خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهارت های لازم در کسب و کار برای حرفه ا ی ها
در این نوشتار 14 مهارت که هر حرفه ای باید بداند را به شما معرفی می کنیم. با ما همراه باشید. متاسفانه تا زمانی که بفهمند آن مهارت ها را ندارید، کسی به شما نمی گوید چه هستند – مثل زمانی که در نخستین سخنرانی تان سر کار دچار اشتباه می شوید، چون هنر سخنرانی عمومی را یاد نگرفته اید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، برای کمک به شما، 14 مهارت که هر حرفه ای باید بداند را جمع آوری کرده ...
اهل آدامس خوردن هستید؟ پس بخوانید
آدامس جویدن عادت داشتند و به سردردهای مزمن مبتلا بودند به تحقیق پرداختند. پس از یک ماه مصرف نکردن آدامس، سردردهای 19 نفر کاملا ناپدید شد و هفت نفر دیگر نیز کمتر از درد گله داشتند و وقتی این افراد جویدن آدامس را پس از چند روز از سر گرفتند دردهایشان بازگشت. فایده هایی هم دارد جدای از مضراتی که افراط در آدامس جویدن می تواند داشته باشد، برخی تحقیقات علمی هم نشان داده است که ...
روش هایی برای آرام کردن کودکان مضطرب
...> 30. به داستان های صوتی گوش بدهید. خوانندگان مشتاق می دانند که چقدر دشوار است تا لحظه ای از یک کتاب جذاب جدا شوند. گوش دادن به کتاب های صوتی می تواند به کودک شما کمک کند تا غرق شود در یک جهان خیالی که در آن اضطراب و نگرانی وجود ندارد، اگر هم وجود داشته باشد در زاویه ی مناسب خودشان قرار گرفته اند. 31. به مراقبه های هدایت شده گوش بدهید. مراقبه های هدایت شده طراحی ...
معرفی 8 راهکار کارامد برای نوشتن یک ایمیل تأثیرگذار
در یک گوشی خوانده می شوند. پس یک ایمیل که نگارش آن در لپ تاپ خوب به نظر می رسد، ممکن است در گوشی به شکل فاجعه باری بد جلوه کند. پس قبل از ایمیل به افراد مهم یا پرمشغله، آن را در گوشی خودتان مرور کنید. گلی در این مورد می گوید: شما همیشه باید این احتمال را در نظر بگیرید که ممکن است یک ایمیل در یک وضعیت بی صبرانه یا شلوغ و در یک نگاه خوانده شود. این موضوع به این معنی است که ایمیل شما باید ...
برای امتحان چگونه درس بخوانیم؟
نشدید مطابق برنامه آن روز پیش بروید، به عنوان جریمه از وقت خواب خود بزنید و برنامه خود را به اتمام برسانید چراکه در غیر این صورت تمام برنامه تان دچار مشکل خواهد شد (چون شما برنامه تان را با توجه به روحیات، عادات و برنامه زندگی، میزان ضعف و قوت در دروس تنظیم کرده اید پس الزاماً نباید وقت برای مطالعه کم بیاورید.) قبل از اینکه فرصت کافی را از دست بدهید چنان مطالعه کنید که در آخرین لحظات ...
سیاستمدار باید خیلی از ارزش ها را کنار بگذارد!
گفت شما باید بنز سوار باشید، من هم گفتم موفق باشید! به قول معروف داخلمان خودمان را می کشد، بیرونمان دیگران را! جای دیگر کسی از من پرسید آقا راننده ات کو، گفتم من خودم مسافرکشی می کنم، راننده ام کجاست! زنگنه تصریح کرد: اگر به عنوان یک مهندس مثل همشاگردی هایم کار می کردم، شاید زندگی متفاوتی داشتم. اما اکنون اینطور نیست که زندگی مرفه مثل میلیارد ها داشته باشم. حقوق دولتی می گیرم منبع درآمد ...
