سایر منابع:
سایر خبرها
برای پیشگیری از پوسیدگی دندان آدامس بدون قند بجوید
سلامت نیوز : دکتر وقارالدین اخوان زنجانی متخصص دندانپزشک ترمیمی و عضو انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی ایران با اعلام این خبر گفت : کسانی که فعالیت باکتری زایی دهانشان بالاست باید حتماً برای پیشگیری از پوسیدگی دندانهایشان از دهان شویه ها استفاده کنند و آدامس های بدون قند مصرف نمایند، چرا که این آدامس ها حاوی ماده قندی هستند که ضدباکتری است بنابراین می توانند از پوسیدگی دندان جلوگیری کنند. ...
مفیدترین و مضرترین غذاها برای خانم های باردار
محمد تقی انوشه ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تغذیه در دوران بارداری به خصوص سه ماهه اول آن از اهمیت به سزایی برخوردار است. آگاهی از اینکه چه مواد غذایی برای شما مضر یا مفید است نه تنها باعث به دنیا آمدن فرزندی سالم تر می شود بلکه در سلامت آینده مادر و کودک در سنین بالاتر نیز موثر است. شکر زیاد، زیرا خطر ابتلا به دیابت بارداری را به همراه می آورد. نمک بیش از 10 گرم ، موجب ...
ناخالصی های مرگ آور/تولید مواد مخدر از خون حیوانات
مراجعه کرده اند. به گزارش گروه مطالعات اعتیاد مرکز تحقیقات پزشکی قانونی، آزمایشات بر روی تریاک، هروئین و شیشه های موجود در بازار نشان می دهد که میزان سرب بالایی در این مواد وجود دارد. تولید مواد مخدر از خون حیوانات به گفته رئیس پلیس مواد مخدر ناجا، اضافه کردن ناخالصی هایی مانند خون شتر و خون گاو و حتی قیر باعث افزایش وزن تریاک می شود و همین امر موجب افزایش درجه ناخالصی آن و ...
24 دقیقه تحرک بیشتر، چه می کند!
به نقل از "ریدرز دایجست"، تنها در آمریکا، 70 درصد مردم از اضافی وزن یا چاقی رنج می برند که آمار قابل توجه مربوط به کم تحرکی می تواند این مساله را توضیح دهد. اما ممکن است یک راه حل، یا حداقل روشی برای کاهش خطر وجود داشته باشد. مطالعه ای جدید که توسط انجمن دیابت آمریکا انجام شده است، نشان می دهد که برخاستن و حرکت کردن به مدت سه دقیقه پس از نیم ساعت نشستن می تواند قند خون را کنترل کند، کاهش وزن را بهبود ببخشد، و فشار خون و خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. با انجام ...
اگر زود خسته می شوید بخوانید
، ممکن است با اختلال در خواب شبانه مواجه شوید. به جای این کار می توانید در طول روز آب مورد نیاز بدن خود را تامین کرده و حداقل یک ساعت پیش از خواب از مصرف مایعات پرهیز کنید. خانه ای نامرتب دارید مطالعات نشان داده اند که منظم و مرتب بودن فضای اطراف شما می تواند در کاهش درگیری ذهنی موثر باشد و به خوابی راحت تر منجر شود. دمای اتاق بیش از اندازه بالا است در فصول ...
آیا لوازم آرایشی مواد سمی دارند؟
ماده هستند. از میکا بعنوان افزودنی رنگی هم در محصولات آرایشی استفاده می شود. تماس مداوم با این ماده می تواند باعث کوتاه شدن نفس ها، ضعف، سرفه و حتی کاهش وزن شود. بنزوفنون از ترکیبات شیمیایی است که در براق کننده های ناخن و ترمیم کننده های لب مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند مانع از تاثیرگذاری امواج ماوراء بنفش شود. مشتقات این ماده مانند بنزوفنون 2 و اکسی بنزون یا همان بنزوفنون 3 جزو ...
