خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
19 منبع مهم کربوهیدرات که تا بحال نادیده می گرفتید
بدنسازان مصرف می شود، حاوی کربوهیدرات زیادی هستند. 17. لوبیاها در یک هرم غذایی، لوبیای سرشار از پروتئین در همان رده ای قرار می گیرد که گوشت گاو، مرغ و تخم مرغ جای دارند. غذاهایی که اکثر مردم تصور می کنند کم کربوهیدرات باشند. با این حال، باید بدانید که 4/1 فنجان نخود 30 گرم کربوهیدرات دارد. خبر خوب این است که حبوبات به طور کلی از شما در برابر بیماری های قلبی و سرطان محافظت می کنند. اما ...
شیرینی رنگارنگ سوئیسی
تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید و دوباره خوب هم بزنید. 3-در آخر هر دو آرد را الک کنید و با دست به شکل خمیر درآورید. اصلا ورز لازم ندارد. اگر خمیر چسبنده بوده به مدت 2 ساعت خمیر را در یخچال استراحت بدهید. بعد به اندازه یک فندق درشت از خمیر برداشته و آن را گرد کنید و با وسیله ای یک سوراخ در آن ایجاد کنید. خمیر را در فر با حرارت 170 درجه سانتی گراد به مدت 15 دقیقه بگذارید تا زیر آن طلایی شود ...
درباره خواص رازیانه چه می دانید؟
از آن را در نصف لیوان آب به مدت یک ساعت در آب جوش گذاشته سپس دم کرده آن را صاف کرده و پس از ترکیب آن با عسل و یک قاشق غذاخوری ماست شیرین، به مدت20 دقیقه مخلوط آن را روی صورت قرار می دهند. کاهش فشار خون: پتاسیم تنها ماده معدنی اصلی در تنظیم فشارخون است. این ماده معدنی در ترکیب بیشتر مواد غذایی گیاهی مانند تخم رازیانه وجود دارد. پتاسیم به کنترل و تثبیت فشارخون کمک کرده و به این ترتیب ضربان ...
توصیه های دکتر اوز برای یک رژیم لاغری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: _ بعد از بیدار شدن : روز را با یک لیوان آب گرم و نصف لیمو ترش آغاز کنید. اسموتی برای صبحانه : می توانید از مخلوط 2 قاشق غذاخوری تخم بزرک +1/2 موز+1/2 انواع توت منجمد + 1 فنجان شیر بادام غیر شیرین+2 قاشق غذاخوری فرنی (با آرد برنج +شیر بدون شکر) و چای سبز پروتئین روزانه : یک وعده 300 گرمی گوشت ( مرغ بوقلمون یا ماهی ) ...
رمز سالم و پرانرژی بودن در فصل سرما
طبیعی میل کنید. 4. تمام محصولات لبنی که کم چرب هستند، توصیه می شوند. شیر وقتی گرم یا داغ است راحت تر هضم می شود. 5. برنج و گندم بهترین غلات برای متعادل کردن واتا هستند. میزان مصرف جو، ذرت، ارزن، گندم سیاه، و چاودار را کاهش دهید. 6. از میوه های شیرین و سنگین استفاده کنید. مثل موز، آووکادو، انبه، زردآلو، آلو، نارگیل، انجیر، گریپ فروت، پرتقال، لیمو، ملون، پاپایا، هلو ...
کرپ موز و نوتلا، یک میان وعده مقوی
تحریریه پارسینه: کرپ نوعی نان نازک است که در میان آن مواد گذاشته میشود در اصل روی آن پنیر میریزند و در فرگذاشته تا پنیر آب شود. اما در دستورهای پخت جدید کلی چیزهای متنوع هم میشود با این نان خوشمزه تهبه کرد در ابن بخش برایتان طرز تهیه کرپ نوتلا و موز را آماده کرده ایم با ما همراه باشید. موادلازم کره آب شده سه قاشق سوپخوری تخم مرغ چهار عدد نمک دانه درشت ...
