سایر منابع:
سایر خبرها
فواید ترک سیگار
هفت روز خبر/ نیکوتین موجود در سیگار یک ماده محرک است، بنابراین اگر یک تا سه ساعت قبل از خواب سیگار بکشید، قلب تان کمی تندتر از زمانی خواهد زد که سیگار نمی کشید. وقتی این محرک را از عادات روزانه تان حذف کنید، به خودتان کمک می کنید تا به آرامش جسمی پیش از خواب دست پیدا کنید. بوها را بهتر می فهمید بوی سیگار دیگر از شما دور خواهد شد، بویی که همیشه مانند پوششی در اطراف تان موج می زد ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات
و پرونده ای پیچیده را در مقابل دادگاه قرار می دهد. ************************************* فیلم تلویزیونی تنهایی به کارگردانی آرش معیریان، جمعه 19 آذر ماه ساعت 10 به روی آنتن شبکه سه سیما می رود . در خلاصه فیلم آمده است: روزبه که مترجم وزارت دارایی است به طور ناخواسته و از روی اجباراز سوی عوامل بیگانه مورد سوء استفاده قرار می گیرد. مامورین وزارت اطلاعات که از مدت ها ...
بزرگ خاندان بزرگ ب ام و +تصاویر
هم سطح بدنه یا در اصطلاح مخفی یکی از المان های قابل استفاده در خودروهای اسپرت بود که از آن جمله باید به شورولت کوروت اشاره کرد. ضمن اینکه قرار گیری چراغ ها به صورت هم سطح با بدنه باعث تقویت آیرودینامیک خودروها می شد. بی شک یکی از معروف ترین ساخته ها در این سال ها فراری F40 و لامبورگینی کانتاش هستند. پس باواریایی ها هم از این سبک در طراحی بدنه استفاده کردند. اگر یک نگاه کلی به بدنه این خودرو ...
از بین بردن نفخ معده و شکم با چند ماده غذایی!
علت یبوست دچار نفخ شده اید، بهتر است از غلات سبوس دار استفاده کنید تا بتوانید آب را در بدنتان ذخیره کنید. _ نحوه فعالیت روزانه ی شما می تواند در نفخ کردنتان تأثیر گذار باشد. سعی کنید هر روز به میزان کافی بخوابید و روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشید. اگر زیاد سفر می کنید و یا زیاد پشت میز می نشینید، سعی کنید در همان حالت نشسته پاهایتان را تکان دهید و یا هر یک ساعت یک بار در محل ...
نفس این روزهای سینمای ایران فقط شش سال دارد
ساعت چهار صبح آفیش اش می کرده اند و مجبور بوده نیمه شب از خواب بیدار شود و کاری کند که صورتش اصلا حالت خواب آلودگی نداشته باشد. صحنه های کتک خوردن، گریه کردن، نشان دادن حس تحقیر، بغض، شادی و... برای ساره واقعا سنگین بوده. خودش اما می گوید که هیچ کدام از این ها به اندازه سکانس گیرافتادنش وسط برف سخت نبوده. از سگ می ترسیدم هیچ کدوم از اتفاق ها سخت تر از اون قسمتی نبود که می افتم ...
27 نقاشیخط در نگارخانه مانی شیراز
بنده ببخشند و توانسته باشم کمی زیبایی به ایشان هدیه داده باشم . ضمن تشکر مجدد از شما در پایان اگر صحبتی باقی مانده بفرمایید . در پایان باید بگویم که اشعاری که برای ترسیم و نگاشتن این نمایشگاه استفاده شده همه از بزرگان ادبیات ایران زمین در حوزه کلاسیک و شاعران نو گرا است که آیین گشایش "نقش تو" ساعت 17 شنبه 20 آذر ماه جاری با حضور هنرمندان خوش نویس و علاقه مندان در نگارخانه مانی شیراز واقع در چهارراه خلدبرین به سمت فلکه سنگی روبروی قصر شیرینی، برگزارمی شود. روابط عمومی اداره کل فرهنگ و ارشاداسلامی فارس 18 آذر 1395 15: ...
