خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوچرخ جوان کُش
.... عمده آلودگی تولیدی از موتورسیکلت ها منوکسیدکربن و ذرات معلق و هیدروکربن های خام هستند که به شدت بر سلامت شهروندان تأثیر گذار است. بیش از 95 درصد موتورسیکلت ها کاربراتوری هستند و امکان ایجاد پاره ای از دست کاری های سنتی وجود دارد که باعث افزایش مصرف سوخت و آلودگی ناشی از احتراق می شود. این در حالی است که موتورهای انژکتوری را نمی توان به طور دستی تنظیم کرد. موتورسیکلت ها در آلودگی صوتی نیز نقش ...
چگونه سرما نخوریم؟
بیماری غالبا در فصول پاییز و زمستان اوج می گیرد و با توجه به حاد بودن آن، حداکثر طی مدت یک هفته و ندرتا 10 روز بهبود می یابد. با سرد شدن هوا و کاهش رطوبت هوای استنشاقی، مجرای بینی خشک شده و اولین خطوط دفاعی بدن که همان گلو و بینی هستند در مقابل هجوم ویروس ها آسیب پذیر می شوند. با این وجود برخلاف باور عموم، هوای سرد تاثیر به سزایی در ابتلا به این بیماری ندارد. در حقیقت این حضور بیشتر در ...
دیرتر پیر شویم
زندگی انسان به نظر می رسد، اما استرس بیش از اندازه می تواند تاثیر چشمگیری روی پوست داشته باشد. هنگامی که در موقعیتی استرس زا قرار می گیریم، هورمون های استرس در بدن ترشح می شوند. میزان بیش از اندازه انتشار مواد شیمیایی استرس در بدن می تواند تغییرات بیولوژیکی را ایجاد کند. مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه پلاس وان منتشر شد، نشان داد که افراد مبتلا به استرس مزمن دارای تلومرهای کوتاه تر در DNA بودند. هرچه تلومر کوتاه تر باشد، سلول زودتر آسیب می بیند یا می میرد که این شرایط پیری بدن و پوست را تسریع می کند ...
چگونه خودرو خود را سالم نگهداریم؟
رعایت کردن نکات نگهداری خودروهای سواری در سالم ماندن و درست کار کردن آن ها نقش به سزایی دارند که در این گزارش به برخی نکات مهم اشاره کرده ایم. نکاتی که برای سالم نگه داشتن خودرو باید رعایت کرد : از رانندگی با سرعت زیاد در جاده های ناهموار یا دارای سنگ ریزه خودداری کنید. بدنه خودرو خود را همیشه تمییز نگه دارید و از آلوده شدن به مواد روغنی ،جلوگیری نمایید. ...
چگونه میزان گلبول های سفید را افزایش دهیم؟
باعث می شود سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها ضعیف عمل کند. به عقیده محققان میزان روزانه مورد نیاز این ویتامین در خانم ها و آقایان به ترتیب 600 میکروگرم و 800 میکروگرم است. برای تأمین این میزان می توانید از جگر مرغ پخته شده استفاده کنید که در هر 100 گرم حاوی 14500 میکروگرم ویتامین A است. خانم ها می توانند روزانه 4 گرم جگر مرغ و آقایان 6 گرم از این ماده غذایی را مصرف کنند. جگر ...
مضرات قهوه در بارداری، کی نباید بخورم؟
میلی گرم کافئین در روز، در ماه های اول بارداری، می تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد. این مطالعه تنها به نقش قهوه اشاره ندارد، بلکه میزان کافئین مصرفی روزانه را مورد بررسی قرار داده است. کافئین می تواند در نوشیدنی های مختلف وجود داشته باشد، از جمله در چای، نوشابه های کولادار ، نوشابه های موسوم به " نوشابه های انرژی زا" و همچنین شکلات. بنابراین نتایج این بررسی، باید در مورد ...
