خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های موثر برای درمان ریزش مو
به گزارش فرهنگ نیوز، ریزش مو در بین مردان دلایل متفاوتی می تواند داشته باشد که طبیعتا روش های درمان هم متفاوت هستند.تاثیر مواد غذایی بر این مورد را نمی توان نادیده گرفت در بسیاری از موارد کمبود ویتامین در بدن فرد سبب ریزش مو می شود.ما در این مطلب قصد داریم با ارائه روش هایی به شما کمک کنیم تا جلوی ریزش موهای خود را بگیرید. استفاده از مواد غذایی خاص: عادات صحیح غذا خوردن باعث ضخیم شدن ...
فال روز (09 آذر_29 نوامبر)
زیادی به تجربه کردن چیزهای غیرعادی دارید، بنابراین زمان خود را به طور کامل صرف آنها کنید. ممکن است امروز درباره روابط عاطفی خود تصمیمات عجولانه ای بگیرید. اگر در انتخاب آنها دقت لازم را داشته باشید، مشکلی پیش نمی آید. بهتر است ایده های خود را با عشق تان نیز به اشتراک بگذارید. تیر از امروز تا چند ماه آتی احساس می کنید که زندگی کاری شما با سرعت زیادی رو به جلو پیش می رود، حتی ...
معتادان جنسی، اعتیادی پنهان زیر پوست جامعه
تاکید دارد و هم راه حل های گروهی و گفتاردرمانی را می طلبد. اما به خاطر پنهان بودن این پدیده در جامعه و تابو بودن آن، معتادان جنسی سراغ درمان های موثر نمی روند و هر کدام به تنهایی در این ورطه عادت گونه غوطه م یخورند. چه بسا برای شناسایی و سخن گفتن درباره این پدیده که هیچ گونه آماری درباره آن وجود ندارد اما مشاهدات میدانی حواشی مراکز خاصی که به درمان سایر اعتیاد م یپردازند، نشان ...
سخت کار نکنید، هوشمندانه کار کنید
...> زمانی که بدن خود را آرام کنید، ذهنتان بازتر و آرام تر خواهدشد؛ بنابراین هر وقت برای انجام کارها دچار اضطراب شدید و خواستید همه کارها سریع تر انجام شوند، ذهنتان را آرام کنید. برای مثال آرام قدم بزنید و آرام غذا بخورید تا ذهنتان به دور از استرس، آرام شود. ابتدا انجام این کار سخت به نظر می رسد ولی به مرور، بدن شما به این شرایط عادت کرده و از اضطراب شما کاسته می شود و از آن به بعد با تمرکز بیشتری ...
کمای غذایی و حقیقت پنهان آن چیست؟
جفر سرپرستی این گروه را که بر روی تاثیر چگونگی و میزان غذاخوردن روی خواب مطالعه می کنند برعهده دارد و این پدیده را اینگونه توضیح می دهد که غذاهای مختلف در فیزیولوژی بدن انسان نقش های مختلفی را برعهده می گیرند. بر اساس این تحقیقات داشتن تحرک بیشتر قبل از خوردن غذا و نداشتن حس خواب قبل از خوردن غذا یکی از دلایل تعامل سوخت و ساز بدن و خواب است. آزمایش محققان روی مگس میوه حاکی از ...
ازدواج سالمندان خوب است یا بد؟!
که بعد از ازدواج با یکی مثل خودشان سالیان سال زنده ماندند و خوشبخت بودند. او معتقد است: جوانی به دل آدم هاست و پیری زمانی به سراغ شما می آید که از درون خودتان را پیر احساس کنید خواه جوان باشید یا پیر. تاثیر تنهایی بر غذاخوردن و شرایط جسمی افراد بیشتر سالمندان احساس تنهایی می کنند زیرا فرزندانشان معمولا ازدواج کرده و آنان را ترک کرده اند. همچنین مرگ همسر نیز به شدت می تواند ...
هرگز این غذاها را هنگام بیماری نخورید
...> شیر چه زمانی نباید بخوریم: وقتی دچار گرفتگی بینی و عضلات شده اید. چرا باعث می شود بدتر شویم: حتما شنیده اید که وقتی مریض هستید باید از خوردن لبنیات دوری کنید چون باعث افزایش تولید مخاط و خلط می شود. اما این کاملا درست نیست. مدرک درستی وجود ندارد که نشان دهد کاهش مصرف شیر مخاط را نیز کم می کند. با این حال برخی افراد متوجه شده اند خوردن شیر باعث شده مخاطشان ضخیم تر و ...
