خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خستگی مزمن، مهمترین نشانه فقر آهن
ژن در عضلات و مغز است. • سندرم پیکا – سندرم پیکا زمانی مطرح می شود که فرد نسبت به خوردن گچ، خاک و یخ یا محصولات کاغذی تمایل دارد. • تنگی نفس – افرادی که دچار فقر آهن هستند، پس از فعالیت کوتاه بدنی نیز دچار تنگی نفس می شوند، زیرا میزان اکسی ژن خونشان پایین است و توانایی فعالیت های ابتدایی را نیز ندارد. • تپش قلب – تپش قلب نیز به دلیل کمبود اکسیژن خون اتفاق می افتد
از خواص کنگر چه می دانید؟
همین دلیل از دانه های آن داروهایی برای درمان بیماری های کبدی به بازار عرضه شده است. در ضمن، عادت به خوردن آن به هضم غذا کمک کرده و اشتها را افزایش می دهد. خوردن برگ کنگر تولید کلسترول در بدن را پایین می آورد. به همین دلیل داروهای تهیه شده از کنگر را برای امراض قلبی-عروقی و جلوگیری از تصلب شرایین استفاده می کنند. ماده سینارین که در عصاره برگ کنگر وجود دارد، باعث کاهش کلسترول خون می شود
خواص بی نظیر مارچوبه
/> نکته قابل توجه این است که مارچوبه با نام لاتین آسپاراژوس، سرشار از اسیدآمینه آسپاراژین و آنزیم آسپاراژیناز است. به همین علت یکی از گزینه های اصلی برای درمان بیماری لوسمی و تهیه داروهای برطرف کننده لوسمی می باشد. بوی بد ادرار در نتیجه مصرف مارچوبه برخی افراد بعد از مصرف مارچوبه، بوی بدی در ادرارشان ایجاد می شود. مواد حاصل از تجزیه مارچوبه در بدن که مرتبط با ایجاد بوی
10 فرمان تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
، زمینه ژنتیکی هم دارد. در این بیماری تری گلیسیریدی که در سلول ها تجمع یافته از سلول های کبدی خارج نمی شود و وقتی به تدریج چربی در سلول های کبدی جمع می شود، اصطلاحاً می گویند فرد دچار کبدچرب غیرالکلی شده است. وی با بیان اینکه کبد چرب به هپاتیت می انجامد، گفت: با بروز استرس یا بیماری های جزئی که بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد، سلول هایی که دچار تجمع چربی شده اند، ملتهب می شوند و فاز دوم
انرژی گرفتن به چه قیمت؟
از: تپش قلب، بی قراری، بی خوابی، افزایش اضطراب، احساس ضعف و خستگی از آنجا که همواره اغلب پزشکان افراد را به معاینات منظم ترغیب می کنند، بهتر است افراد با انجام آزمایشات دوره ای و استفاده از ویتامین ها به رفع ضعف، بی حالی، کمبودآهن یا املاح معدنی بدن خود بپردازند. در همین راستا محمود اسحاکق حسینی متخصص تغذیه در مورد آسیب های گوارشی ناشی از مصرف نوشابه های انرژی معتقد است شکر موجود در
چراغ قرمزهای نشان دهنده کم آبی بدن
ندارید. اما اگر پوست با فاصله زمانی بیش از پنج ثانیه صاف شود نشان می دهد که داخل بدن تان بیابانی شده است، یعنی اینکه پوست و بدن تان دچار کم آبی شده است. اگر ضربان قلب تان نامنظم شده است، بیشتر مراقب باشید. کاهش الکترولیت های مربوط به کم آبی بدن، قدرت قلب را برای پمپاژ خون کاهش می دهد. در نتیجه دچار ضربان نامنظم و تپش قلب می شوید. اگر همیشه تشنه تان است، احتمالا از مشکل دهان خشک
روش های طبیعی کنترل قند خون
در هر دسی لیتر باشد. قند خون به وسیله ی هورمونی به نام انسولین تنظیم می شود و بدن افرادی که دچار دیابت هستند به میزان کافی از این هورمون تولید نمی کند و یا سلول هایشان نسبت به آن مقاوم شده است. در نتیجه به سختی می تواند قند خون بالا را کنترل کند. با وجود اینکه افراد مبتلا به دیابت باید تحت نظر پزشک باشند و دارو مصرف کنند اما لازم است که با در پیش گرفتن روش های طبیعی نیز با مشکل مقابله
نکاتی درباره چربی که شاید نمی دانید
چاقی مرکزی و ابزاری کارآمد برای پیش بینی خطر دیابت نوع 2 است. زنان بیش از مردان دارای چربی زیرپوستی هستند. هنگامی که انرژی ذخیره شده در سلول های چربی آزاد می شود، فرآیند بسیج چربی ورود اسیدهای چرب به جریان خون را موجب می شود. در صورتی که میزان دریافتی قند یا الکل بالا باشد چربی در کبد نیز ذخیره می شود. بدن از کربوهیدارت و نه چربی بعنوان سوخت استفاده می کند چاقی از تجمع بیش از
عوامل مؤثر در کوتاهی قد
روز نو : اصطلاح رشد به تغییر اندازه بدن همزمان با پیشرفت سن به طرف بلوغ اطلاق می شود، رشد طبیعی فقط وقتی حاصل می شود که شخص سالم باشد. بنابراین اندازه گیری قد و وزن قسمت اساسی یک معاینه فیزیکی است. تشخیص رشد طبیعی و اختلالات آن با پیگیری مداوم و استفاده از منحنی های رشد به دست می آید و با یک بار ویزیت بیمار نمی توان از طبیعی بودن رشد مطمئن شد. به گزارش روزنو،دکتر مریم رزاقی آذر
7 نشانه که می گوید زانویتان بیمار است
نشانه ساییده شدن دو استخوان به یکدیگر باشد، بنابراین نگران کننده نیست و با مصرف داروی مسکن و استراحت برطرف می شود. اما این صدا زمانی شکل جدی تری به خود می گیرد که همراه با درد باشد. اگر فردی احساس کرد صدای زانویش همراه با درد است، بحث بیماری زانو مطرح می شود. در کنار این مسئله درد های ارجاعی از ناحیه ران، کمر یا مچ پا نیز مطرح هستند. موقع صدا دادن زانو این امکان
شش اشتباه رایج در رژیم غذایی
ندارد. برخی عادت های رایج و اشتباه در رژیم غذایی: ** مصرف زیاد نمک مصرف زیاد نمک سبب از دست دادن کلسیم بدن می شود؛ مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که مصرف زیاد نمک، سبب دفع کلسیم ذخیره شده در بدن می شود. مصرف نمک علاوه بر دفع کلسیم، منجر به کاهش سطح منیزیم نیز می شود. منیزیم نیز به اندازه کلسیم در سلامت استخوان موثر است. متخصصان توصیه می
نکات طلایی در طبخ و مصرف ماهی سالمون
عروق می گذارد. خوردن این ماهی از نامنظم شدن ریتم ضربان قلب و حملات احتمالی قلبی ولخته شدن خون در رگ ها پیشگیری کرده و مانع آسیب دیدن پوست در برابر اشعه های مضر می شود. به علاوه آنتی اکسیدان های فعال در آن از رشد و بروز سلول های سرطانی جلوگیری می کند. سالمون در لباس قزل آلا نخرید برای خرید ماهی سالمون مرغوب تنها به فروشگاه های معتبر فروش و عرضه این ماهی که با برچسب نظارت وزارت
چاقی چه بلایی سرمان می آورد؟
سال و جنسیت اشخاص نیز فرق می کند. چربی بدن کودکان هنگام رشد، طی سال ها تغییر می کند و تفسیر BMI بستگی به سن کودک دارد. افزون بر این، دختران و پسران حین رسیدن به بلوغ از لحاظ میزان چربی بدن با هم تفاوت دارند. این ملاحظات در نمودارهای خاصی آمده است که مورد استفاده متخصصان قرار می گیرد. 3- چاقی چه بلایی سرمان می آورد؟ پزشکان می گویند ذخیره اصلی انرژی بدن، چربی است. اگر انرژی
بعد از شام پیاده روی کنید
15 دقیقه قدم زدن بعد از شام غیر از اینکه میزان چربی خون یعنی تری گلیسیرید و کلسترول را پایین می آورد، به خونرسانی در کل بدن کمک و سیستم گردش خون را تقویت می کند. دلیلش هم این است که راه رفتن اکسیژن رسانی به قلب را بهتر کرده و گردش خون بهتری خواهید داشت. در نتیجه با سوزاندن کالری از انباشته شدن چربی ها در شکم، پهلو و ... خودداری می کنید و به داشتن اندامی متناسب و سلامت عمومی خود کمک می کنید.
