خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزاح حضرت آقا: خواص را خدا ان شاءالله هدایت کند؛ امّا برای مظلومیت من اصلاً غصّه نخورید؛ الحمدلله زورشان ...
دوبانده ی وسیعی جلوی رویمان بود که این بسته شد؛ جادّه ی شهادت! مثل یک دری که ببندند. کسانی که آن موقع، جهاد و شهادت در راه خدا را دوست داشتند، دلشان را غم گرفت. این فرزندان شما غالباً کسانی هستند که آن دوره را درک نکردند؛ در اینها هم آن احساس شوق بود که بلند شدند و رفتند. الان هم [جوانها] به من نامه مینویسند، البته من جواب نمیدهم به این نامه ها. مرتّب جوانها از اطراف کشور نامه [مینویسند ...
این غذاها را با خیال راحت بخورید!
پنیر کاتج برای کاهش وزن بسیار مناسب باشد. تأثیر این پنیر در احساس سیری، به اندازه ی تاثیر تخم مرغ است. 9. سبزیجات سبزیجات کالری کمی داشته و حجیم هستند، همچنین دارای تمام مواد مغذی مفید و ضروری برای بدن بوده و ترکیبات گیاهی ای دارند که باعث می شود بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشند. ضمناً سبزیجات، آب و فیبر زیادی دارند که هر دوی این ها به احساس سیری تان کمک می کنند. ...
شاد بودن را تمرین کنید
...> نتایج پژوهشی که به مدت 75 سال در دانشگاه هاروارد انجام شده نشان می دهد که داشتن روابط خوب با دیگران احساس نشاط را افزایش می دهد. این روابط شامل روابط زناشویی، رابطه با والدین، اقوام، دوستان و همکاران می شود. توصیه می کنیم به جای دعوا و کدورت، روابط دوستانه تان را تقویت کنید. به تغذیه تان برسید داشتن تغذیه سالم برای بدن لازم است. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که برنامه غذایی ...
مردی که تازه در 80 سالگی داماد شد
، منطقه و البته مرد ایران، در طول عمرش دو مرتبه به حج مشرف شده است. به پاکیزگی و مرتب بودن اهمیت زیادی می دهد، هر روز ساعت 5 صبح از خواب بیدار می شود، نمازش را می خواند، صورتش را اصلاح می کند و شال کردی به کمرش می بندد. همین شال کردی را در سلامت بدن دست کم نگیرید. بگذریم.از گفته های اطرافیان این مرد سالخورده پیداست که حاجی سنگ صبور و یار و یاور اطرافیان بوده و همواره در حل مشکلات به آنها مشاوره داده است ...
آمادگی روحی برای بارداری، بهترین راه ها
قرار داشته اند . عوامل بسیاری می تواند زمینه ساز این استرس ها باشد – از مرگ یک عضو خانواده گرفته تا از دست دادن شغل و بلایای طبیعی و غیره – اما گزارش های موجود حاکی از آن است خود بارداری زمینه ساز بروز حجم بالایی از استرس و فشارهای روانی است. پروراندن انسانی دیگر در درون بدن تان، فی نفسه روند خسته کننده و فرساینده ای به لحاظ جسمی است. یک مادر باردار معمولا درباره سلامت کودکش، درد ...
فال روزانه 1395/09/16
کارهایتان قرار دهید. مدت هاست که در جای خود ثابت قدم ایستاده اید و هیچ پیشرفتی نداشته اید اما امروز وقت آن است اولین قدم را بردارید. اگر چه از بیرون ریسک این کار زیاد است اما به محض شروع آن، شاهد موفقیت هایتان خواهید بود. شما تنها نیستید و اطرافیان تان به اندازه کافی از شما حمایت خواهند کرد. پس سعی نکنید کارها را به تنهایی انجام دهید، وقتی که آدمهای به این قدرتمندی در اطرافتان وجود ...
با خواب آلودگی پاییز و زمستان چه کنیم؟
در برنامه های غذایی خود از مصرف مواد غذایی مورد استفاده در فصل بهار و تابستان خودداری کرده و از غذاهایی که طبیعت گرم دارند، همچون میوه هایی مانند سیب، انجیر، هویج و مغزها همانند بادام زمینی مصرف کنند. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: گرم کردن بدن با ورزش ها و نرمش های ورزشی و ایستگاهی برای جاری شدن خلط سرد کننده در بدن مانع از ایجاد خستگی و خواب آلودگی در خود شوند. وی بیان کرد ...
اگر موهای نازک دارید، بخوانید
. دقت داشته باشید ماسک مویی که استفاده می کنید باید سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین A و C و اسید چرب های ضروری باشد. غذایی بخورید که به سلامت موها کمک کند پروتئین پایه و اساس موهایی سالم است. بدون پروتئین بدنتان نمی تواند تارهای مویی که به صورت روزانه از دست می دهید را جایگزین کند. دکتر بروک آلپرت متخصص تغذیه توصیه می کند پروتئین مورد نیاز خود را از گوشت مرغ ارگانیک ...
