سایر منابع:
سایر خبرها
از خورشید غافل نشوید
داخلی بدن دارد و باعث تنظیم چرخه خواب و بیداری، دمای بدن، ضربان قلب، ترشح هورمون ها و... می شود. این در حالی است که بی نظمی در ساعت بیولوژیک بدن بروز اختلالات خواب، به هم خوردن هوشیاری و نشاط فرد، اختلال در حافظه، افسردگی و حتی مشکلات قلبی عروقی را به همراه دارد و به همین سادگی می تواند از عوامل موثر در کاهش طول عمر باشد. آفتاب و ویتامین D احتمالا می دانید نور خورشید منبع اصلی ...
نگاهی روانشناسانه به خودخواهی های خوب، بد و خنثی
ارائه دهنده این نگرش متفاوت، معتقدند باید هر کس سلامت جسمانی و روحی خود را در اولویت قرار دهد و با به کار بردن عادت های خوب غذا خوردن، ورزش کردن، خواب مناسب داشتن، آرامش سازی و انجام دادن فعالیت های لذت بخش به رفاه حال خود بیندیشد. طرفداران این اندیشه معتقدند که انسان ها قبل از هرکس باید به خودشان توجه نشان دهند و وقتی به اندازه کافی در وضعیت خوبی قرار گرفتند، می توانند از دیگران نیز مراقبت کنند. ...
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: رابطه مستقیم کمبود ویتامینها با کج خلقی
بطوریکه برخی از این مواد تأثیر مثبت بر خلق وخوی افراد و برخی تأثیر منفی دارند. تحقیقات ثابت کرده است برخی از ویتامینها در بدن به سلامت روح و روان کمک بزرگی کرده و کمبودشان اختلالات روحی و روانی بیشماری را به دنبال دارد. دکتر احمدرضا درستی در این باره به خبرنگار خبرگزاری سینا می گوید: سوء تغذیه قطعا برروح و روان تأثیر نامطلوبی دارد.لیکن اگر فردی تغذیه خوبی دارد و تمام مواد غذایی را به ...
چگونه 100 ساله شویم؟
آمریکایی تحقیقات سرطان، وعده های بسیار کوچک گوشت گوساله و بره چندان زیاد نیست، اما خوردن بیشتر از 350 گرم گوشت قرمز در هفته خطر سرطان روده بزرگ، سومین نوع شایع سرطان را افزایش می دهد. گزارشات می گوید که خطر سرطان روده بزرگ با هر وعده 90 گرم از گوشت فرآوری شده مانند هات داگ، بیکن و گوشت های آماده در هر روز افزایش می یابد. متخصصان مطمئن نیستند که چرا گوشت فرآوری شده یا گوشت قرمز خیلی ...
غذا خوردن آخر شب تقاضای مغز شماست!
سلامت نیوز : تا حالا به این موضوع فکر کرده اید که چرا بعد از غذا خوردن وقتی سراغ یخچال می روید باز هم اشتها دارید تا خوراکی دیگری را از یخچال برداشته و بخورید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جوان، محققان دانشگاه بریگامیانگ اطلاعات جدیدی برای علت تمایل شما، دوستانتان، همسایگان و اکثر کسانی که می شناسید به غذا خوردن شبانه یافته اند. برخی از قسمت های مغز میزان یکسانی از مواد غذایی ...
ورود حیوانات جدید به باغ وحش ارم
دایمی دو دامپزشک در باغ وحش خبر داد و گفت: در باغ وحش، دو دامپزشک مقیم داریم که هر روز موظفند از مسوول حیوانات گزارش بخواهند. اگر حیوانات در غذا خوردن، خوابیدن، دفع ادرار و مدفوع و رفتارهای شان تغییری مشاهده شد، درصدد رفع و رجوع آن برمی آیند، این نظارت دایمی است. به حیوانات گوشت الاغ نمی دهیم غذای حیوانات، یکی از معضلات همیشگی برای ورود بیماری به آنها بود، بیماری که در تاریخ ...