فال روزانه 9 آذر 95
روزانه متولدین اسفند ماه شما می توانید دوباره با رویاهای خود ارتباط برقرار کنید و بنابراین امروز به خاطر کارهایی که قرار است انجام بدهید کمتر احساس نگرانی می کنید. شما شاید بیش ازحد محتاط باشید، اما خوش بینی تان هنوز زندگی ای که خواهانش هستید را برایتان فراهم آورده است. شما فهمیده اید که در شرایط اقتصادی سخت خوشبختی تان بستگی به خریدهای بیشتر ندارد. برای اینکه شما هم اکنون در چنین مواقعی به جای اینکه به پیشرفت حرفه ای خود فکر کنید، وقت تان را با دوستانی می گذرانید که باعث رشد معنوی در شما می شوند. ...
بهترین حالت های خوابیدن
به گزارش دیار آفتاب ؛ اگر از بیخوابی و بدخوابی رنج می برید و یا می خواهید وضعیت خوابیدن تان را اصلاح کنید، بهتر است به حالت بدن تان در رختخواب بیشتر دقت کنید و وضعیتی را انتخاب کنید که بدون ایجاد فشار، شما را به خواب راحتی ببرد. در این مطلب به شما خواهیم گفت بهترین حالت بدن برای داشتن خواب بهتر کدام است. بهترین وضعیت برای خواب نمی توان به طور قطعی از یک وضعیت ایده آل و یا ...
9 آذر نشانه های قدیمی، خطرات جدید
شیر دچار این وضعیت می شوید؟). بهتر است فهرستی از غذاهایی که به خوردن آنها حساس هستید، تهیه و هر بار یکی را از برنامه غذایی خود حذف کنید تا با کاهش علائم پی به علت وضعیت خود ببرید. شما می توانید ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن تان را از راه دیگر به دست آورید؛ مثلاً به جای نوشیدن شیر که به آن حساسیت دارید، پنیر و ماست بیشتری بخورید. گلگون شدن چهره در ...
انواع عشق از دیدگاه روانشناسان
بدهید . به یاد داشته باشید که حتی شیرین ترین ها هم میتوانند به مرز “بیش از حد” برسند و دیگر شیرین به نظر نیایند . اگر احساس نا امنی در شما بسیار شدید است، بدون معطلی با یک متخصص مشورت کنید و رابطه خود را بهبود بخشید. عاشق ایثارگر عده ای مستعد ورود در رابطه ای هستند که در آن بیش از آنچه به دست می آورند، از خود مایه میگذارند . گاهی احساس میکنند که این رابطه به کلی یک طرفه شده ...
چگونه انسان ها از صد درصد توانایی مغز خود استفاده می کنند
باشند همواره فعال هستند. (احساس گرمی یا سردی محیط زمانی که در خواب به سر می برید) مشخص است که ما به طور مجازی از هر یک از بخش های مغز استفاده می کنیم و تقریبا بخش اعظمی از مغز به صورت تمام وقت فعال است. مغز بسیار گرسنه قادر است انرژی را به بهینه ترین شکل ممکن مصرف کند مغز شما فوق العاده گرسنه است و برای آن که بتواند همواره در وضعیت فعال قرار داشته باشد به مقدار خیلی زیادی ...
کنترل نامحسوسی به نام فیلترینگ حبابی!
...> حالا دیگر کار تمام است و فقط باید منتظر گذشت زمان بود، در طول زمان رفتارهای مشابه از سمت کاربر تکرار شده و سمت و سوی متنوع نیازها و علایق بخوبی مشخص خواهد شد. فضای فکری شما تبدیل به یک فضای حباب مانند شده که براحتی قابل شناسایی و دیده شدن است. اینک گردانندگان اصلی به شما پیشنهاد حضور در گروه های شبیه خودتان را می دهند. گویی تحت کنترلی عمیق قرار گرفته اید. بگذارید برای درک بهتر مثالی ملموس تر ...
نحوه برخورد با کودک دروغگو
نیز پاسخی بشنوید. البته برای کودکتان آسان نیست به راحتی بگوید چرا دروغ گفته است. همانطور که برای شما راحت نیست که دلیل دروغ و پنهان کاری تان را به دیگران بگویید. با این حال به عنوان یک والد، اگر صمیمیتی میان شما وجود داشته باشد و اگر او احساس کند که در فضای امنی قرار دارد، بدون ترس به شما آنچه رخ داده است را خواهد گفت. بدون شک برای کودک بسیار دشوار است که درباره آن حرف بزند ...
تاب آوری ویژگی افراد موفق
کنید : تاب آورها از دوستان و آشنایانشان موقع روبه رو شدن با مشکلات استفاده می کنند. شما هم اگر بخواهید مثل آنها باشید باید خود خواهی تان را کنار بگذارید و کمک بخواهید. خوش بینی اعتقاد راسخ به اینکه آینده می تواند بهتر باشد ، احساس امید و هدفمندی و باور به اینکه می توانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند و موانع احتمالی نمی تواند آنها را متوقف سازد. چطور این مهارت را ...
