سایر منابع:
سایر خبرها
5 بحران و مصیبت کشورداری در ایران
کند فاصله داریم. شما در جایی عنوان کرده اید که وقتی نظام تدبیر، نامناسب باشد، توان کشور و انرژی کشور هدر می رود. عدم توجه به آینده و فرصت ها و تهدیدهای پیش رو تا چه اندازه در این امر نقش داشته است؟ - وقتی نظام کشورداری ناتوان است، حتی از دیدن و تحلیل کردن فرصت ها و تهدیدها هم ناتوان است؛ برای مثال کشوری مانند ایران که یکی از جوان ترین و تحصیلکرده ترین و پیشرفت خواه ترین ...
قصه پای بی قرار از این قرار است...
هم در ایجاد این نشانگان دخیل است؟ بله، افرادی که ناراحتی اعصاب دارند یا افسرده هستند بیشتر مستعد این بیماری اند. البته کمبود آهن و کم خونی نیز در تشدید این بیماری موثر است. به هرحال اگر فشار روانی مدیریت نشود می تواند بیماری را تشدید کند. اگر نشانگان پای بی قرار با رعایت بهداشت خواب و مدیریت استرس درمان نشود، فرد باید تحت درمان دارویی قرار بگیرد. مصرف الکل و سیگار در نشانگان ...
عوارض جانبی استفاده نوجوانان از شبکه های اجتماعی
درصد نوجوانانی که از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند به طریقی مورد زورگویی مجازی قرار گرفته اند که این رقم برای آنهایی که از اینترنت استفاده می کنند ولی در شبکه های اجتماعی فعالیت ندارند 22 درصد است. اوباش گری اینترنتی، انجام عمدی اعمالی مانند نفرت پراکنی، نژادپرستی، تعصب مذهبی، زن ستیزی و مجادله یا نزاع ایجاد کردن و اختلاف افکنی بین افراد در اینترنت را شامل می شود. این اعمال که اغلب به ...
راهکارهای قرآن برای پیشرفت اقتصادی
تلاش کنند و خود را از وابستگی ها، از جمله وابستگی اقتصادی، رهایی دهند. در آیه دیگری می خوانیم: ﴿وَلاَ تَهِنُوا وَلاَ تَحْزَنُوا وَأَنتُمُ الأَعْلَوْنَ إِن کُنتُم مُّؤْمِنِینَ: اگر مؤمن هستید، سُستی مکنید و غمگین مشوید که شما برترید﴾ (آل عمران/ 139). از این آیه استفاده می شود که از لوازم ایمان، بی نیازی اقتصادی از کفّار و خودکفایی مسلمین است؛ زیرا نیاز همیشه ملازم با ذلّت و اسارت است و امّتی که ...
از مغز مه آلود چه می دانیم؟
نشانه ای از زوال عقل نیست، چه چیزی می تواند دلیل آن باشد؟ احتمالات فراوانی در این زمینه وجود دارند. یکی از مواردی که می تواند زمینه ساز شکل گیری مغز مه آلود شود، خواب ناکافی است. هنگامی که بدن به اندازه کافی استراحت نمی کند، مغز نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. خواب ناکافی اثری منفی بر تفکر دارد. هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید، میزان توجه و تفکر دقیق شما افت می کند. پس خواب شبانه به میزان ...
واکنش عجیب جنین به گریه کردن مادر +عکس
نگران نباشید تجربه روزهای بد یا استرس گاه به گاه برای بسیاری از افراد مانند مادر باردار جزو جدانشدنی زندگی نیست اما اگر شما چشم انتظار تولد فرزندی هستید و این اتفاق ها را پشت سر گذاشتید لازم نیست نگران باشید این موضوع تاثیر طولانی مدت و پایداری روی فرزندتان نمی گذارد. مصرف داروهای آرام بخش و ضد افسردگی ممنوع! کمک گرفتن برای خوشحال شدن در زندگی بهترین راه حل برای رفع ...
