سایر منابع:
سایر خبرها
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
آرامش ذهن و بدن شما شود. در واقع، روزانه 15 تا 30 دقیقه تنفس آهسته و عمیق می تواند به خوبی به جلوگیری از استرس کمک کند. تنفس آهسته و عمیق حتی می تواند به شما کمک کند که بهتر فکر کنید و در نتیجه می توانید از راه حل های بهتری برای مقابله با استرس استفاده کنید. وقتی که شما تحت استرس قرار دارید، در جای آرام و راحتی دراز بکشید. چشمانتان را ببندید و از طریق بینی یک نفس عمیق بکشید. نفس خود را به ...
کرمی موثر در هوای سرد و خشک
و محافظت از پوست دارد. آلانتوئین ماده دیگری است که در فرمول این کرم یافت می شود. آب رسانی و مرطوب کنندگی قوی و کاهش التهاب و تحریکات پوستی از جمله ویژگی های این ماده است. آلانتوئین همچنین اثر قوی در التیام بخشی پوست دارد. در کرم هیدرا تاچ برند مای ویتامین E نیز به کار رفته که از خاصیت آنتی اکسیدانی و قدرت جلوگیری از تخریب سلول های پوستی برخوردار است. مقابله با رادیکال های ...
از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
خونی از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. برای افزایش جذب این ترکیبات مغذی توصیه می شود که گوجه فرنگی را به صورت آب گوجه فرنگی مصرف کنید. مصرف روزانه یک لیوان از این نوشیدنی توصیه می شود. در عین حال لازم است که از نوشیدن قهوه، نوشابه ها و هر نوشیدنی انرژی زا بپرهیزید چون این قبیل نوشیدنی ها در جذب آهن توسط بدن اختلال ایجاد می کنند. انار انار چشم و چراغ این روزهای سرد است. این ...
شکلات باعث عود این بیماری کشنده می شود
کرده اند. پژوهشگران بر همین اساس در نظر دارند شیوه جدیدی برای مقابله با سرطان و جلوگیری از بازگشت آن در مبتلایان ابداع کنند که در آن میزان مصرف چربی افراد کم باشد. این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران مرکز مطالعات در شهر بارسلونای اسپانیا است. کارشناسان پروتئین cd36 را در تومورهای موجود در پوست، دهان، تخمدان، مثانه، ریه و سینه بیماران سرطانی شناسایی کرده اند. کارشناسان به افراد مبتلا به سرطان توصیه می کنند مواد غذایی کم چرب مصرف کنند و ورزش روزانه و منظم داشته باشند. ...
روش های خانگی برای درمان تب؟
سمت ارگان ها به جای خنک کردن بدن باعث گرمی آن خواهد شد. به این ترتیب بدن در برابر سرما دفاع خواهد کرد. دستمالی را به آب سرد آغشته کرده و روی بخش های داغ بدن مانند زیر بغل ها و مقعد قرار دهید. آب سرد با بخار شدن به کاهش دمای بدن کمک خواهد کرد. علاوه بر این، لازم است که یک دستمال خیس و خنک را روی پیشانی و گردن قرار دهید. مایعات زیادی بنوشید – تب به سرعت بدن را ...
جوش صورت و خوراکی های مضر
پرچرب می باشد. شیرهای کم چرب حاوی چربی کمتری هستند اما در عین حال لاکتوز بیشتری دارند که باعث افزایش ترشح سبوم می شود. اگر جزو افرادی هستید که زیاد جوش می زنید و یا نمی خواهید به این مشکل گرفتار شوید، بهتر است از شیرهای گیاهی مانند شیر سویا، شیربادام یا شیر فندق استفاده کنید. این نوشیدنی های گیاهی سرشار از ویتامین E و فاقد لاکتوز هستند. باید بدانید که ویتامین E خواص آنتی اکسیدانی دارد که برای سلامت ...
انواع دردهای شکمی و درمان آنها
و معمولا هم پس از غذا دردش شدیدتر می شود. افرادی که دچار زخم معده هستند ممکن است حتی نیمه های شب در اثر درد معده از خواب بی خواب شوند. این یعنی افراد جوان در معرض چنین بیماری هایی قرار ندارند؟ - در افراد جوان نیز این گونه بیماری ها دیده می شود و چون درمان به موقع انجام نمی دهند سوراخ را در معده پیدا می کنند. برای همین با دیدن نشانه هایی که در افراد جوان در دردهای شکمی از ...
