خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فایده های درمانی گیاه قاصدک
.... توجه داشته باشید در موارد خاص، گواتر می تواند به علت ید بیش از حد نیاز بدن ایجاد شود. بنابراین لازم است که قبل از افزایش مصرف ید با پزشک مشورت کنید. 2. به جای نمک از پودر جلبک دریایی استفاده کنید کِلپ، کتانجک یا اشنه دریایی نوعی جلبک بزرگ بوده که منبع غنی از ید محسوب شده و می تواند در درمان گواتر موثر واقع شده و بر عملکرد تیروئید تاثیرگذار باشد. این ماده غذایی ...
مرضیه دباغ که بود؟+ فیلم و تصاویر
جراحی قرار گرفت و از مرگ نجات یافت و پس از چند ماه دوباره دستگیر و زندانی شد. دباغ در 1353 برای ادامه مبارزاتش به خارج از کشور می رود و تا پیروزی انقلاب اسلامی در هجرت به سر می برد. وی در پایگاه های نظامی واقع در مرز لبنان و سوریه آموزش های رزمی و چریکی را طی کرد. با گروه روحانیت مبارز خارج از کشور زیر نظر شهید محمد منتظری فعالیت می کرد. پایگاه و مرکز فعالیت این گروه در لبنان و سوریه ...
4 اشتباه رایجی که ایرانیان در خرید خودرو مرتکب می شوند
متفاوت تحت عنوان کراس اوورها و شاسی بلندهای شهری از میانه دهه90 وارد بازارهای جهانی شدند که بیشتر برای استفاده روزمره داخل شهری و موارد مشابه مناسب بودند تا استفاده در محیط های صعب العبور و کوهستانی بیرون شهر. با راه یافتن این خودروها از میانه دهه 80 شمسی به بازار داخلی، کم کم ایرانیان هم با این خودروها آشنا شدند، اما به دلیل تبلیغات نادرست (خصوصاً از جانب واردکنندگان و حتی تولیدکنندگان ...
9 حرکت یوگا برای فُرم دادن به عضلات شکم – تصویری
ادامه مشاهده می کنید برگرفته از کتاب بزرگ سلامت زنان یوگا برای داشتن شکمی صاف است. هدف در این تمرینات انجام حداکثر تکرار در کمترین زمان ممکن نیست بلکه از زمان موجود برای نفس کشیدن و انجام دادن دقیق و منظم حرکات استفاده کنید. این تمرینات را دو بار در هفته انجام دهید. حرکت اول روی زمین دراز بکشید. دست ها را به طرفین باز کرده و کف دست ها رو به بالا باشند. زانوها را خم کرده و بالا ...
3 دی مکمل های غیر رژیمی را بشناسیم
می دهند مصرف مکمل کو- Q به جریان اکسیژن به قلب افرادی که بیماری هایی نظیر آنژین صدری دارند کمک می نماید. استروژن های گیاهی: درحال حاضر کپسول های حاوی ایزوفلاون که از آرد سویا و سایر منابع مانند شبدر قرمز تهیه می شوند، در دسترس هستند. به نظر می آید این مکمل ها زنان را در برابر ابتلا به سرطان سینه در دوران پیش از یائسگی، محافظت می نمایند. همچنین نشان داده شده است این ...
یک نوشیدنی ضداسترس +روش تهیه
نرسیده باشد. اگر به توت فرنگی دسترسی نداشتید می توانید به جای آن از هر میوه سرشار از ویتامین C دیگری مانند پاپایا یا آناناس نیز استفاده کنید. سپس کافی است که یک لیوان شیر بادام را داخل مخلوط کن ریخته و توت فرنگی، تخم شربتی، دو قاشق عسل و یک قاشق پودر پروتئین شکلات سیاه را به آن اضافه کنید. مواد را به مدت چند ثانیه میکس کنید تا یک نوشیدنی یکدست و صاف حاصل شود. در صورت لزوم چند قالب یخ داخل آن انداخته و در آرامش میل کنید. توجه داشته باشید که لازم است روزانه یک ساعت زمان به خودتان اختصاص داده و فقط به آرامش روحی تان توجه کنید. خواهید دید که احساس بهتری داشته و استرستان کمتر خواهد شد. ...
