خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که می توان از پا شناخت
افزایش میزان اسید ا وریک در بدن باعث ایجاد این مشکل شود. به طور معمول اسید اوریک از طریق ادرار دفع می شود اما در برخی از افراد در انگشت بزرگ پا یا قوزک پا تراکم پیدا می کند و بیمار با مفصل متورم، سفت شده و قرمز و بسیار دردناک از خواب بیدار می شود. در این موارد پزشک داروهای ضدالتهابی را برای تسکین کوتاه مدت تجویز و برای پیشگیری برنامه غذایی کم پورین (purine) را توصیه می کند.
از خورشید غافل نشوید
شاید برایتان جالب باشد بدانید سازمان یونسکو امسال را سال جهانی نور نامگذاری کرده است تا توجه عمومی را به تاثیر و اهمیت نور طبیعی در زندگی جلب کند؛ نوری که میزان هورمون ملاتونین را که باعث خواب آلودگی در شب می شود، کاهش می دهد و ابتدای روز به بدن کمک می کند تا از خواب بیدار شود. تنظیم خورشیدی ساعت بدن به گفته متخصصان، نور خورشید نقش مهمی در کنترل ساعت بیولوژیکی یا همان ساعت
عوامل خطرساز برای قلب و عروق
که در آن فعالیت فیزیکی کمتر است و استرس و تنش روانی، تغذیه نامناسب، مصرف انواع دخانیات، رژیم غذایی نامناسب و زندگی در مکان هایی با آلودگی صنعتی و فزاینده بسیار وجود دارد. همه این رفتارها در جوامع بشری باعث شده ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دهه های 60 و 70 به سنین کمتر از 50 سال برسد. بنابراین باید برای حفظ سلامت قلبمان مراقب باشیم و شیوه زندگی سالمی را در پیش بگیریم. همپوشانی عوامل
مصرف قرص ترامادول، چند ساعت آرامش و دیگر هیچ
عامل اصلی در بروز اعتیاد به این دارو نقش دارد که شامل دوز مصرفی، مدت زمان مصرف و ویژگی های فردی مصرف کننده است. در واقع برخی افراد بدون دلیل خاصی بیشتر در معرض خطرات و عوارض مصرف ترامادول هستند. ترامادول: حواستان به دستگاه گوارش تان باشد فروش ترامادول بدون نسخه پزشک ممنوع است، اما اگر با تجویز پزشک باشد جای چندان نگرانی نیست، هرچند در هر صورت مصرف این قرص در سیستم گوارشی
جراحی زیبایی؛ عبور از لبه تیغ
شامل می شود و بعد از آن، عمل سینه، شکم، پلک و صورت قرار دارد. او دلیل تمایل بیش از حد مردم به جراحی بینی را نوع فرهنگ آنها می داند و می گوید: بینی و به طور کلی اعضای صورت بیشتر از دیگر اندام ها در معرض دید است و در نتیجه افراد ترجیح می دهند با عمل این نقطه از بدن به زیبایی بیشتر خود کمک کنند. اما به مرور شاهد تنوع در نوع عمل های جراحی هستیم و برخی از تمرکز روی جراحی بینی خارج شده اند و به فکر
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: رابطه مستقیم کمبود ویتامینها با کج خلقی
حد کفایت مصرف می کند، نمی توان گفت که با مصرف ماده غذایی خاصی خوش خلق تر می شود. وی می افزاید: تحقیقات نشان داده است کمبود آهن در بدن باعث کج خلقی و عصبی شدن افراد و خستگی زودرس می شود. کمبود ویتامینهای گروه بی هم که برای فعالیت مغز و اعصاب به شدت ضروری هستند بلافاصله بر روحیه و اعصاب حرکتی اشخاص اثر می گذارد بطوریکه کمبود ویتامین( بی 1) منجر به آسیب فلجی شدید بنام بیماری( بری بری) می
ضعفِ بدن خود را با این ماده غذایی برطرف کنید
