خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
نوشیدنی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش چربی نوشابه های گازدار موجب افزایش چربی احشایی (چربی اطراف شکم) می شوند که اندام های بدن را تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. مصرف یک نوشابه گازدار در روز چربی کبد، چربی اسکلتی، چربی تری گلیسرید خون و دیگر انواع چربی را افزایش خواهد داد. سرطان رنگ های کاراملی که در بسیاری از ...
قرمز شدن چشم، علل و راه های درمان
روی چشم از کمپرس سرد استفاده کنید و علاوه بر آن، برای یافتن بهترین روش کنترل آلرژی، بهتر است با پزشک مشورت کنید. معمولا آنتی هیستامین ها داروی تجویزی پزشکان در این موارد است که واکنش بدن به آلرژی ها را کاهش می دهد و باعث بهبود التهاب می شود. مصرف داروهای خاص آنتی هیستامین ها و برخی از دیگر داروها می توانند به طور بالقوه موجب خشکی چشم و قرمز شدن آن شوند.قرص های خواب آور ...
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
...، سطح کلسیم را در خون این افراد افزایش می دهد. به علاوه، مطالعات نشان داده اند مصرف ویتامین 3D، خطر پوسیدگی دندان ها را 49 درصد کاهش می دهد و مصرف ویتامین D2 نیز این خطر را تا 36 درصد در نوزادان، کودکان و بزرگسالان پایین می آورد. 5- دلایل کمبود ویتامین D در بدن چیست؟ عوامل متعددی در ابتلا به کمبود ویتامین D نقش دارند؛ عواملی مانند: • آلودگی هوا ...
رفع فوری گرفتگی پا
ها را در ادامه بخوانید. * دیابت * کم شدن آب بدن * عدم تعادل الکترولیت (مانند فسفر، پتاسیم، سدیم) * وجود مشکلات عصبی (مانند بیماری پارکینسون یا نوروپاتی محیطی) * خستگی عضلانی (در بیماران با تمرینات با شدت بالا، یا در کسانی که تمرینات روزمره خود تغییر ایجاد می کنند) * بیماری عروق محیطی * همودیالیز (کسانی که مبتلا به نارسایی کلیوی هستند) * تنگی ...
خودتان فشار خون تان را بگیرید
سلامانه : محققان ژاپنی می گویند که پیگیری فشار خون در خانه شاخص بهتری برای ارزیابی خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته است تا اینکه منتظر پزشک بمانید. به گزارش سلامانه و به نقل از WebMD، این مطالعه دریافت که احتمال بیماری قلبی و سکته مغزی در بیمارانی که فشار خون سیستولی (فشار خون بالا) آن ها در هنگام صبح 145 میلی متر است، بیشتر می باشد. محقق راهبر مطالعه، دکتر کازومی کاریو ...
عوارض چشمی دیابت را کم کنیم
آنها آسیب به شبکیه چشم است. وی تاکید می کند: ازجمله مشکلاتی که در دیابتی ها شیوع می یابد، رسوب ذرات چربی روی شبکیه، انسداد عروق شبکیه، پارگی و خونریزی رگ ها، ایجاد عروق غیرعادی در عصب بینایی و در نهایت ایجاد تورم در شبکیه و کاهش دید بیمار است. اختلال بینایی تا کوری کامل قند خون بالا باعث می شود مویرگ های شبکیه آسیب ببیند و در نتیجه ورم شبکیه اتفاق بیفتد که باعث کم ...
نکاتی در مورد خوردن آجیل به صورت روزانه
مُشت بسته آجیل مصرف کنند و این مقدار را در اعیاد افزایش ندهند. وی با بیان اینکه چربی موجود در آجیل بسیار مفید است، افزود: اما اگر در مصرف آجیل زیاده رویی شود توازن چربی بدن برهم می ریزد، بنابراین همواره به افراد توصیه می شود روزانه به اندازه یک مُشت بسته آجیل مصرف کنند. هاشمی در ادامه تصریح کرد: مصرف زیاد آجیل موجب افزایش فشار خون ، چربی خون و کلسترول می شود به همین دلیل احتمال بروز ...
خطرناک ترین نوع هپاتیت را بشناسیم!
رعایت نمی شود، شیوع بالاتری دارد. علائم این بیماری معمولا خفیف بوده و شامل بی اشتهایی، تهوع و استفراغ، درد در قسمت بالا و راست شکم، ادرار تیره رنگ و زردی است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند اضافه کرد: هپاتیت B از نظر علائم بالینی شبیه هپاتیت A است ولی می تواند مزمن شده و به عوارض وخیم و کشنده ای منجر شود. در حدود 5 تا 10درصد افراد مبتلا می توانند به صورت ناقل سالم در جامعه حضور ...