نقش همسر خوشحال در زندگی شما
مثبت اندیش باشید این است که هیچ وقت خود را با فرد دیگری مقایسه نکنید. وقتی شما خود را با کسی مقایسه نکنید نسبت به کارها و اعمال خود احساس بهتری خواهید داشت و بیشتر از داشته های تان راضی خواهید بود. وقتی عادت کنید مدام دیگران را بهتر از خودتان بدانید و به این فکر نکنید که شاید خودتان شایستگی بیشتری داشته باشید، به طور حتم روزبه روز عیب جوتر و تلخ تر خواهید شد. نکات مثبت دیگران را می ...
ایوبی: هزینه های مؤسسه رسانه های تصویری، به اشتباه به نام عباسیان ثبت شده بود
که در اختیار تابناک قرار گرفته و تابناک نیز به نشانه حسن نیت اقدام به انتشار آن می کند، خطاب به عباسیان چنین آمده است؛ جناب آقای محمدرضا عباسیان مدیر عامل محترم اسبق مؤسسه رسانه تصویری با سلام و تحیت در این روزهای عید و شادی امیدوارم این نوشته حقیر عیدانه ای برای شما باشد. نوشته ها و گفته هایتان را به حساب ناراحتی و عصبانیتتان می گذارم و از همه آنها می گذرم. پاسخ ...
4 نوع سردرد که چیزی درباره شان نشنیده اید
از جمله ورزش، نزدیکی، عطسه، خندیدن و یا حتی اجابت مزاج. به دلیل فشاری که در طول بیشتر این فعالیت ها تحمل می کنید، فشار مایع نخاعی در سر به مرور افزایش پیدا می کند. این فشار منجر به درد می شود که خوشبختانه در بیشتر مواقع دلیلی برای نگرانی ندارد و بعد از گدشت چند دقیقه خودش از بین می رود (البته اگر روز خوش شانسی تان نباشد ممکن است بیش از نیم ساعت طول بکشد). در موارد نادر ممکن است مشکل یک ...
سخن آخرم و البته سخن اولم همواره اعتدال و قانون است.
این اتفاق برایش افتاده است. شخصیت مسخ کافکا ناگهان صبح از خواب بیدار می شود و متوجه می شود به سوسک تبدیل شده است! اما در اینجا به تدریج این اتفاق برایش می افتد و راه حلی که برای این روند تدریجی پیدا کرده، آن راه حلی نیست که کافکا به آن رسیده باشد. اینها برآیند ادراک من به عنوان انسانی در عرصه های مختلف در طول این سی، چهل سالی است که وارد جامعه شده ام که برای خودم هم عجیب بود. داستان اتفاقی نمی ...
این آسیب اجتماعی جدید چه خاکی به سر جامعه خواهد کرد؟!
به این آسیب خوفناک در کشور رسیدگی کند؟ اگر در یک مسیر 700 متری 20 کودک کار دیدیم، باید چه کنیم؟ برخی نمایندگان مجلس که هزار جور مشغله دارند، دقیقاً در کدام روز و کدام ساعت در چنین مسیرهایی قدم زده اند و برای چنین آسیب هایی به دنبال ایجاد یک قانون کارساز بوده اند؟! چرا نباید سازمانی در کشور باشد که با این پدیده توان و عرضه مقابله داشته باشد؟ سازمان های مدنی در این مواقع کدام گوری هستند؟! شهرداری چه ...
کدام عادت ها استرس دنیای مدرن را از بین می برند؟
رفاه تان است. خواب خوب و کافی باعث تقویت تمرکز و حافظه، حفظ سلامت عاطفی، تقویت سیستم ایمنی بدن و تولید هورمون هایی می شود که در تنظیم اشتها نقش دارند. سعی کنید این عادت ها را در خودتان ایجاد کنید و به فراموشی نسپارید. این عادات خوب کیفیت زندگی تان را تغیر می دهند و زندگی شادی برایتان به ارمغان می آورند. همچنین مغز، جسم، روح و روان تان هم از شما بابت این عادت ها و رفتار های سالم و زندگی شادتان سپاسگذار خواهند بود. ...
