سایر منابع:
سایر خبرها
فقط 14 سال زمان برای مهار ویروس ایدز
،Continues Condom به معنای توصیه به خویشتن داری از ورود به فعالیت جنسی، پای بندی به یک شریک جنسی و استفاده از کاندوم است. کارشناسان معتقدند این شعار باید در ایران نیز به خصوص در میان نسل جوان که بیش تر در معرض خطر ابتلا هستند آموزش داده شود. مزدک دانشور انسان شناس نیز به نقش مهم دولت در گسترش ایدز در ایران معتقد است. او گفته دولت در ارتباط با عدم ارائه آموزش نظام
ضرورت تزیق واکسن آنفولانزا برای افراد دیابتی
و بینی آلوده شد، حتما با آب و صابون شستشو دهد تا هنگام استفاده از اشیایی که دیگران نیز مصرف می کنند، احتمال آلودگی کاهش یابد. وی افزود: مصرف مرکبات، شلغم، هویج و استراحت کافی در تسریع بهبودی موثر است؛ ضمن این که کمبود آب بدن علائم بیماری را تشدید می کند. این کارشناس اداره پیشگیری از آنفلوانزا واکسن را شناخته شده ترین روش مقابله با بیماری آنفلونزا دانست و اظهارداشت: توصیه می شود افراد بالای 65 سال، خانم های باردار، افرادی که داروی خاص مصرف می کنند که منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و مبتلایان به دیابت از واکسن آنفلوانزا استفاده کنند منبع: سلامت نیوز ...
چربی خون و 7 عادت خطرناک
محلول در آب مانند لوبیاها، عدس، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات غافل نباشید. این مواد غذایی به کلسترول چسبیده و آن را از بدن دفع می کنند. بنابراین مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های غیر اشباع مونو و پلی، به کنترل کلسترول بد و تری گلیسیرید خون کمک کرده و باعث افزایش میزان کلسترول خوب خون نیز می شوند. برای این کار توصیه می شود که سالادها و سبزیجاتتان را با روغن زیتون میل کنید چون منبع خوب چربی
6 فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد
که 5 تا 7 عدد کیوی در هفته می خورند دچار خس خس سینه کمتری می شوند و تنگی نفس و سرفه شدید شبانه در آنها کاهش می یابد. کاهش خطر ابتلا به نابینایی مرتبط با سن: کیوی حاوی لوتئین یعنی سلطان آنتی اکسیدان ها است که از کوری مرتبط با سن جلوگیری می کند. همچنین سبب محافظت از چشم ها از انواع مختلف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود. مدیریت قند خون: کیوی بدون چربی است. دو عدد کیوی به تنهایی حاوی فیبر بسیار بالا است و گزینه خوبی است برای کسانی که مدیریت قند خون باید داشته باشند. کیوی میوه خوبی برای سلامت قلب، تنظیم هضم غذا و مدیریت کلسترول است. ...
درمان های خانگی تب
سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا بهتر با ویروس ها و عوامل عفونی مقابله کند. انگور خنک باعث تأمین آب بدن و تسکین آن می شود. توصیه می شود از مصرف آب کرفس، لیموترش و همچنین هندوانه غافل نشوید. استراحت کنید دمنوش زنجبیل نیز برای کنترل تب موثر است. این ریشه پرخاصیت باعث افزایش تعریق بدن می شود. کافی است یک دوم قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را با یک لیوان
مواد دخانی متهم ردیف اول بیماری های غیرواگیر/مرگ سالانه 60 هزار سیگاری در کشور
ادارات، ارگان ها، سازمان های مردم نهاد، سمن ها و خیرین حضور دارند و می توانند برای پیشگیری از بیماری هایی نظیر فشار خون، بیماری های ریوی، دیابت که عمدتا ناشی از عوامل خطر رفتاری هستند کمک شایانی کنند. فوت سیگاری های سه برابر تصادفات وی مواد دخانی را متهم ردیف اول بیماری های غیرواگیر دانست و گفت: سالانه 60 هزار سیگاری در کشور فوت می کنند که سه برابر آمار تلفات در سوانح است.
هشدار: آنفلوآنزای گوارشی در راه است!