داشته و به غیر از آن، سدیم و پتاسیم که در تنظیم اسیدی و بازی بودن سلول های بدن نقش ایفا می کنند، با خوردن شیر دریافت می شوند . مصرفِ شیر در بهبود علایم قاعدگی که با نام سندرم پیش از قاعدگی معروف است، نقش به سزایی دارد. بسیاری از خانم ها قبل از دوران قاعدگی دچار نشانه هایی از جمله افسردگی، اختلالات خلقی، کمردرد و سردرد می شوند. این افراد باید بدانند که مصرف شیر می تواند این نشانه ها را
چگونه 100 ساله شویم؟
در سال های مختلف. در قرن بیستم، متوسط سن امید به زندگی 30 سال بود، بالاترین میزان در تاریخ 5000 ساله ی بشر. این نکته که 100 ساله ها، افرادی که سنشان سه رقمی می شد در دنیا تعداد خیلی کمی بودند، اما در سال های 1990 تا 2000 این نرخ افزایش 51 درصدی داشته است. چگونه این جهش چشمگیر به وجود آمد؟ متخصصان در حوزه ی سلامت، آموزش و درمان و پیشگیری از بیماری را در صدر لیست این اتفاق قرار داده اند
روایتی تکان دهنده از فرزند فروشی
نکرده اند. از طرف دیگر 79 درصد همسران زنان معتاد زیر 18 سال معتادند. 25 درصد همسران زنان معتاد بالای 18 سال هم اعتیاد نداشته و از 75 درصدی که معتادند، 25 درصد از این مردان تریاک، 25 درصد شیشه و 25 درصد سایر مواد مخدر را مصرف می کنند . مریم محمودی ، مددکار اجتماعی هم درباره مشکلات زنان معتاد باردار اینطور می گوید: ما موارد بسیاری را داشته ایم که زنان معتاد در محیط های آلوده زایمان می کنند
خوردنی های روزهای امتحان
تمرکز و کاهش قدرت فکر می شود. محمدیان در خصوص مواد غذایی مصرفی در شب امتحان گفت: در شب امتحان گوشت قرمز، فست فودها، مواد غذایی شور، با فیبر زیاد و نفخ آور را نباید استفاده کرد. وی در پایان توصیه کرد: روزهای امتحانات همه مواد غذایی را به تناسب باید مصرف کرد. در روز قبل مصرف سه واحد گوشت سفید، خصوصا ماهی و میگو که به دلیل فسفر زیاد موجب افزایش قدرت فکر می شود توصیه می شود
درمان جوش های سرسفید
زیادی برای شخص می شوند. کرمعلی اظهار داشت: در سنین جوانی چون کبد قدرت بیشتری در دفع مواد زائد دارد این مواد را به صورت جوش از پوست خارج می کند اما در سنین بالاتر، اکثر همین مواد، روی کبد رسوب کرده و منجر به بیماری کبد چرب می شوند همچنین در بعضی افراد همین مواد در بدن حرکت کرده و باعث گرفتگی عروق می شوند. وی راجع به درمان این جوش ها اظهار داشت: افشره ی پنج گیاه که از چند نوع
رابطه ریزش مو و تغذیه
افرادی که با کمبود ناشی از ویتامین D ریزش مو دارند، با مصرف این ویتامین ها می توان آن را جبران کرد. وی خاطر نشان کرد: طاس شدن، پدیده ای شایع است که در بسیاری از آقایان در دهه ی 20 و 30 اتفاق می افتد اما گاهی ریزش مو تشدید خواهد شد و عدم تعادل در مواد مغذی در بدن یکی از عوامل عمده ریزش محسوب می شود. وی در پایان گفت: علاوه بر ویتامین B ویتامین E نیز برای تقویت مو موثر است و به عنوان
پیشگیری از واریس پا
پر کالری و با ارزش غذایی کم خودداری کنید. همچنین به طور منظم ورزش کنید.با داشتن یک برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، خطر ابتلا به واریس پا هم کم می شود. البته برخی افراد، بدون در نظر گرفتن وزن آن ها، بیشتر از بقیه مستعد ابتلا به واریس پا هستند. در این گونه موارد هم بایستی وزن مناسب بدن را حفظ کرد، ولی بایستی با پزشک متخصص در مورد سایر راه های کاهش خطر ابتلا به واریس مشورت نمود.
