خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ضد آفتاب خوراکی
1-شکلات تلخ از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست در برابر آفتاب سوختگی و سرطان محافظت می کند. فلاوانوئید، نور ماورای بنفش را به خود جذب می کند و التهاب را کاهش می دهد. در صورت مصرف روزی تنها 56 گرم شکلات تلخ خطر بروز سرطان کاهش پیدا می کند. 2-سبزی های برگ سبز این نوع سبزی ها حاوی کاروتنوئید و آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که از
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
تاثیر بسیار خوبی در تقویت قلب و فرح بخشی دارد. گلابی در درمان فشارخون، بیماری های کلیه و التهاب پروستات نیز موثر است. بیدمشک: (aسرد و تر) بیدمشک مقوی دل، آرام بخش و ضداضطراب است و برای کاهش تب، سردردهای گرم و رفع یبوست مصرف سنتی دارد. از عرق بیدمشک می توانید شربت تهیه کنید یا آن را به پالوده سیب بیفزایید و از بوی مطبوع و خواص خوب آن بهره ببرید. دارچین: (گرم و خشک)
خواص بی نظیر نوشیدنی کفیر
کامل موجود در کفیر به مرور و کم کم هضم شده و بنابراین به راحتی توسط بدن استفاده می شوند. کفیر منبع بزرگی از ویتامین ها، مواد معدنی، پروبیوتیک ها و انواع دیگر ترکیبات منحصربه فرد است که تا حد زیادی می تواند به سلامت عمومی و تندرستی شما کمک کند. توصیه اکید داریم که این ماده مغذی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کفیر برای آن هایی که از مشکل عدم تحمل لاکتوز رنج می برند کفیر سلول های
بهترین وعده های غذایی فصل گرما
بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن موثر است.زردآلو کم کالری بوده و یک میان وعده مناسب در بین وعده های اصلی غذا است. وی توضیح داد: برگ زردآلوی خشک دارای مقادیر زیادی فیبر بوده که می تواند در درمان یبوست، فشار بالا و کم خونی استفاده شود. حاج سید جوادی گفت: برگ زرد آلو همچنین به دفع نمک و آب زاید موجود در بدن کمک می کند و چون سرشار از آهن است، مصرف آن به زنان و افرادی که از کم خونی رنج می برند، توصیه شده است.
آسم و 7 قانون غذایی
بهبود عملکرد ریه ها و با افزایش حجم ریه ها، به بهبود فعالیت دستگاه تنفسی کمک می کند. ویتامین و آنتی اکسیدان یادتان نرود: بررسی ها نشان داده اند مصرف مرتب مواد غذایی سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن، از تعداد حمله های آسم می کاهد بنابراین به طور منظم میوه و سبزی تازه میل کنید. جالب است بدانید آنتی اکسیدان ها با محافظت از بافت راه های هوایی، ویتامین D با تقویت سیستم ایمنی بدن و منیزیم با
غذای 7 رنگ پوست
شادابی پوست بسیار مفید هستند. گروه بعدی را مواد غذایی دارای رنگ زیبا و آرامش بخش ارغوانی تشکیل می دهند که سرشار از آنتوسیانین (آنتی اکسیدان بسیار قوی که از لخته شدن خون جلوگیری می کند)، هستند و در کاهش احتمال ابتلا به سرطان نقش دارند. انگور قرمز، زغال اخته، آلو، سیب قرمز، توت فرنگی، توت سیاه و تمشک جزو این گروه بهاری قرار می گیرند. فیتوکمیکال ها که متابولیت های ثانویه گیاهی
با خوراکی، خود را درمان کنید!
