خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
21 روز طلایی برای عادت های خوب
بیشتر کنید و ادامه دهید. هر چه بیشتر ادامه بدهید، آسان تر خواهد شد. عادت جدید را همراه یکی از عادت های همیشگی تان کنید. مثلاً باید هر روز ویتامین مصرف کنید، قوطی آن را کنار فنجان چایتان بگذارید. حالا صبح ها همراه با خوردن چای همیشه یادتان می ماند که ویتامین هایتان را نیز مصرف کنید. بهتر است برای ایجاد یک عادت خوب در خود، یک شریک یا یک همراه داشته باشید مثلاً برای ورزش یا عادت به تغذیه سالم. اگر دوست و ...
شهید مدافع حرمی که هم در سوریه دفن است هم در ایران +تصویر
جهرمی تاریخ سالگرد عروسی شان هنوز به یک ماه نرسیده بود که غیرت و مردانگی ایمان او را راهی جهاد کرد. ایمان نمی خواست حرم عقیله بنی هاشم در خطر بیفتد و راهی جبهه های حق علیه باطل شد. و نو عروسش را با صبر زینبی برای همیشه تنها گذاشت. فاصله تولد تا شهادت ایمان فقط 28 سال است. روز آزاد سازی خرمشهر سوم خرداد سال 66 ایمان چشمانش را در این دنیا گشود تا خاطراتی زیبا بسازد و یکی از اولیای الهی شود ...
زنگ خطر افزایش آلزایمر در بین ایرانی ها
بدنی و تغذیه سالم می تواند مؤثر باشد. وی مواد قندی و چربی را مضر دانست و اظهار کرد: در کنار آن باید ریزمغذی های حاوی زینک و میوه های حاوی آنتی اکسیدان مصرف شود. رئیس انجمن علوم اعصاب، جدول حل کردن در میانسالی را مؤثر در کاهش بروز آلزایمر دانست و تاکید کرد: حفظ کردن مطلب موجب تقویت قدرت حافظه می شود، ولی مانع از جلوگیری از اختلال حافظه نخواهد شد. جغتایی خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده است که کتاب خواندن می تواند در پیشگیری از اختلالات حافظه مؤثر باشد و در مقابل تماشای تلویزیون می تواند عوارضی داشته باشد. ...
تولد فرزند زیبا باخوردن این خوراکی ها
با اشاره به علائم ظاهری افراد سرد مزاج به وجود نشانه هایی همچون رنگ پوست سفید، صبوری، آرام حرف زدن و خواب طولانی اشاره و تصریح کرد: این افراد برای داشتن نوزادانی زیبا و سالم بهتر است خوراکی هایی همچون عسل، آبغوره، انجیر و خرما مصرف کنند. غضنفری در پایان برای داشتن نوزادان زیبا در گرم مزاج ها این گونه توصیه کرد: مصرف انجیر، آبغوره، کاهو، انار و سکنجبین در تولد نوزدان سالم و زیبا در این گروه از مزاج ها نقش موثری دارد، علاوه بر آن خوردن به، سیب و گلاب به علت وجود ویتامین ها، مواد معدنی و املاح خاص می تواند باعث زیبایی نوزادان شود. ...
چه کنیم سرما نخوریم؟
های پیشگیری و درمان آن ارائه کنیم. از آن جا که سرماخوردگی معمولا تاثیر منفی بر روند زندگی روزمره شما می گذارد و باعث ایجاد اختلال در انجام کارهای روزانه می شود، فارغ از تاثیر منفی آن در زندگی شخصی، در مواردی سرایت به افراد خانواده، همکاران و دوستان نیز دردسرساز می شود. در نتیجه رعایت اصولی بسیار ساده و ابتدایی می تواند نه تنها از سرماخوردگی جلوگیری کند، بلکه همیشه بدنی سالم و پر انرژی داشته ...
افزایش اضافه وزن در کودکان زیر 2سال ایرانی
افزایش یافته است و اکنون حدود 20 درصد این کودکان اضافه وزن دارند. وی افزود: چاقی شکمی در گروه سنی 45 تا 60 سال افزایش یافته است و 65 درصد زنان و 20 درصد مردان این گروه سنی دور شکم بالای 88 سانتی متر دارند و این مساله یکی از عوامل مهم سکته، سرطان و بیماریهای قلبی - عروقی است. عبداللهی اضافه کرد: مصرف نمک یکی از مهمترین خطرات ناشی از غذاست که با افزایش فشار خون، عامل مهم بیماری های غیر ...
کشاورزی پایه قدرت ملی و استقلال کشور است/ کشورهای جنوب خلیج فارس خاک ایران را برای کشاورزی یا سایر مقاصد ...
، شکرگزار باشیم. اگر هم خشکسالی است، دست دعایش به سوی آسمان باشد. شاید لذت بخش ترین شغل و کار در بخش کشاورزی است. کشاورزی این نیست که به فکر محصول و پول آخر کار هست، با گیاه و نبات و دام زندگی می کنیم. شاید این تعبیر کمی اغراق آمیز باشد که کشاورز رشد و نمو محصولاتش را همانند فرزندان خودش می بیند. اما در واقع وقتی گندم از مرحله بذر شروع به قد کشیدن می کند تا زمانی که این محصول باردار شده و سپس قسمت بالای ...
خاطرات - شیخ حسین انصاریان - درباره براندازی مراکز فحشا
می آمدند، صحبت کرده، مشکلاتشان را مطرح می کردند. من هم به آن ها راهنمایی و کمک می کردم. خدا شاهد است که در این مدت من همیشه سرم پایین بود و حتی چهره یکی از آنها را ندیدم. اضافه بر آن، برای آن که کارم خالص و مخلص برای پروردگار باشد، در این امر خیر یک ریال دستمزد هم نگرفتم. بچه های اداره هم همه پاک و سالم بودند. در برخورد با صاحب خانه ها هم دقت کردم تا رضایت کامل حاصل شود و اجازه دادیم تمام وسایل و ...
کشاورزی پایه قدرت ملی و استقلال کشور
ما را در برمی گیرد یا اینکه چند درصد از رشد اقتصاد و یا تولید ناخالص داخلی ما را تشکیل می دهد اما مهم تر از همه آنها قدرت ملی، پایداری ملی و استقلال کشور است و قدرت چانه زنی ما در دنیا است. روحانی ادامه داد: هرچه در کشور قدرت چانه زنی ما را در سطح جهانی و مذاکرات بیشتر کند، معنایش این است که قدرت ملی ما افزایش پیدا کرده است. با افزایش تولید نفت در کشور است که ما در اجلاس اوپک قدرت چانه ...
ابتلا 40 درصد ایرانی ها به کبد چرب
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، دکتر سید مؤید علویان در هشتمین همایش باشگاه سلامتی امید که با موضوع هپاتیت های ویروسی و کبد چرب برای کارکنان اتوبوسرانی تهران برگزار شد، افزود: متأسفانه امروزه با صنعتی شدن شهرها، کم تحرکی، تغذیه نامناسب، کاهش مصرف مواد مغذی همچون ماهی و میگو، میوه ها و سبزیجات، فرآورده های لبنی کم چرب و نیز افزایش مصرف مواد قندی و نشاسته ای، روغن های ناسالم و مصرف بیش از ...
کم خونی با این مواد غذایی درمان می شود
غذایی تان بکنید. هر یک عدد تخم مرغ حاوی 1 میلی گرم آهن است. مصرف منظم این ماده غذایی مواد مغذی زیادی وارد بدن می کند در حالی که کالری آن زیاد نیست. توصیه می کنیم به همراه تخم مرغ آب پرتقال نیز مصرف کنید. چون این نوشیدنی باعث تحریک جذب آهن توسط بدن می شود. نان کامل نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که یک برش نان کامل حدود 6 درصد نیاز روزانه ما به آهن را تأمین می کندو مصرف دیگر ...
از تن فروشی در خیابان تا فرزند فروشی در شهر
به گزارش آی سبک ، بچه، فروشی است. مثل ماشین مدل پایین سر میدان با یک آگهی چند خطی می توان از دستش خلاص شد. نه کسی به دنبال مقصر می گردد نه کسی به دنبال تو که همه تقصیرهایت بر گردن فقر سیاه است. مهر مادری و پدری هم لوله سرنگی بود که دیشب پشت ایستگاه اتوبوس، محتویاتش را به رگ زدی و کنار جوی پر از آشغال رهایش کردی. بعد از آن دیگر همه هیچ است و تو همه. برای قوت امشب هم فرزندی در خانه داری و یا در شکم ...
بحران اعتیاد در مهاجر پذیرترین استان کشور/ وقتی دود آسیب های اجتماعی به چشم البرز می رود
گروه استانی تیتریک ، به نقل از البرز 24 سال گذشته بود که علی هاشمی، رئیس کمیته مستقل مبارزه با مواد مخدر مجمع تشخیص مصلحت نظام از آمارهای پشت پرده اعتیاد در کشور پرده برداشت و با انتقاد از آمارسازی های غلط دولت قبل درباره مواد مخدر گفت: چهار میلیون مصرف کننده رسمی مواد مخدر در سال 90 در کشور وجود داشته اند و 15 میلیون نفر در خانواده ها درگیر فرد معتاد هستند و روزانه 100 نفر به مواد مخدر آلوده می ...
روحانی: امنیت غذایی تضمین بخشی از امنیت ملی است/ روز اجرای برجام روز عزای اسراییل بود/سال 92 سه روز ...
...: ما دو جا یارانه می دهیم، یک جا وقت خرید گندم از کشاورز است، بعضی وقت ها قیمت خرید گندم تضمینی با قیمت واردات آن خیلی متفاوت است، ما باید قدرت رقابت خود را در دنیا حفظ کنیم، یک جا هم وقتی این گندم را به نانوایی ها تحویل می دهیم، یارانه می پردازیم. رئیس جمهوری در پایان سخن خود خطاب به تولید کنندگان گندم و مواد کشاورزی حاضر در جلسه گفت: دست شما درد نکند، کار عظیمی انجام دادید. به همه تبریک می گویم؛ ان شاء الله بتوانیم این مسیر خودکفایی را به برکت راه نورانی پیامبر اسلام(ص) و با تلاش، کوشش و جهاد خودمان ادامه دهیم. منبع: ایرنا ...
به یاد بازیکن گذشته استقلال/من خوش تیپ ترین بازیکن استقلال بودم/من عاشق خاطرات استقلالم
.... حاشیه من از همه فوتبالیست ها بیشتر بوده. البته اگر یکی از حاشیه های من را بازیکنان امروز داشتند، نابود می شدند. کارهایی که با من کردند را اگر با یکی از فوتبالیست های حالا می کردند، الان سر از امین آباد یا دیوانه خانه درمی آوردند. بعد از سال 86، 87 که یک چیزی به عنوان منشور اخلاق درآوردند، خواستند یکی را قربانی کنند که کسی بهتر از من پیدا نکردند. اشتباه هم داشته ام و قربانی این فوتبال من بودم ...
مزیت نسبی ایران در تولید محصولات چوبی/ سرمایه گذاری 215 هزار تریلیون ریالی در صنایع چوب کشور
بردید صفر شود، با واردات چوب مشکل بخش صنعت حل می شود؟ اگر همه هزینه ها صفر باشد و اجازه واردات چوب با پوست بدهند، برای ما واردات می صرفد. چرا صنعت اصرار دارد که چوب با پوست وارد کند؟ چوبی که بخواهد بدون پوست وارد شود باید در خارج کشور پوست کنی شود. حدود 40 تا 50 درصد ارزش چوب باید صرف پوست کنی شود و به این ترتیب قیمت چوب بالا می رود. در نتیجه چنین چوبی از حوزه رقابت ...
شهر سه میلیونی بدون توالت!
احداث سرویس بهداشتی در ایستگاه ها بر می شمارند. به این مشکلات می توان هزینه های نگهداری و بروز تخلفاتی از جمله جرائمی مانند مصرف مواد مخدر و ... را هم افزود که شاید مدیران مترو ترجیح داده اند سری که درد نمی کند را دستمال نبندند اما برای مثانه ای که به درد می افتد فکری نکرده اند؟ انبوهی از مسافران مترو را کهنسالان و کودکانی تشکیل می دهند که قطعاً مانند توریست خارجی قرص ضدادرار در جیب شان ...
