی در ACT از طریق تغییر در انعطاف پذیری روان شناختی واسطه مندی می شود یا مثلاً رابطه درمانی به شرطی اثرگذار ...
روح و روان شما مانع از کاهش وزنتان می شود
دیگران می تواند به ایجاد انگیزه منجر شود، اما در بیشتر موارد این کار نتیجه ای معکوس به همراه دارد و احساس ناتوانی و کم ارزش بودن را به فرد القا می کند. روی اهداف خود تمرکز کنید و به برنامه ای که تنظیم کرده اید، پایبند باشید. به جای انجام مقایسه، آنچه را در دیگران می بینید، ستایش کنید و به عنوان عاملی محرک برای تحقق اهداف خود مد نظر قرار دهید. غذا خوردن احساسی برخی ...
جوش ها دقیقا چه چیزی به ما می گویند؟
می توانند باعث بروز جوش در این نقاط شوند. برای مثال نوع شستشوی بدن یا مواد شوینده لباس شویی یتان ممکن است عامل جوش زدن کمر، شانه یا قفسه سینه تان باشند. چرا صورت جوش می زند بسته به اینکه جوش ها ممکن است کجای صورت باشند، می توانند نشان دهنده عدم تعادل دستگاه گوارش و تنفسی و همچنین عدم تعادل هورمونی باشند. جوش ها همچنین می توانند نشانه کبد یا کلیه سمی، فشار خون بالا عفونت ...
یک نوشیدنی ویژه برای مقابله با طاسی
سرشار از سیلیسیوم است. این ماده معدنی برای سلامت موها لازم و ضروری است. این توت های خوشرنگ و خوش طعم همچنین حاوی اسیدفولیک و ویتامین های B6 و B7 می باشند. شما می توانید با جذب بیشتر این مواد مغذی در خصوص نرمی و درخشندگی موهایتان مطمئن باشید و شوره سر و دیگر مشکلات پوست سر را از خود دور کنید. جوی دو سر تمام غلات کامل برای سلامتی بدن و داشتن موهایی سالم و زیبا لازم و ضروری هستند ...
تشدید بحران میانسالی با تک فرزندی
میزان تعامل و کارایی اجتماعی همراه است. از آنجایی که توان لازم برای ارتباطات و حضور در زندگی وجود ندارد و از طرفی نیروی جوان جامعه کم شده است، عقبه با نشاط و سرزنده ای هم در اطراف میانسالان وجود ندارد. برای ناامیدی که در این سن رخ می دهد چند مولفه وجود دارد که به ریشه های میانسالی برمی گردد. وقتی سن ازدواج در جامعه بالا می رود، نرخ باروری هم پایین می آید و نشاط در جامعه کاهش می یابد. بدین ترتیب ...
کدام مواد غذایی برای وزوز گوش مناسب است؟
اکسیدان ها بوده و فاقد سدیم هستند. در عین حال میزان زیادی پتاسیم، کلسیم و منیزیم به بدن می رساند که برای سلامتی لازم و ضروری هستند. تمام این ترکیبات به کاهش التهاب و درد کمک کرده و سلامت قلب را افزایش می دهند. مصرف آب زغال اخته طبیعی نیز باعث کاهش اضطراب و استرس می شود. جوانه گندم خواص آنتی باکتریایی و ضدعفونی کنندگی سیر و پیاز برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری هستند. اگر ...
زوج درمانی
خود شما به طرف مقابل تان و رفتار کردن به نحوی به پاسخ هایی را برانگیزد که شما متقاعد کند این نسبت دادن درست است. شوهری که نمی تواند وابستگی و ضعف خود را تحمل کند و با انعطاف نا پذیری و سلطه جویی به عنوان بیانی از قدرت سعی می کند به جبران مفرط این خصوصیت خود بپردازد. این رفتار شوهر ممکن است به رفتار وابسته و انفعالی در همسرش بینجامد- که او می تواند هم هم ذات پنداری کند و در عین حال از آن ...
درد معده؛ 11 علتی که فکرش را هم نمی کنید
می شود. این عوامل را به عادت های نادرستی مانند مصرف دخانیات یا الکل اضافه کنید. در این صورت درد معده با شدت بیشتری احساس خواهد شد. استرس استرس باعث ایجاد تغییراتی در عادت های غذایی و خواب می شود. این مسائل نیز باعث بروز مشکلات گوارشی و در نتیجه معده درد می شوند. بهتر است بدانید که قبل از کشف هلیکوباکتر و تاثیر آن در ایجاد معده درد، تمام مشکلات معده را به استرس ربط می دادند ...
