خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خرما بخوریدتا فرزندتان قد بلند شود
100 گرم خرما به شرح زیر است: • انرژی 282 کیلوکالری • پروتئین 2.5 گرم • فیبر 8 گرم • چربی 0.4 گرم • فولات 19 GS • آهن 1.09 میلی گرم • ویتامین 2.7 میلی گرم • منیزیم 43 میلی گرم • پتاسیم 656 میلی گرم خوردن خرما در دوران بارداری: تا به حال در تاریخ پزشکی، هیچ مطالعه و یا تحقیقی نشان نداده است که لازم است مادران باردار میوه خرما ...
9 دی، حماسه ملی و متعلق به تمام احزاب و جناح ها است/ فتنه گران به دنبال حضور مجدد آمریکا در ایران هستند
از مردم دعوت کرد تا حضور پرشوری در ویژه برنامه های 9 دی داشته باشند. امام جمعه جوادآباد: انتخاب فتنه گران به عنوان وزیر دولت اوج مظلومیت نظام است حجت الاسلام رضاپور امام جمعه جوادآباد در خطبه نماز جمعه این هفته گفت: فردی که در حالت مرگ قرار می گیرد می تواند قسمتی از وضعیت اعمال و برخوردی که با او در آخرت می شود را ببیند. وی خاطر نشان کرد: فردی که بهشتی است و در حال ...
رژیم درمانی نقرس
بیماری نشان می دهند. افراد مبتلا به نقرس باید از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنند، اما حذف همه مواد غذایی حاوی پروین ضرورتی ندارد. کنار این اقدام، اضافه کردن مواد غذایی خاص به رژیم غذایی برای کنترل سطح اسید اوریک لازم است. امروزه، هدف از طراحی رژیم غذایی مخصوص نقرس، کنترل کردن همه عوامل مرتبط با خطر ابتلا به این بیماری و مدیریت آن است. البته هدف کلی تر این است که وزن و تغذیه سالم را در افراد نهادینه ...
چند درصد ایرانی ها به دیابت مبتلا هستند؟
تغذیه ای نادرست را اصلاح کنند. رئیس انجمن دیابت کشور در ادامه از چاقی بعنوان یکی از عوامل موثر در دیابت یاد کرد و خاطر نشان شد: هم اکنون بیش از 60 درصد از جمعیت ایران مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند. وی علت اساسی افزایش روزانه مبتلایان به دیابت را تغییر در شیوه زندگی عنوان کرد و توضیح داد: در گذشته بیش از 70 درصد از جمعیت در روستاها زندگی می کردند و 30 درصد در شهرها؛ اما ...
با قلبتان اینگونه آشتی کنید
شفا آنلاین:بدن انسان بی شباهت به یک ماشین نیست، و همانطور که می دانید کارکرد همه اجزای یک ماشین از طریق سوخت و سیستم سوخت رسانی اش انجام میشودحال اگر قلب ما وظیفه این سوخت رسانی را بر عهده داشته باشد، به نظرتان چه قدر باید به این عضو حیاتی اهمیت داد؟ با ما همراه باشید. به گزارش شفا آنلاین :قلب هر انسان گنجینه ای ارزشمند است که باید مراقب آن باشد. خداوند مواد غذایی ای را آفریده که قدرت ...
این میوه دشمن چاقی و سکته مغزی است!
به گزارش "گفتمان" فصل، فصل مرکبات است. بازار میوه پر است از نارنگی، پرتقال، لیموترش و لیموشیرین و دیگر اعضای این خانواده. فایده این میوه ها بر کسی پوشیده نیست. خیلی از افراد مرکبات را به صورت آب میوه یا میوه کامل مصرف می کنند و آب لیموترش یکی از چاشنی های ثابت غذاها است. البته بهتر است بدانید برای بهره مندی هرچه بیشتر از خواص مرکبات بهتر است آن ها را به صورت میوه کامل نه آب میوه مصرف ...
تغذیه نامناسب عامل اصلی بیماری های غیر واگیر در کشور
به گزارش خبرنگار کردپرس؛ منا گل محمدی کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار کردپرس، با اشاره به عوارض تغذیه ناسالم که چاقی، دیابت، بیماری های قلبی-عروقی، پرفشاری خون، کبد چرب و دیگر بیماریها را شامل می شود گفت: به لحاظ آماری این بیماری ها از شیوع قابل توجهی در کشورمان برخوردار است. این کارشناش ارشد تغذی ...
آیا زندگی تان بر وفق مراد است؟
از مادرش اینطور می پرسید بالاخره چه زمانی می رسد که بتواند مثل بقیه بچه هایی زندگی کند که غذا می خورند ، به مدرسه می روند و شب ها در تخت خودشان می خوابند. در واقع آنها جایی برای خوابیدن نداشتند. مجبور بودند شب ها کف کثیف خیابان بخوابند ، و وقتی هم که باران می گرفت باید بلند می شدند و جای دیگری را پیدا می کردند. همه اینها در حالی اتفاق می افتد که ما در تختخواب های گرم و نرم خود خوابیده ایم و خبر ...
