سایر منابع:
سایر خبرها
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
تولید می کند و امکان ندارد مجددا به همان نوع ویروس مبتلا شوید. ولی ممکن است به نوع دیگری از این ویروس مبتلا گردید. در فصل زمستان انواع مختلفی از ویروس ها در محیط پراکنده شوند و ممکن است شما به چند نوع آن دچار شوید. البته هر چه بیشتر در معرض ویروس های گوناگون قرار بگیرید، ایمنی بدنتان قوی تر خواهد شد. ...
ستاد ساماندهی آسیب دیدگان اجتماعی در محله های مرکزی شهر تهران تشکیل شد
منطقه و به ویژه شرایط خاص فصل زمستان بوده است، گفت: با توجه به برودت هوا در ایام پیش رو، رسیدگی به وضعیت افراد کارتن خواب و معتادان خیابانی و تأمین سرپناهی به منظور اقامت شبانه این افراد، در اولویت برنامه های شهرداری تهران قرار دارد و بر همین اساس در منطقه 11نیز تدارکات مناسبی برای این موضوع پیش بینی شد. توسعه زیرساخت ها و مراکز نگهداری و حمایتی، مهارت آموزی و توانمندسازی آسیب دیدگان از ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
گازدار پرهیز کنید. با حذف یا محدودکردن این نوشیدنی ها و کافئین به طور خودکار از بدن خود در برابر خطراتی که می توانند به واسطه مصرف آنها شکل بگیرند، محافظت می کنید. نوشیدنی هایی که باید از مصرف آنها پرهیز کنید شامل: - نوشابه های گازدار - نوشیدنی های انرژی زا - نوشیدنی های ورزشی - چای سرد بطری یا کنسروشده - قهوه بطری یا کنسروشده ...
دریاچه شورابیل اردبیل تحت نظارت دوربین های مدار بسته قرار گرفت
حمید لطف اللهیان روز چهارشنبه اظهار کرد: بر اساس مصوبه دادستانی قرار شده بود دور تا دور دریاچه شورابیل به دوربین مدار بسته مجهز شود که با تمهیدات انجام شده این امر محقق شد و مدیریت منطقه نمونه گردشگری شورابیل به رغم مناسب نبودن شرایط جوی در زمستان نسبت به نصب دوربین های مدار بسته اقدام کردند. وی با اشاره به اینکه تامین امنیت شهروندان بویژه در مناطق گردشگری و تفرجگاهی شهر از هر موضوع دیگری ...
سه هدف کلی تا پیش از اعزام به رقابتهای انتخابی جام جهانی داریم
مسابقات لیگ بودند و پس از آن هم به رقابت های جام بین قاره ای جهان اعزام شدند. در نتیجه پس از رقابتهای سنگین جام بین قاره ای نیاز به سه ماه ریکاوری داشتند که با توجه به کمبود وقت، باید بازیکنان را مجددا به اوج آمادگی برسانیم. دومین مشکل ما برخورد به فصل زمستان است. دغدغه اصلی ما در حال حاضر این مسئله است. چرا که در وهله اول باید میزان آمادگی بازیکنان را حفظ و پس از آن آرام آرام افزایش دهیم که این بخش ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
می توانید به جای آرد سفید از آرد بادام استفاده کنید. خوردن بادام می تواند میزان LDL کلسترول و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. به منظور برخورداری از فواید آن می توانید در تهیه سالاد از خلال بادام استفاده کنید. گردو متخصصان توصیه میکنند، بیماران قلبی مصرف گردو را فراموش نکنند. یک مشت کوچک مغز گردو در روز سبب پایین آمدن کلسترول خون و کاهش تورم رگ های خونی می شود ...
