ایران ویج ۱۳۹۵/۰۹/۰۸ - ۱۹:۰۰

6 نوشیدنی خانگی خوشمزه که لاغر تان می کند

نوشیدنی ها یکی از بهترین روش ها برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام هستند. شما هم اگر می خواهید لاغر شوید به شما پیشنهاد می کنیم 6 نوشیدنی زیر را امتحان کنید. طرز تهیه نوشیدنی هایی برای لاغر شدن چه کسی می دانست که اسموتی ها اینقدر لاغرکننده هستند؟ با ترکیب درست از مواد تشکیل... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)

سایر منابع:

برچسب خبرهای مرتبط

بی باک نیوز ۱۳۹۵/۰۹/۱۰ - ۱۸:۴۸ + ۴ سایت دیگر

روش تهیه مافین با عطر دارچین

آموزش داده ایم. دارچین طعم فوق العاده ای به شیرینی جات می دهد. به شما پیشنهاد می کنیم این مافین خوشمزه را امتحان کنید. مواد لازم: آرد همه منظوره 2 فنجان شکر 1 و 1/2 فنجان بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری پودر دارچین 1 قاشق چایخوری شیر 1 و 1/4 فنجان تخم مرغ 1 عدد کره آب شده 2 قاشق غذاخوری اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری کره برای روی مافین 6 قاشق غذاخوری شکر برای روی ...

شفا آنلاین ۱۳۹۵/۰۹/۱۰ - ۱۶:۰۰ + ۲ سایت دیگر

کدام نوع لبنیات بهتر است؟

، ویتامین ها و مواد معدنی پنیر با چربی کاهش یافته و پنیر معمولی، یکسان است. (من از پنیر بدون چربی استفاده نمی کنم زیرا در هنگام آشپزی، خوب ظاهر نمی شود و فاقد بافت پنیر با چربی بالاتر است). ماست جزء دسته غذاهای سالم به حساب می آید اما اگر طعم دار شده باشد، احتمالا مقدار زیادی قند افزوده دارد. به عنوان مثال: یک فنجان ماست ساده دارای حدود 7 گرم قند طبیعی شیر است اما یک فنجان ماست میوه ای، 32 ...

نی نی بان ۱۳۹۵/۰۹/۱۰ - ۱۲:۲۷

سرماخوردگی در بارداری، درمان مناسب

: استراحت مدت زمان سرماخوردگی را کاهش نمی دهد اما در طول سرماخوردگی بدن شما نیاز به استراحت دارد. فعال باشید: ورزش هایی که برای دوران بارداری مناسب هستند به شما کمک می کنند حس بهتری داشته باشید. غذا خوردن را ترک نکنید: ممکن است اشتها نداشته باشید اما خوردن مواد غذایی سالم به درمان شما کمک می کند. موادغذایی غنی از ویتامین ث مصرف کنید: این مواد به بهبود سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند ...

ستاره ۱۳۹۵/۰۹/۱۰ - ۱۲:۲۴

ویتامین ها و مواد مغذی برای تقویت بینایی + سه نوشیدنی مفید

...> نوشیدنی زغال اخته زغال اخته قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و برای حفظ سلامت چشم ها و تقویت بینایی مفید است. این میوه ریز حاوی خواصی است که به عملکرد خوب کبد و کلیه ها نیز کمک می کند. مواد لازم زغال اخته 50 گرم شیر 1 لیوان روش تهیه روش تهیه این نوشیدنی ساده است. کافی است زغال اخته های تازه بدون هسته و شیر را داخل مخلوط کن بریزید ...

کمونه ۱۳۹۵/۰۹/۱۰ - ۰۹:۱۴ + ۵ سایت دیگر

طرز تهیه سالاد نودل سرد

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : سالاد نودل سرد پیشنهاد ما برای یک وعده ی سالم و خوشمزه است که طرز تهیه آن را در اینجا ببینید. مواد لازم : یک بسته نودل یک چهارم فنجان برگ کاهو دو قاشق غذاخوری گوجه فرنگی خشک خردشده دو قاشق غذاخوری ژامبون گوشت ریزشده یک قاشق غذاخوری پیازچه خردشده یک قاشق غذاخوری سس مایونز بدون چربی طرز تهیه: نودل ها را از که قبل ...

تیتر شهر ۱۳۹۵/۰۹/۱۰ - ۰۱:۰۲ + ۲ سایت دیگر

نسخه های میوه درمانی برای داشتن پوستی شاداب

مورد خواص جودوسر شنیده باشید؛ از لاغری با این گیاه گرفته تا کنترل قند خون و .... اما مواد مغذی جودوسر برای پوست هم بسیار مفید است و می تواند مواد غذایی مورد نیاز سلول های پوست را هم تامین کند. کافی است یک کاسه کوچک از جوی دوسر را درون آب خیس کنید و هر روز یک مشت کوچک از آن را درون یک لیف حمام نرم و لطیف بریزید و آن را با آب گرم خیس کنید. سپس با این لیف یک روز در میان پوست صورت و گردن خود را بشویید ...