با این فعالیت آرامش دهنده اعصاب آشنا شوید
ترتیب حتی تا مدتی بعد از پیاده روی نیز به دلیل وجود این ماده در بدنتان احساس خوبی خواهد داشت و از فشارهای روحی در بدنتان خبری نخواهد بود. برخی ممکن است از خستگی بعد از مدتی پیاده روی شکایت نمایند. واقعیت امر آن است که خستگی بعد از انجام پیاده روی ناشی از عدم توجه به پیاده روی با سرعت مناسب می باشد. اگر شما در طول پیاده روی مرتب سرعت خود را زیاد و بلافاصله کم کنید یا این که پیاده روی ...
باور غلط مردم درباره نوشیدن آب
نوشیدن آب فراوان به بدن ضرر وارد می کند در این رابطه سید مهدی میرغضنفری – پژوهشگر طب سنتی درباره نوشیدن آب می گوید: نوشیدن آب فراوان به بدن ضرر وارد می کند مخصوصاً اگر آب فراوان در فصل سرما خورده شود؛ کسی که تشنه نیست آب نخورد و این توصیه 8 لیوان آب در طول روز پایه علمی ندارد و برای همه مناسب نیست. در کتاب کافی آمده که افراد آب بسیار ننوشند چرا که نوشیدن آب فراوان سر منشاء بیماری است و ...
تهدید تلفنی رحمتی به خداحافظی
ای داشتند ولی 5 درصد آن را در بازی نبودند. دست نشان: انصافا قصد تاخیر بازی را نداشتیم و اگر اتفاقی افتاده عذرخواهی می کنم؛ تیم ما فوتبال اصولی خوبی بازی کرد. تراکتورسازی 1-1 پدیده نکته بازی محسن یوسفی 3 بازی و 3 گل به تراکتورسازی کنفرانس مربیان قلعه نویی: پنج دقیقه نیمه اول خوب نبودیم ولی بعد از آن نمایش قابل قبولی داشتیم و گلی که خوردیم از نظر ...
نشانه هایی که از ورزش بیش از اندازه حکایت دارند
اید؟ انجام بیش از اندازه تمرینات ورزشی می تواند مقصر باشد. اگر بیش از حد معمول تحت تاثیر شرایط آب و هوایی قرار می گیرید، این می تواند نشانه ای از ورزش کردن بیش از اندازه باشد. اگرچه مطالعات نشان داده اند که ورزش متعادل می تواند با تغییرات مثبت در سیستم ایمنی بدن مرتبط باشد، شواهدی نیز وجود دارند که ورزش بیش از اندازه را با تضعیف سیستم ایمنی پیوند داده اند. به خوبی نمی خوابید ...
زندگی با حسگرهای هوشمندِ بی احساس
جویی کند. یکی دیگر از محصولات محبوب سی ای اس امسال تگ (Tagg) بود؛ راهی برای کنترل از راه دور موقعیت و اعضای حیاتی بدن حیوان خانگی شما. آمازون در ماه مارس خطی جدید از دکمه های برنددار را معرفی کرد که اطراف خانه به این ور و آن ور می چسبند و با استفاده از آن ها مشتری می تواند محصولات جزیی خانگی از جمله پودر ماشین لباس شویی و کاغذ توالت را با فشار دادن یک دکمه سفارش دهد. بعد هم برد (Brad) هست ...
7 عادتی که با کلسترول بالا در ارتباط است
) استفاده کنید. به میزان کافی لبنیات نمی خورید نتایج پژوهش ها نشان می دهد جذب کلسیم از طریق مواد غذایی باعث افزایش میزان کلسترول خوب خون می شود و میزان کلسترول توتال و کلسترول بد را کاهش می دهد. محصولات لبنی منبع خوب کلسیم هستند اما بهتر است به سراغ انواع کم چرب بروید. توصیه می کنیم شیر، پنیر و ماست کم چرب را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. عاشق سیب زمینی سرخ کرده، مواد ...
رزیدنت اویل 7؛ بازگشت به ریشه های ترس
(Amnesia) و از همه مهم تر PT، عناوین ترسناکی بوده اند که بدون مکانیک های پیچیده و عجیب و حتی داشتن داستان، کاری کرده اند بازی کننده ها از روی صندلی شان به عقب پرت شوند. رزیدنت اویل 7 در پایه، ساختاری شبیه به این بازی ها دارد. پس احتمالا لازم نیست به شما بگوییم که رزیدنت اویل 7، یک بازی با دوربین اول شخص است. تغییر زاویه ی دوربین در رزیدنت اویل 4، پیامدهای بسیار خوبی برای این مجموعه در ...