وقتی سرزده به خانه رفتم مرد غریبه را داخل کمد پیدا کردم
... 110 مهمترین سرکرده النصره که دیروز در سوریه کشته شد را می شناسید؟ + عکس دو دوست شوهرم در اتاق به من تجاوز می کردند / هر چه شوهرم را صدا می زدم اعتنا نکرد! پشت سر دختر جوان راه افتادم تا در مکانی خلوت.../ دختر جوان را راضی کردم و به خانه اش رفت و آمد می کردم ! او حتی به دختر 11 ساله همسایه هم رحم نکرد و لباس هایش را در آورد! + عکس صاحب رستوران معروف به دومین دختر کارگر رستورانش هم تجاوز کرد کاری که تروریست ها با زنان شهر حلب می کردند + تصاویر این دو پسر با "دختر جوان" چه کرده بودند که در کرج اعدام شدند؟ + عکس ...
دلش را ندارید این " زن " وحشتناک را نبینید! / عکس
به گزارش سرویس حوادث " جام نیوز "، با دیدن این تصویر شاید به این زن حق دهید که آرزوی مرگ خود را داشته باشد. تصویر زیر مربوط به پیرزن 60 ساله بنگلادشی است که سالهاست درگیر یک بیماری خاص است، او که در هنگام تولد تنها با چند جوش روی لب و نقاط ریزی در اطراف گردن وصورت بدنیا آمده بود سالها بعد با تشخیص چند تومور کوچک در بدن توسط پزشکان تحت عمل جراحی قرا گرفته و به حالت طبیعی در ...
یکی از دوستان بی شرم شوهرم دست در بازویم انداخت / هر چه همسرم را صدا زدم اعتنا نکرد!
ها و تاریکی ها، از مصایب و رنج و غم های زمانه که با خطوط سرنوشتم عجین شده و سخت آزرده ام ساخته است!؟ از بس قلب کوچکم مالامال از درد ها، ناامید ی ها و لبریز از ناراحتی ها و غم ها شده ، احساس می کنم که روزی این همه اندوه و درد، سرانجام محو و نابودم خواهد ساخت. در یک خانواده ساده و معمولی زندگی می کردم ، مادرم مرا همیشه ایّام مورد مهر و محبّت فراوان خود قرار می داد، ولی پدرم آنگونه که می ...
وقتی قصد فروش دخترم را داشتم پلیس مشهد سر رسید / دختر جوان با من تماس گرفت و گفت از من باردار است!
دوست شوهرم در اتاق به من تجاوز می کردند / هر چه شوهرم را صدا می زدم اعتنا نکرد! او حتی به دختر 11 ساله همسایه هم رحم نکرد و لباس هایش را در آورد! + عکس وقتی سرزده به خانه رفتم مرد غریبه را داخل کمد پیدا کردم و زنم را در .. + عکس صاحب رستوران معروف به دومین دختر کارگر رستورانش هم تجاوز کرد کاری که تروریست ها با زنان شهر حلب می کردند + تصاویر این دو پسر با "دختر جوان" چه کرده بودند که در کرج اعدام شدند؟ + عکس ...
کاری که تروریست ها با زنان شهر حلب می کردند + تصاویر
رساندند . منبع: حزب الله 110 مهمترین سرکرده النصره که دیروز در سوریه کشته شد را می شناسید؟ + عکس دو دوست شوهرم در اتاق به من تجاوز می کردند / هر چه شوهرم را صدا می زدم اعتنا نکرد! پشت سر دختر جوان راه افتادم تا در مکانی خلوت.../ دختر جوان را راضی کردم و به خانه اش رفت و آمد می کردم ! او حتی به دختر 11 ساله همسایه هم رحم نکرد و لباس هایش را در آورد! + عکس وقتی سرزده به خانه رفتم مرد غریبه را داخل کمد پیدا کردم و زنم را در .. + عکس صاحب رستوران معروف به دومین دختر کارگر رستورانش هم تجاوز کرد این دو پسر با "دختر جوان" چه کرده بودند که در کرج اعدام شدند؟ + عکس ...
