خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که طلاق بر سر کودکان می آورد
ابراز کرده و او را مطمئن کنند که ذره ای از عشق و محبتشان به او کم نشده و در کنارش او خواهند ماند. وی افزود: به او بگویید که تمام احساسات منفی و آزار دهنده طبیعی بوده و به مرور زمان کمرنگ تر خواهد شد ، همچنین آن ها می توانند از تکنیک های آرمیدگی، انجام فعالیت های دلخواه و گردش که در رفع اضطراب کودک مفید است استفاده کنند چراکه اگر اضطراب کودک درمان نشود بعدها مشکلات بزرگتری برای او ایجاد ...
تکلیف زیاد به مهارتهای اجتماعی دانش آموزان لطمه می زند
عنوان اولین قدم عوامل مزاحم مانند گوشی های هوشمند، بازی های کامپیوتری و غیره را شناسایی و حدف کنند. سپس، توصیه می شود به جای درگیر شدن با فرزندان در مورد طولانی شدن زمان انجام تکالیف با آنها صحبت کرده و به راه حلی منطقی دست یابند. برای مثال به او بگویند زمان مناسب برای انجام این تکالیف 20 دقیقه است، اما یک ساعت گدشته و هنوز تمام نشده، آیا می توانی به من در حل این مسئله کمک کنی؟ به او بگویند ما می ...
فال روزانه پنج شنبه 11 آذر 1395
مسائل مرتبط به رابطه عاطفیتان که برای شما در هاله ای از ابهام هستند صحبت کنید، اما بهتر است پشت بعضی از پرده ها را هیچ وقت نبینید! گاهی بهترین کار این است که هیجان انگیزترین رویاهایتان را همچون رازی در سینه نگه داشته و با هیچ کسی در میان نگذارید، حداقل شما امروز این طور فکر می کنید. با این حال سنگینی شدیدی را از مخفی کردن موضوعی که ذهنتان را به خود مشغول کرده است روی سینه خود حس می کنید ...
عادات بهتر، زندگی بهتر
ایران آنلاین / می شود گفت بیشتر مردم با صدای زنگ گوش خراش ساعت از خواب بیدار می شوند. این موضوع سبب آشفتگی و دلهره ناگهانی فرد پس از بیدار شدن می شود. بهترین کار این است که ساعت زنگی تان را دوباره کوک کنید و این بار هر روز 15 دقیقه زودتر از همیشه آن هم با یک صدای دلنشین تر از خواب بیدار شوید، صدای ساعت را هم عوض کنید. بعد از بیدار شدن 5 دقیقه از زمانتان فقط سکوت کنید یا نفس عمیق بک ...
تمرین هایی که آلزایمر را فراری می دهند
در یادشان ندارند؟ نمی ترسید که به دلیل داشتن مشغله هایی که نمی گذارند طعم زندگی را با پنج حستان بچشید و لحظه هایتان را در آلبوم پنهان ذهنتان ثبت کنید، یکی از همین روزها حافظه تان برای همیشه پاک شود و مغزتان از عهده انجام دادن وظایف ساده اش هم برنیاید؟ نمی ترسید شما هم به جمع سی و چند میلیون نفری آلزایمری هایی که هر روز بخشی از خاطراتی که یک عمر با آنها زندگی کرده بوده اند را از دست می ...
علت گوشه گیر شدن کودک چیست؟
منفی تلقی می کنند که این موضوع موجب نافرمانی، پرخاشگری و گرایش کودک و نوجوان به بازی های کامپیوتری می شود. وی عنوان کرد: یکی از زمینه های به وجود آمدن افسردگی، استرس فراوان است و از آنجایی که اضطراب اختلالی است افراد آن را از یکدیگر یاد می گیرند، کودکانی که مادران افسرده دارند اغلب دچار استرس هستند. کریمی زاده با بیان اینکه افسردگی مادران علاوه بر روح و روان بر جسم کودک نیز ...