موتورسیکلت ها سالی چند نفر را می کشند؟
اشاره می کند همان موضوعی است که در یکی از جلسات هفته گذشته شورای شهر تهران رئیس کمیته محیط زیست شورا درباره آن تذکر داد. محمد حقانی در تذکر پیش از دستور خود در سیصدو هشتمین جلسه علنی شورای شهر گفت: متأسفانه باخبر شدیم که با وجود مصوبه هیأت دولت مبنی بر توقف تولید و شماره گذاری موتورسیکلت های کاربراتوری، وزیر صنعت به وزیر کشور نامه زده است که حدود 600 هزار موتورسیکلت کاربراتوری ثبت سفارش شده است و تا ...
عجیب ترین چیزهایی که باعث سرطان می شوند !!
به گزارش بولتن نیوز، درصد زیادی از سرطان ها بر اثر عوامل بسیار ساده ای به وجود می آیند که ما هر روز به راحتی و بدون توجه از کنار آنها می گذریم. اگر بیمارانی که امروز بر تخت های بیمارستان خوابیده اند، این موارد را می دانستند شاید هیچگاه به سرطان دچار نمی شدند. شاید این ادعاها عجیب به نظر برسد، اما هر کدام از آنها نتیجه بیش از 20 سال تحقیقات دانشمندان ایالات متحده روی بیماری سرطان است ...
نقش موتورسیکلت ها در تعداد کشته ها
نمی توان به طور دستی تنظیم کرد. موتورسیکلت ها در آلودگی صوتی نیز نقش عمده ای دارند و متهم ردیف اول در تولید سروصدا در تهران محسوب می شوند. اصلی ترین علت مرگ ومیر جوانان موضوع موتورسیکلت ها و تبعات خطرناک شان برای کشور به حدی رسیده است که ابتدای همین هفته وزیر بهداشت هم به این موضوع اشاره کرد و درباره آن در یک کنگره علمی نکاتی را مطرح کرد. سیدحسن هاشمی که در دومین کنگره ملی ...
روش های قتل گیاهان خانگی!
بسیار کم از پا درمی آید. پس اگر به این مرحله دست پیدا کرده اید باید مدال ظلم مداوم به گیاهان خانگی را دریافت کنید. برای برطرف کردن نگرانی تان از سلامت گیاهان باید تلاش های جدی تری انجام دهید. همه گیاهان نیازمند نور هستند و هیچ یک از آنها تاریکی مطلق را تحمل نمی کند. پس سطح نوری مورد نیازشان را تامین کنید. تغذیه نادرست گیاهان برای ادامه زندگی نیاز به عناصر غذایی ...
چگونه خودرو خود را سالم نگهداریم؟
بزرگتر از اندازه معمول رینگ و لاستیک باعث از بین رفتن دقت سرعت سنج ،برهم خوردن تناسب ساعت دورانی موتور نسبت به سرعت خودرو،بالا رفتن مصرف سوخت و کم شدن شتاب اولیه خودرو میگردد.سازندگان لاستیک کلیه ابعاد آنها را برای جلوگیری از موارد ذکر شده دقیقا مورد بررسی قرار میدهند. 4- لاستیک یدک (زاپاس) خودرو باید برای استفاده د رمسافتهای کوتاه و همراه با سرعت متوسط خودرو باشد. 5 ...
برنامه مقابله با آلودگی هوا در دولت سابق تعطیل شده بود
گوش می آید. با این همه، معصومه ابتکار، رییس سازمان حفاظت محیط زیست در دیدار با اعضای مجمع نمایندگان استان تهران در مجلس شورای اسلامی از موفقیت پیش روی سازمان تحت مدیریتش گفت. او با اشاره به شرایط محیط زیست کشور در ابتدای دولت یازدهم گفت: بارها این شرایط را گفته ام و باز هم خواهم گفت؛ زیرا سطح مطالبات و توقعات و خواسته های ما در حوزه محیط زیست باید منطقی باشد. بطور نمونه، با وجود سه سال تلاش مداوم ...
