خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها را با خیال راحت بخورید
، صرفاً مقوله جلوگیری از گرسنگی به طور موقت نمی تواند معیار درستی برای کاهش وزن باشد. پروتئین بالا: مطالعات نشان می دهند پروتئین خاصیت سیر کنندگی بالایی دارد. رژیم های غذایی که پروتئین بالایی دارند، سیر کننده تر بوده و باعث می شوند، کالری کلی مصرفی تان کمتر باشد. فیبر زیاد: فیبر، تولید حجم کرده و به احساس سیری کمک می کند. همچنین باعث می شود حرکت غذا در سیستم گوارش، کُند شده و ...
گرفتگی صدایتان را جدی بگیرید
درمانی ضرورت پیدا کند. وی گفت: درمان نشدن سرطان حنجره ممکن است در کمتر از یک سال به مرگ بیانجامد، البته تا حدودی هم به نوع بیماری فرد بستگی دارد. آذری تصریح کرد: گاهی ممکن در فرد مبتلا به سرطان حنجره مری بیمار درگیر شده، قسمتی از جدار مری از بین برود وغدد لنفاوی در کنار گردن ایجاد کند و همین موضوع هنگام خوردن غذا موجب ایجاد حس خفگی در فرد شود. متخصص گوش حلق و بینی یادآور شد: برای پیشگیری از ابتلا افراد به سرطان حنجره توصیه می شود که از استعمال دخانیات خودداری کنند ودر صورت مصرف مواد مخدر به ترک آن اقدام نمایند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان معده
باید نسبت به این جریان بیشتر احتیاط کنند. دلاوری درباره علت پرهیز از مصرف فست فودها و همه محرک های مخرب دستگاه گوارش، اظهار داشت: الگوی اشتباه زندگی و تغییر سبک تغذیه ای و به نوعی قرار گیری انواع غذا و خوراکیهای حاضری با کلی مواد نگهدارنده شیمایی دقیقا همانند قطرات آبی عمل می کنند که پس از سالها می تواند صخره ای را بشکافد و سرطان ایجاد کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
چه عواملی موجب خونریزی و کبودی پوست می شوند؟
برخی از این عوامل به شرح زیر است: مصرف مواد الکلی: الکل و آسیب دیدگی کبدی ناشی از الکل می تواند موجب کاهش تعداد سلول ها و از دست رفتن خون شود. در این شرایط میزان پلاکت های خون کاهش می یابد که نشانه ای از افزایش خونریزی است. در واقع الکل مستقیما موجب خونریزی نمی شود اما به دلیل آسیب رساندن به کبد روند تولید پروتئین لازم برای توقف خونریزی کند می شود. سرطان خون: این نوع سرطان ...
خواص آنا ناس
برابر سرطان پروستات داشته باشد با توجه به مطالعه انجام شده توسط دانشگاه هاروارد نشان داده شده است ارتباط معکوس با توسعه سرطان روده بزرگ در جمعیت ژاپن داشته است. مصرف فیبر بالا از میوه ها و سبزیجات با خطر کاهش سرطان روده بزرگ در ارتباط است. آناناس به دلیل فیبر و آب خود در جلوگیری از یبوست و ترویج نظم و دستگاه گوارش سالم کمک می کند به گفته انجمن سرطان آمریکا ...
هرگز از این مواد در پخت سوپ استفاده نکنید
.... 3.عصاره ی آماده گوشت و مرغ گلوتامات تک سدیمی که بیشتر آن را به نام MSG ، Yellow 5 و Yellow 6 هم می شناسند تنها سه تا از ترکیبات آزاردهنده ای هستند که در این عصاره های آماده وجود دارند. گفته می شود که ترکیب اول باعث تحریک اشتها شده در حالی که دو ترکیب دیگر، که از قضا هر دویشان عوامل صنعتی رنگ ساز هستند، اثرات مضری بر فعالیت و میزان دقت و توجه کودکان دارند. 4.آبگوشت گوشت گاو ...