راهکارهای طبیعی برای درمان ترش کردن
...> مراقب نحوه خوردن غذاها باشید. به آرامی غذا بخورید و لقمه های کوچکی بردارید. وزن خود را کاهش دهید. چربی شکمی اضافی می تواند به معده شما فشار بیاورد و درنتیجه اسید معده را به سمت مری هدایت کند. از یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی پیروی کنید که باعث کاهش وزن شما می شوند. یادداشت روزانه بنویسید. اسم غذاهایی را که می خورید و زمان رخ دادن علائم سوزش سر دل را در یک دفترچه یادداشت کنید ...
با آبسه ی لثه و دندان چه کنیم؟
مراقبت کنید تا از پوسیدگی آن ها و ابتلا به آبسه دندان جلوگیری شود: برای پیشگیری از پوسیدگی دندان و ابتلا به آبسه دندان حداقل دو بار در روز دندان های خود را مسواک بزنید. برای جلوگیری از پوسیدگی و آبسه دندان، بعد از خوردن غذا و هر نوع خوراکی، نخ دندان بکشید. هر سه تا چهار ماه یک بار و یا هر وقت که پرزهای مسواک شما خراب شدند، مسواک خود را عوض کنید. برای پیشگیری از ...
با جوش هایتان خداحافظی کنید (بخش اول)
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به طور حتم جوش را می توان از جمله آزار دهنده ترین انواع اختلالات بشمار آورد. جوش ها زیبایی فرد را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهند. برای مقابله با جوش روش های فراوانی وجود دارد اما میزان پاسخ گویی آن مربوط به بدن و فیزیولوژی شما ست. برای انتخاب مناسب ترین روش با دکتر سلام همراه باشید. گاهی بین دو ابروی تان عین هندی ها یک گردی ...
ویژگیهای آدم نفهم چیست؟
...، برای نفهم های تمام عیار هیچ چیز به اندازهٔ این گونه عذرخواهی ها بیگانه نیست. البته اگر از این ایده احساس راحتی کرده و با خود فکر کنید ببین، چون من نگران نفهم بودن خودمم، و الانم نشستم و دارم یه مقاله دربارهٔ همین موضوع می خونم، پس قاعدتاً نباید نفهم باشم! و دست از نگران بودن بردارید، در همان لحظه نفهمی شما آشکار می شود. مانع مشخص دیگری که در راه خودشناسی نفهم ها وجود دارد ...
کسانی که قضاوت می کنند، زود تحت تأثیر قرار نگیرند
بر اساس ضوابط مقرره هم حکم کند، آیا این حکم معتبر است؟ حجت الاسلام محسنی اژه ای گفت: اکنون به یک وجه از عدالت اشاره می کنم که به شدت احساس نیاز به آن وجود دارد. هم در قضاوت ها و هم در همه دستگاه قضائی یک فرد نه فقط به عنوان یک قاضیِ پرونده بلکه حتی در زمانی که در پشت میز نیست، اما مردم می دانند که او قاضی است، باید عادل باشد . لزوم تناسب مجازات و جرم او ادامه داد: تناسب مجازات و ...
8 راهکار فوق العاده برای تقویت اعتماد به نفس
، تفاوت بسیار وجود دارد. غرور، لاف زدن در مورد خود است اما اعتماد به نفس به معنای اعتقاد و اعتماد شما به توانایی ها برای انجام کارها است. به عبارت دیگر، اعتماد از طریق کار سخت به دست می آید و افراد مطمئن هم نسبت به خود آگاهی کافی دارند. زمانی که میزان اعتماد اشخاص از توانایی هایشان فراتر برود، دچار اشتباه و خودبینی می شوند و لازم است تفاوت بین این دو مقوله را بدانند. اعتماد به نفس حقیقی ...
بیماری بی اشتهایی عصبی در کودکان
پرخوری عصبی دچار هستند از دو مشکل رنج می برند. گروهی از آن ها بی اندازه غذا می خورند و بعد با استفراغ کردن یا خوردن داروهای مسهل از شر غذاهایی که به معده شان وارد شده، راحتی می شوند. گروه دیگری از آن ها بعد از پرخوری، به رژیم های سخت یا به ورزش کردن افراطی رو می آورند. 3- این گروه از افراد دچار پرخوری عصبی هستند: آن ها به محض رو به رو شدن با استرس، خشم، ترس و احساساتی از این دست، به شکلی ...
