خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
پیاز کربوهیدارت ها: جو، لوبیا، جو دوسر، کینوآ، چاودار، گندم، سیب زمینی و سیب زمینی شیرین میوه ها: سیب، موز، توت ها، مرکبات، کیوی چربی ها: دانه کتان و دانه چیا همچنین، می توانید مصرف مکمل های پروبیوتیک را مد نظر قرار دهید، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که آنها جایگزینی برای مواد غذایی واقعی که مصرف می کنید، محسوب نمی شوند. پیش از آغاز مصرف مکمل ...
از هم اکنون به فکر دوره میانسالی باشید
مصرف آن ها را قطع کنید. استفاده از شیرینی بیش از حد باعث اضافه وزن و دیابت می شود که هر دو این ها می تواند بیماری های قلبی ایجاد کند. قند و شکر در واقع فقط کالری به بدن می دهد و این کالری هیچ گونه مواد مغذی و مفیدی برای بدن ندارد. مصرف بی رویه آن نیز می تواند مشکلات جدی برای سلامتی بدن ایجاد کند. 4. فعال باشید شاید مثل خیلی های دیگر شما هم وقت لازم و کافی برای باشگاه رفتن و ورزش ...
با کمترین وقت و هزینه زیبا شوید
پس از آن اجازه دهید که آب سرد شود. آب نصف یک لیمو را به آن اضافه کنید و این مواد را روی پوست سر و مو قرار دهید. اگر شما مرتب از وسایل حرارتی برای حالت دادن به موهایتان استفاده می کنید یا موهای خود را رنگ، دکلره یا فر می کنید لایه خارجی محافظ موهای خود را دچار آسیب می کنید و این منجر به وز شدن انتهای موها می شود. در این موارد باید از محصولات محافظ موها که حاوی پروتئین هستند که به داخل مو ...
6 نوشیدنی خانگی خوشمزه که لاغر تان می کند
...> نصف فنجان آب انبه یک چهارم فنجام ماست وانیلی بدون چربی 1 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای تصفیه نشده 2 پیمانه پودر پروتئین وانیلی 6 تکه یخ طرز تهیه اسموتی انبه و آووکادو برای لاغر شدن در یک مخلوط کن، تمام مواد تشکیل دهنده را با هم ترکیب کرده و تا زمانی که صاف و یک دست شوند، آن ها را مخلوط کنید. این مخلوط را در یک لیوان ...
اگر عاشق دسر های خوشمزه و آسان هستید این 3 مدل دسر لذیذ را از دست ندهید !
.... طرز تهیه اسموتی میوه: موز / کیوی / آواکادو / آب آناناس / همه مواد را با هم مخلوط میکنیم موز / تمشک/ توت فرنگی/ کرم نارگیل/ آب آناناس/همه مواد را با هم مخلوط کرده و در آخر در یک لیوان سرو میشود. طرز تهیه پای مدو حلوایی: خمیر پای آماده 2 بسته /425 گرم پوره کدو/حدود 400 میلی لیتر شیر یا شیر خشک / سه چهارم فنجان شکر / دارچین 1 ق چایخوری/ ییک چهارم ق چایخوری میخک/ یک دوم ق چایخوری زنجبیل زمینی/ یک دوم ق چایخوری نمک/ دو عدد تخم مرغ/ در نهایت داخل فر با درجه حرارت 350 درجه سانتیگراد و یا 180 درجه فارنهایت به مدت 20 دقیقه الی 30 دقیقه قرار میدهیم آشپزی دسر کلیپ ...
طرز تهیه میرزا قاسمی
قرار می دهیم و در طرف دیگر خالی تابه تخم مرغ ها را شکسته و مخلوط می کنیم و انقدر هم می زنیم تا بسته شده و سرخ شود بعد بادمجان ها و تخم مرغ ها (یعنی تمام محتویات تابه) را با هم مخلوط می کنیم. میرزا قاسمی ما آماده شده و می توانید آنرا در دیس کشیده و سرو کنید. طرز تهیه میرزا قاسمی – دستور پخت دوم مواد لازم – بادمجان شرین و قلمی = 4 عدد – سیر تازه = 1 ...
طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه و ترد
مواد لازم برای تهیه فلافل: نخود 300 گرم پیاز 1 عدد جعفری نصف استکان سیر 3 حبه آرد نخودچی 2 قاشق غذا خوری فلفل سیاه 1 قاشق چاای خوری زیره سبز 1 قاشق چاای خوری تخم گشنیز 1 قاشق چاای خوری تخم مرغ 1 عدد (درصورت تمایل) نمک به میزان لازم طرز تهیه فلافل خانگی با نخود: برای ...