رابطه سرطان و خشم فروخورده شده را بدانید
که مرگ زودرس را در زنان مبتلا به سرطان سینه موجب می شود . رابطه سرطان و خشم: چگونه استرس عاطفی در سطح سلولی باعث سرطان می شود مرحله ی 1: شوک غیرقابل اجتناب در این مرحله، 18 تا 24 ماه پیش از تشخیص سرطان، شخص شوک یا ضربه ی عاطفی شدیدی را تجربه می کند. این ضربه ی عاطفی بر خواب عمیق و تولید ملاتونین در بدن تاثیر می گذارد، ملاتونین از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند ...
چرا همیشه احساس سرما می کنیم؟
اروپایی فیزیولوژی کاربردی انجام شد این قضیه را اثبات کرد. آنها افت دما در بدن 20 فرد بالغ که کمبود خواب داشتند را گزارش کردند. دکتر فیلیپس می گوید: متابولیسم هم می تواند یک دلیل دیگر باشد. اگر شما یک شب نخوابید متابولیسم بدن تان خیلی کند می شود و در نتیجه گرمای کمتری تولید می کند و گردش خون هم در بدن تان ضعیف تر می شود . 6. به اندازه ی کافی آب نمی نوشید دکتر مون می گوید: حدود ...
محققان می گویند؛ 6 راهکار طبیعی کاهش فشارخون
. پیاده روی تند به مدت نیم ساعت در روز و چند بار در هفته می تواند بهترین راه رسیدن به تناسب اندام و کاهش فشارخون باشد. کاهش مصرف نمک طبق توصیه محققان، رژیم غذایی سالم تر به کنترل فشارخون کمک خواهد کرد. یکی از بزرگ ترین فاکتورها در رژیم غذایی مصرف نمک است که عمدتا از غذاهای فرآوری شده و غذاهای رستورانی حاصل می شود. کاهش سدیم در رژیم غذایی به کنترل فشارخون کمک می کند و به گفته ...
درباره خواص هسته انگور چه می دانید؟
اگر شما هم به هنگام خوردن انگور ، این میوه شیرین و خوشمزه هسته های آن را جدا کرده و از خوردن آن امتناع می کنید این مقاله را حتما تا انتها دنبال کنید. بدون شک در پایان از این همه خواص هسته انگور شگفت زده خواهید شد. در ادامه با ما همراه باشید. ارزش غذایی و درمانی انگور از هزاران سال پیش شناخته شده است. سابقه مصرف این میوه به حدود شش هزار سال پیش نزد مصریان می رسد. بعدها اروپاییان از ...
یک نوشیدنی ضداسترس و حال خوب کن + روش تهیه
حاوی ویتامین B و C می تواند باعث ایجاد آرامش بیشتر شده و تا حدی استرس را کاهش دهد. ما در این مطلب یک نوشیدنی ساده معرفی می کنیم که مصرف آن شما را در کنترل استرس هایتان یاری می رساند. لطفاً با ما همراه باشید. یک نوشیدنی برای روزهای پراسترس اجبارها و فشارهای روزانه، فشارهای کاری، شلوغی و سروصدا و غیره بدترین دشمنان اعصاب و روان انسان هستند. اگر می دانید که روزهای پرمشغله و ...
آیا سرفه های بی وقفه نشانه بیماری است؟
...> اغلب موارد GERD نسبتا آسان و با داروهای ضد اسید معده درمان می شود ، اما سرفه شایع GERD می تواند سرسختانه ترباشد و شما نیاز به بررسی جدا توسط پزشک داشته باشید . ممکن است دوزهای بیشتر از دارو Rx نیازباشد و ممکن است شما شش تا هشت هفته بعد احساس بهتر داشته باشید . اضافه وزن گاهی اوقات به GERD کمک می کند. سعی کنید سر تخت خود را هنگامی که خواب هستید بالا ببرید تا سرتان کمی بالاتر از بدن قرار گیرد ...