ترافیک،پشت ترافیک تصمیم گیری
) سرویس ادارات (کاهش 4 درصد وسیله نقلیه شخصی) کاهش سر فاصله زمانی در مترو، تغییر ساعت کار بانک ها، مدیریت جابجایی بار و کالا. همچنین دو راهکار میان مدت جایگزین موتورسیکلت های بنزینی با موتورسیکلت برقی و اخذ هزینه ورود به محدوده زوج و فرد. تعطیلات یک ماهه چقدر بر بار ترافیکی تاثیرگذار است؟ یکی از راهکاریی که برای کاهش آلودگی هوا در فصل پاییز و زمستان پیشنهاد شد تعطیلات زمستانی ...
دستکاری آمار رشد اقتصادی با نزدیک شدن به انتخابات/ قیمت انواع لبنیات گران شد/ موتور گرانی خودرو گرم شد
داشته است که با واحدهای لبنی متخلف برخورد خواهیم کرد. البته این در حالی است که با توجه به ورود فصل سرما تقاضا برای شیر و محصولات لبنی رو به افزایش است و خرید چنین محصولاتی جزو خرید روزانه برای سفره مردم تلقی می شود. بنابراین با توجه به اینکه حدود یک هفته ای می شود که موج افزایش قیمت در بازار لبنیات شروع شده، انتظار می رود مسوولان دستگاه های نظارتی به طور جدی تر با این موضوع برخورد کنند ...
آقای رئیس جمهور! در برابر گرگ باید شمشیر زد، نه ضجه نداری
کارگاه های تولیدی که در حیات اقتصادی کشور چندین دهه قدمت داشتند، درهوای سرد پسابرجام به زمین گرم تعطیلی نشستند. برای نمونه کارخانه ارج(باقدمتی نزدیک به 80 سال)، کارخانه پارس کروم خزر (تولیدکننده املاح کرومکه تنها تولید کننده سولفات بازیک- مواد اولیه چرم سازی در خاورمیانه است)، کارخانه قند ورامین، کارخانه قو، کارخانه پارس، کارخانه فولاد سهند و... تنها چند نمونه اندک از باقدمت ترین صنایع ...
درمان سندروم کانال کارپال با طب سنتی
... * فلج انگشتان شست، اشاره، میانی و در بعضی موارد نصف انگشت چهارم * عدم توانایی در گرفتن اشیا و افتادن اشیا از دست * تغییر شکل ناخن ها، خشکی پوست دست و انگشتان * حساسیت به سرما عوارض خطر التهاب تاندون ها در بیمارانی که با وجود گرفتاری مچ دست و بروز علایم به فعالیت های سخت و سنگین ادامه می دهند، وجود دارد. افزایش فشار روی کانال کارپال و ...
اینگونه در فصل زمستان ریشه تبخال را بخشکانید/ ماساژ سیر؛ درمان زگیل های سرسخت
، مصرف شکر تصفیه شده، الکل و مقادیر زیادی نمک را کاملا قطع یا کم کنید. 2. اطمینان حاصل کنید که در طول زمستان ورزش می کنید، حتی اگر هوا سرد است. فقط با انجام پیاده روی به مدت نیم ساعت در روز می توانید بدن خود را بسیار قوی تر کنید. خواب کافی به منظور به روز کردن و ایجاد تناسب بین بدن و ذهن نیز بسیار اهمیت دارد. 3. از استرس بپرهیزید و وقت خود را صرف انجام فعالیت های آرامش بخش مورد علاقه خود مانند مدیتیشن و یا مطالعه کنید. منبع: FHFN ...
پرندگان مهاجر زمستان گذران تالاب سرخرود مازندران دان نذری خوردند
رئیس اداره محیط زیست شهرستان محمودآباد گفت که همه ساله در فصل زمستان ، تشکل های زیست محیطی این شهرستان در حمایت از پرندگان مهاجر زمستان گذران دان نذری اختصاص می دهند. یاسر سالار روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگارایرنا افزود : این تشکل ها دان نذری را در فصل سرد سال و در اوج مهاجرت پرندگان زمستان گذران در اختیار محیط زیست قرار می دهند، تا برای تغذیه این پرندگان مورد استفاده قرارگیرد. ...
