سایر منابع:
سایر خبرها
دستمال مرطوب مضر مضر مضر
زیست بوم- بهداشت و سلامت: به گفته متخصصان پوست و بر اساس تحقیقات انجام شده، بسیاری از محصولات بهداشتی مخصوص کودکان از جمله لوسیون ها، شامپوها، پماد و دستمال های مرطوب و... عامل بروز حساسیت هستند و براساس نتایج مطالعات بالینی می توانند باعث بروز 6 نوع حساسیت در اطفال شوند. براساس تجزیه و تحلیل های علمی انجام گرفته و به گفته مقامات بهداشتی اروپا، این محصولات براساس مواد تشکیل دهنده، به 3 گروه تقسیم ...
دلایل اصلی کاهش میل جنسی
شفا آنلاین سلامت جنسی کاهش میل جنسی در زن و مرد دلایل ریشه یابی شده ای دارد که با توجه به شرایط اجتماعی و خانوادگی ایجاد می شوند. دلایل کاهش میل جنسی را در خود بیابید و به سراغ درمان سرد مزاجی و بی میلی جنسی خود بروید. به گزارش شفا آنلاین ،میل جنسی در زنان و مردان با افت و خیزهایی همراه است که گاهی بدون انکه زوجین علت را بدانند دچار کاهش شدید میل جنسی می شوند. اگز شما از کاهش میل جنسی ...
پیشگیری از آلزایمر با رژیم غذایی
... ماهی های چرب و جلبک دریایی بهترین منابع برای دریافت اسیدهای چرب امگا-3 EPA و DHA هستند. شواهد نشان داده اند که DHA ممکن است در پیشگیری از بیماری آلزایمر به واسطه کاهش تجمع پلاک های بتا-آمیلوئید در مغز نقش داشته باشد. ماهی های سالمون، ساردین، تن، خال مخالی و قزل آلا منابع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-3 هستند. مصرف مغزهای خوراکی مغزهای خوراکی درختی مانند بادام، آجیل برزیلی ...
ارتباط لیمو ترش و تختخواب!
یک مطالعه نشان داده است که مصرف بادرنجبویه که رایحه ملایم لیمویی دارد می تواند خلق و خو و عملکرد شناختی افراد به شیوه ای وابسته به میزان دوز و مدت زمان بهبود ببخشد. تسکین و پیشگیری از آسم. لیمونن به الکترون های اضافی متصل می شود و مولکول های ازن را تخلیه می کند. نتایج یک مطالعه نشان داده است که استنشاق لیمونن واکنش های آسم را متوقف کرده و التهاب را کاهش می دهد.با توجه به ویژگی های ضد ...
موادغذایی مناسب برای هر یک از اعضای بدن
چرب امگا 3 در این ماده غذایی. مغز برای سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف 8 اونس در هفته اسیدهای چرب امگا 3 می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن. آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند ...
پیشنهادات جدید و جالب برای سلامتی
مورد تمرینات هوازی در مجله ی پزشکی بریتانیا منتشر شد، عدم تناسب اندام ، حدود 16درصد از مرگ و میرهای زنان و مردان را به خود اختصاص می دهد ( این عدد با تخمین تعداد مرگ و میرهایی که با 30دقیقه پیاده روی قابل پیشگیری بودند، محاسبه شده است) بلر می گوید: برای این مقایسه، چاقی بعنوان دلیل 2تا 3درصد از مرگ ها در نظر گرفته شد. فعالیت بدنی برای مغز و سلامت روانی نیز ضروری است. در واقع مطالعات نشان ...
لوله های تنفسی منعطف برای بیماران ریوی ساخته شد
احسان اله قربانیان مجری این طرح با بیان اینکه برقراری راه هوایی مطمئن از اولویت های برخورد با بیماران در اورژانس ها و بیماران تحت بیهوشی است، گفت: در روش های موجود برای بازکردن مسیر هوایی افراد از لوله های فنردار استفاده می شود که در صورت حرکت دادن و جابه جایی مختصر سر و یا گاز گرفتن لوله از سوی بیمار، این لوله دچار تاخوردگی می شود که در این صورت، تنفس فرد با اختلال مواجه می شود. بر این اساس ...
بیشتر اختلالات روانی اضطرابی و خلقی است
... دکتر اسدی تصریح کرد: پدیده خشونت معمولا در مردان بیشتر از زنان گزارش می شود، همان گونه که بیماری افسردگی در زنان بیش از مردان گزارش می شود و به طور حتم دلیل این امر تمایل زنان به بروز این بیماری است. به اعتقاد او برای کاهش خشونت باید فشارهای ناشی از زندگی مدرن را به هر نحوی که می توان کم کرد. علاوه بر این، افزایش جمعیت، زندگی شهرنشینی، مصرف بیش از حد مواد مخدر به خصوص شیشه، تغذیه نامناسب، احساس ناامنی، نداشتن حمایت اجتماعی از سوی خانواده، فقر شدید، کاهش ضریب هوشی و افزایش بیماری های روانی موجب افزایش پرخاشگری در جامعه شده است. انتهای پیام/ ...