8 موردی که آستانه درد شما را پایین می آورد
شامل اوکسی کنتین و ویکودین به طور ویژه می توانند آسیب و ضرر بیشتری به همراه داشته باشند. علتش آن است که در نهایت بدن مقاوم و وابسته به مواد مخدر خواهد شد و خواهان مصرف دوز بیشتری است. افزایش دوز منجر به بروز تغییراتی در مغز می شود و افراد نسبت به قبل به درد حساس تر خواهند شد. ژن عوامل ژنتیکی هم نقش مهمی در تعیین میزان حساسیت شما به درد ایفا می کنند. محققان توانسته اند ژنی را شناسایی کنند ...
این 20 عادت رفتاری سد راه شما به سمت میلیونر شدن هستند
تلف نمی کنند. کورلی می گوید: "استفاده ی موثر از زمان یکی از نشانه های افرادی است که با تلاش خود میلیونر شده اند؛ و اتلاف وقت، نشانه ی افراد فقیر." 12. نداشتن منتور یا راهنما شما می توانید از موفقیت ها و اشتباهات آنها درس بگیرید، اینگونه از افراد خود را در عرصه ی مورد نظر ثابت کرده اند. توصیه های آنها می تواند از اشتباهات و خطاها جلوگیری کند و استفاده از تجربه هایشان به نفع ...
برداشت رحم چه زمانی ضرورت دارد؟
به گزارش شفا آنلاین ،روزی را به خاطر بیاور که پرستار خنده روی بخش زایمان بیمارستان خبر پدر شدنت را داد. آن لحظه، تو ناگاه جاری شدن جریانی سیال را همراه با احساسی تازه دریافته در تمام رگ های بدنت، حس کردی. همسرت را دیدی را که دیدی تشکر کردی بابت تحمل همه رنج ها و شب بیداری های دردناک و بی قراری و احساس منتشر شونده بی تابی در وجودش و صبری که در آن نه ماه، برای پروراندن کودکی سالم در رحم امن خود بر خویش هموار کرده بود. ...
ویژه نامه میلاد پیامبر(ص) و امام صادق(ع)
پیروی می کرد؟ گروهی این نظریه را برگزیده و می گویند که او به حکم اینکه اعمال حج و عمره را به جا می آورد، و از میته اجتناب می ورزید و از مُزکّی استفاده می نمود طبعاً از یکی از شرائع پیشین پیروی می کرده. 8 ولی اعمال یادشده ایشان همان طور که می تواند از روی عمل به شرائع پیشین صورت پذیرد، می تواند از طریق دیگر نیز انجام گیرد و به اصطلاح دلیل اعم از مدعی است . از طرف دیگر عمل به یکی از ...
نشانه هایی که به شما ثابت می کندکه نور آفتاب به شما نرسیده
...، آرتروز و سرطان. همیشه از ضد آفتاب استفاده می کنید فکر می کنید SPF بیشتر همیشه خوب است؟ تا وقتی به اندازه کافی زیر آفتاب قرار بگیرید در واقع اشعه های خورشید مزایای زیادی دارند. حتما لازم نیست هوا گرم یا کاملا آفتابی باشد که از مزایای کرم ضد آفتاب برخوردار شوید. حتی در یک روز ابری یا سرد نیز کمی قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند کمکتان کند بیشتر عمر کنید و روحیه تان نیز بهتر شود. هدف این است که از خانه بیرون بزنید و اجازه دهید کمی آفتاب به پوستتان بتابد. سلامت نیوز: این نشانه ها می گویند به اندازه کافی آفتاب نمی گیرید ...
بیماری سلیاک چیست+علائم و درمان
...> درمان بیماری سلیاک چگونه است؟ اگر شما مبتلا به بیماری سلیاک هستید علاوه بر مصرف دارو تحت نظر پزشک می توانید با تغییر در رژیم غذایی خود از تشدید علائم بیماری در خود جلوگیری کنید، از جمله غذاهای حاوی گلوتن مانند گندم، جو، جوی دوسر را مصرف نکنید، نتایج تحقیقات بر روی بیماران نشان داده است که با رعایت رژیم غذایی در عرض چند ماه علائم بیماری در بسیاری از افراد کاهش یافته است. ...