7 باور اشتباه در مورد ثروتمند بودن
اندازه ی کافی برای درخواست پول جسور باشم. بالاخره، هرچند این کار کمتر از یک ساعت وقت مرا گرفت؛ اما ساختن چنین پایه ی دانش و تخصصی بیست سال مطالعه ی مستمر من در مقابل رایانه را در پیش زمینه ی خود داشت. 3. شما قدر پولی را که دارید نمی دانید درست همان طور که نمی دانیم چطور پول به دست بیاوریم، وقتی هم که به دست می آوریم، نمی دانیم چطور قدر آن را بدانیم. خیلی ساده شروع به ابراز ...
با جوش هایتان خداحافظی کنید (بخش دوم)
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: درست در لحظه ای که فکر می کنید همه چیز خوب است و درست پیش می رود و شما خود را برای رفتن به مهمانی، جشن عروسی، دیدن دوستان و... آماده می کنید ناگهان متوجه می شوید که صورتتان جوش زده! این اتفاق را اغلب مردم تجربه کرده اند. برای از بین بردن جوش هایتان با دکتر سلام همراه باشید. گاهی بین دو ابروی تان عین هندی ها یک گردی درمی آید که ...
چگونه اشتها ی شما در دهه 30، 40، 50 و 60 زندگی تان تغییر می کند
می شوید، ممکن است متوجه شوید دچار گرسنگی غیر قابل کنترل شده اید یا اصلا میلی به غذا خوردن ندارید. هورمون استرس (یعنی کورتیزول) می تواند نقش مهمی در هر دو سر این طیف بازی کند. باتیا بعنوان کسی که در زمان سندرم پیش از قاعدگی اش در خوردن شیرینی جات زیاده روی می کرد، می گوید: اما بالا و پایین رفتن (نوسان) طبیعی هورمون ها در سراسر چرخه قاعدگی شما نیز می تواند اشتهایتان را تغییر دهد. ...
چطور از التهاب های فصلی رها شویم؟بخش دوم
بر خستگی غلبه کنید. همراه داشتن اسنک های سالم برای زمان هایی که گرسنه می شوید هم راهکار مناسبی است. سیب، آجیل، انگور یا سیب را هم فراموش نکنید. در شرایطی که خوردن چند وعده غذا در روز راهکاری بسیار عالی است، حجم غذایی را هم که می خورید باید مدنظر قرار دهید. وقتی وزن تان بابت پرخوری زیاد می شود، درواقع درد مفاصل تان بیشتر می شود و درنهایت سلامت تان دچار خطر خواهد شد. منبع : الو دکتر ...
چطور از التهاب های فصلی رها شویم؟بخش اول
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا به آرتریت سوریاتیک دچار هستید؟پس حتماً تصورتان بر این است که ورزش کردن و حرکت زیاد برای تان مضر است و نباید آن ها را انجام دهید،در صورتیکه اینگونه نمیباشد.اتفاقاً اعتقاد پزشکان بر این است که ورزش و تحرک این قابلیت را دارند که به شما کمک رسانی کنند،البته انتخاب ورزش مناسب هم ملاکی برای این کار است. به علاوه شما که به مشکل ...
از اشتباهات خود لذت ببرید
در آن لحظات بود که خودم را موجودی احمق و بی خرد احساس کردم و به شدت از دست خودم عصبانی بودم. آن عصبانیت تا ماه ها در من باقی ماند، چرا که در آن زمان فکر می کردم هر چه بیشتر خودم را به خاطر آن خطا سرزنش کنم و از دست خودم عصبانی باشم، احتمال تکرار چنین اشتباهی در آینده کمتر خواهد شد. اما نتیجه این کارم از دست رفتن اعتماد به نفسم بود که مدت ها طول کشید تا آن را دوباره به دست آورم، چون جرات سخن گفتن ...
رویکرد مثبت در محیط کار داشته باشیم
... نباید بگذارید کسی تحقیرتان کند. مطمئنا زمان هایی خواهد بود که مجبورید کارهایی انجام دهید که از آن لذت نمی برید، ضرب العجل های مسخره و تقاضاهای مفرء همکاران یا کارفرمایان پررو و پرتوقع. یک راه عالی برای غلبه بر اینها این است که با نه گفتن قدرت خودتان را بالا ببرید. وقتی نمی خواهید یا نمی توانید کاری را انجام دهید، خیلی راحت بگویید نه . آسان نیست اما مطمئن باشید احساس بسیار خوبی به شما خواهد داد ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
: پروتئین های حیوانی اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان زیادی گوشت قرمز ، گوشت مرغ و تخم مرغ است ممکن است که در سوخت و ساز بدن اختلالی پیش آمده و این امر بزرگترین عامل دفع کلسیم خون محسوب می شود. بدون شک نمی شود پروتئین را از برنامه غذایی حذف کرد. مانند همیشه توصیه طلایی در پرهیز از افراط است. سدیم اگر عادت دارید غذایتان را شور میل کنید کمی گوش به زنگ باشید. خوردن غذاهای ...