تأثیر افزایش آهن در بدن و خطر ابتلا به دیابت
... زمان زاده خاطرنشان کرد: دیابت نوع 2 نیز حدود 90 درصد از موارد دیابت را به خود اختصاص می دهد و اغلب از سنین 40 تا 45 سالگی آغاز می شود همچنین این بیماری زمینه ارثی داشته و با اضافه وزن و چاقی در ارتباط است. لذا برای ابتلا از آن افراد باید وزن خود را متعادل نگه داشته و به صورت روزانه ورزش کنند. ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
...> تمرینات جسمانی و ورزش جز بهترین عادات سلامتی است که باید در برنامه روزمره همه افراد جا داشته باشد. حتی ساده ترین تحرکات مانند بالا و پایین رفتن از پله ها، بردن بچه ها به پارک و... نیز می تواند تاثیر زیادی در بازده جسمانی داشته باشد. اما مشکلی که در زمینه ورزش وجود دارد این است که بیشتر مردم عادات نادرستی که تاثیرات ورزش را کم می کند به خوبی نمی شناسند. رعایت برخی نکات پس از ورزش کردن می تواند ...
هر طور شده این 10 عادت بد را ترک کنید!
در زندگی داشته باشیم. ما از زیان آور بودن بسیاری از آنها آگاهیم. اما به صورت عادتی هر روز آنها را تکرار می کنیم و برنامه و عزمی برای ترک کردنشان نداریم. در اینجا 10 تا از این عادات بد را با هم مرور می کنیم. 1- خوردن، وقتی که گرسنه نیستید اضافه وزن و چاقی می تواند منشأ بسیاری از بلاها باشد: مشکلات سلامتی، اعتماد به نفس پایین، دردسرهایی مثل پیدا کردن لباس ...
یکی از فرهنگیان بازنشسته خطاب به رئیس مجلس: آقای لاریجانی ما گرسنه نیستیم، بلکه شرمنده ایم؟!
: خوبست برو خانه را به آنها نشان بده در ضمن چقدر دستمزد برای آنها تعیین کرده ای ؟ من گفتم: روزی 15 شاهی، آن مرد متدین- خداشناس- و درد آشنا رو به من کرد و با لهجه کردی کرمانشاهی به من گفت: (ای بی انصاف، ای بی انصاف، ایواره چه بوده ارای ژن و مالی،بکه ره سی شای ). حالا بنده عرض می کنم، آیا داستانی که تقدیم حضورنمودم با درج 10% افزایش حقوق برای کارمندان آن هم بازنشسته ها دقیقاً داستان آن مرد ...
خواص درمانی گیاه قاصدک
اصلی گواتر است و در واقع 90 درصد از موارد ابتلا به این بیماری به دلیل کمبود ید بوده البته علل دیگری مانند بیماری گریوز، بیماری هاشیموتو، سرطان تیروئید، التهاب، ندول ها یا گره های تیروئید، حاملگی و برخی عوارض دارویی نیز ممکن است، به وجود آید. در برخی تحقیقات نشان داده شده که در معرض تشعشع قرار گرفتن نیز می تواند منجر به ابتلا به بیماری گواتر شود. چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به ...
چاقی های ناشی از استرس
... راه های خروج از اثرات استرس به هر علت و دلیلی تصمیم به کاهش اضافه وزن یا تعدیل چاقی فعلی تان گرفته اید ولی استرس های ناشی از شغل و درگیری های خواسته و ناخواسته توأم با رخدادهای پیش بینی شده و پیش بینی نشده روزمره، اجرای تصمیمات شما را تحت الشعاع خود قرار می دهند و حتی ناخودآگاه به خورد و خوراک بیشتر از نیاز واقعی روزمره خود گرایش می یابید و به هیچ وجه قادر به کنترل اشتها و ولع کاذب ...
چکاپ پیش از بارداری، اهمیت آن
آزمایش هایی را ترتیب دهد تا از عدم وجود هرگونه بیماری پنهانی در شما یا همسرتان که بر بارداری یا شانس باردار شدنتان اثر می گذارد اطمینان حاصل کند. همچنین پزشکتان می تواند توصیه هایی را درباره ورزش ، غذا خوردن و شیوه زندگی به شما ارائه دهد. برخی از مطالعات نشان می دهند که مراقبت پیش از بارداری می تواند شانس شما را برای باردار شدن افزایش داده و خطرات سقط یا نقص های تولدی را کاهش دهد. از ...