پیشنهادهایی برای کنترل و درمان افسردگی و اضطراب؛ دو اختلال توامان
، پاروکستین، سرترالین و برخی از نمونه های بازجذب نوراپی نفرین عبارتند از دولوکستین، ونلافاکسین و ... پزشک شما با توجه به تمام علائم تان تصمیم به تجویز بهترین نوع داروها می گیرد. به خاطر داشته باشید که ممکن است چند هفته و یا چند ماه برای نتیجه گرفتن از درمان های پزشکی نیاز باشد. اما دارو درمانی پایان درمان افسردگی و اضطراب توامان نیست و شما نیاز به تغییرات گسترده در زندگی روزمره خود برای ...
8 علت پنهان ورم و بزرگی شکم
تغییراتی در اسکلت خانم ها نیز می شود. در این دوره قد خانم ها کمی خم شده و چند سانتی متری کوتاه تر می شوند و این تصور به وجود می آید که شکم درآورده اند. اما توزیع حجم جدید در شکم به وجود آمده است و بنابراین تمام محتویات شکم برجسته تر دیده می شود. شل شدن عضلات شکمی باکتری های روده ما که به فلور روده شهرت دارند در روند هضم غذا شرکت می کنند. اما همه چیز مربوط به تعادل این باکتری هاست ...
8 قانون طلایی که سفرتان را دوست داشتنی تر می کند
طعم های جدید و همچنین تجربه های جدید روبه رو خواهید شد. این موضوع را برای خودتان به قانون تبدیل کنید که باید هر روز چیز جدیدی را تجریه کنید، یا حداقل اگر باز هم به ورزش همیشگی برگشتید، در ورزش کردن تان پیشرفت کنید. 3. با افراد محلی ارتباط برقرار کنید هواپیماهای اختصاصی و هتل های اقامتی لوکس باعث شده تا بتوانیم دور دنیا را بگردیم؛ اما موضوع اینجا است که حتی یکی از افراد محلی مقصد را ...
دیدن این فیلم ها شگفت زده تان می کند
فیلم های این لیست که به شدت دیدنش توصیه می شود همین مورد است. The City of Lost Children اگر سعی کنم خلاصه ای از این یکی را به شما بگویم، هیچ درکی از آن پیدا نخواهید کرد و حرف هایم کاملا برایتان بی معنا است. بنابراین فقط از زیبایی های بصری آن برایتان می گویم که بسیار زیبا است. گفتن خلاصه این فیلم تلاش بیهوده ای است برای تعریف چیزی وصف ناپذیر در قالب کلمات. پس خودتان بروید و این ...
10 عادت ساده برای بالا بردن کیفیت زندگی
تان و یک گپ وگفت مفرح می تواند لذت بخش ترین وعده ی غذایی شما باشد. بنابراین خودتان را با این فکر که حتما باید چیز فوق العاده ای وجود داشته باشد تا شما احساس خوشحالی کنید، گول نزنید. حقیقیت این است که اگر نتوانید بابت همین چیزهایی که دارید قدردان باشید و بابت داشتن شان احساس خوشحالی کنید، حتی اگر چیزی که به آن زندگی خوب می گویید را هم به دست بیاورید، قدرش را نخواهید دانست. 4. توجه کنید که ...
خونریزی شدید قاعدگی، راه درمان
(منوراژی) دارد که طی چند ساعت، چندین بار تامپون خود را عوض کند یا بیش از 10 روز در ماه خونریزی داشته باشد. خونریزی شدید دوران پریودی می تواند به دلیل نوسانات هورمونی یا غذایی مربوط به تغذیه، سبک زندگی یا استرس ایجاد شود. بسیاری از زنان پریودی شدید را در برخی از نقاط زندگی خود تجربه می کنند. اما اگر که خونریزی شدید بیشتر از 10 روز طول بکشد یا پریود شما حاوی لخته های بزرگ خونی ...
