خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های موثر برای مقابله با اضافه وزن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی ترفندها در تنظیم وزن و کاهش اشتهای شما تاثیرگذار خواهند بود برخی دلایل مهم از قبیل وراثت ،مشکلات تیروئیدی ،کم خوابی و بسیاری علل دیگر برای افزایش چاقی وجود دارد که در ادامه با روش های درمان و مقابله با هریک آشنا خواهید شد . برای اضافه وزن و چاقی دلایل بسیاری را می توان برشمرد، از وراثت و پرخوری تا عدم تحرک کافی، استرس و ...
آشنایی با گیاهی داروی آرامبخش
به گزارش شفا آنلاین ،اصغر عباسی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه برگ های سبز رنگ گیاه اسطوخودوس باریک، دراز و پوشیده از گل های سفید پنبه ای است، گفت: گل ها و سر شاخه های گلدار گیاه اسطوخودوس قابل استفاده برای درمان بیماری ها و حساسیت ها است. عباسی با بیان اینکه گیاه اسطوخودوس، یگ گیاه آرامشبخش است، گفت: مصرف این گیاه باعث درمان بیماری هایی مانند سردرد، استرس، اضطراب، تشنج، معده، دستگاه ...
هنگام ورزش و تمرین چه بنوشیم؟
بهبود توانایی های روحی و جسمی مصرف کننده شان می باشند. بر اساس گزارش انجمن بین المللی تغذیه ی ورزشی، کربوهیدرات و کافئین موجود در این نوشیدنی هاست که، بیشتر به ورزشکاران کمک می کند. نوشیدن یک نوشیدنی انرژی زا 10 تا 60 دقیقه پیش از ورزش، می تواند تمرکز و استقامت شما بر روی تمرینات را افزایش دهد. توجه به این موضوع مهم است، که البته کالری های اضافی این نوشیدنی ها می تواند باعث افزایش وزن شما شود! اگر شما نگران وزن خود هستید، نوشیدنی های کم کالری تری نیز وجود دارند که می توانید از بین آن ها انتخابتان را انجام دهید. یادتان باشد که روزی بیش از 1 نوشیدنی انرژی زا ننوشید. ...
سران فتنه کودتاگر بودند/ به من می گفتند وزیر آمریکایی !
این که تخلف کرده بودند. برای ارگان دولتی هم بود. الان خیلی زیاد است، از صد تابیشتر است. نباید این طور باشد. بالاخره با این محدودیت اعتبارات باید به لیست دارویی خود احترام بگذاریم، هر دارویی که حتی امریکا مصرف نمی کند ما مصرف می کنیم چون در یک کشوری این را استفاده می کنند. برخی از این داروها خیلی گران قیمت است. با یک متخصص سرطانی صحبت می کردیم و به کمیسیون بهداشت و درمان مجلس آمده بود ...
خوردن این مواد غذایی سلامت بدن را به خطر می اندازد
عروقی و افزایش کالری می شود، عنوان کرد: مصرف غذاها با افزودنی های سنتی مانند دارچین، زردچوبه و زیره باعث بهبود سلامت بدن افراد می شود و مصرف دارچین جهت درمان بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در سرخ کردن مواد غذایی باید از روغن هایی با مقاومت بالا استفاده شود، اظهار کرد: در اکثر رستوران ها برای تهیه مواد غذایی مانند فست فود و پنیر پیتزا از ...
زنده ماندن سران فتنه از روی مصالحی است/ چند میلیون نفر یارانه نمی گیرند؟/ برگ برنده ایران در مذاکرات ...
در گزارش دوشب پیش در فضای مجازی قرار گرفت سال گذشته در یک کمپ بستری بود اما به دلیل اینکه می خواست دوباره مواد مصرف کند کمپ را ترک کرده بود. ربیعی بیان داشت:دولت ضمن حمایت از مراکز درمان معتادان از فعالان مدنی که به شکل سمن ها در جهت اجتماعی پذیری معتادان تلاش می کنند، حمایت می کند. ایرنا این خبر را منتشر کرد . ذات احمدی نژاد تفرقه انگیزی است نه وحدت سازی حجت الاسلام محسن ...
