خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگران سلامت مفاصل خود هستید؟ حتما بخوانید
بیماری آرتروز انواع مختلفی دارد، اما برخی از نشانه ها و علائم در همه انواع این بیماری مشترک هستند، از جمله علائم مشترک انواع آرتروز می توان التهاب، سفتی، خشکی و درد در مفاصل نام برد. برای کاهش درد و نرم شدن مفاصل باید از برخی مواد غذایی و مکمل های خاص بیشتر استفاده کنید و از مصرف برخی مواد غذایی نیز بپرهیزید. این غذاها عبارتند از: میگو میگو حاوی مقدار زیادی گلوکزآمین است و ...
در خارج از ایران با زباله ها چه کار می کنند؟
...، بازیافت، کمپوست، تخمیر، محل های دفن زباله، سوزاندن و کاربرد زمین از جمله وظایف این گروه هاست. اطلاع رسانی و آموزش های بسیار در آمریکا باعث شده تا مردم بتوانند برخی از این تکنیک ها را در منزل یا شرکت های خود به کار گیرند، مثلا استفاده کمتر از مواد یک بار مصرف از جمله این تکنیک هاست. دولت ایالات متحده آمریکا ار سال 1940، شیوه دفن زباله را امتحان کرد؛ این شیوه ای بود که ...
ماسک صورت جوش را بدتر می کند / قلیان در جوش زدن تاثیر دارد؟
محیط های گرم داخل کارخانه کار می کنند (گرما و افزایش تعریق موجب افزایش جوش های پوست صورت می شود) ، مصرف بعضی از داروها مانند داروهای قلبی ، کورتون ها و داروهای افزایش دهنده حجم عضلات درصد بوجود آوردن جوش و آکنه را افزایش می دهد . وی افزود : جوش های صورت نیمی از خانم ها در اثر تغییرات هورمونی دوران بلوغ، دوران بارداری، قبل از یائسگی و اوایل یائسگی و همچنین وقتی از روش های کنترل بارداری ...
نشانه های قدیمی، خطرات جدید
این عارضه می شوند که به راحتی با کاهش مصرف این مواد برطرف می شود. اما در هر سنی وقتی که تپش قلب با درد قفسه سینه، کوتاهی تنفس، احساس ضعف زیاد و یا هر علامت دیگری از حمله قلبی همراه باشد، باید فوراً به پزشک متخصص مراجعه کرد. ایجاد برخی لکه ها در چشم شاید با دیدن این عارضه در جوانی فکر کنید که یک تکه از ریمل تان وارد چشم تان شده است؛ اما در میانسالی می تواند علت ...
رابطه بین رژیم غذایی ناسالم و سرطان ها
یا کاهش شاخص های التهابی شود که در بروز انواع سرطان ها موثرند. وحید توضیح داد: مطالعات زیادی نشان می دهند که مواد غذایی مانند زعفران، زردچوبه، پیاز و سیر که در رژیم غذایی ایرانی استفاده می شوند، به میزان قابل توجهی ضد التهابی هستند و اگر به مدت طولانی و به صورت مستمر مصرف شوند، می توانند از بروز التهابات و در ادامه از بروز سرطان ها پیشگیری کنند. وی افزود: همچنین مصرف طولانی مدت ...
برنامه غذایی متنوع و متعادل راه حل کمبود ویتامین A
اما یا درست مصرف نمی شود یا به اندازه کفایت استفاده نمی شود. نیستانی، عوارض کمبود ویتامین A را بیماری های گوارشی، سوءهاضمه، اختلالات روده، بعضی عفونت ها و بیماری های انگلی مزمن (ژیاردیا) دانست و گفت: این ویتامین به دلیل اینکه یک ویتامین محلول در چربی است در بسیاری از مواقع به خاطر سوءجذب چربی، به بدن نمی رسد. همچنین مسائل فیزیولوژی و تغییرات در دستگاه گوارش به دلیل افزایش سن، یکی دیگر ...
