سایر منابع:
سایر خبرها
آیا آب معدنی واقعا سرطان زاست!؟
خاص این ماده را اضافه کنند. حسین رستگار، مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سلامت غذا و دارو نیز با رد سرطان زا بودن فلوراید موجود در آب های آشامیدنی، توضیح می دهد: چنین اظهار نظری به لحاظ علمی کاملا غلط است باید توجه داشت که در آب های معدنی به طور طبیعی فلوراید وجود دارد و برخی از کارخانه ها تولیدکننده نیز به دلیل خاصیت نگه دارندگی و گندزدایی این ماده را با مقدار مشخص و استاندارد به آب های معدنی ...
روش تقویت تخمک گذاری، چگونه؟
. فولیکول باقی مانده که فولیکول غالب نام دارد، مقدار زیادی هورمون جنسی زنانه یا استرادیول تولید می کند. تولید این هورمون به همکاری میان سلول های تکا و سلول های گرانولوزا بستگی دارد. در روز 14 سیکل، تولید هورمون محرک لوتئینی کننده (LH) اوج می گیرد و این امر باعث تبدیل فولیکول ثانوی به فولیکول ثالثیه می شود که در طول 24 تا 36 ساعت بعدی آزاد می شود. با علائم تخمک گذاری در بدن آشنا ...
ماست پروبیوتیک در بارداری، فواید
مثلا با خوردن شیر نفخ می کنند، می توانند با خیال راحت و بدون نگرانی محصولات پروبیوتیک را مصرف کنند. 1. مبارزه با سرطان : خواص ضد سرطانی و کاهش خطر ابتلا به سرطان، تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش کلسترول خون هم از دیگر آثار مثبت ماست های پروبیوتیک هستند. 2. ضدعفونی کننده: است های پروبیوتیک خواص ضدعفونی کننده هم دارند چون با جلوگیری از رشد باکتری های عفونت زا در بدن، باعث ...
درمان سوختگی با روش موثر در منزل
: این لایه پیاز غنی از ویتامین های C، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و فیبر است. لایه 3: علت اینکه درهنگام خوردن کردن پیاز اشک از چشمان جاری می شود ترکیبات گوگرد موجود در این لایه پیاز است که می تواند در پیشگیری از بیماری پارکینسون،بیماری های قلبی عروقی، سرطان و تنظیم قند خون نقش موثری داشته باشد. پنج لایه بعدی پیاز خاصیت های شگفت آوری چون ازبین بردن التهاب، کاهش تب، سم زدایی ، بهبود ...
چهره های سرشناس جهان چه می خورند؟
کند و منبع خوبی از فیبر، پروتئین و روی محسوب می شود. باقلا، با توجه به پروتئین زیاد و چربی کمی که دارد، می تواند افراد را به مدت طولانی تری سیر نگه دارد. علاوه بر این مصرف باقلا می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد و در استخوان سازی به بدن کمک کند. شکیرا و شکلات تلخ شکیرا، هنرمند مشهور لاتین تبار و همسر جرارد پیکه، فوتبالیست مشهور اسپانیایی، همیشه هنگام ...
مگر پانکراس هم سر کارمان می گذارد؟!!
محسوب می شود. همچنین استفاده از بلوبری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های ضدپیری، پوست شما را نیز جوان و درخشان می کند.2- آووکادو آووکادو سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است که روند آزاد شدن قند در خون را کند می کند، در نتیجه نیاز بدن به انسولین کم و از مقاومت سلولی به این هورمون کاسته می شود. 3- روغن زیتون اسیدهای چرب غیراشباعی که در روغن زیتون وجود دارد، ترشح هورمون ...
مکمل لازم برای زنان، چهل سالگی
، B3، C و غیره است. مولتی ویتامین ها برای خانم ها بسیار مفید هستند و نه تنها خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهند، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کنند. در نتیجه از بروز بیماری هایی مانند بیماری های قلبی عروقی و سرطان روده بزرگ و سینه پیشگیری می کنند. تحقیقات انجام شده بر روی سه میلیون نفر از مردم آمریکا نشان می دهد، تنها یک درصد از افراد ویتامین و سایر ریزمغذی های موردنیاز خود ...
کاهش وزن با این راه ها خطرناک است!!
.... پرهیز از خوردن اسنک سالم برای کاهش وزن اگر منظور از اسنک چیپس، شکلات و بیسکویت است که بدون شک باید از مصرف آن پرهیز کنید؛ اما اسنک سالم که مانع گرسنگی می شود، در کاهش وزن موثر است. بین وعده های غذایی به خوردن میان وعده ای مانند مقدار کمی ماست، یک مشت مغز یا میوه های خشک رو بیاورید تا علاوه بر ایجاد سیری، روند سوخت و ساز بدن نیز تسریع شود. افزایش مصرف پروتئین ...
