خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر سونا بر جلوگیری از آلزایمر
در بدن و مصرف مواد غذایی تازه می تواند جلوی بروز آلزایمر را بگیرد. هم اکنون محققان دانشگاه فنلاند شرقی می گویند که می توان سونا را هم به این لیست اضافه کرد. در مطالعه جدید محققان این دانشگاه بیش از 2 هزار مرد سالم بین سنین 42 تا 60 سال در که در منطقه شرق فنلاند زندگی می کردند، حضور داشتند. در ابتدای این مطالعه مردان به سه گروه تقسیم شدند: افرادی که هفته ای یکبار سونا می رفتند، افرادی که ...
ایرانیان سال 96 صاحب پرونده الکترونیک سلامت می شوند
سرویس شهرستانها: وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 50 میلیون ایرانی پرونده الکترونیک سلامت دارند و تا پایان سال 96 همه ایرانیان صاحب این پرونده می شوند. دکتر سید حسن هاشمی افزود: با اجرای این برنامه سلامت همه ایرانیان هر سال کنترل و همه اطلاعات آنها از نظر قد، وزن، فشارخون، میزان تحرک و میزان خطر سرطان و بیماری های غیرواگیر ثبت می شود. وی ادامه داد: در بسیاری از استان ...
شب یلدا و تغذیه سالم
اشباع نشده است که کلسترول خون را پایین آورده و خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی را کاهش می دهد. چربی اغلب مغزها تا 90 درصد از اسیدهای چرب اشباع نشده تشکیل شده است. آجیل ها سرشار از پروتئین، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مختلف هستند. ویتامین E و اسید آمینه آرژنین موجود در آجیل به حفظ سلامت رگ های خونی، کاهش فشار خون و پیشگیری از حملات قلبی کمک می کند. آنتی اکسیدان های ...
انار شب یلدا ، سرشار از خاصیت!
از انواع آنتی اکسیدان ها نسبت به سایر میوه ها و قوی تر بودن این آنتی اکسیدان ها است. تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های بسیار فراوان و قوی موجود در انار و آب طبیعی آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های پروستات، پستان، ریه و پوست در افرادی می شود که مصرف حداقل 5 وعده در هفته از این میوه را در برنامه غذایی خود دارند. ترکیبات ضد التهابی موجود در انار هم راه دیگری برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
.... دکتر لاهوتی در پاسخ به این پرسش که چه زمانی هورمانی خطرناک می شود، می گوید: به نظر می رسد خطرات هورمون درمانی با دوز و مدت زمان مصرف دارو ارتباط دارد. برخی تحقیقات نشان می دهند مصرف هورمون های مصنوعی با دوز بالا و بیش از پنج سال خطر ابتلا به سرطان سینه و رحم را در مصرف کنندگان افزایش می دهد. این متخصص زنان و نازایی در پاسخ به این پرسش که آیا مبتلایان به فشار خون بالا امکان ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند
سرطان کبد، سرطان کلیه، سرطان سینه، ناباروری، سقط جنین، نارسایی و کاهش وزن، آلرژی و آسم، بیماریهای عفونی، آنمی، دیابت، قند خون بالا، آلزایمر و پارکینسون همچنین مشکلات روحی و روانی و اوتیسم می شود. مورد دیگری که می توان به آن اشاره کرد منسوجاتی است که از کتان تغییر ژنتیک یافته درست شده است، برای نمونه کسانی که از ملحفه های تولید شده از مواد تغییر ژنتیک یافته استفاده کرده بودند دچار ...
تحولی عظیم در درمان دومین سرطان شایع مردان
فعال کردن این دارو از پرتوهای لیزر استفاده می شود. نکته حائز اهمیت این است که با استفاده از این روش بافت سالم کاملا دست نخورده باقی می ماند. درمان با این روش جدید سبب بهبودی کامل حدود 49 درصد از بیماران مبتلا به سرطان کم خطر شده است. محققان معتقدند این روش گزینه مناسبی برای درمان سرطان در مراحل اولیه، بدون خارج کردن تمام یا بخشی از پروستات است. به گزارش انجمن سرطان آمریکا (ACS) سرطان پروستات ...
بیماری های غیر واگیر چالش سلامت کشور/ بیمارهای قلبی، سرطان ها و سوانح عامل 70 درصد مرگ و میرها در کشور ...
سلامت به دنبال یافتن راه چاره ای برای رفع این چالش برآمده اند. در این میان نباید از آگاه سازی مردم نسبت به مصرف بیش از اندازه مواد غذایی همچون شکر، نمک و روغن و عوارض آن غافل ماند و باید از همه ظرفیت ها برای این منظور بهره جست، چرا که در صورت آگاه سازی مردم از امکان ابتلا به بیماری های مختلف در صورت استفاده این مواد غذایی بستر برای تسریع در جلوگیری از ابتلا به آنها فراهم می شود. ...
