خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرار از پیری زود رس با 7 قانون
گفت و گو نیوز : اگر چه ما نمی توانیم با پیری مبارزه کنیم اما می توانیم با رعایت نکاتی جوان تر به نظر آییم. تغذیه مناسب و ورزش از جمله عواملی است که بر زیبایی ما تاثیر می گذارد. خانم ها معمولا ندانسته اشتباهات زیادی مرتکب می شوند که آنها را مسن تر از آنچه هستند، نشان می دهد. آنها وعده های غذایی خود را حذف می کنند، در مصرف هله هوله زیاده روی می کنند، به اندازه کافی نمی خوابند و آب زیاد نمی نوشند ...
روشن بودن کولر تاکسی کرایه را گران می کند؟
پایلوت هم در 100 تاکسی این دستگاه را در میدان های اصلی شهر مانند صادقیه به کار گرفته ایم تا نقاط ضعف را دربیاوریم. هنوز کامل اجرا نشده است چون سخت افزار آن مهیا نیست. مسافران درباره اضافه کرایه ای که برخی تاکسی ها به خاطر روشن بودن کولر می گیرند، چه کنند؟ بر اساس آیین نامه ای که سازمان تاکسی رانی به تازگی آن را به روز و منتشر کرده، در فصل زمستان باید بخاری و در تابستان، کولر تاکسی روشن ...
معرفی کتاب/ کتابهای طنز جیره یکسال خندیدن
دربردارنده ی همه ی طنز سروده های زرویی است؛ از با معرفت ها و اصل مطلب گرفته تا اخوانیات و اشعاری که پیش از این هیچ گاه، جایی چاپ و نشر نشده اند. اگر به غرفه نیستان سر زدید، سراغ بقیه کارهای زرویی را هم بگیرید؛ ضرر نمی کنید! قلندران پیژامه پوش سیدعلی میرفتاح افق "در این اتاق جز گل هندوانه و گل نخ نما شده قالی و زغال گل کرده سماور، حرف هایی گل می کند ...
مشوق های نیرو برای توازن برقی
. چیت چیان ادامه داد: در صورتی که کشاورزان روزانه 4 ساعت و در ساعات اوج گرما، موتورهای آب را خاموش کنند در بقیه ساعات استفاده از برق برای آنها مجانی خواهد بود. این عضو کابینه دولت اظهار کرد: همچنین در صورتی که بخش های مختلف صنعت، تعمیرات اساسی واحدهای صنعتی را در فصل تابستان و پیک مصرف انجام دهند، از امتیازات مطلوبی برخوردار خواهند شد. وزیر نیرو با اشاره به لزوم ساماندهی هر چه ...
اخبار سیاسی فرهنگی اجتماعی
...، ساخت و تامین کالا در شرکت ملی نفت ایران مشغول به کار است . شرکت پشتیبانی، ساخت و تهیه کالای نفت تهران به دلیل تأثیرگذاری در تأمین کالا در پروژه های نفتی ایران، از سوی اتحادیه اروپا در فهرست شرکت های تحریم شده قرار داشت . توصیه به خوردن روزی 8 لیوان آب، خطاست ! از آنجا که 70% بدن انسان را آب تشکیل می دهد، با مصرف هر میزان آب، باز بدن به آب نیاز دارد. توصیه ...
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
بیشتر ایجاد می شود که هم برای خود فرد و هم دیگران غیر قابل تحمل است. البته مصرف عطر و اسپری و ژل حمام تا حدی کمک کننده است، اما پیش از هر چیز باید متوجه شوید که آیا عرق کردنتان طبیعی است یا می تواند نشانه بیماری خاصی باشد؟ چطور از شر عرق کردن های بیش از حد خلاص شویم؟ با ما همراه باشید تا به پاسخ این پرسش ها برسید. تعریق مکانیسمی است که به وسیله آن دمای بدن که به دلایل مختلفی مثل گرما ...