شکم گردی دور دنیا!
های اقتصادی مناسب وجود دارد که لازم نیست بخشی از بودجه سفرتان رابه خوردن یک وعده غذای لوکس در برج ها و آسمان خراش ها اختصاص بدهید. نویسندگان و کارشناسان معتبرترین سایت های گردشگری مثل تریپ ادوایزر و لونلی پلنت و تجربه ما، اول از همه رستوران البورا کاتیسما را به شما پیشنهاد می کنند. خانه ای بزرگ در محله سلطان احمد که از تمام بخش های داخلی، باغ و حتی پیاده رو برای پذیرایی مهمانان استفاده ...
کالبدشکافی ساعت اپل
Android Wear،Samsung Gear، Pebble و دیگر محصولات مرتبط نیز به همین شکل کار می کنند؛ اما درخصوص ساعت اپل باید بدانید که این محصول تنها با گوشی های آی فون 5 و بعد از آن سازگاری دارد. این ساعت به عنوان یک صفحه نمایش دوم است و شما با کمک آن می توانید تجربه جدیدی در استفاده از سیستم عامل ios را به دست بیا ورید. اپل واچ همچون آی پاد قادر به پخش موسیقی است. توانایی ردیابی امور مربوط به سلامت و تشخیص و اندازه ...
چشم انداز غذایی جهان
واردات غذا در سال 2015 به کمترین سطح طی پنج سال گذشته برسد. گندم به رغم پیش بینی کاهش تولید گندم در سال جاری، فراوانی عرضه این محصول در دوره 2015-2016 ادامه خواهد داشت. پس از دو سال پیاپی ثبت رکورد تولید غلات، ذخایر گندم جهان در سطح بسیار بالایی قرار دارد. این مساله به همراه رشد کمتر تقاضا برای گندم خوراک دام موجب ثبات بازار در فصل زراعی جدید خواهد شد. غلات دانه درشت ...
همه چیز درباره ی کره بادام زمینی
فیتواسترادیول در بادام زمینی وجود دارد (یعنی در هر 100 گرم کره بادام زمینی، 100 میلی گرم از این ماده یافت می شود)، می تواند برای بیماری های زنانه موثر باشد، اما مصرف آن در بارداری دلخواه است، یعنی نه ضرر خاصی برای مادر و جنین دارد و نه منفعت خاصی، فقط مصرف اش باید به اندازه و در وعده صبحانه باشد، زیرا در صورت افزایش مصرف کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی و انرژی زیاد، مشکل اضافه وزن پیش خواهد آمد. ...
بیماری کبد چرب پرخورها را تهدید می کند
امر هستند، از این رو در حال حاضر با افزایش میل افراد جامعه به استفاده از غذاهای آماده و تغییر الگوهای زندگی به سمت کاهش تحرک و عادات نادرست غذا خوردن، میزان ابتلا به کبد چرب افزایش یافته است. سیدمیرزایی ادامه داد: با افزایش چاقی در کودکان، احتمال شیوع کبد چرب در آنها نیز روز به روز بیشترمی شود. همچنین مصرف برخی داروها نیز می تواند باعث رسوب چربی در کبد شود ضمن اینکه کاهش سریع وزن در ...
بهترین گجت های سلامت و تفریح
طریق بلوتوث نسخه 4 به گوشی هوشمندتان منتقل کند. قیمت این کفی در حدود 200 دلار است. مواظب پوست شماست Oku گجتی پوشیدنی است که وعده ردیابی وضعیت سلامتی پوست را داده است و یک رژیم سفارشی ضد پیری برای کاربران تهیه کرده است. در واقع این گجت یک دستگاه شخصی اسکن پوست است که باید آن را به آیفون وصل کنید و از طریق آن آسیب هایی که به پوست تان می رسد را ببینید. دما را ...