نکات مهمی که باید درباره زایمان واژنی و سزارین بدانید
عمل مهم همراه با زایمان انجام داده اید و بدن تان نیازمند آن است که ریکاوری شود، بتواند مواد مغذی از دست داده اش را جبران کند و دوباره به دست بیاورد. برای مثال ممکن است به خاطر انتقال آهن بدن تان به جنین در دوران برداری، دچار کم خونی شده باشید. زنانی که از طریق سزارین زایمان انجام می دهند نسبت به زنانی که زایمان طبیعی می کنند حدودا دو برابر خون بیشتری از دست می دهند. نتایج تحقیقات نشان ...
ایدز دارم؛ اما ترکم نکنید
در برابر اقدام های پیشگیرانه بلکه موجب می شود بسیاری از افراد اچ ای وی مثبت از حقوق فردی و اجتماعی خود محروم شوند. وی اظهار کرد: تا سال 2020 میلادی باید 90 درصد کسانی که به ویروس اچ آی وی مبتلا هستند شناسایی و تحت درمان پایدار قرار گیرند. وی شعار امسال روز جهانی ایدز، 'مهار همه گیری ایدز با اطلاع رسانی،پیشگیری،تشخیص زود هنگام،درمان و حمایت از مبتلایان ' بیان کرد و گفت:هدف عمده ...
چگونه اسید اوریک خونمان را پایین بیاوریم؟
.... افراد مبتلا به نقرس باید از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنند، اما حذف همه مواد غذایی حاوی پروین ضرورتی ندارد. کنار این اقدام، اضافه کردن مواد غذایی خاص به رژیم غذایی برای کنترل سطح اسید اوریک لازم است. امروزه، هدف از طراحی رژیم غذایی مخصوص نقرس، کنترل کردن همه عوامل مرتبط با خطر ابتلا به این بیماری و مدیریت آن است. البته هدف کلی تر این است که وزن و تغذیه سالم را در افراد نهادینه کند زیرا همین 2 ...
اگر فرزند قد بلند میخواهید، خرما بخورید
برنامه غذایی خود، به طور کامل حذف کنند. در واقع، اکثر این مطالعات ادعا می کند که مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری زنان می تواند به سلات مادر باردار و جنین داخل رحم او کمک کرده و بدن هر دوی آن ها را از مواد مغذی و ویتامین های مختلف بهره مند سازد. فواید خوردن خرما در دوران بارداری: خرما یک منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها مختلف است، در حالی که چربی بسیار ...
12 راه برای رفع خشکی بینی در خانه
سلامت نیوز: خشکی بینی مشکلی آزار دهنده برای بسیاری از افراد است.هر چند این موضوع از نظر پزشکی مشکل جدی ای نیست اما اگر در مراحل اولیه برطرف نشود می تواند به مشکلات سلامتی از جمله حملات سینوس، سردردهای شدید، و ... منجر شود. خشک شدن بینی به دلایل مختلفی از جمله از دست دادن آب بدن، اثرات سیستم های تهویه، و عوارض جانبی برخی از داروها می تواند ایجاد شود و علائمی مانند التهاب بینی، خارش، خس ...
مشکلات ادراری در بارداری، روش های درمان
مشکلات ادراری یکی از شایع ترین علل مراجعه زنان باردار به پزشکان می باشد که مورد بحث این مقاله می باشد. علائم ادراری تکرر ادرا ر و ادرار شبانه (ناکچوری) در طی حاملگی افزایش می یابد همچنین در 3 ماهه سوم در 60% از خانم های حامله urgency (فوریت در ادرار) و در 10-19 % آنان urge incontinence (بی اختیاری در زمان پری مثانه) رخ می دهد. یک جریان کم فشار در 25% خانم ها دیده می شود و 30 ...