بازگشت عسلک های سفید به پایتخت/حشراتی با 50 سال سابقه سکونت
دیگر شهروندان تهرانی از دیدن تجمع حشرات ریز و سفید رنگ در اطراف درختان نگران نمی شوند. تابستان سال گذشته بود که این عسلک های کوچک به تهران کوچ کردند و کام تهرانی ها را چند ماهی تلخ کردند. اما با سرد شدن هوا کم کم تهران از این حشرات تازه وارد خالی شد. ولی همان زمان کارشناسان محیط زیست وعده دادند که سال آینده با گرم شدن هوا دوباره تهران باید از این جمعیت میلیونی سفید میزبانی کند. اما امسال بر خلاف ...
آشنایی با بخور و نخورهای فصل امتحانات
به سه وعده اصلی و دو یا سه میان وعده است تا بدن فرد به صورت تدریجی مواد غذایی مورد نیاز خود را دریافت کند. ماست، میوه جات و سبزیجات به همراه وعده های اصلی و یا در میان وعده ها به لحاظ دارا بودن درشت مغذی ها و ریزمغذی های ضروری برای عملکرد مغزی، بسیار مفید هستند. * در ایام امتحانات از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید پرهیز در استفاده از قندهای ساده نظیر قند، شکر، مربا، نوشابه ...
تغذیه مناسب برای تقویت حافظه
هایی که با کاهش قدرت تمرکز و حافظه در ارتباطند، محافظت کند. تخم مرغ و لبنیات: موادغذایی سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، انواع مغزها، ماست، پنیر، نان های سبوس دار و شیر کم چرب، برای روزهای امتحان بهترین هستند. این خوراکی ها می توانند باعث بهبود عملکرد مغز و افزایش قدرت حافظه شوند. انگور: انگور حاوی رسوراتول Resveratol بوده و می تواند قدرت تمرکز و همینطور توانایی مغز را تقویت ...
لاغر ماندن را با این خوراکی ها تجربه کنید
سفید و ماهی هم کالری مناسبی دارند اما افرادی که قصد لاغر شدن دارند، بهتر است به جای گوشت، از حبوباتی مثل عدس، لوبیا و لپه استفاده کنند. گروه های غذایی کدامند؟ همان طور که می دانید مواد غذایی به گروه های چهارگانه شیر و لبنیات، میوه ها و سبزیجات، گوشت، حبوبات و مغزها، نان و غلات تقسیم می شوند که بدن ما روزانه به تمام آنها نیاز دارد. در هر گروه مواد غذایی یک واحد مشخص از نظر ...
10 داروی خانگی که می توانید در آشپزخانه پیدا کنید
موثر باشد. اگر با چشمان پف آلود از خواب بیدار شدید، چای کیسه ای را در آب داغ بخیسانید، مدتی صبر کنید تا خنک شود و آن را روی چشمان بسته خود بگذارید. چای کیسه ای هم چنین می تواند در بهبود لخته های خونی بعد از کشیدن دندان مفید باشد. در فصل تابستان هم برای از بین بردن آفتاب سوختگی می توان از چای کیسه ای استفاده کرد. روغن زیتون: با مصرف روغن زیتون بر روی پوست ساییده شده یا ترک خورده، لطافت ...
خوراکی های شب امتحان
.... وی اذعان داشت: زمان امتحانات از مصرف غذاهای فست فود باید کاسته شود چرا که غذاهای فست فود و غیر خانگی افراد را مستعد ابتلا به اسهال و استفراغ می کند. وی توصیه کرد: افراد نباید از غذاهای فست فود استفاده کنند چرا که فست فود باعث تخریب خواب کودکان می گردد. همچنین لازم به ذکر است، از مصرف میوه های آلرژی زا، ادویه جات، خربزه و انگور باید پرهیز کرد چرا که این غذاها محرک هستند و حال فرد را بدتر می کنند. ...
