خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر قصد بارداری دارید، بدانید
مشکلات در بارداری تا حد امکان از امواج مغناطیسی دوری کنید.موادغذایی را در ظروف پلاستیکی نگهداری نکنید.به طور کلی مواد شیمیایی می توانند تاثیرات مخربی بر سلامت انسان داشته باشند و بهتر است با این مواد تماس نداشته باشید.تاثیر تماس با مواد شیمیایی آنی نیست و در درازمدت می توان نتیجه آن را مشاهده کرد. اما با این حال برای بارداری لازم است که به طور اکید از تماس با مواد شیمیایی پرهیز کنید. مواد شیمیایی مثل ...
آب میوه های پاکتی، جانتان را نشانه گرفته اند
نوشیدن آبمیوه کبد قادر به تجزیه این مقدار زیاد فروکتوز نیست و مازاد این قند را به چربی تبدیل می کند. این متخصص تغذیه عنوان کرد: طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف مکرر آبمیوه های تجاری منجر به بیماری هایی مانند چاقی و اضافه وزن، سندروم مقاومت به انسولین، دیابت، فشار و چربی خون، ناراحتی های قلبی و عروقی و سرطان می شود. رحمانی با بیان اینکه یکی از مواد مضر در آبمیوه های صنعتی ترکیبی ...
5 دلیل تعجب آور افزایش وزن
درمان سندرم کوشینگ انجام شود، بازگشت به تعادل هورمونی است که از راه های مختلفی می توان به این هدف دست یافت. تعادل هورمونی می تواند از طریق عمل جراحی به دست بیاید. یائسگی: به دست آوردن چند پوند وزن در دوران یائسگی می تواند طبیعی باشد. علائم و نشانه های این دوران از قبیل کم خوابی و گر گرفتگی خود باعث به دست آوردن وزن میشوند. به علاوه روند سالخوردگی و افزایش سن خود باعث کاهش سوخت و ساز بدن و چاقی می شود. مصرف آب زیاد در طول روز، خداحافظی با چربی های اشباع، خوردن مواد غذایی حاوی کلسیم، مصرف مکمل آهن و مصرف غذاهای حاوی فیبر، برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران یائسگی مفید است. ...
4 اشتباه رایج ایرانیان در خرید خودرو
و شاسی بلندهای سنگین وزن (مقصود امثال پورشه کاین و ب ام و X6 که پلی میان خودروهای شاسی بلند و اسپرت هستند، نیست) هستیم! خودروهایی که گویی به دلیل قیمت بالایشان این احساس را در خریدار ایجاد می کنند که چون گران هستیم، قطعاً سریع هم هستیم! این خودروها برای استفاده شهری و حتی اقتصادی، مصرف سوخت مناسب و سواری نرم و راحت پدید آمده اند و خودروسازان در طراحی آنها کمتر اهمیتی به توانایی های اسپرت نداده اند. ...
روزی 3 عدد خرما بخورید
تقویت آن ها می شود. خرما برای کاهش وزن مصرف روزانه خرما باعث ایجاد احساس سیری شده و مانع از ریزه خواری می شود. میزان بالای کربوهیدرات موجود در این میوه ی خشک باعث بهبود عملکرد و نرمی عضلات شده و زمینه را برای دفع سریع تر کالری ها فراهم می کند. البته به شرطی که در مصرف خرما دچار افراط نشوید. خرما برای سلامت قلب و مقابله با سکته مغزی خرما برای درمان کم خونی ...
7 تصور غلط درباره ورزش کردن
غذا نخورند و ورزش کنند بیشتر کالری می سوزانند.اگر بیدار شدید و قصد داشتید که ورزش شدید انجام دهید بهتر است نان و کره یا تخم مرغ آب پز و یا میوه بخورید. خوردن غذاهایی که کربوهیدرات و پروتئین دارند باعث می شوند که بدن انرژی لازم برای انجام ورزش را داشته باشد. 2- تنها یک نوع ورزش انجام دهید راه های زیادی برای فعال نگه داشتن بدن وجود دارد. اگر می خواهید عضلات بدن خود را پرورش دهید ...