/> سایر اقدامات لازم * استراحت کافی در اثر اسهال و استفراغ، بدن ضعیف و خسته می شود. استراحت می تواند موجب برگشت سریعتر سلامت بدن شود. *احتیاط در مصرف دارو به دلیل ابتلا به بیماری گوارشی، آسیب پذیری معده افزایش می یابد به همین دلیل از خوردن کلیه داروهایی که موجب آسیب به معده می شود از قبیل: بروفن، ژلوفن و نظیر آن خودداری شود. پیشگیری
9 روش برای افزایش کلسترول خوب خون
نیاز بدن خود را تامین کنید. مصرف روغن نارگیل نیز برای افزایش کلسترول خوب مفید است ترک نوشیدنی های الکلی مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند سطوح کلسترول خوب خون را کاهش دهد. نوشیدن الکل می تواند به افزایش وزن، فشار خون بالا، و سطوح بالای تری گلیسیرید منجر شود، که بر سطوح کلسترول بدن تاثیرگذار هستند. کاهش مصرف قند بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2015
اشتباهات رایج بهداشتی در سبک زندگی
از کار افتادگی از لحاظ فیزیکی را افزایش می دهد. از همه بدتر، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که نشستن طولانی مدت می تواند تندرستی شما را حتی اگر روزانه ورزش می کنید را به خطر بیندازد. هر 30 یا 60دقیقه یک بار برای چند دقیقه از صندلی خود بلند شوید. همچنین خم کردن گردن برای خواندن صفحه نمایش رایانه می تواند باعث ایجاد فشار بر روی ستون فقرات شود. نگه داشتن سر به حالت 30درجه در جلوی بدن نیازمند
اینها علائم سرطان معده هستند
به گزارش تیترشهر: علیرضا دلاوری با اشاره به اینکه بر خلاف تصور عموم افراد سرطان معده علی رغم شیوع بالا بیشتر در سنین بین 45 تا 70 سالگی بروز می کند، مهمترین علایم هشدار دهنده این بیماری را به شرح زیر عنوان کرد: درد سر دل؛ این دردها می تواند در هر زمان و حتی در حین بلع غذا نیز اتفاق افتد. کاهش بی دلیل اشتها و یا بی میلی به غذا یا انواع خوراکی ها کاهش وزن؛ در این
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
خبرگزاری تسنیم: تحقیقات جدید نشان داده خواص روغن کنجد برای سلامت بسیار زیاد است. بعلاوه روغن کنجد برای پوست و مو نیز عالی است. همچنین از این روغن می توانید در آشپزی و برای اضافه کردن طعمی فوق العاده به غذای خود استفاده کنید. از روغن کنجد به عنوان چربی سالم استفاده کنید بیشتر ما می دانیم که چربی ها انواع مختلفی دارند. برخی خوب و برخی بد هستند و برای سلامت ضرر دارند. روغن کنجد
سپر غذایی در برابر سرطان
سرطان را می گیرند؟ به گفته دکتر استکی، فقط افراد مبتلا به کمبود ویتامین و مواد معدنی و زنان باردار مجاز به استفاده از مکمل ها هستند. بر اساس یافته های علمی، استفاده از مولتی ویتامین ها تاثیری در پیشگیری از ابتلا به سرطان در بین اکثر مردم جهان ندارند. در عوض استفاده از بعضی مکمل ها مانند ویتامین E، بتا کاروتن و ویتامین C می تواند به سلامت بدن آسیب وارد کند و خطر ابتلا به بیماری را افزایش
بهترین زمان مصرف و منع خوردن موز کدام است؟!
به گزارش شفاف، کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای دریافت بهترین خواص میوه موز و نیز جلوگیری از افزایش قند خون حتما این میوه مغذی را در وعده صبحانه مصرف کنند. بررسی ها نشان می دهند خوردن میوه موز به همراه کره بادام زمینی در وعده صبحانه می تواند مانع از افزایش قند خون شود. این میوه سرشار از ویتامین ها و انواع مواد معدنی از جمله منیزیم، پتاسیم و فیبر است و برای سلامت دستگاه
نکات مهمی که باید درباره غذا ها و رژیم ها بدانید
باعث می شود حرکت غذا در سیستم گوارش، کُند شده و مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید. بنابراین اگر شما غذاهایی را می خورید که خصوصیات بالا را دارند، پس می توانید تا جایی که احساس سیری می کنید از آن ها بخورید و کالری زیادی هم به بدن تان نرسانید. در ادامه چند ماده غذایی را معرفی می کنیم که مصرف با اعتدال آن می تواند شما را چاق نکند. 1. سیب زمینی پخته شده خیلی از افراد
جایزه نوبل آمریکایی برندگان خود را شناخت
شده است، آشکار کند. دانشمندان دیگر توانایی ها، کاربردها و اهمیت این آزمایش را درک کردند. برای مثال دانشمندان حدس می زنند با استفاده از این روش آزمایشی می توان الگو یا چگونگی گسترش انواع بیماری ها بین جمعیت های مختلف را ردیابی کرد یا دریافت چگونه ویروس ها فعالیت می کنند و چگونه سیستم ایمنی بدن به این ویروس ها واکنش نشان می دهد و در نتیجه چگونگی ابتلا و درمان بیماری های مزمن و سرطان ها را درک کرد. در
درمان های بسیار قدرتمند خانگی برای نقرس/ زنجبیل؛ ادویه ای علیه نقرس
بیماری ذکر شده اند. نقرس با انواع بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت، وسنگ کلیه های اسید اوریک مرتبط بوده به همین دلیل درمان پزشکی آن بسیار حائز اهمیت است. علاوه بر درمان های شیمیایی برخی درمان های خانگی وجود دارد که می توان به بهبود بیماری و تسکین دردها کمک کنند. درمان های خانگی معجزه آسا برای نقرس سرکه سیب طبیعی که اغلب برای درمان سردرد و اسید معده استفاده می شود
مصرف دنبه و روغن حیوانی برای این افراد ممنوع است!