چگونه یک سرویس کار کولر در فصل گرما باشیم؟
بهار که از نیمه می گذرد، گرمای هوا بر لطافت نسیمش غالب می شود. این جاست که باید آرام آرام به فکر مقدمات ورود به فصل گرم سال شویم و خود را به خنکای مصنوعی وسایل سرمابخش بسپاریم. بسیاری از مردم برای رهایی از این گرمای طاقت فرسا به کولرهای آبی پناه می برند اما راه اندازی و سرویس کولر که چند ماهی است بلااستفاده بوده اند حکایتی دارد. سیستم کولر آبی از سه ورودی برق، آب و هوا تشکیل شده است و ...
بحران آب در هشت شهر هرمزگان / قطع انشعاب مشترکان پرمصرف
آب تولیدی دو هزار لیتر بر ثانیه است. این مسئول اضافه کرد: در صورتی که شرکت آب منطقه ای استان، دو هزار و 400 لیتر آب در اختیار آبفا قرار دهد می توان بحران را در این شهر مدیریت کرد. *ایجاد ظرفیت های جدید آب در دست اجراست وی تصریح کرد: اما در صورت ادامه روند فعلی و با شروع فصل گرما و افزایش 15 درصدی مصرف آب، امکان مدیریت چالش کم آبی ممکن نخواهد بود. خادمی ...
مسمومیت غذایی با مصرف میوه های کال و پوست کلفت
یک کارشناس طب سنتی گفت: در بیشتر موارد گیر روده با اسهال در کودکان اشتباه گرفته می شود. "سیدمهدی خسروی" در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان (ایسنا)، منطقه همدان، اظهار کرد: در فصل گرما عوامل مختلفی در ایجاد مسمومیت غذایی کودکان نقش دارد که یکی از عوامل خوردن میوه کال است. وی ادامه داد: در فصل بهار و تابستان که فصل میوه های مختلف است خوردن میوه های کال و میوه های پوست ...
تشکیل تیم هایی با تمرکز بر تحریم ها
طول سال و متناسب با آن افزایش یابد. بخشنامه ای داشته اید در مورد اینکه با شرکت ها و دستگاه هایی که قیمت های خود را افزایش می دهند برخورد می شود، همان موقع هم یکسری از تولید کننده های داخلی به ویژه مواد لبنی، گوشت، فرآورده های غذایی قیمت های خود را افزایش دادند، انتقادی هم به شما بود که می گفتند دولت اول بحث آزاد سازی را گفته و اکنون هم اقتصاد دستوری را اجرا می کند؟ من اظهار ...
خروج موقتی سدهای تهران از بحران آب
. دغدغه کم آبی در استان تهران وجود دارد که با برنامه ریزی برای مدیریت مصرف و مدیریت شبکه با همکاری مردم فصل گرما را بدون مشکل پشت سر خواهیم گذاشت. ارتقایی با تاکید بر اینکه برنامه ریزی های لازم برای تامین آب در تابستان امسال شده است گفت: با افزایش دما و طولانی شدن مدت روزهای گرم، اگر مصرف با همین روند ادامه یابد مردم باید در شیوه مصرف آب تجدیدنظر کنند و آب را کالایی برای تمیز کردن و شستشو ...
50 درصد تجویزپزشکان آنتی بیوتیک است
میکروب ها و ویروسها کاهش می دهد. افزایش عفونت ها در فصل بهار و تابستان متخصص عفونی با توجه به فرارسیدن فصل گرما در بهار و تابستان گفت: در این فصل ها عدم رعایت بهداشت باعث می شود با مسومیت های مختلف روبرو شویم. وی با نام بردن عفونت های روده ای در بیماران گفت: این عفونت باعث استفراق و ضعف بیمار می شود. متخصص فلوشیب عفونت ریه روشن کردن وسایل خنک کننده را در فصل ...