توصیه های تغذیه ای شب یلدا
، باید اعتدال رعایت شود. آجیل را در حد اعتدال قبل از غذا مصرف کنید؛ چرا که به دلیل دارا بودن فیبر باعث پرشدن حجم معده و در نتیجه باعث احساس سیری در شما می شود و در نتیجه غذای کمتری می خورید. افراد دیابتی در شب یلدا، به جای مصرف توت و کشمش و انجیر آجیل، از مغز دانه هایی همچون گردو ،فندق، پسته و بادام زمینی استفاده کنند. اگر فشار خون دارید از مصرف آجیل های نمکی خودداری کنید و از مغز دانه ای خام همچون ...
7 دلیل برای انار خوردن در شب یلدا
. محققان بر این باورند که مصرف منظم آب انار در بیماران مبتلا به سرطان، شانس رشد و تکثیر سلول های سرطانی در بدن آنها را کم می کند. مصرف انار برای کمک به هضم بهتر یکی از راه های حفظ سلامت سیستم گوارش و داشتن هضمی بهتر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. در میان خوراکی های مختلف، آب طبیعی انار به دلیل طعم جذابی که دارد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و سرشار از فیبر در سفره ...
اردستان رتبه اول کاهش گزش پشه سالک در استان را دارد
هستند که بیشترین علل مرگ و میر به حساب می آیند. گلی با بیان اینکه مصرف نمک زیاد باعث ابتلا به پوکی استخوان، سرطان معده و مشکلات کلیه می شود تصریح کرد: این بیماری خطرناک سالیانه منجر به مرگ 83 هزار ایرانی شده و10میلیون نفر در ایران از فشار خون بالا رنج می برند. رئیس بیمارستان اردستان با توجه به هفته اطلاع رسانی تصریح کرد: مصرف بعضی از خوراکی ها بیشتر از حد مجاز است که باید به ...
خطرات لاک زدن برای کودک
زاست که به طور گسترده در فرآورده های ساختمانی و نیز به عنوان محکم کننده ناخن در مانیکور و درست کردن ناخن مورد استفاده قرار می گیرد و از لایه شدن ناخن مصنوعی جلوگیری می کند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این ماده ممکن است مشکلات تنفسی ایجاد کند و خطر ابتلا به انواع سرطان را نیز افزایش می دهد. از آنجا که کودکان گاهی انگشتان خود را داخل دهان می برند، استفاده از لاک ناخن برای آنها می تواند مضر باشد ...
خواص قدومه شیرازی چیست؟
گزیدگی جانوران است. مضرات قدومه (عوارض جانبی، موارد احتیاط و منع مصرف) مصرف مقادیر زیاد قدومه ممکن است به طور موقتی باعث نفخ و بزرگی شکم شود و حتی خطر انسداد روده را دارد، همچنین بایستی کسانی که بیماری گواتر دارند، از خوردن قدومه خودداری کنند. طرز استفاده و مقدار مصرف طرز تهیه شربت قدومه: 30 گرم گل تودری، 2 گرم شیرین بیان در یک لیتر آب جوشانده تا دو سوم ...
پیری را با 8 آنتی اکسیدان قدرتمند به تاخیر بیندازید
شیرین اشاره کرد. چای: آنتوسیانین و پروآنتوسیانیدین موجود در چای به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کنند. همچنین چای حاوی کاتچین؛ یک آنتی اکسیدان قوی است که تصور می شود به جلوگیری از آسیب سلولی منجر به سرطان کمک می کند. غلات سبوس دار: مصرف نوع سبوس دار غلات مانند نان سبوس دار به جای نان سفید و برنج قهوه ای به جای برنج سفید حداقل برای یک وعده در روز، خطر ابتلا به بیماری های ...
مراقب هندوانه شب یلدا باشید/ خطر سکته قلبی در کمین است
امکان جابجایی میوه ها از شهری به شهر دیگر خوشبختانه در تمام فصول میوه هایی همچون هندوانه در دسترس است اما طبیعتا استفاده از آن در فصل سرد و اقلیم های سردسیری عوارضی را در پی دارد. میرغضنفری اظهار داشت: خوردن هندوانه در سرما باعث افزایش چربی و رطوبت بدن می شود و افراد سردمزاج بیشتر مستعد این عارضه هستند. این متخصص طب سنتی افزود: نفخ، سردی و لرز بدن، آبریزش بینی، خواب آلودگی ...