هفت مُسکن گیاهی فوق العاده
عامل اصلیِ میگرن است. تحقیقات نشان داده 16 هفته درمان با گل مینا، تعداد حملات میگرن را به کمتر از سه بار در ماه کاهش می دهد. مزیت گل مینا این است که علاوه بر درمان میگرن ها موجود، از حملات جدید جلوگیری می کند. توصیه می شود هرروز 150 میلی گرم مصرف شود. 2. کندر گیاه کندر دردهای خفیف و مزمن را تسکین می دهد. این گیاه تولید ترکیبات التهابی را کم می کند. از فرمولی استاندارد برای تهیه ...
روش های درمان بی حوصلگی چیست؟
بدن دارد. اگر دچار بی خوابی هستید برای درمان بی حوصلگی خود ابتدا به درمان بی خوابی خود بپردازید. گریه کنید اصطلاح مرد که گریه نمی کند را فراموش کنید. مرد و زن ندارد؛ احساساتتان را در قلبتان نگه ندارید. این احساسات ناخوشایند اول حال و حوصله تان را می برند، بعد به تدریج می توانند زمینه بروز اختلال های جسمی و روانی شوند. اگر غمگین هستید و احساس می کنید باید گریه کنید، پس گریه ...
بد غذایی عامل 30درصد سرطان ها در ایران
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: 30 درصد موارد ابتلا به سرطان در ایران ناشی از عادات بد غذایی است. به گزارش مهر، دکتر زهرا عبداللهی در همایش تغذیه سالم با اشاره به افزایش شیوع چاقی و اضافه وزن همراه با افزایش سن در کشور، گفت: 70 تا 80 درصد زنان و مردان بالای 45 سال به چاقی و اضافه وزن مبتلا هستند. وی با بیان اینکه بسیج ملی تغذیه سالم از 29 آذر تا 15 دی اجرا می شود ...
ابوترابی فرد: تنها قدرت وحدت و انسجام است که می تواند دشمن را از پای درآورد
حجت الاسلام محمدحسن ابوترابی فرد در تجمع بزرگ 9 دی در بندرعباس با اشاره به اهمیت تاریخی این روز، افرود: مردم هرمزگان ایمان، وحدت ملی و انسجام اسلامی را همواره به نمایش گذاشته اند و همواره نمادی از وحدت بین امام و امت بوده اند. وی با اشاره به اینکه بصیرت ملت ایران در 9 دی ماه سال 88 غیرقابل انکار است، تصریح کرد: اهل ایمان باید اهل صبر باشند و مردان و زنان مؤمن در حیات بندگی خود باید در ...
اندکی بیشتر ازآنچه باید از سرما خوردگی بدانیم
تسکین علایم سرماخوردگی به کار می رود، به حساب مخارج مستقیم گذاشته شده است. باید گفت که هیچ معالجه قطعی برای این بیماری موجود نیست. اکثر انواع سرماخوردگی ها خود به خود و بدون مصرف دارو بهبود می یابند، ولی یک گروه از پزشکان متخصص خانوده گزارش کرده اند که 15 درصد از بیماران مراجعه کننده به ایشان یک هفته از ماه ژانویه را دچار سرماخوردگی بوده اند. نیمی از بیماران به خاطر درگیر بودن با سایر عوارض مربوط ...
اگر داروی کاهنده کلسترول مصرف می کنید، بخوانید
برابر کند، در حالیکه افرادی که کمترین میزان قند را مصرف کردند، بالاترین HDL (کلسترول خوب) و کمترین تری گلیسیرید (یک نوع چربی در خون که با بیماری قلبی مرتبط است) را داشتند. 4- از گریپ فروت اجتناب کنید خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت می تواند آن استاتین هایی که مصرف می کنید را به خطراتی برای سلامتی شما تبدیل کند. مقصر: furanocoumarins، ترکیبات موجود در گریپ فروت که بر چگونگی ...
