خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تدبیر زن 25 ساله جاده را از اشرار گرفت
نداشتند و بدلیل نوع نگاه ها به زنان، آنها در جایگاهی پایین تر از مردان قرار دارند و از سوی دیگر تجربه تلخ عدم موفقیت برخی مردان در حل مشکلات و محرومیت ها نیز چنین ذهنیتی را تقویت کرده بود و تصور دیگر این بود که به عنوان یک زن درصدد حذف مردان هستم. وی که معتقد است زنان در جامعه بلوچی محکوم به خانه نشینی هستند و نقشی در تصمیم گیری ها ندارند ادامه می دهد: باید در جامعه ای با چنین دیدگاهی ...
وقتی "سرطان فکر" جان آدمی را نشانه می گیرد
نشان می دهند که افراد با سرطان فکر یعنی دارای افکار اشتباه، غیرمنطقی و ناکارآمد مستعد انواع سرطان های جسمانی هستند مثلا استرس و افکار استرس زای فرد یکی از دلایل مشکلات و دردهای معده است. این متخصص روانشناسی با بیان اینکه تفکرات، رفتار و احساسات فرد را تحت الشعاع قرار می دهند، اظهار داشت: در دیدگاه شناختی معتقدیم که فکر می تواند باعث ایجاد افسردگی، روابط زوجی نامناسب و ابتلا به انواع ...
آغاز طرح بسیج همگانی آموزش تغذیه سالم در کرمانشاه
مصرف نمک، چربی و شکر، بهبود شیوه زندگی و اصلاح الگوی مصرف غذایی از اهداف اجرای این طرح ملی است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تصریح داشت: متاسفانه در کشور ما 50 درصد از بانوان و 40 درصد از آقایان به دلیل تغذیه نامناسب اضافه وزن دارند. وی نمک، چربی و شکر را سه ماده مضری معرفی کرد که مصرف بالای آن در کشور باعث شیوع بیماری های غیرواگیر مانند بیمای های قلبی و عروقی، سرطان ها ...
دیابت چیست و چه عوارضی دارد؟/دیابت درکمین چه کسانی است
انسولین هورمونی است که تعیین می کند چه میزان قند (گلوکز) در خون شما باشد. قند بالا در خون به قسمتهای مختلفی در بدن شما آسیب می رساند. دیابت دو نوع اصلی دارد: دیابت نوع1 و نوع 2 . دیابت نوع 1 : در این نوع دیابت ، بدن به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند. این نوع دیابت معمولا در بچه ها وجوانان بروز می کند، اما ممکن است در هر سنی اتفاق بیافتد. حدود 5 الی 10 درصد از کل بیماران ...
بد غذایی عامل 30درصد سرطان ها
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: 30 درصد موارد ابتلا به سرطان در ایران ناشی از عادات بد غذایی است. به گزارش مهر، دکتر زهرا عبداللهی در همایش تغذیه سالم با اشاره به افزایش شیوع چاقی و اضافه وزن همراه با افزایش سن در کشور، گفت: 70 تا 80 درصد زنان و مردان بالای 45 سال به چاقی و اضافه وزن مبتلا هستند. وی با بیان اینکه بسیج ملی تغذیه سالم از 29 آذر تا 15 دی اجرا ...
70 درصد میانسالان ایران اضافه وزن دارند یا چاقند
سرطان در ایران است، 19 درصد سرطان ها که سرطان گوارشی هستند نیز به علت تغذیه ناسالم به وجود می آیند و این عامل، موجب 31 درصد بیماری های قلبی و عروقی است. عبداللهی ادامه داد: یکی از عوامل مهم بروز سرطان و بیماری های قلبی-عروقی، مصرف اندک سبزی و میوه است به طوری که 88 درصد ایرانیان الزام مصرف روزانه پنج وعده سبزی و میوه را رعایت نمی کنند. وی خاطرنشان کرد: حد مجاز مصرف شکر در روز 25 گرم است ...
سپردن مدارس دولتی به بخش های تعاونی به سود یا ضرر فرهنگیان
است در دستور کار قرار دهد، بی تردید یکی از مشکلات بزرگ دولت حل می شود و متقابلاً بی تردید یکی از قلمروهایی که پتانسیل بالایی برای پاسخگو کردن دولت و تصحیح رفتار دولت دارد از این رهگذر منفعل می شود. فشاری که معلمان می توانند در حل مسائل صنفی شان به دولت ها وارد کنند یکی از نیروهایی است که می تواند باعث بازسازی نهاد دولت شود. منظورم از تصحیح رفتار دولت فقط چیزی نیست که به آموزش و پرورش ...
خوراکی هایی که معجزه می کند
. آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه ها، بیشترین میزان پروتئین را دارد. محتوای اندک قند هم از دیگر ...