شیمی درمانی به قلب بیماران دیابتی بیشتر آسیب می زند
سلامانه : در یک مطالعه کوچک آشکار شد که بیماران سرطانی مبتلا به دیابت ممکن است پس از شیمی درمانی آسیب قلبی جدی تری ببینند که به طور بالقوه خطر ابتلا به نارسایی قلبی را در آن ها تشدید می کند. به گزارش ایسنا، دکتر آنا کاتارینا گومز، نویسنده اصلی این مطالعه گفت: گزارش های فزاینده ای درباره اثرات سمی بر قلب (موسوم به کاردیوتوکسیستی) در اثر شیمی درمانی با داروهای موسوم به "آنتراسایکلین "ها ...
چاقی و اضافه وزن ایرانی ها را تهدید می کند
زندگی ضروری است. با توجه به ارتباط مستقیم مواد قندی و شیرین با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و مرگ و میر ناشی از آن، کمتر از 10 درصد کل انرژی دریافتی روزانه باید از قندهای ساده مانند قند و شکر تامین شود. برای دستیابی به این نکته مهم، زنان در روز نباید بیش از 100 کالری معادل شش قاشق چایخوری و مردان نباید بیش از 150 کالری برابر با 9 قاشق چایخوری شکر مصرف کنند. منظور از این میزان، شکر استفاده شده در کل مواد غذایی مصرف شده در طول روز است. ...
کاهش خطر مرگ سرطان ریه با مصرف ایبوپروفن
استفاده نمی کردند، به سرطان ریه مبتلا شده و حتی جان خود را از دست دادند. البته لازم به ذکر است؛ ارتباط بین خطر مرگ ناشی از سرطان ریه و استفاده از آسپرین (یکی دیگر از داروهای ضد التهاب) در این تحقیق ثابت نشد. ترک سیگار و اتخاذ سبک زندگی سالم، بهترین راه حل برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه محسوب می شود. با این حال، دکتر بیتونی و همکارانش معتقدند که استفاده از ایبوپروفن به صورت ...
نقش کولین در بدن چیست
متیل فسفاتیدیل کولین و اسفنگوملین مورد استفاده قرار می گیرد. لازم به ذکر است که فسفولیپیدهای فوق از اجزای اصلی غشاء سلولی هستند. 95 درصد فسفو کولین بافت ها صرف ساخت فسفاتیدیل کولین می شود، البته فسفاتیدیل کولین از طریق کولین رژیمی و از طریق سایر مسیرهای بیولوژیک نیز تولید می شود. اسفنگومیلین در غشاء سلول ها یافت شده و در میلینیه شدن سلول های عصبی نقش دارد. کولین در انتقال سیگنالهای سلولی ...
خواص انار
متاستاز آن کمک می کند. مزایای آب انار در زنان کمک در بارداری - آب انار دارای ( نیاسین، اسید فولیک، پتاسیم، کلسیم، آهن، فیبر و ویتامین C است که به حفظ سلامت زن باردار و رشد سلول ها کمک می کند مصرف آب انار در دوران بارداری برای کاهش گرفتگی عضلات و مشکلات خواب در دوران بارداری موثر است همچنین سبب افزایش جریان خون در کودک و خطر آسیب های مغزی را کاهش دهد. مهار سرطان پستان ...
یک رژیم غذایی سالم داشته باشی
سیستم گوارش کمک می کند. 3- مصرف روزانه ی چربی های مفید برای جلوگیری از افزایش وزن نباید مصرف چربی را قطع کنید! چربی های مفید باید در رژیم غذایی روزانه ی شما موجود باشند. چربی های اشباع نشده در واقع برای بدن مفیدند. آواکادو، آجیل و روغن های گیاهی منابع خوبی برای چربی های مفیدند. البته در عین حال باید از غذاهای سرخ شده در روغن های معمول نیز خودداری کنید. 4- در رژیم ...
سم های پنهان را بشناسید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرنگار نیزوا ، صرف اینکه شما اجناسی را از مغازه خریداری نمودید به معنی آن نیست که این جنس سالم است. مقادیر زیادی مواد سمی ممکن است در خانه های ما وجود داشته باشد مانند: پاک کننده اجاق ها و سرویس های بهداشتی، آفت کش ها و ... این مواد نه تنها موقع استفاده خطر دارند بلکه به هنگام دور اندازی نیز خطری برای محیط زیست محسوب میشوند ...
فایده های درمانی گیاه قاصدک
به بیماری گواتر شود. چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به گواتر هستند احتمال ابتلا به گواتر در هر فردی امکان پذیر بوده اما افرادی که در خانواده شان سابقه بیماری تیروئید دارند بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. زنان بالا 40 سال که با نزدیک شدن به دوران یائسگی و نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر مستعد ابتلا به گواتر هستند. این بیماری مسیر خوردن و نفس ...