ربیعی: معتادان متجاهر دفترچه بیمه سلامت دریافت می کنند
سرویس خبر: وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی از زیر پوشش قرار دادن معتادان متجاهر خبر داد و گفت: به دلیل پراکندگی این افراد در جامعه، امکان زیر پوشش بیمه قرار دادن آنها نبود و در صورتی که آنها در مراکز درمان بستری شوند از دفترچه بیمه سلامت برخوردار می شوند. علی ربیعی به همراه محمد نهاوندیان رئیس دفتر رئیس جمهوری، استاندار تهران و رئیس سازمان بهریستی ازمرکز نگهداری و درمان اخوان واقع در شهرستان ...
گربه های بصورت معمول این 5 کار عجیب را انجام میدهند
میدهد لزوما به این معنا نیست که در زمینه سلامتی رنج میبرد. یکی از دلایلی که برای وجود این نوع پیکا وجود دارد کمبود های غذایی میباشد.دامپزشکان معمولا فکر میکنند که کمبود مواد مغذی در رزیم غذایی گربه دلیل این پدیده میباشد.بنابراین دوستان گربه ای ما سعی میکنند که این مواد مغذی را از منابع دیگری تهیه کنند که حتی ممکن است این منابع مانند خاکستر غیر خوراکی باشد.گربه مبتلا به کم خونی ممکن است از مدفوع ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده/ تضمینی تا عید لاغر شوید!
فکر می کنند تنها با رژیم لاغری و ورزش می توان وزن کم کرد، توجه به برخی نکات و عوامل مهم تاثیرگذاری زیادی در کاهش وزن دارد. سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت ها غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند ...
سرطان استخوان و علائم آن را بشناسید
رشد آن دیگر قابل کنترل نیست. وی در خصوص اینکه، چه عاملی باعث تغییرات سلولی می شود نیز اظهار کرد: شکل گیری تومورها به عوامل مختلفی از جمله وراثت، پیشینه شغلی، نوع تغذیه و استفاده از دارو بستگی دارد. سبزاری در عین حال گفت: البته باید گفت همه دردهای استخوان نمی تواند ناشی از وجود تومور استخوانی و سرطان در بدن باشد و نباید نگرانی ایجاد شود اما اگر فردی چنین علائمی داشت، حتما ...
گزارش شلاق گِراس بر سلول های مغزی جوانان /از سرمستی مقطعی تا زوال مغز و اعصاب
با افت و کاهش همراه می شود. این مددکار اجتماعی و متخصص ترک اعتیاد عنوان کرد:عوارض و تبعات این ماده،بسیار خطرناک و مخرب است و به تدریج چنان فرد از لحاظ روحی به آن وابسته می شود که همواره دغدغه ذهنی او به تهیه و تامین این مواد برای مصرف،معطوف و متمرکز می شود. اعظمی گفت:عمده مصرف کنندگان این ماده از قشر جوان جامعه هستند و به ندرت می توان در جامعه مصرف کننده این مخدر افراد یا گروه ...
5 درمان خانگی فوق العاده برای اگزمای پوستی
استفاده از داروهای کنترلی تحت نظارت پزشک می توان از درمان های خانگی نیز بهره برد، اگزما قابل درمان نیست و تنها می توان آنها را کنترل کرد و با شناسایی عوامل ایجاد کننده آن از بروز ناگهانی این مشکل پوستی پیشگیری کرد. در گام اول چرب نگه داشتن پوست می تواند مانع از تشدید علائم اگزما شود، به همین دلیل استفاده از دستکش ضد حساسیت هنگام شستشوی ظروف ، شستن دستها با صابون و شوینده های حاوی مواد ...
