خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استقلالی ها بنویسید: موافق اخراج منصوریان هستید؟
جنس مون هست ولی در حد نیمکت استقلال نیست و از نظر فنی ضعیف بنظرم اخراج بشه تا بتونه بره به راحتی در لیگ برتر جانشین رولند کومان در اورتون بشه با اجازه بزرگ ترها بله آقا ما یه اشتباهی کردیم از منصوریان حمایت کردیم اول فصل حالا دیگه خداییش جا واسه حمایت نذاشته آقای منصوریان آخه تیمی که تاکتیکش همون سانتر دیگه چرا مربی عوض کردیم همون مظلومی و قلعه نویی خیلی ...
مراقب مضرات پرخوری هندوانه در شب یلدا باشید
فصول میوه هایی همچون هندوانه در دسترس است اما طبیعتا استفاده از آن در فصل سرد و اقلیم های سردسیری عوارضی را در پی دارد. میرغضنفری اظهار داشت: خوردن هندوانه در سرما باعث افزایش چربی و رطوبت بدن می شود و افراد سردمزاج بیشتر مستعد این عارضه هستند. این متخصص طب سنتی افزود: نفخ، سردی و لرز بدن، آبریزش بینی، خواب آلودگی، کاهش هوشیاری در حد خفیف، درد مفاصل و استخوان از جمله علائم نشان ...
روزانه به اندازه یک مشت آجیل بخورید
اینکه چربی موجود در آجیل بسیار مفید است، افزود: اما اگر در مصرف آجیل زیاده رویی شود توازن چربی بدن برهم می ریزد، بنابراین همواره به افراد توصیه می شود روزانه به اندازه یک مُشت بسته آجیل مصرف کنند. هاشمی در ادامه تصریح کرد: مصرف زیاد آجیل موجب افزایش فشار خون ، چربی خون و کلسترول می شود به همین دلیل احتمال بروز بیماری های قلبی- عروقی را افزایش می دهد. دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران با تاکید براینکه افراد باید آجیل خام مصرف کنند، یادآور شد: مصرف آجیل های شور موجب افزایش فشار خون می شود که این مساله خطر بروز سکته های قلبی و مغزی را افزایش می دهد. منبع سلامت نیوز ...
12 راه برای رفع خشکی بینی در خانه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خشکی بینی مشکلی آزار دهنده برای بسیاری از افراد است.هر چند این موضوع از نظر پزشکی مشکل جدی ای نیست اما اگر در مراحل اولیه برطرف نشود می تواند به مشکلات سلامتی از جمله حملات سینوس، سردردهای شدید، و ... منجر شود. خشک شدن بینی به دلایل مختلفی از جمله از دست دادن آب بدن، اثرات سیستم های تهویه، و عوارض جانبی برخی از داروها می تواند ...
بیماری های غیر واگیر چالش سلامت کشور/ بیمارهای قلبی، سرطان ها و سوانح عامل 70 درصد مرگ و میرها در کشور ...
آنها و کاهش ابتلا به بیماری های غیر واگیر همچون دیابت، فشار خون و انواع سرطان ها ضروری است، چرا که در غیر این صورت باید همچنان منتظر بروز مشکلاتی از جمله افزایش ابتلا به این بیماری ها و هزینه درمان آنها بود. مسئولان که اینک از بیماری های غیر واگیر به عنوان چالش اصلی کشور در حوزه سلامت یاد می کنند، برای رفع این چالش دست به کار شده اند و با استفاده از ظرفیت های مختلف از جمله ظرفیت رابطین ...
توصیه های تغذیه ای شب یلدا
، سدیم ، مس و منگنز هست.به یاد داشته باشید که هر 100 گرم میوه خشک تقریباً 250 کالری دارد. بنابراین در مصرف آن زیاده روی نکنید. تا حد امکان از میوه تازه به دلیل دارا بودن فیبر بالا به جای میوه خشک استفاده کنید. فیبر موجود در میوه جذب مواد قندی و چربی را در روده کاهش می دهد و از بروز اضافه وزن ، چاقی ،دیابت و چربی خون بالا پیشگیری می کند. برای مصرف میوه خشک از میوه هایی که به طور طبیعی و بدون ...