عارضه های هفته های نخست بارداری
برطرف می شود. بهتر است برای برطرف شدن تهوع از چای زنجبیل استفاده کنید. سرگیجه دارید: احساس غش بهتان دست می دهد؟ خب چون قلب شما سریع تر می زند و خون بیشتری به بدن می رساند و این با تغییرات هورمونی ترکیب می شود و می تواند فشار خون را در اوایل بارداری پایین بیاورد و باعث سرگیجه شما شود. چرا اینقدر خسته ام؟ کارهای زیادی برای رشد کودک باید انجام دهید. همینطور
فواید درمانی گیاه دم اسب /از سرماخوردگی تا پوکی استخوان
به گزارش شفاآنلاین ، دکتر فاطمه ملکی با اشاره به اینکه گیاه دم اسب به علت داشتن ماده ای به نام سیلکات موجب جوانسازی پیاز و رشد مو می شود، گفت: گیاه دم اسب دارای مقدار زیادی آلومینیوم، پتاسیم، منگنز و فلاونوئیدهایی دیگر است که هر کدام از آن خواص متعددی برای بدن انسان دارد. وی با اشاره به اینکه حدود 50 نوع از گیاه دم اسب در سراسر دنیا وجود دارد، یادآورشد: ماده معدنی موجود در این گیاه در
از خواص درمانی ریواس چه می دانید؟
یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اینکه افرادی که به سنگ های کلیوی اگزالاته مبتلا هستند باید ریواس را از برنامه غذایی خود حذف کنند، گفت: این سبزی سرشار از انواع ترکیبات آنتی اکسیدان است که می تواند در پیشگیری از پیری، بیماری های قلبی - عروقی، انواع سرطان و مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا موثر باشد. مریم صالحی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه ریواس با طعم ترش و ساقه های خوشرنگ به همراه
ناگفته ها در مورد لیمو ترش
به دلیل وجود انواع آلودگی ها مانند سرب و یا ریزگردهای موجود در هوا ایجاد می شود کمک شایانی می کند. لیموترش منبع خوبی از ویتامین B کمپلکس و پیش ساز ویتامین A می باشد. این ویتامین ها ایمنی بدن را افزایش می دهند. مصرف این میوه به جهت برخورداری از آهن، مس و اسید فولیک برای کاهش کم خونی مؤثر است. لیموترش دارای انواع املاح مانند منیزیم، فسفر، سدیم و کلسیم است. پتاسیم موجود در لیموترش به کنترل و تنظیم ضربان قلب و همچنین متعادل کردن فشار خون کمک می کند.
خوب است بدانید که...
/> - روزها مایعات بیشتری بنوشید و بعدازظهرها کمتر. - بهترین ساعت برای خواب شبانه 10 شب تا 4 صبح است. - بلافاصله بعد از مصرف دارو نخوابید. - زمانی که گوشی تلفن همراهتان شارژ ندارد از آن استفاده نکنید چون میزان تشعشعات در این زمان هزار بار بیشتر می شود. روش هایی که از شروع یک دعوای بزرگ جلوگیری می کنند! - مسایل را از دید طرف مقابلتان ببینید.
رژیم ماهی خواری عامل جلوگیری از سرطان روده بزرگ
گروه ماهی خوار است. سرطان روده بزرگ که به نام های سرطان کولون، سرطان رکتوم یا چنگار روده بزرگ نیز شناخته می شود، به رشد سلول های سرطانی در کولون یا رکتوم (بخشی از روده بزرگ) گفته می شود. این بیماری به دلیل رشد غیرطبیعی سلول ها اتفاق می افتد که می توانند به بافت های دیگر بدن حمله کنند یا در آنها تکثیر یابند. نشانه ها و علائم این بیماری می تواند شامل مواردی همچون خون در مدفوع، تغییر در حرکت های روده، کاهش وزن و خستگی همیشگی باشد.
دستگاهی که می تواند زلزله زدگان زیر آوار را شناسایی کند
در این دستگاه حسگرهای حرارتی و شیمیایی تعبیه شده که با تشخیص حرارت بدن، جریان خون، ضربان قلب و ترکیبات شیمیایی موجود در بازدم تنفس فرد زنده ی زیر آوار، کار امدادگران را برای کشف مکان قربانی آسان تر می سازد. جِزوس بوئیسون ، مهندس مخابرات و پژوهشگر می گوید: قربانی ای که زیر خرابه ها به دام افتاده، تحت شرایط بسیار بدی است. بازدم نفس او پر از ترکیبات شیمیایی خاص مانند استون و دی اکسید کربن
خواص نخود فرنگی را بخوانید
کلسیم دومین ماده ی معدنی است که به صورت زیاد و فراوان در بدن وجود دارد. این ماده ی معدنی نقش مهمی در ساخت و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها دارد. فسفر همچنین در رشد و احیای بافت های بدن و همچنین حفظ pH خون نقش دارد. شما با مصرف نخودفرنگی و جذب میزان قابل توجهی فسفر می توانید کمک زیادی به ساخت و حفظ غشاهای سلولی خود بکنید. نخود فرنگی و منیزیم نخودفرنگی یکی از منابع غذایی
کشف نخستین ماهی خون گرم دنیا +عکس
، نیازی ندارد که به سطح آب بیاید. خون گرم بودن برای ماه ماهی مزیت هایی نسبت به ماهی های شکارچی رقیب در بر دارد: سرعت شنای بیشتر، سرعت واکنش بهتر، دید بهتر، عملکرد مغزی بهتر و توانایی حفظ اعضای حیاتی در آب سرد . دانشمندان با پایش مداوم دمای بدن این ماهی در ساحل کالیفرنیا، متوجه خون گرم بودن این ماهی شدند. ماهی تُن و بعضی از کوسه ها می توانند بعضی از مناطق بدن خود مثل عضلات درگیر در عمل شنا، مغز و چشم ها را گرم نگاه دارند، اما برای حفظ عملکرد اعضای دیگر مثل قلب، مجبورند به سطح آب بروند. ...