از فواید روغن های گیاهی بیشتر بدانید
نشده تک پیوندی و چند پیوندی از جمله اشکال فراوان چربی در روغن های گیاهی هستند. چربی های اشباع نشده چند پیوندی به کاهش سطوح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک می کنند. افزون بر این، ویتامین E موجود در روغن های گیاهی به پیشگیری از بیماری های قلبی و از بین بردن لخته های خون که دلیل بیماری های قلبی است، کمک می کند.رشد و نمو: بدن به اسیدهای چرب برای انجام عملکردهای ...
بلاهایی که چیپس و پفک سرتان می آورد!/ هشدار درباره عوارض پفک بر جنین و کودک
در این مورد اتفاق نظر دارند و تحقیقات نشان داده است طی استفاده مکرر از روغن یک ماده سرطان زا بوجود می آید به عبارتی کودکان و حتی بزرگسالانی که در خانواده زمینه سرطان دارند به شدت از مصرف این دسته از تنقلات خودداری کنند همچنین والدین دقت داشته باشند از روی دلسوزی نیز چیپس و پفک دست فرزندانشان ندهند . تحقیقات نشان می دهد که پفک تا 9 برابر وزن خود آب جذب می کند، بنابراین معده کودکان را پر ...
احساسِ گرسنگی یا گرسنگیِ احساسی؟
حتی گاهی وقت ها غیرممکن به نظر می رسد. اصلا مگر می شود وقتی عصبانی هستیم یا هیجان زده شده ایم و استرس داریم عوض یک خوراکی شیرین نکنیم تا به آرامش برسیم؟ احساسی غذا خوردن یا میل به خوردن به دنبال استرس، عصبانیت، شادی، ناراحتی و... یک واقعیت است که خیلی ها کم و بیش با آن دست به گریبان هستند. این مشکل چرخه ناسالمی را به وجود می آورد که در نهایت به پرخوری، اضافه وزن ،چاقی، از دست ...
شایع ترین نوع رماتیسم با این نشانه ها ظاهر می شود
...، انجام ورزش های هوازی از جمله پیاده روی تند علاوه بر تقویت قوای مفاصل با افزایش قدرت ماهیچه های قلب و ریه از گسترش رماتیسم و درگیری نسوج بافت های نرم بدن از جمله قلب به آن جلوگیری می کند. وحید سبحانی همچنین با تاکید بر اینکه بسیاری از افراد رماتیسم را با واریس و یا شاید علایم آرتروز نیز اشتباه می گیرند و در اغلب موارد نیز به علایم هشدار آن بی توجه هستند، اظهار داشت: در حقیقت روماتیسم نوعی بیماری کاملا خود ایمنی است که در آن سلول های بدن علیه خود بدن به اورگان های مختلف از جمله، استخوان ها، قلب و ریه حمله ور می شوند؛ واکنشی که هنوز علت آن مشخص نیست. ...
مهمترین آزمایش های غربالگری و تشخیصی در دوران بارداری
آزمایش یکی از بخش های چکاپ سه ماهگی است و برای همه زنان باردار انجام می شود. در این آزمایش، علاوه بر غربالگری بیماری ها، سن بارداری نیز به طور دقیق مشخص می شود و رشد جنین مورد بررسی قرار می گیرد. از آنجایی که این آزمایش جای خطای زیادی دارد، معمولاً آزمایش خون نیز به همراه آن تجویز می شود. آزمایش خون چهارگانه در سه ماهه دوم (Quad) AFp، UE، hCG و هورمون inhibin A چهار ماده ای هستند که ...
درمان گیاهی برای رهایی از خلط گلو
باشند زیرا که در این ساعات حجم خلط بدن افزایش می یابد اما سحرخیزی در این ساعات سبب کاهش غلظت خلط بدن می شود. حسینی افزود: افراد باید سعی کنند در هنگام شب از خوردن سردیجات مانند لبنیات همچون ماست، دوغ و شیر و نیز ترشیجات، ماهی، کاو، گوجه فرنگی خام، خیار پرهیز کنند زیرا این مواد سرد میزان خلط های صبحگاهی را افزایش می دهد. این متخصص طب سنتی گفت: برای درمان خلط بدن به وسیله مصرف ...