یک هفته 7 چهره: از عکس رحمتی تا همدستان ب.ز
راهِ ناصوابِ پر پیچ و خم را طی کرده بود و همراهانی نداشت؟ اگرهمراهانی داشته آن ها کجایند؟ با اعدام زنجانی چه دردی از فسادِ افسارگسیخته در اقتصاد کشور درمان می شود؟ پول های چند هزار میلیاردی باد بُرده را باد کِی پس می آورد و در کجا؟ پرسش هایی به جامانده از آن دوران و آن سال ها. ساختار معیوب آن سال ها در زنجیره ای از پیچیدگی ها، ابهام ها و زد و بندها طبیعتا قائم به یک نفر نبود. فساد مالی آن ...
7 درمان خانگی کاملاً موثر
ما این کار را انجام می دهیم ولی فشردن دندان ها یکی از عوارض جانبی استرس است. پزشکان بر این عقیده هستند که وقتی دندان هایمان را به هم می فشاریم، عضلاتی که فک را به شقیقه وصل می کند را کشش می دهیم و این می تواند موجب سردرد شود. با گذاشتن یک مداد بین دندان ها، عضلات فک را ریلکس می کنیم که فشار را از بین برده و درد را کاهش می دهد. فقط یادتان باشد، این درمان فقط برای سردردهای مربوط به تنش های عصبی است ...
چرا درست غذا می خورید اما وزن کم نمی کنید؟
اگر مرتب ورزش می کنید و غذاهای سالمی می خورید اما هنوز وزن نکرده اید دلیلش می تواند هورمونی به نام کورتیزول باشد. این هورمون در بدن نقش بسیار مهمی دارد زیرا باعث واکنش ما به خطر می شود. البته اگر سطح این هورمون در بدن زیاد باشد یک سری مشکلات برای بدن به وجود می آورد که سندروم کوشینگ نامیده می شود. معمولا این هورمون زمانی که تحت فشار استرس هستید تولید می شود. به همین دلیل به کورتیزول ...
تاثیرات منفی پای پرانتزی
توان پای ایکس و پرانتزی را با حرکات اصلاحی درمان کرد، در حالی که حرکات اصلاحی نمی تواند درمان اصلی پای ایکس یا پرانتزی باشد. حرکات اصلاحی تنها می تواند به رفع خستگی عضلانی که دائما تحت فشار قرار می گیرند، کمک کند . محدودیت برای ورزش؟ بسیاری از والدین نگران این موضوع هستند که ورزش باعث تشدید مشکلات پای پرانتزی یا پای ایکس فرزندشان می شود. این نگرانی والدین بی مورد است و ورزش ...
این خوراکی ها باعث افزایش میل جنسی می شوند
، مشکلات قلبی و گوارشی، ضعف و خشکی در کل بدن، بیماری های کلیوی و ... به وجود می آید. برای افزایش میل جنسی چه بخوریم؟ بی میلی جنسی بیشتر در خانم ها دیده می شود و برای درمان آن اول باید یک شرح حال خوب از بیمار گرفت و در صورتی که مسائل روانی وجود نداشته باشد باید مسائل جسمی را بررسی کرد. دلیل بی میلی جنسی از نگاه طب سنتی به طور کلی سوء مزاج در بدن است و مزاج سرد می تواند باعث بی میلی جنسی شود ...
بیماری ها تمام می شوند اگر روی این نقطه از گردن دوبار در روز یخ بگذارید
مسدود کند. با تحریک این نقاط ما به انرژی اجازه می دهیم که به آرامی عبور کند و این باعث سلامتی بدن می شود. منبع روش یخی! متخصصان طب سنتی بر این باورند که اگر می خواهید سلامتی بدن تان را ارتقا دهید، خلق و خوی بهتر داشته باشید و در یک کلام انرژی بدن تان را افزایش دهید در این نقطه از گردن تان یک تکه یخ بگذارید! اگر تا به حال از طب سوزنی و سنتی ...
