خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بسیج ملی کاهش مصرف قند، نمک و چربی از 29 آذر تا 15 دی
،بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ افراد باالی90 سال می باشد و شیوع دیابت درحدود 10 درصد جمعیت کشور گزارش شده است. همچنین حدود 30درصد از زنان و 92درصد از مردان 13تا 46 ساله در کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند؛ بنابراین برنامه ریزی در راستای فرهنگ سازی و آموزش همگانی تغذیه صحیح به منظور پیشگیری از بیماریهای غیر واگیر حائز اهمیت است در این راستا سازمان بهداشت جهانی جهت داشتن برنامه غذایی سالم سه توصیه ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید!
قوی موجود در انار و آب طبیعی آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های پروستات، پستان، ریه و پوست در افرادی می شود که مصرف حداقل 5 وعده در هفته از این میوه را در برنامه غذایی خود دارند. ترکیبات ضد التهابی موجود در انار هم راه دیگری برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در بدن بازمی کنند. محققان بر این باورند که مصرف منظم آب انار در بیماران مبتلا به سرطان، شانس رشد و تکثیر سلول های سرطانی در بدن آنها را کم می ...
همه چیز درباره این میوه بهشتی دوست داشتنی !
...؛ چون از روش های مختلف فشار خون را تنظیم می کنند. تحقیقی که در سال 2013 انجام شده نشان می دهد که مصرف آب میوه ی انار باید هم در رژیم غذایی و هم در برنامه ی درمانی قرار بگیرد تا بتواند به کنترل فشار خون بالا کمک کند. تحقیق دیگری که در مجله ی تحقیق های گیاه درمانی منتشر شده است هم اثبات می کند که آب میوه ی انار برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی بسیار مفید است و می تواند تنها بعد از دو هفته مصرف ...
پره اکلامپسی، تأثیر آن بر سلامت مادر و جنین
پره اکلامپسی را افزایش می دهند؟ بروز پره اکلامپسی برای بار اول، در حاملگی اول شایع تر است. ابتلا به پره اکلامپسی نیز احتمال بروز آن را در حاملگی های بعدی تشدید می کند. هر چه پره اکلامپسی شدیدتر باشد و زودتر اتفاق بیفتد، خطر آن بیشتر است. در واقع، شروع پره اکلامپسی قبل از هفته 30 حاملگی، خطر ابتلا مجدد را تا 40% افزایش می دهد. عوامل خطر دیگر عبارتند از: فشار خون مزمن (همانطور که در ...
کاهش خطر مرگ سرطان ریه با مصرف ایبوپروفن
به گزارش خبرگزاری دانا، ایبوپروفن دارویی است شناخته شده که معمولا برای کاهش درد و التهاب استفاده می شود. اما آیا می دانید یک مطالعه جدید نشان می دهد که فواید آن فقط محدود به این موضوعات نمی شود؟ محققان دریافتند که این دارو ممکن است خطر مرگ ناشی از سرطان ریه در افراد سیگاری سابق و فعلی را کاهش دهد. سرطان ریه یکی از شایع ترین سرطان ها در ایالات متحده و جهان به شمار می رود. ...
خودکشی در کدام مشاغل بیشتر است؟!
که برای اثبات این فرضیه به پژوهش های بیشتری نیاز است. پزشکان / احتمال خودکشی: 1.87 برابر/انواع خودکشی پزشکان حدود 1.87 برابر صاحبان مشاغل دیگر تصمیم به خودکشی می گیرند و آمارها نشان می دهد که در میان همه دکترانی که جانشان را به هر دلیل از دست می دهند، 4 درصد پزشکان متوفی به خاطر خودکشی از دنیا رفته اند. وقتی که یک پزشک افسرده می شود، به راحتی به داروهای ضدافسردگی دسترسی پیدا می کند ...