طعم خوش به در جشنواره به
...> جایگاه به زهرا علوی سیرت، سخنران و مشاور طب سنتی: خوردن به پخته بسیار بهتر و مفیدتر است به خصوص برای اشخاصی که معده ضعیفی دارند. خوردن پخته آن بعد از غذا به صورت مربا یا اگر با آلوچه به صورت خورش پخته شود، برای افرادی که یبوست دارند، بسیار مفید است. ضمنا دم کرده آن به صورت چای خیلی مفید و تقویت کننده بدن است. به ویژه هر چه بیشتر دم بکشد، طعم و بوی بهتری پیدا می کند و برای کسانی که آریتمی قلبی ...
آغاز شیردهی، آشنایی با پستی و بلندی ها
آغاز شیر دهی اولین باری که مادر در اتاق زایمان کودک خود را در آغوش می گیرد پستان خود را در دهانش می گذارد. در این مرحله شیر کامل هنوز تولید نشده و پستان ماده ای بنام آغوز یا کلستروم می سازد که نقش مهمی در ایمنی کودک در مقابل عفونت ها دارد.اگر به نظر می رسد که نوزاد در پیدا کردن نوک سینه و یا نگهداشتن آن در دهان مشکل دارد سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. شیر دادن هنری است که نیاز به آرامش و ...
غذاهایی که نباید به کودکتان بدهید
. با این حال چسبندگی آن می تواند باعث رسوبات و مشکلات دهان و دندان برای کودک شود. سبزیجات خام سبزیجات منبع غنی مواد مغذی هستند و استفاده از آنها مانع بروز بسیاری از بیماری های مزمن می شود. با این حال، سبزیجاتی مانند هویج می توانند باعث خفگی کودک شوند، و باید از آنها پرهیز کرد. آجیل های کامل آجیل ها سرشار از فیبر، ویتامین E، و ال-آرژینین هستند. با این حال اندازه ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
.... مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند. برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این شش غذا را هرگز در آن گرم نکنید. 1- تخم مرغ آب پز: چه با پوست چه بدون پوست، وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر گذاشته می شود، رطوبت درونش باعث ایجاد بخار آب بیش از حدی می شود، درست مانند یک زودپز، تا نقطه ای که ممکن است تخم مرغ منفجر شود، ممکن است ...
این حمله قلبی است یا سوزش سر دل؟
نیک نیوز: این مساله جدا مهم و گاهی خطرناک است! درد قلبی قطعا شما برای یکبار هم که شده تجربه سورزش سر دل را داشته اید، مخصوصا بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین. اما مشکل آنجاست که این علامت درست شبیه علامت حملات قلبی در مبتلایان به بیماری های قلبی است و خیلی وقت ها مخصوصا در کسی که علاوه بر بیماری قلبی، به بیماری ریفلاکس اسید معده هم مبتلاست، می تواند باعث نادیده گرفتن علامت ...
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی
این پژوهش ها این است که مصرف منظم مرکبات برای سلامتی بسیار مفید است و هدیه ای برای بدن محسوب می شود. پرتقال و لیموترش برای تنظیم چربی بدن چاقی مفرط یکی از مشکلات عمومی در سرتاسر جهان است. امروزه مردم بیشتر از چاقی رنج می برند. یادتان باشد که چاقی خطر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، مشکلات کبدی و دیابت را افزایش می دهد. بنابراین نباید صرفاً به عنوان یک مشکل صرفاً ظاهری و مربوط ...
14 سوال رایچ درباره کم خونی
خونی می تواند فقط یکی از علامت های بیماری های دیگر باشد، مانند مولتیپل میلوما که با کم خونی شدید همراه می شود. در چنین مواردی، مصرف خودسرانه داروها فقط می تواند باعث بروز عوارض بیشتر و تشدید وضعیت بیمار شود. دارو، همیشه باید پس از تشخیص مناسب و تجویز پزشک مصرف شود. 12. آیا اگر پدر یا مادر به کم خونی مبتلا نباشند، فرزند آنها نیز نمی تواند اختلال ژنتیکی کم خونی را به ارث برده باشد؟ ...
با خط های پیشانی خواستگارتان شخصیت او را بشناسید/ ببینید
کردن کار اشتباهی است و باید از او به توسط آزمون و امتحانات مطمئن شد.یکی از چیزهایی که با استفاده از آن می توان خواستگار را شناخت چین و چروک صورت است که در ادامه با آن آشنا خواهید شد. خطوط روی پیشانی با شخصیت و احساسات افراد مرتبط بوده و در موارد با برخی بیماری های جسمی و داخلی بدن نیز مرتبط است. خطوط چروک پیشانی در اکثر افراد وجود دارد اما آنچه که بسیاری از مردم نمی دانند، این واقعیت است ...