کیک سیب یک کیک خوشمزه و ساده برای عصرانه های شما
برای سرو طرز تهیه کیک سیب دمای فر را به 160 درجه سانتیگراد می رسانیم. یک قالب گرد با ارتفاع 6 سانت و قطر 20 سانت را با کاغذ روغنی پوشانده و کمی چرب می کنیم. کره، شکر و وانیل را با همزن برقی میزنیم. تا یکدست و نرم شود. تخم مرغ ها را اضافه کرده و دوباره هم می زنیم. آرد را در مخلوط الک کرده، شیر را اضافه می کنیم و هم می زنیم. مایع کیک را در قالب ریخته، سیب ها را روی مایع کیک چیده و ...
آشنایی با روش تهیه پودینگ شکلاتی مخصوص
مواد لازم: شیر چهار پیمانه زرده تخم مرغ دو عدد شکر یک پیمانه وانیل یک دوم قاشق چای خوری موز یا گردو برای تزئین پودر کاکائو دو قاشق کره یک قاشق آرد سه قاشق نشاسته ذرت یک قاشق طرز تهیه: داخل قابلمه شکر، وانیل، پودر کاکائو و آرد و نشاسته را مخلوط کرده سپس شیر سرد را به تدریج اضافه ...
افزایش تولید گندم شمال کرمان به 162 هزار تن
...> سعیدی ادامه داد: افزایش تولید گندم، سیب زمینی، دانه های روغنی، حبوبات، پنبه، جو، ذرت دانه ای، شیر، گوشت قرمز، گوشت طیور و تخم مرغ، توسعه سامانه های نوین آبیاری، تامین نهال های اصلاح شده، تامین داخلی کود و سم و انواع بذر، افزایش محصولات تولیدی گلخانه ای و افزایش فرآورده ها و کاهش ضایعات کشاورزی طرح های اقتصاد مقاومتی جهاد کشاورزی شمال کرمان است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی شمال استان کرمان ...
17 آذر معرفی برخی مواد اولیه شیرینی پزی
دلپذیری به آنها می بخشد. گلدن سیروپ (Golden syrup): شیره غلیظ و طلائی رنگی است که در تهیه برخی از شیرینی ها و کیک ها مورد استفاده قرار می گیرد و به جای آن می توانید از عسل بهره بگیرید. کورن سیروپ (Corn syrup): شیره غلیظ بی رنگی است که از نشاسته ذرت، مالتوز و اولیگو ساکارید تهیه می شود. این شیره موجب نرم شدن بافت فاج که نوعی تافی است، می شود و هنگامی که به ...
میان وعده کودکان، خودتان بیسکوئیت بپزید!
مواد لازم بیسکوئیت تخم مرغ 4 عدد شکر 100 گرم آب جوش 2 قاشق سوپخوری وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری روغن مایع 2 قاشق سوپخوری آرد 100 گرم بیسکویت شکلاتی 2عدد خمیر فوندانت کمی اسمارتیز برای چشم ها 2 عدد ترافل شکلاتی 60 گرم روش تهیه بیسکوئیت فر را با دمای 180 درجة سانتیگراد گرم کنید و کف قالب را به قطر 20 سانتیمتر، با کاغذ روغنی بپوشانید و قالب را چرب نمائید. آن گاه تخم مرغ ...
ماسک خرمالو تاثیر چشم گیری بر بهبود چین و چروک پوست
در فصل رنگارنگ پاییز، با تهیه میوه خوش رنگ و دوست داشتنی خرمالو ،علاوه بر لذت بردن از طعم فوق العاده آن،می توانید جذابیت پوست خود را نیز حفظ کرده و چین و چروک های پوست را به میزان بسیار زیادی کاهش دهید نت شهر: خرمالوی له شده را با یک عدد زرده تخم مرغ و کمی آبلیمو مخلوط کرده و آن را به صورت ماسک بر روی پوست صورت قرار دهید. 15 دقیقه صبر کنید و بعد صورت را بشویید.این ماسک علاوه بر اینکه ...