بررسی آناتومی و فیزیولوژی گربه
گربه کمک می کند، بلکه در تاریکی می توانند به جای چشم گربه عمل کنند. بسیاری از مردم تصور می کنند که گربه ها قادرند به وسیله تغییرات جزئی در فشار هوای اطراف سبیل های خود به وجود اشیا پی ببرند. ابروها هم در صورت گربه عملکرد مشابهی دارند. علاوه بر این ها، موهای حساسی که در پشت مچ دست گربه وجود ارند نیز همین کار را انجام می دهند. در حقیقت کل بدن گربه، به خصوص پشت گوش ها و پایین ستون فقرات ...
دلیل بروز عفونت در جراحی های ستون فقرات
دانش پزشکان کمک می کند بلکه منجر به کسب تجربیات بیشتر برای همکاران خواهد شد. ضمن اینکه اهمیت زیادی در تعیین سرنوشت سلامت مردم دارد و نتایج همه اینها به مراقبت بهتر از بیمار منجر می شود. عضو کمیته علمی اولین کنگره ستون فقرات در ادامه گفت: با توجه به نیاز روز افزون جراحی ستون فقرات که رشد بسیار خوبی در 20 سال اخیر پیدا کرده و همچنین استفاده از وسایل و تجهیزات جدید پزشکی برای جراحی ستون ...
نکاتی که باید قبل از بارداری دانست؟
آهن بدنتان (کمبود آهن در دوره بارداری می تواند مشکلاتی را برای شما ایجاد کند) سنجش سطح کلسترول خون (بالا بودن کلسترول خون سبب بروز فشارخون بالا در طول بارداری می شود) و اگر 35 سال بیشتر دارید گاهی انجام ماموگرافی هم توصیه می شود.تاثیر بارداری بر برنامه های آینده زندگی خود را مدنظر قرار دهید و در این مورد با همسرتان مشورت کنید (تاثیر آن بر شغل، تحصیل، مسافرت و...) باید در مورد وضعیت بیمه سلامت و سابقه بیماری های خانوادگی تان هم به گفت وگو بپردازید. لازم است در یک تقویم جیبی نخستین روز قاعدگی خود را علامت بگذارید تا محاسبه سیکل قاعدگی و تعیین روز تخمک گذاری به راحتی میسر شود. ...
قدرتمند شدن با ورزش!
.... نکته ی آخر هم اینکه، تقویت میان تنه می تواند موجب پیشرفت در عملکردتان شود. بسیاری از ورزشکاران به این نتیجه رسیده اند که با داشتن استقامت بهتر در میان تنه، عملکرد نهایی بهتری نیز خواهند داشت و شاید این راه حلی بوده که مدتها به دنبالش بوده اند. میان تنه ی قوی باید متعادل باشد، باید بتواند در برابر تمایل ستون فقرات تان به خم شدن و در وضعیت ناایمن قرار گرفتن مقاومت کند که این اتفاق به ...
مهمترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
یکی از مهمترین و ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز بدن انسان همواره ویتامین D است. منابع این ویتامین متنوع بوده و میتوانید برای کسب آن از نور خورشید بعنوان یک منبع اصلی بهره ببرید و یا مواد غذایی مانند غلات، ماهی، شیر، تخم مرغ و... را در رژیم تان جای دهید. در این نوشتار به بررسی مهمترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. مهمترین علائم کمبود ویتامین دی ...