نوشیدنی های گرم مخصوص فصل سرد
با زندگی ما انسان ها عجین شده و در درمان بیماری های متعددی به طب سنتی یاری رسانده اند. نوشیدنی ها هم مانند مزاج های آدمی متفاوت هستند و با شروع هر فصل نوع آنها تغییر می کند. به عنوان مثال تابستان با نوشیدنی هایی که مزاج خنک و مرطوب دارند و زمستان با نوشیدنی های گرم و خشک همراه است. سراغ دکتر سعید صانعی محقق طب سنتی رفته ایم تا در این باره بیشتر بدانیم. دم کردنی های فصل سرد ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
چربی خوب هستند که باعث ثبات سطح قند خون و درخشش پوست شما می شوند. آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه ...
فواید بخور سرد در مقایسه با بخور گرم چیست؟
استفاده می شود و اگر تنها برای مرطوب شدن هوا در زمستان از بخور استفاده می کنیم بهتر است گرم باشد، چون در تسکین گرفتگی بینی و عفونت های مجاری تنفسی و همچنین کاهش شدت و درد سرفه های خشک مفید است. مصرف بخور گرم در اختلالات ریوی بهتر از بخور سرد است ولی بخور سرد برای اطفالی که اختلال التهابی نای دارند، بهتر است. بخور گرم برای کسانی بیشتر مورد استفاده است که دچار التهاب راه تنفسی فوقانی نیستند. امکان افزودن ...
افزایش واردات ال ان جی به چین
به علت ورود موج سرما به چین، تقاضای مردم برای مصرف انرژی بالا رفته و در پی آن، واردات ال ان جی به این کشور افزایش یافته است. به گزارش خبرگزاری رویترز، واردات ال ان جی به چین، ماه نوامبر سال جاری میلادی (2016)، نسبت به مدت مشابه سال گذشته، با افزایش 47 درصدی، به رقم دو میلیون و 660 هزار تن رسید. به گفته تحلیگران، شرکت های نفت و گاز چینی به علت پیش بینی افزایش تقاضای گاز در سه ماه ...
مه دود غلیظ در چین بیش از نیم میلیارد نفر را تهدید می کند
700 کمپانی در شهر پکن به خاطر این اتفاق متوقف شد و همچنین به گزارش آسوشیتدپرس، بیش از 200 پرواز در فرودگاه بین المللی پایتخت چین لغو شده اند. چین مدت ها است با خطرات آلودگی های پرخطر هوا در طی فصل زمستان مواجه است. در این فصل از سال، مقدار مصرف انرژی های به دست آمده از نیروگاه های مبتنی بر زغال سنگ افزایش پیدا می کند. گفتنی است که چین به عنوان بزرگ ترین تولیدکننده و همچنین بزرگ ترین ...
بروز سرطان سینه و ناباروری با مصرف محصولات تراریخته
... مهم ترین بیماریهایی که مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی در انسان ایجاد می کند، چه مواردی است؟ با توجه به اطلاعات آماری موجود که در 20 سال اخیر از سویا و ذرت دستورزی شده ژنتیکی مقاوم به گلایفوسیت به دست آمده، این محصولات باعث ایجاد بیماریهایی چون سرطان کبد، سرطان کلیه، سرطان سینه، ناباروری، سقط جنین، نارسایی و کاهش وزن، آلرژی و آسم، بیماریهای عفونی، آنمی، دیابت، قند خون بالا ...
پویش زمستانی اهدای خون در تهران فعال می شود/ تفاهم نامه سازمان انتقال خون با سازمان های مردم نهاد و ...
به گزارش کرب و بلا، سیدمرتضی طباطبایی گفت: با توجه به فرا رسیدن فصل سرما و کمبود خون در ایام سرد سال، کمپینی راه اندازی شده است تا از طریق آن کمبود فرآورده های خونی در این ایام جبران شود. وی تأکید کرد: این پویش با هدف تشویق مردم به اهدای مستمر خون و در نتیجه افزایش میزان اهدای خون در سه ماهه آخر سال شکل گرفته است. طباطبایی ادامه داد: این پویش در سه زمان شب یلدا، ایام دهه فجر و پایان ...
فراموش کردن قرص ضدبارداری، حامله میشم؟
نحوه ی مصرف قرص های ضد حاملگی به طریق زیر است: * شروع قاعدگی را روز اول خونریزی در نظر بگیرید. * قرص های LD و HD را از روز پنجم قاعدگی شروع کنید. سعی کنید هر شب و در ساعت معینی مصرف کنید تا زمانی که 21 عدد قرص موجود در بسته تمام شود. * در هر نوع پس از اتمام 21 قرص هر بسته، یک هفته استراحت کرده و قرصی مصرف نکنید. سپس از روز 8، مصرف بسته ی بعدی را آغاز کنید. ...
تدبیر زن 25 ساله جاده را از اشرار گرفت
آنکه قصر قند را از بن بست خارج می کند فاصله اش تا منطقه آزاد را از 210 به 150 کیلومتر کاهش می دهد پس این جاده در توسعه شهرستان نقش بسزایی دارد. 30 کیلومتر از جاده ای که ریگی درباره اش توضیح می دهد (جاده بیچند)، مال رو و کوهستانی بوده و علی رغم آنکه در نیمه دوم سال 93 عملیات راهسازی آن آغاز شده، تا کنون 60 درصد اقدامات مربوطه انجام و مسیر بازگشایی شده که پس از زیرسازی های لازم باید ...
84 ایستگاه سی ان جی در منطقه ساری راه اندازی شده است
خدمات هرچه بهتر سوخت رسانی به همشهریان و مسافرین با زمان بندی در آغاز فصل سرما به بهره برداری رسید. طالبی تصریح کرد: این جایگاه با اشتغال به کار برای 10 نفر در هر 3.4 دقیقه 8 خودرو (به ازای هر نازل یک خودرو) با ظرفیت 10 کیلو گرم امکان سوختگیری خواهند داشت. مدیر منطقه ساری تعداد دیسپنسر جایگاه سیان جی (شهرداری آمل 2) را 4 دستگاه و 8 نازل اعلام کرد و گفت: عملیات احداث این جایگاه ...
پدرام کریمی: امروزی ها لذت از زندگی را یادآوری می کند/ ارغوانی: فقط به فکر حضور چهره ها نیستیم
می شویم به تعداد عوامل افزوده می شود و یکی پس از دیگری وارد استودیو و اتاق فرمان می شوند. مهمان های برنامه حتی زودتر از عوامل وارد استودیو می شوند. رضا شایسته (رهبر گروه چکاوک) و دکتر حمیدرضا شمسی (معاون پیشگیری بهزیستی استان تهران) دو مهمان امروز برنامه هستند و برگه هایی که در دست دارند را مطالعه می کنند. یکی از عوامل سبد گلی را به داخل استودیو می برد و روی میز مجری می گذارد. ...
آغاز فصل سوز و سرما و بحران کمبود گاز در غزه
...: رژیم صهیونیستی با جلوگیری از ورود گاز مصرفی به این منطقه و غارت منابع طبیعی آن، مردم را از نیازهای اساسی شان محروم ساخته و سبب به وجود آمدن یک فاجعه انسانی در غزه می شود. بحران و رنج: با فرا رسیدن فصل سرما و زمستان که نیاز به مصرف گاز بیشتر می شود، اما در نوار غزه، بحران کمبود گاز همچنان به قوت خود باقی است. و این امر دست اندرکاران و مسئولین را بر آن می دارد که نسبت ...
10 گزینه سالم غذایی برای روزهای گرم
موجود در ماست یونانی نه تنها بسیار اندک بوده، بلکه سرشار از پتاسیم است. هلو: یک دسر مناسب برای ناهار و یک میان وعده عالی برای روزهای گرم محسوب می شود. هلو منبع عالی از ویتامین ث است که مصرف آن خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، سندرم متابولیک و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. بادام زمینی: حاوی چربی های مفید برای داشتن قلب سالم است. بیش از 80 درصد چربی های موجود در بادام ...
یک رژیم غذایی سالم داشته باشید
خون در خانم ها شود. بنابراین باید از نمک به کمترین میزان ممکن استفاده کنید. حتی شما می توانید از انواع نمک کم سدیم استفاده نمایید. همچنین باید مصرف شکر را نیز در برنامه ی غذایی خود محدود نمایید، چرا که می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه ی قند می تواند خانم ها را با مشکلات پوستی دچار سازد. 7- متناسب و متعادل بخورید برای اینکه بدن و وزنتان را در حالت ...
شایع ترین بیماری فصل سرد سال
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ نظری متخصص بیماریهای داخلی با اشاره به اینکه گلودرد مشکلی که اغلب پس از عفونت ویروسی به وجود می آید گفت:شواهد نشان می دهد تغییر دمای هوا، مانند رفتن از محیط گرم داخل خانه به فضای سرد بیرون، می تواند گلو را تحریک کرده و روی آن تاثیر بگذارد. متخصص بیماریهای داخلی گفت: اما یک راه ساده و سریع برای بهبود گلودرد وجود دارد استفاده از ...
شکایت افراد از درد مفاصل در روزهای سرد سال
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ صداقت جو فیزیوتراپیست با اشاره به اینکه بسیاری از افراد در روزهای سرد سال از تشدید درد مفصل شکایت دارندگفت: در این شرایط باید ابتدا به پزشک مراجعه کرده تا احتمال ابتلا به بیماری های مختلف بررسی شود. وی گفت: البته برخی افراد هم در طول فصل پاییز و زمستان که دچار افسردگی میشوند و همین مساله باعث احساس بیشتر درد می شود. این فیزیوتراپیست با اشاره به اینکه ورزش ملایم روزانه می تواند شرایط جسمی و ذهنی این گروه را بهبود بخشدافزود: البته باید دقت داشت ورزش هایی مناسب با بیماری در نظر گرفته شود. انتهای پیام/ ...
مرگ 46 نفر و مسمومیت 491 نفر در دو سال
گاها بخش های غیرمرتبط با موضوع به نحو احسنت کار خود را انجام داده اند. بیان آمارهای گازگرفتگی توسط مسؤولان امر، تبلیغات شهری و هشدارهای مختلفی که از سوی رسانه ملی و رسانه های گروهی هراز چند گاهی با عنوان ها و تیترهای هشداردهنده و آموزنده منتشر می شود در جای خود بسیار حائز اهمیت و تأثیرگذار بوده است. هنوز آمار گازگرفتگی در سال به خصوص در فصل سرما بالا است و پرداختن به این موضوع آنجا بیشتر مورد توجه قرار می گیرد که به علت بی احتیاطی و بی توجهی به یک موضوع بسیار کوچک در استفاده از وسایل گازسوز باعث گرفتن جان اعضا خانواده ای می شود و یا خانواده ای عزادار می کند. ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
بیشتر افراد هر سال دچار آن می شوند، جلوگیری می کند. 17- از مواد غذایی سفید اجتناب کنید. مصرف مقادیر زیادی از کربوهیدرات های ساده ناشی از آرد سفید و شکر می تواند به مقدار زیادی قند خون شما را افزایش داده و باعث افزایش وزن شما شود. در حین اجتناب از شکر، برنج و آرد سفید باید از غلات و برنج سبوس دار استفاده کنید. 18- استفاده از غلات در صبحانه، پنج بار در هفته، می تواند احتمال ...