طعم خوشِ لحظه ها با کیک آلبالو
. امیدواریم لذت ببرید. 2 /1 و 1 آرد سفید 1 پیمانه پودر شکر 2 عدد تخم مرغ 1 ق چ بیکینگ پودر 4 /1 ق چ وانیل 500 گرم آلبالو هسته گرفته شده 2 /1 پیمانه روغن مایع 2 /1 پیمانه ماست 3 حالا قالب را کاغذ روغنی بیندازید یا آن را روغن پاشی کنید و مایه کیک را در آن بریزید و در فر که 15دقیقه قبل با حرارت 175 درجه سانتی گراد روشن و گرم شده به مدت 40 تا 45 دقیقه قرار دهید. برای اطمینان از پخت کیک با یک سیخ چوبی چک کنید. به این صورت که سیخ چوبی را در کیک فرو کنید؛ اگر تمیز بیرون آمد پخت کیک کافی است. در انتها کیک را با خامه یا پودر قند تزیین کنید. 0 0 توییتر فیسبوک گوگل+ ...
طرز تهیه اسپاگتی پای، با پاستای نواری!
طرز تهیه: لایه پاستا 1٫ فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید. 2٫ پاستاها را به اندازه کوچک خرد کنید. 3٫ آنها را درون آب بپزید تا نرم شوند. 4٫ در یک کاسه متوسط، پاستای پخته شده که هنوز گرم است را با سیر، کره، پنیر پارمسان، تخم مرغ و پودر سوخاری مخلوط کنید. تا زمانی هم بزنید که پنیر و کره کاملا آب شوند. 5٫ مخلوط پاستا ...
17 آذر کاپ کیک کرم دار با پشمک
مخلوط آرد، بیکینگ پودر و وانیلین را به طور یک در میان به مایه بیفزائید و با سرعت متوسط همزن برقی، فقط در حد مخلوط شدن هم بزنید. سپس شکلات را به آن بیفزائید، مایه به دست آمده را در کپسول های کاغذی مخصوص بریزید و یک سوم از سر کپسول ها را خالی بگذارید. حالا قالب را در فر گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد، بگذارید و به مدت تقریبی 25 دقیقه، کیک ها را بپزید. کیک ها را روی پنجره ...
17 آذر جعبه شکلاتی
180 درجه سانتیگراد، گرم کنید و کف قالب مربعی به اندازه 20سانتیمتر را با کاغذ روغنی بپوشانید. آن گاه زرده های تخم مرغ را با وانیلین و50 گرم از شکر، با همزن برقی بزنید تاغلیظ و کمرنگ شود. سپس سفیده های تخم مرغ را با همزن برقی بزنید و کم کم باقیمانده شکر را به آن بیفزائید. حالا زرده ها و سفیده های تخم مرغ را به آرامی با هم مخلوط کنید و آرد، پودر کاکائو و نمک را به این مایه بیفزائید و مخلوط ...
خودکفایی 70 درصدی روغن ظرف 10 سال
محصولات راهبردی است که شامل محصولاتی همچون گندم، برنج، گوشت، مرغ و تخم مرغ می شود. یا پروژه هایی در بخش تأمین نهاده هایی همچون بذر، کود و سم تعریف کرده ایم. این بسته در شورای اقتصاد مطرح شده و از 24 پروژه، 14 پروژه در اولویت ما قرار گرفته است و در ستاد اقتصاد مقاومتی هم به تصویب رسیده است. این 14 پروژه بیشتر مربوط به چه موضوعاتی می شود که در اولویت قرار گرفته است؟ ...
قیمت انواع حبوبات در میادین میوه و تره بار/ لیمو عمانی سلطان گرانی بازار + جدول
به گزارش اکوفارس به نقل از خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان قیمت انوع حبوبات، غلات و لیمو عمانی در میادین میوه و تره بار تهران به شرح ذیل است: نام محصول وزن (گرم) قیمت هر کیلوگرم محصول(ریال) ممتاز درجه یک تخم شربتی 450 80000 65000 تخم شربتی 450 ...
