خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میزان مصرف چربی های مفید در زمان بارداری
به گزارش ایران خبر ، بسیاری از مردم با تصور اینکه همه ی چربی ها مضرند زندگی می کنند. شما نیز ممکن است به هنگام مصرف چربی در بارداری فکر کنید برای کنترل افزایش وزن تان باید تمام چربی ها را از رژیم غذایی تان حذف نمایید؛ در صورتی که این روش مناسبی نیست. زیرا چربی یک ماده ی مغذی ضروری است که شما و فرزندتان به آن نیاز دارید. چربی ها به بدن انرژی می رسانند و انتقال ویتامین های A,D,E و K را در جریان خون
اگر های مالی را جدی بگیرید!
باعث شادمانی است اما این خوشحالی با نیاز به برنامه ریزی و تامین مالی همراه است. فرزند شما در هر یک از مراحل زندگی به پول و یاری شما نیاز دارد و این نیاز ممکن است سالیان سال ادامه داشته باشد. او در ابتدا به غذا، نگهداری و خدمات پزشکی نیاز دارد. پس از رسیدن به سن مدرسه هزینه های آموزشی را به شما تحمیل خواهد کرد و دانشگاه رفتن او نیز برای شما رایگان نخواهد بود. به علاوه با توجه به شرایط
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
سلامانه : آیا می دانستید برخی کارهایی که پس از وررزش انجام می دهیم اشتباه هستند؟ در این نوشتار از 6 اشتباه رایج پس از ورزش برای تان می گوییم که باید آن ها را کنار بگذارید. به گزارش قدس آنلاین، نوشیدنی های مخصوص ورزش کاران با نوشابه های انرژی زا متفاوت است زیرا نوع اول با تامین مواد معدنی بدن باعث کسب نیرو می شوند اما نوع دوم حاوی مواد محرک است که مشکلات عصبی را در پی دارد.
علایم اوتیسم خفیف چیست؟ + درمان اوتیسم
ایمونوگلوبولین هایی است که برای سیستم ایمنی بدن لازم و مفید است. شیر شتر به دلیل نداشتن کازیین، اثر درمانی بسیاری بر کاهش علایم نابهنجار رفتاری ناشی از اوتیسم دارد. تحقیقات نشان داده است که مصرف شیر شتر در کودکان مبتلا به اوتیسم به علت نقص در سیستم ایمنی بدن، که باعث مهار آنزیم های گوارشی می شود می تواند به طور معجزه آسایی باعث کاهش رفتارهای مخرب شود. نتایج پژوهش هایی که با هدف تاثیر شیر شتر بر روی کودکان
چند راهکار برای داشتن یک رابطه ایده آل با همسرتان
های مختلف به واکنش های او دقت کنید. باید برای شاد کردن محبوب خود این اطلاعات را در اختیار داشته باشید. 5. خواستنی باشید برای بسیاری از افراد عبارت خواستنی بودن به معنی چیزی است که در حوزه ی خصوصی تر روابط زناشویی رخ می دهد، اما منظور ما این است که در فعالیت های روزانه جذاب و خواستنی باشید. شاید همسرتان از آواز خواندن شما حین ظرف شستن، لذت می برد، اما دوست ندارد وقتی ماسک ِ صورت
چگونه یک ذهن آرام داشته باشیم؟
تحت تأثیر قرار گرفتن طرز فکرتان و مواردی که به آنها فکر می کنید می شود. از همه مهم تر اینکه، باید به ندای بدن تان گوش کنید. اگر سوزش معده دارید به جای غذاهایی که ضد اسید معده هستند خوراکی های قلیایی مصرف کنید. در تعطیلات هر موقع احساس خستگی کردید چرت بزنید. اصلا مهم نیست که چه ساعتی از روز است. بدن تان هر موقع از تنظیم خارج شود به شما خبر می دهد، پس به او گوش کنید. 6. ورزش
وزیر بهداشت:قصور پزشکی در پرونده کیارستمی قطعی شده است
/> هاشمی: الان آمار ما در استان ها یک درصد بیشتر نیست. در تهران یک مقدار مشکلات ما بیشتر است. س: در تهران چقدر است؟ هاشمی: آمار دقیق نداریم ولی قابل مقایسه با قبل نیست. موردی اگر باشد و به ما اعلام کنند که البته عمل کننده سازمان نظام پزشکی است. حتماً پیگیری می شود. متاسفانه این بلیه در همه خدمات و صنوف مختلف رسوخ کرده است. شما هر کجا که می روید از این زیرمیزی ها متاسفانه وجود
چه عواملی باعث حساسیت دندان ها می شوند؟
، مرکبات و انواع آب میوه ها، همگی در گروه مواد غذایی اسیدی قرار می گیرند. زیاده روی در استفاده از دهان شویه اگر در استفاده از دهان شویه زیاده روی کنید، ممکن است به آفت دهان مبتلا شوید. دلیلش این است که بعضی از این محصولات، حاوی اسیدهایی هستند که وضعیت دندان های حساس را بدتر می کنند. بنابراین، بهترین کار برای شما این است که فقط یک یا دو بار در طول شبانه روز از دهان شویه استفاده کنید. اگر باز هم با مشکل مواجه شدید، حتما از دندان پزشک برای حل مشکل کمک بگیرید. منبع:webmd