همه چیز درباره ی کره بادام زمینی
این راه ساده و آسانی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. باز هم فیتواسترول اما در مورد مصرف منظم این نوع کره توسط خانم های باردار باید بگوییم، امروزه بحث فیتواسترادیول بسیار داغ بوده و محققان اثرات گوناگونی را به آن نسبت می دهند؛ مثلا مشکلات قاعدگی را به کمک آن می توان برطرف کرد، و یا اینکه این مواد قادرند احتمال بروز پوکی استخوان را کم کنند. از آنجایی که
2 عامل مهم در بروز سرطان استخوان
سرطان دانست و اظهار کرد: به طور معمول در جراحی فقط عضو یا قسمت سرطانی شده برداشته می شود و به جای آن یک وسیله مصنوعی مانند پروتز قرار می گیرد. سعادت جو در پایان تصریح کرد: برای جلوگیری از بروز انواع سرطان ها و به خصوص سرطان استخوان توصیه می شود که افراد جامعه با تغییر دادن رژیم غذایی خود و رعایت تغذیه سالم، استفاده از مواد طبیعی، عدم مصرف غذاهای کنسرو شده و کاهش مصرف فست فودها در کاهش بروز سرطان ها نقش موثری داشته باشند.
بیماران تالاسمی قربانیان ناآگاهی بخشی از جامعه
گرانی دارو، نبود مراکز درمانی، عدم وجود امکانات رفاهی و یا تسهیلات درمانی، فقر اقتصادی و بیکاری دست و پنجه نرم می کنند. در جامعه فرهنگ، آگاهی و شناخت درست از تالاسمی نهادینه شود یک بیمار مبتلا به تالاسمی یکی از مشکلات درمان را گرانی داروهای خارجی عنوان کرد و گفت: برخی داروهای خارجی تحت پوشش بیمه قرار نگرفته است و هزینه های درمانی بالایی دارند که برخی از بیماران
بهترین گجت های سلامت و تفریح
مریم عسگری درها را باز می کند بسیاری از ما به دلیل مشغله کاری و هزار و یک دلیل دیگر ممکن است رمز عبور حساب های اینترنتی را فراموش کنیم. Nymi برای کمک به ما در چنین شرایطی آمده است. این گجت در حقیقت یک دستبند دیجیتال است که از طریق آن می توانیم به هر حساب اینترنتی بدون آنکه نیازی باشد پسوورد آن داشته باشیم را دسترسی پیدا کنیم.این دستبند فعالیت های الکتریکی قلب کاربر را شناسایی کرده و اجازه ورود به آن را می دهد. این گجت به زودی در دسترس علاقمندان قرار می گیرد. گام های تان را می شمارد کفی کفش GlaglaDigitsole یک کفی باتری دار است که علاوه بر اینکه به سنسور گام شمار مجهز شده است در فصول سرد سال پای شما را گرم و در فصول گرم پای شما را خنک می کند.این کفی کفش بر خلاف ظاهر ساده ای که دارد قادر است تعداد قدم های شما را شمرده و از طریق بلوتوث نسخه 4 به گوشی هوشمندتان منتقل کند. ...