17 آذر بیسکویت کره ای با شکلات قالبی
افسانه ظروفی مواد لازم برای حدود 40 عدد بیسکویت کره 250 گرم شکر ریز 180 گرم زرده تخم مرغ 2 عدد درشت تخم مرغ کامل 1 عدد درشت نمک یک هشتم قاشق چایخوری وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری آرد 525 گرم شکلات قالبی به فرم دلخواه به تعداد بیسکویت ها روش تهیه فر را با دمای 160 درجه سانتیگراد ...
طرز تهیه اسلایس کدوسبز
... نمک و فلفل و آویشن به میزان دلخواه طرز تهیه اسلایس کدوسبز : ابتدا تخم مرغ را با همزن دستی بزنید تا از لختگی دربیاید بعد روغن را اضافه کنید و در آخر هم آرد الک شده با بکینگ پودر و نمک و فلفل و آویشن حالا کدوی رنده شده را به این مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید حالا ژامبون و پیاز داغ و پنیر را اضافه کنید حالا داخل قالب 20 در 30 کاغذ روغنی بیندازید و مواد را داخل آن بریزید و ...
براونی کلاسیک گردویی
بکینگ پودر یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک فنجان قطعات تلخ و شیرین شکلات یک سوم فنجان شیر بدون چربی 6 قاشق غذا خوری کره، ذوب شده یک قاشق چای خوری عصاره وانیل دو عدد تخم مرغ بزرگ که به آرامی هم زده شده باشند یک دوم فنجان گردو خرد شده اسپری پخت یا مقداری روغن روش پخت: 1- فر را تا دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. 2- آرد را با قاشق به آرامی داخل یک فنجان اندازه گیری ...
بخور نخورهای روزهای خاکستری
توان بدنی و مقاومت ایمنی شما را پایین می آورند و مانع از جذب عناصر مفید در بدن می شوند. سوسیس و کالباس، چیپس و پفک، غذاهای سرخ کرده و فست فودی و کم پروتئین بدترین انتخاب ها هستند و در مقابل، غذاهای دریایی، گوشت مرغ و گوساله و تخم مرغ با دورچین سبزیجات تازه، انتخاب های سالم و مطمئنی هستند. یادتان باشد در کنار تمام اینها، آب کافی بنوشید تا کلیه هایتان به کار بیفتند و املاح و ذرات آلوده را سریع تر ...
تصویر صنعتی همگانی؛ از شکل گیری تا سرسفره
تولید آن در کمترین حد است، و تقاضا برای گوشت در نواحی گرم تر نیز باید از سایر نواحی تأمین شود، را افزایش می دهد و قیمت ها را بالا می برد. با رسیدن فصل زمستان این حالت تغییر می یابد، به طوری که قیمت تخم مرغ نسبت به گوشت به شدت افزایش می یابد. چون با افزایش قیمت گوشت، مردم به تدریج به مصرف تخم مرغ روی می آورند و چون تولیدکنندگان در این دوره از سال می توانند به مدت طولانی تری تخم مرغ های ...
17 آذر خوراک بلدرچین با سس پرتقال
... 696 روش تهیه خوراک بلدرچین با سس پرتقال بلدرچین را با نمک، فلفل سیاه، پیاز، فلفل دلمه ای، کمی آب لیمو ترش، زعفران دم کرده و مخلوط کنید و زمان دهید تا مزه دار شود. بعد از این مدت کف سینی فر را با پیاز، هویج بپوشانید. کمی روغن روی بلدرچین بریزید و آن ها را روی سینی فر قرار دهید. سینی را به مدت 35 دقیقه در طبقه وسط فر قرار دهید تا بپزد و در این مدت مرغ ...