عطر مناسب خود را انتخاب کنید
...> عطر و فصل سعی کنید عطر خود را متناسب با فصل انتخاب کنید. در فصول سرد از رایحه های ملایم استفاده کنید زیرا در این زمان عطرها ثبات بیشتر دارند و در فصل تابستان و گرم، رایحه های تند را انتخاب کنید. ماندگاری عطر برای ماندگاری رایحه عطر، آن را چندین بار استفاده کنید. سپس مدت زیادی از بوی آن لذت خواهید برد. برای پخش مناسب بوی عطر، همیشه آن را در جاهایی از بدن که نبض دارد بزنید ...
احساس بهتر با تغذیه سالم تر در سن و سال بالاتر
همان طور که پا به سن می گذارید، خوب غذا خوردن می تواند کلید یک چشم انداز مثبت و ماندن در وضع تعادل و توازن روحی باشد، اما سالم غذا خوردن به معنی یک رژیم غذایی سخت و شکنجه آور نیست. برنامه غذایی را به روز کنید سن شما هرچقدر که باشد رمز خوب غذا خوردن، مصرف غذای تازه و رنگارنگ از همه گروه های غذایی آن هم در جمع دوستان و خانواده است. سالم غذا خوردن در سن شما، تغذیه بدن ...
ماجرایی که قلب امام خمینی رادرفشارقرارداد
...> آقایان سناتورها در آن روز بلند تابستان، تمام روز را در مجلس گذرانده، و از این رو بر آن شدند نقشة رییس دولت و رییس مجلس سنا را با چند بار قیام و قعود به پایان رسانند. گزارش پایان مذاکرات جلسة روز سوم مرداد ماه 1343 که نزدیک نیمه شب صورت گرفت خواندنی است. پس از سخنان سربستة میرفندرسکی، جلسة مجلس به شرح زیر ادامه یافت: رییس: راجع به کلیات، نظری هست؟ (اظهاری نشد) رأی می گیریم به ورود در شُورِ مادة ...
پوست شفاف و زیبا، با این خوراکی ها!
یک پوست سالم برای رطوبت و درخشندگی به اسیدهای امگا سه، برای کلاژن و داشتن حالت کشسانی به ویتامین B و به مواد معدنی برای ترمیم و بازسازی سلول های مرده نیاز دارد. برای اینکه بدانید کدام ماده خوراکی برای این منظور مناسب هستند و می توانید به واسطه آنها پوستی شفاف و درخشان داشته باشید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. ساردین کنسروهای ساردین در بیشتر فروشگاه ها موجود هستند. این ...
جلوگیری از قطعی برق در فصل تابستان با کمک مردم / مدیریت مصرف بهترین راهکار
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، هر سال با شروع فصل گرما مشکل قطعی برق در شهر قم یکی از موضوعاتی بوده که دغدغه بسیاری را برای مردم این شهر فراهم کرده است، دغدغه ای که از جنس گرما و با مشکلات بسیاری همراه بوده است. با توجه به موقعیت جغرافیایی شهر مقدس قم آب و هوایی گرم دارد، گرمایی که از اردیبهشت ماه مهمان مردم قم بوده و گاهی تا اواسط مهر ماه نیز ادامه دارد، گرمایی که حتی در بعضی روزها از ...
تهران آمادگی مبارزه با مگس های سفید را دارد؟
است با همان روش ها جمعیت این حشرات را کنترل کنند. رئیس ستاد محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران با تائید بازگشت مگس های سفید به پایتخت، گفت: سفید بالک ها زمستان گذرانی شان را در سطح شهر انجام دادند و همزمان با فصل گرما دوباره فصل تکثیر و تجدید نسل آنها آغاز شده و اگر شرایط آب و هوایی مانند سال گذشته کم باران و خشک باشد احتمال طغیان آنها وجود دارد. علی محمد شاعری ادامه داد: اگر درجه ...