سوءتغذیه 56 درصد بیماران بخش مراقبت های ویژه
عروقی به بیماران رسانده شود. در تغذیه انترال لوله استفاده شده جهت رساندن مواد غذایی را می توان در نقاط مختلف سیستم گوارش از قبیل معده و روده از طریق بینی، دهان و یا جراحی قرارداد. در تغذیه پرنترال که در آن تغذیه از طریق داخل عروقی انجام می پذیرد تغذیه از طریق عروق مرکزی یا از عروق محیطی انجام می گیرد. ...
حالت چشم ها می تواند آشکار کننده بیماری ها باشد
، کیوی و... هم برای درمان قرمزی چشمان مؤثر هستند. خشکی چشم خشکی چشم علت های مختلفی دارد. آغاز سن یائسگی در زنان، خوردن برخی داروها، عوامل محیطی از جمله نشستن زیاد روبه روی صفحه تلویزیون یا کامپیوتر، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا باعث خشکی چشم می شوند. یک متخصص تغذیه به افرادی که خشکی چشم دارند، توصیه می کند که مصرف ویتامین A را بالا ببرند و از خوردن مواد غذایی همچون شیر و لبنیات، جگر، تخم مرغ ...
تعیین پسر یا دختر بودن نوزاد به قیمت افزایش احتمال سرطان مادر
ریسک سرطان به گفته مدیر مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری رویش، انجام تعیین جنسیت جنین چیزی بین 7 تا 14 میلیون تومان هزینه دارد که نوسان قیمت به دلیل تعداد جنین و میزان مصرف دارو برای انجام خواسته والدین در تعیین جنس جنین است. وی درباره عوارض روش های تعیین جنس فرزند می افزاید: ورود هیچ ماده بیرونی به ساختار بدن خالی از عارضه نیست و روش های تعیین جنسیت جنین هم ریسک ابتلا به بیماری سرطان را در مادر ...
عوارض مصرف زیاد فلفل سیاه
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): به گفته یک پزشک و متخصص فیزیولوژی، کسانی که دچار سردی معده و کبد با نشانه ضعف در هضم، رفلاکس و نفخ هستند، می توانند به غذایشان فلفل سیاه اضافه کنند اما چون این ادویه، درجه گرمی بالایی دارد نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. دکتر سید مهدی میرغضنفری، با اشاره به اینکه فلفل باعث گرم شدن معده، کبد و اعضا می شود افزود: می توان به غذاهایی که ...
با خواب آلودگی پاییز و زمستان چه کنیم؟
تدابیری اندیشیده و برنامه غذایی و فعالیت های روزانه خود را با محوریت خاصی تنظیم کنند. زاد اسماعیلی در خصوص برنامه غذایی مناسب برای این افراد اظهار داشت: این افراد بهتر است در برنامه های غذایی خود از مصرف مواد غذایی مورد استفاده در فصل بهار و تابستان خودداری کرده و از غذاهایی که طبیعت گرم دارند، همچون میوه هایی مانند سیب، انجیر، هویج و مغزها همانند بادام زمینی مصرف کنند. این ...
فوت سالانه بیش از 50 هزار بیمار مبتلا به سرطانی در ایران
مرگ و میر های ناشی از سرطان ها امری ضروری دانست. او گفت: به صورت میانگین در یک دوره 10 ساله آمار مبتلایان به سرطان در کشور از 70 هزار نفر درسال به 90 هزار نفر افزایش یافته است که سرطان سینه و دستگاه گوارش در خانم ها و سرطان دستگاه گوارش و معده در آقایان دارای بیشترین فراوانی است. قوام نصیری از متفاوت بودن نوع سرطان ها در نقاط مختلف کشور خبر داد و اظهار کرد: به عنوان نمونه سرطان مثانه در استان ...