تخمدان پلی کیستیک چه عوارضی دارد؟
اضافه وزن مرتبط بود. همچنین مشاهده شد که کمبود ویتامین D به طور کلی در زنان شایع بوده و هیچ تفاوتی بین میزان ویتامین D در زنان مبتلا به PCOS و زنان غیرمبتلا وجود ندارد. محققان معتقدند که یافته های این مطالعه از انجام مطالعات بیشتر در زمینه درمان افسردگی با مکمل ویتامین D به خصوص در زنان مبتلا به PCOS حمایت می کند. نکته عملی: توجه به وضعیت ویتامین D بدن و در صورت لزوم مصرف مکمل ویتامین D در تمامی زنان به خصوص در زنان مبتلا به PCOS که بیشتر در معرض خطر اختلالات خلقی قرار دارند می تواند از بروز افسردگی در این افراد پیشگیری کند. ...
ویتامینE برای درمان چه بیماری هایی کاربرد دارد؟
. متخصص تغذیه اضافه کرد: هم اکنون این ویتامین را می توان در قالب قرص ، کپسول، شربت و مکمل های مختلف استفاده کرد. این ویتامین باعث زیبایی، شفافیت، براقی و درخشان شدن پوست می شود. صفوی گفت: ویتامین E در جوانه و روغن گندم به مقدار زیادی وجود دارد؛ همچنین در کاهو و مغزها یافت می شود و مقدار کمی از آن نیز در روغن های مایع وجود دارد. باید گفت اگر کسی تغذیه کامل داشته باشد این ...
چغندر معجزه خدادادی برای برای سلامت انسان
دکتر سلام: چغندر یا همان لبو ار جمله گیاهان با ریشه غده ای است. این گیاه برگ هایی همانند برگ اسفناج دار که به همین علت در دسته اسفناجیان قرار می گیرد. این غده طعمی شیرین داشته و اغلب به صورت پخته مورد استفاده قرار می گیرد. این غده را به علت خواص بی نظیری که دارد می توان متخصص همه فن حریف بدن نامید. چغندر حاوی چیست؟ مصرف چغندر به صورت پخته شده باعث می شود که برخی از مواد مغذی ...
آنچه باید درباره ژلوفن و پروفن بدانید
یا ضعف در دست ها و پاها، احساس خستگی، اختلالات ادراری و افزایش وزن. در صورت بروز هر یک از عوارض زیر مصرف دارو را قطع کنید و سریعاً پزشک خود را در جریان قرار دهید : درد و سوزش معده، مدفوع قیری رنگ یا خون آلود، احساس درد و فشار در قفسه سینه، تشنج، با یا بدون لرز، تهوع، سوزش سردل یا سوءهاضمه، لکه های قرمز کوچک روی پوست، جراحت، زخم یا لکه های سفید روی لب ها یا داخل دهان، خون دماغ ...
ورزش کردن روی تردمیل در زمستان و دلایل علمی
عدم وجود مسیرهای مخصوص دویدن یک مشکل جدی به شمار می آید. بنابراین اگر در مورد کیفیت ساخت مسیرهای دویدن خود شک دارید، بهتر است داخل خانه بمانید و از تردمیل استفاده کنید، چون تردمیل نوع دویدن شما را سریع تر نیز خواهد کرد . پی بردن به ارزش تمرینات مهم اگر یک برنامه تمرین مهم و بخصوص دارید، یا قصد دارید به یک سرعت معین برای شرکت در مسابقات حرفه ای دست پیدا کنید، شک نکنید که باید ...
مراقبت از سلامت سالمندان با مصرف آجیل
حال 6 فایده اصلی آجیل برای افراد مسن از این قرار است: یک قلب سالم: بزرگترین سود مصرف آجیل در کاهش بیماری های قلبی است به طوری که مصرف یک وعده آجیل در روز خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 29 درصد کاهش می دهد. مصرف آجیل به ویژه در افراد مسن بسیار مهم است چون بنا به اعلام فدراسیون جهانی قلب، نرخ سکته قلبی در هر دهه از عمر بعد از 55 سالگی دو برابر می شود. به غیر از اسیدهای چرب غیر ...