ارتباط فشار خون بالا با دیابت نوع 2
. راهنمایی های تغذیه ای برخی از رژیم های غذایی حاوی گوشت های پردازش شده و با چربی بالا منجر به افزایش فشار خون در دیابتی ها می شود. در عوض بیماران باید این نکات را رعایت کنند: استفاده چندین وعده ای از سبزیجات در طول روز استفاده از فراورده های لبنی کم چرب استفاده از محصولات فراوری شده ای که کمتر از 400 میلی گرم سدیم دارند اجتناب از ...
نشانه های فیزیکی یک رژیم غذایی فقیر را بشناسید
نوشیدنی ها و افزایش مصرف ویتامین ث، به درمان تورم و خونریزی لثه ها کمک می کند. مشکلات گوارشی: اگر شما به طور مداوم دچار ناراحتی بعد از مصرف غذا می شوید، یا احتمالا از سوء هاضمه، ناراحتی معده و اسهال یا یبوست رنج می برید، می تواند نشانه ای از یک رژیم غذایی فقیر از نظر فیبر باشد. توصیه به مصرف 38 گرم فیبر در مردان به طور روزانه و 25 گرم در زنان است. عدم ترمیم زخم: برخی اوقات زخم های ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان معده
به گزارش بی باک نیوز ،علیرضا دلاوری فوق تخصص گوارش و کبد و عضو مرکز تحقیقات گوارش و کیبد بیمارستان شریعتی ؛ با اشاره به اینکه بر خلاف تصور عموم افراد سرطان معده علی رغم شیوع بالا بیشتر در سنین بین 45 تا 70 سالگی بروز می کند، مهمترین علایم هشدار دهنده این بیماری را به شرح زیر عنوان کرد: درد سر دل؛ ( این دردها می تواند در هر زمان و حتی در حین بلع غذا نیز اتفاق افتد.) کاهش بی ...
لاغر شدن با این روش ها خطرناک است، مواظب باشید!!
جمله چربی های شکمی مؤثر است و مانع از گرسنگی های مداوم می شود. مصرف پروتئین در رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند و در صورت ورزش کردن، تأثیر بیشتری را نیز به جا می گذارد. پزشکان توصیه می کنند که افراد باید 30 درصد رژیم غذایی روزانه را به پروتئین ها اختصاص دهند ، به طوری که هر نفر، روزانه به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، باید بین یک تا یک و نیم گرم پروتئین مصرف کند. منبع : سیمرغ جام جم آنلاین ...
چطور رژیم لاغری چرخشی وزن را کاهش میدهد؟
وجود چنین محدودیت کالری در طول سه هفته، وزن کم می کنید. علاوه بر این، محروم نبودن ازغذاهای مورد علاقه تان به شما قدرت مضاف می دهد تا به قوانین رژیم تان پایبند بمانید. حالا اجازه دهید که ببینیم یک برنامه رژیم چرخشی، دقیقا شامل چه چیزهایی است. برنامه رژیم چرخشی یک رژیم چرخشی معمولی بر محتوای کالری کم در 3 روز اول و پس از آن یک رژیم غذایی با کالری متوسط برای 4 روز آینده تمرکز ...
آموزش استفاده از موم سرد برای اپیلاسیون بدن + مزایا و معایب
صورت معمولا از موم سرد استفاده نمی شود) بطور خلاصه باید در چند مرحله ساده انجام شود که در زیر به آن اشاره می شود: ابتدا محل مورد نظر را شسته و کاملا خشک نمایید. (باید بلندی موها حداقل حدود شش میلیمتر (تقریبا نیم سانت) باشند، اگر موهای بدن شما کوتاه تر است صبر کنید تا بقدر کافی بلند شوند). در این مرحله باید مومی که تهیه کردید، بوسیله دستگاه ماکروویو یا هیتر مخصوص گرم کردن موم (موم داغ کن ...
