خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه 100 ساله شویم؟
بزرگسالی افزایش می دهد. مطابق اعلام انجمن قلب امریکا، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 حدود 2 تا 4 برابر افراد سالم است. قدم بعدی این است که به این فکر کنید که خوردن تمشک را در حریره جو دوسر دوست دارید؟ طبق مطالعه ای در هلند، با اضافه کردن فقط 10 گرم، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 17 درصد کم می شود. رژیم فیبر به کاهش کلسترول کلی و کلسترول LDL (کلسترول
همه چیز درباره ی کره بادام زمینی
این تفاوت که بر خلاف کلسترول، فیتوسترول برای سلامت قلب و عروق مضر نیست. در ضمن، هر 32 گرم کره بادام زمینی حدود 50 میلی گرم فیتوسترول دارد و بررسی ها نشان داده مصرف روزانه 2 گرم فیتوسترول می تواند تا 10 درصد از میزان کلسترول LDL یا کلسترول بد بکاهد و در صورتی که فرد رژیم کم چربی داشته باشد، می تواند میزان کلسترول بد را تا 20 درصد پایین آورد. در کل تحقیقات نشان داده اند که مصرف
نوشیدنی های مفید برای تقویت معده های ضعیف
, گلاب و مقداری شکر به قوام درآورده و در یخچال نگه داری کنید. در هنگام مصرف آن را با آب رقیق کرده و مصرف شود؛ این شربت مقوی کبد و معده است. شربت گلابی گلابی رسیده را آب گرفته با شکر به قوام درآورده و مایه شربت را با آب مخلوط کرده و مصرف شود البته باید گفت که این شربت برای تقویت قلب نیز بسیار موثر است. شربت انار آب انار را با شکر به قوام در آورده و مایه شربت
خواص کره بادام زمینی
، مفید می باشد، زیرا چربی های موجود در بادام زمینی از نوع چربی های خوب هستند. به علاوه دارای فیتوسترول است که ساختاری شبیه به کلسترول موجود در غذاهای حیوانی دارد، با این تفاوت که بر خلاف کلسترول، فیتوسترول برای سلامت قلب و عروق مضر نیست. در ضمن، هر 32 گرم کره بادام زمینی حدود 50 میلی گرم فیتوسترول دارد و بررسی ها نشان داده مصرف روزانه 2 گرم فیتوسترول می تواند تا 10 درصد از میزان کلسترول
گرم مزاجان بخوانند
سنتی افراد با مزاج گرم برون گرا و اجتماعی هستند و باید در مصرف برخی غذاها مثل ماکارونی و فست فود پرهیز داشته باشند. خصوصیات گرم مزاج ها و بخور و نخورهای آن ها متخصص طب سنتی اعلام کرد افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند بهتر است گوشت قرمز و سیر و پیاز کمتر بخورند و در مقابل سوپ جو، کدو و اسفناج برایشان مناسب است. غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب سنتی گفت: یکی از گروه
با زعفران پوست تان را زیبا کنید
/> - زعفران چاشنی گران قیمتی است، برای پوست درست و به جا از آن استفاده کنید. - میزان مصرف مجاز زعفران در روز 3 گرم است. اگر در غذایتان از زعفران استفاده کرده اید، آن روز از زعفران برای درمان های پوستی استفاده نکنید. برای مصرف بیشتر این گیاه حتما با پزشک طب سنتی مشورت کنید. - افرادی که با مشکل تعریق کف دست روبه رو هستند باید از مصرف زعفران پرهیز کنند یا مقدار آن را به حداقل برسانند
تدابیر طب سنتی برای رفع تپش قلب
کرد البته لازم به ذکر است که این شربت را باید جرعه جرعه نوشید تا در بدن بهتر تاثیر بگذارد. -دم کرده 5 گرم گل گاوزبان قبل از خواب تاثیر فراوانی بر کاهش تپش قلب دارد، همچنین مصرف شربت گاوزبان و بیمشک خود در سلامت قلب بسیار موثر است. محمد احمدی مدیر گروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی در این باره عنوان می کند: گلاب مفرح، آرامبخش و خواب آور و برای رفع کسالت مفید است، همچنین اشتها و
خواص آش آبغوره + طرز تهیه
تره تره جزء گروه سبزیجات است و هر 100 گرم تره تنها 25 کیلوکالری انرژی دارد و مصرف آن می تواند سبب کاهش نمایه گلیسمیک یعنی باعث کاهش سرعت افزایش قندخون شود. تره از سبزی های زودهضم است و به علاوه طعم و بوی آن ملایم تر از سیر و پیاز است. مصرف تره کلسترول LDL و فشارخون را کاهش می دهد و از حملات قلبی و سکته جلوگیری می کند. در طب سنتی مالیدن آب تره یا له کرده آن بر روی پوست برای درمان کهیر و
نکاتی برای حفظ سلامت قلب