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیرد!
محافظت از دیافراگم و معده عمل می کند. انگشت های چروک خورده حتی چین و چروک هایی که روی پوست دست ها پدیدار می شوند نقش مهمی در جعبه ابزار دفاع از خود بدن ایفا می کنند. هنگامی که بدن در معرض رطوبت بیش از اندازه قرار می گیرد، مغز درک می کند که محیط اطراف می تواند لغزنده باشد. این شرایط به ایجاد تغییر در پوست دست ها و شکل گیری چین و چروک منجر می شود. انگشت های چروک خورده بهتر می ...
غذاهایی برای پیشگیری از دیابت
شفا آنلاین:نیمی از ذخایر منیزیم بدن درون سلول های بافت ها و اندام های بدن و نیمی از آن به صورت ترکیب با کلسیم و فسفر در استخوان وجود دارد و فقط یک درصد از منیزیم بدن در خون یافت می شود. به گزارش شفا آنلاین : نتایج یک تحقیق منتشر شده درمجله Diabetes Care نشانگر آن است که مصرف منیزیم به میزان کافی می تواند از ابتلای افراد به دیابت پیشگیری کند. ارزیابی ها نشان داده اند تعداد افراد مبتلا ...
با معده خالی چه باید خورد و چه نباید خورد
بدن را به حداکثر برسانید. در ادامه دو گروه از مواد غذایی معرفی می شوند که دانستن زمان مناسب برای مصرف آنها در بهره گیری از خواص آنها اهمیت زیادی دارد. این 4 ماده ی غذایی را با معده ی خالی بخورید 1. میوه های تازه میوه ها در گروه غذاهای بسیار سالم قرار دارند و سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی، فیبرها و مایعات هستند. افزودن میوه ها به رژیم غذایی راهی مناسب برای جذب ویتامین ها و ...
راه های تشخیص و درمان تب
سمت ارگان ها به جای خنک کردن بدن باعث گرمی آن خواهد شد. به این ترتیب بدن در برابر سرما دفاع خواهد کرد. دستمالی را به آب سرد آغشته کرده و روی بخش های داغ بدن مانند زیر بغل ها و مقعد قرار دهید. آب سرد با بخار شدن به کاهش دمای بدن کمک خواهد کرد. علاوه بر این، لازم است که یک دستمال خیس و خنک را روی پیشانی و گردن قرار دهید. مایعات زیادی بنوشید – تب به سرعت بدن را دهیدراته (کم آب ...
چگونه یک گربه را برای سفر هوایی آماده کنیم؟
.... پس یک تغییر ناگهانی در روال عادی می تواند باعث افزایش تشویش و بالا رفتن میزان استرس در گربه شود. همچنین ممکن است باعث شود تا گربه از جعبه حمل خود خارج شود. خونسردی خود را حین آماده سازی حفظ کنید و سعی کنید که او را با برنامه غذایی روال خود در حالت طبیعی ادامه دهید تا گربه شما از جعبه حمل خود همانگونه که انتظار داریم استفاده کند. * گربه خود را داخل جعبه حمل اش قرار دهید. مسلما تا ...
تاثیرات و فایده های درمانی زردچوبه
.... این گیاه به دلیل ویژگی های درمانی که دارد علاوه بر پیشگیری از بروز بیماری های متعددی مانند سرطان، در رفع بیماری های مربوط به معده نیز مؤثر است که در این مطلب به نقل از Reader s Digest به آن اشاره شده است. رفع سوزش سر دل: تعداد زیادی از مردم در سراسر جهان ،حداقل یک بار در ماه دچار سوزش سر دل می شوند. اگر باوجود اجتناب از مصرف کافئین، غذاهای چرب و سیگار، دچار سوزش سر دل می ...
افسانه هایی درباره دایناسورها
هم بی شک بدشان نمی آمده است گاهی از حیوانات کوچک تر تغذیه کنند. به علاوه شواهدی جدی وجود دارد که نشان می دهد بسیاری از دایناسورهای گیاهخوار وقتی از تخم بیرون می آمدند، زندگی خود را به صورت شکارچی کوچکی آغاز می کردند که تا چند سال اول، اغلب حشرات و حیوانات کوچک را می خورند و به تدریج با بزرگ تر شدن، شکل دندان هایشان تغییر می کرد و گیاهخوار می شدند. بسیاری از این دایناسورها که در بزرگسالی گیاهخوار ...