7 دلیل برای انار خوردن در شب یلدا
یا تنظیم فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا هم بشود. تحقیقات ثابت کرده اند که همین خاصیت کاهندگی فشار و کلسترول خون توسط انار، باعث می شود که مصرف منظم این میوه یا آب طبیعی آن شانس ابتلا به بیماری های قلبی را در مبتلایان به دیابت کاهش دهد. مصرف انار برای پیشگیری از ابتلا به سرطان یکی از مزیت های میوه های قرمز و سیاه بر سایر میوه ها، غنی تر بودن آنها از انواع آنتی ...
یک ویروس مادرزادی عامل سرطان های دوران کودکی
های بنیادی در جهت تولید گلبول های سفید سالم، گلبول های قرمز خون و پلاکت وجود دارد که این امر سبب عفونت، کم خونی و خونریزی می شود. این سرطان، شایع ترین نوع سرطان در کودکان بوده و در بین سنین 2 تا 6 سال رخ می دهد. محققان در این پژوهش، ابتلای کودکان به این نوع سرطان را به دلیل وجود یک ویروس مادرزادی می دانند. سیتومگالوویروس (CMV) یک ویروس تبخال است که افرادی با سنین مختلف را ...
به "مثلث خطر" صورت دست نزنید
.... بسیاری از ما به خوبی از این مسئله آگاه هستیم که فشردن این نقاط خطر عفونت را در پی دارد، اما با این وجود، وسوسه می شویم و این وسوسه ممکن است حتی به قیمت جانمان تمام شود. دستکاری جوش صورت به گفته متخصصان پوست شما باید تا جایی که ممکن است در برابر این وسوسه مقاومت کنید. البته نه به این خاطر که آن عملی غیر بهداشتی است، بلکه به این دلیل که می تواند شما را بکشد ...
درد در زایمان طبیعی، تأثیر ماساژ
ماساژ چگونه می تواند به تسکین درد کمک کند؟ ماساژ بدن را تحریک می کند تا مواد ضد درد طبیعی بنام اندورفین از داخل بدن ترشح شود؛ مسکن های طبیعی که حوصله و وضع روحی خوب را به شما باز می گردانند. اندورفین ها عامل احساس خوبی هستند که به شما دست می دهد؛ احساس سرخوشی و نشاطی که پس از یک بازی سنگین والیبال یا پس از خنده و تفریح با دوستانتان در هنگام خوردن قهوه به شما دست می دهد. در زایمان، ماساژ از ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند
در یک دوره 12ساله بین سال 2000 تا 2012 برزیل بزرگترین صادرکننده این محصولات به جهان بوده است و در همین دوره در بدن زنان باردار که از این محصولات مصرف می کردند همچنین خون کودکانشان این سموم وجود داشته و بروز بسیاری از سرطانها در برزیل را وابسته به مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی اعلام کردند. جالب است بدانیم در همین دوره یعنی بین سال 2000 تا 2010 این محصولات وارد ایران شده یعنی همان ...
آیا عصبانیت زیاد نشانه تیروئید است؟
بدن و خواب آلودگی زیاد از علائم این بیماری است. اختلال در خونریزی های ماهانه در زنان از علائم مهم کم کاری تیروئید است. در مردان نیز در بیشتر موارد چون شخص، انرژی کافی برای انجام کارها و وظایفش ندارد، عصبانیت و نگرانی عارض می شود. آزمایش خون و سنجش سطح هورمون های تیروئیدی بخوبی نوع بیماری را مشخص می کند و بدون آزمایش نمی توان در مورد وجود این بیماری اصلا نظر داد. گاهی به اشتباه به ...