5 مکمل طبیعی برای کنترل اضطراب
، بدخلقی، و یا عدم تمرکز خود را نشان می دهد. این کمبود همچنین می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود. دریافت کافی ویتامین ب 12 از طریق مواد غذایی و یا مکمل ها برای بهبود عملکرد عصبی و یا مقابله با استرس مفید است. علاوه بر مکمل های ویتامین ب 12، جگر گوساله، ماهی قزل آلا، غلات غنی شده با این ویتامین و ماست کم چرب، حاوی بیشترین میزان ویتامین ب 12 هستند. روغن ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ...
علائم سرطان ریه چیست؟
بالایی وارد کند(بُزُرگ سیاهرَگ ها سیاهرگ هایی هستند که خون بدون اکسیژن را از بدن به قلب برمی گردانند.) ممکن است متوجه تورم در گردن و صورت خود شوید. دست و قسمت بالایی قفسه سینه نیز ممکن است تحت تاثیر این شرایط قرار گیرد. سطح کلسیم بالا: سرطان ریه ممکن است ماده ای شبیه هورمون ایجاد کند که باعث از بین رفتن تعادل مواد معدنی در بدن می شود. در برخی از موارد، کلسیم بیشتری وارد جریان خون می ...
آیا مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
برای دفع سموم بدن، کاهش فشار خون، کاهش حرارت درونی، حرارت کبد، عطش مفرط و همچنین درمان زخم روده، درمان سل و سرفه های خشک استفاده می کنند. روش صنعتی تهیه ماءالشعیر در این روش ابتدا جو را به جو جوانه زده (مالت) تبدیل می کنند و پس از گرفتن جوانه و خشک کردن طی فرایندی از مالت، مایه ای تهیه می کنند که به آن آبجو گفته می شود. مایع به دست آمده در این فرآیند الکلی است زیرا ...
سکوت برای مرگ حیات وحش
روزنامه وقایع اتفاقیه در ادامه می نویسد: مردم عادی با دیدن اجساد تلنبارشده پرنده ها یا جسد بی جان یک بز باردار نسبت به دلایلی که زودتر از موعد، حیوانات را به کام مرگ می کشند، حساس شده اند و نمونه این حساسیت را وقتی می بینیم که تصاویر داستان غم انگیزی که بر پرنده های تالاب میقان رفت از سوی کاربران شبکه های مجازی دست به دست می شد تا جایی که مسئولان را وادار به واکنش و توضیح ماجرا کرد. حالا آنها می گویند شیوع آنفلوآ ...
عدم مصرف دارو شانس سکته مغزی را در بیماران قلبی بالا می برد
سلامانه : مطالعه جدیدی می گوید افرادی که از نظر بیماری قلبی پرخطر محسوب می شوند اگر داروهای پایین آورنده کلسترول و فشار خون خود را مصرف نکنند بیشتر احتمال دارد بر اثر سکته مغزی بمیرند. به گزارش سلامانه و به نقل از WebMD، افرادی که فشار خون و کلسترول بالا دارند اگر رژیم دارویی خود برای پایین آوردن کلسترول و فشار خون را دنبال نکنند، هفت برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به یک سکته مغزی کشنده ...
کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟
موجود در غذاهایی مثل حبوبات و آجیل، سبزیجات، برنج قهوه ای و نان گندم کامل نقش مهمی در پردازش موثر کربوهیدرات ها ایفا می کند. هنگامی که سطح منیزیم کم است، مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به عوارض خطرناک دیابت افزایش می یابد. زینک: روی مانند منیزیم، زمانی که سطح قند خون بالا می رود، از طریق ادرار از بدن دفع می شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می برد. روی ...
میزان نیاز بدن به ویتامین B3
تقریبا احتمال کمبود این ویتامین در بدن کم است. ویتامین B3 موجب گشادی عروق خونی می شود که در نتیجه مصرف بیش از اندازه زیاد آن منجر به ایجاد حس داغی و خارش و قرمزی پوست می شود. محققان مصرف بیش از 35 میلیگرم در روز را مصرف بیش از اندازه این ویتامین عنوان می کنند. به دلیل تاثیر این ویتامین بر کبد، مصرف دوز بالای آن می تواند مانع از عملکرد سایر داروها نظیر انسولین شود. طبق گزارشات ویتامین B3 به افراد مبتلا به دردهای مزمن از جمله آرتروز، کلسترول، بیماری قلبی، زوال حافظه، بیخوابی و دردهای حرکتی کمک می کند. ...
چگونه چاق یا لاغر شوید؟
زیاد مشکلاتی از قبیل فشار خون، و بیماری های قلبی را در کودکان افزایش می دهند. خ.علوی، 42 ساله از شهرکرد: آیا مصرف آب باعث چاقی می شود؟ بنیانگذار و قائم مقام انستیتو ژنتیک توضیح داد: از آن جایی که بیش از 60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است، هیچ ماده غذایی نمی تواند جای گزین مناسبی برای آب باشد، آب در دفع سموم از بدن نقش بسیار اساسی ایفا می کند، لذا توصیه می کنم افرادی که ...
یک کاربرد متفاوتِ دهان شویه
مطالعه از مرکز سلامت ملبورن در استرالیا گفت: میزان ابتلا به سوزاک در بین مردان استرالیایی طی پنج سال گذشته بیش از دو برابر شده است. همچنین طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا در این کشور هم نرخ ابتلا به بیماری سوزاک در سال های اخیر افزایش یافته است. به گزارش لایوساینس، محققان همچنین اظهار داشتند: مشخص نیست مقابله با باکتری سوزاک موجود در گلوی افراد مبتلا می تواند ...
10 خوراکی مفید زمستانی
شما کمک خواهد کرد وزن مناسب بدن تان را حفظ کنید زیرا این ماده ی غذایی علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به سادگی باعث افزایش سطح قند خون تان که بعدا پایین می آید، می شود. یک تخم مرغ کوچک همچنین سرشار است از چند ویتامینی که برای سلامت شما ضروری هستند مانند ویتامین B2، B12، A و E. تخم مرغ سرشار از آهن، روی و فسفر ...
فواید آب و هوای سرد برای بدن
فارنهایت (10 درجه سانتیگراد) فعال نیستند، احتمال ابتلا به بیماری از طریق نیش این پشه ها به طور قابل توجهی کاهش می یابد. کالری بیشتری می سوزانید در بدن انسان دو نوع چربی سفید و قهوه ای یافت می شود. در شرایطی که چربی سفید بزرگترین ذخیره انرژی در بدن است، چربی قهوه ای برای تولید گرما کالری مصرف می کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که چربی قهوه ای در مواجهه با سرما از چربی سفید به عنوان ...
برداشتن رحم چه وقت ضروری است؟
بیشتر در زنان 40 سال به بالا رخ می دهد. چنین بیماری مشخصی علل مختلفی دارد که معمولا با مصرف داروهای مناسب حل می شود ولی در برخی اوقات نیز درمان های دارویی جواب نمی دهد و فرد دچار عارضه نیاز به جراحی دارد که می توان به عللی چون دیابت و فشار خون اشاره کرد. در برخی اوقات البته دلایل دیگری نیز نقش دارند که در میان آنها باید به افتادگی حاد رحم و مثانه اشاره کرد که اگر این عارضه ها در زمان ...
شایع ترین بیماری کبدی در ایران چیست؟+علائم و درمان
: این مسئله در افراد مبتلا به سیروز با اضافه وزن، قند خون و چربی خون بالا هم مطرح است. وی درباره دیگر بیماری های کبدی با شیوع کمتر افزود: خوشبختانه با واکسیناسیون هپاتیت B در جامعه ایرانی از سال 72 تاکنون میزان این نوع هپاتیت به شدت افت پیدا کرده و ایران از یک منطقه با شیوع متوسط به یک مطقه با شیوع کم تبدیل شده است. این فوق تخصص گوارش هپاتیت C را جزو بیماری های مهم جامعه و از ...
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
...، ابتلا به سینوزیت دو بار یا بیشتر در سال، نیاز به بیش از یک آنتی بیوتیک برای رفع کامل یک عفونت، تب مکرر و ورم غدد لنفاوی. سیستم ایمنی بدن مانند یک ارتش عمل کرده و به عوامل بیماری زا حمله می کند. واکسن ها به سیستم ایمنی کمک می کنند تا با این دشمنان بجنگند افراد مبتلا به سندروم P1 بیش از 25 سال از بیماری تشخیص داده نشده ی خود رنج می برند و این موضوع بسیار خجالت آور است، چرا که می ...