صداوسیما بزرگترین سارق آثار موسیقیایی است/خس و خاشاک نیستیم؛ قصد براندازی هم نداریم
رساند او با تاکید براینکه باید تمرکز بیشتری روی خصوصی سازی داشته باشیم؛ گفت: معتقدم شما باید در این زمینه پاسخگو باشید چراکه خصوصی سازی ممکن است ما را از عقب ماندگی به نقطه صفر برساند. در اینجا به بند 7 و 8 ماده 8 و 24 قانون مدیریت خدمات کشوری مجمع صنفی آثار شنیداری اشاره می کنم. فعالیت های غیرحاکمیتی قابل واگذاری 2 سال است که در قانون مجمع صنفی آثار شنیداری به وجود آمده است. صدور مجوز ...
توقعات بیجایی که از نباید از زندگی داشته باشید
دهیم زیرا معتقدیم زمانی که صرف او می کنیم به درستی استفاده می شود. اگر اجازه بدهید تردیدهای تان باور شما را نسبت به شخصی (یا چیزی) خدشه دار کند، شکست او عملا تضمین خواهد شد. متخصصین پزشکی، این را اثر نوسبو می نامند. بیمارانی که توقع چندانی از درمان ها و روش های پزشکی ندارند، حتی با وجود درمان هایی که به خوبی به ثبات رسیده اند، احتمالا نتیجه ی ضعیف تری می گیرند نسبت به کسانی که انتظار ...
عناوین روزنامه / فال روزانه سه شنبه 7 دی ماه
شما می دهد و ممکن است خودتان را مجاب کنید که هر چه بیشتر بهتر. این ممکن است درست باشد، اما محدود به شرایط خاص می شود. سعی کنید محدودیت های به جا و مناسب خود را بشناسید. بی مهر رخت روز مرا نور نماندست***وز عمر مرا جز شب دیجور نماندست هنگام وداع تو ز بس گریه که کردم***دور از رخ تو چشم مرا نور نماندست تعبیر: منتظر خبری هستید که باید برای رسیدن این خبر انتظار زیاد ...
ویژه نامه خط قرمز؛ نقش آفرینی هیئت های مذهبی در حماسه 9 دی 88
اسلامی نیز با ساماندهی بهتر و جدیت بیشتری ادامه یافت. افراد با حضور در این محافل مذهبی، بین اعتقادات دینی خود با انقلاب و نظام اسلامی ارتباط وجودی برقرار می کردند و پشتیبانی و حمایتشان از نظام و انقلاب افزایش می یافت. هیئت عزاداری فرد را در موقعیتی قرار می داد که بصیرت دینی و سیاسی او مبتنی بر اسلام ناب شکل می گرفت. این موضوع سبب می شد تا فرد نتواند نسبت به مسائل سیاسی نظام بی تفاوت باشد ...
از سیر تا پیاز کولیک نوزادان
تحریریه پارسینه ، فائزه پناهی : بیشتر مادران جوان با شنیدن صدای گریه های نوزاد خود نگران میشوند و دست و پای خود را گم میکنند، اما طبق نظر متخصصین اطفال گریه نوزادان امری عادی است برای برقراری ارتباط با دنیای اطراف و برآوردن نیازهای روزانه و عادیشان. اما گاهی این گریه ها بیش از حد می شوند و با علایمی همراه میشوند که نشان از یک بیماری و یا مشکل خاص است.گریه زیاد به گریه ای گفته می شود ک ...
دندان افتاده در اثر ضربه را داخل شیر بگذارید
...> شاید برای شما هم پیش آمده باشد فراموش کنید کلیدهایتان را کجا گذاشته یا اتومبیل تان را کجا پارک کرده اید و احتمالا این سوال را از خودتان پرسیده اید که آیا دچار زوال عقل زودرس شده ام؟ با افزایش طول عمر انسان ها به لطف پیشرفت های پزشکی و فناوری، ترس از زوال عقل نیز یک نگرانی موجه قلمداد می شود. زوال عقل، بیماری خاصی نیست، بلکه ترکیبی از علائم بسیار متنوعی است که با کاهش حافظه کوتاه مدت و ...