چطور از خودکشی اطرافیان جلوگیری کنیم؟
می شود- به عنوان مثال مشکلات تحصیلی، خانوادگی و همزمان با آنها پایان یافتن یک رابطه - در این حالت احساس درد و غم وی را درمانده و ناتوان می سازد. به عقیده روان پزشکان، خودکشی کننده ها در روزهای آخر زندگی شان این نشانه ها را در رفتارهای خود ابراز می کنند: - مدام صحبت کردن یا فکر کردن در مورد مرگ - ابتلا به افسردگی بالینی که خود را با اندوه عمیق، از دست دادن علاقه و ...
سونا بروید تا آلزایمر نگیرید
برای آن دسته از افرادی که هر هفته چهار تا هفت بار سونا می رفتند، میزان خطر ابتلا به بیماری های روانی 66 درصد و خطر ابتلا به آلزایمر 65 درصد کمتر از افرادی بود که هفته ای یک بار از سونا استفاده کردند. مطالعات قبلی هم این نظریه را تاید کرده بود که رفتن به سونا به صورت مرتب می تواند تاثیرات قابل ملاحظه بر مرگ و میرهای قلبی داشته باشد و علاوه بر این، خطر مرگ ناشی از گرفتگی های عروقی و دیگر بیماری های مشابه را کاهش دهد. ...
استقبال از مخدر جویدنی کابل در تهران
بلایی بر سر مصرف کننده اش می آورد؟ آمارها حاکی از این است که خطر سرطان گونه، لثه و دهان در مصرف کنندگان تنباکوی جویدنی و ناس 5 برابر بیشتر از افراد عادی است. در کنار این بیماری می توان به اختلال در لبخند، سایش دندان ها، تحلیل رفتن لثه و پوسیدگی دندان ها اشاره کرد. * نیکوتین موجود در ناس و تنباکوهای جویدنی 3تا 4برابر بیشتر از سیگار است؛ به همین دلیل ترک این ماده مخدر دشوارتر از سیگار است. * ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و به دنبال آن مرگ ومیر در استفاده کنندگان از این تنباکوهای جویدنی 1.4برابر بیشتر از افراد عادی است. ...
شناسایی علائم آلزایمر از 7 سال قبل
به گزارش بولتن نیوز، حققان دانشگاه لودوینگ ماکسیمیلیان آلمان در مطالعه ای به پیشرفت غیرمنتظره ای دست یافته و دریافتند مغز افرادی که به صورت ژنتیکی مستعد آلزایمر است، به احتمال زیاد حدود هفت سال قبل از زمانی که انتظار می رود زوال عقل بروز یابد، واکنش ایمنی غیرطبیعی را نشان می دهد. مطابق تحقیق فوق، این واکنش های ایمنی می تواند با استفاده از یک پروتئین به نام TREM2 که در مایع مغزی نخاعی ...
مبارزه با ایدز به سبک فرمانده
زمینه بهداشت و سلامت عمومی تفاوت قابل توجهی با سایر کشورها دارد و در همان زمان هم قوانین و مقررات بسیاری جهت محافظت از سلامت شهروندان جاری بود. قوانینی همچون دستور 54 که در سال 1982 جهت پیشگیری و کنترل فوری عفونت های مسری تصویب شده بود و طبق آن و بسته به مورد، اقداماتی همچون قرنطینه افرادی که مشکوک به ابتلا به عفونتی مسری هستند و محدود کردن فعالیت های اجتماعی این افراد اگر مشخص شود که سلامت دیگران را ...
دولت افعال معکوس/ اهداف قدیمی برای موج جدید ایران هراسی
امروز خراسان جوان ایران شرق اعتماد صبح نو دولت افعال معکوس محمد ایمانی در کیهان نوشت: 1- خودرأیی دولت در کنار ترور شخصیت منتقدان و پرهزینه کردن نقد، شرایط سیاسی- اقتصادی سال های آخر دولت سازندگی را تداعی می کند. سال 1374 در حالی که دولتمردان ارشد از رونق اقتصادی خبر می دادند و مجلس را منفعل و مطیع می خواستند، ناگهان روکش خوش نمای ...