دنیاداری یا دنیاگرایی
. که البته این دنیاگرایی و گرایش به جاذبه های آن تنها منحصر در اعصار گذشته نیست. بلکه همه انسان ها در همه زمان ها ومکان ها با این آزمایش ها مواجه هستند. تشخیص دلبستگی به دنیا در ارتباط با میزان تعلق و دلبستگی به دنیا، اشاره به این نکات قابل توجه است: آنچه که در ابتدا مهم است این که انسان شناخت لازم نسبت به دنیای مذموم و دنیای ممدوح به دست آورد و بعد مقدار وابستگی ...
چه کسانی کاندید انجام لابیاپلاستی هستند؟
است عمل جراحی خود را بعد از تکمیل زایمان طبیعی انجام دهید . ولی در صورتی که می خواهید سزارین شوید مانعی جهت این اقدام وجود ندارد . چه مدت بعد از عمل جراحی ، لابیاپلاستی و واژینوپلاستی می توان فعالیت جنسی را اغاز نمود . مانند جراحی های دیگر بدن نیاز به یک دوره ترمیم کامل دارد و به طور کلی نزدیکی تا چهار تا 6 هفته بعد از عمل نباید انجام شود . زمان دقیق ان را پزشکتان به شما ...
محدودیت های بین المللی ترامپ را محدود می کند
را به یکباره تغییر دهد. رییس جمهور امریکا مجبور است در تصمیمات خود این محدودیت ها را مورد لحاظ قرار دهد. البته این محدودیت ها، همان طور که محدودزا است، فرصت زا نیز هستند. ترامپ و توازن سازی میان ایران و شورای همکاری محدودیت دوم، محدودیت های اقتصادی است. اگر شما در مسائل اقتصادی نتوانید حداقل ها را به دست آورید، نمی توانید تامین مالی یک ارتش قوی را انجام دهید. ترامپ می گوید ...
مردان بخوانند! درمان قطعی ریزش مو برای آقایان
.... بهتر است صبور باشید، چون فرآیند درمان ممکن است حدود 3 ماه طول بکشد. ریزش مو و رشد مجدد نیز به زمان نیاز دارد. در مطالعات بالینی مشخص شد که حدود 3٪ از مردان با عوارض جانبی، از جمله کاهش میل جنسی و سایر مشکلات جنسی مواجه شدند. این امکان وجود دارد که این عوارض حتی پس از قطع مصرف دارو نیز ادامه یابند. توجه داشته باشید که خانم های باردار نیز مجاز به مصرف این قرص ها نیستند. مصرف این قرص ها ...
درد ساق پا یا شین اسپلینت /علل و راه های درمان
. وقتی درمورد بیومکانیک های طرز راه رفتن و دویدن فکر می کنیم، می بینیم عجیب نیست که خیلی از ما با این مشکل مواجه می شویم. شما چه بدوید و چه راه بروید، با هر قدمی که می گذارید، با بیشتر از دو برابر نیروی وزن بدن خودتان به زمین می آیید. این فرایند فشار خیلی زیادی روی عضلات، استخوان ها، مفاصل و تاندون ها وارد می کند. مخصوصا استخوان ساق یا تیبیا، با هر ضربه ای که به زمین می زنید خمیده یا کج می ...
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
می شود. استرس های روانی استرس و فشار بیش از حد روحی و روانی نیز مشخص شده است که دلیلی برای عرق سرد می باشد. استرس بیش از حد با خود عصبانیت و خستگی آورده و با عرق سرد، ضعف و سرگیجه مشخص می شوند. کم شدن آب بدن بدن ما به حداقل 2 لیتر آب به منظور حفظ و بقا و انجام درست فرایندهای زیستی خود نیاز دارد. افراد به طور کلی اهمیت آب کافی در بدن را کوچک می شمارند. آب ...