آمار خودکشی در کدام شغل ها بالاتر است؟
ساعات کار طولانی، خواب ناکافی و سطح بالایی از استرس شکایت کند. داروسازهایی که در داروخانه های شبانه روزی کار می کنند، در هر ساعتی باید کاملا هوشیار باشند تا مبادا با قراردادن دوز نامناسب دارو در دست بیمار، برایش دردسر درست کنند، کار کردن برخی از این افراد در شیفت های بیست و چهار ساعته، می تواند به سلامت جسم و روانشان آسیب بزند و خطر خودکشی کردن در میان آن ها را تا 1.29 برابر بالا ببرد. ...
10 نشانه که نشان میدهد تلخی های گذشته را باید رها کنید
جهت حذف آن از زندگی تان تلاش کنید. چه چیز یا چه چیزهایی هستند که این طور انرژی شما را از بین می برند. 5. احساس تنهایی می کنید. اگر همیشه احساس تنهایی و درک نشدن دارید به احتمال زیاد زمان آن رسیده است که افراد و گروه های جدیدی را در کنار خود داشته باشید. افرادی که برای شما ارزش قائل هستند، سعی می کنند به شما احساس مهم بودن بدهند و شما را همان طور که هستید، بپذیرند. 6. احساس ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بیماری های چشم
با لنز نخوابید، مگر اینکه چشم پزشک تان این کار را به شما توصیه کند. چشم ها نیاز به دریافت میزان معینی اکسیژن دارند و لنزها مخصوصا در طول خواب، مانع رسیدن جریان اکسیژن به آنها می شوند. در حالی که لنز به چشم دارید، شنا نکنید مگر اینکه از عینک شنایی استفاده کنید که کاملا از دخول آب به چشمان تان جلوگیری کند. داشتن لنز در حین دوش گرفتن مشکلی ندارد، چرا که مانع رفتن شامپو و صابون به داخل چشم ...
چشم بند هوشمندی که بر فعالیت مغز نظارت دارد+تصاویر
فناوری با بهره گیری از نوار مغزی، فعالیت مغز کاربر را بررسی کرده و قبل از اینکه فرد وارد مرحله خواب عمیق شود، او را از خواب بیدار می کند. این فناوری هوشمند بر خلاف چشم بندهای پیشین دارای جای مخصوص برای چشم ها بوده، به طوری که کاربر در زمان استفاده از آن بر روی چشم ها احساس فشار نمی کند. نکته ای که باعث هوشمند شدن این فناوری می شود، این است که دارای الکترودهای نوار مغزی بوده که ...
نکات ایمنی در مورد 6 مشکل شایع زمستانی
سرماخوردگی فعال شوند. درمان خاصی برای زخم های سرد وجود ندارد اما کاهش سطح استرس، گرفتن حمام گرم و پیاده روی می تواند مفید باشد. از طریق جلوگیری از انتقال عفونت های ویروسی مانند جلوگیری از ظرف غذای مشترک، بوسیدن افراد و یا عدم دست زدن به منطقه عفونت می توان از این زخم ها جلوگیری کرد. حمله قلبی: حملات قلبی در زمستان شایع تر است آن هم به دلیل افزایش فشار خون و فشار بیشتر بر روی قلب. گرم ماندن در ...
5 عادت غذایی که پوست را خراب می کند
روز نو : متأسفانه مشکلاتی مانند آکنه علاوه بر اختلالات هورمونی ممکن است بر اثر مازاد قند در خون، التهاب احتمالی مزمن و استرس اکسیداتیو نیز بروز کند. در این مطلب خواهیم گفت کدام مواد غذایی بیشترین تأثیر را تخریب پوست صورت برجای می گذارد و باید از آن ها پرهیز شود. قند زیاد زیاده روی در مصرف قند تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما به شیوه های متعددی این عادت نادرست را اخطار ...
بیماری پوستی صدفی چیست؟/ ردپای خطرناکترین بیماری پوستی در شجره نامه خانوادگی!