گفت و گو با کارگر شرکت واحد که جلوی شورای شهر کتک خورد/ خانواده شهیدم، 14 ماه جبهه رفته ام
.... رانندگی کردن هر روز در این شهر که پر از آلودگی و ترافیک است، جانی برای ما نمی گذارد. شما خودت بیا ببین یک شب می توانی با این کارتن خواب ها کار کنی؟ شبها می آیند در اتوبوس تا از سرما در خیابان یخ نزنند و چون تمیز نیستند و زمستان است و شیشه ها بسته، گرمای بخاری به آنها می خورد، آدم از بو خفه می شود. خب به هرحال آنها هم آدمند، دل مان برایشان می سوزد. چه شد که کلا کارگر شرکت واحد شدید ...
محدودیت دید به دلیل کولاک برف در جاده های کوهستانی شمال / رانندگان تجهیزات زمستانی داشته باشند
به دلیل اجرای عملیات خاکبرداری آزاد راه قزوین – رشت محدوده خروجی تونل منجیل ، مسدود بوده و محور فوق در ساعات انسداد فاقد مسیر جایگزین است؛ در زمان انسداد محور در روز جمعه ترجیحا لاین رفت در اولویت بازگشایی قرار دارد . محور ازنا-شازند واقع در استان لرستان، روز 24 آذر 95، ساعت 9 الی 13 به دلیل اجرای عملیات آتشباری و ترانشه برداری، حدفاصل کیلومتر 955+5 تا 155+6 ، مسدود بوده و محور فوق فاقد ...
آموزش سرلشکرهای سوری توسط مستشاران ایرانی
نیز از دوردست به گوش می رسید. همه شب ها برق شهر قطع می شد، همه جا در تاریکی مطلق فرو می رفت و تنها برخی ساختمان ها مانند هتل ها -آن هم نه همه هتل ها- با استفاده از موتور برق روشن بودند. در شمال و شرق حلب هم اوضاع کمابیش همینطور بود. مثلا ما برای رفتن به نبل و الزهرا که 20 کیلومتر تا حلب فاصله است، مجبور شدیم از مسیری فرعی برویم که بیش از یک ساعت طول کشید. ** در برخی از گزارش ...
وقایع سال 88 اسرارمگو دارد
سال 94 و همچنین اتخاذ رویه هایی تعقل گرا در انتخابات سال 94. به گزارش روز نو؛ در راستای بررسی عملکرد اصلاح طلبان در انتخابات سال 96، آرمان امروز به گفت وگو با جهانبخش خانجانی پرداخته است که در ادامه می خوانید. درسال 92 شاهد حمایت اصلاح طلبان از جریان اعتدال و آقای روحانی بودیم، در سال 94 نیز همین رویه دنبال شد و از دل ائتلاف با اصولگرایان معتدل، لیست امید بیرون آمد. با توجه به ...
روایت مردی که آرزویش بی نشانی بود و پیکرش در سوریه جاماند/ دستمال اشک روضه ی حضرت زهرا(س) تنها یادگار ...
چون شما دلت نبود من برگشتم و باید به زودی رضایت قلبی شما را به دست آورم تا شهید شوم. قبل از رفتن با اینکه اهل نوشتن نبود، از من درخواست کرد که وقایع هر روز را در دفترچه های یادداشت کنم و من هر روز دلنوشته های خودم را با او در میان می گذاشتم. زمانی که بازگشت همان شب از من درخواست کرد دلنوشته ها را به او دهم و با خواندش دائم می گفت من را شرمنده کردی خانم جان. دلنوشته ها را خواند و زار زار ...