زعفران، دارچین، گلاب بیدمشک، هل و ... اشاره کرد. باید به این نکته اشاره شود که کسانی که قلب ضعیفی دارند زود عصبانی یا ناراحت می شوند و تحمل این افراد در برابر محرک های روحی و روانی کم است. قلب برخی افراد دچار سوءمزاج سرد شده است که از دیدگاه طب سنتی نبض ضعیف، غم و اندوه و ... از نشانه های سوءمزاج سرد قلب است که مصرف گوشت کبک، بلدرچین، زرده تخم مرغ عسلی با دارچین برای این افراد بسیار مفید
محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان
/> دمنوش تأثیر قابل توجّهی روی دستگاه گوارش دارد و عنصر اصلی آن به نام مانتول، با ارزش ترین قسمت ساختار طبیعی آن است یکی از گیاهان پر استفاده در طب سنتی ایران می باشد. این دمنوش، دم کرده ای از برگ های نعنا فلفلی است که کافئین ندارد و به همین دلیل، نوشیدنی آرام بخش و بسیار مناسب برای کسانی است که بی خواب می شوند. نعناع فلفلی بومی اروپا است اما در سراسر جهان، محبوب است و به طور
نوشیدن روزی 10 لیوان آب برخلاف نص صریح حکمای طب سنتی است
طب سنتی ایرانی ماست. وی افزود: آداب آب خوردن بر اساس مزاج افراد متفاوت است اگر کسی مزاج گرم و خشک دارد, نیاز به آب خنک دارد ولی به زور و بی اشتها آب خوردن در بدن بیماری تجمع پیدا می کند و خلط های بد تولید می شود؛ و کبد و کلیه ها را نیز ضعیف می کند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: از همه بدتر آب ناشتا خوردن و آن هم آب سرد؛ موجب تضعیف اعضای رئیسه بدن است. حکما معتقدند وقتی خواب
طب سنتی چگونه بیماری ها را درمان می کند
زندگی کردن بسیاری از افراد از بیماری رهایی پیدا می کنند. اطبای طب سنتی بر این باورند که در درمان بیماری ها باید تغغیر سبک زندگی صورت گیرد یعنی فرد چه زمانی غذا مصرف کند, آداب غذا خوردن را آموزش ببیند, چه ساعتی بخوابد و چه ساعتی از خواب بیدار شود, در روز چه میزان فعالیت فیزیکی و ورزش داشته باشد, در طول روز چند بار اجابت مزاج داشته باشد, در مواقعی که عصبانی یا خوشحال یا غمگین است چگونه بر
خواص بی نظیر نوشیدنی کفیر
. در نتیجه، مصرف طولانی مدت کفیر به بهبود پوست و مو، سلامت قلب و عروق و ایمنی، درمان یبوست و از بین بردن میل شدید به مواد غذایی ناسالم مرتبط است. هنگامی که شما کفیر می نوشید، فلور میکروبی به درستی برای شما کار می کنند. آن ها همچنین می توانند از شر ارگانیسم های مضر مانند H. Pylori خلاص شوند، باکتری که موجب ایجاد زخم معده می شود. به نظر می رسد که دانه های کفیر، توانایی منحصر به فردی در باز
خواص اعجاب انگیز چای زعفران
، زعفران به عنوان یک محرک برای تحریک قاعدگی در زنانی که عادت ماهیانه ی منظمی نداشتند، استفاده می شد. دم کرده ی گیاه زعفران هم چنین برای کاهش خونریزی رحم، تسهیل خونریزی و کاهش درد ناشی از قاعدگی به کار برده می شود. البته این چای نباید توسط زنان باردار مصرف شود چرا که در تعدادی از تحقیقات دیده شده است که موجب سقط خود به خودی جنین می شود. خلط آور: دم کرده ی زعفران موجب تحریک استفراغ و سرفه به منظور تسکین درد سینه، گلو و معده می شود. تبیان
بهترین وعده های غذایی فصل گرما
اینکه آب بهترین نوشیدنی که می تواند عطش را برطرف کند،توصیه کرد:برای حفظ ذخایر آب بدن بهتر است آب را همراه مواد فیبری نگه دارنده مصرف شود تا به تدریج وارد دستگاه گوارش شده و سریع دفع نشود.مثلاً مصرف هویج، هندوانه، طالبی، خربزه، هلو یا خاکشیر می تواند بسیار مفید باشد ضمن اینکه از یبوست نیز جلوگیری می شود. حاج سید جوادی افزود:نوشیدنی های خیلی سرد باعث انقباض معده می شوند و دستگاه گوارش را دچار
5 میوه ضد سرطان
هستند. مصرف مداوم این ماده غذایی سرشار از انواع پروتئین موجب پیشگیری از سرطان پروستات و سینه خواهد شد. سلامت پوست و تقویت چشم نیز از دیگر خواص دانه کدو تنبل به شمار می روند. تخم شربتی یا همان دانه های خاکستری و سیاه رنگ که در شربت های تابستانی استفاده می شود، منبعی سرشار از انواع خواص دارویی و درمانی را در خود نهفته دارد. وجود اسیدهای چرب و امگا 3 آن در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی
