دوشنبه ۰۱ تیرساعت ۱۳:۰۱Jun 2026 22
جستجوی پیشرفته
سلامت نیوز ۱۳۹۵/۰۹/۲۰ - ۱۵:۱۳

چطور حین پیاده روی استخوان هایمان را تقویت کنیم؟

سلامت نیوز :اگرچه پیاده روی یک راه سالم برای کاهش وزن است اما این ورزش یک فایده مهم دیگر هم دارد و آنهم تقویت استخوان ها است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،تحقیقات نشان می دهد که پیاده روی می تواند با تقویت استخوان های لگن، شکستگی های مربوط به این ناحیه از بدن را تا 30 درصد کاهش دهد. شما می توانید تنها با چند ترفند ساده و انجام آنها به طور منظم، از استخوان هایتان بیشتر محافظت کنید و خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن را کاهش دهید. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)

برچسب خبرهای مرتبط