آشنایی با بیماری پوستی ویتیلیگو
. از دست دادن رنگ دانه ها به صورت لک های کوچک روی یک سمت بدن یا در نواحی بزرگ تری که بیش از 50 درصد بدن را تشکیل می دهند، بروز می کند. این لک ها معمولاً در نواحی از بدن ظاهر می شوند که در معرض آفتاب قرار می گیرند، مانند دست ها، صورت و پاها. با این حال، ممکن است اندام های تناسلی نیز تحت تأثیر این بیماری قرار بگیرد. ویتیلیگو را می توان تحت درمان قرار دارد؛ اما معالجه نمی شود. افراد مبتلا بایستی
اگر تری گلیسرید بالا دارید، از این غذاها اجتناب کنید
زیاد آنها باعث افزایش نشاسته در بدن و تبدیل آنها به تری گلیسرید میشود. میتوانید این مواد غذایی را مصرف کنید به شرط این که در اندازه مناسب بخورید. یک سهم برابر است با یک نان تست، یک سوم فنجان برنج یا ماکارونی یا نصف فنجان سیب زمینی یا جوی پخته. نوشیدنی های شیرین ممکن است متوجه نباشید نوشیدنی که مصرف میکنید، حاوی قند زیادی است. چه چای سرد شیرین مصرف کنید یا نوشابه یا آب میوه حاوی شکر
آب جزئی حیاتی از سیستم عصبی ماست/ مصرف آب فشار خون را کاهش می دهد
به گزارش اصفهان شرق ؛ به نقل از ایمنا, بدن انسان حدود 70 درصد از آب تشکیل شده است. بدن نوزادان تقریبا 80 درصد و سالمندان 50 درصد آب تشکیل شده است. عضلات ما حدود 75 درصد آب دارند. حتی استخوان های ما، که به طور کامل جامد به نظر می رسد، 25 درصد حاوی آب است. بسته به میزان چربی و عضله در بدن بسیاری از ما ممکن است چند هفته بدون غذا هم بتوانیم زندگی کنیم، اما هر فرد به طور متوسط فقط می تواند 5 روز بدون
5 دلیل برای اینکه صندل نپوشید
ما باشید تا با پنج دلیل خوب برای نپوشیدن صندل آشنایتان کنیم. صندل ها محافظتی از پاها نمی کنند صندل ها هیچ محافظتی از قوس کف پا نمی کنند. نبودن پاشنه ی محکم باعث می شود که پا محافظت لازم از طریق کفش را نداشته باشد و هر نوع ضربه ای را به خود بگیرد. علاوه بر این قوزک پا نیز از طرف صندل ها محافظت نمی شود و به همین دلیل خطر پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن مچ پا وجود دارد.
پوست و مویی زیبا با تغذیه سالم
شادابی پوست شما می شود. البته شما می توانید تکه های میوه را به صورت ماسک روی صورت خود قرار داده و شادابی و زیبایی را تجربه کنید. پروتئین ها؛ هم برای مو هم برای پوست پروتئین ها ترکیبات پروتئینی نیز سرشار از مواد مغذی هستند که برای سلامت پوست و مو مفید می باشند. به عنوان مثال تخم مرغ نیز یک منبع خوبی از پروتئین بوده که سرشار از بیوتین می باشد. بیوتین همان طور که قبل تر
10 راه درمان بی اختیاری ادرار در خانم ها
خاطر اینکه نوشیدن مایعات کافی باعث می شود سمومی که از طریق موادغذایی وارد بدن شده اند دفع شوند. علاوه بر این، به حفظ و تقویت عضلات لگن و مثانه کمک کند. بنابراین نیازی نیست که از ترس نشت ادرار، از نوشیدن آب کافی خودداری کنید. یبوست را درمان کنید یبوست خطر بروز بی اختیاری ادرار را افزایش داده و باعث تشدید آن می شود. یبوست در اثر مصرف مواد غذایی فقیر از فیبر
فرزند فروشی و روزگار زنانی در شمال ایران !
...، 22 ساله، محله نوبنیاد ساری در حاشیه ساری، مرکز یکی از پرجمعیت ترین استان های شمالی ایران، محله هایی هست که به سرتاسر ایران آدم صادر می کنند، به انواع و اقسام؛ معتاد، گدا، دزد، کارگر جنسی. نوبنیاد که قبلا آن را جانبازان می گفتند، یکی از همین محله هاست و سودابه ی 22 ساله که امروز از صبح بیرون رفته و هنوزنیامده، یکی از زنانی است که حالا مددکار ها او را یکی از آسیب دیده ترین زنان نوبنیاد می دانند. محمد 10 ساله و شکوفه چهارساله که کنار خط آهن گرگان – تهران که محله را از جاده ساری – ...