بشقابی برای تعادل در غذا خوردن+تصاویر
اگر تصمیم به کم خوری و کنترل غذای خود دارید، این بشقاب مناسب شماست؛ افرادی که مایل هستند وزن خود را کاهش دهند یا ثابت نگه دارند می توانند وعده های غذای خود را در این بشقاب میل کنند. این بشقاب توسط آنت بریل طراح هلندی در سنگاپور برای کنترل مواد غذایی روزانه طراحی شده است؛ روی بشقاب، نمودارهایی برای مقدار گوشت، نشاسته، سبزیجات و میوه ها مشخص شده است. این طراحی مینیمالیستی می تواند به متعادل و مغذی غذا خوردن روزانه کمک کند. اخبار گوناگون - فارس ...
آب جزئی حیاتی از سیستم عصبی ماست/ مصرف آب فشار خون را کاهش می دهد
به گزارش اصفهان شرق ؛ به نقل از ایمنا, بدن انسان حدود 70 درصد از آب تشکیل شده است. بدن نوزادان تقریبا 80 درصد و سالمندان 50 درصد آب تشکیل شده است. عضلات ما حدود 75 درصد آب دارند. حتی استخوان های ما، که به طور کامل جامد به نظر می رسد، 25 درصد حاوی آب است. بسته به میزان چربی و عضله در بدن بسیاری از ما ممکن است چند هفته بدون غذا هم بتوانیم زندگی کنیم، اما هر فرد به طور متوسط فقط می تواند 5 روز بدون ...
مردم چشم انتظار وعده مسئولان نظام سلامت برای پوشش بیمه ای خدمات دندانپزشکی
محروم هستند اما گفته های زالی رئیس سازمان نظام پزشکی کشور در حالیست که رسول خضری عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس نیز از مشکلات فراوان روستاییان در دسترسی به خدمات بهداشت دهان و دندان خبر می دهد و می گوید: در حال حاضر 25 درصد جمعیت کشوری که در روستاها ساکن هستند از خدمات دندانپزشکی محروم بوده که اجرای این فاز و حتی مقیم کردن متخصصان در این حیطه عاملی موثر در کاهش بیماری های دهان و دندان ...
روش کنترل وزن در دوران بارداری/ افزایش ناگهانی وزن می تواند نشانه مسمومیت بارداری باشد
های اول بارداری تهوع و کاهش اشتها می باشد و سه ماهه دوم به بعد زنان باردار به علت از بین رفتن تهوع و بازگشت اشتها افزایش وزن طبیعی خواهند داشت. دبیر انجمن علمی مامایی ایران تصریح کرد: بسیاری از مادران باردار اعتقاد دارند که باید به جای دو نفر غذا دریافت کنند اما حقیقت امر این است که باید خوب و باکیفیت غذا بخورند نه اینکه پرخوری کنند. میزان افزایش وزن طبیعی در بارداری بین 8 تا 16 کیلوگرم ...
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
که هم برای خود فرد و هم دیگران غیر قابل تحمل است. البته مصرف عطر و اسپری و ژل حمام تا حدی کمک کننده است، اما پیش از هر چیز باید متوجه شوید که آیا عرق کردنتان طبیعی است یا می تواند نشانه بیماری خاصی باشد ؟ چطور از شر عرق کردن های بیش از حد خلاص شویم؟ با ما همراه باشید تا به پاسخ این پرسش ها برسید . تعریق مکانیسمی است که به وسیله آن دمای بدن که به دلایل مختلفی مثل گرما، فعالیت بدنی و غذا ...
خواص کره بادام زمینی
می کنید. مغزها و کره های آن ها منبع بسیار خوبی برای پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد شیمیایی گیاهی هستند. در سال 2003 سازمان نظارت بر غذا و داروی امریکا ادعای فواید سلامتی برای کره بادام زمینی و برخی مغزهای گیاهی را تأیید کرد و اعلام کرد شواهد علمی نشان می دهد که خوردن بیشتر مغزهای گیاهی به مقدار 42 گرم در روز ( به عنوان بخشی از برنامه غذایی کم کلسترول و کم چربی اشباع شده ...