چرا شکمتان ورم می کند؟
ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند. در نتیجه شکم ورم کرده و دردناک می شود. برای مقابله با این مشکل ابتدا به فکر استرس زدایی و رسیدن به آرامش باشید. متأسفانه همیشه پیشگیری و مقابله با استرس کار ساده ای نیست و زمانی که اضطراب تمام وجود فرد را می گیرد به سختی می توان برای آن مسلط شد. با این حال توصیه می کنیم از تکنیک های آرامبخش استفاده کنید. تنفس عمیق شکمی، ورزش یوگا، نیایش، مدیتیشن و غیره باعث کاهش استرس می شود. همچنین می توانید از گیاهان دارویی آرامبخش برای کاهش استرس هایتان استفاده کنید. ...
هشدار! سرگیجه به همراه عرق سرد را جدی بگیرید
روانی نیز مشخص شده است که دلیلی برای عرق سرد می باشد. استرس بیش از حد با خود عصبانیت و خستگی آورده و با عرق سرد، ضعف و سرگیجه مشخص می شوند. کم شدن آب بدن بدن ما به حداقل 2 لیتر آب به منظور حفظ و بقا و انجام درست فرایندهای زیستی خود نیاز دارد. افراد به طور کلی اهمیت آب کافی در بدن را کوچک می شمارند. آب کمتر در بدن همچنین می تواند دلیلی برای عرق سرد و سرگیجه ای باشد که با آن ...
حفاظت از انول های سبز
گاهی بسته به شرایط مقدار کمی پوره میوه ها را نیز میخورند، بنابراین توصیه میشود که یک فنجان کوچک از پوره میوه را در اختیار آنان قرار دهید. غذادهی در حالت کلی، روزی دو یا سه حشره کوچک برای هر انول فراهم کنید مگر اینکه ببینید انول شما مقداری از غذای روزانه اش را نمیخورد. اگر انول تمام غذای روزانه اش را خورد و احساس کردید که هنوز هم گرسنه است میتوانید به اون تک تک حشره بدهید و این کار ...
چگونه از شر افکار مزاحم خلاص شویم؟
سرگرم شوید. *از خودتان بیش از توانایی تان انتظار نداشته باشید و سعی کنید از میان اهداف خود، هدفی را انتخاب کنید که امید بیشتری به موفقیت آن دارید. *برای خود جعبه ای درست کنید و هرگاه افکار مزاحم و ناامیدکننده باعث رنجش خاطر شما و به هم زدن تمرکزتان شد، آن ها را روی کاغذی بنویسیدو درون جعبه بیندازید و هر چند وقت یک بار جعبه را باز کنید. در آن زمان خواهید دید که خیلی از افکاری که ذهن شما را ...
گیم هم گیم وطنی!
حمایت قانونی و مالی کافی هیچ نمونه ایرانی قابل ملاحظه ای وجود نداشت و تلاش های اندک انجام شده نیز تنها حاصل علاقه شخصی توسعه دهندگان بود. هرچند در تمام این سال ها، فروش غیررسمی بازی های رایانه ای حجم قابل ملاحظه ای داشت و سالانه صدها عنوان بازی خارجی در ایران عرضه شده و به فروش می رسید. بنیاد ملی بازی های رایانه ای در سال 85 به عنوان مرجعی برای حمایت، نظارت و جریان سازی در مقوله بازی های ...
آزمون: دوست ندارم مرا مسی ایرانی خطاب کنند
را به طور کامل خواهم خواند. * برنامه ای برای رفتن به حج داری؟ من پنج سال پیش با سپاهان اصفهان در مکه بودم و تمام اعضای تیم های ایرانی در زمان سفر به عربستان سعودی اعمال حج را انجام می دهند. * می توانیم بگوییم که خانواده شما سخت به سنت گره خورده است؟ بله، مادرم سنت سختی دارد و تلاش می کند تا خانواده را با کمک مشت آهنین حفظ کند. آنها تجارب زیادی درباره من ...
کاهش وزن با یک راه ساده!!
