خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل خوب برای خوردن کاهو
گلیسمی پایینی دارد شاخص گلیسمی کاهو بالا نیست. از آنجایی که این سبزی کالری اندکی دارد شاخص گلیسمی آن نیز بسیار پایین است. این قبیل مواد غذایی برای افرادی که نگران قند خون خود هستند بسیار مناسب است. طعم دلچسبی دارد کاهو با وجود اینکه کم کالری است اما طعم دلچسب و کمابیش شیرینی دارد. این سبزی پرخاصیت علاوه بر اینکه سالم است لذت فراوانی به مصرف کننده می دهد. ترکیب کردن ...
افزایش نرخ دلار ضرر نداشته باشد منفعت هم ندارد
. سنگ آهن در حاشیه امن قرار گرفت وی با اشاره به افزایش قیمت برخی محصولات معدنی در بازار جهانی، عنوان کرد: گرچه محصولاتی مانند سنگ آهن افزایش قیمت را تجربه می کند اما باید در نظر گرفت که این محصولات با رکودی سرسام آور در سال های قبل مواجه بوده اند؛ به طوری که سنگ آهن از 120 دلار به حدود 40 دلار رسید . وکیل با اشاره به رسیدن قیمت آهن به بیش از 70 دلار ادامه داد: افزایش ...
لاغری و کاهش وزن به سبک ستاره های خوش اندام هالیوودی
سبک جنیفر آنیستون : دیتاکس قبل از هر چیز بدیهی است که راز جنیفر آنیستون برای کم کردن وزن سریع و دفع سموم بدنش، دیتاکس است. وی هر روز سبزیجات و میوه مصرف می کند و همانطور که در سریال دوستان به همه نشان داده بود، دیتاکس را قبل از هر چیزی سرلوحه قرار داده است. روال صبح هنگام او، یک فنجان آب گرم و لیمو و خوراکی های ممنوعه اش، قهوه، الکل و گوشت قرمز هستند. لاغری و کاهش وزن به سبک ...
مثلث اثرگذاری اوپک بر بورس تهران
هیدروکربن های مختلف را به دنبال دارد. برش های مختلف نفتا در صنایع مختلف مانند تولید مواد پلیمری استفاده می شود. البته منابع دیگری نیز برای تولید مواد پلیمری مانند اتان و در دیگر کشورها زغال سنگ استفاده می شود. با این حال نمی توان از اثر قیمت نفت بر محصولات پتروشیمی چشم پوشی کرد. رشد قیمت نفت افزایش قیمت فرآورده های اصلی مانند بنزین و گازوئیل را به دنبال دارد. افزایش هزینه حمل و نقل می تواند ...
راهکارهایی برای رفع خستگی و کسالت در فصول سرد
طب سنتی در خصوص مواد غذایی و نوشیدنی های موثر در هوشیاری افراد سرد مزاج، گفت: مصرف هر روزه ارده کنجد، شیره انگور یا شیره خرما، اضافه کردن ادویه های گرم همچون دارچین در دمنوش ها صبحگاهی مانند دمنوش نعنا، بهار نارنج و یا استوخدوس و یا مصرف عسل که نقش بسیار موثری در گرم نگه داشتن بدن دارد و یا خوردن جوشانده پودر دارچین به همراه عسل و نیز خوردن 4 مغز برای افرادی که در فصول سرد سال دچار خواب آلودگی می ...
ویتامین های بی خاصیت
شوند و عوامل لازم جهت جذب مناسب بدن را دارا نیستند. ویتامین های مصنوعی؛ مهمان های ناخوانده در بدن این ویتامین ها برخلاف ویتامین های طبیعی، همیشه برای بدن قابل جذب نیستند. عوامل لازم برای جذب کامل ویتامین ها در ترکیبات طبیعی به صورت مجموعه[7] موجود هستند و به راحتی پس از مصرف، جذب بدن خواهند شد. ولی در ویتامین های صنعتی این منفرد[8] بودن ترکیبات، در بسیاری از موارد موجب عدم ...
9 روش برای افزایش کلسترول خوب خون
کلسترول بدن تاثیرگذار هستند. کاهش مصرف قند بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، یک رژیم غذایی با میزان کربوهیدارت های بالا - مانند قند افزوده شده، نان سفید، کلوچه ها، و کیک ها - سطوح کلسترول خوب را کاهش داده و خطر اختلالات سوخت و ساز را افزایش می دهد. کربوهیدارت های پالایش شده که در مواد غذایی با برچسب کم چرب یافت می شوند، به اندازه مواد غذایی پر چرب مضر هستند زیرا چربی ...