درمان ناباروری، معجون معجزه گر
جای مربا قرار دهید. این روش را به طور مرتب به عنوان صبحانه میل کنید. این روش باعث پایین آوردن کلسترول، کاهش ضربان قلب، به راحتی نفس کشیدن، بهتر شدن جریان خون و جلوگیری از بیماری قلبی می شود. بهبود سیستم ایمنی استفاده روزانه از عسل و دارچین باعث حفاظت بدن از باکتری و ویروس می شود. عسل، محتوی مقدار زیادی ویتامین و آهن می باشد و بدن را مقاوم می کند. استفاده روزانه از عسل، باعث عملکرد ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
یا مصرف سایر ماهی های روغنی را توصیه می کند. 113 گرم از این ماهی 87 درصد از نیاز روزانه بدن به امگا3 را تامین می کند و این مقدار فراوان، اثرات بسیار مفیدی برای سیستم قلب و عروق خواهند گذاشت؛ از بروز حملات قلبی، ریتم های نامنظم قلب، لخته شدن خون درون رگ ها پیشگیری کرده و مقدار کلسترول بد را نیز کاهش می دهد. علاوه بر موارد ذکر شده، تحقیقات نشان داده مصرف اسیدهای چرب امگا 3 ...
بررسی دلیل و درمان تومور مغزی به بهانه درگذشت نیما طباطبایی، کارگردانِ من ناصر حجازی هستم
مغزی می توانند نشانه ها ی مختلفی را در پی داشته باشد که این نشانه ها با نوع تومور و بخشی از مغز که طی آن آسیب می بیند با یکدیگر تفاوت پیدا می کند. دو نشانه خطرناکی که ممکن است در همان مراحل اولیه ابتلا به سرطان، خود را نمایان کنند، به دنبال افزایش فشار در بخش جمجمه در اثر بزرگ شدن تومور مغزی است و به آن افزایش فشار جمجمه ای می گویند. سردرد ها یی که هنگام صبح بر شدت آنها افزوده می شود، سرفه ها ی ...
الگوی مصرف تغذیه باید تغییر کند
اصلاح نمک مصرفی انجام شد که این سیاست گذاری شامل دو بخش صنعتی شدن نمک و یددار شدن آن بود. وی در خصوص این سیاست عنوان کرد: در بخش سیاست گذاری در خصوص افزودن ید به نمک طعام، انستیتو کمک های خیلی خوبی انجام داد و توانستیم با غربالگری مناسب نمک، بازرسی در سطح جامعه، آزمایش ادرار مادران باردار و کودکان و میزان ید موجود در آنها مشکلات ید مورد نیاز مردم را برطرف نماییم. معاون بهداشتی ...
آیا نمایندگان مجلس از تجربه ممنوعیت تراریخته ها در کشورهای اروپایی درس خواهند گرفت
قالب پرونده ویژه ای در 29 شماره با عنوان ثابت وضعیت محصولات تراریخته در کشورهای اروپایی به این مسئله پرداخته است. حال با توجه به در پیش بودن تعیین تکلیف کشت و رهاسازی محصولات تراریخته در مجلس شورای اسلامی، در گزارش پیش رو به بازخوانی مختصر وضعیت محصولات تراریخته در کشورهای اروپایی می پردازیم تا حجت بر نمایندگان مجلس شورای اسلامی در دادن رای مثبت یا منفی به این مسئله تمام شده باشد: ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
مبارزه کننده با استرس برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید: تخم شربتی خوشبختانه تخم شربتی جزو دانه های در دسترسی است که در هر عطاری پیدا می شود. این دانه های ریز سلامت عمومی بدن را تضمین می کنند و داروهای موثر و طبیعی برای مقابله با استرس محسوب می شوند. تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی مانند ...
با رژیم لاغری و کاهش وزن سریع اتکینز آشنا شوید
اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند، اظهار داشت: مصرف بیش از حد این مواد میزان زیادی از مواد سمی مانند اوره و کراتینین را در بدن تولید می کند و ریسک ابتلا به بیماری هایی مانند نقرس و نارسایی کلیه را به طور چشمگیری افزایش می دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه چربی های موجود در برنامه غذایی به سه دسته اشباع، pufa و mufa تقسیم بندی می شوند، عنوان کرد: چربی های اشباع فاقد پیوند ...
ضبط و معدوم سازی 800 کیلو گرم ماهی قزل آلا در لردگان
اهمیت خاص ساخته است، نوع چربی موجود در آن است. ماهی و محصولات دریایی با وجود آن که جزو مواد غذایی حیوانی هستند، ولی از نظر ترکیب چربی با سایر مواد حیوانی متفاوت اند. چربی موجود در مواد غذایی حیوانی به طور عمده حاوی ترکیباتی به نام اسیدهای چرب اشباع شده هستند که این ترکیبات موجب بالا بردن کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند. بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت ...