میوه های چربی سوز برای بدن سیبی شکل
. همچنین، تحقیقات نشان می دهند که سیب Pink Lady نسبت به سایر سیب ها، بیشترین میزان فلاونوئیدهای آنتی اکسیدان رو دارد. هندوانه وقتی صحبت از هندوانه می شود، این ترس در بین ما به وجود می آید که هندوانه میوه بسیار شیرینی است و برای کاهش وزن مناسب نیست. اما فواید هندوانه انقدر زیاد است که نمی توانیم به کلی از اون چشمپوشی کنیم. مصرف هندوانه، به اصلاح تجمع چربی در بدن، کمک می کند. آب هندوانه نیز ...
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
... دارچین ادویه خوشبو و بسیار لطیفی است که برای درمان نفخ، آبریزش سینوسی، انسدادهای کبدی و طحالی، وحشت، وسواس و دیگر بیماری های روانی مصرف سنتی دارد و در شله زرد، هلیم و قیمه ایرانی هم از آن استفاده می شود ولی بومی ایران نیست. این گیاه آثار ضدقارچی و ضدتشنجی هم دارد. دارچین را می توانید به صورت دمنوش، همراه چای سیاه، چای سبز یا به تنهایی میل کنید که البته باتوجه به طبیعتش، نوشیدنی مناسب تری ...
سوءتغذیه، تهدیدی جدی برای کودکان کشور
.... وی ادامه می دهد: کمبود روی نیز کاهش قدرت چشایی و بلوغ دیررس را به همراه دارد، بنابراین با توجه به این همه کمبودهای مواد مغذی، موظف هستیم به تغذیه دانش آموزان به شدت اهمیت دهیم. ** الگوی تغذیه ای صحیح برای کودکان و اهمیت مصرف میان وعده ها عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اهمیت خوردن صبحانه مناسب و میان وعده کافی، تاکید می کند: حتما میان وعده دانش آموزان ...
چگونه دچار گرمازدگی نشویم؟
، دوغ بدون گاز، مصرف غذاهای سردِ سنتی مانند ماست و خیار و سبزی و منابع غذایی غنی از پتاسیم که در هندوانه، طالبی، مرکبات، توت فرنگی، خیار و کاهو به وفور وجود دارد توصیه می شود همچنین در روزهای گرم تابستان مصرف خاکشیر و شربت آبلیمو را که خاصیت خنک کنندگی دارد فراموش نکنید. زمانی در ادامه هشدار داد: مصرف آب خیلی سرد توسط فردی که به گرمازدگی دچار شده است اصلا توصیه نمی شود زیرا این امر سبب بروز مشکلات گوارشی در فرد می شود. ...
خوردنی و نخوردنی های تغذیه دیابتی ها
...> مبتلایان به دیابت باید مصرف مواد نشاسته ای با روغن زیاد مانند سیب زمینی سرخ شده را به حداقل برسانند و در میان وعده از منابع کربوهیدرات کم چرب مثل نان برشته، نان سوخاری و بیسکویت های ساده و سبوس دار استفاده کنند. دیابتی ها حتی بهتر است سبزی ها را آب پز کرده و حتی الامکان از سرخ کردن آنها امتناع کرد. برای سالادها استفاده از سس کم چرب یا بدون چربی یا روغن زیتون به همراه سرکه، آب لیمو ...
حاجی گرونی!
میوه هایی مانند سیب سبز، پرتقال، گلابی و انگور به صورت قاچاق وارد کشور می شود، اضافه کرد: واردات موز، آناناس و نارگیل آزاد است. افزایش 2برابری قیمت در میوه فروشی ها نسبت به تره بار بنا به این گزارش، اگرچه معاون اتحادیه بارفروشان (بازارمرکزی میوه و تربار) از افزایش چشمگیر قیمت انواع میوه و صیفی جات در این بازار خبر می دهد اما همین میوه ها با همین قیمت در غرفه های میوه فروشی و ...