جلوگیری از ناباروری و کمبود اسپرم در مردان
شود می توان گفت جواب آزمایش خوب است؛ ولی اگر هر یک از مواد گفته شده کمتر از این مقدار باشد می تواند باعث ناباروری در مرد شود. کم بودن مقادیر فوق در علم پزشکی الیگو اسپرم نام دارد. ولی مشکل اساسی در ناباروری مردان وقتی است که اصلا اسپرمی وجود نداشته باشد یا به اصطلاح فرد دچار آزواسپرمی باشد، اما سوال این است که کدام مردان دچار آزواسپرمی هستند؟ بعد از این که آزواسپرمی تائید شد، با شرح حال و ...
فواید رابطه جنسی برای شما و همسرتان
.... برای مردان هم تمرینات عضلات لگن خاصره می تواند جلو مشکلاتی مثل اختلال انزال و بی اختیاری ادرار را بگیرد. مقابله با سرطان پروستات با رابطه جنسی رابطه جنسی منظم به ویژه برای مردان، احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در یک تحقیق استرالیایی، مشخص شده است،که مردهایی که حداقل 21 مرتبه در ماه انزال داشته اند، کمتر دچار سرطان پروستات شده اند. عمر طولانی تر با رابطه ...
تغذیه در بارداری، این نکات را رعایت کنید
تغذیه در بارداری عامل مهمی برای سلامت مادر و جنین به حساب می آید، بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به آن را رعایت کنید. مصرف تخم مرغ در دوران بارداری: هیچکس نمی گوید تخم مرغ که منبعی عالی از پروتئین و موادمغذی خوبی مثل کولین است، نخورید. اما تخم مرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناک تر است. بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی ...
عادت هایی که باعث ریزش مو هایتان می شود
چای سبز رویش مو ها را بهبود می بخشد. چای سبز باعث کاهش سوخت و ساز بدن، کاهش میزان هورمن های مردانه در زنان و در نهایت جلوگیری از ریزش مو ها می شود. روند ریزش مو در افراد چاق به علت سخت شدن رگ ها بیشتر است، مصرف شیر و ماست کم چرب باعث جلوگیری از ریزش مو می شود، اما مصرف لبنیات پرچرب این عارضه را تشدید می کند. استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه برای جلوگیری از این عارضه سودمند است ...
امگا 3 و کاهش فشار خون
سالمون به وزن 85 گرم دارای حدود یک گرم اسیدچرب اُمگا-3 است. به گفته فیلیپوویچ، روغن ماهی با بهبود عملکرد عروق خونی و کاهش التهاب موجب کاهش فشارخون می شود. وی در ادامه می افزاید: مصرف دوز پایین و بلندمدت این اسیدهای چرب به مرور زمان بر فشارخون تاثیر خواهد داشت. مطالعات علمی این خاصیت را در مورد اُمگا-3 طبیعی نشان می دهد و هنوز اسناد قوی ای در مورد تاثیر مصرف مکمل اُمگا ...
خوراکی های ویژه فشار خون بالا
. گلابی هندی همچنین برای کنترل فشارخون استفاده می شود. اگر به این میوه دسترسی دارید حتماً آن را در برنامه غذایی تان بگنجانید. مصرف آن به صورت اسموتی نیز رایج است. تخم شربتی این دانه های ریز منبع فوق العاده اسیدهای چرب امگا 3، فیبرها و منیزیم و البته مواد معدنی دیگر هستند. می توانید یک قاشق تخم شربتی را به شیر، ماست یا آب میوه های صبحانه تان اضافه کرده و نوش جان کنید. همچنین می ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
زنان کمک می کند. اهمیت پروژسترون به قدری است که امروزه آن را به عنوان اولین هورمون درمان کننده مشکلات جنسی و اختلالات هورمونی جنسی معرفی می کنند. هورمون درمانی چه زمان و چه مدت باتوجه به نقش بسیار مهم هردوی این هورمون ها در بدن، زمانی که خانمی با کمبود این هورمون ها بخصوص در دوران یائسگی مواجه می شود، معمولا مصرف هورمون های مصنوعی (دارو) تجویز شده توسط پزشک آغاز می شود. ...
چطور بر ترس از ازدواج غلبه کنیم
تلاش می کنید و از این تلاش، برای تقویت رابطه تان استفاده کنید. در مورد ترس تان، با یک روان شناس صحبت کنید اگر در گذشته، ضربه ی روحی بدی را تجربه کرده اید که موجب شده است در ایجاد ارتباط با جنس مخالف ناتوان شوید، باید برای مقابله با آن، از فردی متخصص در زمینه ی سلامت روان کمک بگیرید. مشاوره، گروه درمانی، یا برنامه ای طراحی شده برای درمان ضربه ی روحی، می تواند به شما کمک کند با ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
استخوان هستند، مرتبط بوده است. چرا چنین چیزی رخ می دهد؟ به گفته پژوهشگران، اسید فسفریک موجود در نوشابه گازدار موجب از بین رفتن کلسیم استخوان می شود، یا فسفر بیش از حد مانع جذب کلسیم می شود. کافئین موجود در نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی زا و قهوه نیز روند از دست دادن استخوان را تسریع می کنند. کافئین در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کند و به دفع کلسیم از طریق ادرار منجر می شود. ...
چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم
ی اخیر که در مجله ی انجمن پزشکی آمریکا چاپ شد، نشان داد که میزان تولد بچه های ناسالم از نظر ذهنی، در زنانی که 4 هفته قبل و 8 هفته بعد از بارداری، اسید فولیک مصرف می کردند، 40 درصد کمتر از زنان دیگر بوده است. منابع طبیعی اسید فولیک عبارتند از: برگ سبزیجات مثل اسفناج، قارچ، عدس و غلات غنی شده. امگا3 اسید چرب امگا3 برای ساخت سلول های عصبی (سلول هایی که پیام های عصبی ...
رابطه زناشویی، چگونگی خودمان را تقویت کنیم؟
ویتامینهای گروه B ویتامین های گروه B باعث بهبود خونرسانی به اندام تناسلی می شوند. منابع سرشار از ویتامین های گروه B عبارت اند از نان و غلات سبوس دار تخم مرغ حبوبات (نخود و لوبیا و..) محصولات سویا ماهی سالمون و دیگر ماهی های آزاد آجیل بروکلی گوشت کم چرب موز موز دارای آنزیم بروملین (Bromelain) است که در تقویت نیروی ...
عملکرد مغز نوجوانان چگونه است؟
بالایی عمل کنند) نیازمند مصرف چربی های سالم، یعنی روغن ماهی است. بی راه نیست که بگوییم ماهی، غذای مغز است. پژوهش های مدرن، درست بودن این مسئله را ثابت کرده اند. سطوح بالای این اسیدهای چرب امگا 3، موجب کاهش افسردگی و احتمال خودکشی می شود و فواید سلامتی فراوان دیگری نیز دارد. مسئله ی دیگری که برای نوجوان در حال رشد، اهمیت زیادی دارد، رسیدن روی کافی به مغز است. روی باعث می شود که ماده ی ...
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
را تامین کند. استفاده از محصولات سویا به عنوان منبعی برای پروتئین این امکان را فراهم می کند تا مصرف گوشت را کاهش دهید و از فواید سلامت این کار بهره مند شوید زیرا گوشت به طور معمول از محتوای چربی اشباع شده بالایی برخوردار است. تخم مرغ محلی تخم مرغ یکی از بدیهی ترین انتخاب ها به عنوان منبع پروتئین محسوب می شود. تخم مرغ های محلی از میزان پروتئین و اسیدهای چرب امگا-3 بیشتر سود ...
9 دی شگفتی های تکه چوبی معطر!
الکلی در مورد تأثیرات دارچین در بهبود عملکرد انسولین (عصاره دارچین باعث افزایش فعالیت انسولین تا 20 برابر می شود) و با در نظر گرفتن خواص کم نظیر آنتی اکسیدانی ترکیبات موجود در دارچین، مصرف این ماده غذایی می تواند در بهبود بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی مؤثر باشد. دارچین و خواص آنتی اکسیدانی خاصیت آنتی اکسیدانی دارچین به علت وجود ترکیبات مختلفی نظیر: اوژنول ...
تاثیر غذا و تغذیه در به وجود آمدن سرطان
در روغن (چربی) و موادسرطان زای موجود در آلبومین یا سفیده تخم مرغ فاسد. رابطه چاقی و تغذیه نامناسب با سرطان چاقی در ایجاد تومور در پستان زنان بعد از یائسگی واندام های جنسی و کیسه صفرا و روده بزرگ موثر است. مصرف بیش از حد چربی رابطه مستقیمی باسرطان روده بزرگ و سرطان پروستات دارد. در مطالعاتی که در مردان سنین بالا انجام گرفته مشاهده شد که در آنهایی که مصرف چربی حیوانی و گوشت ...
12 عادت بد برای سلامت قلب
، اضافه وزن داشتن بزرگترین فاکتور برای ایجاد بیماری های قلبی است. 72 درصد از مردان و 64 درصد از زنان اضافه وزن دارند یا از چاقی رنج می برند. سعی کنید غذای کمتری مصرف کنید، از خوردن وعده های غذایی سنگین خودداری کنید و نوشیدنی های شکردار را با آب جایگزین نمایید. اندازه وعده غذایی را کمتر کنید. از غذاهایی استفاده کنید که چربی و شکر کمتری دارند. فکر می کنید در خطر نیستید: بیماری های ...