تاثیر پورنوگرافی بر مردان، عواقب
شیوه درست زندگی در کنترل خودارضایی بیان کرد: متأسفانه جوانان ایرانی، ورزش نمی کنند. افراد با سبک زندگی سالم، انجام ورزش، تماشای فیلم های مفهومی، خواندن کتاب و دوری از مواد محرک مانند شیشه و اکستازی می توانند به کنترل خودارضایی بپردازند. جوانان باید بدانند که جنس مخالف فقط به معنای برقراری رابطه جنسی نیست. جنس مخالف می تواند همراه فرد در کار، اجتماع، فعالیت علمی و... باشد. فردی نرمال ...
آیا کاهش وزن و هورمون کورتیزول با هم ارتباط دارند؟
. اگر زیر استرس مداوم قرار داشته باشید، کورتیزول به طور مداوم در بدن آزاد می شود. تولید بیش از اندازه این هورمون می تواند به تخریب عضلات، اثر منفی بر سوخت و ساز، و شکل گیری چربی شکمی منجر شود. کورتیزول بیش از اندازه در بدن، می تواند دلیلی بر ناتوانی شما در کاهش وزن به رغم تمام تلاش هایی که انجام می دهید، باشد. نشانه های کورتیزول بالا در بدن : نوسانات خلقی. خشم ...
مقابله با شل شدگی پوست
ورزش های قدرتیچنین تمریناتی باعث خواهد شد عضله بسازید و عضلات بدنتان رشد کند، بنابراین بدنتان زیر پوستتان شکل می گیرد. 3- از نوشیدن آب کافی غفلت نکنیدپوستی که آبرسانی شده باشد خیلی بیشتر قابل ارتجاع است. در طول روز با خودتان آب بهمراه داشته باشید تا جرعه جرعه بخاطر پوستتان بنوشید. حتی می توانید با درست کردن نوشیدنی های رژیمی به ذائقه ی چشایی تان بیشتر برسید! یادتان نرود که مصرف نوشابه را ...
با این ایده های ساده، یک کارآفرین شوید
شما می توانید شغلی ایجاد کنید که کاملا پیرامون خلاقیت دور بزند. در اینجا ما شما را با پنجاه ایده تجاری منحصربفرد برای کارآفرینان خلاقی که می خواهند با سرمایه ای اندک کارهایی به مراتب بزرگ و با سود بالا انجام دهند، آشنا می کنیم. فروشنده کارهای هنری اگر شما یک هنرمند بصری هستید می توانید تصاویر بدیع خلق کرده، آنها را نقاشی و یا چاپ کنید و تجارتی برای فروش کارهایتان راه ...
چند بار به ماه عسل برویم؟
اگر زندگی زناشویی تان دچار چالش شده است، رفتن به ماه عسل دوم شاید مناسب ترین راه چاره باشد، این یک فرصت برای بازسازی صمیمیت هم احساسی و هم فیزیکی در ازدواج تان است. به گزارش میزان، ممکن است به نظرتان برسد در این نقطه از زندگی تان رفتن دوباره به ماه عسل ایده ی مسخره ای باشد. هر دو شما کار می کنید، بچه و مسئولیت های زیادی دارید که این کار را برایتان غیرممکن می کند. اما فقط به این دلیل ...
دردسرهای ام اس، بیماری لجباز
، وقتی می رفت، دیگر نیازی نبود که بازگردد تا جا برای بقیه هم باز شود. سومین بار است که اینجا بستری می شوم. در نوبت آخر، نزدیک یک ماه و نیم در صف انتظار بودم تا بالاخره جایی خالی شد. او درباره بهبودی خود در این مرکز ادامه می دهد: نسبت به قبل، حداقل 40 درصد در زمینه راه رفتن و حفظ تعادل، پیشرفت داشته ام که همه اینها را مدیون کاردرمان و فیزیوتراپی هستم. این بخش از بیمارستان، غیر از تیم درمان، دارای مشاوره ...
این عادات اشتباه و بسیار رایج باعث می شود چاق شوید!
. آب دارای خواص بسیاری می باشد. نوشیدن آب شتاب و سوخت و ساز بدن را بالا می برد. همچنین باعث می شود شما احساس سیری بیشتری داشته باشید. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : به این دلیل آب را هرگز بیش از یک بار نجوشانید! این روشها معمولا درتغذیه روزانه ما فراموش می شوند. یا بعد از مدتی پیروی از آن را از خاطر می بریم. بهتر است این روشها را با پیگیری مستمر انجام دهیم تا بتوانیم کاهش وزن را با نتیجه مشاهده کنیم. انتهای خبر/ ...