نسخه سرماخورگی را در خانه بپیچید
برای خودمان فراهم می کنیم، ضرورتی ندارد و بهتر است وسوسه خوردن غذاهای پرکالری را کنترل کنیم. دکتر هاشمی می گوید، سوپ غذای مناسب و دلچسبی است که می تواند هم گرمی به بدنتان بدهد و هم شما را سالم نگه دارد. در سوپ تان از سبزیجات بیشتری استفاده و بدنتان را فیبر باران کنید تا علاوه بر بهره مندی از خواص آن، چاق هم نشوید. کشمش در جیبتان بریزید طب سنتی و طب نوین هر دو به استفاده از
قوس ها ضربه گیر طبیعی بدن هستند/ لوردروز در میان دختران شایع تر است
کنند، گفت: استفاده از کوله پشتی آن هم نوعی که طول بندش مناسب نباشد و تا پایین کمر آمده باشد، به ستون فقرات ضربه می زند و در طولانی مدت لوردوز ایجاد می کند. البته روش درست این است که لبه تحتانی کوله پشتی باید بالاتر از کمر قرار گیرد؛ یعنی از ناحیه ای که بچه می نشیند چند ساعت بالاتر باشد و حتما بندها باید بسته باشد و وزن کوله پشتی نهایتا می تواند 15تا13 درصد وزن بچه باشد.
بررسی سرطان فکر
می اندازد اما تاکنون از بیماری ناشناخته ای به نام “سرطان فکر” چیزی شنیده اید؟ تضعیف جسم و ابتلا به سرطان از جمله مواردی است که حتی اسم آن هم باعث ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس افراد می شود. در واقع شاید مردم بیماری سخت تر و پیچیده تر از سرطان را نشناسند اما هیچ فکر کرده اید که این همه بیماری سخت چگونه به جان انسان می افتد؟ هر چند پزشکان و متخصصان، توسعه شهرنشینی و مصرف مواد
آیا آکورا به پادشاهی نیسان پایان می دهد؟ +تصاویر
اشتباه که به صورت هدف دار و به اسم ایمنی! این مسائل تصمیم گیری ما را تحت تاثیر قرار می دهند، اما به ناچار با نام استفاده روزمره به آنها تن داده ایم. همه موافق نیستند که آکورا ماموریت اش را با موفقیت انجام داده، یکی از اعضای تیم آزمایش ما از دست کمبود فضا در کابین NSX شاکی بود. شما یا باید دوستی داشته باشید و یا این که بخواهید آب بخورید. چرا که جا لیوانی به اندازه پاهای یک سرنشین فضا اشغال می
شماره 1 فیلیپس برای پوست های حساس را انتخاب کنید
لطافت واقعی را تجربه کنید. جالب است بدانید که سَری های دستگاه به صورت دینامیکی در 5 جهت مختلف می چرخند تا بر روی تمام برجستگی های صورت و گردن شما حرکت کنند و اصلاح بدون زحمتی را فراهم نمایند. اما یکی از مهم ترین ویژگی های این سِری از رییش تراش های فیلیپس، توانایی استفاده از آن در حالت خشک و تر است. در واقع با این سیستم دیگر شما محدودیت استفاده از ریش تراش خارج از حمام را نداشته
بدون دردسر با کودک خود به مهمانی بروید
کردید: اگر دوباره این کار را انجام دهی، تنبیه می شوی انتظار دیدن دوباره همان رفتار را داشته باشید. در این مورد بهتر است که به رفتارهای منفی کودک تان واکنش نشان ندهید، تا او متوجه شود که برای جلب توجه شما راه مناسبی را انتخاب نکرده است. به کودک اخطار قبلی ندهید قبل از اینکه به مهمانی بروید درباره کارهایی که کودک نباید انجام دهد، اخطار قبلی ندهید. به این ترتیب در ذهن او این
به چه میزان خواب نیاز داریم؟
وهم ایجاد می کند. برای فرار از خرس به انرژی زیادی نیاز داریم؛ اما اول باید فکر کنیم که می توانیم از دست یک خرس فرار کنیم. تأثیر "روانگردان” کافئین باعث می شود هر چیزی ممکن به نظر برسد. اما مصرف زیاد کافئین خیلی هم خطرناک نیست؛ مگه نه؟ مگر کافئین سبب افزایش طول عمر نمی شود؟ دائماً می شنویم که نوشیدن مقدار کمی قهوه برای سلامتی مفید است. شواهد حاکی از آن است که افراد مسن و سالم
مغذی ترین کرم ضد ترک پوست را در خانه بسازید + دستورالعمل
محلول دست ساز شما آماده است. فراموش نکنید که بعد از هر بار استفاده، درب شیشه را ببندید. برای دستیابی به بهترین نتایج، کرم را هر روز در نقاط مورد نظر بدن با حرکات قوی ماساژ دهید. انتظار می رود پس از گذشت هفت روز نتیجه کارتان را ببینید. عمر مفید این کرم ها 3 هفته است. هنگامی که کرم را روی پوستتان ماساژ دادید، صبر کنید تا پوست، کرم را به خوبی جذب کند سپس می توانید لباستان را بپوشید. در صورت مشاهده لکه های تیره رنگ روی بدنتان جای هیچ نگرانی نیست چرا که آنها نتیجه استفاده از کپسول موم بوده و می توان آنها را به راحتی شست. منبع: FHFN ...