اردستان رتبه اول کاهش گزش پشه سالک در استان را دارد
هستند که بیشترین علل مرگ و میر به حساب می آیند. گلی با بیان اینکه مصرف نمک زیاد باعث ابتلا به پوکی استخوان، سرطان معده و مشکلات کلیه می شود تصریح کرد: این بیماری خطرناک سالیانه منجر به مرگ 83 هزار ایرانی شده و10میلیون نفر در ایران از فشار خون بالا رنج می برند. رئیس بیمارستان اردستان با توجه به هفته اطلاع رسانی تصریح کرد: مصرف بعضی از خوراکی ها بیشتر از حد مجاز است که باید به ...
خطرات لاک زدن برای کودک
زاست که به طور گسترده در فرآورده های ساختمانی و نیز به عنوان محکم کننده ناخن در مانیکور و درست کردن ناخن مورد استفاده قرار می گیرد و از لایه شدن ناخن مصنوعی جلوگیری می کند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این ماده ممکن است مشکلات تنفسی ایجاد کند و خطر ابتلا به انواع سرطان را نیز افزایش می دهد. از آنجا که کودکان گاهی انگشتان خود را داخل دهان می برند، استفاده از لاک ناخن برای آنها می تواند مضر باشد ...
معرفی گونه های مختلف بدنه اتومبیل های موجود در بازار
خودروهای هاچ بک و کلاس بزرگتر سالون (Saloon) و استیشن هستند. از خودروهایی که در این کلاس وجود دارند می توان به نیسان نوت (Nissan Note) و مرسدس بنز کلاس B (Mercedes Benz B Class) اشاره کرد. موقعیت صندلی ها در این نوع خودروها اندکی بالاتر از کلاس های کوچک تر بوده و سوار و پیاده شدن از آنها برای افراد کهنسال و خردسال ساده تر است. یک مساله نیز که می تواند به عنوان یک نقطه ضعف برای این خودروها شناخته شود ...
مشخصات فنی بوئینگ های خریداری شده/ ایران ایر چه هواپیماهایی از بوئینگ خرید و چه هواپیماهایی نخرید؟
روی نام 747 نیز با توجه به موارد ذکر شده کاملا قابل دفاع است. در این میان تنها ابهام باقیمانده به عدم خرید 787 برمی گردد. شاید یک دلیل قیمت نسبتا بالای آن و دلیل دوم نیز تامین مدل های مشابه از کانال سایر سازنده ها باشد. این هواپیما می توانست رده میانی هواپیماهای پهن پیکر را برای این شرکت پر کند ولی می توان حدس زد ایران ایر قصد دارد با خرید A330 و A350 این خلاء را پر کند. با وجود مصرف ...
کمبود ویتامین D را جدی بگیرید
کودک استریل است، این باکتری ها در بدن وی وجود ندارد و به همین دلیل، دوز تزریقی ویتامین مذکور برای نوزادان تجویز می شود. سهراب با تاکید بر این که تزریق ویتامین K برای نوزادان جزء پروتکل درمانی است، متذکر شد: در غیر این صورت امکان دارد نوزاد دچار خونریزی شود. متخصص تغذیه در پایان با تاکید بر این که لازم است در چکاپ های سالیان یا دوره ای سطح ویتامین D سرم خون اندازه گیری شود، متذکر شد: کمبود ویتامین D مانع از جذب کلسیم شده و از یاد نبریم که رشد کودکان وابسته به دریافت کلسیم است. ...
خارش پوست در دوران بارداری، علت و درمان
قرار میدهد. این اختلال هنگامی بوجود می آید که صفرا بطور عادی در داخل مجاری صفرا به جریان در نمی آید و در نتیجه املاح صفراوی در پوست تجمع می یابند و به خارش کلی بدن می انجامد. خارش ممکن است خیلی شدید باشد. این حالت بخودی خود بثوراتی ندارد ولی ممکن است بعلت خاراندن، پوست قرمز و ملتهب شود و خراشیدگی هایی در آن دیده شود. اگر تصور می کنید که کلستاز دارید، باید خیلی سریع به پزشک یا ماما خبر دهید ...