نسخه ای خوشمزه برای مقابله با پوکی استخوان
اثر گرفته شدن آب ماست معمولی به دست می آید، تصریح کرد: ماست چکیده در مقایسه با ماست معمولی حاوی کالری و ارزش غذایی بالاتری است و لبنیات ( به خصوص ماست چکیده) سرشار از اسید های چرب اشباع شده، کلسیم، پروتئین و منیزیم هستند. عظمایی تاکید کرد: در صورتی که ماست همراه با مصلحات آن( پونه، شوید و گل سرخ) و همزمان با مواد غذایی محتوی ویتامین D مانند خرما مصرف شود سبب رفع پوکی استخوان می شود. ...
با ترک عادت های بد، زیبا بمانید
برجسته کند. با دیدن این خرابی ها، یاد می گیرید که دیگر ناخن هایتان را نجوید. 9- به سلامت ناخن هایتان توجه کنید ناخن های سالم، شکننده نیستند و ظاهری زیبا دارند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگدار و آجیل گزینه های خوبی ...
امگا 3 و 17 دلیل که شما به امگا 3 بیشتری نیاز دارید
DHA و EPA در هنگامیکه شما تعداد بسیار زیادی مواد غذایی گیاهی مانند آجیل که حاوی مقادیر بالایی از امگا6 هاست و چربی های اشباع مانند روغن نارگیل و روغن هسته خرما مصرف کنید، تا حد زیادی کاهش می یابد. منبع: fitnessmagazine.ir
علت اصلی شکنندگی ناخن ها
واقع عدم استفاده از دستکش در حین انجام کارهای منزل و دست زدن به مواد شوینده و خطرزا جزو عادت هایی هستند که به سلامت ناخن ها رحم نمی کنند. بنابراین توصیه می کنیم قبل از شستن ظرف یا کار کردن با شوینده ها و پاک کننده ها و همچنین قبل از دستکاری هر ماده خطرناکی مانند بنزین و غیره حتما از دستکش استفاده کنید. از ناخن به جای ابزار استفاده می کنید ناخن ها انبردست، گیره ...
فلفل سیاه را به اندازه مصرف کنید
مصرف فلفل سیاه به صورت معتدل، و متناسب با غذا، فصل و اقلیم گفت: این ماده خاصیت خشک کنندگی، تحلیل مواد و اخلاط زائد و غلیظ دارد و با همین مکانیزم می تواند موجب خوشبو شدن بدن و پاکسازی اعضا و جوارح شود. همچنین با دفع رطوبت های زائد مغز و تحریک نسبی آن، باعث تقویت حافظه و افزایش توجه و گیرایی مطالب و کاهش منگی می شود و برای برخی انواع فلج و سستی ها که ریشه مغزی دارند هم مفید است. او افزود ...
صادرات دو میلیارد دلاری صنایع غذایی به روسیه در هشت ماه ابتدایی سال/ صنایع غذایی به سمت ارگانیک شدن پیش ...
موجب به حاشیه راندن کانال سبز و بی استفاده ماندن آن شده است. به گفته کریمی تفرشی، اکنون به علت این بی اعتمادی، محصولات غذایی صادر شده از ایران، مدت ها برای اخذ مجوز ورود به روسیه، منتظر می مانند. به عبارتی، قرنطینه ها و سخت گیری های بیش از حدی که وجود دارد، نه تنها اتلاف وقت تجار ایرانی را افزایش می دهد، بلکه خواب سرمایه آنها را نیز بالا می برد و از این زاویه، ضررهای مالی فراوانی به ...
پیشگیری از سرطان پروستات با آب انار
سلامت نیوز : درحال حاضر سرطان پروستات در میان تمامی انواع این بیماری خطرناک به دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در میان مردان آمریکایی تبدیل شده است. اما روش هایی طبیعی وجود دارند که با رعایت آن ها می توان از ابتلا به این نوع سرطان در آقایان پیشگیری کرد، مثل نوشید آب انار. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی؛ مکمل های غذایی مانند آب انار که از خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی ...