مصرف قرص ضدبارداری، موادغذایی مفید
حاوی 40 درصد از ویتامین B6 مورد نیاز روزانه شماست. می توانید آن را قطعه قطعه کنید و روی آن کره بادام زمینی بمالید یا با آن، نان موزی درست کنید! سایر منابع غذایی ویتامین B6: ماهی تن، سالمون، مرغ، آووکادو و لوبیا. صدف باریک دریایی این نوع صدف ها، یک منبع عمده از ویتامین B12 هستند، یک ماده مغذی کلیدی برای سوخت وساز و تولید انرژی. عدم دریافت کافی B12 می تواند باعث خستگی و ...
رژیم غذایی برای انتخاب جنسیت دختر
و میزان پتاسیم و سدیم خون پایین بیاید. مقدار نیاز روزانه به پتاسیم یک میلی گرم است اما در رژیم های غذایی معمولا تا 15 برابر این مقدار پتاسیم وجود دارد. کلسیم که مقدار احتیاج روزانه آن در بدن 800 میلی گرم در روز است. رژیم غذایی کم انرژی که حداقل کالری، مواد معدنی و مواد مغذی را داشته باشد، با احتمال بیشتری به تولد نوزاد دختر منجر می شود. محیط اسیدی واژن احتمال دختر ...
تأثیر منفی مصرف زیاد قهوه بر هورمون های زنانه
به گزارش نافع به نقل از خبرگزاری سینا ؛ wire news Your نوشت: نتایج حاصل از یک مطالعه توسط دانشمندان سوئدی حاکی از این است که نوشیدن سه فنجان قهوه یا بیشتر در روز موجب کوچک شدن حجم سینه زنان می شود؛ رسیدن کافئین به مقدار زیاد به بدن، می تواند بر هورمون های زنانه تاثیر بگذارد و اندازه سینه را کاهش دهد. محققان هشدار می دهند؛ هرچه زنان مصرف قهوه بیشتری داشته باشند، سینه های کوچکتری خواهند ...
ارتباط بوی معده با سلامتی
سلامت نیوز : گاز معده هرانسان، اطلاعات زیادی را درباره سلامت دستگاه گوارش در بر دارد. به عنوان مثال عدم تحمل لاکتوز را می توان از طریق نوع ترکیب باد معده تشخیص داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، اگر از عدم تحمل لاکتوز رنج می برید ، بدن قادر به شکستن گلوکز در شکم نیست بنابراین قند به روده بزرگ راه پیدا می کند، جایی که توسط باکتری ها خورده می شود. این باکتری ها علاوه بر درد ...
هشدارهایی برای مهار آنفلوآنزای پرندگان
...، کامل بپزند. مرغ و ماکیان شان را در آبگیرهایی که محل تجمع پرندگان مهاجر وحشی است، رها نکنند و فعلا از صید پرنده های مهاجر دست بردارند و خوراک شان نکنند. اینها هشدارهای وزارت بهداشت به مردم عادی است، اما این وزارتخانه و سازمان دامپزشکی از پیش، تکلیف شان را با مرغداری ها روشن و برای آنها دستورالعملی سرسختانه تر وضع کرده اند. صاحبان مرغداری ها، حتی در صورت مشاهده یک مورد مرغ ...
چند نکته درباره ریزمغذی سلنیوم
سلامانه : یک متخصص تغذیه گفت: سلنیوم، یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان های موجود در بدن و جزو ریزمغذی ها است که بدن به مقدار بسیار کم به آن نیاز دارد. نیاز روزانه هر فرد به این ماده معدنی 50 میکروگرم است. به گزارش ایسنا، دکتر منصور رضایی با بیان این که همه ما در طول روز با رادیکال های آزاد در تماس هستیم، تصریح کرد: اگر این رادیکال ها خنثی نشوند، به طرف استرس اکسیداتیو می رویم. وجود آنتی ...
خوراک مرغ و قارچ با طعم فوق العاده این ادویه ها
خواص ادویه جات و گیاهانی که در آن به کار رفته نیز گذشت. مواد لازم: 170 گرم گوشت بدون پوست و بدون استخوان سینه مرغ ( 4 عدد نصفه سینه مرغ ) یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه اسپری پخت 3 عدد موسیر بزرگ، پوست کنده 225 گرم قارچ برش خورده و تکه تکه شده یک سوم فنجان سرکه ( یا یک سوم فنجان آب ...