پیشگیری از نقص عصبی در جنین، اسید فولیک
، ترمیم و عملکرد مناسب DNA به این ماده غذایی نیاز دارد. DNA نقشه ژنتیک ما را تشکیل می دهد و سنگ بنای اولیه سلولهاست، بنابراین در وضعیت بارداری که سلولها بشدت در حال تکثیر و رشد هستند به مقدار زیادی اسید فولیک نیاز خواهد بود. از سوی دیگر اسید فولیک در یک روند متابولیک پیچیده دیگر نیز نقش دارد که در آن یک اسید آمینه به نوع دیگری تبدیل می شود و در صورت کمبود فولات در بدن ممکن است ازدیاد آن منجر به ...
عرق کیالک
بیلیروبین(صفرا) مفید برای افراد صفراوی مزاج مفید در درمان اگزما و خارش بدن ادرار آور تنظیم قند خون تنظیم فشارخون کاهش غلظت خون تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از سخت شدن رگ ها و تصلب شرایین مفید در کاهش التهاب موثر در درمان صدای گوش قابض مفید در درمان اسهال خونی موثر در تقویت قلب و معده. مفید برای افراد مبتلا به روماتیسم و مبتلایان به ورم روده درمان قطره قطره آمدن ادرار نحوه صحیح مصرف عرق کیالک یک ...
استراحت مطلق در بارداری، چه زمانی؟
دست می دهید وخیلی زود خسته می شوید. بی خوابی از دیگر عوارض استراحت مطلق است. تغییرات متابولیسم، از دست رفتن توده استخوانی، به وجود آمدن انواع دردها، احساس بی حوصلگی و تنهایی به سلامت روانی شما آسیب وارد می کند. وقتی رفته رفته دوران استراحت مطلق به سر می رسد هفته ها طول می کشد تا نیروی شما بازگردد و این امر نگهداری از نوزاد را مشکل می سازد. زندگی محدود به بستر می تواند کابوس ...
با مواد پروتئین دار غیر گوشتی آشنا شوید
. تنها یک فنجان سویای پخته شده می تواند 29 گرم پروتئین را تامین کند. توفو که از سویا تهیه می شود، اگرچه از کیفیت بالای پروتئین سویا برخوردار نیست، اما می تواند 20 گرم پروتئین را تامین کند. استفاده از محصولات سویا به عنوان منبعی برای پروتئین این امکان را فراهم می کند تا مصرف گوشت را کاهش دهید و از فواید سلامت این کار بهره مند شوید زیرا گوشت به طور معمول از محتوای چربی اشباع شده بالایی برخوردار است ...
انیمیشن ها؛ سلاطین گیشه های جهان
، بلال ، در جست وجوی دری ، عصر یخبندان: مسیر برخورد ، آخرین فانتزی کینگزگلیو ، کوبو و دو تار ، پاندای کونگ فوکار 3 ، شازده کوچولو ، سفر طولانی تا شمال ، دوشیزه هکوسای ، موآنا ، پادشاه میمون: قهرمان برمی گردد ، Mune ، مصطفی و شعبده باز ، زندگی من به عنوان کدو سبز ، شبح پسر ، لاک پشت قرمز ، سوسیس پارتی ، زندگی مخفی حیوانات خانگی ، آواز بخوان ، به وقت برف بازی! ، لک لک ها ، ترول ها ، 25 آوریل ، اسم تو و ...
شب یلدا و تغذیه سالم
/24 درصد مقدار توصیه شده دریافت در روز RDA ویتامین C دارد. در هندوانه میزان کاروتنوئید لیکوپن نیز بالا می باشد. لیکوپن دارای توانایی کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها به ویژه سرطانهای پروستات، ریه و معده می باشد. ویتامین های B1و B6 از اجزای تشکیل دهنده هندوانه می باشد. پتاسیم موجود در هندوانه به کاهش فشار خون و خطر تشکیل سنگ کلیه کمک قابل توجه ای می کند. همچنین هندوانه فاقد کلسترول و سایر چربی ها است. این میوه در تقویت سیستم ایمنی و دفاع بر علیه عفونت ها نقش موثری دارد. تحقیقات نشان داده اند که مصرف هندوانه در کاهش علائم استئوآرتریت و رماتیسم نقش داشته است. ...