12 نکته ای که باعث می شود خواب راحت داشته باشید/خواب خوب یکی مهمترین عوامل سلامتی
. اما برای اینکه حداقل خواب راحتی داشته باشید شب ها، به ویژه پیش از رفتن به رختخواب از کشیدن سیگار و مصرف دخانیات پرهیز کنید. 5- توجه کنید که اتاق خواب شما به اندازه کافی آرام، کم سروصدا و تاریک باشد. اگر محیط اطراف پرسروصدا است، از گوشگیرهای مخصوص استفاده کنید. 6- سعی کنید، دمای اتاق خواب نه گرم باشد و نه سرد. دمای مطلوب اتاق خواب 18 درجه سلسیوس است. 7- اگر چه ورزش در رفع استرس ...
درمان سریع تبخال با گیاهان دارویی
.... برای نتیجه ی بهتر این کار را دو بار در روز انجام دهید. استفاده از روغن چای تاثیر زیادی در پیشگیری از انتقال تبخال به سایر قسمت های عضو درگیر مانند لب و داخل دهان دارد. روغن اسطوخودوس اسطوخودوس دارویی گیاهی است که اگر به مدت یک هفته روی تبخال قرار بگیرد، علاوه بر ضد عفونی کردن محل، موجب درمان آن نیز می شود. نسخه های درمانی – بابونه خاصیت ضد التهابی و ...
نسخه بوعلی سینا برای روزهای اسفند
...، بعد می توان آن را تا سه بار در روز میل کرد. این دمنوش برای افرادی که به طور ناگهانی عزیزی را از دست داده و به اصطلاح دچار ترومای روحی و در پی آن دچار دردهای دائمی سر، شکم و. . . می شوند نیز کارساز خواهد بود. دمنوش بادرنجبویه (lemon balm) به ریلکس شدن ذهن، آرامش و خواب خوب کمک می کند، طبع این نوشیدنی گرم است و برای زمستان بسیار مناسب است. این دمنوش را به دفعات می توان مصرف ...
چگونه از سرماخوردگی جلوگیری کنیم
...> بد نیست بدانید هر ویروس قادر است تنها یکبار بدن را مورد حمله قرار دهد و پس از آن بدن در مقابل آن پادتن تولید کرده و خود را مصون می گرداند، با اینحال از آنجایی که بیش از 200 نوع ویروس عامل بیماری سرماخوردگی وجود دارد، هر فرد در طول عمر خود به طور متوسط 50 بار به آن دچار خواهد شد و اگر امکان 200 بار سرماخوردن را داشته باشید تقریبا میشود گفت که مصون می شوید. از جمله علائم ابتلا به این ...
حقایقی درباره علی حاتمی
نمانده و بخش های حذف شده و افزونه های سفارشی کم ندارد. اما هرچه هست روایت ویژه علی حاتمی از یک دوران سپری شده است؛ دورانی که باندهای مخوف پشت پرده، بازیگران اصل اتفاق های سیاسی و اجتماعی بودند. اثری که تاریخ مصرف ندارد او در ادمه نوشته بود: فکر می کنم تماشای دوباره این مجموعه که البته من از آن محرومم چون تلویزیون تماشا نمی کنم، تماشاگران امروزی را به یاد چیزهایی درباره این ...
گیاهان دارویی برای درمان سینوزیت
سرماخوردگی و یا واکنش به عوامل آلاینده محیط تشدید شده و حاد می شود. علاوه بر این ممکن است که سینوزیت مزمن شده و بین 10 تا 12 هفته طول بکشد. در هر دو صورت، روش های طبیعی مناسبی برای کنترل علائم این بیماری و تسریع روند درمان وجود دارد. ترکیب زنجفیل با سرکه سیب یکی از درمان های طبیعی و تسکین دهنده سینوزیت است. در این مطلب شما را با روش تهیه این درمان خانگی و شیوه استفاده از آن بیشتر آشنا می ...