درمان کبد چرب از طریق طب سنتی
خشک کن ها بدون تجویز متخصص، بدون آنکه عفونت یا چرک داخلی ثابت بشود از پیش خودشان می خورند و متأسفانه در کشور ما زیاد است. چاقی، اضافه وزن. در چربی ها وقتی تری گلیسرید خون بالا برود کبد را چرب می کند. کسانی که مصرف چربی زیاد دارند سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی چند بیماری می آورد حتی سوزش چشم و خارش چشم و یکی هم ایجاد کبد چرب است. کسانی که تخم مرغ نیمرو و یا آب پز زیاد ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی به باغداران و کشاورزان سراسر کشور برای مقابله با سرما و یخ زدگی
دما خوداری از تردد عشایر در مناطق مرتفع و برف گیر به دلیل سرما و یخبندان گرم کردن آغل های نگه داری گوسفندان در شب هنگام مراقبت لازم از بره ها و گوساله های تازه متولد شده در مقابل سوز باد زنبورداری: محافظت از کندوها به دلیل کاهش شدید دما انتقال کندوهای زنبور عسل از مناطق ییلاق به قشلاق ماشین آلات: اضافه کردن ضد ...
کوکو و رولت را چگونه رول کنیم که نشکند؟
سرد بشه یعنی اصلا حرارت نداشته باشه. 3 – یه پارچه مناسب آشپزی تهیه کنید( مثل دستگیره نخی )و روی اون رو کامل با پودر قند یا هر نوع پودر دیگه مثل پودر نسکافه،شکر،مغز و ...بپوشونید اگرم کوکو هست سعی کنید یا آرد بریزید یا مغز گردو. 4 – کیک رو که سرد شده مستقیم از قالب برگردونید روی پارچه. 5 – دقت کنید با خود پارچه کیک رو رول کنید طوری که پارچه بین رولت قرار بگیره. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای 5 روز آینده
پرواز جهت آمادگی کندوها برای زمستان گذرانی محافظت از کندوها ساکن در محل به دلیل کاهش شدید دما ماشین آلات: اضافه کردن ضد یخ به رادیاتور ماشین آلات کشاورزی، موتور های چاه آب و تخلیه محتویات داخل سم پاش ها استان های خراسان شمالی و خراسان رضوی: باغبانی : انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در ساعات گرم روز بلا مانع است. اتخاذ تدابیر لازم جهت تعمیر پوشش، تجهیز سیستم های گرمایشی و تامین سوخت گلخانه ها جهت ...
ماسک و شامپوی خانگی بسازید!
قرار نگیرد، بلکه باید ظرف را در آب درحال جوشیدن قرار داد تا مواد به آرامی ذوب و مخلوط شوند. ماسک طبیعی صورت • مواد لازم: 1 تخم مرغ، 1 موز، 2 قاشق چای خوری روغن زیتون یا روغن نارگیل. • طرزتهیه: سفیده تخم مرغ را جدا کنید و در یک کاسه بریزید. سفیده تخم مرغ به پوست استحکام می بخشد و باعث تغذیه پوست و کوچک شدن منافذ پوست می شود. آبلیمو را به سفیده اضافه کنید. آبلیمو ...
جنتلمن دوست داشتنی؛پارسا پیروزفربا تجربه هایی متفاوت
کند که کشف کرده و زیبایی و زشتی اش را می شناسد. دور از هیاهو در روزگاری که گسترش رسانه های مجازی، بسیاری از چهره های مشهور و محبوب را در دسترس قرار داده و نمایش و جلوه گری بخشی از مناسبات اجتماعی برای دیده شدن، به چشم آمدن و رسیدن به موفقیت است، پارسا پیروزفر در حاشیه این فضا روزگار می گذراند. راهبردی که در دو دهه فعالیت در سینما، تلویزیون و تئاتر داشته یکسان بوده، تغییر نکرده و ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
احتیاط کنید از آنجا که شیره انگور دارای طبعی گرم است بنابراین خوردن زیاد آن برای افرادی که دارای طبع گرم و خشک هستند، توصیه نمی شود. همچنین به علت مقادیر بالای قند موجود در آن، افراد دیابتی باید از خوردن آن خودداری کنند. ویژگی های شیره مرغوب شیره مرغوب شیره ای است که رنگ آن شفاف بوده و خاک آلود نباشد. مصلح شیره انگور مصلح دوشاب یا شیره انگور، تخم ریحان ...
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
با استفاده از یک لیمو، یک لیوان آب، کمی نمک و کمی پودر فلفل سیاه تهیه کنید. • یک قاشق غذاخوری سرکه سیب همراه با کمی عسل در آن نیز کمک خواهد کرد. • همیشه چند شیرینی با خود همراه داشته باشید. هنگامی که احساس سرگیجه و سردی و رطوبت در پوست کردید، تنها یکی از آنها را در دهان خود بگذارید. اگر شیرینی در دسترس نباشد، یک حبه قند را در دهان خود گذاشته و اجازه دهید آب شود. ...