خونریزی از بینی در دوران بارداری، شایع است؟
آیا خونریزی از بینی در دوران بارداری شایع است؟ بله، خونریزی های خفیف و بی خطر از بینی شایع است البته ممکن است برای شما ناراحت کننده باشد. بارداری باعث می شود که عروق خونی داخل بینی گشاد شوند و نیز حجم خون افزایش یابد در نتیجه فشار داخل وریدها بیشتر می شود و این امر خود موجب گشاد شدن بیشتر آنها شده و پاره شدن مویرگها را تسهیل می کند. احتمال بروز خونریزی از بینی بخصوص هنگام سرماخوردگی یا ...
پیری را با 8 آنتی اکسیدان قدرتمند به تاخیر بیندازید
شیرین اشاره کرد. چای: آنتوسیانین و پروآنتوسیانیدین موجود در چای به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کنند. همچنین چای حاوی کاتچین؛ یک آنتی اکسیدان قوی است که تصور می شود به جلوگیری از آسیب سلولی منجر به سرطان کمک می کند. غلات سبوس دار: مصرف نوع سبوس دار غلات مانند نان سبوس دار به جای نان سفید و برنج قهوه ای به جای برنج سفید حداقل برای یک وعده در روز، خطر ابتلا به بیماری های ...
شب یلدا شب خانواده / یلدای بدون اینترنت یا موبایل را امتحان کنیم
...، ازطریق تلفن همراه بین کودکان پخش می شود. دسترسی آسان به سایت های غیر اخلاقی از طریق تلفن همراه مشکل دیگری دارد که والدین با آن روبه رو هستند. “دکتر شمسیان متخصص اطفال” معتقد است: “کودکان به دلیل قرار داشتن درسن رشد و باتوجه به ارگانیسم بدن،هنگام نزدیکی به گوشی تلفن همراه درمعرض خطر بیشتری نسبت به سایر افراد هستند”وی می گوید “از آن جا که کودکان در حال رشد هستند ، به امواج رادیویی واکنش بیشتری ...
تاثیر سونا بر جلوگیری از آلزایمر
آنزیم در بدن و مصرف مواد غذایی تازه می تواند جلوی بروز آلزایمر را بگیرد. هم اکنون محققان دانشگاه فنلاند شرقی می گویند که می توان سونا را هم به این لیست اضافه کرد. در مطالعه جدید محققان این دانشگاه بیش از 2 هزار مرد سالم بین سنین 42 تا 60 سال در که در منطقه شرق فنلاند زندگی می کردند، حضور داشتند. در ابتدای این مطالعه مردان به سه گروه تقسیم شدند: افرادی که هفته ای یکبار سونا می رفتند ...
آشنایی با خواص میوه های شب یلدا
سلامت نیوز :یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: مصرف هندوانه و انار می تواند از بروز سرطان و بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا،دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران درباره فواید مصرف میوه های شب یلدا، گفت: هندوانه و انار از میوه های مخصوص شب یلدا است که هر دو به دلیل داشتن رنگدانه های قرمز موادی از قبیل فیتونوترینت و فیتوکمیکال در بدن ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
قرص های ضدبارداری ثابت شده است، ولی این خطر در زنان یائسه که میزان استاندارد هورمون را مصرف می کنند، افزایش نمی یابد. این متخصص زنان و نازایی در پایان تأکید می کند: در صورتی که منعی برای مصرف داروهای هورمونی به واسطه بیماری های کبدی، کیسه صفرای فعال، سابقه سرطان پستان، بیماری های ترومبوفلبیت فعال (وجود لخته خون در رگ های بدن) و خون ریزی غیرطبیعی رحم وجود نداشته باشد، پس از مشاوره، انجام ...