درخواست 400 نفر از نخبگان کشور برای برخورد قاطع با نقض برجام در آمریکا
...> محمد سجاد نصرتی، خبرنگار شبکه افق اقدام عاقلانه و غیراحساسی در مقطع کنونی منتظر ماندن تا روز سرکار آمدن ترامپ و پاره کردن برجام در انظار عمومی به دست او است. چراکه در حال حاضر اختلاف نظرهایی در داخل و خارج آمریکا و همچنین ایران مبنی بر اینکه این اقدام نقض برجام بوده یا خیر وجود دارد. لذا باید این اتفاق نظر، برای همگان چه در ایران و چه خارج از ایران شکل بگیرد که آمریکا نقض کننده برجام است ...
وقتی سرفه ها مزمن می شوند
تحریک خواهند شد و به کمک سرفه ترشحات یا جسم مورد نظر خارج خواهد شد. حاد یا مزمن؛ مساله این است! به گفته دکتر رزم پا، سرفه بیماری نیست بلکه نشانه ای از بروز یک مشکل یا بیماری است. به طور کلی دو نوع سرفه داریم؛ سرفه حاد که کمتر از سه هفته طول می کشد و در بیماری هایی مثل سرماخوردگی، سینوزیت و سیاه سرفه دیده می شود و سرفه مزمن که بیشتر از سه هفته طول می کشد و نشانه ای از ترشحات ...
وقتی به جای ادویه فلز می خورید ...
تاکید کنم زیرا لبنیات پرچرب هیچ تاثیری در این زمینه ندارند و حتی ممکن است ضرر هم به همراه داشته باشند. زیاده روی نکنید میانه روی در هر کاری بهترین است. در خوردن ادویه هم بهتر است حواس تان باشد که به طور کلی ادویه جات نام برده شده نباید بیشتر از 5/1 تا 3 گرم بیشتر مصرف شود. البته مصرف زعفران باید کمتر از این میزان هم باشد و بیشتر از یک گرم نباید مصرف شود، زیرا ممکن است احتمال ...
افتتاح پایگاه فوریت های پزشکی سوق / دلایل لغو سخنرانی نقوی حسینی از زبان فتاح محمدی / افتتاح پایگاه ...
جدید و پیشرفته در این پایگاه، افزود: جدیدترین دستگاه های دیجیتال استعدادیابی روز دنیا برای سنین پایه تا بزرگ سال در این پایگاه وجود دارد. وی با بیان اینکه نخستین استانی هستیم که در کشور چنین تجهیزاتی را برای پایگاه قهرمانی خریداری کرده ایم، یادآور شد: این اقدام در توسعه و تحقق اهداف ورزش قهرمانی کمک نقش مؤثری خواهد داشت. به گزارش فارس؛ در پایان این آیین از زحمات مهدی روایی به ...
چگونه با سرماخوردگی کنار بیاییم؟
به گزارش "گفتمان" متاسفانه هر فرد بزرگسالی احتمال دارد 2 تا 4 بار در سال به سرماخوردگی مبتلا شود. کودکان به خصوص در سنین پیش از مدرسه بین 5 تا 9 بار سالانه سرما می خورند. سرماخوردگی به خصوص در کودکانی که به مهدکودک می روند شایع است. اما خبر خوب این است که معمولاً سرماخوردگی در طول یک هفته بهبود پیدا می کند، گرچه بعضی از سرماخوردگی ها تا دو هفته هم به طول می انجامند. اگر سرماخوردگی بیش از این مدت طول بکشد به پزش ...
لازم نیست شب ها مسواک بزنید!
...، بدترین نوع نوشیدنی برای ساعات پایانی شب، نوشابه های گازدار و قهوه کافئین دار است که خطر پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان را چندین برابر می کند خوردن کربوهیدرات به طور مداوم در طول روز نیز افراد را بیشتر مستعد ابتلا به خرابی دندان می کند. هر زمانی که شما هر نوع کربوهیدراتی را می جوید یا قورت می دهید، باکتری ها از خواب بیدارشده و شروع به تولید اسید می کنند. در یک وعده غذایی معمولی ...