تیتر شهر ۱۳۹۵/۰۹/۰۹ - ۲۲:۳۶ + ۳۷ سایت دیگر

بهترین دمنوش ها برای روزهای سرد

...> روش دم کردن چای نعناع 3 تا 4 فنجان آب را به جوش آورید. سپس چند برگ نعناع، خشک یا تازه، درون آن ریخته و حرارت زیر آن را خاموش کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند. آنگاه با چای صاف کن، چای تان را در فنجان بریزید. اگر مایل باشید می توانید کمی به آن عسل بیفزایید. چای اولانگ یکی از دمنوش های عالی برای فصول سرد سال است و علاوه بر اینکه بدن تان را گرم می کند فواید بسیار ...

ایران مطلب ۱۳۹۵/۰۹/۰۹ - ۲۱:۱۳

10 اسموتی فصلی برای زمستان

فنجان زغال اخته یخ زده 1 فنجان برگ کلم 1 عدد موز کچک، قطعه قطعه شده و یخ زده 1 قاشق غذاخوری عسل تمام مواد را در یک مخلوط کن با قدرت بالا مخلوط کرده و تا زمانیکه صاف و یکدست شود، پوره کنید. ارزش تغذیه ای: 210 کالری، 4 گرم پروتئین، 52 گرم کربوهیدرات، 6 گرم فیبر، 32 گرم قند، 1 گرم چربی، 0 گرم چربی اشباع، 35 میلی گرم سدیم. اسموتی زنجبیل ...

گیاه یاب ۱۳۹۵/۰۹/۰۹ - ۲۰:۱۱ + ۲۴ سایت دیگر

توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی

عوامل خارجی مهاجم مبارزه می کنند. اگر دوست دارید این باکتری ها به سود شما کار کنند باید به خوبی تغذیه شوند. مواد غذایی با تراکم مواد مغذی بالا و سرشار از فیبر باید مورد توجه قرار بگیرند. اما در مصرف مواد غذایی فرآوری شده، چربی ها و قند نباید زیاده روی کرد. بر همین اساس است که یک رژیم غذایی متعادل بهترین گزینه برای مبارزه با انواع مختلف ویروس ها و عفونت ها محسوب می شود. به بیان دیگر، اگر ...

بویر نیوز ۱۳۹۵/۰۹/۰۹ - ۱۷:۵۴ + ۱ سایت دیگر

طرز تهیه بادمجان شکم پر کبابی

غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه از هر کدام 1 قاشق چایخوری روغن به مقدار لازم طرز تهیه بادمجان شکم پر کبابی : بادمجان را پوست کنده و برشی به صورت بعلاوه از بالا به پایین داده، تا جایی که برش قطع نشود، نمک زده می گذاریم تلخی و آب آن گرفته شود. گردو، سبزی ریز خرد شده، رب گوجه، رب انار و آلوچه، پیاز رنده شده، و ادویه ها را به آن افزوده و خوب مخلوط می کنیم ...

بویر نیوز ۱۳۹۵/۰۹/۰۹ - ۱۷:۴۹ + ۲ سایت دیگر

مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی

مفید را اضافه کنید. سعی کنید این مواد غذایی را به صورت خام و در میزان معقول میل کنید. خواص آنتی باکتریایی و ضدعفونی کنندگی سیر و پیاز برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری هستند. اگر گوشتان زیادی صدا می کند از این دو ماده غذایی غافل نباشید. زغال اخته اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان کمی سدیم باشید فشارخونتان کمتر شده و شدت وزوز گوش کاهش پیدا می کند. اگر به زغال اخته تازه و ...

بی باک نیوز ۱۳۹۵/۰۹/۰۹ - ۱۷:۴۸ + ۲ سایت دیگر

کره ی بادام خانگی، درست کنیم

سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: 2 فنجان بادام خام 1 قاشق چای خوری روغن طبیعی (مثل روغن سبزیجات) 1 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق غذاخوری عسل سینی فر غذاساز طرز تهیه: همه مواد را آماده کنید و فر را روی درجه 350 گرم کنید. از روغن طبیعی طعم دار بیشتر برای این که به روغن بادام هنگام مخلوط شدن طعم بدهد استفاده می کنیم. نمک این طعم را شدت می دهد. شیرین کننده ...

نی نی بان ۱۳۹۵/۰۹/۰۹ - ۱۷:۳۵ + ۱ سایت دیگر

مصرف قرص ضدبارداری، موادغذایی مفید

داشته باشید که از نظر برخی مراجع تقلید، خوردن صدف برای مسلمانان حرام است. سایر منباع غذایی ویتامین B12: قزل آلا، سالمون، غلات صبحانه، مخمر غذایی غنی شده با B12. فقط یک فنجان ماست یونانی، تقریبا نیمی از دوز روزانه ریبوفلاوین شما را تامین می کند. ریبوفلاوین، یک نوع ویتامین B است که غذا را به انرژی تبدیل می کند. بعلاوه، ماست حاوی کلسیم استخوان ساز و پروبیوتیک های تقویت کننده ...