از فواید پیتزا چه می دانید؟ غذایی سرشار از انرژی
...> سدیم: 658 میلی گرم یا 27% ارزش روزانه کلسیم: 201 میلی گرم یا 20% ارزش روزانه تیامین: 0٫ 3 میلی گرم یا 17% ارزش روزانه مزایای سلامتی پیتزای پنیر 1 – یک برش پیتزای پنیر ساده، 23% از تمام پروتئینی که شما در روز نیاز دارید را فراهم می کند، مقداری کرامبل پروتئین بدون گوشت یا سایر منابع پروتئین خالص را اضافه کرده و همچنین از آرد گندم کامل استفاده کنید. با این کار ...
هفته هفتم بارداری
خونی قرار می دهد. آهنی که در مواد غذایی قابل دسترس است، هِم نام دارد که در گوشت گاو، خوک و مرغ یافت می شود. مواد غذایی سرشار از آهن شامل سبزیجات برگ سبز، لوبیا و نخود به همراه مواد سرشار از ویتامین سی مانند گوجه فرنگی و پرتقال را به رژیم غذایی خود راه دهید تا در جذب آهن به شما کمک کند. مولتی ویتامین های بارداری نیز منبع دیگری از آهن هستند. میزان آهنی که در طول بارداری به شما پیشنهاد می ...
13 نکته ای که باید درباره یبوست بدانید
در سالمندان که ارتباط نزدیکی با یبوست دارد کاهش مصرف آب است. سالمندان مانند افراد جوان احساس تشنگی نمی کنند و دیر به دیر آب می نوشند که باعث می شود آب بدن و روده ها کاهش یابد. توصیه اکید ما به سالمندان این است که حتما در ساعات مقرری آب بنوشند البته میزان مصرف آب در بیماران قلبی ریوی و کلیوی باید با نظر پزشک معالج تنظیم شود. 6. نان و برنج سفید نخورید. این 2 ماده یبوست زا هستند برای افرادی ...
رولت گوشت با طعم زرشک
یک نوع غذای متفاوت ومجلسی که می توانید با گوشت چرخ کرده درست کنید،این غذا بخاطر داشتن گوشت و گردو بسیار مقوی است. استفاده گردو در کنار زرشک در این غذا طعم متفاوت و دلچسبی به آن می دهد. مواد لازم برای تهیه رولت: 500 گرم گوشت چرخ کرده مخلوط 2 عدد پیاز متوسط 2 حبه سیر 4 تا 5 دانه فلفل سیاه درسته 1 ق چ نمک پودرسوخاری به مقدار لازم 1 ق س رب ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
علاوه بر اینکه باعث نازیبایی اندام می شود باعث بروز مشکلاتی در سلامتی نیز می شوند. چون ما را در معرض بیماری های قلبی ، دیابت و فشارخون بالا قرار می دهند. مصرف روزانه یک تا دو فنجان قهوه برای سلامتی مفید است. با مصرف قهوه کمک زیادی به بهبود عملکرد مغز می کنید و کبدتان می تواند بهتر با بیماری ها مقابله کند. علاوه بر این مصرف روزانه همین میزان قهوه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود ...
رهاورد های برجام نفتی
در حوزه انرژی طی سال های تحریم باعث شده ایران در این موضوع عقب بماند. این زمان بیشتر از هر چیز دیگری حوزه انرژی ایران نیازمند پیشرفت تکنولوژی های مرتبط با این حوزه و استفاده بهینه مردم از انرژی های موجود است. مدیرکل امور خزر و آسیای میانه وزارت نفت دولت هشتم و نهم با تصریح اینکه جهان به سمت مصرف کمتر از سوخت های فسیلی و خصوصا نفت در حرکت است گفت: مصرف کمتر از هر نوع انرژی تقاضای کمتر برای ...
4 راهکار اساسی برای کاهش کلسترول
روغن های غیر اشباع، کاهش قابل توجهی را در میزان کلسترول خون موجب می شود. 4. دوری از مصرف مواد غذایی بی ارزش مواد خوراکی که ارزش غذایی ندارند به علت تراکم چربی ها و نمک، افراد را در معرض انواع بیماری های قرار می دهند. چربی خون بالا، اضافه وزن، سکته قلبی، بیماری های دستگاه گوارش و سرطان از مصرف مواد خوراکی که تنها ممکن است طعم خوبی داشته باشند، ولی پر از ضرر و بیماری برای بدن ...
مواد غذایی مفید جهت کاستن درد زانوها
...، توصیه می شود تا حد مقدور از مصرف این نوع غذاها در رژیم غذایی روزانه خودداری کنید. - در مواردی که آرتروز به علت غلبه بلغم یا رطوبت در شخص ایجاد شده باشد که این امر بیشتر در ساکنان مناطق شمال کشور مشاهده می شود مصرف دمنوش خانگی همراه با دارچین سبب خروج رطوبت از مفاصل بدن می شود. - از زنجبیل به طور سنتی در درمان دل درد استفاده می شود. تحقیقات نشان داده است این ماده گیاهی در ...