چگونه نمک باعث چاق شدنمان می شود؟
غذایی متعادلی را دنبال می کند نمی تواند ضرری داشته باشد. شاید باورش سخت باشد اما تحقیقات اخیر نشان داده خوردن مقدار خیلی کمی نمک می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. در یک بررسی که روی 7000 مرد با فشار خون طبیعی انجام گرفت، محققان متوجه شدند آن دسته از افرادی که کمترین مقدار سدیم را دریافت می کردند در مقایسه با دسته ای که بیشترین مقدار را استفاده می کردند 37 ...
مکمل های ورزشی؛ رویای پوچ
هورمون های رشد در ورزشکاران نوجوان، می تواند منجر به اختلال در رشد و افزایش خطر ابتلا به دیابت و حمله قلبی[6] شود. بسیاری از محتویات مکمل ها، در ابتدا کاربرد پزشکی داشته اند و کسی نمی داند که چگونه سر از فرمول های مواد نیروزا درآورده اند. به عنوان مثال ماده DMAA[7]که برای اولین بار در سال 1940 به عنوان داروی ضد احتقان از[8]FDA مجوز گرفت[9] از سال 2006 وارد ترکیب مکمل ورزشی با برند ...
فاکتور اصلی ابتلا به بیماری های دهان و دندان
های دهان و دندان چیست، نقص ایمنی را عمده ترین دلیل برشمرد و افزود: استعمال دخانیات و مصرف الکل، خطر ابتلا به عفونت های ویروسی و میکروبی را افزایش می دهد. البته دسته سومی در کشور ما وجود دارد بیماری دیابت به خصوص نوع دواست. هوشمند با تاکید بر این که افراد دیابتی مستعد آبسه های متعدد لثه و اطراف دندان و حتی نوک ریشه هستند، متذکر شد: این افراد باید توجه کنند و کنترل متابولیکی قندخونشان خوب ...
بازیگرانی که در فیلمبرداری تا پای مرگ پیش رفتند +عکس
خدایان که در ایران با نام شمشیر خدایان شناخته می شود وی حین َسُر خوردن از شیب تند یک آسمانخراش شیشه ای و همچنین معلق ماندن از هلیکوپتر در حال پرواز چنان سقوطی کرد که جمجمه اش ترک برداشت و به لطف جراحی مغز زنده ماند. با آنکه این حادثه در اوایل دهه نود میلادی برایش رخ داد تا به امروز همچنان بدلکاری هایش را خودش انجام می دهد. دونالد ساترلند این هنرپیشه حین فیلمبرداری فیلم قهرمانان کِلی در سال 1968به دلیل ابتلا به مننژیت نخاعی به حالت کما رفته و به گفته خودش مرگ را به وضوح تجربه کرده است. منبع: صبا ...
حفظ سلامتی با امگا 3
شدید میگردد. بسیاری از روان پزشکان برای درمان افسردگی از داروهای حاوی امگا3 استفاده میکنند. سلامت چشم ها مصرف امگا 3 از نازک شدن و خونریزی محیط اطراف شبکیه در چشم جلوگیری میکند. همچنین در پیشگیری از ابتلا به برخی از انواع نابینایی ها موثر بوده و سلامت چشم را تا حد زیادی تضمین میکند. بنابراین مصرف غذاهای سرشار از امگا 3 برای افراد مبتلا به ناراحتی های چشمی و سالمندان لازم است ...
قدرت تغییرات ساده زندگی در پیشگیری از بیماری قلبی
که هیچ کدام از این عوامل را نداشتند. در همه این بررسی ها، افرادی که سبک زندگی نامطلوب داشتند، نسبت به گروه با سبک زندگی مطلوب بین 71 تا 121 درصد بیشتر در معرض خطر مشکلات قلبی بودند. یافته جالب توجه تر کاهش در رویدادهای مربوط به شریان ها کرونری قلب- یعنی حمله های قلبی، اعمال جراحی بای پس عروق کرونری و مرگ ناشی از علل قلبی-عروقی- در هر سطح خطر ژنتیکی بود. افرادی که سبک زندگی مطلوب داشتند ...