علت ناباروری، تغذیه زمان بلوغ تاثیر دارد؟
بارداری برطرف شود و حداقل فرد سه ماه در سلامت به سر برد سپس اقدام به بارداری شود که معمولا در بارداری های برنامه ریزی شده این کار صورت می گیرد. این عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه افزود: سلامت پدر و مادر در دوران بلوغ نیز از اهمیت بالایی برخوردار است به طوری که بخشی از مشکلات ناباروری زن و شوهر به سوء تغذیه آنها در گذشته برمی گردد به همین دلیل سازمان بهداشت جهانی (WHO) در دو دهه اخیر تمام ...
راه اندازی اتوبوس های تغذیه توسط وزارت بهداشت
پدال نیوز- طرح تغذیه سالم توسط وزارت بهداشت با اجرای برنامه های متعددی از جمله راه اندازی اتوبوس های تغذیه سالم، انجام می شود. به گزارش پدال نیوز به نقل از تسنیم، طرح 1،2،3 غذای سالم با عنوان بسیج ملی تغذیه سالم به جهت فرهنگسازی و اطلاع رسانی در زمینه اصلاح الگوی غذایی و کاهش مصرف قند، نمک وچربی که مهم ترین عوامل سرطان، دیابت و بیماری های قلبی عروقی است از 29 آذر تا 15 دی ماه در سراسر ...
دردهای شایع در دوران قاعدگی و راهکارهای تسکین آن ها
...> 4- نظم قاعدگی منظم بودن قاعدگی نشان دهنده سلامتی فرد است و معمولا هر 21 الی 35 روز یک بار اتفاق افتاده، دو تا هفت روز ادامه دارد. اگر مدت زمانی قاعدگی بیش از هفت روز بکشد به علت کاهش وزن، استرس، حاملگی، استفاده از داروهای خاص یا حتی سرطان رحم خواهدبود. البته گاهی اوقات افراد سالم هم دچار قاعدگی نامنظم می شوند، که در این صورت طبیعی خواهدبود و مشکلی به وجود نخواهدآمد. ...
کاهش 50 درصدی مرگ های زودرس در ایران طی 23 سال
زودرس به مرگ های زیر 70 سال گفته می شود که کشور ما در زمینه کاهش میزان این مرگ ها پیشرفت های قابل توجهی داشته است؛ با این حال باید از عوامل بروز این مرگ و میرها مانند مصرف مشروبات الکلی، بیماری های قلبی عروقی، چاقی و حوادث جاده ای بیش از پیش پیشگیری کرد. وی افزود: میزان مرگ های ناشی از بیماری های عفونی در کشور ما از سال 1369 تا 1392 از 93 هزار نفر به 21 هزار نفر، میزان مرگ های ناشی از بیماری ...
45 درصد ایرانیان اضافه وزن دارند
موفقیت های قابل توجهی رسیده ایم. حسینی ادامه داد: پایش عوامل خطر تغذیه ای یکی از وظایف انستیتو تغذیه و صنایع غذایی است که اولین گزارش آن در روزهای گذشته آماده و تحویل مسئولان وزارت بهداشت شد و از این پس هر 6ماه یکبار چنین گزارشی آ ماده می شود و در اختیار مسئولان وزارت بهداشت قرار می گیرد. وی گفت: در این مسیر، برنامه ملی مراقبت از غذا و تغذیه نیز از سال 92 در کشور در حال اجراست اما ...
داروهای حیاتی با جان بیماران معامله نشود
کنند که برای دارو این مشکل آمده است. مدیر عامل کانون هموفیلی ایران خاطرنشان کرد: هم اکنون سهمیه داروهای ماه دی بیماران از طرف وزارت بهداشت تامین شده است ولی شرکت های پخش دارو با کلی درخواست و فشار فقط سهمیه داروهای آذرماه را در اختیارمان قرار دادند در حالیکه بیمار باید هر ماه به طور مرتب دارو مصرف کند ولی شرکت های پخش دارو در توزیع داروی بیماران هموفیلی که این مشکل برای دیگر بیماران خاص ...
پخت غذا در 50 درصد خانوارهای خراسان شمالی نادرست است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از بجنورد، دکتر سید احمد هاشمی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی امروز اول دی ماه جاری در نشست خبری پیرامون برنامه های تغذیه سالم با محوریت کاهش مصرف چربی، نمک و قند و افزایش مصرف سبزی و میوه عنوان کرد: متاسفانه علت مرگ و میرها در سال های اخیر در استان و کشور ناشی از بیماری های غیرواگیر است. وی افزود: رفتار و الگوی نامناسب زندگی ماشینی و ...