جنایت به خاطر عشق های پوشالی
چون افراد در سنین بالا به پختگی نسبی می رسند، در نتیجه رفتار هایی هم که از خود نشان می دهند عاقلانه تر است. به طور مثال یک فرد میانسال کمتر خود را درگیر یک علاقه یکطرفه می کند یا کمتر پیش می آید وارد رابطه ای بشود که انتهایش پوچ و بی معنی است. البته موارد ویژه ای هم وجود دارد که نمی توان از آن چشم پوشاند. اگر یک فرد در زندگی عادی دچار بحران های فراوان شود یا احساس تنهایی بیش از حد بکند، در این ...
پنج شیوه اشتباه در گفتگو با همسر
گفتگوهای پرتنش و بحث و جدل های کلامی ناخوشایند در زندگی مشترک بالا می رود هم به شما و هم رابطه تان آسیب های جدی و جبران ناپذیری وارد می شود. هم جسم و هم روان تان پریشان می شود افراد هنگامی که در یک بحث تنش زا قرار می گیرند به سرعت ضربان قلب شان بالا می رود، همچنین آدرنالین خون شان افزایش پیدا می کند و در مواردی هم بدن شان به شدت عرق می کند. هنگامی که بدن در این حالت قرار می ...
چند درصد جمعیت کشور دیابتی هستند؟
هزار دلار در طول سال است و بیش از 12.5 درصد بودجه سلامت را در همه جای دنیا، بیماران دیابتی مصرف می کنند؛ در حالی که با پیشگیری می توانیم به کاهش هزینه ها بپردازیم. رجب شهرهای بوشهر و یزد را بر اساس بررسی های انجام شده، بیشترین جمعیت دیابتی های کشور عنوان کرد و گفت: ژنتیک عامل اصلی بروز دیابت در این دو شهر است. آگاهی و درمان ناصحیح از مشکلات بیماران دیابتی در ایران است. رییس ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
بینایی احتمالا مهم ترین حس در میان حواس پنج گانه شما محسوب می شود. سلامت چشم ارتباط مستقیمی با سلامت عمومی دارد، اما چند ماده مغذی وجود دارند که از اهمیت ویژه ای برای چشم ها برخوردار هستند. به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، این مواد مغذی به حفظ عملکرد درست چشم کمک می کنند، از چشم ها در برابر نور مضر محافظت می کنند و ابتلا به بیماری های انحطاطی مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهند. در ادامه با ...
با قلبتان آشتی کنید!
قلبی را در شما کاهش می دهند. توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و می توانید آنها را به عنوان میان وعده ای کاملا سالم که برای سلامت قلب نیز مفید هستند استفاده کنید. توت ها در کنار کاهش خون کلسترول خوب ( HDL ) را افزایش و کلسترول بد را کاهش می دهند. همچنین این میوه های کم کالری و بدون چربی حاوی مواد مغذی هستند که رشد استخوانی را تقویت و به تبدیل چربی به انرژی کمک می کنند. این مبارزان با سرطان کوچک ...
عوارض ابتلا به بیماری های تیروئیدی را بشناسید
یقین می توان گفت بله ، چرا که پوکی استخوان ، انواع بیماری های قلبی ، بیماری های گوارشی ، سقط جنین و نازایی، عقب ماندگی ذهنی در جنین از جمله عوارض جبران ناپذیر اختلالات تیروئیدی به حساب می آید. وی در پایان یادآور شد: کاهش میل جنسی و مشکلات زناشویی در این بیماران بسیار مشاهده می شود و به طور کل این اختلال در تمامی ارگان های بدن تاثیر گذار است حتی در بسیاری از بیماران ، اختلالات روحی مانند افسردگی نیز بسیار شایع است . مشکلات تیروئیدی در زنان 6 برابر مردان گزارش شده است . ...
بعد از زایمان، بدنتان را دوست بدارید!
کمر سابقا باریکم رو میپوشوند و باعث میشد که لباسهام دیگه اندازه ام نباشند) بعد از دوران حاملگی تقریبا بی نقصم اساس اعتماد به نفس من را تکان داد و مرا به شدت شوکه کرد. بدن افراد معروف پس از زایمان یکی از چیزهایی که دوست داشتن بدنتان پس از زایمان را سخت میکند این است که عکس های بسیار کمی از زن های عادی پس از زایمان وجود دارد، اما در عوض عکس های بسیار زیادی روی جلد مجله ها از زنان ...