آغاز غربالگری 58 اختلال متابولیک نوزادان در ایران
غربالگری ارزان و دقیق بوده، با اندازه گیری میزان ماده ای موسوم به "فنیل آلانین" در یک لکه خون خشک شده بر روی کاغذ صافی انجام می شود. بعلاوه انجام تست های تشخیصی (تاییدی) این بیماری در بسیاری از آزمایشگاه براحتی امکان پذیراست. بطور کلی اختلالات متابولیک در سه گروه تشخیصی قرار می گیرند: 1- اختلالاتی که در آنها سوخت وساز بدن ( به منظور تولید انرژی) دچار اختلال شده و در نتیجه تظاهرات ...
پرسه شبح آنفلوآنزا در تهران
سرایت نکرده است. با وجود این، سازمان حفاظت محیط زیست با ممنوع کردن هر نوع شکار پرندگان وحشی نسبت به سرایت این بیماری از طریق مصرف گوشت این پرندگان هشدار داد. ماه گذشته بود که فرشاد زین العابدین تهرانی، مدیر کل دفتر بهداشت و مدیریت بیماری های طیور در رابطه با خبر شیوع بیماری آنفلوآنزای پرندگان در کشورهای همسایه عنوان کرد که تا این لحظه بر اساس نتایج پایش ها نگرانی بابت آنفلوآنزای مرغی نداریم ...
4 گروه خوردنی که خر و پف را تشدید می کند
کنند نباید مواد غذایی پروتئین دار مانند گوشت قرمز، مرغ و غیره را برای وعده شام بخورند. چون زمان هضم آن ها طولانی است و این مسئله روی کیفیت خواب تاثیر می گذارد. در واقع بدن تمرکز خود را به جای تنظیم خواب روی دستگاه گوارش می گذارد بنابراین کیفیت خواب از بین رفته و فرد خروپف می کند. بهتر است برای شام مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود . کافئین و شکلات مصرف کافئین و ...
تغییر ساختار و اصلاح نگاه جامعه نسبت به معلولین
داشت وجود ندارد. بعضی از این افراد به علت ویزیت پزشکان، بستری شدن در بیمارستانها، احتیاج به استراحت طولانی در منزل و نظایر آن نمی توانند در مدرسه حضور مرتب داشته باشند و عده ای برعکس بدون هیچگونه کمکی مانند افراد عادی یادگیری دارند. گروهی احتیاج به آموزشهای خاص به علت عقب ماندگی ذهنی، عوارض عصبی و نورولوژیک، اختلالات حواس و سر در گمی توام با ناتوانی جسمانی دارند. بعضی اگر چه از نظر بهره هوشی با ...
افزایش 24درصدی توزیع کود بین کشاورزان/توزیع 90 هزارتن بذر
...: اگر تغذیه یک گیاه خوب باشد، تنش های محیطی از جمله سرمازدگی نمی تواند آسیب چندانی به این محصولات وارد کند. به گفته این مقام مسئول، یکی از روش های جلوگیری از ایجاد خسارات تنش های محیطی به گیاهان، استفاده از کود پتاس است که شرکت خدمات حمایتی در سال های اخیر تلاش کرده مصرف آن را در میان کشاورزان افزایش دهد. وی همچنین با اشاره به اینکه در کل سال زراعی گذشته 45 هزار تن انواع ...
آشنایی با بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به HIV/ بخش چهارم
مواد غذایی سرشار از پروتئین ، بخش مهمی از رژیم غذایی را تشکیل می دهند. انواع حبوبات ، مغزهای خام ، ماهی ها ، تخم مرغ و گوشت های قرمز ، در گروه مواد غذایی پروتئینی قرار می گیرند و علاوه بر پروتئین، املاح و ویتامین های مختلفی (خصوصا ویتامین B12 و آهن) را برای بدن فراهم می کنند. منابع پروتئینی غیرحوانی شامل مواردی مانند سویا و توفو هستند. البته انواع لوبیا ، عدس و نخود هم در گروه بهترین ...