به گزارش شفاف، سید جواد علوی کارشناس طب سنتی درباره روغن و کره حیوانی اظهار کرد: باور اشتباهی که بین افراد وجود دارد این است که چون کره گاو فرآورده طبیعی است، خوردن آن به هر میزان منعی ندارد. وی افزود: مصرف روغن و کره حیوانی و دنبه مشکلاتی نظیر گرفتگی عروق، انسداد عروق بدن (به علت تجمع مواد زائد در بدن) و چاقی و... به دنبال خواهد داشت.کسانی که مشاغل کارمندی دارند و کم تحرک هستند، باید
50 درصد ایرانیان کلسیم کافی مصرف نمی کنند
روز نو : مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 50 درصد مردم ایران به میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند و میزان مصرف شیر و لبنیات در بین ایرانیان کمتر از حد نیاز است. زهرا عبداللهی افزود: مطالعات وزارت بهداشت نشان می دهد که بیش از 50 درصد مردم کمبود دریافت کلسیم مورد نیاز دارند و البته این تحقیق به معنای کمبود میزان کلسیم در خون و بدن ایرانیان نیست
8 نشانه پوکی استخوان در آقایان
اگرچه پوکی استخوان می تواند یک بیماری پنهان باشد، به طور ویژه افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد، اما روش هایی وجود دارند که آقایان می توانند برای تشخیص این که در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، مدنظر قرار دهند. در ادامه با برخی از این نشانه ها بیشتر آشنا می شویم. درد و گرفتگی عضلانی هنگامی که درباره پوکی استخوان فکر می کنید، احتمالا دردی که از استخوان و نه عضلات
درمان بچه های بد غذا
چیزهایی است که مثل شخصیت و رنگ مو، شخصی تلقی می شود؟ کاش می توانستم بگویم که صرفا نگران سلامت آنها هستم، اما این نگرانی همواره تنها بخشی از ماجرا بوده است. همیشه دوست داشتم آنها را آسان گیر بار بیاورم. در تحقیقات اخیر، نحوه برخورد افراد با فرزندان شان را بررسی کردم و توانستم به 7راهبرد کاربردی برای تربیت یک فرزند غذاخور دست یابم. شما هم می توانید با استفاده از این ترفندها فرزندتان را به خوردن انواع
این خوراکی ها باعث افزایش میل جنسی می شوند
. در این صورت استفاده از غذاهایی که طبع گرم دارند برای افزایش میل جنسی این افراد مفید خواهد بود. برخی از خوراکی های مفید با طبع گرم عبارتند از: دارچین دارچین را از زمان های قدیم به عنوان دارو و غذا استفاده می کردند و در حال حاضر از پرمصرف ترین ادویه های معطر جهان است. دارچین به دلیل طبیعت گرم آن، باعث افزایش میل جنسی می شود. دارچین به صورت پودر می تواند به اشکال مختلف مصرف
این بار عصبانیت کبدتان را هدف می گیرد
یک روانشناس گفت: حالات روحی و روانی انسان باعث بروز بیماری هایی مانند مشکلات کبدی و قلبی عروقی در انسان می شود. وی درباره تاثیرات منفی عصبانیت بر سلامت کبد اظهار داشت: خشم و عصبانیت فعالیت کبد را کند می کند. اسدی با تاکید بر اینکه استرس باعث ایجاد فشار بیش از حد به توانایی و قدرت بدن می شود، تصریح کرد: استرس زیاد باعث باعث بروز بیماری هایی مانند قلبی و عروقی، سکته مغزی
بیماری ها تمام می شوند اگر روی این نقطه از گردن دوبار در روز یخ بگذارید
این کار باعث می شود که اندروفین در جریان خون ترشح شود و احساس شادی و پر انرژی بودن کنید. علاوه بر این تحریک این نقطه به حفظ و یا بازگرداندن تعادل فیزیولوژیکی بدن، جوانسازی، تقویت و افزایش انرژی کمک خواهد کرد. طب سنتی معتقد است که این روش این فواید را دارد: بهبود کیفیت خواب بهبود سیستم گوارش از بین بردن سرماخوردگیهای مکرر کاهش
