خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دویدن موجب حفظ سلامت مفاصل زانو می شود
نشانه های خاصی که آنها در مایع استخراج شده زانو به دنبالش بودند (دو سیتوکین موسوم به GM-CSF و IL-15) از نظر میزان غلظت در شرکت کنندگان بعد از 30 دقیقه دویدن کاهش یافته بودند. زمانی که مایعات مشابه قبل و بعد از شرایط غیردویدن استخراج شده بودند، نشانه های التهاب به میزان یکسان باقی مانده بودند. یافته های این تحقیق نشان می دهد که در مورد افراد سالم و جوان، ورزش موجب ایجاد محیط ضدالتهابی می شود که می تواند در طولانی مدت برای سلامت مفاصل سودمند باشد. حتی نتایج نشان می دهد ورزش می تواند شروع بیماری های انحطاطی مفاصل نظیر پوکی استخوان را به تاخیر اندازد. ...
اختلال بلع نشانه چیست
ها می توان قرص های بزرگ را به قطعات کوچک تر تقسیم کرد؛ به اندازه ای که به راحتی قابل بلع باشد. حتی می توان قرص ها را به شکل پودرشده یا محلول در آب مصرف کرد. در حقیقت همیشه باید قرص ها را با آب خورد، حتی زمانی که مشکل بلع وجود ندارد. دلایل بروز علائم مرتبط با بلع، مشخص کننده نوع درمان دیسفاژی خواهد بود. ممکن است با تعبیه یک لوله تغذیه در معده بیمار به طور موقتی یا در شرایط خاص، به طور ...
چالش مانکن برای چه بوجود آمد ؟اشتباه ایرانی ها در مورد چالش مانکن!!!
مبتلا آرام آرام توانایی های حرکتی خود را از دست می دهد. البته توانایی تفکر و حافظه این افراد معمولا تحت تاثیر این بیماری قرار نمی گیرد. به علاوه، این بیماری مسری نیست و جزو سرطان ها نیز به شمار نمی رود ALS به اقتباس از نام بازیکن معروف بیسبال آمریکایی که به این بیماری مبتلا شده بود به بیماری لو گریگ (Lou Gehrig) نیز معروف است. گریگ، بر اساس اطلاعات مندرج در وب سایت شخصی اش، نخستین ...
روزتان را با این ورزش ها آغاز کنید
یکی از روش های عالی برای افزایش متابولیسم بدن محسوب می شود. بعد از دوش گرفتن و خوردن یک صبحانه سالم، برای کار خود آماده خواهید بود. آموزش های کاربردی: ایده رانندگی به سمت باشگاه در هوای تاریک صبح به نظر جذاب نمی رسد اما با آموزش های کاربردی هرگز نیازی به ترک منزل نخواهید داشت. شما می توانید ده ها تمرین ورزشی وزن بدن همچون دراز و نشست،اسکوات،پلانک و سایر موارد را انجام دهید. این تمرینات ...
با 14 آنتی بیوتیک طبیعی آشنا شوید
را برای افراد به همراه داشته باشد. پیشنهاد ما به شما این است که آنتی بیوتیک طبیعی را جایگزین داروهای شیمیایی و پرعوارض کنید. 14 آنتی بیوتیک طبیعی : سرکه سیب خام سرکه سیب خام خواص آنتی بیوتیک طبیعی و ضد باکتری فراوانی دارد. این داروی طبیعی حتی می تواند بدن را قلیایی کرده و کلسترول را پایین بیاورد. علاوه بر تمام این موارد، خواص ضد سرطانی سرکه سیب خام نیز اثبات شده است. از ...
خواص شگفت انگیز لوبیا سیاه
سرطانی و پخش شدن آن در سراسر بدن جلوگیری می کنند. لوبیا سیاه منبع غنی پروتئین گیاهی لوبیا سیاه سرشار از پروتئین گیاهی است و می تواند جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز باشد، بنابراین اگر قصد کاهش وزن دارید یا گیاهخوار هستید پیشنهاد می کنیم حتما این نوع لوبیا را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید. رژیم های غذایی معمولا بر اساس مصرف گیاهان هستند و پروتئین کافی برای عملکرد بهتر بدن را ...
6 مورد از خواص بلوبری
پروآنتوسیانیدین را به معکوس کردن التهاب در بدن مرتبط می دانند. همانطور که می دانید التهاب یکی از موارد اصلی در بیشتر بیماری هاست و می تواند اسیب جدی به بدن وارد کند. التهاب باعث ایجاد بیماری قلبی، دیابت ، سرطان و سایر موارد می شود. توانایی مغز را افزایش می دهد: از آنجایی که بلوبری سرشار از فنول و به خصوص گالیک اسید است به عنوان عامل محافظت کننده از اعصاب شناخته شده است. بر اساس ...