طعم دلنشین قهوه در کشورهای مختلف جهان
کردن قهوه اسپرسو به شیر تغلیظ شده حاصل می شود. ویتنام قهوه با تخم مرغ یکی از انواع عجیب قهوه های دنیا است. روی فنجان قهوه را با زرده تخم مرغ می پوشانند. این قهوه از مخلوط شیرخشک، شکر و قهوه ی داغ و روکشی از زرده تخم مرغ حاصل میشود. چین در هنگ کنگ مخلوط قهوه و چای با ادویه تهیه میشود. به طوری که چهار کیسه چای سیاه و مقداری فلفل را به ترکیب شیر و قهوه اضافه ...
شیرینی اوکراینی، هم برای عزا هم برای عروسی!
قند مخلوط کنید. 3٫ خمیر یوفکا را پهن کنید و به اندازه یک قاشق غذاخوری از مخلوط سیب روی آن بریزید و مثل شکل آن را بپیچید. 4٫ در پایان کمی از پودر دارچین و پودر قند روی خمیر بریزید. فر را از قبل با دمای 160 درجه سانتی گراد گرم کنید. حالا شیرینی ها را به مدت 5 دقیقه داخل فر قرار دهید. ...
طرز تهیه کیک زرشک
را بریزید و هم بزنید. در نهایت آرد الک شده را همراه زرشک و پودر بادام به مواد کیک افزوده و خوب مخلوط کنید. مایه کیک را درون قالب بریزید و در فر از قبل گرم شده با حرارت 180 درجه سانتی گراد به مدت 45 تا 50 دقیقه قرار دهید. روی این کیک را پودر قند پاشیده و نوش جان کنید. منبع : جام جم آنلاین ...
16 آذر سالم چاق شوید
. معمولاً نوشیدنی های اسموتی یا نوشیدنی های جایگزین وعده غذایی، غذاهای حاوی تخم مرغ، و انتخاب غذاهای مخلوط و سبک بهترین تجویزهای غذایی در زمان انتقال به یک رژیم غذایی معمولی سالم هستند. این نمونه های غذایی هضم راحتی دارند، غنی از مواد مغذی هستند و در عین حال روش تهیه ساده ای دارند. علاوه بر تمام مواد مغذی مهم، بر دریافت کافی پروتئین نیز تمرکز کنید چراکه در ریکاوری بعد از بیماری بسیار حائز ...
تغذیه مناسب در عادت ماهانه، حتما بخورید!
) را از بین ببرد. شما می توانید این ویتامین را در غذاهایی مانند آووکادو، شاهدانه و زرده تخم مرغ بیابید. ویتامین B6 به کاهش خونریزی و شادکامی کمک می کند که در سیب زمینی، موز و بلغور جو دوسر وجود دارد. در نهایت ویتامین C و روی باعث سلامت تخمک زن و سیستم تناسلی وی می گردد. ویتامین C در گریپ فروت و لیمو، و روی در دانه های کدو حلوایی و کدو خورشتی موجود است. این دستور اسنک را امتحان کنید! ...
16 آذر شیرینی شکلاتی شصتی
سینی شیرینی پزی را با کاغذ روغنی بپوشانید. آن گاه کره و شکر را با همزن برقی بزنید تا صاف و یکدست شود. سپس تخم مرغ را بیفزائید. حالا آرد، بیکینگ پودر، جو، پودر کاکائو و نمک را به مایه اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر مناسبی به دست آید. اکنون هر بار به اندازه یک قاشق چایخوری از خمیر، بردارید به شکل توپ در آورید و در سینی بچینید. آن گاه وسط آنها را با ته قاشق چوبی گود کنید و به مدت تقریبی 10-15 دقیقه، در فر بپزید. شیرینی ها را روی پنجره سیمی خنک کنید و وسط شیرینی ها را با شکلات پر کنید. یادآوری: می توانید به جای شکلات ابکرده از شکلات سکه ای برای روی شیرینی استفاده کنید. ...