با "سرکه بالزامیک" لاغر شوید!
به گزارش پیک نکا ، به نقل از برنا ، سودابه نعمتی متخصص تغذیه گفت: سرکه بالزامیک یک چاشنی خوش طعم است که غالبا در سالادها و برخی غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. این متخصص تغذیه در رابطه با خواص این سرکه گفت: یکی از مهمترین و اصلی ترین فواید سرکه بالزامیک کمک به کاهش و کنترل وزن است زیرا این چاشنی خوشمزه موجب کند شدن روند هضم غذا و در نتیجه جلوگیری از پرخوری شده و به کاهش وزن کمک شایانی ...
18حقیقت کاربردی که در مواقع خطر جان شما را نجات خواهند داد
برای حفظ گرمای بدن، لازم است که پوست خود را خشک نگه دارید. هرگز برای رفع تشنگی برف نخورید مگر اینکه مجبور شوید بدن برای تبدیل مواد از گونه ای به گونه دیگر انرژی زیادی مصرف می کند. بنابراین توصیه می شود فقط در مواقع اضطراری از برف به عنوان آب و برای رفع تشنگی استفاده کنید. به این دلیل که برای به دست آوردن مقدار کمی آب، حرارت زیادی از بدن خود را از دست خواهید داد. اگر ...
چند درصد از ایرانی ها اضافه وزن دارند! /حدود40 درصد مرگ ومیرها درایران زودرس است
... ** 67 درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند وی با اشاره به اینکه 67 درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند، گفت: بطور متوسط 30 درصد غذاهایی که ما مصرف می کنیم اضافه است.اغلب ایرانی ها بیش از حد غذا مصرف می کنند. معاون وزیر بهداشت تاکید کرد که فرهنگ مصرف بهینه باید در کشور نهادینه شود تا مردم ضمن جلوگیری ازاسراف به دنبال سلامتی خود باشند. وی مهمترین راه پیشگیری از چاقی را درست ...
روغن کنجد چه خواصی دارد؟
...، پارکینسون و سرطان شود. مواد خاصی مانند الکل، دود تنباکو، آفت کش ها، آلودگی هوا و غذاهایی که می خوریم باعث تولید رادیکال های آزاد می شوند. مهم است که برنامه غذایی سرشار از آنتی اکسیدان استفاده کنیم تا با آسیب رادیکال های آزاد مبارزه کنیم و استرس اکسیداتیو را کاهش دهیم. حتی تحقیقات جدید نشان داده آنتی اکسیدان ها به مقابله با آرتروز، پیشرفت سرطان، آسیب های عصبی و التهاب کمک می کنند. ...
با مصرف روزانه آجیل از بروز بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری کنید
که آجیل های به دست آمده از درخت همچون گردو برای کاهش خطر سرطان مفید بوده است. دانشمندان وجود منابع سرشار از فیبرها و منیزیم و چربی اشباع نشده در آجیل را که برای کاهش سطح کلاسترول خون مفید است عامل اصلی مؤثربودن مصرف این ماده غذایی ذکر کردند. به گفته این محققان، “برخی از آجیل ها، به خصوص گردو همچنین دارای آنتی اکسیدان بالایی هستند، که می تواند در برابر استرس مقاومت ایجاد کند و احتمالا خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد”. یافته های این تحقیقات که روی بیش از 800 هزار شرکت کننده انجام شده در مجله BMC Medicine منتشر شده است. منبع: خبرپو ...
با سالم ترین مواد غذایی آشنا شوید
غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب قرار می دهد و هم بدن را در برابر بیماری ها مقاوم می سازد. مهم است که ما غذاهای سالم را بشناسیم و از آن ها در وعده های روزانه مان استفاده کنیم. فهرستی که در این مقاله تهیه کردیم تعدادی از سالم ترین غذاها در جهان را به شما معرفی می کند، پس به خواندن ادامه دهید. 1. ماست ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و ...