آمارفوت سیگاری ها3برابر تلفات حوادث است/ مرگ سالانه 60هزار سیگاری
....5 برابر مقدار توصیه شده نمک می خورند، 3 برابر بیشتر روغن می خورند و 3.5 برابر بیشتر از حد مجاز قند و شکر مصرف می کنند. وی افزود: 78 درصد مردم دچار کم تحرکی هستند و فعالیت بدنی زیادی ندارند. 60 درصد خانم ها اضافه وزن دارند. این اضافه وزن مردم را به سمت بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون سوق می دهد. داوطلبین سلامت نقش مهمی در کنترل این بیماری ها با آموزش چهره به چهره دارند. وی ...
هفته بیست و نهم بارداری - بارداری هفته به هفته
رنگ ها پایه سرب مورد بررسی قرار دهد. در صورت نیاز این رنگ ها را از محل نگهداری نوزاد حذف کنید. برای پیشگیری از یبوست و بواسیر از یک رژیم غذایی با فیبر بالا استفاده نمایید. نگاه از درون به جنین هفته ی 29 (27 هفته پس از لقاح) سایز جنین: طول، 26.7 سانتی متر فاصله ی تاج تا کفل؛ طول کلی 42.5 سانتی متر. وزن 1247 گرم. مرحله ی رشد جنین: عضلات فرزند دلبند شما در ...
جراحی آنوریسم مغزی در بیمارستان شهید رجایی قزوین انجام شد
تشخیصی در این بیماری را انجام سی تی اسکن مغزی دانست و گفت: در موارد مشکوک، نیاز به بررسی مایع مغزی نخاعی است و وقتی بیمار مشکوک به ضایعه عروق مغزی باشد سی تی آنژیوگرافی هم ضروری خواهد بود. دکتر مرادی، روش درمان در آنوریسم های مغزی را به دو روش اعلام و افزود: روش نخست، اندو اسکولار است که از طریق عروق مغزی، بدون عمل جراحی باز و بازکردن جمجمه، با استفاده از کاتتر و مواد مخصوص وارد شریان شده و پس ...
4 نوع سردرد که چیزی درباره شان نشنیده اید
مشکل یک رگ خونی باشد که منجر به این درد شده است. بنابراین اگر بعد از یک فعالیت شدید مانند ورزش کردن دردی فوق العاده قوی به سراغتان آمد بهتر است به پزشک مراجعه کنید. سردرد فشار خون بالا درست همانطور که نامش می گوید این نوع سردرد دلیلش فشار خون است اما فشار خون معمولی مقصر نیست. این نوع سردرد به دلیل فشار بسیار بسیار بالای خون رخ می دهد. وقتی فشار خون خیلی بالا می رود، فشار روی مغز ...
مرفهین بی درد؛ فقرای در جستجوی رفاه
) دچار کسری رفاه شده است. مانند سال گذشته، بهترین نمره ایران مربوط به شاخص آموزش و بدترین نمره کشور مربوط به شاخص آزادی های فردی است. پس از آموزش، بهترین عملکرد ایران مربوط به شاخص سرمایه اجتماعی است که نمره 74 را کسب کرده است. راه رفاه نیوزیلند در صدر جدول مرفه های دنیا قرار گرفته است. این کشور در یک دهه گذشته، به سبب تلفیق عواملی چند از جمله جامعه مستحکم، بازار آزاد و باز و ...
آزمایشات مهم قبل از بارداری چیست؟
است را در نظر میگیرند. لزوما نیاز نیست که چک آپ را پزشک عمومیتان انجام دهید، می توانید به جای آن با ماما یا پرستار مطب صحبت کنید، برخی از شرکت های بیمه خصوصی این نوع از چک آپ ها را هم تحت پوشش قرار می دهند. با این حال اگر یک شرایط پزشکی مزمن همانند صرع، آسم، یا دیابت دارید، مراجعه به پزشک عمومی واجب خواهد بود.همچنین باید قبل از بارداری تغییراتی را در نوع درمان خود ایجاد کنید، این به این خاطر است ...
