خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انهدام مواد زائد تلمبار شده در بدن با ورزش
، به عنوان مثال انجام ورزش در فصل بهار نزدیک به ظهر ، تابستان اول روز، در فصل پاییز اول صبح و در زمستان در نیمه روز توصیه می شود. در زمستان بیشتر چه ساعاتی برای ورزش کردن مناسب است؟ در طب سنتی نیمه روز، هنگامی که هوا گرم تر و به اعتدال نزدیکتر است، توصیه می شود. هنگام ورزش شرایط بدنی باید چگونه باشد ؟ زمانی که قصد انجام ورزش داریم، معده نباید از غذا پُر باشد یعنی بلافاصله ...
به این 7 دلیل انار بخورید
های عفونی و ویروسی را هم کم می کند. به همین دلیل هم مصرف انار و آب انار در فصل های سرد سال که احتمال ابتلا به بیماری های ویروسی مسری زیاد می شود، بسیار مفید خواهد بود. مصرف انار برای افزایش میل جنسی آیا می دانید که انار از دیرباز به عنوان نماد باروری شناخته می شده است؟ آیا دلیل این موضوع را می دانید؟ محققان آمریکایی با بررسی تاثیر مصرف آب انار طبیعی بر زوج های جوان و میانسال ...
ورزش کردن را در زمستان رها نکنید
نوع لوازم ورزشی حتی می تواند از قیمت بعضی از تردمیل ها بالاتر باشد. طبق تحقیقات اداره ملی اقیانوسی و جوی (NOAA) هنگامی که سرمای باد کمتر از 15- درجه فارنهایت شود، اثرات سرمازدگی در کمتر از 30 دقیقه روی پوست بروز پیدا می کند. بنابراین حتی اگر در دویدن در فصل زمستان و در روزهای سرد تجربه زیادی دارید، بهتر است هنگامی که دمای هوا به زیر صفر می رود، دویدن و راه رفتن را فقط با تردمیل تجربه ...
رفع گیجی, خواب آلودگی و خشم با بوئیدن گلاب
قلب و سیستم عصبی است. بهتر است که افراد گلاب را در محیط منزل به صورت اسپری استفاده کنند. بوهای معتدل مثل عطر مریم و عطر گل نرگس برای تقویت قوا مفید است. به گفته وی بوی خیار و لیمو مقوی قوای نفسانی است (قوای مغزی). از نغمه ها و نواها و رنگ ها برای آرامش و رفع منگی, گیجی و خشم و خواب آلودگی می توان استفاده کرد. اگر روزه دار در جایی آرامش بگیرد ...
همه چیز درباره بهداشت خواب
غذایی حاوی آمینو اسید تریپتوفان(TRYPTOPHAN) خواب آور میباشند. 11- از مصرف غذاهای سنگین، اسیدی، شیرین و تند (ادویه دار) 6-4 ساعت پیش از خواب خودداری کنید. 12- از چرت زدن طی روز خودداری کنید. اگر خواستید اینکار را بکنید نباید بیش از نیم ساعت بطول انجامد. هیچگاه چرت زدن را جایگزین خواب شبانه نکنید. 13-وان آب گرم خواب آور بوده اما دوش آب گرم خواب را از سرتان خواهد پراند ...
فواید سلامت آب و هوای سرد
فارنهایت (10 درجه سانتیگراد) فعال نیستند، احتمال ابتلا به بیماری از طریق نیش این پشه ها به طور قابل توجهی کاهش می یابد. کالری بیشتری می سوزانید در بدن انسان دو نوع چربی سفید و قهوه ای یافت می شود. در شرایطی که چربی سفید بزرگترین ذخیره انرژی در بدن است، چربی قهوه ای برای تولید گرما کالری مصرف می کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که چربی قهوه ای در مواجهه با سرما از چربی سفید به ...
آستانه ، عجیب ترین پایتخت جهان
.... 5. مرکز تفریحی Khan Shatyr خان چادر ( یا خان شتیر ) یک ساختار چادر شکل شفاف است که در هفتادمین سالروز تولّد رئیس جمهور قزاقستان رونمایی گردید. تولد شهر آستانه نیز در این زمان می باشد. انواع امکانات سرگرمی های جدید مانند سینما، رستوران، بوتیکها و حتی پارک آبی در زیر این سقف قرار گرفته، با توجه به تابستانهای گرم و خشک و زمستانهای سرد و خشن منطقه در سقف آن پوشش شفاف و ...