حلقه گمشده در سلامت عمومی کجاست؟
. در نتیجه فرد می تواند با عمل جویدن، لقمه را از دهان وارد دستگاه گوارش کند. این جراح لثه در ادامه تصریح کرد: اما اگر در اثر عدم رعایت مناسب بهداشت، تغذیه و مصرف سیگار و عادات مضره بهداشتی شرایطی ایجاد شود که چسبندگی بافت لثه به بافت استخوان و بافت زیرین یعنی بافت حمایت کننده دندان از بین برود، لثه از دندان فاصله گرفته و شیاری تشکیل می شود که می گویند پاکت پرودنتال یا پاکت لثه که در قدیم می ...
مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شود
اگر رژیم میوه دارید و باید روزی 3 بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک لیوان آب ولرم مصرف کنید. اما مواد غذایی که نباید با شکم خالی مصرف شود نوشابه نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع می شود. گوجه فرنگی مصرف ناشتای آن باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد سنگ در معده ...
چرا پسران باید گوجه فرنگی مصرف کنند؟
مورد معاینه قرار گیرند و نقایص ژنتیکی آن ها نیز بررسی شود. سام زاده گفت: تغذیه نقش مهمی در بروز بسیاری از سرطان ها از جمله بروز سرطان پروستات در آقایان دارد، مواردی از قبیل وجود نگهدارنده ها در مواد غذایی، کمبود ویتامین D و کمبود کلسیم در ایجاد این سرطان موثر هستند. این متخصص اورلوژی با اشاره به اهمیت مصرف گوجه در مردان، تاکید کرد: گوجه فرنگی به دلیل داشتن ماده لیکوپن که در رب ...
رژیم های غذایی ضد سرطان را بشناسید!
ویتامین ها این مکانیسم متوقف می شود و بدن، توانایی طبیعی کنترل خود را از دست می دهد. بنابراین بهتر است به جای آن که برای خرید مکمل های گرانقیمت هزینه پرداخت شود، غذاهای سالم و باکیفیت بهتر تهیه شود. برنامه غذایی ضدسرطانی زنانه مطالعات نشان می دهد، دریافت بالای چربی بخصوص در زنان یائسه احتمال بروز سرطان پستان را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه اظهار می کند: کاهش مصرف اسیدهای چرب ...
علت اضافه وزن کودکان، شش راهکار موثر
کمک بسیاری به توقف روند چاقی د ر کود ک می کند . د ر اکثر موارد ، علت اصلی چاق شد ن کود ک خورد ن بیش از حد و کم تحرکی است. کود کان باید برای رشد و سلامت بد ن خود به میزان کافی مواد غذایی مصرف کنند ، اما اگر آنها بیش از نیازشان کالری د ریافت کنند ، نتیجه آن چاقی و اضافه وزن می شود . این عد م تعاد ل بین د ریافت و مصرف کالری علل گوناگونی د ارد که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
کارهای اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند
عینک آفتابی استاندارد استفاده نمایید. اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث تخریب شبکیه چشم شده و ریسک آب مروارید را افزایش می دهد. طبق گفته پروفسور Vinay Aakalu خطر سرطان پوست پلک افزایش می یابد. موقع بازی اسکی یا حمام آفتاب اشعه های مضر خورشید نوعی آفتاب سوختگی در غشاء مخاطی قرنیه ایجاد می کنند، که در پی آن فرد دچار درد، تاری دید و آبریزش از چشم خواهدشد. 2- استفاده بیش از حد از قطره چشم ...