این خودروی هیجان انگیز چینی در ایران چقدر موفق خواهد بود؟
یک خودروی شاسی بلند دو دیفرانسیل با قدرتی حدود 504 اسب بخار، شتاب صفر تا صد زیر 5 ثانیه، انبوهی از امکانات رفاهی و قیمتی حدود 200 میلیون تومان بسیاری از افراد را برای خرید وسوسه میکند. در حدود 200 میلیون تومان بودجه برای خرید یک خودرو دارید و فاکتور های متفاوتی برای این انتخاب در پیش روی شما قرار گرفته است. از آنجا که تب بلند و بالا بودن این روز ها در همه جای دنیا رو به فزونی گرفته است و اصطلاحا ...
کاهش وزن پس از حاملگی
آب کنید. اگر شما تحت عمل سزارین زایمان کرده اید، زمان مناسب برای شروع ورزش را با پزشکتان چک کنید. 4- وعده های غذایی متعادل داشته باشید پس از زایمان هم، آنچه که می خورید خیلی اهمیت دارد، چرا که همین موضوع هم یکی از مهم ترین عوامل افزایش وزن است. از غذاهای چرب، تند و پر کالری دوری کنید. سبزیجات تازه و انواع میوه را به خوراکتان بیفزایید. نسبت متعادلی از ویتامین ها، پروتئین ها و ...
بدترین جنایت ها علیه زن به نام دفاع از حقوق زنان انجام می شود
موضوع که قرآن به وجود زن اهمیت می دهد، گفت: زمانی که پسر پیامبر از دنیا رفت جامعه جاهلی عرب به پیامبر(ص) گفتند دیگر نسلت ادامه نخواهد یافت؛ اما قرآن گفت این دختر و کوثر است و کوثر از کثرت می آید. وی تأکید کرد: قبل از اسلام به زنان ارث تعلق نمی گرفت و حتی چنانچه خانواده ای دختر داشت و پسر نداشت فردی را به عنوان پسر خوانده می پذیرفتند و به او ارث می دادند؛ اما به دختران خود ارثی نمی ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
سلیقه و ذائقه ای که داشته باشید، دست خالی نخواهید ماند. بهترین مواد غذایی برای تقویت مغز و حافظه 1. آووکادو این میوه یکی از سالم ترین مواد غذایی و یکی از بهترین انتخاب ها برای بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه است. هر چند گاهی به خاطر وجود چربی زیاد، تبلیغاتی منفی درباره ی این میوه صورت می گیرد؛ اما باید بدانید که این چربی ها از نوع اشباع نشده یا در اصطلاح چربی خوب هستند که باعث ...
حمایت از همسر برای درمان افسردگی
را دارد که به روز های نخست زندگی اش باز گردد. بازتاب افسردگی در زندگی مشترک متأسفانه اختلال افسردگی، فقط زندگی خود فرد را درگیر نمی کند، بلکه اطرافیان هم به شدت تحت تأثیر این شرایط قرار گرفته و خصوصاً در افراد متاهل، زندگی همسر نیز بسیار متشنج و دچار مشکل می گردد. وقوع افسردگی آن هم وقتی به درازا کشیده می شود، قادر است قوی ترین روابط زناشویی و خانوادگی را تحت تأثیر خود ...
3 دی رژیم غذایی پر چرب و سرطان روده
تحریریه زندگی آنلاین- گروه تغذیه براساس نظر محققین خوردن غذاهای پرچرب نه تنها می تواند باعث چاقی شود بلکه می تواند باعث ایجاد تومور در روده و سپس سرطان شوند. موش های آزمایشگاهی نمونه خوبی برای اثبات این مدعا می باشند، آنها با رژیم پر چرب تغذیه شده بودند موش ها چاق شدند و تومورهای سرطانی در روده شان دیده شد تحقیقات انجام شده بر آن هستند که برخی چربی ها مانند چربی هایی که از ...
نکات مهمی که باید درباره زایمان واژنی و سزارین بدانید
دسترس به طور 24 ساعته در بیمارستان حضور دارند تا در شرایط اضطراری، وضعیت شما و نوزاد را سر و سامان دهند. چه عواملی، احتمال انجام یک VBAC موفق را کمتر خواهد کرد؟ -سن و سال بالا -اضافه وزن -داشتن بچه ای با وزن بالا در زمان زایمان (بیش از 4 کیلو) -اگر دوران بارداری شما بیش از 40 هفته طول بکشد -اگر بین بارداری هایتان وقفه کمی وجود داشته ...
ایدز دارم؛ اما ترکم نکنید
...: از این تعداد 110 نفر تحت درمان قرار دارند که 60 نفر آنها مبتلا به ایدز و بقیه به ویروس اچ آی وی آلوده شده اند. وی با بیان اینکه از بقیه بیماران مبتلا به این ویروس هیچ گونه اطلاعاتی وجود ندارد اظهار کرد: همچنین 55 نفر هم بر اثر بیماری یاد شده در استان فوت نموده اند. پدر زاده با بیان اینکه در حال حاضر زن باردار مبتلا به اچ ای وی در استان وجود ندارد افزود: در سالهای اخیر 15 ...
