خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
بینایی احتمالا مهم ترین حس در میان حواس پنج گانه شما محسوب می شود. سلامت چشم ارتباط مستقیمی با سلامت عمومی دارد، اما چند ماده مغذی وجود دارند که از اهمیت ویژه ای برای چشم ها برخوردار هستند. به گزارش ایران ویج به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اتوریتی نیوتریشن”، این مواد مغذی به حفظ عملکرد درست چشم کمک می کنند، از چشم ها در برابر نور مضر محافظت می کنند و ابتلا به بیماری های ...
این میوه های پاییزی دشمن چاقی و سکته مغزی هستند!
باشد که چاقی خطر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، مشکلات کبدی و دیابت را افزایش می دهد. بنابراین نباید صرفاً به عنوان یک مشکل صرفاً ظاهری و مربوط به زیبایی اندام تصور شود. چاقی مفرط باعث افزایش استرس اکسیداتیو (فعالیت رادیکال های آزاد) و التهاب های بدن می شود. این مشکل نیز واکنش های خطرناکی ایجاد می کند که برای سلامتی مضر است: * داشتن ذخیره سلول های چربی زیاد یکی از مشکلات مهم و جدی ...
میوه های پاییزی دشمن چاقی و سکته مغزی!
. امروزه مردم بیشتر از چاقی رنج می برند. یادتان باشد که چاقی خطر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، مشکلات کبدی و دیابت را افزایش می دهد. بنابراین نباید صرفاً به عنوان یک مشکل صرفاً ظاهری و مربوط به زیبایی اندام تصور شود. چاقی مفرط باعث افزایش استرس اکسیداتیو (فعالیت رادیکال های آزاد) و التهاب های بدن می شود. این مشکل نیز واکنش های خطرناکی ایجاد می کند که برای سلامتی مضر است: * داشتن ...
اختلالات تیروئید شما را این گونه بیمار می کند!
به گزارش تراز ، دکتر حمدلله کرمی فر فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم گفت: تیروئید یک غده کوچک در قسمت تحتانی گردن واقع شده و وظیفه آن ساختن دو هورمون مهم تری یدو تیرونین(T3) و تیروکسین(T4) است. در صورت اختلال در کارکرد این غده و کاهش میزان تولید T4 در بدن تغییراتی عمده در تمام ارگان بدن مشاهده می شود .همان طور که می دانیم شایعترین مشکلاتی که این غده را تحت تاثیر قرار می دهند کم کاری تیروئید ...
کاهش درد قاعدگی، چند راهکار عالی
.... از دیگرسو سلامتی کل بدن انسان، با سلامتی و رعایت بهداشت تمام دستگاه ها و اعضای بدن ارتباط مستقیم دارد، و اگر سلامت بودن هر یک از این اعضا، به هر دلیلی، چه از سرِ ناآگاهی و چه از سری بی مبالاتی و بی توجهی به خطر بیفتد، در نهایت این جسم و روح آدمی است که تاوان آن آسیب را خواهدپرداخت؛ آسیب هایی که گاه جبران ناپذیر هستند. دوران قاعدگی: در دوره تخمک گذاری و قاعدگی که ...
استفاده از کورتون این بلاها را بر سر شما می آورد
استرس شناخته می شوند که از نظر ساختار شیمیایی شبیه به کورتیزول هستند. این متخصص داروسازی بالینی بیان کرد: مصرف طولانی مدت کورتون ها موجب تغییر در سوخت وساز چربی و گلوکز می شود و استعداد ابتلا به دیابت یا نقص تحمل گلوکز در بدن افزایش پیدا می کند که این اتفاق منجر به ابتلا فرد به طور موقت یا دائم به دیابت می شود. اسماعیلی اظهار داشت: استفاده از کورتون در متابولیسم استخوان ...
به این 7 دلیل انار بخورید
، پلی فنول های موجود در انار می توانند با پیشگیری از اکسید شدن کلسترل در خون، احتمال ایجاد پلاک در عروق خونی را کاهش دهند و در این صورت هم شانس ابتلا به بیماری عروق کرونر را کم کنند. ضمن اینکه مصرف انار و آب انار طبیعی با کاهش چشمگیر سطح کلسترول بد خون (LDL)، بازهم احتمال ابتلا به بیماری ها و حمله های قلبی را پایین می آورد. مصرف انار برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا ترکیبات ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
زمان و چه مدت باتوجه به نقش بسیار مهم هردوی این هورمون ها در بدن، زمانی که خانمی با کمبود این هورمون ها بخصوص در دوران یائسگی مواجه می شود، معمولا مصرف هورمون های مصنوعی (دارو) تجویز شده توسط پزشک آغاز می شود. دکتر لاهوتی در پاسخ به این پرسش که چه زمانی هورمانی خطرناک می شود، می گوید: به نظر می رسد خطرات هورمون درمانی با دوز و مدت زمان مصرف دارو ارتباط دارد. برخی تحقیقات نشان ...