عرق چای سبز
. اگرچه برخی پژوهشگران نوشیدن چای سبز را به افراد مسن توصیه می کنند اما برخی دیگر معتقدند نوشیدن چای سبز در جوانی باعث کنترل میزان قند خون، پیش از رسیدن به سن کهولت می شود. ویتامین C موجود در چای سبز با تقویت سیستم ایمنی بدن، بدن را در مقابل بیماری های مختلف به ویژه بیماری های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا در زمستان، اسهال و استفراغ در فصل تابستان و حساسیت های فصل پاییز، مقاوم می کند ...
خانم های باردار توت فرنگی بخورند!
فولیک است، بنابراین مصرف آن در دوران بارداری همه زنان ضروری می باشد، به ویژه اگری مادری قصد دارد که از جنین خود در برابر بروز نقص لوله های عصبی حمایت کند. علاوه بر این مورد، وجود اسید فولیک کافی در رژیم غذایی دوران بارداری زنان می تواند خطر تولد زودرس نوزادان را کاهش داده و بسیاری از شرایط نامناسب دیگر در جلوگیری از رشد جنین را از بین ببرد. به همین دلیل، میوه توت فرنگی یک منبع عالی از اسید فولیک و یک ...
1 دی آیا ماء الشعیر جایگزین مناسبی برای نوشابه های گازدار است ؟
...> بعلاوه این نوشیدنی حاوی 16 اسید آمینه ضروری مورد نیاز بدن است و در هر لیتر از آن، تقریبا 20 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. روش سنتی تهیه ماءالشعیر در طب قدیم در این روش جوی پوست کنده را در آب ریخته و با شعله ملایم می جوشانند سپس آنر ا از روی حرارت برداشته و بعد از ته نشین شدن، آب سرخ رقیق بالای آن ماء الشعیر نامیده می شود. از ماءالشعیری که به این روش تهیه می شود ...
1 دی بادرنجبویه از دید طب سنتی
دکتر مهدی میرغضنفری؛ پژوهشگر طب سنتی مزاج این ماده نیز گرم و خشک است و در درجه دوم قرار دارد. یعنی مزاج آن گرمی متوسط است و خیلی قوی نیست. بسیار گیاه مفیدی برای مغز است. چه عرق یات آن چه خودش که به صورت دم کرده استفاده می شود. برای جلوگیری از آلزایمر، بهبود برخی افسردگی ها و همچنین تقویت حافظه بسیار مفید است. کلا بیماری های بلغمی و سودایی را ...
1 دی باورهای درست و غلط در مورد سلامت قلب
...> فعالیت قلب از خلقت عجیبی برخوردار است. رشته قلب فقط مربوط به قلب نیست. تمام رشته ها به نحوی با این رشته در ارتباط هستند. داشتن قلب، سیستم گوارشی، کلیه، ریه سالم مستلزم این است که فرد از قلب سالم و خوبی برخوردار باشد. اگر قلب دچار اشکال شود تمام سیستم های بدن دچار مشکل می شود. امروزه وسعت کارکرد این عضو باعث شده تا گرایش ها و تخصص های مختلفی در رشته قلب و عروق به وجود آید و ...
دمنوش ترخون
اوریک در بدن. ترخون به جریان خون کمک کرده و سم ها را از بدن خارج می کند. بدین ترتیب موجب گرم شدن ناحیه ی آسیب دیده می شود و علاوه بر این نمی گذارد اسید اوریک در آن مکان های خاص تجمع کند. دمنوش ترخون در درمان رماتیسم مفید است و مصرف آن به خصوص شب ها باعث کاهش دردهای مفصلی می شود. تاثیر روی دستگاه گوارش – ترخون ترشح شیره های گوارشی معده را تحریک می کند، به همین دلیل موجب ...
این بچه ها عمر زیاد ی ند ارند
به گزارش افکارنیوز ، پلان 1:تابستان سال 94- پارک شوش ظهر گرم و د م کرد ه تابستان، معمولا کمتر کسی بد ون هد ف زیر آفتاب سوزان می ماند . د ر همین ظهر بی سایه د رست وسط پارک شوش، جمعیت زیاد ی روی چمن های نمناک پارک نشسته اند . برای تفریح و پیک نیک نیامد ه اند . اینجا خانه آنهاست. خانه بی سقفی که پناهگاه معتاد ان کارتن خواب شد ه است. د ید نشان سراسر د رد است و این د رد تا مغز ...
دمنوش های گیاهی که جان شما را در پاییز و زمستان نجات می دهند!
انسان ها عجین شده و در درمان بیماری های متعددی به طب سنتی یاری رسانده اند. نوشیدنی ها هم مانند مزاج های آدمی متفاوت هستند و با شروع هر فصل نوع آنها تغییر می کند. به عنوان مثال تابستان با نوشیدنی هایی که مزاج خنک و مرطوب دارند و زمستان با نوشیدنی های گرم و خشک همراه است. سراغ دکتر سعید صانعی محقق طب سنتی رفته ایم تا در این باره بیشتر بدانیم. دم کردنی های فصل سرد گل ...