هشدار جدی درباره مصرف خودسرانه ترامادول
علائم مشابه مصرف مواد مخدر ایجاد می کند. حسینی یادآور شد: ترامادول حالت سرخوشی (نشئگی) مانند مورفین ایجاد می کند ولی برعکس مصرف تریاک به جای آنکه فرد کسل و تخدیر شود وی را فعال تر می کند. این دکترای داروسازی با تاکید بر اینکه مصرف ترامادول موجب وابستگی روانی و جسمی شبیه اعتیاد به تریاک می شود، گفت: مصرف طولانی مدت و بدون وقفه آن باعث مقاومت بدنی فرد می شود.در این زمان وی برای
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
خوردن افزایش یافته است، پایین می آید. عرق کردن علاوه بر کنترل دمای بدن باعث دفع مواد زائد بدن از راه پوست هم می شود. به طور کلی تعریق یک امر طبیعی به حساب می آید و وقتی بیماری تلقی خواهد شد که بیش از حد و آزاردهنده باشد. باید بدانید اختلالات غدد مثل پرکاری غده تیروئید، استرس، عوارض ناشی از مصرف داروهای مختلف مثلا قرص های ضدافسردگی، سرطان (که بیشتر باعث تعریق شبانه می شود)، کاهش قندخون یا هیپوگلیسمی
عوامل موثر در رشد کودکان
گفت: به عقیده ما متخصصان تغذیه، بهترین عامل در رشد کودکان و نوجوانان نوع تغذیه و مواد غذایی است که فرد مصرف می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به این موضوع که برای رشد و استحکام استخوان ها بدن نیاز به کلسیم دارد خاطرنشان کرد: ایجاد سلول جدید در بدن نیز نیاز به پروتئین را افزایش می دهد بنابراین افرادی که در سن رشد هستند باید مواد غذایی حاوی کلسیم و پروتئین مصرف کنند. صفوی بر
چگونه به مقابله با آلرژی فصل بهار برویم؟
عاملی هستند که آلرژی ایجاد می کنند. وی با اشاره به اینکه بیشترین آلرژی ها در اواخر اردیبهشت و خردادماه اتفاق می افتد، اظهار کرد: بعد از ورود ماده ی آلرژن، بدن انسان شروع به ترشح موادی از جمله هیستامین می کند که این ماده سبب ایجاد التهاب و خارش در بدن فرد خواهد شد. این مشاور تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: بهترین روش درمانی برای این افراد کنترل آلرژی و قرار نگرفتن در معرض مواد
خواص کره بادام زمینی
، مفید می باشد، زیرا چربی های موجود در بادام زمینی از نوع چربی های خوب هستند. به علاوه دارای فیتوسترول است که ساختاری شبیه به کلسترول موجود در غذاهای حیوانی دارد، با این تفاوت که بر خلاف کلسترول، فیتوسترول برای سلامت قلب و عروق مضر نیست. در ضمن، هر 32 گرم کره بادام زمینی حدود 50 میلی گرم فیتوسترول دارد و بررسی ها نشان داده مصرف روزانه 2 گرم فیتوسترول می تواند تا 10 درصد از میزان کلسترول
شادزیستن دردوران سالمندی
تواند از آلزایمر پیشگیری کند. به طور کلی کسانی که اعتقادات مذهبی و معنوی قوی دارند معمولاً احساس حمایت و راحتی بیشتری دارند . رژیم غذایی مناسب داشته باشید: کاهش مصرف نمک و مصرف نکردن چربی های جامد،نگهداری وزن در حد مطلوب،استفاده از همه گروه های غذایی به خصوص میوه وسبزیجات تازه ولبنیات، در حفظ سلامتی شما نقش موثری دارد. همچنین سعی کنید به طور مرتب با انجام آزمایش های پزشکی از سلامت جسمانی خود مطمئن شوید.