سیستان و بلوچستان؛ "دروازه قاچاق" لوازم آرایشی
زیادی همچون "فلزات سمی سنگین سرب، کادمیوم، جیوه و آنتیموان" در خود دارد. البته باید گفت سرب جزء سازنده رژ لب نیست، اما در ترکیبات آن با هدف تثبیت کنندگی رنگ و تولید رنگ قرمز استفاده می شود. "رژ لب" معمولاً برای ساعت های طولانی روی لب باقی می ماند که به طور ناخواسته و در اثر خوردن یا آشامیدن مواد غذایی، وارد بدن می شود؛ این مواد به مرور زمان در بدن جمع شده و باعث بروز مسمومیت ...
تغییر و تعیین مشخصات نوزاد امکان پذیر نیست/ افزایش خطر ابتلا به سرطان در روش های تعیین جنسیت/ شرایط ...
هیچ نتیجه ای نگرفتند.عمل IVF یک عمل تهاجمی است که می تواند بعدها عوارض ناگواری برای مادر ایجاد کند لذا توصیه می شود مادران برای باروری از طریق این روش تحت نظر متخصص پس از انجام مشاوره های کافی اقدام به این عمل کنند. وی اظهار داشت: اما در روش دوم مسائل مربوط به اصلاح سبک زندگی است که مواردی چون تغذیه، زمان انجام لقاح، عادت های زندگی، مصرف مواد مخدر و غیره مطرح است که فرد می تواند با ...
مشکلات تیروئید زنان، روش پیشگیری
یا کودک در منزل دارید. جنین در حال رشد، نوزادان و کودکان در مقابل تاثیرات این مواد شیمیایی محیطی آسیب پذیرترند. بکارگیری برخی دستورالعمل های کلی می تواند تاثیرات طولانی مدت داشته باشد. فقط از آب و صابون (بطور مرتب) برای شست وشوی دست استفاده کنید. همچنین اگر عطر و بوی خوب می خواهید از روغن استفاده کنید.کارهای دیگری که می توانید انجام دهید عبارتند از: انتخاب غذاهای تازه یا منجمد بیشتر از کنسروی، نگه داشتن غذاها در ظروف چینی یا شیشه ای به جای ظروف پلاستیکی و تهویه مناسب منزل. ...
16 آذر سالم چاق شوید
طوریکه دریافت آنها تغذیه سالم را به دنبال داشته باشد. در این راستا با مواد غذایی مغذی شروع کرده و بعد در صورت امکان مواد غذایی تان را با ترکیبات اضافه تری مانند ماست، میوه، مغزها، و چربی های سالم غنی کنید. تکرار مصرف داشته باشید صرف نظر از علت تلاش برای افزودن وزن، دریافت مکرر وعده ها و میان وعده های غذایی روشی برای دریافت کالری بیشتر در طول روز محسوب می شود. سعی کنید روزانه 6 ...
16 آذر تاثیر مناسبت ها بر افزایش وزن
کند وکاوی که آغاز گرد ید ه بود عبارت بود ند ؛ کبد چرب و نوروپاتی یا ناراحتی اعصاب، افزایش چربی، قند ، فشارخون و... با د ر د ست د اشتن نتایج آزمایشات و سونوگرافی ها جهت گرفتن د ستورالعمل د رمانی مجد د اً خد مت متخصص مورد اشاره رسید م بعد از بررسی های لازم اولین سوال ایشان استفاد ه از الکل یا مصرف مواد یا سابقه ابتلا به هپاتیت و بیماری متعد د د یگری بود که فعلا به یاد نمی آورم وقتی پاسخ ...
تغذیه مناسب در عادت ماهانه، حتما بخورید!
خانم های بسیاری در زمان عادت ماهانه با درد زیادی رو به رو میشوند.در صورتی که این دردها خیلی حاد نباشد تا حدود زیادی می توان با استفاده از روش های طبیعی و مصرف مواد غذایی مناسب آن ها را التیام بخشید. در این مطلب قصد داریم به بررسی مواد غذایی مفید برای بدن در این دوره بپردازیم. پس به بایدها و نبایدهای زیر توجه کنید: 1- حتما کربوهیدرات های کمپلکس مصرف کنید. خانم تاری رز ...