سرطان خون با مصرف هات داگ/ فست فود باعث تومور مغزی در جنین می شود
خطرات در سلول جنسی مردان تاثیرگذاشته وخطرابتلا فرزند به این بیماری ها بیشتر می شود. محققان دانشگاه مینه سوتا که در حال حاضر موسسه ملی سرطان آن را حمایت می کنددر تحقیقات خود دریافتند که مصرف هات داگ در کودکان خطر ابتلابه لوسمی را افزایش می دهد. به گفته این محققان علت عمده سرطان ممکن است به دلیل استفاده از نیتریت برای حفظ گوشت های فرآوری شده مانند هات داگ باشد که بعد از مصرف آنها در بدن به نیتروسامین ماده بسیار سرطان زایی تبدیل می شوند. منبع:FHFN. ...
موادی که باعث کمبود سطح ویتامین دی میشوند
ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری و مورد نیاز بدن است که سلامتی و تندرستی انسان در ابعاد مختلفی به این ویتامین وابسته است، از استحکام و قدرت استخوان ها گرفته تا رشد سلول ها، سلامت مغز و... . کمبود سطح ویتامین دی در بدن میتواند با عوارض مختلفی همراه باشد و زمینه ساز بسیاری از بیماری ها گردد. در این نوشتار قصد داریم شما را با چند عامل مهم که باعث کاهش میزان ویتامین دی در بدن انسان میشوند آشنا ...
چرا باید آقایان جوان هر روز یک مشت گردو بخورند؟
و بررسی اثر مصرف گردو برافزایش توان باروری آنها بوده است. از دیگر خواص گردو هم برای آقایان و هم برای بانوان، کمک به کاهش وزن، بهبود خواب، تقویت موهای سر، جلوگیری از بروز خطر سکته مغزی و حمله قلبی، تنظیم قند خون، ایجاد درخشندگی در پوست بدن و صورت، مقابله با استرس و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در بانوان و جلوگیری از بروز آلزایمر را می توان نام برد. در عین حال کارشناسان توصیه ...
وقتی مشاور وزیر بهداشت همراه بیماران را کارتن خواب می نامد
نامه ای به دکتر صادق واعظ زاده، رئیس مرکز الگوی اسلامی پیشرفت و دکتر مهدوی، رئیس دانشکده اقتصاد دانشگاه تهران نوشت: زمانی که از پیاده راه مقابل بیمارستان شریعتی عبور کردم با منظره تکان دهنده ای مواجه شدم. تعدادی چادر توسط خانواده هایی که عزیزانشان در بیمارستان آن سوی خیابان بستری بودند برپا شده بود. در دوران دانشجویی ام که در دهه 70 بود چنین صحنه هایی وجود نداشت. عجیب آنکه این وضعیت مایه شرمساری در ...
عاداتی که به کلیه ها آسیب می زنند
و ساز بر کلیه ها را افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی می تواند ایجاد استرس در کلیه ها و آسیب دیدن آنها را موجب شود. کمبود خواب کمبود خواب مداوم می تواند به برخی مشکلات سلامت جدی منجر شود که از آن جمله می توان به بیماری کلیه اشاره کرد. هنگامی که خواب هستید، بدن بافت کلیه را ترمیم می کند و از این رو، کمبود خواب می تواند شرایط را برای بهبود بافت این اندام دشوارتر سازد. منبع : جنوب نیوز ...
در سنین مختلف چقدر اشتها داریم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اغلب اوقات چنین احساس می شود که اشتها ی شما بصورت روزانه تغییر می کند و در واقع، هر روز می تواند کمی متفاوت باشد.گرسنگی، نتیجه یک ترکیب پیچیده از هورمون ها، فعالیت بدنی، محرومیت از خواب و حتی احساسات بویژه استرس می باشد اما به مرور زمان تغییر می کند. برخی گرایشهای کلی وجود دارند که پابرجا می مانند و مورد توجه پزشکان و کارشناسان تغذیه ...
اگر همیشه سردتان است شاید یکی از این مشکلات را داشته باشید
احساس ضعف و لرز همیشه به دلیل ابتلا به بیماری و سرماخوردگی نیست و ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. نت شهر: از جمله دلایل بروز احساس سرما و لرز در برخی افراد حتی در شرایطی که هوا گرم است می توان به لاغر بودن بیش از حد این افراد اشاره کرد. لاغر بودن سبب می شود تا بدن ذخیره چربی به میزان کافی نداشته باشد تا هنگام سرما از بدن محافظت کند. از دیگر دلایل بروز احساس سرما که باعث می شود ...
درمان درد قاعدگی، پنج نکته مهم
روز یک بار اتفاق افتاده، دو تا هفت روز ادامه دارد. اگر مدت زمانی قاعدگی بیش از هفت روز بکشد به علت کاهش وزن، استرس، حاملگی، استفاده از داروهای خاص یا حتی سرطان رحم خواهدبود. البته گاهی اوقات افراد سالم هم دچار قاعدگی نامنظم می شوند که در این صورت طبیعی خواهدبود و مشکلی به وجود نخواهدآمد. 5- خونریزی بعد از قاعدگی گایه برخی از افراد زمانی که احساس می کنند دوره قاعدگی شان به پایان رسیده است، خونریزی می کنند. در بعضی موارد لکه های خون نشان دهنده سرطان، عفونت ناحیه تناسلی یا عدم تعادل در ترشح هورمون هاست. ...