7 تصور غلط درباره ورزش کردن
های زیادی برای فعال نگه داشتن بدن وجود دارد. اگر می خواهید عضلات بدن خود را پرورش دهید بهتر است تنوع ایجاد کنید. بدن سریعاً به فعالیت قدرتی عادت می کند بهتر است با ایجاد تنوع نگذارید عضلات شما به ورزش عادت کند. 3- در روزهای استراحت اصلاً ورزش نکنید در روزهای استراحت بدن ریکاوری انجام می دهد و عضلات زمان پیدا می کنند تا بافت های خود را ترمیم کنند. با این حال روز استراحت به ...
سوزش سردل در بارداری، درمانش چیست؟
خوردن مایعات زیاد در هنگام غذا خوردن بپرهیزید. (البته این مهم است که در دوران حاملگی روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید، اما در بین وعده های غذائی).بعد از غذا آدامس بجوید. این کار باعث تحریک غدد بزاقی شده و بزاق اسید را خنثی می کند. حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از به خواب رفتن چیزی نخورید تا زمان کافی برای هضم غذا وجود داشته باشد.با گذاشتن چند بالش در زیر سر خود و بالا آوردن قسمت فوقانی بدن کمک ...
هشدار: آنفلوآنزای گوارشی یا روده ای چیست؟
آشکار است، که نیاز به توضیح بیشتر ندارد. جهانی که تولید کننده علم است و مدام در حال تلاش برای ایجاد رفاه و سلامتی مردم هست، داروهایی برای مبارزه با میکروب ساخته و می سازد. با توجه به عوارضی که این دارو برای بدن می تواند داشته باشد، به منظور قانونمند شدن مصرف آن، به وسیله مردم و جلوگیری از مصرف بی رویه آن، نام آنتی بیوتیک را بر آن نهاده اند. کلمه آنتی بیوتیک، را به فارسی، می توان ضد حیات و ...
زمین خوردن در بارداری، خطرناک است؟
کنید.برای پیشگیری از زمین خوردن ناگهانی در دوران بارداری بهتر است در موارد حساس از اینکه فردی دست شما را بگیرد خجالت نکشید. همچنین کفش های راحت بپوشید و هنگام بالا و پایین رفتن از پله بسیار مراقب باشید و آهسته قدم بردارید.
امروزه به دانشجو فقط در مواقع نیاز مسئولان توجه می شود
به گزارش صاحب نیوز، به مناسبت شانزدهم آذر ماه روز دانشجو چادگان نا مصاحبه ای با یکی از دانشجویان بسیجی خواهر دانشگاه پیام نور چادگان داشته که در ادامه شما را به مطالعه این گفتگو دعوت می کنیم: با تشکر از وقتی که در اختیار ما قرار دادید لطفا” خودتان را معرفی کنید؟ فاطمه نادی هستم دانشجوی رشته روانشناسی در دانشگاه پیام نور چادگان 16آذر برای ملت ما تداعی کننده چیست؟ حضور تأثیر ...
5 دلیل تعجب آور افزایش وزن
به گزارش بی باک نیوز، در اینجا 5 وضعیت پزشکی تعجب آوری که منجر به اضافه وزن غیر عادی می شوند و راه های کنترل آنها را می توانید بهتر بشناسید: اختلالات خواب: بی خوابی در نتیجه آپنه خواب یا حتی سندرم پای بی قرار، باعث کمک به افزایش وزن می شود. کمبود خواب با هورمون های احساس سیری و گرسنگی تداخل پیدا می کند. به طوری که محروم از خواب بیشتر تمایل به سمت پرخوری پیدا می کنند و یا به دلیل تحمل ...
برای سلامت چشم در زمستان چه کنیم؟
آفتابی را جزو عادات روزمره خود قرار دهید و هنگام خروج از منزل آن را به چشم بزنید و دقت داشته باشید، عینک آفتابی محافظت صد درصد اشعه UV را داشته باشد. جلوگیری از فشار و خستگی چشم: کار با رایانه برای ساعت های طولانی تأثیرات سوئی بر بینایی دارد. نسل جدید مانیتورهای ال سی دی این اثر مخرب را کاهش می دهد، اما رعایت نکات ایمنی در حفظ فاصله و زمان کار با رایانه ضروری است. استفاده از ...