غمز ، درمانی در طب سنتی ایران
استفاده قرار می گیرد. این نوع ماساژ بر نقاط خاص بدن با هدف درمان بیمار است که بیشتر با دست (گاهی با چوب و ...) انجام می شود و برای درمان حدود 60 نوع بیماری کاربرد دارد. دلک در لغت به معنی چیزی را نرم و تابان گردانیدن، نیک مالیدن اندام، به دست مالیدن بدن و مالش دادن آمده است. دلک درمانی نیز عبارت است از دست ورزی روی ماهیچه ها، رگ های خونی، مفاصل و بافت های نرم بدن با حرکات حرفه ای و با ...
هر علامت غیرعادی را به پزشک بگویید
تلقی می شوند. افزایش یا کاهش وزن بی دلیل می تواند نشان دهنده مشکلات هورمونی (کم کاری یا پرکاری تیروئید)، عفونت پنهان یا سرطان باشد اما لازم است که درد مزمن کمر یا درد مفاصل مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد، چون ممکن است از علائم آرتروز و همچنین پلی آرتریت روماتوئید یا یک بیماری خودایمنی باشد که گاهی دیر تشخیص داده می شوند. توصیه می شود که در خصوص دردهای پشت یا مفصلی بدون علت مشخص که ...
خطر اضافه وزن را جدی بگیرید
اضافه وزن و چاقی پنجمین علت مرگ و میر در جهان محسوب می شود. اضافه وزن علت بروز خیلی از بیماری ها در کشور محسوب می شود. چهل و چهار درصد در اثر بیماری دیابت، بیست و سه درصد بیماری های ایسکمیک قلب و بین هفت درصد و چهل و یک درصد سرطان های خاص با اضافه وزن و چاقی مرتبط هستند. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار نسبت به روند افزایشی ...
فست فود ها زیر ذره بین طب سنتی
طرفی مصرف مداوم فست فودها و نوشیدنی های صنعتی باعث افزایش وزن و چاقی افراد می شود و یکی از اثرات جانبی چاقی، بروز دیابت نوع دو است. بیماری که در سه دهه گذشته به شدت افزایش یافته و حتی در نوجوانان نیز شایع شده است. افسرده می شوید مصرف فست فود ها و غذاهای ناسالم باعث تغییرات هورمونی و الگوی رشد صحیح کودکان و نوجوانان می شود. این تغییرات منفی هورمونی در سن بلوغ، احتمال ابتلا به ...
نشانه های بیماری زانو
همراه با درد نیز هست. در حالت عادی، زانو مثل لولای درب عمل می کند. اگر چیزی بین لولای در قرار دهید، طبیعتا دیگر کار نمی کند. در مورد زانو نیز همین طور است و وقتی چیزی جلوی حرکت عادی زانو را بگیرد، اصطلاحا می گویند که زانو قفل کرده است. قفل شدن زانو معمولا بر اثر شکستن تکه ای غضروف یا احتمالا قطعه ای استخوان جداشده در نوعی التهاب استخوانی غضروفی بروز می کند. این قطعه استخوان یا غضروف در ...
ترک عادتی که موجب سلامتی است!
برای درمان بیماری ها، استفاده از شیوه و ترکیب داروهایی است که توسط پزشک تجویز شده است. به شکل مطلق نمی توان درباره هر دارویی نظر داد. این که ممکن است بدن هر بیماری با توجه به شرایطی که دارد، نسبت به داروهای متفاوت، واکنش های مختلفی از خود نشان دهد و مقاومت های متنوعی داشته باشد. به عنوان مثال به تازگی که مصرف بی رویه داروهای مکمل وزن و اشتها شایع شده، شاهد هستیم که روزانه تعداد زیادی ...
درمان طبیعی ورم پا
. – پای خود را با روغن خردل گرم ماساژ دهید. – مصرف چغندر ، کاهو ، گوجه فرنگی ، کنگرفرنگی، مارچوبه و هویج برای افراد دچار ورم مفید است. توصیه های مهم – نمک باعث افزایش تجمع آب در بدن می شود و ورم به وجود می آورد، بنابراین از مصرف غذاهای شور بپرهیزید. غذاهای کنسرو و فرآوری شده، آجیل شور و سس ها که مقدار زیادی نمک دارند نیز مضر هستند. – کاهش وزن ...
درمان افسردگی پس از زایمان
.... سایکوز پس از زایمان این حالت شدیدترین اختلال روانی در دوره پس از زایمان است که خوشبختانه نادر و شیوع آن 1 تا 2 مورد در هر 1000 مورد تولد است و در نیمی از موارد پس از اولین زایمان اتفاق می افتد. جالب است بدانید در موارد نادری ممکن است این حالت در پدر نوزاد اتفاق بیفتد. در این صورت پدر که غالباً از قبل نیز یک اختلال خلقی داشته است از این که فرزند جدید جای او را ...