هر طور شده این 10 عادت بد را ترک کنید!
چرا وقتی خودمان میزبان هستیم، خودمان را جای میهمان نمی گذاریم و تلاش می کنیم با رصد و پایش دقیق، میزان خالی شدن دیس و بشقاب او را بسنجیم! اما از این گذشته، خیلی وقت ها، ما دچار یک چرخه معیوب استرس- خوردن می شویم. این چرخه معیوب به این صورت است: شما دچار یک استرس هستید، مثلا امتحانی در پیش دارید، کارتان در طول روز خوب پیش نرفته، مشاجره ای داشته اید یا خسته از کار ملال آور
12 راه برای رفع خشکی بینی در خانه
پزشک اطلاع دهید تا مقدار آن را کم کند یا دارو را عوض کند. بهتر است فهرست تمام داروهای مصرفی تان را به پزشک نشان دهید. شاید علت خشکی بینی داروی دیگری باشد. به پزشک مراجعه کنید اگر: داخل بینی به قدری خشک باشد که باعث ترک خوردن و خونریزی آن گردد. چشم ها و دهان نیز خیلی خشک شوند.
حیف اسم رفاه که برای وزارت رفاه انتخاب کردند
قانون مکلف بود 60 درصد پرداخت انجام دهد و 40 درصد آن را ظرف سه ماه بپردازد و در صورت تأخیر، جریمه دهد. الان نزدیک یک هزار میلیارد باید جریمه بپردازد. به پزشکی که یک سال پول نداده ام، باید پول جریمه تأخیر را بپردازم. وزیر بهداشت اضافه کرد: هم اکنون حال و روز من این است که باید وام بگیرم برای بیمه، بقیه پول را پرداخت کنم تا طلب من را بدهند. آیا از این خنده دارتر در دنیا دیده اید؟ سپس از بوق
انتقادهای تند وزیر بهداشت
. بعد شما در یک خبرگزاری جلسه می گذارید و 30 جوان مخلص و متدین را جمع می کنید و به آنها می گویید بروید تایپ کنید، پزشکان را تحریک کنید، روی درآمد پزشکان تا می توانید مطلب تهیه کنید و ما هم پشت تان هستیم. شما پول تان را از کجا می گیرید؟ اگر بیمه درست نشود، سلامت مردم سامان نمی یابد وزیر بهداشت گفت: می گویند طرح تحول سلامت باعث افزایش تقاضای القایی شده است، روز اول قرار بود بیمه
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
بیماریها، به ما آگاهی بیشتری می دهد. چه عفونت سینوسی باشد و چه سرطان. در زیر 15روش برای تقویت سیستم ایمنی شما آورده ایم: نخ دندان بکشید دکتر میشل روزین، نویسنده کتاب “بازسازی سن واقعی” می گوید: به نظر میرسد باکتریهایی که باعث بیماری لثه میشوند میتوانند در سراسر بدن التهاب ایجاد کنند. حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید تا از خودتان در برابر بیماری قلبی و سرطان محافظت کنید و حدود 6سال
علل و درمان سرفه های شبانه کودکان
معده به مری (GERD) است، قوام دهنده در فرمول یا داروهای آنتی اسید ممکن است کارساز و موثر باشد. قوام دهنده در فرمول به والدین اجازه می دهد با مقدار کالری اندک، فرمول کمتری در اختیار کودک قرار دهند. آنتی اسید تجویز شده از طرف پزشک نیز می تواند برای درمان رفلاکس مورد استفاده قرار گیرد. مهم نیست دلیل ایجاد سرفه چه چیزی است. اگر سرفه کودک شما بیشتر از چند هفته طول بکشد یا با مواردی همچون تب، تنگی نفس
چغندر معجزه خدادادی برای برای سلامت انسان
به گزارش بلاغ ، چغندر یا همان لبو ار جمله گیاهان با ریشه غده ای است. این گیاه برگ هایی همانند برگ اسفناج دار که به همین علت در دسته اسفناجیان قرار می گیرد. این غده طعمی شیرین داشته و اغلب به صورت پخته مورد استفاده قرار می گیرد. این غده را به علت خواص بی نظیری که دارد می توان متخصص همه فن حریف بدن نامید. چغندر حاوی چیست؟ مصرف چغندر به صورت پخته شده باعث می شود که برخی از مواد
"دمای خانه"را چگونه مدیریت کنیم؟ ؛3 توصیه مهم.