ریشه بسیاری از بیماری های غیرواگیر رفتار تغذیه ای ناسالم است
سکته ها بیماری هایی هستند که می توان از آنها پیشگیری کرد و تغذیه سالم سرطان ها، دیابت را کاهش می دهد. وی افزود: 8 عامل خطر داریم که 4 عامل بیولوژیک هستند مثل قند، چربی و فشارخون بالا و چاقی و 4 عامل نیز رفتاری هستند شامل تغذیه ناسالم، کم تحرکی و مصرف دخانیات و الکل که باید تحت کنترل قرار گیرند. معاون بهداشت گفت: در اطلاع رسانی بسیج ملی تغذیه سالم رسانه ها، شهرداری ها، آموزش ...
بسیج ملی تغذیه سالم در سراسر کشور اجرا می شود
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، طرح ملی بسیج تغذیه سالم را در سراسر کشور اجرا می کند. به گزارش وبدا به نقل از ایرنا امروز کمپین 1،2،3 غذای سالم با عنوان بسیج ملی تغذیه سالم به منظور فرهنگسازی و اطلاع رسانی در زمینه اصلاح الگوی غذایی مناسب و کاهش مصرف قند،نمک وچربی که مهمترین عوامل سرطان ، دیابت و بیماری های قلبی عروقی است از 29 آذر تا 15 دی در سراسر کشور اجرا می شود. در ...
خانم های باردار توت فرنگی بخورند!
آن است! چون فقط در این حالت است که فرد باردار می تواند این میوه را به راحتی و در مقادیر زیاد در رژیم غذایی خود قرار دهد. در واقع، با تبدیل این ماده غذایی به اشکال مختلف و قرار دادن آن در برنامه غذایی، زنان حامله به سختی می توانند در برابر مصرف این میوه فوق العاده شیرین و لذیذ مقاومت کنند. یکی از بهترین راه ها برای قرار دادن این میوه مفید در رژیم غذایی زنان حامله که به سادگی هم میسر است، استفاده ...
کنترل دیابت زندگی را شیرین می کند
...> مطالعات گسترده و دقیق علمی نشان داده است که در هر دو نوع دیابت، میزان عوارض مزمن در افرادی که تحت کنترل دقیق قرار داشته اند نسبت به افرادی که به شکل معمولی کنترل می شوند، کاهش قابل ملاحظه ای دارد. بر این اساس توصیه می شود همه بیماران تحت کنترل دقیق قرار گیرند. بر مبنای معیارهای موجود، قند خون ناشتا در حد 80 تا 130 میلی گرم و میزان قند خون، دو ساعت بعد از غذا باید کمتر از 160 یا 180 میلی گرم و میزان ...
صبحانه سالم برای کاهش وزن
کمتری مصرف می کنند، در تحقق هدف کاهش وزن، کاهش اندازه دور کمر، و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر موفق تر هستند. مصرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. صبحانه یکی از وعده های غذایی اصلی روزانه محسوب می شود و در صورت انتخاب هایی درست می تواند فواید بسیاری را برای ما به همراه داشته باشد ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
کاهش وزن می تواند در سلامتی نقش بسزایی داشته باشد. البته رژیم های غذایی ای که به سرعت وزن را کاهش می دهند می توانند به سلامت بدن لطمه وارد کنند، اما با انجام راهکارهایی ساده و به کارگیری آنها در زندگی روزمره هم می توان بدون ایجاد هیچ گونه مشکلی برای بدن، به کاهش وزن کمک کرد. ماهنامه پیام سلامتی - ترجمه الهه عیوض زاده: اضافه وزن، خطر بیماری های قلبی، دیابت، سکته، فشار خون بالا و سرطان و ...
سهم کشورهای جهان از انرژی های پاک
در اغلب کشورهای دنیا خدمات حمل و نقل عمومی، نیروگاه های ترموالکتریک، صنایع، مصارف خانگی و کشاورزی از جمله عوامل آلودگی هوا محسوب می شود که آلاینده هایی نظیر منوکسیدکربن، اکسید نیتروژن، دی اکسید گوگرد، هیدروکربورها، کربن سیاه و ذرات معلق را به جو وارد می کنند. در درجه اول، مواجهه با آلاینده ها سلامت بشر را به خطر می اندازد؛ بروز بیماری های قلبی، ریوی، عصبی، سیستم ایمنی نواقص تولد، سرطان ...
چگونه چاق یا لاغر شوید؟
متخصص تغذیه تشریح کرد: یکی از رژیم های غذایی که به افرادی که دارای اضافه وزن هستند توصیه می شود مصرف گیاهان است. مصرف گیاهان برای جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان و فشار خون مناسب هستند اما گیاه خواری نیز دستورالعمل های خاص خود را دارد و لازم است فرد متقاضی قبل از شروع گیاه خواری با پزشک متخصص تغذیه مشورت های لازم را انجام دهد. لازم است بدانیم مصرف گیاه به تنهایی انرژی مورد نیاز بدن را تأمین نمی ...