مواد غذایی برای اینکه بدنتان بدبو نباشد
بغل ها ساطع می شود به میزان زیادی به مواد غذایی مصرف شده بستگی دارد. به این معنی که مصرف برخی مواد غذایی می تواند بوی بد را از بین ببرد و دیگر نیازی به استفاده ی زیاد از دئودورانت های حاوی آلومینیوم و اسپری هایی که ترکیبات شیمیایی هستند نیست. آب یکی از بهترین و موثرترین روش های مقابله با بوی بد بدن شستشوی بدن با آب تمیز است. متخصصان حوزه ی سلامتی بر این عقیده هستند که نوشیدن آب
کشف نخستین ماهی خونگرم جهان +عکس
ماهی Opah که به ماه ماهی هم معروف است، گرمای داخلی بدنش را توسط بال زدن مداوم باله های سینه ای خود تامین می کند و میانگین دمای عضلات آن، بین چهار تا پنج درجه سانتیگراد بالاتر از دمای آب اطراف آن است. ماهی تن و برخی از کوسه ها می توانند بخشهای خاصی از بدن خود مانند عضلات شناگر و چشمها را به منظور کاوش در اعماق سرد دریا گرم کنند، اما برای حفظ اندام حیاتی مانند قلب از سرما باید به سطح
چگونه به سلامت مواد غذایی پی ببریم؟
سالم طعم مطبوعی داشته کم شیرین و رنگ آن سفید مایل به زرد است، شیر یکی از غذاهای بسیار مفید است اما به سرعت آلوده می شود و محل مناسبی برای رشد میکروب ها است. اگر از شیرخام استفاده می کنید حتما آن را به مدت 20 دقیقه بجوشانید و سپس مصرف کنید اگر امکان دارد از شیر پاستوریزه کم چرب استفاده کنید. از مصرف پنیر تازه بپرهیزید مگر اینکه با شیر پاستوریزه تهیه شده باشد و یا اینکه درست
وقتی معده تان غر می زند
بروز صداهای غیرعادی شود. این حالت زمانی رخ می دهد که عضلات روده سعی می کنند غذا را از این مسیر تنگ و باریک عبور دهند. از علل بروز این انسداد می توان به تومورها، تنگی روده و اجسام خارجی اشاره کرد. ایجاد گاز بیش از حد: ایجاد گاز بیش از حد در روده به دلایل مختلفی چون مصرف زیاد غذاهای گازدار و رشد زیاد باکتری ها درون روده و آروغ زدن های شدید اشاره کرد. حرکت گاز با مایع ایجاد شده از غذا درون
کنترل سکته مغزی ساعت طلایی دارد!
به زندگی باز خواهد گشت، عنوان کرد: این زمان طلایی و رسیدگی به هنگام به خدمات درمانی باعث می شود که افراد حتی در مواردی که دچار فلج بخشی از بدن شده باشند، بعد از پایداری علائم بیماری، بتوانند با فیزیوتراپی به شرایط طبیعی بازگردند؛ در غیر این صورت سلامتی کامل به فرد باز نخواهد گشت. انتهای پیام/
والک؛ دوست قلب و ریه
. این خاصیت به علت داشتن فلز منگنز است که در آن زیاد بوده و عامل سیاهی موی بدن انسان می باشد * والک با انبساط ملایم عروق خونی سبب کاهش فشار خون می شود. * سرشار از ویتامین C بوده و دارای لعاب و صمغ زیاد می باشد. * والک برای تصفیه خون بسیار مفید است و در ناراحتی های هاضمه کمک می کند و خواص پیاز آن تا حدود زیادی شبیه سیر است. * مصرف گیاه والک باعث کاهش قند و
لپه و اثرات آن بر بیماریها
لپه منبع غنی فیبر است به همین دلیل برای کاهش کلسترول خون و کاهش بیماری های قلبی – عروقی توصیه می شود. لپه از گروه حبوبات ، یک گیاه دولپه ای است و در خانواده نخود جای می گیرد. می دانید که حبوبات ارزش غذایی بسیار بالایی دارند و مناسب ترین جایگزین برای گوشت هستند زیرا علاوه بر پروتئین ، مقداری نشاسته هم دارند. بنابراین هم انرژی بدن را تامین می کنند و هم پروتئین مورد نیاز را به مصرف کننده می