در اولین شام عاشقانه تان این ها را نخورید
ملاقات اول مناسب نیستند. چون نه تنها شما را خیس عرق کرده و فاتحه لباسی که بر تن کرده اید را می خواند بلکه قیافه تان بعد از سوختن دهانتان بسیار مسخره خواهد شد. همه ما وقتی دهانمان می سوزد نه تنها بالا پایین می پریم و دهانمان را مانند دهان کروکدیل باز نگه می داریم بلکه با دست هم شروع به باد زدن خودمان می کنیم. اگر به نظرتان عاشقانه و زیباست می توانید غذای تند هم سفارش دهید! کتف و بال مرغ ...
به دنبال سهم بازار صادراتی
از طریق آب های آزاد جنوب کشور و خلیج فارس از سوی دیگر، جذابیت سرمایه گذاری را برای سرمایه گذاران دوچندان کرده است. با وجود شرایط اقلیمی مناسب کشور، مدیریت صحیح و حفظ مزیت رقابتی در عرصه بین المللی از ملزومات اصلی توسعه است. وضعیت رقابت بین کشورهای صادرکننده محصولات در شرایط فعلی، نیازمند انجام بهینه فرآیند تولید با تکنولوژی بالا با کیفیت بین المللی است. در ایجاد و حفظ مزیت رقابتی، تدوین ...
خفقان اقتصادی کاسترو
ها احتمالا خبرهایی مانند زیر به گوش ما خواهد خورد: امروز جهان یکی از رهبران نمادین انقلابی خود که کشور را از دست امپریالیسم نجات داد، از دست داد. بزرگ ترین میراث وی نظام سلامت و آموزش رایگان است که کوبایی ها را به عنوان یکی از بهترین شاخصه های توسعه انسانی نشان می دهد. گاردین نوشته است که با وجود این وی مسوول اشتباهات برنامه ریزی مرکزی و همچنین کنترل های شدید دولتی است (که باید تحریم ...
بهترین گزینه برای تکمیل زنجیره تولید فولاد، صادرات است
از نیاز واحد های فرآوری است، بنابر این دولت باید شرایط مساعد و تسهیلات تشویقی برای صادرات این محصول فراهم کند نه اینکه مانع ایجاد نماید . وی گفت: متاسفانه برخی سنگ آهن دانه بندی شده را محصول خام عنوان می کنند در حالی که سنگ آهن استخراج شده از معادن پس از عملیات فرآوری در کارخانجات، تبدیل به سنگ آهن دانه بندی شده می گردد و دیگر خام نیست چون ارزش افزوده ایجاد شده است و همین محصولی است که ...
جیب آموزش و پرورش برای خرید شیر خالی است
، شیر به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند که حاوی انواع ویتامین های مورد نیاز بدن است، در هرم تغذیه ای مردم در سنین مختلف از اهمیت و جایگاه ویژه ای برخوردار است و به خصوص مصرف آن در سنین کودکی تا جوانی مورد تأکید زیادی قرار گرفته است. شیر، کامل ترین و قدیمی ترین غذای شناخته شده بشر است که با برخورداری از ترکیبات بالایی مانند پروتئین، کلسیم، فسفر و ویتامین ها و مواد معدنی، حجم زیادی نارسایی های ...
این خوراکی از چروک شدن پوست تان در زمستان جلوگیری می کنند
جلوگیری از چروک شدن پوست در زمستان خوراکی هایی که در ادامه خواهد آمد نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند بلکه به عنوان درمانی فوق العاده برای سالم نگه داشتن پوست شما از چروک و شکنندگی در برابر سرمای زمستانی عمل می کنند. گریپ فروت رنگ صورتی این میوه به دلیل لیسوپن موجود در آن است که به لطافت پوست شما کمک می کند. مطالعات نشان داده است کسانی که از میزان بیشتر لیسوپن ...
آیا ماسک صورت جوش را بدتر می کند؟
. این متخصص متذکر شد : در فضای مجازی بسیار دیده می شود جوش در هر ناحیه از صورت با یکی از اعضای بدن ارتباط دارد برای مثال جوش های روی پیشانی نشاندهنده مشکلی در ناحیه گوارش هستند در این رابطه لازم به ذکراست تاکید کنیم این نظریه به هیچ عنوان پایه علمی ندارند و علم پزشکی آن را رد می کند همچنین خیلی از افراد می پندارند علت جوش های صورت شان به خونشان مرتبط است و به اصطلاح افرادی که خونشان کثیف ...