به دستگاه های خودپرداز رجوع کنید، به اداره پست بروید و برای خرید به یک فروشگاه بزرگ بروید که بهترین انتخاب است. چرا که راهروهای مختلفی برای بازدید وجود دارد. آنجا باهم قرار بگذاریم این نوع پیاده روی، بهترین انتخاب برای کاهش وزن است. اما برای انجام این روال، باید یک زمان بندی داشته باشید. تمام کاری که باید بکنید این است که بجای رانندگی تا محل قرار با دوستتان، کمی زودتر از خانه ...
آدامس؛ خوب یا بد؟
یافت می شود. استفاده از این ماده بسیار بحث برانگیز است زیرا برخی مدعی اند که موجب مشکلات مختلفی از سردرد تا چاقی و سرطان می شود. با این وجود، مدرکی دال بر سرطان زا بودن یا افزایش وزن به واسطه مصرف آسپارتام وجود ندارد. شواهد موجود درباره ارتباط آسپارتام و سندرم متابولیک یا سردرد نیز ناچیز هستند. به طور کلی، مصرف میزان توصیه شده روزانه آسپارتام مضر نیست. کاهش استرس و تقویت حافظه ...
واکاوی کوتاه از زندگیِ زنانِ مبتلا به ویروس HIV مثبت
تصمیم می گیرند که با کسانی رابطه جنسی داشته باشند که این ویروس را داشته باشند، این رابطه فعلاً بهترین و کم استرس ترین رابطه ای است که ممکن است افراد مبتلا درگیر آن شوند اما، باز هم در این رابطه باید از کاندوم استفاده کنند، چرا که خطر ویروسهای بیماریهای تناسلی نیز وجود دارد مگر اینکه قبلاً طرف مقابلشان هیچ رابطه جنسی با کسی نداشته باشد و ویروس را از طریق دیگری دریافت کرده باشد و یا مطمئن باشند همسر ...
نقش اماکن و آثار مذهبی در تمدن اسلامی
...، حفظ آثار آن حضرت و تبرک به آن مرسوم بوده است، مثلاً عتبان بن مالک از پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) درخواست کرد که در خانه اش نماز گزارند، تا او بتواند آن جا را مصلای خود قرار دهد، و پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) پذیرفتند. (16) این نشان می دهد که حتی محل نماز خواندن پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) دارای اهمیت و فضیلت است و تا هر زمان که وجود داشته باشد، نماز خواندن در آن، بهتر از ...
علایم افسردگی شدید چیست؟
است در حالیکه کندی روانی و حرکتی از علایم شایع ابتلا به افسردگی شدید است. فکر کردن به خودکشی: ابتلا به افسردگی شدید نهایتا باعث ایجاد فکر به خودکشی و تمام کردن زندگی شخص می انجامد به طوری که فرد در بیشتر طول شبانه روز به طور مداوم به راه های مختلف خودکشی و رسیدن به مرگ فکر می کند. نکات مهم در اختلال افسردگی شدید از جمله مهمترین ویژگی افسردگی و اختلالات عاطفی بازپیدایی آنهاست ...
تاثیر نور تلفن های هوشمند بر مغز و بدن شما
میزان نور ساطع شده توسط صفحه ها را تنظیم و نورروشن آبی ناشی از نمایش در زمان های حتمی از روز را برطرف می کنند. حتی اگر پیشرفتی در این زمینه وجود داشته باشد، خیلی از کار هایی که با تلفن های مان انجام می دهیم برای خوابیدن سودمند نیستند. اگر شما در حال آماده شدن برای خواب هستید و یک ایمیل کاری دیر وقت شبانه دریافت می کنید، این ایمیل خواب شما را ممکن است حتی بیشتر از متوقف شدن تولید ملاتونین خراب کند. اگر خود را متقاعد به انجامش کنید، احتمالا بهترین شرط شما این هست که به طور کلی قبل از به خواب رفتن صفحه های گوشی را خاموش کنید- حداقل سعی کنید آن ها را از تخت خود دور نگه دارید. ...