19 منبع مهم کربوهیدرات که تا بحال نادیده می گرفتید
کم شیرین استفاده کنید تا سوخت و ساز بدن تان دچار مشکل نشود. همچنین بهتر است سایز وعدهای غذایی خود را کوچک تر کنید. 7. کره بادام زمینی یک کره بادام زمینی معمولی حاوی کمی آجیل و مقدار زیادی نمک است که کاملا فرآوری شده و با ترکیبات دیگر مانند روغن های هیدروژنه به عمل می آید. به لطف قند موجود در کره بادام زمینی، این خوراکی چربی سوز حاوی 14 گرم کربوهیدرات در هر دو قاشق غذاخوری است. در عوض
نقش تغذیه در بهبود بیماران سرطانی
نقش بسزایی در پیشگیری و بهبود وضعیت بیماران مبتلا به سرطان دارد. بیماران مبتلا به سرطان در دوره درمان به دلیل مصرف دارو، شیمی درمانی و رادیوتراپی دچار بی اشتهایی، کاهش وزن، تهوع و ... می شوند به همین دلیل نیاز است تا بیماران، خانواده آنها و ارائه دهندگان خدمات درمانی نسبت به تغذیه سالم در این بیماران آشنا شوند. این کارشناس ارشد پرستاری افزود: به تمام افراد و به خصوص بیماران مبتلا به سرطان
بیماری های کلیوی منجر به تضعیف استخوان ها می شوند
خبرگزاری ایسنا: تغذیه مناسب بهترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها می باشد.افرادی که مبتلا به بیماری های کلیوی هستند باید بیش از سایر افراد به رژیم غذایی خود توجه داشته باشند.استفاده از مواد غذایی با فسفر زیاد می تواند سلامت استخوان های بیماران کلیوی را به خطر بیاندازد.زمانی که کلیه های شما فعالیت نداشته نباشند مقدار زیادی فسفر در خون تجمع می یابد و این امر موجب می شود بدن کلسیم را از
علائمی که می گویند گوارش تان مشکل دارد
های مضر روده بیشتر از باکتری های مفید آن باشد، باعث ایجاد عدم تعادل شده و سیستم ایمنی دچار نقص می شود. در نتیجه احساس خستگی زیادی خواهید کرد. اختلال در دستگاه گوارش: مشکلات پوستی که از بین نمی روند ضرب المثل معروف رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون در اینجا نیز صدق می کند. وجود لکه ها و مشکلاتی که روی برخی نواحی صورت ایجاد می شوند، نشان دهنده وجود اختلال در عملکرد دستگاه گوارش
دفع سنگ کلیه با 6 درمان خانگی
سیب بگیرید و آن را با دو شاخه کرفس داخل مخلوط کن بریزید. مواد را هم بزنید تا یک نوشیدنی یک دست حاصل شود. توصیه می کنیم که به مدت 5 روز متوالی یک لیوان از این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید. آب قره قاط آب طبیعی قره قاط یک درمان طبیعی برای قلیایی کردن بدن، دفع مواد زائد خون و بهبود عملکرد کلیه ها است. مواد لازم آب قره قاط: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
بخش های بدن که بدون آنها هم می توان زنده ماند
. معده و روده کوچک امکان دارد کل معده برداشته شود و در عوض مری، گلو را مستقیماً به روده کوچک وصل کند. بعد از دوره بهبود فرد باید وعده های غذایی کوچک بخورد و به خاطر عدم جذب ویتامین های کافی، مکمل مصرف کند. نتایج مشابه در مورد برداشتن کامل یا جزئی روده کوچک هم وجود دارد. روده بزرگ زمانی که روده بزرگ برداشته می شود ممکن است جراح برای دفع مدفوع، سوراخی در
آیا مشکلی در کم بودن اسپرم وجود دارد؟
و فقط میزان اندکی از آن بیرون می ریزد. مشکل انزال برگشتی می تواند در مواردی مانند بزرگی خوش خیم پروستات درمان شده، مصرف برخی داروها و یا ابتلا به بیماری های عصبی بروز کند. منبع : بامداد ارسال شده در 17 آذر 1395 توسط آقای واحدی با موضوع جنسی