شادزیستن دردوران سالمندی
تواند از آلزایمر پیشگیری کند. به طور کلی کسانی که اعتقادات مذهبی و معنوی قوی دارند معمولاً احساس حمایت و راحتی بیشتری دارند . رژیم غذایی مناسب داشته باشید: کاهش مصرف نمک و مصرف نکردن چربی های جامد،نگهداری وزن در حد مطلوب،استفاده از همه گروه های غذایی به خصوص میوه وسبزیجات تازه ولبنیات، در حفظ سلامتی شما نقش موثری دارد. همچنین سعی کنید به طور مرتب با انجام آزمایش های پزشکی از سلامت جسمانی خود مطمئن شوید. ...
گرم مزاجان بخوانند
.... مزاج دموی یا گرم و تر افراد با مزاج گرم و تر یا دموی دارای حجم خون بالایی هستند اشتهای زیادی برای غذا خوردن دارند و به همین دلیل معمولاً دارای اضافه وزن و چاقی هستند و رنگ چهره آن ها متمایل به قرمز است. این افراد از نظر شخصیتی، روحیه ای مهربان و برون گرا دارند و بسیار اجتماعی هستند و چون مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته های مغزی هستند باید از غذاهایی با ...
قدرت خرید محصولات غذایی توسط ایرانیان پایین آمده/قوت غالب در ایران چقدر گران شده اند؟
سلامت نیوز : یک کارشناس اقتصاد کشاورزی عنوان کرد: گرچه بر مبنای گزارش های فائو قیمت محصولات غذایی در بازارهای بین المللی کاهش یافته ولی این کاهش قیمت شامل حال ایرانیان نشده و قدرت خرید محصولات غذایی توسط ایرانیان پایین آمده است. فاطمه پاسبان، عضو هیات علمی مرکز تحقیقات و بررسی مسائل روستایی وزارت جهاد کشاورزی، در گفت و گو با اقتصادنیوز درباره گزارش اخیر فائو در مورد آینده وضعیت غذا در ...
از حق خودتان در مقابل بیماران بی بضاعت بگذرید
می کنند و تغییرات مد نظر خودشان را در بخش مربوط به تخصص شان ثبت و امضا می کنند. همان زمان ما از معاون درمان خواستیم که مفاد این کتاب اعلام نشود چون تغییرات ضرایب باعث می شود مفاد و اصل کتاب ارزش واقعی خود را از دست بدهد. پیشنهاد جامعه جراحان این بود که آخرین نسخه کتاب کالیفرنیا را که در واقع، کتاب ارزش نسبی خدمات سلامت رونوشت همان کتاب بوده، با حفظ قداستش ترجمه کند و تمام ضرایب استخراج شده و به ...
رایج ترین راهکارهای کاهش وزن در گوشه و کنار جهان
سلامت نیوز : در گوشه و کنار دنیا، افراد به دنبال روش هایی هستند که به آنها در کاهش وزن کمک کند. در برخی کشورها عادت های خاصی وجود دارد که پیروی از آنها به ما نیز می تواند کمک کند وزنمان را متناسب نگه داریم؛ مثلا در برخی از کشورهای اروپایی وقتی وارد رستوران می شوید، روی میزتان سوپ و آب معدنی می گذارند تا با خوردن آنها کمی حجم معده تان پر شود. برعکس، در کشوری مثل کانادا اگر آب بخواهید، باید سفارش ...
پیشکش وزیر بهداشت به شهردار/شهریاری:سخنان وزیر تعارف بوده است
یکی از بازوهای اجرایی در حوزه سلامت معمولا زیر نظر مستقیم و دقیق وزارت بهداشت فعالیت می کنند. با توجه به اینکه فضای بیمارستان ها و هتلینگ در کشور ما نامناسب است. باید به سمت سازو کارهایی برویم که تنها نظارت در اختیار دولت باشد و بقیه فعالیت ها و برنامه ها بر عهده نهادهای غیر دولتی یا حتی خصوصی باشد. آنچه وزیر بهداشت هم به آن اشاره کرده است، مربوط به همین است. به عبارتی با توجه به کمبودهایی که در طی ...