توان استرس، ضربه های عاطفی سنگین چون مرگ یکی از خویشاوندان ، از دست دادن شغل و یا حتی ابتلا به یک بیماری عفونی توسط باکتری استرپتوکوک را نام برد که می تواند باعث بیماری در افراد شود. با وجود آنکه بیماری در خانواده ها به صورت ژنتیکی وجود دارد و در موارد ابتلا به بیماری در شجره نامه خانواده ها وجود دارد اما این بیماری نباید باعث شرمندگی یا ضعف اعتماد به نفس در افراد شود، با رعایت نکات ...
کدو تنبل چه خواصی دارد؟
الکترولیت های بدن بعد از یک تمرین سنگین به حالت اول باز گردد و کمک می کند که عملکرد عضلات در بهترین حالت خود باقی بماند. 8. کدو تنبل می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. خوب، شاید این طور باشد. این که آیا ویتامین ث واقعا می تواند مانع ابتلا به سرماخوردگی بشود یا خیر هنوز هم جای بحث دارد، اما کدو تنبل منبعی از این ماده ی مغذی ضروری است. یک فنجان کدو تنبل پخته شده شامل بیش از 11 میلی گرم ویتامین ث، یا نزدیک به 20 درصد از 60 میلی گرم نیاز روزانه ی توصیه شده توسط موسسه ی طب برای زنان است. (مردان باید حدود 75 میلی گرم مصرف کنند.) منبع : آلامتو ...
ناگفته هایی درباره اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
دشمن بزرگ - خواب - است. در برلین، وظیفه دکتر اوتو رنکه، رئیس موسسه علوم طبیعی دفاعی این بود که ماشین های جان دار ارتش آلمان - یعنی سربازها - را از خستگی نجات دهد؛ او پس از انجام برخی از آزمایش ها به این نتیجه رسید که پرویتین بهترین دارو برای سربازان خسته است. این دارو نه تنها نیاز به خواب را از بین می برد - رانکه خود به این دارو معتاد شده و متوجه بود که با استفاده از پرویتین می تواند ...
چهره دیگر سرلشگر شهید نامجو؛ وزیری که بدون محافظ رفت و آمد می کرد
محمدرضا رحیمی که 3سال بعد جانشین وزیر دفاع و پس از آن مشاور مقام معظم رهبری بود، از دوستان نزدیک نامجو است و در رده های بالای هسته های مقاومت قرار داشته و من بی اطلاع بوده ام. گفتیم کار ما چیست؟ گفتند این قطعات را ارتشی ها به نشانۀ وفاداری به امام و انقلاب از هواپیماها، هلیکوپترها، تانک ها و امثال آن آورده اند. شما را خواسته ایم تا اینها را ساماندهی کنید. گروهک ها از فدایی خلق تا توده ای کمر ...
تشخیص بیماری های پنهان با "تست ادرار" در خانه!
... قرمز: این رنگ می تواند نشانه ای از سرطان در مجاری ادراری باشد به همین دلیل این موضوع را باید جدی گرفت. بنفش: تغییر رنگ ادرار به بنفش می تواند در اثر پورفیری یک اختلال نادر باشد که سیستم عصبی و پوست را تحت تاثیر قرار می دهد. قهوه ای یا سیاه: با مصرف داروهای ملین ادرار شما قهوه ای یا سیاه رنگ می شود. سفید: ادرار سفید به دلیل عفونت باکتریایی به وجود می آید. اگر ادرار شما تغییر رنگ پیدا کرده بهتر است به یک متخصص کلیه و مجاری ادراری یا اورولوژیست برای تحقیقات بیشتر مراجعه کنید. ...
عادات بدی که باید ترکشان دهید کدامند؟
و سرموقع بیدار شوید و به خواب بروید. 5- چندکارگی چندکارگی یک افسانه است. باور کنید که شما به هیچ عنوان نمی توانید چند کار مختلف را با هم انجام بدهید. شاید چند روزی بتوانید این فشار را تحمل کنید. اما چون سیم کشی و ساختار مغز ما برای چندکارگی درست نشده، ادامه دادن این روند، یا منجر می شود که شما وسط کار کم بیاورید یا میزان خلاقیت و کارایی شما را به شدت کاهش می دهد. ...