فال روزانه سه شنبه 20 بهمن 1394 -برترین ها
هایی که می خواهید کسب کنید برنامه ریزی مناسبی انجام دهید. این کار برای احساس داشتن کنترل روی مسائل زندگیتان ضروری است و به تمام فعالیت هایتان جهت می دهد. همان طور که برای ساختن یک خانه زیبا نقشه لازم است برای ساختن یک زندگی خوب و موفق نیز باید نقشه و برنامه داشته باشید. امروز خیلی زود هیجان زده می شوید و عقل و منطقتان را کنار می گذارید؛ بهتر است مواظب این حالت خود باشید. قبل از هر نوع اقدام ریسک ...
نیم قرن خاطره بازی با جعفر والی
همکاری چگونه شکل گرفت؟ بهرام یک رده و جایگاه دیگری داشت. نخستین کار بهرام بیضایی را من انجام دادم. 17 ساله بود؛ البته آدم ها، خودشان را بروز می دهند. آن زمان بهرام می آمد سر تمرین های ما. همه کار می کرد، حتی جارو! و این نشان می داد که چقدر مشتاق است. بعدها که پیس هایش را خواندم دیدم فقط این نبوده که نمایشنامه ای بنویسد و اجرا بگیرد و... پشتش خیلی چیزهای دیگر خوابیده بود که یواش یواش بروز ...
روزهای بدون منصورخان
فوتبالدوستان باقی می ماند... وقتی اولین دوره شیمی درمانی شروع شد دکتر عکس و آزمایش ها را دید و گفت تومور از بین رفته و معجزه شده است. همین باعث شد منصور به کنار استقلال برگردد و با تیم باشد. دکتر هم می گفت مانع نشوید؛ چون اینطوری برایش بهتر است که هر کاری می خواهد انجام دهد. مدتی بعد دوباره حالش بد شد اما باز هم کنار استقلال بود تا جایی که با آمبولانس به بیمارستان منتقلش کردیم. شاید اگر ...
راز زیبایی و تناسب اندام جنیفر آنیستون
.... برنامه لاغری و تناسب اندام من شامل وعده های غذایی سالم و البته ورزش های مختلف است. تمرینات ورزشی خانم ستاره هفته ایی 5 تا 6بار در باشگاه تمرینات سخت با وزنه و دستگاه انجام می دهم. هفته ای دو روز هم اسپینینگ یا دوچرخه را تمرین می کنم. هر شب قبل از خواب حدود 50 بار تمرین دراز و نشست انجام می دهم تا عضلات شکمم سفت شود، غیر از این تمرین ها هفته ای سه روز یوگا و شنای سوئدی هم ...
فال روزانه پنج شنبه 8 بهمن 1394 – برترین ها
...، به ویژه اگر به تازگی به اندازه کافی استراحت کرده باشید. امروز به جزئیات نقشه هایتان بپردازید و روز دیگری دست به کار شوید. حتی اگر ته دلتان از عملی کردن برنامه هایتان می ترسید و ترجیح می دهید کمی دست نگه دارید هم، از گرفتن تصمیمات بزرگ وحشتی نداشته باشید. در مورد این که آیا می توانید به طرف مقابلتان اعتماد کنید یا خیر به ندای درونتان گوش کنید. عمق بخشیدن به روابط اجتماعیتان به شما ...
یک گلابی در روز؛ یک دنیا فایده
...> گلابی یک میوه ی چهارفصل است و می توان از آن در تهیه ی غذاها و حتی شیرینیجات نیز بهره برد. این میوه زودهضم، شیرین، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است. به همین دلیل از آن برای بهبود بسیاری از ناخوشی ها و حتی بیماری های استفاده می شود. بهتر است بدانید که گلابی آب زیادی نیز به بدن می رساند در نتیجه بدن را مرطوب کرده و از احتباس آب جلوگیری می کند. این میوه برای افرادی که در رویای لاغری هستند فوق العاده ...
نحوه گشاد شدن بلوزهای تنگ
... اگر از خشک کن برقی برای خشک کردن لباس استفاده می کنید، دست نگه دارید. لباس را از بند بیاویزید تا خشک شود. وزن آب موجود در لباس باعث کشیده شدن آن شده و لباس را کمی گشادتر می کند. اگر می خواهید لباس را درازتر کنید، می توانید به چهارگوشه لباس، گیره زده و آن را از دو طرف بکشید. اگر می خواهید لباس را گشاد کنید، باید یک روز زودتر از موعد این کار را انجام دهید اگر می خواهید ...