3مشکل بزرگ دوران نامزدی
شناخت کافی پیدا کنند. هردو باید به این موضوع فکر کنند که هدف شان از ازدواج چیست؟ یکی از مشکلاتی که در این دوران بروز می کند این است که دو طرف به عادت های حساسیت زای هم پی می برند و همین عادت های بد زمینه ساز از بین رفتن یک رابطه می شود؛ مثلا اگر پسر به معاشرت زیاد با دوستانش اهمیت زیادی می دهد یا مواد مخدر مصرف می کند یا دختر به پدر و مادرش بسیار وابسته است و با وجود داشتن نامزد هنوز نتوانسته از ...
طبع سرد و گرم چیست و چگونه طبع خود را بشناسیم؟
، خیار، دوغ، آب یخ و... فشارشان بشدت افت کرده و بی رمق و کم توان می شوند و نیاز مبرم به استراحت و خواب پیدا می کنند. حال اگر این علایم با خوردن این غذاها ظاهر نشد یا خفیف بود احتمال دارد که مزاج شما متعادل باشد. طبع گرم خوش برخورد و خوش روتر هستند، اما زود عصبی می شوند. همیشه احساس گرما می کنند و زود داغ می شوند. در صورت زیاده روی در مصرف شیرینی جات دچار جوش و خارش بدن می شوند و ...
درمان بیماری های گوارشی با زردچوبه
از کیسه صفرا برای شکستن مواد غذایی است. اما گاهی در روند هاضمه اختلال به وجود می آید؛ به ویژه اگر به اندازه کافی ویتامین و مواد معدنی لازم برای حمایت از عملکرد اعضای بدن مصرف نشود. به جای این که بلافاصله تغییری در برنامه غذایی خود ایجاد کنید تا کمبود ویتامین ها و مواد معدنی جبران شود ، روزی یک قاشق غذاخوری زردچوبه به مواد غذایی تان اضافه کنید. ویتامین ، مواد معدنی، آنتی ...
عادت ها یی که شما را در این زمستان بیمار می کند
، سرطان، ناراحتی های قلبی عروقی و... که عارضه طولانی مدت تغذیه نادرست هستند، بیماری های فصل سرما نیز جزو پیامدهای این عادات هستند. برای پیشگیری از سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر بیماری های این فصل، برنامه غذایی متنوع و سالم با مصرف کافی میوه ها و سبزیجات، مواد پروتئینی، چربی های مفید (امگا 3، 6 و 9)، سیر و پیازرا رعایت کنید. نوشیدن آب و مایعات فراوان را نیز به خاطر داشته باشید. کم خوابی مفرط ...
چطور بفهمیم لوزالمعده مان بیمار است؟
مشورت کنید. دیابت لوزالمعده هورمون هایی مانند انسولین تولید می کند که به کنترل سطح قند خون کمک می کنند. در بین مبتلایان به دیابت نوع دو، پانکراس در خطر است. اگر وزن شما تحت کنترل است و شما یک رژیم غذایی سالم دارید، تشخیص بیماری دیابت بایستی منجر به بررسی دقیق تر لوزالمعده منجر شود. همین بررسی پزشکی در فردی که دیر متوجه بیماری دیابت خود شده است، سخت تر خواهد بود ...
یک سوم از آنتی بیوتیک های تجویز شده بدون توجیه هستند
مبهم در سال نزدیک به 700 هزار نفر در سرتاسر دنیا به علت مقاومت در برابر آنتی بیوتیک با ابتلا به عفونت های باکتریال، مالاریا، ایدز یا سل می میرند. اما استفاده از آنتی بیوتیک تنها راه مقاومت بدن به این دارو ها نیست، انواع آنتی بیوتیک در مواد غذایی روزانه ی ما چون گوشت قرمز به طور چشم گیری کاربرد دارند. با وجود آنکه دارو توسط پزشک تجویز می شود؛ چرا پزشکان جلوی استفاده از آنتی بیوتیک ...