گیاهی معجزه گر مخصوص لاغری
آن اضافه می شود که می تواند خاصیت لاغری داشته باشد. زیره با برخی از مواد غذایی ترکیب می شود و خواص جادویی از خود به جای می گذارد. خواص زیره زیره بادشکن و ضد نفخ است. رطوبت را برطرف می کند و تقویت کننده معده و کبد است. اشتها را تحریک می کند و باعث لاغری می شود. با تاثیر بر روی عصب معده جلوی سکسکه را می گیرد. ورم طحال را از بین می برد و اسهال را معالجه می کند. از طرفی درمان ...
روش های مختلف برای درمان بیماری نقرس
برای درمان حملات بیماری نقرس تجویز شود درمان نقرس معمولا شامل استفاده از دارو می شود. داروهای درمان نقرس می توانند برای درمان حملات بیماری و پیشگیری از بازگشت حملات نقرسی و یا برای کاهش عوارض بیماری مانند توفی یا سنگ کلیه تجویز شوند. داروهای درمان نقرس: داروهایی که برای درمان بیماری نقرس استفاده می شوند، شامل: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs ...
روشی آسان برای پاک کردن جرم کاشی و سرامیک
دارند و شما می توانید روش تمیزکاری مشابه با کاشی های چینی برای آن ها به کار ببرید. هشدار: ترشحات را به محض ایجاد شدن تمیز کنید. اجازه ندهید خشک شوند زیرا باعث ایجاد لکه های ماندگار می گردند. تمیز کردن سنگ طبیعی و سنگ مرمر برای تمیز کردن سنگ مرمر، گرانیت و کاشی های سنگی طبیعی دیگر باید از محلول یک شوینده ملایم و آب گرم استفاده کنید. با استفاده از یک پارچه یا تی نرم از ...
راهکاری اساسی برای ترک سیگار برای همیشه
به گزارش دولت بهار، وقتی شما به چیز و یا رفتاری خاص عادت می کنید ترک آن بسیار دشوار است. اما سیگار یا به عبارتی تخصصی تر نیکوتین یک ماده اعتیاد آور عصبی است و در عملکرد بدن اعتیاد ایجاد می کند. نیکوتین به علت شباهت بسیار بالا به استیل کولین می تواند در بدن جای این انتقال دهنده را بگیرد و بدن به وجود آن عادت کند. اعتیاد به معنای وابستگی شدید به هرچیزی است، مانند اعتیاد به خوردن شکلات ...
راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن
آب بدن تان تأمین شود. همچنین مقداری تنقلات سالم مانند آجیل و میوه هم کنار خود بگذارید. این گونه انرژی از دست رفته ی خود را جبران کنید. برای تأمین انرژی از فست فود و شیرینی استفاده نکنید. خوراکی هایی مانند پیتزا، همبرگر، کیک و شیرینی را مصرف نکنید. این مواد انرژی شما را برای مدت کمی بالا نگه می دارند و کم کم باعث احساس خواب آلودگی در شما می شوند. بخش دوم: عوامل حواس پرتی را ...
تغذیه فرد سرماخورده یا تب دار چگونه باید باشد؟
یک رژیم غذایی ضعیف در شرایطی که بیمار هستید، تنها موجب تشدید بیماری می شود مصرف مواد غذایی مناسب می تواند از بیمار شدن شما پیشگیری کرده و هنگامی که بیمار شده اید نیز به بهبودی سریع تر منجر شود. با آغاز فصل سرما، بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند و از این رو، تقویت سیستم ایمنی بدن از اهمیت هر چه بیشتر برخودار می شود. ...
یک روز در زندان زنان شهر ری
بد است؛ گفت که حالش خیلی بد است و از دفتر معاون زندان که برود بیرون، درخواست می دهد که او را به بهداری ببرند. می روم بگویم برایم قرصی چیزی بنویسند، دیگر طاقتش را ندارم. شهلا را 6 سال پیش به جرم مواد به زندان انداختند؛ موادی که مثل خیلی از زنان زندانی، او هم آن را متعلق به خودش نمی دانست و می گفت که مال شوهرش بوده؛ آن هم چقدر؟ 163 گرم کراک و حکمش چه بود؟ اعدام. مواد مال شوهرم بود، یک هفته زندان بود ...
در خارج از ایران با زباله ها چه کار می کنند؟
جایگاه مخصوص خود را دارند. آن چه در اقصی نقاط شهرهای این کشور به چشم می خورد، سطل های زباله با رنگ های متنوع است که هرکدام نوعی از پسماند را در خود جای می دهد و در بالاترین سطح، سطل های زباله زردرنگ هستند که به پسماندهای جدی تری مانند آلومینیوم یا پلی استرن و کارتن نوشیدنی اختصاص دارد. دولت آلمان تا به امروز توانسته بیش از 50 درصد مواد ضایعاتی و دور ریختنی خود را بازیافت کند، تا جایی که ...