تا 5 درصد جراحی های ستون فقرات به بروز عفونت منجر می شود
قرار می دهیم، احتمال عفونت بیشتر می شود و در تمام جهان این عفونت ها بعد از جراحی های ستون فقرات پیش می آید. مسئول هماهنگی کنگره های انجمن جراحان مغز واعصاب همچنین یادآور شد: همه عفونت ها دوره درمان دارند، به طوری که عفونت های سطحی در دو هفته و عفونت های عمقی در سه ماه بهبود می یابند و در بعضی موارد نیاز به عمل دوباره است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی بیماری های دوران ...
چگونگی آمادگی برای بارداری، توجه
. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند.در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت های ناسالم شما همچون استعمال سیگار و مخدر نیز صحبت شود. باید ...
رمز سالم و پرانرژی بودن در فصل سرما
... 2. اجازه ندهید تا سردتان شود. لباس های کافی و مناسب فصل بپوشید و حتما وقتی هوا سرد است، سرتان را بپوشانید. 3. روزانه بدنتان را ماساژ دهید و از روغن های گرم تر و سنگین تر مثل روغن کنجد و بادام استفاده کنید. 4. ورزش های سبک انجام دهید تا تعادل و انعطاف شما را افزایش دهد. مراقب باشید که به خودتان خیلی فشار نیاورید و از حد انرژی خود فراتر نروید. فعالیت های مفید برای واتایی ...
ورزش بارداری، دانستن این نکات ضروریست!
خوشایند خواهد بود. ورزش های مناسب در دوران بارداری : هر خانم باردار باید ورزش کردن را در برنامه ی روزانه خود قرار بدهد. این ورزش ها عضلات و مفاصل را تقویت می کنند و این به شما جهت تحمل افزایش وزن بارداری تان کمک میکند. همچنین ورزش باعث می شود تا جریان خون افزایش یافته وکمر درد ناشی از بارداری تسکین یابد. 1) ورزش های تقویت کننده عضلات شکم: به دنبال تقویت عضلات شکم، کمردرد ...
رسیدگی الکترونیکی پرونده ها در سازمان تعزیرات پیگیری می شود
و بهبود در امور می شود، اظهار داشت: البرز به سبب تازه تاسیسی بیش از سایر استان ها به این امر نیاز دارد. استاندار البرز با بیان اینکه در استان سعی می شود که فضای وحدت حفظ شود، افزود: اگر خدشه ای به این امر وارد شود سعی در جلوگیری و جبران آن داریم و همه ما امت حزب الله و زیر سایه رهبر هستیم. وی با اشاره به اینکه البرز قبل از استان شدن تابع تهران بوده است، گفت: در حال حاضر جمعیت ...
علائم بیماری ایدز چیست؟
است هم در ابتدا و انتهای دوره HIV/AIDS پدیدار شود. این جوش ها ممکن است در هر نقطه ای از بدنتان ایجاد شوند که اگر توضیح و علت دیگری نداشتند، بهتر است حتماً تست HIV انجام دهید. 5. حالت تهوع، استفراغ و اسهال 30 تا 60 درصد افراد در مراحل اولیه HIV به حالت تهوع، استفراغ یا اسهال دچار می شوند. این علائم همچنین ممکن است در نتیجه درمان ضدویروسی و بعدها در روند عفونت درنتیجه ...
دلایل اصلی کاهش میل جنسی در زنان چیست؟
ندارند یا مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفته اند، اعتماد به نفس پایینی دارند، مثلا فکر می کنند سطح اجتماعی شان خیلی پایین تر از همسر است، تصویر ذهنی بدی از اندام خود دارند و در نهایت انسانی پرمشغله، گرفتار و از نظر اجتماعی و خانوادگی تحت فشارند، بیشتر دچار کاهش میل جنسی می شوند. علاوه بر این کاهش میل جنسی در بارداری هم مشاهده می شود. انواع بی میلی جنسی کاهش میل جنسی دو نوع عمومی و ...