عقب افتادگی قاعدگی، تاثیر استرس
فرصت دادن می توان آن را حل کرد، اما اگر استرس در حد زیادی باشد ممکن است نیاز به مشورت با گروه های روان درمانی یا روانشناسی باشد و داروهای ضداسترس استفاده کنند یا مشاوره بگیرند و بتوانند بر استرس خود غلبه کنند و بدن بتواند سیکل قاعدگی منظمی داشته باشد. استفاده از داروهای ضد استرس و ضد اضطراب می توانند مقطعی در درمان استرس به فرد کمک کنند ولی این داروها نیز همانند بقیه داروهای شیمیایی ...
اشتباه های رژیمی که چاق تان می کنند
تعیین کننده کاهش یا افزایش وزن است. بدن شما کالری شب یا روز را تشخیص نمی دهد. تنها میزان کالری ها در یک روز مطرح است. نکته منفی خوردن غذا در شب این است که ممکن است دچار مشکلی به نام بازگشت اسید شوید و در این صورت دچار سوزش سر دل خواهید شد. برخی غذاها می توانند کالری ها را بسوزانند برخی از غذاها کمی بیشتر از سایر غذاها برای هضم به انرژی نیاز دارند؛ ولی هیچ غذایی وجود ندارد که به ...
دلایلی که گوگل بهترین جا برای کار کردن نیست
قدری افراد بی کفایت وجود دارند که شما ناچارا باید ثابت کنید که یکی از آن ها نیستید." شاید هشت سال در این جا کار کنید ولی یک بار هم ترفیع پست نگیرید یک ناشناس می گوید: می توانید معمولی کار کنید؛ یا این که خودتان را به آب وآتش بزنید و به سختی کار کنید. کسانی را می شناسم که بیشتر از 8 سال در این جا مشغول به کار هستند ولی یک بار هم ترفیع نگرفته اند. کارمندان گوگل به ...
لاغری بدون ورزش راحت تر و موثرتر است
این افراد سالانه به پرسش نامه هایی درباره ی این که چطور وزن شان را کم نگه داشته اند پاسخ می دهند. محققان این پروژه دریافته اند افرادی که در کاهش وزن موفق بوده اند چند ویژگی مشترک دارند: آنها حداقل هفته ای یک بار خودشان را وزن می کنند، کالری ورودی شان را محدود می کنند، غذاهای چرب مصرف نمی کنند و اندازه ی وعده های غذایی شان را کنترل می کنند. همچنین آنها مرتب ورزش می کنند. اما ...
با دانستن این نکات آرایشی دیگر نیازی به آرایشگر نداشته باشید
بلند و تیز آن رایج است. از طرفی، می توانید برچسب های مختلف و متنوعی را که در داروخانه ها ارائه می دهند، خریداری کرده و خودتان با کمک الگوها، ناخن هایتان را رنگ و طراحی کنید. اگر هم اکنون ناخن های شما دچار آسیب های ناشی از موارد آکریلیک کاشت، که قبلا انجام داده اید، شده است، بهتر است دوبار در روز ناخن هایتان را داخل روغن زیتون یا روغن نارگیل قرار دهید . روی زشت جراحی ها تا ...
بی اشتهایی در بارداری، راهکارش چیست؟
روش استفاده کنید.غذای سبک بخورید. هنگامی که در طول روز اشتهایتان کمی بازمیگردد، تا جایی که میتوانید پروتئین و کربوهیدرات پیچیده مصرف کنید، زیرا باعث ثابت نگه داشتن قند خون میشود و مدت بیشتری احساس سیری میکنید. ممکن است میوههایی مانند موز برای معده تان بهتر باشند؛ آن را همراه با یک قاشق ماست بخورید تا کلسیم و پروتئین نیز دریافت کرده باشید. کراکرهای غلات کامل نیز همیشه دوست شما هستند. ...