سلامت مغز در گرو چه ورزشی است؟
...، دوچرخه سواری و یا شنا به طور روزانه، کار کردن با یک وبلاگ و بالاخره شرکت در کلاس های یوگا و سلامت به طور روزانه. همانطور که ورزش جسمی برای بهره مندی از یک بدن قوی و سالم ضروری است ورزش ذهنی نیز به همین اندازه حائز اهمیت است تا بتوانید ذهنی تیز و فعال داشته باشد. آیا تا به حال توجه کرده اید که چرا کودکان قدرت مغزی قوی تری نسبت به افراد بالغ دارند؟ چون کودکان ذهنی بازیگوش دارند و یک ...
وقتی خانم خانه خودش را دوست ندارد!
روز مبادای زندگی تان پس انداز کنی، غصه ی قسط های عقب افتاده و عقب نیفتاده تان را می خوری، از نگرانیِ فردای خانواده ات شب ها تا دیر وقت در رختخواب غلت می زنی، و خلاصه همه ی حواست را جمع می کنی تا زندگی ات را بچرخانی و همسرت را از این شراکت مادام العمر راضی نگه داری! در کنار همه این ها که به جای خود خوب و در زمانه ی فعلی برای خیلی از خانواده ها ناگزیر هستند، چقدر حواست به خودت است؟ اگر ...
رژ لب های سرطان زا را بشناسید!
باید دنبال رژلبی سالم باشید چون لب ها یکی از حساس ترین قسمت های بدن هستند. دکتر استکی مالکان، عضو انجمن مواد آرایشی سالم و نویسنده کتاب تنها دنبال صورت زیبا نباشید معتقد است: پوست به شدت مواد مختلف روی خود را جذب می کند و علاوه بر این مواد شیمیایی که روی لب های تان استفاده می کنید به راحتی می توانند وارد دهان شما و بعد وارد دستگاه گوارش شوند. بعضی از مارک ها تمام مواد مصرفی شان را ...
فال روزانه / شنبه 1 آبان 1395
با یکی از همکاران خود خواهد داشت که این ناراحتی و عصبانیت او تا چند روز بعد هم ادامه می یابد. تنها کاری که شما باید در این شرایط انجام دهید این است که کنارش باشید و هر کاری که فکر می کنید از دستتان بر می آید برای او انجام دهید. حتی اگر او فکر می کند که باید به تنهایی با این موضوع کنار آید، تنهایش بگذارید. پس از مدت ها امروز تازه می فهمید که دلیل رفتارهای غیر منطقی عشق زندگی تان چیست. برای بهبود ...
10 دلیل اینکه انگشتان شما همیشه سرد هستند
تمایل به بهبودی دارند. اگر غده تیروئید شما به درستی کار نکند داشتن انگشتان یخ زده غیر معمول نیست. علی عجم، ام دی، روماتولوژیست در مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو Wexner می گوید:”تیروئید در اصل ترموستات بدن است.” او می گوید که، هنگامی که کم کار است، بیشتر فعالیت های بدن آرام انجام می شوند و می توانید علائمی مانند خستگی، یبوست، افزایش وزن ، و احساس همیشه سرد بودن شامل انگشتان را داشته ...
فال روزانه/ یک شنبه 23 آبان 1395
، اما نکته اصلی این است که باید برای نظم بخشیدن به کارها و برنامه هایتان و استفاده بهینه از وقت و توانایی هایتان باید تمام تلاشتان را به کار بگیرید و با دیسیپلین پیش بروید. امروز اصلا روز خوبی برای استراحت کردن نیست و اگر وقت خودتان را به بطالت بگذرانید خیلی زود پشیمان خواهید شد. شما دلتان می خواهد کارهایتان را به همان روشی که خودتان درست می دانید انجام دهید و به همین دلیل هم حاضر نیستید با دیگران ...
کاهش وزن فوق العاده با این مغز خوراکی!
و بیماری محافظت نماید. 3٫ بادام سرشار از ویتامین E و از غشای سلولی شما در برابر آسیب محافظت می کند ویتامین E از آنتی اکسیدان محلول در چربی است. این آنتی اکسیدان ها تمایل به ساخت در غشای سلولی در بدن دارند و از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محفاظت می کند. بادام از بهترین منابع ویتامین E در جهان هستند تنها با یک اونس، 37٪ از مصرف روزانه را تامین می کند ...
خطر واقعاً جدی است؛همه چیز درباره آنفلوانزای خوکی مجموعه: بیماری ها و راه درمان
مرتب بشوئید و در صورت نبودن آب و صابون از ژل پاک کننده استفاده شود. اگر هم بیمار شده اید در خانه بمانید. همان طور که هوشیاری در برابر آلودگی برای پیشگیری از ابتلای شما و خانواده تان به بیماری ضروری است، در صورتی که خود مشکوک به ابتلا به آنفلوآنزا هستید، حتما هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را بگیرید. اگر دستمال به همراه ندارید، هنگام عطسه یا سرفه قسمت داخلی آرنج خود را در برابر ...