لبنیات کم چرب، پرچرب یا بدون چربی، کدام یک را بخوریم؟
...، خوب ظاهر نمی شود و فاقد بافت پنیر با چربی بالاتر است). ماست جزء دسته غذاهای سالم به حساب می آید اما اگر طعم دار شده باشد، احتمالا مقدار زیادی قند افزوده دارد. به عنوان مثال: یک فنجان ماست ساده دارای حدود 7 گرم قند طبیعی شیر است اما یک فنجان ماست میوه ای، 32 گرم قند یا 8 قاشق چایخوری شکر دارد. ماست پرچرب در هر وعده تا 200 کالری و 7 تا 10 گرم چربی دارد. ماست با 2 درصد چربی در هر ...
بهم خوردن چرخه خواب با برخی مواد غذایی
راحت می شود. در واقع، مقدار کمی شکلات تلخ حاوی کافئینی به اندازه یک چهارم فنجان قهوه است. ضمن این که هرچه قدر شکلات تلخ خالص تر باشد، کافئین بیشتری هم در آن وجود دارد. این نکته را هم نباید فراموش کرد که شکلات تلخ حاوی اسید آمینه ای به نام تیروزین است که می تواند بسیار تحریک کننده باشد. گوشت قرمز و پنیرهای کهنه : استفاده از گوشت قرمز در ساعات منتهی به خواب شبانه، مانع از خواب ...
کدو حلوایی،گیاه خوراکی با خواص شگفت انگیز
تاثیر زیادی بر روی زیبایی می گذارد.میزان کالری موجود در این گیاه خوراکی به صورتی است که در هر 100 گرم از آن 20 کالری موجود است. کدو حلوایی به دلیل داشتن مقادیر بالای کاروتنوئید 30 درصد از بروز تمام انواع سرطان ها نیز پیشگیری می کند. کدو حلوایی گیاه خوراکی حاوی اکسیدهای قدرتمند آنتی هیدروکسی است که یک اسید طبیعی در میوه است و سلول های مرده پوست را برطرف کرده و پوست را درخشان ...
معجزه درمان ناباروری مردان با انار
معجره درمان ناباروری مردان با انار هورمون ها دسته ای از مواد شیمیایی هستند که در بدن تولید می شوند و انجام برخی از کارهای بدن را تنظیم می کنند. هورمون ها به مقدار بسیار کم در بدن وجود دارند، ولی همین مقدار اندک آنها می تواند اثرات بسیاری بر حفظ وضعیت طبیعی بدن داشته باشد و کمبود همین مقدار اندک یا زیاد شدن آن می تواند سبب ایجاد برخی بیماری های مهم شود، مثلا کمبود هورمون انسولین باعث ...
9 آذر الگویی مناسب برای کاهش بیماری ها
مقادیر و تناوب کمتر مصرف شود. تخم مرغ (4-2 سهم) از منابع خوب پروتئین های حیوانی محسوب می شود. مخلوطی از حبوبات و غلات ( بیش از 2 سهم) نیز منبع پروتئین سالم محسوب می شود. توصیه های غذایی به ندرت (گاهگاهی ) در راس هرم غذاهای شیرین و غنی از چربی های ناسالم (شیرینی) قرار دارد. قند و شکر، آبنبات ها، شیرینی ها و نوشیدنی هایی مانند آبمیوه شیرین شده و نوشیدنی های گازدار به میزان کم ...
9 آذر راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. چاقی شکمی مهم ترین و شایع ترین نوع چاقی های موضعی می باشد. شکم انسان دارای عضلات قوی است که از امعا و احشاء بدن مراقبت می کند و به عنوان یک منبع ذخیره چربی، برای بدن محسوب می شود. تجمع چربی در منطقه شکم خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی و دیابت را افزایش می دهد. امروزه به دلیل داشتن شیوه زندگی نادرست، افزایش مصرف فست فود و کاهش ...
بهداشت دستگاه تناسلی مردان، چکاپ بیضه
تا 35 سالگی بیشترین بروز را دارد. علت اصلی اهمیت به این سرطان و طراحی یک معاینه برای آن این است که سرطان بیضه هم مانند سرطان پستان، در صورتی که زود تشخیص داده شود کاملا قابل درمان است ولی در صورتی که درمان نشود قابل سرایت به لنف نودهای تمام بدن و همچنین بافت ریه ها است. شرایطی که در آنها ریسک بروز سرطان بیضه بیشتر از جمعیت عادی است عبارتند از: سابقه فامیلی سرطان بیضه, سابقه ...