پیری را با این خوراکی ها به تاخیر بیندازید
قرار گرفتن در معرض سیگار و دود سیگار، آلودگی ها، مواد شیمیایی غیر ضروری، اشعه و حتی استرس، منجر به تولید رادیکال های آزاد در بدن و ایجاد آسیب از طریق اکسیدان ها می شود. اکسیدان ها در طولانی مدت ایجاد کننده بسیاری از بیماری های مزمن هستند. در این میان، آنتی اکسیدان ها از عواملی هستند که سلول ها را در مقابل اکسیدان ها محافظت کرده و مانع از تخریب سلولی و آسیب های مزمن از جمله انواع سرطان ها، بیماری ...
4 خوراکی مفید برای درمان و از بین بردن یبوست
...: یبوست نوعی بیماری است که در اثر تغذیه نادرست و اختلال در عملکرد دستگاه گوارش به وجود می آید. در این بیماری فرد مبتلا قادر به دفع ادرار و مدفوع نیست و زمان زیادی را برای انجام این کار صرف می کند که با درد همراه است. راه های درمانی و مواد خوراکی متفاوتی برای درمان یبوست وجود دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. زندگی مدرن امروزی، عادات غذایی نامناسب و استرس از عوامل بروز یبوست ...
نشانه های خطرناک افسردگی در بدن
به خودتان نزنید و فکر نکنید با این بی اعصابی ها به دنیا آمده اید و با آن ها از دنیا می روید. تحریک پذیری، آشفتگی و بی قراری از علائم ابتلا به افسردگی هستند و اگر از روان پزشکان کمک بگیرید، می توانید از این وضعیت خلاص شوید. مشکلات جنسی در صورتی که میلتان به برقراری ارتباط زناشویی به شکل قابل توجهی کم شده، به افسرده بودنتان شک کنید. این اختلال روانی می تواند بر زندگی مشترک شما تاثیر منفی بگذارد و اگر درمانش کنید، می توانید هم زمان از هردو مشکل خلاص شوید. ...
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
یابد و مصرف ویتامین D خوراکی، سطح کلسیم را در خون این افراد افزایش می دهد. به علاوه، مطالعات نشان داده اند مصرف ویتامین 3D، خطر پوسیدگی دندان ها را 49 درصد کاهش می دهد و مصرف ویتامین D2 نیز این خطر را تا 36 درصد در نوزادان، کودکان و بزرگسالان پایین می آورد. 5- دلایل کمبود ویتامین D در بدن چیست؟ عوامل متعددی در ابتلا به کمبود ویتامین D نقش دارند؛ عواملی مانند: ...
وقتی بدن از خود دفاع می کند
اندازه پر شده باشند. از طریق عطسه، بدن از شر این مواد راحت می شود.عطسه یکی از نشانه های شایع سرماخوردگی، و آلرژی های مزمن است. برخی افراد هنگامی که یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنند یا در برابر نور خورشید قرار می گیرند نیز عطسه می کنند.فرایند عطسه کردن بسیار قدرتمند است. هوایی که به واسطه عطسه از بینی انسان خارج می شود می تواند با سرعت 100مایل در ساعت (161 کیلومتر در ساعت) یا بیشتر حرکت کند. این ...
برداشتن رحم چه مواقعی انجام می شود؟
یائسگی اجتناب ناپذیر است. در این حالت فرد ممکن است در معرض عوارض یائسگی مثل گر گرفتگی، قرار بگیرد یا زمینه ابتلا به پوکی استخوان فراهم شود؛ بنابراین بعد از هیسترکتومی همراه با برداشتن تخمدان ها ممکن است هورمون درمانی و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D ضروری باشد. از طرف دیگر چون سطح هورمون هایی که از تخمدان ترشح می شده، پایین می آید و سوخت و ساز بدن کم می شود، تعدیل کالری ...
خوراکی هایی که معجزه می کند
با بیماری هایی نظیر ام.اس (Multiple sclerosis)، اضطراب، تشویش و فشار خون بالا، شروع به فعالیت می کنند. در همین راستا در این نوشته می خواهیم ببینیم که برای تقویت حافظه چه بخوریم. شاید بپرسید ارتباط اینها با غذا و مغز و حافظه چیست؟ مواد غذایی و آنتی اکسیدان ها، چربی های مفید، ویتامین ها و مواد معدنی، در بدن انرژی تولید می کنند و ما را از ابتلا به بیماری های مغزی مصون می دارند. پس با توجه ...