توصیه های غذایی برای افراد دیابتی
صورت لاغر شدن حجم بافت ماهیچه ای تان کاهش نیابد. در ضمن، مصرف پروتئین به افزایش متابولیسم بدن کمک می کند. گوشت سینه مرغ نیز در مقایسه با ران یا سایر قسمت ها چربی کمتری دارد و خوردن این گوشت نیز برای ایجاد تنوع در برنامه غذایی روزانه به مبتلایان دیابت توصیه می شود. ماهی یکی از دلایل مرگ ومیر بیماران دیابتی، ابتلا به ناراحتی های قلبی – عروقی است و مصرف یک یا دو بار ماهی در هفته ...
با خصوصیات ویتامین k آشنا شوید
، کلم چینی، کلم برگ و همچنین گل کلم ، دانه ی سویا و برخی از غلات وجود دارد. محققان توصیه می کنند میوه و سبزیجاتی که باعث جذب ویتامین K بیشتری می شود را در الویت برنامه ی غذایی خود کنید. ویتامین K و کاهش خطر ابتلا به سرطان محققان در تحقیقاتی تازه دریافته اند افرادی که از مواد غذایی حاوی ویتامین K بیشتر استفاده می کنند، به انواع سرطان ها به خصوص سرطان ریه و پروستات کمتر ...
کلم بروکلی و خواص آن
ترکیبات گوگردی مثل سولفورفان است و بوی آن نیز ناشی از همین ماده است. سولفورافان ژن های ما را از خطر افزایش آنزیم هایی که به بروز سرطان منجر می شود، آگاه می سازد شما با افزایش مصرف بروکلی خطر ابتلا به سرطان سینه، ریه، معده و کولون را به نصف می رسانید. مصرف کلم بروکلی در از بین بردن عوارض قلبی دیابت موثر است. در بین گیاهان خوردنی، بروکلی مقام اول مبارزه با سرطان را ...
آجیل و خشکبار برای چه افرادی مفید است
.... ضمن اینکه امگا 3 موجود در گردو که تنها در این مغز مغذی وجود دارد، می تواند از ابتلا به زوال عقل هم پیشگیری کند. آجیل و تنقلات بادام زمینی برای کم خون ها آهن غیرهِم و فولات فراوان موجود در بادام زمینی، باعث شده این مغز مغذی به یکی از بهترین خوراکی ها برای افراد کم خون تبدیل شود. بادام زمینی، حجم مناسبی از منیزیم و ویتامین B6 را هم در خود جای داده و از این رو می تواند به ...
خوردنی و نخوردنی شب چله
...> آجیل یلدا، آجیل شیرین است؛ یعنی از مغزهای خام یا حتی شیرین شده در آن استفاده می شود. چند تکه باسلوق وسوسه انگیزی هم که روی آجیل چیده اند این شیرینی را خاص تر می کند. اگر آجیل از مغزهای بو نداده تشکیل شده باشد، می توان گفت مفیدترین خوردنی سفره یلداست. آجیل ها سرشار از چربی های مفید، فسفر، منیزیم ویتامین a،d و b هستند و مصرف آنها احتمال بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و انواع سرطان ها را کم می کند ...
گل کلم
، احتمال ابتلا به انواع سرطان ها به خصوص سرطان های پروستات، سینه، روده، تخمدان و مثانه را کاهش می دهد. محققان کانادایی در بررسی های خود دریافتند مصرف نصف پیمانه گل کلم در روز، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را تا 52 درصد کاهش می دهد. مصرف گل کلم همراه با زردچوبه در سلامتی مردان موثر است سرطان پروستات دومین عامل مرگ از سرطان در مردان آمریکا می باشد. هرساله 500000 مرد بر اثر سرطان ...