فواید مسواک در کلام پیامبر اکرم(ص)
...: پیامبر اکرم حضرت محمد صلی الله علیه و آله: بر شما باد به مسواک کردن! مسواک کردن چه کار خوبی است؛ لثه را محکم می کند، بوی ناخوشایند دهان را می زداید، معده را اصلاح می کند، بر درجات بهشتی می افزاید و شیطان را به خشم می آورد. متن حدیث: قال صلی الله علیه و آله: عَلَیکُم بِالسِّواک فَنِعمَ الشَّی ءُ السِّواک یَشُدُّ اللَّثَةَ و یَذهَبُ بِالبَخرِ و یُصلِحُ المِعدَةَ و یَزیدُ فی دَرَجاتِ الجَنَّةِ و یُسخِطُ الشَّیطانَ؛ نهج الفصاحه، حدیث 1975 ...
مصرف ژلوفن برای کدام افراد ممنوع است
جنین ضرری ندارد اما باید طبق دستور پزشک مصرف شود. اما در 3 ماهه سوم بارداری این دارو جزء گروه D قرار می گیرد که نباید استفاده شود و مصرف آن باعث بروز اختلالات جنینی می شود. * موارد منع مصرف ژلوفن مصرف داروی ژلوفن در مواردی منع مصرف دارد که نداشتن آگاهی در این خصوص می تواند باعث بروز مشکلاتی شود. - افراد مبتلا به آسم نباید از ژلوفن استفاده کنند. ...
پالم مصرف نکنید تا سرطان نگیرید
اما یک مطالعه در اوایل سال جاری آن را تکذیب کرد. گروهی از محققان، سلول های مسئول گسترش سرطان دهان و دندان در موش را شناسایی کردند که نشان می داد سلول های سرطانی بر اسیدهای چرب تکیه می کنند، مثلا یک جزء اصلی افزودنی ها به مواد غذایی - روغن پالم - است که باعث گسترش سرطان در سراسر بدن می شود. در واقع بسیاری از سلول های متاستاز، سطح بالا از یک گیرنده پروتئینی به نامCD36 دارند که ...
انسداد تنفسی در خواب چیست؟
...> بروز ناتوانی در امور زناشویی نیز می تواند حکایت گر وجود مشکل قلبی پنهان باشد. خصوصا در مورد آقایان عدم جریان خون سرخرگی ناشی از فشارخون بالا وتصلب سرخرگ ها به صورت ضعف جنسی بروز می کند. در خانم ها جریان خون نامناسب سبب بی تمایلی به ارتباط زناشویی می شود. تغییر رنگ پوست آبی یا خاکستری شدن انگشتان دست و پا نشانه عدم وجود خونرسانی مناسب به این اعضا است. نرسیدن خون حامل اکسیژن کافی ...
لیست غذاهایی که نباید در مایکروفر گرم کنید
زنده بمانند. مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند. برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این شش غذا را هرگز در آن گرم نکنید. 1- تخم مرغ آب پز: چه با پوست چه بدون پوست، وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر گذاشته می شود، رطوبت درونش باعث ایجاد بخار آب بیش از حدی می شود، درست مانند یک زودپز، تا نقطه ای که ممکن است تخم مرغ ...
پورشه پانامرا بازی را به هم زد! +عکس
تنومندتر به چشم می آید. فاصله طولی بین دو محورش 2950 میلی متری شده تا علاوه بر افزایش محسوس به نسبت نسل قبل، از هم کلاسان هم وطنش نیز طویل تر باشد. شرکت هنوز هم درباره استفاده از باک های حجیم روی خانواده پانامرا تعصب دارد. به طوری که همچنان شاهد بهره گیری از یک مخزن سوخت 90 لیتری برای آن هستیم. این در حالی است که مصرف سوخت خودروی فوق به صورت میانگین تنها 4/ 9 لیتر در هر 100 کیلومتر است. پورشه برای ...
انسداد روده براثرفیتو بزوار
چسبندگی های احتمالی ناشی از جراحی های قبلی ممکن بود که در تشکیل بزوار در این بیمار نقش داشته باشند، نامشخص باقی ماند. پس از گرفتن شرح حال کاملی از رژیم غذایی بیمار، دریافتیم که برای سالیان متمادی بیمار روزانه یک پرتقال مصرف می کرده و به تازگی مصرف پرتقال خود را افزایش داده است. از آنجایی که بیمار دندان نداشته، اغلب تکه های پرتقال را درسته و بدون جویدن می بلعیده است. پس از درمان رفع فشار شکم ...
5 عادت غذایی که پوست را خراب می کند
داشته باشید که باید فیبر و همچنین آب بیشتری مصرف کنید. این کار باعث ایجاد تعادل و بهبود سلامت پوست می شود. زیاده روی در نوشیدن قهوه قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این مسئله نیز ...