تبخال درمان قطعی دارد؟
و در برخی موارد موجب تار شدن دید چشم می شود. وی به بیان نکات دیگری برای درمان تبخال اشاره کرد و افزود: از مایعات خنک و عرقیات با طبع خنک استفاده شود همچنین قرار دادن کمپرس یخ روی ناحیه درگیر در روزهای اول و دوم نیز موثر است. تکلو، مصرف بعضی غذاها را در این دوران ممنوع اعلام و خاطرنشان کرد: افراد از مصرف شکلات ها، کاکائو، انوع سس ها، انواع غذاهایی که سریع آماده می شوند مانند غذاهای فست فودی، انوع سرخ کردنی ها، آجیل، کره، بادام، جو و عدس در این دوران پرهیز کنند چرا که مصرف این مواد باعث تحریک این بیماری می شود. ...
کلم قمری
خاصیت را به وجود فیتونوترینتی به نام گلوکوزاینولات نسبت میدهند، بنابراین هم زمان با درمان های دارویی، مصرف خانواده ی کلم نیز به بهبود افراد کمک می کند. خواص دیگر *کلم سنگ، مانع گرفتگی رگ های خون میشود. *یکی از ویژگی های مهم این گیاه، کاهش خطر بروز انواع مختلف سرطان از جمله ریه، روده ی بزرگ، پروستات و سینه است خوردن سه تا پنج بار کلم سنگ یا هرنوع کلم در هفته، خطر ابتلا ...
روش های درمان درد قاعدگی
استفاده می کنید، حتما پیش از نوشیدن دم نوش با پزشک خود مشورت کنید. اضافه کردن نعنا به دم نوش هم برای کاهش درد موثر خواهدبود. 4- روغن ماهی و ویتامین B1: براساس تحقیقات منتشرشده در نشریه (Global Journl of Health Science) یکی دیگر از راه های طبیعی برای کاهش درد دوران قاعدگی، مصرف مکمل های روغن ماهی، ویتامین (B1) یا هردوی آن هاست. 5- ماساژ با روغن گیاهی: ...
شستن بینی با آب نمک مفیده یا مضر؟
مزایای شست و شوی بینی شستشوی بینی با آب نمک و یا سرم شستشوی 0.9 درصد (به شکل آماده در داروخانه ها می فروشند) به شما کمک کند تا از دست عوامل آلوده و بیماری زا که به داخل بینی راه یافته اند خلاص شوید. مسیر بینی موهای ریزی دارد که برای گرفتن گرد و خاک ، باکتری ها، ویروس ها، و دیگر مواد مزاحم به جلو و عقب حرکت می کنند. مخاط (موکوس یا ترشحات) بینی مانند نوعی کاغذ فیلتر عمل می کند ...
مکمل های ورزشی؛ رویای پوچ
. رونی کلمن حالا در دوران بازنشستگی اش مشغول فروش مکمل های بدنسازی به جوانان -عمدتاً شرقی- مشتاق بدنسازی است.با وجود این که تعرفه ورود مکمل ها به کشور بسیار پائین و حدود چهار درصد است اما قاچاق آن به کشور در سطح بسیار وسیعی انجام می گیرد. مکمل های قاچاق غالباً تقلبی بوده و از کیفیت پایینی برخوردار هستند. بزرگ ترین عامل گرانی این گونه مواد، دخالت واسطه ها و دلالان است چرا که تا این مکمل ها به دست مصرف ...
تغذیه نادرست عامل خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، دکتر زهرا عبداللهی در نشست معاونان بهداشت گفت: مصرف زیاد نمک، قند، چربی و مصرف کم سبزی و میوه 55 ریسک فاکتور تغذیه ای هستند که در شیوع بیماری های غیرواگیر نقش دارند. وی افزود: 19 درصد سرطان های دستگاه گوارش به دلیل کم خوردن سبزی و میوه است. 80 درصد مردم جهان میوه و سبزی کم می خورند . وی بیان کرد: طی بررسی ها در سال 2010 عوامل خطر تغذیه ای ...
چی بخوریم که چربی بیشتری بسوزانیم؟
روغن نارگیل را جایگزین روغن های روزمره تان کرده و غذاهایتان را سالم سرخ کنید، و یا از نارگیل به عنوان میان وعده استفاده کنید و از فواید آن بهره مند شوید. غذاهای دیگر برای چربی سوزی محققان هچنین بر این باورند که توت ها، انگور، روغن زیتون، لیمو و زردچوبه تأثیر گرمایی بر بدن دارند. البته هنوز تأثیر این مواد بر افزایش سوخت و ساز بدن اثبات نشده است. ولی پیشنهاد می شود این مواد را نیز به ...