گل ختمی
توان میل نمود(بین 3 تا 5 بار این میزان را روزانه می توان مصرف کرد). ختمی در طب سنتی ختمی از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است و به طور کلی روی تمام اعضای بدن مخصوصا روده ها، ریه ها، معده، کلیه ها و مثانه موثر است. * گل ختمی ملین و برطرف کننده ی یبوست است، بیماری های تنفسی را برطرف می کند، سرفه های خشک را از بین می برد. برای رفع گلو درد جوشانده گل ختمی را غرغره کنید. گل ...
لزوم تمهیدات لازم جهت مواجهه با سرما و یخبندان در روزهای آتی
اختیار گوساله ها قرار گیرد . • در مواقع سرما بخشی از غذای مصرفی دام صرف گرم نگه داشتن بدن می شود لذا محل های ورود هوای سرد به سالن دامداری حفاظت و تهویه مناسب انجام شود. • زنبور داری : • زنبور داران نسبت به برداشت قاب های اضافی و محدود کردن دریچه های پرواز اقدام کنند و ضمنا فضای داخل کندو ها با استفاده از پوشش مناسب برروی قاب ها محدود گردد. • بمنظور محافظت از ...
15 خاصیت لیمو ترش برای زیبایی و سلامت
لیمو ترش تازه با آب سرد ترکیب کنید و روی موها بریزید و سپس موها را بشویید. 6.پوست لیمو ترش را روی پوست خشک یا جای پوسته پوسته شده بمالید تا مشکلات پوستی برطرف شود، برای نرم شدن پوست ضخیم شده آرنج نیز پوست لیمو ترش مفید است. از لیمو ترش تجزیه شده 6 تا 8 درصد اسید سیتریک تهیه و از هسته های آن روغنی به نام لیمو تن تهیه و در طب مصرف می شود. 7.خواص اسیدی این میوه یک ضد عفونی کننده ...
اردبیل؛ بهشت سرمایه گذاران گردشگری
به گزارش جام جم، اردبیل به دلیل شرایط اقلیم ویژه ای که دارد، در تابستان ییلاق ایران به شمار رفته و با توجه به وجود آثار تاریخی و طبیعی بی شماری همچون چشمه های آبگرم و آبسرد و مناطق جنگلی و... می تواند بهشتی خنک برای گذران تابستان باشد و در زمستان هم به دلیل بارش های بی وقفه برف، محلی برای گردشگری زمستانی همچون استفاده از پیست های اسکی و ... این شرایط ویژه گردشگری درصورتی می تواند گردشگران بیشتر و درآمدزایی خوبی ...
شب یلدا هندوانه نخورید
برای این فصل مناسب است استفاده شود. افراد باید تلاش کنند در 3 ماه آخر سال سیستم ایمنی بدن را افزایش دهند، چرا که به گفته سمانه موهبتی، متخصص طب سنتی، با مصرف درست مواد خوراکی به بدن کمک می کنیم، تا در روزهای سرد زمستان تقویت و در نتیجه کمتر دچار بیماری شود، در این زمینه خوردن میوه، مغز، دم نوش و شربت ها بسیار حائز اهمیت است و مصرف روزانه یک قاشق عسل که از توصیه های امام رضا (ع) است ...
تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
و نوشیدنی ها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند. شب یلدا، شب اول زمستان است که هوا معمولا بسیار سرد می باشد بنابراین از نظر طب سنتی، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون هندوانه، انار ترش، مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه هلو و زردآلو در این شب خیلی توصیه نمی شود و در صورت مصرف آن ها، باید به مقدار کم میل نمود. مخصوصا افراد با مزاج سرد باید مراقب باشند که یا ...
درمان معجزه انگیز خانگی گوش درد
سلامانه : یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت: در زمان خوابیدن گوش آسیب دیده را جهت کاهش درد به سمت بالا قرار دهید. اصغر نقیب زاده متخصص گوش حلق و بینی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به اهمیت گوش گفت: گوش جزئی از بدن و اندام حسی است که به وسیله آن صداهای اطراف را می شنویم. وی درباره درمان درد گوش اظهار داشت: مصرف مسکن استامینوفن، آنتی بیوتیک و استفاده از کمپرس آب ...