کنید. با ما همراه باشید. درمان سرطان سینه: کلم خام انواع کلم های خام را به برنامه روزانه غذای خود اضافه کنید. با کلم سالاد درست و با طعم دهنده های موردعلاقه تان سرو کنید. این سبزی های خوشمزه علاوه بر اینکه شکل و رنگ زیبایی دارند و به میز غذا تنوع می بخشند، برای از بین بردن سلول های سرطانی نیز بسیار مفید هستند. فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از
ریواس و کنگر گیاهان مفید بهاری
آسیب وارده به پوست و بافت های بدن بهتر است از ریواس کمک بگیرید، هم چنین مصرف ریواس پس از جراحی های چشم و یا موارد ابتلا به کاتاراکت یا آب مروارید می تواند در تسریع بهبود چشم کمک کننده باشد. * ریواس سرشار از انواع ترکیبات آنتی اکسیدان است که می تواند در پیشگیری از پیری، بیماری های قلبی عروقی، انواع سرطان و مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا موثر باشد. ریواس موارد پرهیز از مصرف
شاتوت های خوش طعم گچساران+تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ، به نقل از آفتاب جنوب، در هر فصل میوه های متفاوتی رشد می کنند و هر کدام از این میوه ها خواص متفاوتی دارند و به نوعی برای بدن انسان بسیار مفید هستند. در فصل زیبای بهار و با گرم شدن تدریجی هوا میوه های لذیذ و با خاصیتی مانند انواع توت ها رشد می کنند و مناطق مختلف گچساران سرشار از وجود شاتوت های خوش رنگ و خوشمزه می شود. توت سیاه یا همان شاتوت
خواص و فواید درمانی توت فرنگی
مغزی و توت فرنگی - آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند. سرطان و توت فرنگی - همانطور که در بالا گفته شد، توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده، رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و باعث کاهش التهاب بدن می شود. فشارخون و توت
خواص روغن زیتون از منظر روایات
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , روغن زیتون دارای خواص بیشماری است. زیتون روغنی سرشار از انواع ویتامین ها, املاح معدنی, فسفر, گوگرد, کلسیم و پتاسیم است. زیتون هم غذاست و هم دواست پیامبر اکرم صلوات الله علیه و اله درباره خواص زیتون می فرمایند: زیتون را بخور و آن را بر بدنت بمال زیرا هرکس آن را بخور و بر بدنش بمالد شیطان چهل روز به وی نزدیک نمی شود. سید جواد
همه چیز درباره سرطان
جمله جوانه لوبیا) مصرف کنید و دو تا سه مرتبه در روز مقداری سبزیجات خام بخورید. آنزیم ها در حرارت 104 درجه فارنهایت (یا 40 درجه سانتیگراد) از بین می روند. ث: از خوردن قهوه، چای و شکلات که دارای کافئین زیاد است پرهیز کنید. چای سبز جانشینی بهتر و دارای خواص ضد سرطان است. بهترین نوشیدنی آب است. برای جلوگیری از ورود توکسین های معروف (مواد سمی) و فلزات سنگین در آبهای لوله کشی به بدن، مصرف آب
رازیانه گیاهی ضد پیری و چاقی
ای برای پوست دارد. تمام اجزای این گیاه، اعم از دانه، ساقه و برگ، منبع ویتامین B و C هستند که سبب سنتز کلاژن و حفظ جوانی می شوند. بسیاری از کشورهای از این گیاه معطر در ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی طبیعی استفاده می کنند. **** خواص ضد سرطانی دارد رازیانه دارای یک ماده ضد التهابی به نام آنتول است که خواص ضد سرطانی فوق العاده ای دارد و به ویژه در پیشگیری از سرطان سینه
این مواد غذایی پوست را سرزنده می کنند
محققان دریافتند چای سبز، جریان خون و اکسیژن رسانی به پوست را افزایش می دهد. برای بهره مندی هرچه بیشتر از این نوشیدنی، کمی لیمو در فنجان خود بچکانید. طبق یک تحقیق دیگر، انواع مرکبات میزان آنتی اکسیدان هایی که بدن می تواند از چای سبز جذب کند، افزایش می دهند. ماهی سالمون غذاهای غنی از امگا 3 مانند ماهی های چرب همچون سالمون و ساردین نیز همانند روغن تخم کتان، خواص ضدالتهابی دارند که
فشار!فشار!فشارخون !هرآنچه که شما در مورد فشارخون خود و دیگران باید بدانید !
دم کرده را به فواصل بنوشند. با صحبت در رابطه با میوه ها و سبزی ها به این نتیجه رسیدیم که هر نوع سبزی و میوه ی تازه، سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز و ضروری برای سلامت دستگاه های بدن است و استفاده ی روزانه 7-6 وعده از آنها می تواند از بروز بیماری های قلبی- عروقی (فشار خون بالا- چربی خون بالا) و انواع سرطان ها جلوگیری کند. علاوه بر این می توان آنها را بدون پختن و حرارت دادن
6 ماده غذایی ضد التهاب را بشناسید
موادی است که با التهاب مبارزه می کند. در واقع تحقیقی که اخیرا در مجله تغذیه منتشر شد، ثابت می کند مصرف گیلاسعلائم التهاب بدن را کاهش می دهد و از بیماری های التهابی مزمن مانند بیماری قلبی و عروقی، دیابت، آرتروز و انواع خاصی از سرطان، جلوگیری می کند. حتی پس از فصل تابستان نیز می توانید از طعم خوب و فواید سلامت این میوه بهره ببرید. کافی است گیلاس های تازه را پس از شستن در فریزر نگهدارید و در زمستان
تغذیه با میوه های آب دار
مکعب های هندوانه یخی گذاشته و بخورید 2. توت فرنگی محتوای آب: 92٪ همه انواع توت ها برای هیدراتاسیون خوب هستند، اما توت فرنگی 92 درصد آب دارد. همچنین حاوی ویتامین C، پتاسیم، فیبر و اسید فولیک است.علاوه بر این، انواع توت ها ، بدون چربی، کلسترول، مواد غذایی کم کالری. توت فرنگی خواص درمانی زیادی دارد، از اثرات ضد پیری گرفته تا سلامت قلب و عروق.بزرگسالان و همچنین کودکان