قدر آنتی بیوتیک را بدانیم/ مقاومت میکروبی، نسل های آینده را درگیر می کند
تبدیل شود؛ مشکلی که برای تمام افراد در دنیا در حوزه سلامت مطرح است و مقاومت میکروب ها به آنتی بیوتیک یکی از این عوارض به شمار می آید. وی افزود: البته مصرف نابجا و غیرمنطقی آنتی بیوتیک ها به اشکال مختلف اتفاق می افتد که عوارض گوناگونی به همراه دارد. در ایران نیز مسؤلان در اندیشه برنامه ریزی با هدف ارتقای سلامت مردم هستند. نوشین محمدحسینی، مسئول آموزش کمیته تجویز و مصرف منطقی دارو ...
لیمو شیرین بخورید بخاطر 5 فایده برای سلامتی
سی است، می تواند یک داروی بسیار خوب برای شما باشد. همچنین سیستم ایمنی بدن شما را نیز تقویت می کند. برخی از پزشکان هومیوپاتی نیز بر این باورند که لیمو شیرین خواص ضد ویروسی و ضد عفونی کننده نیز دارد. بعلاوه لیمو شیرین، بمنظور بهبود عملکرد کبد و کاهش مشکلات دستگاه گوارش نیز استفاده می شود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: fitnessmagazine. ...
شبکه جمعه؛ همه چیز درباره ائمه جمعه
متوفای راننده تاکسی که در خواب به پسرش نصیحت کرده بود به احمدی نزاد رأی دهد، توجیه تورم افسار گسیخته دوران دولت های احمدی نژاد و تشویق مردم به صبر و تحمل در برابر گرانی ها، فقط نمونه های کوچکی از حمایت های آیت الله جنتی از تریبون نماز جمعه به نفع محمود احمدی نژاد است. حمایت هایی از این دست و توجیه عملکردهای منفی دولت های نهم و دهم که از تریبون های نماز جمعه شهرهای دیگر بیان شده بود، کم ...
راز طبیعی طب سنتی برای داشتن پوستی شفاف چون آینه
بین ببرد، فرد دچار بیماری هایی مانند هپاتیت و سیروز کبدی می شود. عظمایی با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد چای پر رنگ و معطر، ترشی، چیپس، مواد غذایی سرخ شده، استعمال سیگار و یبوست های مزمن زمینه ابتلا به ناراحتی های مختلف کبدی را فراهم می آورد؛ عنوان کرد: مصرف انواع میوه و سبزی مانند کاهو، خیار، هویج، انار و شاتوت در بهبود بیماری هایی مانند هپاتیت و سیروز کبدی موثر است. وی ...
آموزش چربی سوزی با Fitness Tracker
خود تهیه کنید.برای چربی سوزی تاثیر گذار باید مقدار کالری دریافتی بدن را کنترل کنید به صورتی بیشتر از مقدار کالری دریافتی باید کالری سوزی داشته باشید تا چربی های شما از بین بروند. برای اینکار شما نیازمند یک حسابگر AMR یا Active Metabolic Rate که به معنی متابولیسم فعال دارید که به شما مقدار دقیق کالری مصرف شده و مقدار کالری که میسوزانید را اعلام کند ولی قبل از اینکه از Tracker بخواهید ...
بهترین روش ها برای کنترل موثر تب در کودکان
.... برای اکسیرهای مایع، از یک وسیله اندازه گیری مایع استفاده کنید یا مطمئن شوید مقدار درست دارو را به کودک می دهید. مایعات یا نوشیدنی فراوان به کودک بدهید تا از بروز کم آبی در بدن او جلوگیری کنید. مطمئن شوید کودک به اندازه کافی استراحت می کند. درجه حرارت اتاق را چک کنید تا زیاد بالا یا پایین نباشد. لباس خواب کودک باید نخی و سبک باشد. اگر کودک سردش شد، پتوی اضافه استفاده کنید و اگر احساس گرما کرد، فورا پتو را بردارید. منبع: سلامت نیوز ...