حقایق جالب درباره هندوانه؛ میوه ای پرطرفدار برای پذیرایی در بلندترین شب سال
داشته باشد. به خاطر داشته باشید اگر این میوه را به مقدار متعادل مصرف کنید، عوارض جانبی در پی نخواهد داشت. اما اگر بیش از حد مجاز در یک روز هندوانه بخورید، ممکن است بدن تان مجبور شود مشکلات ناشی از وجود مقادیر زیاد لیکوپن یا پتاسیم را تجربه کند. مثلا مصرف روزانه بیش از 30 میلی گرم لیکوپن، به صورت بالقوه می تواند باعث ایجاد تهوع، اسهال، سوءهاضمه و نفخ شود. افراد مبتلا به هایپرکالمی، یا ...
بر اثر آنفلوآنزا در مازندران فوتی نداشته ایم
حساسیت داشته و یا دارای تب و عفونت حاد هستند، کودکان شیرخوار زیر 6 ماه و افراد دارای سابقه سندروم گیلن باره نوعی اختلال در سیستم عصبی محیطی، نباید از واکسن آنفلوآنزا استفاده کنند. بابامحمودی ادامه داد: عوارضی از جمله سردرد، ضعف، درد مفاصل و تعریق پس از تزریق واکسن آنفلوآنزا تا دو روز ادامه داشته و از بین می رود اما عوارضی از جمله اختلال در تنفس، ضعف شدید، ضربان قلب و تب بالا، گرفتگی صدا و ...
اقدامات شگفت انگیز بدن برای دفاع از خود
از این سیستم ها محسوب می شود. بدن چگونه به دفاع از خود میپردازد؟ مکانیزم دفاع از خود شامل راهبردهای فیزیولوژیکی و روانی می شود که توسط ذهن ناخودآگاه به عنوان یک مهارت بقای طبیعی به کار گرفته می شود. این مکانیزم ها از ما در برابر آسیب های جسمانی محافظت کرده و به تجربه یک زندگی سالم کمک می کنند. در ادامه با برخی اقدام های شگفت انگیز که بدن برای دفاع از خود انجام می ...
تغذیه مناسب در هنگام سرماخوردگی
تضعیف دستگاه ایمنی بدن، تن انسان مستعد ابتلا به دیگر بیماری ها می گردد. از نشانه های بیماری مزبور، کسالت، فرسودگی، بی اشتهایی، لرز، تهوع، برآمدگی و التهاب گلو، سردرد (در قسمت ابروها و پیشانی)، دردهای عضلانی پشت سر و گردن، درد کمر، مفاصل و احساس سنگینی در ناحیه چشم هاست و گاه موجب بروز تب تا 40 درجه می گردد. گفتنی است که در واقع با بیمار شدن یک شخص بزرگسال، تمام اموری که به وسیله او چه در ...
دستگاه اندازه گیری گودی کف پا در ایران طراحی و ساخته شد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا از مشهد، دکتر سید احسان تهامی عضو هیأت علمی و استادیار گروه مهندسی پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی واحد مشهد در باره این دستاورد گفت: یکی از مشکلات مرتبط با سلامت افراد در نظر نگرفتن کفش ها و کفی کفش های متناسب با گودی کف پای فرد است. وی با بیان اینکه این مسئله باعث بروز دردها و ناراحتی های زیادی از جمله درد مفاصل زانو، کمر و گردن در افراد می شود، اظهار کرد: در ...
روغن کتان ، نسخه سلامت قلب شما
از دوران بسیار قدیم از روغن کتان به دلیل اهمیت بالایش برای سلامت قلب استفاده های زیادی می کردند و در درمان مشکلات پوستی و ضد التهابی از مزایای آن بهره مند می شدند. روغن کتان سرشار از امگا 3 می باشد، از این رو برای کاهش التهاب مفاصل و سلامت قلب نقش به سزایی دارد. در ادامه به طور کامل به خواص روغن کتان خواهیم پرداخت. گیاه شناسی امروزه گیاه کتان در منطقه ی وسیعی از اروپا و آسیا ...
درد قفسه سینه نشانه چیست
سینه به خصوص در افراد مسن نباید نادیده گرفته شود. بر اساس تحقیقات انجام شده توسط مراکز کنترل بیماری ها (CDC ) و موسسه ملی بهداشت ( NIH )، درد قفسه سینه یک نشانه معمول گزارش شده است از آنجا که قلب در سمت چپ حفره قفسه سینه قرار گرفته است مردم به طور معمول درد در این منطقه را نگران کننده و مرتبط با مشکلات قلبی می دانند جالب توجه است، مردم درد در سمت راست قفسه سینه، را در ارتباط با التهاب کیسه ...