رکنا ۱۳۹۵/۰۹/۰۹ - ۱۷:۱۲

طرز پخت قارچ سوخاری خونگی

مواد لازم : قارچ : نیم کیلوگرم آرد سوخاری : یک و نیم پیمانه تخم مرغ : یک عدد شیر : یک قاشق غذاخوری نمک : کمتر از نصف قاشق چای خوری روغن زیتون : به مقدار لازم طرز تهیه : قارچ ها را خوب بشویید و کنار بگذارید تا خشک شود. سپس در آرد سوخاری بغلتانید. تخم مرغ را همراه با شیر و نمک هم بزنید تا کاملا مخلوط شود. قارچ های آغشته به آرد را در مخلوط شیر و تخم مرغ بگذارید. سپس درآورید و در روغن سرخ کنید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...

فردا نیوز ۱۳۹۵/۰۹/۰۹ - ۱۴:۳۵ + ۴ سایت دیگر

10 روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست

فراموش نکنید. از ماست برای تهیه یک دیپ خوشمزه استفاده کنید: برخی از دیپ هایی که تهیه می شوند سالم نیستند و استفاده از آن ها می تواند معایب زیادی برای بدن داشته باشد. بیشتر مواد تشکیل دهنده همچون سس مایونز، باترمیلک یا خامه ترش ممکن است کالری اضافی وارد بدن کند و شما را از رسیدن به هدفتان( کاهش وزن) بازدارد. به همین خاطر برای تهیه یک دیپ آسان و سالم بهتر است از ماست کمک بگیرید. کافیست ...

زندگی آنلاین ۱۳۹۵/۰۹/۰۹ - ۱۳:۵۹

9 آذر راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده

اساس 1500کیلو کالری انرژی صبحانه: 1 لیوان شیر+ 2 کف دست نان سنگک + 30 گرم پنیر (یک قوطی کبریت) + 2 عدد گردو + چای بدون قند ساعت 10: 1عدد سیب+ 1 عدد خیار (یا 2 عدد میوه فصل) + چای و چند عدد توت خشک ناهار: یک سیخ جوجه کباب که دارای 5 تا 6 تکه گوشت است+ 10 قاشق برنج که بدون روغن پخته شده است+ 1 لیوان دوغ+ 1 پیش دستی سبزی خوردن+ 1 کاسه ماست عصرانه: چای و 2 عدد ...

فردا نیوز ۱۳۹۵/۰۹/۰۹ - ۱۱:۳۱

سوپ کدو حلوایی مناسب برای درمان سرماخوردگی

سرویس سبک زندگی فردا: کدو حلوایی و شیر یکی از بهترین ترکیب ها را به شما می دهد. در این مطلب طرز تهیه یکی از خوشمزه ترین سوپ ها را برای شما آماده کرده ایم. امیدواریم لذت ببرید! در ادامه این مطلب را به نقل از فودفا بخوانید. مواد لازم برای تهیه سوپ کدو حلوایی 1 کیلو و نیم کدو حلوایی 1 عدد پیاز 1 سره سیر 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 3/4 قاشق ...

فردا نیوز ۱۳۹۵/۰۹/۰۹ - ۱۰:۵۵ + ۱ سایت دیگر

کوفته مرغ یک غذای سریع و راحت

سرویس سبک زندگی فردا: این کوفته را خیلی سریع و راحت می توانید آماده کنید و با نان یا برنج برای خانواده سرو نمایید. در ادامه طرز تهیه این کوفته را به نقل از فودفا بخوانید. مواد لازم برای تهیه کوفته مرغ 1 عدد سینه مرغ 1/2 فنجان جعفری خرد شده 1/2 فنجان آرد نخودچی 2 عدد تخم مرغ 1 عدد پیاز 1/2 قاشق چایخوری زیره نمک و ...

پارسینه ۱۳۹۵/۰۹/۰۹ - ۱۰:۴۰ + ۱ سایت دیگر

یک دسر خاص مصری+ عکس

دلخواه کشمش : 1 لیوان مغز پسته : 1 لیوان شیر : 1 لیتر شیر خشک نیدو : 4 قاشق غذاخوری شکر : 1 فنجان خامه : 2/1 لیوان وانیل : 1 قاشق چایخوری طرز تهیه: کورن فلکس را در ظرف پیرکس ریخته بطوریکه تا 3/1 ظرف را بپوشاند سپس روی کورن فلکس را کشمش و مغز پسته بریزید. بقیه مواد را با هم مخلوط کرده در ماهیتابه ریخته روی حرارت ملایم بگذارید تا وقتیکه شیر بجوشد و کرم نرم و لطیفی بدست ...