داشته باشید که هنگام خواب باید لباس های سبک و راحت به نوزاد بپوشانید و از پوشش خیلی زیاد کودک خودداری کنید. 2) پنجره ها را دوجداره کنید: بیشترین اجزایی که در آپارتمان ها موجب از دست دادن گرما می شوند، پنجره ها هستند. پنجره ها باعث انتقال گرما به هوای سرد بیرون می شوند. این مشکل وقتی بیشتر ظهور می کند که پنجره های منزل شما دوجداره نباشند زیرا پنجره های معمولی به نسبت پنجره های دوجداره و
یک نوشیدنی ضداسترس +روش تهیه
به گزارش پیک هشترود به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می تواند راهی برای کاهش استرس باشد. ترکیب مواد غذایی حاوی ویتامین B و C می تواند باعث ایجاد آرامش شده و تا حدی استرس را کاهش دهد. در این مطلب یک نوشیدنی ساده معرفی می کنیم که مصرف آن شما را در کنترل استرس هایتان یاری می رساند. نوشیدنی ضداسترس استرس یار نارفیق این روزهای
خواص درمانی گیاه قاصدک
عملکرد تیروئید تاثیرگذار باشد. این ماده غذایی همچنین دارای پتاسیم، کلسیم، منیزیم و آهن بوده و شما به راحتی می توانید پودر خشک شده آن را در بازار پیدا کنید. کلپ طعم شوری داشته و می توانید آن را به جای نمک در سوپ، سالاد و غذاهای دیگر استفاده کنید. به منظور بهبود بیماری گواتر یک تا 2 قاشق غذاخوری پودر جلبک خشک شده هر روز به غذای مورد علاقه تان اضافه کنید. علاوه بر پودر، کپسول
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
و دیگر مشکلات التهابی غیر روماتیسمی مثل آسیب های حین ورزش (پیچ خوردگی ها و رگ به رگ شدن ها)، بورسیت ها، تاندونیت ها (التهاب تاندون)، و استئوآرتریت (آرتروز) بسیار مفید است. ایبوپروفن تب را نیز کاهش می دهد. چگونگی مصرف ایبوپروفن: قرص ایبوپروفن را باید با غذا و همراه یک لیوان پر از آب خورد. پس از خوردن قرص های ایبوپروفن برای جلوگیری از آسیب و تحریک بدن، 15 تا 30 دقیقه از
فواید جالب غذا خوردن روی زمین
باشد و ستون فقرات کشیده و بدون قوزکردگی باشد، این بهترین حالت برای نشستن و غذا خوردن است که باعث تقویت وضعیت مناسب بدن خواهد شد. کمک به هضم غذا تمرکز خون در قسمت شکم در حالت نشستن باعث میشود تا عصاره های هضم غذا در معده با سرعت بیشتری تولید شوند و هضم غذا با سرعت بیشتری انجام شود. احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد نشستن باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم میشود و
کودکان و مشکلات تلفن های همراه هوشمند
اطراف خود دائما در تعامل باشد پایین بودن سر و نداشتن رابطه چشمی با اطرافیان می تواند در رشد مغزی کودکان تاثیرات زیان باری به همراه داشته باشد. باید توجه داشت صفحات نمایشی در تعامل کودکان یک یا دو ساله با والدین، خواهر و برادر ها و کودکان دیگر اختلال ایجاد می کند. پژوهش های انجام شده در مراکز تحقیقاتی نشان می دهند استفاده از این وسایل مانع رشد زبانی، اجتماعی و عاطفی در کودکان می شود. همچنین بر شناخت
حیف اسم رفاه برای وزارت رفاه
ما هم پشت تان هستیم. شما پول تان را از کجا می گیرید؟ اگر بیمه درست نشود، سلامت مردم سامان نمی یابد وزیر بهداشت گفت: می گویند طرح تحول سلامت باعث افزایش تقاضای القایی شده است، روز اول قرار بود بیمه ها را خودمان اداره کنیم، فکر می کنم این آخرین تریبونی است که با هم سخن می گوییم، زیرا این آخرین سال دولت یازدهم است و می رود تا سال آینده و بهتر است بنده بگویم اگر بیمه درست نشود