چگونه بعد از طلاق احساس طردشدگی نکنیم؟
بگیرید و فکرهای نادرست و آزاردهنده را از خود دور کنید. این نکته را به خاطر داشته باشید که در هر طلاقی چندین و چند عامل با هم باعث جدایی می شوند و همسر شما نیز در رسیدن قطار زندگی تان به ایستگاه طلاق سهم بسزایی داشته است. قبل از التیام زخم طرد، رابطهٔ جدیدی را آغاز نکنید گاهی آن قدر تجربهٔ احساس طرد شدگی برای شما تحمل نشدنی است و یا آن قدر به احساس ارزشمندی شما صدمه می زند که ...
بی تفاوتی دولت ها در برابر مسئولیت های خود در خصوص زنان/ عقلانیت اسلامی قاطعانه مدافع عدالت جنسیتی است
جانبه به این میدان پرهیز دارند، امیدی به تقویت این نهال وجود ندارد. هر چند مسائل فرهنگی در بحث ازدواج غلبه محسوسی دارد اما چیزی که در سال های اخیر مشکل ازدواج را پیچیده تر کرده اقتصاد راکد و معضل رو به رشد بیکاری است. ارزش مادی و معنوی همسری و مادری با هیچ نوع خدمت اجتماعی برابری نمی کند رییس مرکز پژوهش های علوم انسانی اسلامی صدرا ادامه داد: چیزی که بعضی از زنان جوان به آن ...
با این کار ها هرگز دچار دیابت نمی شوید!
به دیابت را افزایش دهند. 9. هر روز ریلکس کنید استرس مزمن می تواند سطح قند خون شما را افزایش دهد. وقتی دچار استرس هستید، بدن تان آماده واکنش است. این آمادگی باعث می شود که قلب تان سریع تر بزند. در نتیجه، سطح قند خون شما به سرعت افزایش می یابد. وقتی بدن تحت فشار باشد، با افزایش سطح قند خون، خود را برای هرگونه عملی آماده می سازد. اگر سلول های بدن شما به انسولین مقاوم شوند و سطح ...
ماه گرفتگی جنین، قدیمی ها درست گفتن؟
حتما شما هم این را شنیده اید که اگر زن باردار در هنگام ماه گرفتگی به آسمان نگاه کند فرزندش دچار ماه گرفتگی می شود، این باور از قدیم الایام وجود داشته است اما، هنوز تحقیقات چنین اثری را اثبات نکردهاند و این خرافه در بسیاری از کشورها رنگی ندارد اما با وجود این هنوز برخی فرهنگها پدیده ماهگرفتگی و تاثیر آن بر زن باردار را جدی میگیرند و معتقدند ماه گرفتگی سبب ایجاد لکهای بد شکل روی پوست کودک میشود که ...
اینبار درد قفسه سینه نشانه بیماری قلبی نیست!
سینه غیرقابل توضیح را تجربه کنند. در نهایت، تغییرات ناگهانی در آب و هوا بلافاصله قبل از تمرین یا در طول تمرین تان ممکن است باعث درد قفسه سینه شود. هشدار هرگونه درد قفسه سینه که بیشتر از 15 دقیقه طول بکشد، چه تنها و چه همراه با تنگی نفس، افزایش تعریق، سرگیجهناگهانی یا دردی که به بازوی چپ یا گردن گسترش یابد، ممکن است نشانه ی آن باشد که اندکی پیش، دچار حمله قلبی شده اید. در چنین ...
با این شهر زیبا و مدرن هند آشنا شوید
....بنابراین بهتر است همراه با خودتان بطری های آب معدنی بردارید و تا می توانید نوشیدنی های خنک بنوشید. امنیت در چندی گر بسیار بالاست. بنابراین لزومی ندارد نگران وسایل تان باشید، اما با این وجود احتیاط را فراموش نکنید. در معابد و مکان های مقدس تلاش کنید که سکوت را رعایت کنید. در آیین هندو مدیتیشن و سکوت ارزش بالایی دارد. بنابراین تا می توانید به این رسم احترام بگذارید. هندوستان به ...