آقای وزیر! مراقب دام فرصت طلبان سودجو باشید
جای افراد ناتوان و باندی نیست. بهتر است در زمان مناسب تر و با دقت بیشتری درباره جابه جایی افراد تصمیم گیری کنید. زمان زیادی از نشستن شما روی صندلی وزارت ورزش نمی گذرد و قاعدتا شناخت خیلی زیاد و کافی درباره شرایط و افراد نزدیک شده به خود ندارید، بنابراین بهتر است نسبت به مشاوره اطرافیان خود حساسیت بیشتری داشته باشید. شما روی صندلی وزارت نشسته اید تا اشتباه هات را تصحیح و با تصمیم های ...
نگاهی به یک مرکز خرید مخصوص ارائه خدمات برای کودکان / فرمانروایی کودکانه
. هرچند نخ نما بودن و بی مزه بودن آنچنان برای بچه ها اهمیت ندارد و به نظر می رسد لذت بردن از موسیقی و نور بیشتر در مرکز توجه بچه ها باشد. در کنار اینها شاپرک سه طبقه پارکینگ اختصاصی دارد تا به دغدغه همیشگی ساکنان شهر تهران پاسخ داده باشد و مراجعان به این مرکز نگرانی از بابت این مسئله نداشته باشند. اتاق شیردهی نوزاد یکی دیگر از امکانات جالب این مرکز است که مادران می توانند با خیال راحت به ...
9 توصیه گرمابخش روزهای سرد سال
بدن تان را فرا می گیرد و زمانی که بیرون می روید، بدن تان از درون گرم تر است و کمتر احساس سرما می کنید . در رختخواب تان کیسه آب گرم بگذارید اگر اتاق خواب یا رختخواب هایتان سرد است و با پا گذاشتن روی تشک، مو برتن تان راست می شود حتما نیم ساعت قبل از خواب کیسه آب گرم در جایتان قرار دهید. در طول شب نیز آن را زیر پاهایتان قرار دهید تا گرمای آن در بدن تان پخش شود. با همین کار ساده با ...
فال روزانه 1395/09/18
. امروز ممکن است حرف های تندی که از دیگران می شنوید به احساسات شما ضربه وارد کنند. شما در حالت عادی با خنده و بی خیالی از کنار این حرف ها می گذرید و تحت تاثیر انرژی منفی آنها قرار نمی گیرید. ولی امروز خیلی حساس شده اید و این موضوع باعث می شود نسبت به حرف های آنها عکس العمل نشان دهید؛ بهتر است کمی صبوری به خرج بدهید. امروز شما به هیچ عنوان تسلیم افکار و عقایدی که فقط بخاطر این که باب روز ...
اصولِ طراحی کابینت در آشپزخانه
ظاهر شیک آشپزخانه های مدرن را در خانه خود به ارمغان آورید. همانطور که می دانید آشپزخانه های مدرن جوابی هستند در راستای شلوغی زندگی شهری که در آن بهتر است برای راحت زندگی کردن، از تجملات گذشت و سادگی در پیش گرفت. در نهایت همین سادگی بقدری می تواند زیبا و آرامش بخش باشد که در خانه های لوکس و میلیاردی پر شده با لوازم سلطنتی و باشکوه هم نمی توان مشابه آنرا ایجاد کرد. اگر شما هم طالب چنین سبک زندگی هستید ...
سرخط ...
موجود در یک رویکرد را در نظر بگیرند. سوم. رئیس جمهور باید از مشارکت جویان حمایت کند: - دراین فرآیند، افراد بسیاری بسیج می شوند که باید با اتخاذ راهکارهای مناسب در آن ها ایجاد حس امنیت کرد تا با فراغ بهتری دست به اقدامات خلاق بزنند. باید توجه داشت که، حتی، اگر کشور، سابقه ای خوب و تجربه ای کافی در زمینه بسیج مردم داشته باشد که دارد، باز هم نباید از آسیب هایی غافل شود که می توانند انگیزه ...