علائم سرطان ریه چیست؟
اکسیژن را از بدن به قلب برمی گردانند.) ممکن است متوجه تورم در گردن و صورت خود شوید. دست و قسمت بالایی قفسه سینه نیز ممکن است تحت تاثیر این شرایط قرار گیرد. سطح کلسیم بالا: سرطان ریه ممکن است ماده ای شبیه هورمون ایجاد کند که باعث از بین رفتن تعادل مواد معدنی در بدن می شود. در برخی از موارد، کلسیم بیشتری وارد جریان خون می شود. با اینکه بدون آزمایش ممکن است متوجه این موضوع نشوید اما ...
همه چیز در مورد فواید، مضرات و خواص کنجد
دانه کنجد یکی از مغذی ترین دانه های روغنی است. کشت کنجد در ایران بیشتر در خوزستان، بلوچستان، یزد و اصفهان انجام می گیرد و قسمت های مورد استفاده این گیاه عبارتند از میوه یا همان دانه کنجد. همچنین علاوه بر دانه کنجد که ارزش غذایی و دارویی فراوانی دارد، فراورده های حاصل از آن مانند روغن کنجد و ارده نیز سرشار از ارزش های غذایی و دارویی می باشند. فواید و خواص درمانی کنجد مصرف ...
گیاه دم اسب
. برای سفه مزمن در بیماری های سینه و تنگی نفس گرم و استسقا و ورم گرم کبد و اقسام اسهالهای گرم در مواردی که تب نباشد و برای زخم روده و جراحت مثانه نافع و مفید است. اگر مدتی خورده شود و یا تنقیه شود برای گوشت آوردن فتق و التیام روده قطع شده مفید است. ضماد آن برای التیام جراحتهای سخت، عصب قطع شده، ورم مقعد، ورمهای گرم و گرد آن برای بند آوردن خونریزی مفید است. حدود 50 نوع از گیاه دم اسب وجود ...
8 کلید طلایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
، بنابراین شما را در برابر بیماری ها آسیب پذیرتر می کنند. پس مصرف مواد پروبیوتیک به نفع شماست. واکسن آنفلوآنزا نمی تواند شما را بیمار کند هنوز هم در میان مردم افرادی دیده می شوند که درمورد نحوه ی عملکرد واکسن آنفلوآنزا سردرگم هستند. سیستم ایمنی بدن مانند یک ارتش عمل کرده و به عوامل بیماری زا یا همان پاتوژن ها حمله می کند. بنابراین واکسن ها به عنوان یک مشق نظامی عمل خواهند کرد. آن ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
همراه مصرف این نوشیدنی می تواند مکملی موثر بر ضد استرس باشد. یادتان باشد که خداوند مواد غذایی مفیدی خلق کرده است که خواص درمانی دارند. اگر شما از درون احساس آرامش داشته باشید مغز اندورفین تولید می کند. در نتیجه این هورمون نیز دنیا را بهتر و زیباتر می بینید. شما برای بهتر شدن حالت های درونی تان نیاز به ویتامین و مواد مغذی دارید. در ادامه بیشتر با ترکیبات و خواص نوشیدنی ضداسترس مان آشنا می شوید: ...
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
گردش خون ضعیف علائم آشکاری دارد که در این مطلب به 7 مورد از آنها اشاره می کنیم. بدن تا را مانند یک شبکه پیچیده، اما منظم جاده ای تصور کنید. این شبکه جاده ای همان رگ های شما هستند و خون مانند اتومبیل ها به طور دائمی در آن در رفت و آمد است. بدن ما به لطف همین رگ ها بیش از پنج لیتر خون را در خود حمل می کند. مواد مغذی، هورمون ها و تمام ترکیباتی که حیات ما و عملکرد ارگان های ما را تضمین می ...
آیا چاقی ژنتیکی است؟
اشتها و سوخت و ساز بدن وی را تنظیم می کنند. به زبان ساده تر، ژن درباره ی عادات غذا خوردن فرد و میزان سوخت و ساز بدنش تعین تکلیف می کند. هنگامی که این ژن ها هورمون های نامتعادلی را آزاد می کنند، این احتمال وجود دارد که به نسل بعدی نیز منتقل شوند. از این رو همانطور که ممکن است تا به حال دیده باشید، برخی از کودکان که والدین چاقی دارند، از همان ابتدای کودکی دارای اضافه وزن هستند. هنگامی که ...