درمانگری بی خطر برای درمان بیماری ها
...: استفاده از تجربیات طب سنتی که شامل مطالعه، تحقیق و بررسی هزاران سال دانشمندان و حکمای ایرانی است موجب شده که بسیاری از افراد از بیماری های مختلف رهایی پیدا کنند، بیماری هایی که حتی داروهای شیمیایی و پزشکان عادی از درمان آن دلسرد و مایوس شده بودند. همین مسئله نشان دهنده موفقیت طب سنتی و راهگشا بودن روش های درمانی آن است. وی اضافه می کند: اطباء سنتی معتقدند که روش زندگی، نوع تغذیه و ...
چرا کسی هشدار لنزهای اجاره ای را جدی نگرفت/ وقتی زیبایی بر سلامت غلبه می کند
ایران آنلاین /چندی پیش معاون پژوهشی بیمارستان فارابی نسبت به استفاده خودسرانه از لنز هشدار داد که در این میان از لنزهای کرایه ای صحبت کرد و باعث تعجب بسیار شد. محمدطاهر رجبی گفت: بیشترین مراجعه کنندگان به بیمارستان فارابی افرادی هستند که خودسرانه از لنزهای طبی - زیبایی استفاده می کنند. علاوه برآن افرادی که از لنزهای غیر بهداشتی و کرایه ای آرایشگاه ها استفاده می کنند آمار نگران کننده ای دارند. این فوق تخصص جراحی پلا ...
سلامت بدن به دستان منیزیم
عروق کرونری است. نتیجه تحقیقات تغذیه ای نشان داده است دریافت مقدار کافی منیزیم خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. کمبود منیزیم خطر تپش نامنظم قلب یا آریتمی قلبی را افزایش می دهد؛ بنابراین مصرف مقدار کافی و توصیه شده مکمل های غذایی منیزیم ممکن است برای دستگاه قلبی عروقی سودمند و مفید باشد. تنظیم فشارخون منیزیم نقش کلیدی در تنظیم فشار خون طبیعی دارد. مکمل های ...
درمان افسردگی خفیف بدون دارو و با تغییر سبک زندگی
و دیگران تغییر می دهد. این تغییرات ممکن است به شکل افسردگی حاد و شدید خود را نشان دهد و یا یک افسردگی خفیف و مزمن باشد. افسردگی خفیف چیست؟ شروع افسردگی خفیف معمولا بی سر و صدا است و بسیاری از افراد متوجه تغییر درزندگی خود نمی شوند. علایم ممکن است در دوران کودکی و نوجوانی آغاز شوند و تا سال ها ادامه پیدا کنند. علایمی که خفیف تر اما درازمدت تر از دوره های شدید افسردگی است. ...
فواید پسته تازه برای سلامت شما
از فواید پسته تازه میتوان به سلامت قلب ، کنترل وزن ، محافظت در مقابل دیابت ، فشار خون و تقویت دستگاه گوارش اشاره کرد. همچنین ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و پروتئین موجود در پسته بسیار برای سلامت شما مفید هستند. شواهد نشان میدهند که مصرف پسته توسط انسان به حدود 6000 سال قبل از میلاد مسیح بر میگردد. در حال حاضر پسته یکی از محبوب ترین مغزهای مورد استفاده در سرار جهان به خصوص در ایران و ...
چرا مصرف فیبر برای شما خوب است؟
افراد کمک کند اما می تواند مشکلات را برای دیگران را بدتر کند. یک اعتقاد مشترک است که فیبر می تواند از سرطان کلورکتال ( روده بزرگ ) چهارمین علت مرگ و میر سرطان در جهان جلوگیری کند.برخی از مطالعات ابتدایی نشان می دهد که فیبر با خطر کمتر سرطان روده بزرگ همراه است اما مطالعات با کیفیت بالاتر، هیچ ارتباتی پیدا نکردند. فواید فیبر سلامتی روشن نیست اما بسیاری از متخصصان تغذیه به ...