حفظ صنعت چوب به قیمت نابودی جنگل، جنایتی بزرگ
، فرآوری، تجارت و مصرف آن چندان ساده نیست. چوب با وجود پیدایش مواد جایگزین برای خود، در زندگی انسان ها جایگاهی شگرف یافته و کانون توجه دانشمندان، کارشناسان، صنعتگران و تاجران ملی و بین المللی شده و برای مدیریت، خود انسان ها را وادار به ایجاد تشکیلات مدیریتی، آموزشی، پژوهشی، تجاری و ارتباطاتی کرده است. صدالبته همسو با این تشکیلات، ارتباطات با نفوذ و اعمال سلیقه در شیب منافع، بیکار نمانده ...
قتل عام 42 هزار نفر در سه ساعت/ آتش جنگلی که چند کشور را می سوزاند
تهیه مواد منفجره است. تحریکات سیستم تنفسی، پوست و چشم مهمترین عوارض سوختی و تماس با آمونیاک است که در صورت عدم رسیدگی و درمان سریع و فوری منجر به مرگ و در گیاهان موجب تسریع رشد جلبک ها روی سطح آب می شود. حیفا و بمب آمونیاک پژوهش روزنامه صهیونیستی معاریو در ماه مه گذشته افشا کرد که احتمال انتشار و سرایت 12 هزار تن گاز سمی و کشنده آمونیاک، در اثر رخ دادهای طبیعی مانند ...
پیتزا بخوریم یا نخوریم؟
بالاست و برش های متعدد آن می تواند به سرعت کالری را افزایش دهد. برای دریافت کالری کمتر از پیتزای با خمیر آرد گندم کامل، روغن کمتر، گوشت های پرکالری محدود و پنیر کم استفاده کنید . 2 - پیتزاها، به خصوص پیتزاهای از پیش پخته شده می توانند سدیم زیادی داشته باشند. اگر به نمک حساس هستید، مصرف تان را کاهش دهید یا پیتزایتان را در خانه درست کنید . 3 - اگرچه اختلاف نظرهایی وجود دارد، اما برخی انواع پیتزا، چربی اشباع بسیار بالایی دارند. کارشناسان تغذیه مانند آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی همچنان توصیه می کنند برای سلامت مطلوب، مصرف چربی اشباع تان را به کمترین مقدار ممکن برسانید . ...
تحلیلی بر چگونگی پایداری منابع در هزاره سوم / محمد فتاحی
) از هم می گسلند ، با گسستن آنها منابع آب و خاک دچار تحلیل و کاهش میگردند ، این بار به جای خود تجدیدی سیلها ، طوفانها، ریزگردها ، خشکسالیها، تنش های آبی ،کمبود آب... و نهایتا تغییر اقلیم ... و به دنبال آن بروز انواع آفات و بیماریها ... عدم امنیت مواد غذایی و بهداشتی ، ناپایداریهای مکرر .... مهاجرت و شکنندگی زیستن در اقصی نقاط حاکم میگردد. بنابراین عوامل اصلی اینهمه ناپایداریها همه ناشی ...
ترغیب به کاهش وزن با سالاد شیرازی زیبا
قبل از سرو کردن، سالاد شیرازی را در یخچال قرار دهید. اما افراد لاغر باید سالاد شیرازی را تا یکی دو ساعت بعد از اتمام غذا با کمی روغن زیتون میل کنند تا جلوی اشتهایشان گرفته نشود. البته هیچ کس نباید سالاد را به عنوان یک وعده غذایی اصلی به شمار آورد چون به هیچ وجه جایگزین غذا نیست و با کالری اندک و مقدار ناچیز قندش، بدن را دچار کمبود مواد غذایی و فرد را نسبت به خوردن حریص تر و در نتیجه ...