خوراک مرغ و سبزیجات در فویل، بدون نیاز به روغن
فلفل دلمه ای خرد 1 فنجان کدوی خرد یا حلقه شده 1 عدد گوجه خرد شده 1 عدد بزرگ پیاز خرد شده 1 عدد کوچک ادویه ایتالیایی 1 عدد پودر سیر یا سیر تازه له شده 1 قاشق چایخوری پودر پاپریکا 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان دلخواه طرز تهیه: 1- فر را روی 200 درجه سانتیگراد قرار دهید. سینه های مرغ را به مکعب های 2 سانتیمتری خرد کنید. مرغ های خرد شده را داخل کاسه بزرگ یا زیپ کیپ بریزید ...
4 ماده غذایی مهم در صبحانه/ با این وعده غذایی شکست ناپذیر می شوید
پودر در آورده و سپس ادویه هایی مثل دارچین و هل به آن اضافه کنید و مقداری آجیل خشک شده روی آن قرار دهید و از این خوراکی لذت ببرید. وی یادآور شد: شیر کم چرب، ماست نیز منبعی مناسب برای صبحانه است.
طرز تهیه حلوای هویج
نیک نیوز: مواد لازم برای تهیه حلوای هویج 1 فنجان آرد 2 فنجان شکر 500 گرم هویج 1/2 فنجان گلاب 1/2 قاشق چایخوری پودر هل 2 فنجان روغن مایع زعفران به میزان دلخواه طرز تهیه حلوای هویج ابتدا هویج ها را کاملا می پزیم و پوره می کنیم و کنار می گذاریم. در ادامه آرد را به مدت 5 دقیقه بدون روغن تفت می ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
اتاق خبر 24 : عسل و دارچین دو ماده طبیعی هستند که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند. برخی افراد مدعی هستند که ترکیب این دو ماده می تواند در درمان بیماری های مختلف کاربرد داشته باشد. در شرایطی که شواهدی وجود دارند که عسل و دارچین به تنهایی دارای برخی مصارف دارویی هستند، برخی ادعاها درباره ترکیب عسل و دارچین نیز خوب و درست به نظر می رسند. عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا ...
دستور تهیه آسان و سریع سیب زمینی با پنیر
شیر 2 فنجان پنیر چدار رنده شده 3 قاشق غذاخوری آرد 3 قاشق غذاخوری کره 1 قاشق چای خوری نمک 1⁄2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه 3 عدد پیاز سبز طرز تهیه 1. فر را روی 400 درجه گرم کنید. 2. در ابتدا اگر دوست داشتید سیب زمینی ها را پوست بگیرید. سپس آن ها را حلقه حلقه کنید. در کنار آن ها پیاز را هم حلقه حلقه کنید. دقت کنید حلقه ها تا جای ممکن نازک باشد. 3. داخل ظرف را چرب ...
کام خود را با شیرینی یزد شیرین کنید
و زرده ی تخم مرغ تشکیل شده است. زنان هنرمند یزدی، این لایه را پس از سرخ کردن، درون پودر قند می غلطانند. مغز داخلی نیز از مخلوط پودر بادام، پودر قند و هل تهیه می شود. قطاب عسلی نیز تفاوت کوچکی با قطاب یزدی دارد و آن هم ماده ای است که به عنوان شیرین کننده مورد استفاده قرار می گیرد. در تهیه ی قطاب عسلی به جای پودر قند، از عسل استفاده می کنند. اغلب مردم استان یزد، این خوراکی لذیذ و دلپسند را هنگام ...
پانکراس سر کارتان گذاشته؟
ای اثر می گذارد تا به شکل بهتر و موثرتری انسولین استفاده کنند. علاوه بر این مصرف این ادویه با تسریع روند کاهش وزن نیز رابطه دارد؛ بنابراین کافی است به مدت بیست روز، روزانه نصف قاشق مرباخوری دارچین بخورید تا قند خونتان 20 درصد پایین بیاید. 5- گیلاس اگر چاق هستید و مقاومت به انسولین دارید، گیلاس را در فصل های گرم سال در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. این میوه که به رغم طعم ...