5 مکمل طبیعی برای کنترل اضطراب
ماهی منجر به بهبود سلامت مغز و تنظیم خلق و خوی یم شوند. مطالعات نشان داده مصرف مکمل های روغن ماهی، علاوه بر بهبود علائم افسردگی و اضطراب، منجر به کاهش نشانه های اختلال بیش فعالی همراه با کمبود توجه و دیگر مشکلات روحی روانی میشود. منیزیم: این ماده معدنی نقش گسترده ای در بدن دارد و همه چیز را از فرایند هضم گرفته تا سلامت قلب و پوکی استخوان، تحت تاثیر خود قرار می دهد. تخمین زده شده که ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
شوند باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی می شود. بلغور جو دوسر یک پیشنهادعالی و سرشار از امگا 3 است از سکته قلبی جلوگیری میکند، و قلبتان را جوانسازی میکند. "حلیم جو دوسر” سرشار از فیبر محلول است که به نوبه خود قادر به کاهش کلسترول می باشد. حلیم جو دوسر به مانند اسفنج در دستگاه گوارش عمل کرده، کلسترول را در آب خیسانده و آن را بدون جذب به جریان خون از بدن دفع می کند. از جو دوسر ...
بررسی دلیل و درمان تومور مغزی به بهانه درگذشت نیما طباطبایی، کارگردانِ من ناصر حجازی هستم
شدید ، تقلای بیش از اندازه به هنگام خواب و حالت تهوع از مهم ترین عواملی هستند که می توانند احتمال ابتلا به تومور مغزی را نشان دهند. برای آشنایی کامل با دلیل و درمان تومور مغزی در کودکان، کلیک کنید. بعضی از تومور ها از بافت مغز نشأت می گیرند (تومور ها ی اولیه ) اما اغلب تومور ها ی مغزی در اثر گسترش سرطان ها ی سایر نقاط بدن به خصوص سرطان پستان ، سرطان ریه ، سرطان روده و یا ...
خطرات چسبندگی رحم، نازا می شویم؟
داخل رحم هیچ علامت خاصی وجود ندارد. ممکن است در بیماران خونریزی قاعدگی کم یا قطع شود یا قاعدگی دردناک، نازایی و سقط مکرر داشته باشند و وقتی بیمار با این علائم به پزشک مراجعه میکند احتمال ابتلا به چسبندگی رحم قوت میگیرد. برای درمان چه اقداماتی انجام میشود؟ وسیلهای داخل رحم قرار داده میشود تا این چسبندگیها آزاد شود و سپس هورمون جایگذاری میشود تا مجددا چسبندگی ایجاد نشود. درمان این ...
طب سنتی و بارداری سریع، حقیقت دارد؟
برای درمان ناباروریمیتوان انجام داد، اما این شیوه به بدن کمک میکند تا اثرات بالقوه درمانهای باروروی را به حداکثر برساند."دکتر جیمی گریفو رئیس مرکز باروری دانشگاه نیویورک و رئیس بخش غدد تناسلی در مرکز پزشکی لانگون در این دانشگاه میگوید: "طب سوزنی دوای همه دردها نیست، اما به برخی از بیماران کمک میکند تا احتمال موفقیتشان در باروری را بالا ببرند.این روش غیرمتعارف به کنترل استرس ناباروری کمک میکند و به ...
بی اختیاری ادرار در زنان، بررسی عوامل
جنسیت است.آمارها حاکی است این بیماری در زنان شیوع بیشتری نسبت به آقایان دارد و بنا به تحقیقات به عمل آمده افراد چاق تر در مقایسه با افراد کم وزن، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. زایمان های متعدد طبیعی از دیگر موارد است همچنین یائسگی، افزایش سن خانم ها، ابتلا به سرفه مزمن یا یبوست مؤمن را می توان نام برد. البته برخی از دستگاه ادراری به ویژه عفونت مثانه و مجرا، خشکی واژن ابتلا به ...
درد قاعدگی، هشت راه خلاصی
، بهداشت و سلامتی ناحیه شرمگاه و دستگاه تناسلی است. حتی برخی از افراد در این مسیر چنان به افراط می افتند ، که از طرح موضوع و مراجعه به پزشک متخصص هم اجتناب می کنند. از دیگرسو سلامتی کل بدن انسان، با سلامتی و رعایت بهداشت تمام دستگاه ها و اعضای بدن ارتباط مستقیم دارد، و اگر سلامت بودن هر یک از این اعضا، به هر دلیلی، چه از سرِ ناآگاهی و چه از سری بی مبالاتی و بی توجهی به خطر بیفتد، در نهایت ...
علائم استرس چیست؛ این نشانه ها را بشناسید و همین حالا آن را متوقف کنید
ترین علائم استرس اشاره شود تا با آگاهی از آن بتوانیم جلویش را بگیریم. شدت استرس در شرایط و موقعیت های مختلف، متفاوت است. استرس می تواند گاهی خفیف و زودگذر باشد (مانند استرسی که قبل از یک آزمون ساده به ما دست می دهد) یا ممکن است شدید باشد و حالت مزمن پیدا کند. در واقع کمی استرس قبل از انجام هر کاری لازم است و می تواند به بهتر انجام شدن آن کار منجر شود. اما استرس شدید و مزمنی که فشارهای روحی ...