40 ایده برای شب چله
.... 29- پوشیدن لباس های سنتی می توانید یک تم مناسب برای این سنت زیبا بیاورید. 30- بافتنی هایی بر تن لیوان ها این ایده با مزه دست شما را در مقابل گرمای نوشیدنی های داغ حفظ می کند. 31- به پیشواز پرندگان مهاجر بروید با قرار دادن خانه ایی چوبی برای پرندگان پشت پنجره در فصل سرد مراقب این مهمان ها باشید. 32- عطر و طعم قهوه ...
زیر و بم مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا/ پنجره ها را نبندید!
اگر شما از سلامت جسمی کامل به سر می برید، نباید در طول زمستان به دلیل ترس از سرماخوردگی، خود را در خانه حبس کنید. قرار گرفتن در معرض خورشید و هوای تازه به خصوص در روزهایی که شاخص هوا سالم و پاک باشد به سلامتی بدن کمک می کند. ورزش های زمستانی مانند اسکی، ماهیگیری با فعال کردن سیستم ایمنی بدن، گردش خون و بهبود تنفس شما برای سلامتی بسیار سودمند است. علاوه بر این ورزش به حفظ وزن متعادل ...
شب یلدا چه بخوریم، چه نخوریم؟
سلامت شما ضربه می زند. انار، میوه ای برای تولید خون انار میوه ای است که با بیشتر مزاج ها سازگار است و خیلی کم پیش می آید که برای فردی مشکل ساز شود، ولی به علت طبع سردی که دارد افراد سرد مزاج، باید آن را همراه با خوراکی های دارای طبع گرم مثل گلپر مصرف کنند تا دچار مشکل نشوند. البته انار هر چقدر رسیده تر و شیرین تر باشد از نظر مزاجی به اعتدال نزدیک تر است. مصرف انار به دلیل آن که ...
عرق اسطوخودوس
گیاه اسطوخودوس یا لوندر به دلیل خواص دارویی و کاربری های متفاوتش دارای اهمیت بسیاری می باشد. این گیاه در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری ها مفید واقع شده است و در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد، روغن و عرق اسطوخودوس برای درمان مشکلات مغز و اعصاب بسیار مفید است، برای آگاهی کامل با این گیاه در ادامه با ما همراه باشید. این گیاه علاوه بر آنکه به عنوان یک گیاه دارویی پرخاصیت در طب سنتی ...
مراقب هندوانه شب یلدا باشید/ خطر سکته قلبی در کمین است
به گزارش پایگاه خبری اجتماعی فارس عرب ، سید مهدی میرغضنفری متخصص طب سنتی درباره مضرات هندوانه شب یلدا گفت: طبع سرد و تر هندوانه، میزان سردی و رطوبت بدن را افزایش می دهد و به دلیل همین خاصیت است که مصرف آن در فصل تابستان رونق دارد. وی با بیان اینکه مصرف هندوانه در تابستان به منظور جلوگیری از گرمازدگی و از دست رفتن آب بدن است، افزود: امروزه با امکان جابجایی میوه ها از شهری به شهر دیگر ...
روغن کندر
نفرین در بدن شده و باعث ایجاد آرامش و مبارزه با علائم خستگی می شود. درمان بریدگی به منظور بهبود سریع بریدگی، ساییدگی یا از بین بردن کبودی، کافی است این روغن را بعد از شستشو و خشک کردن با حوله تمیز بر روی منطقه آسیب دیده ماساژ دهید. رفع اضطراب و استرس به منظور کاهش اضطراب، روغن کندر را بر روی کف دست خود ریخته و آن را استنشاق کنید. درمان جای زخم ...
در فصل زمستان ریشه تبخال را بخشکانید
به گزارش شفا آنلاین ، بسیاری از مردم با ظاهر شدن تبخال بر روی لب هایشان به خصوص در فصل زمستان مشکل دارند. تبخال توسط یک ویروس خاص ایجاد می شود که برای آن هیچ داروی قابل اعتمادی وجود ندارد، اما می توانید با بعضی راهکارهای ساده از جمله کنترل رژیم غذایی سالم و شیوه زندگی مناسب از بروز آن جلوگیری کنید. تبدیل ویروس به یک زگیل ناخوشایند ویروس "هرپس سیمپلکس نوع یک" علت اصلی تبخال ...
صله رحم، شیرین ترین تنقلات چله شو
تفأل به اشعار حافظ و خواند اشعار امیرپازواری به ساعات پایانی خود نزدیک می شود. روز آخر آذرماه، با خانه تکانی زنان و مادران این سرزمین آغاز می شود و هم زمان با این نوشدن ها، حال و هوای دل مردمان حاشیه نشین دریای خزر نیز طراوت و تازگی می یابد. مادران و دختران مازندرانی با تمام هنر وسلیقه خود سعی در یک سفره آرایی چشم گیر و سبقت از یکدیگر دارند و از چند روز مانده به آخرین روز ...