بررسی تخصصی ال جی V20: زشت و زیبا!
حالت فیلم برداری است. در این قسمت شما می توانید هنگام فیلم برداری نیز از تمام قابلیت های عکس برداری نظیر تنظیم سفیدی تصویر، فوکوس و... استفاده کنید و تجربه ای متفاوت از فیلم برداری داشته باشید. شاید مهم ترین قابلیت در این حالت همان تنظیم نحوه ضبط کردن صدا باشد که پیش تر دیده بودیم. به این صورت که شما می توانید هنگامی که در یک کنسرت و یا مراسم خاص قرار دارید، مشخص کنید که صدا از چه جهتی ضبط شود و به ...
شک ندارم طارمی باز هم آقای گل لیگ می شود
نشان دهد. * او هنوز هم خوب گل می زند اما میزان فرصت هایی که از دست داده زیاد شده و همین باعث نگرانی هواداران پرسپولیس شده است! - طارمی همچنان یک مهاجم گلزن برای پرسپولیس است و شک هم ندارم که او باز هم آقای گل لیگ خواهد شد. او هم در پرسپولیس تلاش می کند و هم در تیم ملی. پس باید از نیروی جوانی اش بهره بگیرد و این تلاش را به ثمر بنشاند. او بازیکن مورد علاقه من است پس من باید به ...
مصرف آدامس ، مفید یا مضر؟
دارند که جویدن آدامس میتواند در بسیاری از موارد مانند کنترل استرس و اضطراب به انسان کمک کند. در این نوشتار به طور کامل به بررسی فواید و مضرات مصرف آدامس خواهیم پرداخت . با گیاه یاب همراه باشید. تاریخچه سده هاست که از آدامس برای تمیز کردن دهان یا خوشبو کردن تنفس استفاده شده است. اولین روش آدامس سازی در سال 1869 (136 سال پیش) ابداع شد و 59 سال بعد، یعنی در سال 1928، آدامس هایی ...
فال روزانه چهارشنبه 10 آذر 1395
نشان نداده و دیگران را به انجام کاری که خودشان نمی خواهند وادار نکنید.حتی اگر فکر می کنید نظرهای آنها منطقی نیستند هم اول باید به حرفشان گوش کنید و قبل از گرفتن تصمیم نهایی نظر دیگران را نیز بسنجید. اجازه ندهید احساسات کنترل منطق شما را به دست بگیرند. امروز محکم سر پایتان بایستید و اجازه ندهید دیگران شما را از این سو به آن سو بکشند. شاید فکر کنید بهتر است برای حفظ آرامش به دیگران اجازه ...
قرار عاشقی در وادی مهر امام مهربانیها
یک تخم مرغ، مشتی عدس و همانقدر هم برنج و لپه، یک بسته نمک، پنج عدد پیاز و یک اسکناس 500 تومانی را از درون بقچه بیرون می گذارد و پارچه را تا می زند. با چهره ای سرخ شده از شرمندگی می گوید کم است اما این هفت قلم همه چیزی بود که در خانه داشتم و به نیت امام هفتم پدر بزرگوار امام رضا(ع) می خواهم صرف پخت غذایی برای زائران پیاده رضوی شود. پیرزن تمام داشته هایش را هدیه کرد و رفت و نیکوکارانی که در ...
چگونه در فصل پاییز سالم و ارزان تفریح کنیم؟
فصل پاییز عکاسی است، برای اینکار حتماً لازم نیست یک دوربین دیجیتالی فوق العاده گرانقیمت در اختیار داشته باشید حتی دوربین ساده گوشی تلفن همراه هم می تواند برای شما تصاویری زیبا و منحصربفرد خلق کند، تنها کافی است با صرف وقت و پیدا کردن سوژه مناسب در طبیعت به عکس برداری بپردازید و عکس های خود را با خانواده و دوستان به اشتراک بگذارید. برای بدست آوردن عکس های با کیفیت بهتر می توانید به مطالعه ...