335 مورد بازرسی از نانوایی های کرمانشاه انجام شده است
گروه بهداشت محیط در حوزه های مختلف خبر داد و افزود: کنترل بهداشت فردی، بهداشت وسایل و محیط کار از جمله این اقدامات است. کرمی از نان به عنوان یکی از مهمترین منابع تغذیه ای مردم کشور نام برد و گفت: نان نقش بسزایی در تأمین انرژی و املاح ضروری بدن دارد و به همین جهت بهداشت و سلامت نان و نانوایی در حفظ سلامت جامعه اهمیت ویژه ای دارد. وی با اشاره به مصرف روزانه بین 315 تا 500 گرم ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
یا مصرف سایر ماهی های روغنی را توصیه می کند. 113 گرم از این ماهی 87 درصد از نیاز روزانه بدن به امگا3 را تامین می کند و این مقدار فراوان، اثرات بسیار مفیدی برای سیستم قلب و عروق خواهند گذاشت؛ از بروز حملات قلبی، ریتم های نامنظم قلب، لخته شدن خون درون رگ ها پیشگیری کرده و مقدار کلسترول بد را نیز کاهش می دهد. علاوه بر موارد ذکر شده، تحقیقات نشان داده مصرف اسیدهای چرب امگا 3 ...
مصرف جوش شیرین بیش از استاندارد در نانوایی ها
باید لغو پروانه شود. مدیرگروه بهداشت محیط معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: یک مورد هم مصرف "جوهر قند" در نان داشتیم که به منظور سفیدکنندگی استفاده شده بود. کرمی جوهر قند را ماده ای خطرناک و سرطان زا دانست و تاکید کرد: جوش شیرین نیز خطری که ایجاد می کند ایجاد عوارض گوارشی در بلندمدت است، اما مردم بیشتر از جوش شیرین می ترسند. وی گفت: از جوهر قند ممکن ...
الگوی مصرف تغذیه باید تغییر کند
وزیر بهداشت بیان کرد: البته باید بگویم که در خصوص بحث تغذیه و کاهش مصرف سه عامل مهم نمک، قند و چربی در طرح تحول سلامت برنامه هایی تدوین شده است. سیاری با اشاره به اینکه 76 درصد علت مرگ مردم 4 عامل مهم است، تصریح کرد: در کشور چیزی در حدود 380 هزار مرگ رخ می دهد که 93 هزار نفر در اثر سکته قلبی و 43 هزار نفر در اثر سکته مغزی جان خود را از دست می دهند. وی در همین خصوص ادامه داد ...
بروز سرطان سینه و ناباروری با مصرف محصولات تراریخته
... مهم ترین بیماریهایی که مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی در انسان ایجاد می کند، چه مواردی است؟ با توجه به اطلاعات آماری موجود که در 20 سال اخیر از سویا و ذرت دستورزی شده ژنتیکی مقاوم به گلایفوسیت به دست آمده، این محصولات باعث ایجاد بیماریهایی چون سرطان کبد، سرطان کلیه، سرطان سینه، ناباروری، سقط جنین، نارسایی و کاهش وزن، آلرژی و آسم، بیماریهای عفونی، آنمی، دیابت، قند خون بالا ...
فراموش کردن قرص ضدبارداری، حامله میشم؟
لانه گزینی نکاتی که در هنگام استفاده از این قرص ها باید رعایت شود: 1- سه ماه پس از شروع مصرف قرص، بهتر است برای کنترل وزن، فشار خون، قند، تری گلیسیرید خون و آزمایش ادرار به پزشک مراجعه کنید و در صورت سالم بودن، سالیانه کنترل شوید. در کنترل دوره ای بهتر است، معاینه پستان و لگن نیز انجام شود. 2- اگر به دلایلی مجبور به مصرف هم زمان آنتی بیوتیک هایی نظیر آمپی سیلین و ...
اجرای طرح بسیج ملی آموزش همگانی تغذیه در استان
تغذیه در شهرستان های استان به آموزش تغذیه صحیح به مردم به ویژه گروه های خاص با هدف ارتقاء فرهنگ،سواد، غذا و تغذیه جامعه تحت پوشش می پردازند. مسئول واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان گفت: بیماری های غیر واگیر مهم ترین علت مرگ و میر در کشور به شمار می رود که 76 درصد کل بیماری ها به بیماری های غیر واگیر اختصاص دارد. فرشته بوستانی افزود: یکی از مهم ترین عوامل ایجاد بیماری های غیرواگیر، تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است. ...