دندان های خراب زنان منجر به افزایش ریسک زایمان زودرس می شود
بار مخصوصاً باید موقع خواب مسواک زده شود و بعد از آن چیزی مصرف نشود. اخوان زنجانی اظهار داشت : اگر استفاده از دهان شویه ها با مشورت دندانپزشک دریافت شود مناسب تر است زیرا تمامی دستورات همچون نخ دندان، دهان شویه و حتی مسواک زدن اگر اشتباه انجام شود می تواند سبب تخریب دندان ها شود اما به طور کلی دهان شویه های حاوی فلوراید بهترین انتخاب برای حفظ سلامت دندان ها هستند. وی در مورد ...
چرا کار با وزنه برای سلامت ما اهمیت دارد؟
... کار با وزنه تاکید بیشتر بر تعادل و هماهنگی را به همراه دارد. با افزایش سن، تعادل و هماهنگی مناسب بین بخش های مختلف بدن برای انسان از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. زمین خوردن یکی از دلایل اصلی آسیب های منجر به مرگ در بزرگسالان بالای 65 سال محسوب می شود. تمرینات قدرتی به توسعه مکانیک بهتر بدن و بهبود انعطاف پذیری و تعادل، به ویژه با افزایش سن، کمک می کند. بهبود خواب ...
4 ماده غذایی مهم در صبحانه/ با این وعده غذایی شکست ناپذیر می شوید
پروتئین خوراکی هستند و وعده مناسبی برای صبحانه محسوب می شوند، بیان کرد: به دلیل مقدار زیاد کالری در کره بادام زمینی می توان به عنوان یک وعده مناسب برای مصرف صبحانه از آن بهره برد. ترکیب کربوهیدرات و پروتئین در کره بادام زمینی برای مغز مفید بوده و شما را قادر می سازد تا فعالیت های بدنی خود را بهتر انجام دهید. پنیر محلی وی تصریح کرد: پنیر محلی می تواند به خوبی قند خون را ثابت نگه دارد و ...
نشانه های بیماری رماتیسم
سلامانه : یک متخصص ارتوپد با اشاره به اینکه برخی از افراد آرتروز یا سائیدگی مفصلی را با رماتیسم اشتباه می گیرند، گفت: این بیماری ها عوامل خارجی مانند سن، شکستگی، وارد شدن فشار بیش از حد و ... دارند که کاملا با بیماری روماتیسم متفاوت است. به گزارش ایسنا،دکتر خسرو شایان در خصوص عوامل ابتلا به بیماری رماتیسم، اظهار کرد: رماتیسم بیماری است که مربوط به واکنش ایمنی بدن بوده و عوامل ابتلا به ...
در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه ها
غذایی و لاغری است. حفظ اراده در مهمانی ها برای کمتر خوردن مواد غذایی و یا به عبارتی ناپرهیزی نکردن نیز می تواند باعث تناسب اندام و لاغری شود. انتخاب منوهای غذای رژیمی کم کالری در مهمانی و رستوران ها و پرهیز از خوردن تنقلات حتی به مقدارکم همگی در کاهش وزن بسیار اثر گذار هستند. در عین حال حتی سخت ترین رژیم های لاغری بدون انجام ورزش منظم بی فایده است، اگر می خواهید به تناسب اندام دست یابید باید در کنار پرهیز غذایی ورزش های تند و سریع انجام دهید تا ماهیچه قلب به تحرک در آید و به این ترتیب کالری های اضافه در بدن سوزانده شود. منبع: ...
6 آذر افزایش سن و تغییرات خواب و پوست
این داروها در بدن ساخته می شوند و اگر برای طولانی مدت استفاده شود، اثرات سمی به دنبال دارد. گیجی، آشفتگی، سقوط کردن ناگهانی و ... از عوارض مصرف این داروهاست. برای آن که شب ها راحت تر به خواب بروید می توانید - بهتر است شب ها غذای سبکی بخورید؛ برای مثال، یک لیوان شیر گرم بنوشید. زیرا شیر دارای مسکن های طبیعی، مانند آمینو اسید است. - از مصرف محرک ها، مانند ...