چگونگی درمان دردهای دوران قاعدگی
دانشگاه کالیفرنیا، مصرف منیزیم در رژیم غذایی از جمله مورادی است که در کاهش درد قاعدگی تاثیرگذار است. می توانید از مواد غذایی یا مکمل های منیزیم دار استفاده کنید. منیزیم در تنظیم عملکرد اعصاب و ماهیچه ها موثر است. برای مثال، 30 گرم بادام یا نصف پیمانه اسفناج پخته حاوی 80 میلی گرم منیزیم است. قاعدگی نامنظم فاصله بین هر قاعدگی معمولا در بیشتر خانم ها بین 23 تا 35 روز است. یک زن ممکن است ...
چگونه کره بادام خانگی درست کنیم؟
وب سایت بدونیم: کره بادام را به راحتی می توان در خانه درست کرد. فقط با چند مواد ساده در عرض نیم ساعت می توانید کره بادام خانگی سالم و طبیعی بدون هیچ افزودنی یا مواد نگهدارنده درست کنید. مواد لازم: 2 فنجان بادام خام 1 قاشق چای خوری روغن طبیعی (مثل روغن سبزیجات) 1 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق غذاخوری عسل سینی فر غذاساز طرز تهیه: همه مواد را آماده کنید و فر را ...
انواع مختلف عینک
شعار سال: انواع عینک: 1.عینکهای طبی به آن دسته از عینکهایی که، عدسیهای تجویزی، جهت رفع عیوب انکساری در آنها نصب می شود، عینکهای طبی می گویند؛ که در مدلهای گوناگون و با مواد مختلف ساخته می شوند . توضیح اینکه : عینکهایی با اتاقک مرطوب ( جهت جلوگیری از اشک ریزش شدید ) و یا عینکهای منشوری ( برای موارد کم بینایی و یا آسان نمودن مطالعه برای کسانی که قرار است ...
4 قانون غذایی برای ترک سیگار
خواهید کرد. بنابراین لازم است که مواد غذایی خود را به خوبی و با دقت انتخاب کنید. داشتن رژیم غذایی مناسب بر پایه غلات کامل به شما کمک می کند که با میل به سیگار کشیدن مقابله کنید. با مصرف غلات کامل شرایط روحی تان بهبود یافته و احساس سیری بیشتری می کنید. این کار افت قند خونتان را جبران می کند. بنابراین توصیه می کنیم برای موفق شدن در راه ترک سیگار غلاتی مانند جوی دوسر، گندم سیاه، نان چاودار، نان جو ...
طرز تهیه ژله با پوست هندوانه
... *یک هندوانه گرد و متوسط را از وسط دو نیم کنید. سپس با قاشق یا اسکوپ داخل آن را کاملا خالی کنید. برای اینکه ژله زیباتری داشته باشید می توانید کمی از گوشت هندوانه را نگهدارید(مانند شکل). *دو بسته پودر ژله هندوانه را طبق دستور تهیه کنید. به این صورت که کل دو بسته را با دو لیوان آب جوش حل کنید، سپس دو لیوان آب سرد به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. *مایع ژله را داخل هندوانه ...
وزن گیری جنین، این غذاها را بخورید
یکی از نگرانی مادران در دوران بارداری این است که پزشک به آنها اعلام می کند که جنین خوب رشد نکرده و باید برای رشد جنین در چند روز وزن گیری داشته باشید. در این مقاله موادغذایی که به سلامت مادر و جنین و وزن گیری جنین کمک می کند ذکر شده است: تخم مرغ و وزن گیری جنین تخم مرغ سرشار از پروتئین، فولات، آهن و کولین (Choline) است. مصرف آن چه به صورت آب پز، سرخ شده، املت یا هر شکل دیگری مفید ...
خارش واژن در بارداری، علت چیست؟
ماست برای سلامتی مفید است و به حفظ تعادل pH بدن کمک می کند. سعی کنید ماست کم چرب و بدون قند مصرف کنید. 3- جوش شیرین می توانید خمیر جوش شیرین درست کنید یا آن را به آب حمام بیفزایید. برای مدت 15-10 دقیقه در آب بنشینید. این کار باعث آرام شدن خارش و ورم می شود. اگر خمیر آن را بر روی پوست قرار دادید از آب سرد برای پاک کردن آن استفاده کنید. 4- لباس های گشادتر بپوشید ...
خوردن بستنی در بارداری، خوب یا بد؟
سردتان می شود یا سینوزیت دارد پیش از مصرف بستنی در طول بارداری با پزشک خود صحبت کنید. مواد مغذی موجود در بستنی اگر گاهی بستنی می خورید به جنین آسیبی نمی رسد. در اینجا نگاهی به مواد مغذی موجود در بستنی بیندازیم: - نصف فنجان بستنی حاوی 16 گرم قند و 111 کالری است. - اگر در طول بارداری افزایش وزن زیادی داشته باشید، احتمال نیاز به سزارین افزایش می یابد. - وزن فرزند ...