اعتبارات کم را به کجای این همه زخم می توان زد؟!
مدیریت و رفع نیازهای مناطق تأثیر گذار است. بخش صالح آباد، سال ها پیش باید تبدیل به شهرستان می شد اما متأسفانه این اتفاق صورت نگرفته و نتیجه هم این است که ما با مشکل کمبود اعتبار روبه رو هستیم و در این منطقه، زیرساخت ها به شدت ضعیف است. شما اگر به شاخص عمران جاده ای نگاه کنید، می بینید که راه های ارتباطی صالح آباد پایین ترین شاخص استان را دارد و باعث شده حتی شاخص استان هم پایین بیاید. مشکلات زیادی از ...
مقدار کالری که زنان در دوران بارداری خود نیاز دارند
حامله حرکات ورزشی سبک را در حد اعتدال انجام دهد، هیچ خطری سلامت خود او و جنین داخل رحمش را تهدید نخواهد کرد. اما اگر مادر بارداری فعالیت های فیزیکی را بیش از حد انجام دهد، نه برای او تنها مفید نخواهد بود، بلکه ممکن است عوارض جبران ناپذیری هم در بدن خود مادر و جنین داخل رحم او به دنبال داشته باشد. انجام حرکات ورزشی مناسب در هر روز از دوران بارداری، به شما کمک خواهد کرد تا به فعال ماندن ...
حذف دفترچه بیمه با موفقیت در حال انجام است
پروژه حذف دفترچه تامین اجتماعی محمدعلی همتی، معاون درمان سازمان تامین اجتماعی نیز گفت: طرح کارت هوشمند و حذف دفترچه تامین اجتماعی کار بزرگی است که در سازمان تأمین اجتماعی به نتیجه رسیده است و همه اجزای سازمان برای موفقیت این پروژه همکاری می کنند. وی با بیان اینکه در حوزه فن آوری اطلاعات سازمان شاهد عقب ماندگی تاریخی هستیم، اظهار داشت: جایگزینی کارت هوشمند باعث می شود که به سمت ...
عشق واقعی چه خصوصیت هایی دارد؟
طرف است که از آن لذت ببرد. 4 – رابطه عاشقانه ای که شادی نیاورد دروغ است ، آدم عاشق دنبال دست آویز نمی گردد تا به او گیر دهد ،دنبال شناخت است تا بیشتر دوستش داشته باشد. 5 – عشق واقعی شوق و شور و هیجان دارد. 6 – عشق واقعی دارای خصوصیت فعال بودن است. 7 – عشق واقعی امن و آرام است و سوء ظن و تشویش و اضطراب ندارد و امنیت را در خود احساس می کند. 8 – عشق واقعی باعث احساس بهتر و ...
کدام حرف ها را در مورد معجون عسل و دارچین باور کنیم؟
نسبت به هورمون انسولین حساس تر و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند. به طور جالب توجه دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد. عسل نیز از برخی فواید بالقوه برای بیماران مبتلا به دیابت سود می برد. مطالعات نشان داده اند که عسل نسبت به شکر تاثیر کمتری بر سطوح قند خون دارد. افزون بر این، عسل می تواند ...
عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها
باکتری های مقاوم را از بین ببرند در این صورت باکتری ها سلامت انسان را به خطر می اندازند. سلیمانی تصریح کرد: زمانی که آنتی بیوتیک نتواند اثر کنند باعث طولانی و پیچیده تر بیماری، افزایش، مراجعه متعدد به پزشک و یا بستری شدن در بیمارستان، نیاز به داروهای گران تر و سمی تر و در نتیجه عفونت های مقاوم ایجاد می شود که گاهی جان انسان ها را به خطر می اندازند. وی تاکید کرد: در این خصوص ...
ترامپ بی نقاب در سیاست خارجی
گراهام صحبت کنم؛ کسی که به من فرصت فکر کردن داد. من باید به لیندسی گراهام درخصوص سوریه و حمله کردن گوش می دادم. می دانید حمله کردن به سوریه مانند حمله کردن به روسیه است، حمله کردن به ایران. شما حمله می کنید. اما از این حملات چه به دست می آوریم؟ نگاه کنید به تعداد کشته شده ها، واقعا شرم آور است. من با پوتین در این خصوص صحبت کردم. وی همچنین درخصوص روسیه گفت که فکر می کنم روسیه به دنبال همراهی با ماست ...
اعجوبه ای که با بودنش دوست و دشمن از فوتبال لذت می برند +عکس
زرق و برق بودن خط میانی به نامهایی چون کروس، موردیچ، ایسکو، و خامس داشت و علاوه بر این رویکرد تهاجمی تر مدنظرش بود. باخت خانگی فوریه 2016 به آتلتیکو جرقه دگردیسی فکری اسطوره در مورد رئال بود. وقتی کاسمیروی جوان و ناشناخته بیشتر کشف شد، نشان داد که از توانایی دفاعی بسیار بالایی برخوردار است: تکل های تمیز و استوار، قدرت بدنی بالا، و منطقه شناسی عالی که همین آخری خلاء فضای بین مدافعین و خط میانی را ...
چگونه از موهایمان مراقبت کنیم؟
زیبایی و سلامت موی ما دارند باعث می شود در بیشتر موارد، بی توجه از کنار آنها بگذریم، در حالی که استفاده از برخی از این محصولات می تواند به زیبایی و سلامت موی ما کمک کند. سرم مو سرم مو حاوی ترکیباتی است که با توجه به شرکت تولیدکننده می تواند ضد موخوره یا ترمیم کننده مو باشد. به عنوان مثال ترکیبات سیلیکونی و روغن هایی از جمله جوجوبا که در سرم مو استفاده می شوند با به جا گذاشتن اثر چربی ...
5 سوال مهم که هر روز باید از خودتان بپرسید
سرویس سبک زندگی فردا: سعی کنید این سوالات را در انتهای هر روز از خودتان بپرسید. اینکار به شما کمک می کند فردی بهتر و موفق تر شوید. در ادامه این مطلب را به نقل از مردمان بخوانید. 1. بهترین اتفاقی که امروز برایم افتاد چه بود؟ چه اتفاقی باعث شد احساس غرور، شادی، یا قدرشناسی کنید؟ آیا امروز حتی برای لحظه ای احساس لذت و موفقیت کردید؟ برای لحظه ای دوباره آن احساس را در ...
چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم؟بخش دوم
دهد که چای سبز کالری سوزی بدن را به طور موقت افزایش می دهد. امری که به لطف وجود ماده شیمیایی گیاهی موسوم به کاتچین تحقق می یابد. چای سبز اگر باعث کاهش وزن هم نشود، حداقل یک نوشیدنی دلچسب و بدون کالری است. 13. با یوگا بر ذهن تان فرمانروایی کنید بر اساس مطالعه منتشر شده در نشریه انجمن رژیم شناسان آمریکا، گفته می شود خانم هایی که یوگا انجام می دهند نسبت به سایرین وزن کمتری دارند. اما ارتباط ...
چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم؟بخش اول
وقت بگذارید تایمر ساعت تان را روی 20 دقیقه تنظیم کنید و آهسته غذا بخورید. این کار بهترین روش برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی است. لقمه ها را خوب بجوید و از غذایی که می خورید، لذت ببرید. تا زمانی که صدای هشدار ساعت در نیامده، دست نکشید. آهسته غذا خوردن باعث می شود از کمترین غذای خود، بیشترین لذت را ببرید. همچنین، هورمون های سیری را در بدن تحریک می کند. وقتی به سرعت غذا را می بلعید، معده فرصت ...
عاداتی ساده برای شروع یک روز خوب
کردن رختخواب تان در صبح، زمینه را برای موفقیت شما فراهم می کند. این عمل ساده سازماندهی صاف کردن ملحفه، مرتب کردن بالش ها، کشیدن رو تختی و ترک کردن اتاق خوابتان در یک وضعیت مرتب، مغز نیمه خواب و بسیار تاثیر پذیر شما را تشویق می کند که نظم و ترتیب و آرامش به وفور وجود دارد. آرامش بیشتر، برابر است با استرس کمتر و استرس کمتر یعنی خلق و خوی بهتر، بهره وری بیشتر و (انشالله) یک روز بهتر. ...