برنامه غذایی کامل برای افراد دیابتی/ روش بشقابی شگردی برای تنظیم انسولین خون
می گیرد. از دست دادن چشم، کلیه، پا، قلب و غیره تنها بخشی از آسیب های فیزیکی این بیماری محسوب می شود. دیابت در تمام بدن ریشه می دواند و گاهی ریشه اعضای بدن را می خشکاند و در نهایت منجر به کوری، قطع پا، نارسایی کلیه و یا ناراحتی های قلبی و مرگ می شود. لازم به ذکر است که هر هفت ثانیه یک نفر در جهان به دلیل عوارض ناشی از دیابت جان خود را از دست می دهد. متاسفانه علی رغم اینکه ...
مصرف خودسرانه چرک خشک کن ممنوع! / چه کسانی کبدشان چرب می شود؟
...: افرادی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا دو دارند اما بدنشان انسولین را پس می زند حتی اگر انسولین تزریقی باشد، دچار کبد چرب می شوند. وی تصریح کرد: مصرف داروهای شیمیایی خاص مخصوصاً آنتی بیوتیک ها و چرک خشک کن ها بدون تجویز متخصص، اثر سوء بر روی کبد دارد. عزیزی خاطر اضافه کرد: امکان ابتلا به کبد چرب در افرادی که مقدار زیادی تخم مرغ نیمرو و یا آب پز می خورند، بسیار زیاد ...
پشت پرده انواع ترشی و شور/ ترشی برای این افراد قدغن است!
... وی افزود: برخی افراد خوردن ترشی برای آن ها مضر است این اشخاص با مصرف مواد غذایی ترش به زانو درد و آرتروز مبتلا شوند. یکی از دلایل زانو درد سرد شدن آن است، درد زبان بدن بوده و نشان دهنده سبک زندگی نادرست و عادت غلط غذایی است. اکبری با اشاره به علت بروزدرد زانو و آرتروز با خوردن ترشی ها گفت: یکی دیگر از بخش های بدن که در اثر مصرف ترشی ها آسیب می بینند مفصل هایی مانند زانو، ما بین ...
شیر مادر شاه کلید سلامت نوزادان/ توجه به عواطف نوزادان ضروری است
حتی چند ساعت هم در زندگی و سلامت آنها بسیار موثر است. وی در پایان با تأکید بر توجه و رعایت حال نوزادان نارس در بخش های NICU یادآور شد: مواجهه با نوزادان در بخش های مراقبتی به خصوص برای نوزادان نارس بسیار حائز اهمیت است و باید علاوه بر توجه به ساعت خواب آنها به میزان سر و صدا و نور محیط اطراف هم توجه کرد و لازم به ذکر است که مداخله مادر و هم آغوشی نوزاد با وی یکی از بهترین راه های کمک به بهبود نوزاد است. ...
تحول صنعت داروسازی با بیوفناوری
...: داروهای تولیدشده توسط گیاهان انواعی از پروتئین های دارویی مانند آنتی بادی ها و واکسن ها هستند که از طریق انتقال دی. ان. آ نوترکیب در سلول ها و اندام های گیاهی (تمام گیاه، برگ، میوه یا بذر) تولید می شوند. قره یاضی به تاثیر مثبت تراریخته ها بر سلامت انسان اشاره کرد و افزود: ازجمله تاثیرات مثبت تراریخته بر سلامت انسان می توان به کاهش مصرف سموم، استفاده از علفکش های کم زیان تر، بقایای سموم ...
سن ابتلا به سردرد به نوجوانی رسیده است
های توانبخشی و رفع اسپاسم عضلانی و نیز تقویت عضلات گردن و نیز در مواردی استفاده از طب سوزنی می توانند در درمان این دسته از بیماران کمک کننده باشد اما روش های دیگری مانند بلوک عصبی نیز در برخی از بیماران به کار گرفته می شود. رئیس انجمن سردرد ایران خاطرنشان کرد: بسیاری از بیماران نیز با حرکات اصلاحی گردن بهبود می یابند. ...