انواع ناهنجاری های خواب
افراد در آزمایشگاه های خواب، با مشکل مواجه شود؛ مثلا بررسی 24 ساعته و نظارت ثبت خواب در یک آزمایشگاه ممکن است در فاصله زمانی باشد که ضایعه ای را نشان ندهد؛ در حالی که شب بعد، در منزل شخص مبتلا، ناراحتی مجددا روی دهد. به هر حال بررسی و ثبت ویژگی های خواب افراد دچار این مسائل، توانسته است این ناراحتی ها را از رفتارهای غیرمعمول بعد از تشنج های حین خواب یا اختلالات دیگر مربوط به خواب، جدا کند. ...
مراقب کورتون در پودرهای چاق کننده باشید
را داشته و در درمان تعداد زیادی از بیماری ها کاربرد دارند . وی اضافه کرد: مصرف کورتون ها، سیستم ایمنی فرد را ضعیف کرده و فرد مستعد ابتلا به انواع عفونت ها خواهد شد. این مقام مسئول در سازمان غذا و دارو اظهار داشت: پودرهای چاق کننده غیرمجاز اغلب حاوی مقدار بالای کورتون هستند که موجب احتباس آب در بدن فرد مصرف کننده و افزایش وزن کاذب می شوند و گاها حاوی داروهای سرکوب کننده غدد نیز ...
وقتی با مخاطب تلویزیون مثل کاسب های چینی برخورد می شود!
.... این موضوع ارث (تقدم مرگ فرزند بر پدر، باعث محروم شدن خانواده او از ارث)، ظاهراً موضوعی واقعی بود و برای یکی از آشنایان آقای مفید اتفاق افتاده بود. ما در سال 92 وقتی دوباره سیناپس را خواندیم به این نتیجه رسیدیم که می توان جذابیت های دیگری به قصه اضافه کرد و آن را قوی تر کرد مثل داستان یلدا و فرزین که در این مقطع طراحی شد. به همین خاطر نزدیک به سه ماه از اول طرح زدیم و این بار سیناپس را در 26 ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
به گزارش بولتن نیوز، ترجمه الهه عیوض زاده: اضافه وزن، خطر بیماری های قلبی، دیابت، سکته، فشار خون بالا و سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر را تشدید می کند. علاوه بر این در صورتی که شخص، بیمار شود و یا نیاز به عمل جراحی داشته باشد، اضافه وزن، عمل جراحی را ریسک پذیرتر و خطرناک تر می کند. بنابراین کاهش وزن می تواند در سلامتی نقش بسزایی داشته باشد. البته رژیم های غذایی ای که به سرعت وزن را ...
عوارض ابتلا به بیماری های تیروئیدی را بشناسید
دارند 2درصد فقط احتمال دارد وراژت در آن نقش داشته باشد و 98درصد مربوط به عواملی غیر از ژنتیک است . وی در رابطه با ارتباط اختلالات تیروئیدی در چاقی و لاغری افراد بیان کرد : در افرادی که دچار پرکاری تیروئید هستند مشاهده می شود به دلیل متابولیسم بالای بدنشان و دفع زیاد و همچنین اشتهای زیاد در غذا خوردن باز هم افراد لاغر و ضعیفی هستند . این مسئله در افرادی که کم کاری تیروئید دارند کاملا ...
بعد از زایمان، بدنتان را دوست بدارید!
بزرگترین مشکل شما لزوما حاملگی یا زایمان نیست؛ بلکه پذیرفتن بدنتان بعد از بچه دار شدن است! من خوش شانس بودم. دوران حاملگی محشری داشتم؛ در واقع یکی از شادترین زمان های عمرم بود. در کمال تعجب با اینکه دوقلو حامله بودم، وزن خیلی کمی اضافه کردم و هیچ علامت کشیدگی روی پوستم ایجاد نشد. وقتی شش ماه بعد از زایمانم برای چک آپ رفتم فقط دو کیلو و هفتصد گرم وزنم از وزن قبل از زایمانم بیشتر بود ...
پرخوری عصبی: علائم، تشخیص و درمان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پرخوری عصبی اختلال در خوردن است که در آن فرد ابتدا مقدار زیادی غذا می خورد و سپس با ایجاد استفراغ عمدی یا مصرف ملین یا مدر می کوشد از افزایش وزن خود جلوگیری کند. این شرایط می تواند منجر به ایجاد عوارض حاد و جدی همچون کم آبی در بدن، مشکلات در ریتم قلب و آسیب دائمی به مری شود. این بیماری بیشتر در نوجوانان یا بزرگسالان جوان دیده می شود اما ...