لاغری با یک گیاه معجزه گر
لاغری با زیره زیره سوغاتی کرمان است و در کتب قدیم به آن کمون گفته می شد. زادگاه اولیه آن کرمان است که نوع سیاه آن در آنجا پرورش پیدا کرده است. بیشتر در سواحل رودخانه ها می روید و زراعت آن به آب زیادی احتیاج ندارد. دارای رنگ های مختلفی از جمله سیاه، سفید، سبز، صورتی، زرد، قهوه ای و خاکستری است. بذر آن به دو شکل بیضی و دراز است. به طور کلی انواع زیره دارای یک اسانس روغنی فرار است که ...
دلایل خوب برای خوردن کاهو
به گزارش فرهنگ نیوز ،کاهو انواع مختلفی دارد اما در هر حال این سبزی خوشمزه حاوی میزان زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی مختلفی مانند کلسیم، ویتامین K، آهن، ویتامین C، ویتامین A و پروتئین است. کاهو هر چه سبزتر باشد بهتر است. در ادامه با گوشه ای از خواص این سبزی مفید آشنا می شوید. کم کالری و بدون چربی اگر دچار کالری هراسی هستید بدانید که هر 100گرم کاهو حدود 12 کالری است. به همین ...
4 راهکار اساسی برای کاهش کلسترول
، کاهش قابل توجهی را در میزان کلسترول خون موجب می شود. 4. دوری از مصرف مواد غذایی بی ارزش مواد خوراکی که ارزش غذایی ندارند به علت تراکم چربی ها و نمک، افراد را در معرض انواع بیماری های قرار می دهند. چربی خون بالا، اضافه وزن، سکته قلبی، بیماری های دستگاه گوارش و سرطان از مصرف مواد خوراکی که تنها ممکن است طعم خوبی داشته باشند، ولی پر از ضرر و بیماری برای بدن باشند، پدید می آید. با مصرف درست مواد غذایی و حذف بعضی از خوراکی ها از برنامه غذایی خود، می توان آمار ابتلا به چربی خون و انسداد شرائین را تا حد چشم گیری کاهش داد و مانع بسیاری از مرگ و میرها شد. فارس ...
9 روش برای افزایش کلسترول خوب خون
افزایش سطوح کلسترول خوب در بدن انسان کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. برنامه ورزشی ورزش منظم نقشی کلیدی در یک سبک زندگی سالم ایفا می کند و همچنین می تواند افزایش سطوح کلسترول خوب را به همراه داشته باشد. تمرینات هوازی (ایروبیک)، مانند دویدن، دوچرخه سواری، و شنا به همراه تمرینات کار با وزنه انتخاب هایی خوب برای کمک به افزایش سطوح کلسترول خوب هستند. ورزش کردن گزینه ای ...
13 نکته ای که باید درباره یبوست بدانید
نزدیکی با یبوست دارد کاهش مصرف آب است. سالمندان مانند افراد جوان احساس تشنگی نمی کنند و دیر به دیر آب می نوشند که باعث می شود آب بدن و روده ها کاهش یابد. توصیه اکید ما به سالمندان این است که حتما در ساعات مقرری آب بنوشند البته میزان مصرف آب در بیماران قلبی ریوی و کلیوی باید با نظر پزشک معالج تنظیم شود. 6٫ نان و برنج سفید نخورید. این 2 ماده یبوست زا هستند برای افرادی که یبوست دارند نان جو و ...
روایت زندگی زنانی که در زندان قرچک، روزگار می گذرانند
شهروند در ادامه نوشت: راننده اینها را گفت، خودرواش را 20 متر آن طرف تر از درِ بزرگ آبی رنگی که رو به دشت های سبز و رهای قرچک باز می شد، پارک کرد و تنش را جوری پشت فرمان، جمع وجور کرد که یعنی: خدا خیرتان بدهد، ما را گرفتار نکنید اول صبحی؛ خودتان از اینجا به بعدش را بروید. راننده از 800 زن که آن تو ، هر روز روی 800 تخت با ملحفه های آبی و صورتی می خوابند و بلند می شوند و با 800 خلق و خو و 800 ...