افشای خط سازش در یک مناظره
وجود دارد و قطعنامه های سنگینی که علیه ایران در مجامع بین المللی صادر شد واقعیتی چون نابسامانی اوضاع اقتصادی را برای ایران به وجود آورد. * قدیری ابیانه: آمریکا تن به حق نمی دهد سفیر سابق ایران در مکزیک بیان کرد: در قبال تعهد آمریکایی ها نسبت به وعده هایش در مقابل ایران هیچ اهرم فشاری در جامعه جهانی نخواهد بود. لحن نرم و لبخند حتی بیش از حد معمول و عرف، نمی تواند ...
با زعفران پوست تان را زیبا کنید
زعفران همیشه به عنوان یک ماده غذایی مفید و خوش عطر و رنگ در سفره غذایی ما ایرانی ها جای داشته است؛ چاشنی پرخاصیتی که به یکی از گران قیمت ترین ادویه های بازار مبدل شده است. احتمالا تا به حال خواص بی شمار زعفران را در درمان انواع بیماری ها شنیده اید. به گفته دکتر عباسیان، متخصص طب سنتی زعفران در کاهش فشارخون، رفع افسردگی و ناراحتی های روحی، درمان سرطان، درمان بیماری های قلبی موثر است. ...
گزارش زلزله شناس ایرانی از وضعیت زندگی در کاتماندو
سلامت نیوز : تا دو روز قبل می توانستیم بنویسیم زلزله دو هفته قبل کاتماندو اما امروز باید بنویسیم دو هفته بعد از زلزله 8/7 ریشتری ، دیروز هم زمین لرزه ای با قدرت 4/7 ریشتر خاک زخم خورده کاتماندو را لرزاند و این بار هم 16 نفر به کام مرگ فرو رفتند و 300 نفر زخمی شدند . به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه اعتماد،آنچه طی این دو هفته گذشت این بود که با وقوع دو زلزله ویرانگر و در پی تخریب ...
روش های جالب وساده برای لذت بردن از دوران بارداری
کند از این دوران لذت ببرد. با هم برخی از آنها را مرور می کنیم. از خواب لذت ببرید بدون شک گفتن این حرف راحت از عمل کردنش است به خصوص اگر شاغل باشید یا دومین بارداری تان باشد. ولی اگر تا آنجا که امکان دارد بخوابید حتما بارداری بهتری داشته و احساس بهتری را تجربه کنید. متخصصان توصیه می کنند حتما خواب نیمروزی داشته باشید تا انرژی بیشتری برای باقی روز ذخیره کنید. وعده ...
رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است برای مغزتان خوب باشد
اثرات منفی بر مغز و سلامت کلی بوجود آید. به گفته کلمن، این بررسی همچنین نشان می دهد: شما به چربی نیاز دارید- اما موضوع این است که چه نوع چربیی بخورید- همه چربی ها یکسان خلق نشده اند. برای مثال، مصرف بیش از حد چربی های اشباع شده می تواند بر غشاهای سلولی به شیوه ای منفی اثر بگذارد. او گفت: بنابراین موضوع به تعادل مربوط می شود. این بررسی روز یازدهم مه در ژورنال پزشکی داخلی JAMA منتشر شده است. ...
درد مضاعف همراه بیمار
هزینه کنند؟ این سؤال را خبرنگارهمشهری از معاون درمان وزیر بهداشت می پرسد و دکتر محمد آقا جانی توضیح می دهد: خدماتی را که بیمارستان ها بابت همراه بیمار از آنان اخذ می کنند، شامل 3 وعده غذا (صبحانه، ناهار و شام) است. به گفته او تعرفه همراه بیمار در بیمارستان های درجه یک دولتی 24هزار و 400 تومان، درجه2، 19هزار و 500تومان، درجه3، 14هزار و 600تومان و درجه4، 9هزار و 800تومان است و بیمارستان ها موظف هستند ...