درمان طبیعی انواع شکستگی ها
امروزه توجه به این نکته مهم است که اگر استخوان های شکسته به خوبی و با روش های مناسب ترمیم نشوند، باعث ایجاد مشکلات جدی برای فرد مصدوم می شوند. یکی از روش های کمکی در درمان، استفاده از گیاهان و درمان های طبیعی است که می توانند روند بهبود شکستگی استخوان در افراد سرعت بخشیده و با کاهش درد و همچنین تامین مواد مغذی مورد نیاز جهت بازسازی استخوان های شکسته نقش بسیار مهمی در ترمیم آن ها داشته باشند. ...
افسردگی آغازگر مشکلات جسمی
زیادی خواهید شد، از جمله درد مفاصل، عضلات و پشت. اگر هم درد مزمن داشته باشید، افسردگی آن را بدتر می کند. خستگی خستگی و بیحالی و احساس ضعف، یکی از علائم جسمی افسردگی می باشد. اغلب خستگی و افسردگی، با هم در بدن یک فرد بروز می کنند، بنابراین سخت است بگوییم کدام یک زودتر ایجاد شده و کدام یک موجب بروز دیگری بوده است. تغییر اشتها آیا شما زیاد می خورید و ...
عوارض کمبود ویتامین در بدن
.... ضمن اینکه یادمان باشد انرژی داشتن ، شادابی و فعالیت مرتبط به توده ماهیچه ای بدن می شود و افرادی که بضاعت توده ماهیچه ای آنها کم است با وجود وزن مناسب دچار ضعف و بی حالی می شوند. وی ادامه داد: آهن مهمترین ماده معدنی است که کمبود آن ضرورتا به شکل کم خونی بروز نمی کند بلکه از علائم اولیه کمبود این ماده معدنی مهم ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در کار کردن ...
سیکس پک ، تضمینی!
روند خواب یا بی توجهی به آن باعث انتشار هورمون کورتیزول در بدن شده و میزان آن افزایش می یابد و از طرفی مقدار چربی های شکمی هم زیاد می شود. باید گفت که ارتباطی شاخص میان کمبود خواب، افزایش میزان هورمون استرس و افزایش وزن وجود دارد. محققان طی تحقیقی به مدت 6 سال دریافتند افراد بزرگسالی که در 24 ساعت به طور متوسط حدود 5 تا 6 ساعت می خوابند نسبت به افرادی که 7 تا 8 ساعت می خوابند، حدود 35 درصدشان به ...
پای مرغ بخوریم یا نخوریم
برخی از متخصصین تغذیه معتقدند بعلت وجود کلاژن در پنجه مرغ، با مصرف آن میتوان از بروز آرتروز در مفاصل و غضروف های بدن جلوگیری کرد. اینکه گفته شده از پنجه مرغ (پای مرغ) می توان در درمان راشیتیسم یا نرمی استخوان استفاده کرد، اساس و پایه علمی ندارد . پای مرغ، فواید و مضرات می گن پای مرغ به خاطر خاصیت ژلاتینی که داره، خیلی برای استخوان های بدن و زانو خوبه و غضروف سازی می کنه. تو ...
فواید ورزش در درمان بیماریها
فواید ورزش یکی از اصول مهم حفظ تندرستی و سلامت، ورزش کردن است. ورزش نه تنها شما را به اندام و وزن ایده آل میرساند، بلکه میتواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را نیز از شما دور کند. اگر بتوانید در طول زندگی خود، به طور مداوم و صحیح به ورزش کردن بپردازید، یقینا سلامت بدن خود را در مقابل بسیاری از بیماریها حفظ خواهید کرد. در ادامه ورزش هایی که در درمان بسیاری از بیماریها موثر هستند را ...
هشدار درباره ی این غذاهای ناسالم
سیگموئید (بخش انتهایی روده بزرگ) وارد نیاید و همین امر در دراز مدت موجب بروز بیماری هایی در روده بزرگ شود. بهتر است فقط افراد مبتلا به بیماری های روماتیسمی و استخوانی که تحمل فشار به مفاصل لگن و زانو را ندارند و نمی توانند بنشینند، از توالت فرنگی استفاده نمایند. برترینها
روش های درمان درد قاعدگی
، استاد دانشگاه (UCLA) معتقد است رژیم غذایی کم چرب و گیاهی، نه تنها برای سلامتی مفید است بلکه به طور کلی باعث کاهش التهاب های بدن می شود. 2- مصرف مسکّن های مناسبت: معمولا بسیاری از افراد ترجیح می دهند برای کاهش درد خود به داروها پناه نبرند. به گفته دکتر پالمیری مصرف متعادل داروهای غیراستروییدی و ضدالتهاب مثل ایبوپرفون یا ناپروکسن می تواند، در کاهش درد به شما کمک کند ...