مدیر خدمات اجتماعی شهرداری: نگاه سیاسی به معضل کارتن خوابی، خیانت است
می شود و مسئولان همواره و به طور مستمر سعی می کنند با ایجاد بسترهای لازم، مصرف کنندگان مواد مخدر را تشویق و ترغیب به بازگشت به زندگی سالم کنند. اما وضع معتادان در کشورمان را نمی توان در هیچ یک از گزینه های بالا قرار داد ،زیرا نحوه برخورد چندگانه با این معضل اجتماعی در برهه های مختلف همواره متفاوت بوده است که همین موضوع سبب می شود روز به روز این پدیده تلخ، رنگ و بوی تازه ای به خود بگیرد. ...
رفلکس اسید معده و راه های طبیعی درمان
روز نو : رفلکس اسید معده یا سوزش سر دل شکایت معمول بسیاری از افراد است و این افراد پرخوری را موجب تشدید آن می دانند، اما راه هایی طبیعی برای پیشگیری و یا درمان این عارضه وجود دارد. رفلکس معده ناشی از تراوش شیره معده به خارج از آن و حرکت به سمت مری است؛ شیره معده حاوی اسیدهای گوارشی قوی برای تجزیه مواد غذایی است. در برخی افراد این اسید حتی وارد حنجره شده و به التهاب آن ...
فریاد برای گورخواب ها سکوت در برابر جمعیت میلیونی گرسنگان
. از سوی دیگر میان مصرف کم مواد حاوی ریزمغذی های مناسب برای سلول ها و مسائل اقتصادی و قدرت خرید مردم ارتباط معناداری وجود دارد. آمارها نشان می دهد با اجرای طرح هدفمندی یارانه ها میزان مصرف شیر و لبنیات در کشور 42 درصد کاهش یافت. بنابراین شاید الگوهای نادرست تغذیه ای مردم کشورمان هم در این میان سهمی داشته باشند، اما اصل ماجرا به مسائل اقتصادی باز می گردد. به بیان دیگر بالا ...
تصفیه کارآمد کلیه با شگردهای طب سنتی
گوارشی است، تاکید کرد: مصرف مواد غذایی شور، تند، ترش، چرب و سرخ کردنی، نوشابه، پیتزا، ساندویچ و شیرینی جات کلیه ها را تحریک می کند. کوثری با بیان اینکه میوه زغال اخته کلیه ها را ضدعفونی می کند، افزود: آنزیم موجود در آناناس باعث بهبود التهاب کلیه ها می شود. به گفته وی، مبتلایان به نارسایی کلیوی می توانند با انجام نرمش های روزانه، استفاده از پتوی ضخیم و نوشیدنی های گرم بیماری خود ...
استفاده بیش از حد از موبایل سبب بروز نوموفوبیا یا می شود
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: امروزه با گسترش تکنولوژی موبایل را می توان جزئی از خانواده و حتی بخشی از وجود هرکس به شمار آورد زیرا میزانی که فرد با تلفن همراه خود در ارتباط است با خانواده خود تعامل ندارد! اما استفاده بیش از حد از موبایل سبب به وجود آمدن اختلالاتی جدی در زندگی فرد می شود که از جمله آن نوموفوبیا یا همان موبایل هراسی را می توان نام برد. در ادامه با دکتر ...
انجام این چند عمل ساده در طی روز سبب مرگ شما می شود!
مهم است، استفاده از روغن زیتون برای سرخ کردن غذا در دماهای بالا مناسب نیست و می توان از روغن آووکادو برای سرخ کردن خوراکی ها استفاده کرد. خواب کم هم یکی از مواردی است که در زندگی این روزها بسیار معمول است اما می تواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها شود، کارشناسان توصیه می کنند افراد شبها 7 الی 8 ساعت به طور منظم استراحت کنند تا سلامت بدن آنها حفظ شود. منبع: menshealth ...
چگونه راحت تر وزن کم کنیم
80 تا 100 درصد افزایش می یابد. مصرف پروتئین اشتها را نیز تا 60 درصد کاهش می دهد. سبزیجاتی همچون بروکلی، کلم، اسفناج، کاهو، خیار و کرفس نیز می تواند مفید باشد. از زیاد خوردن این سبزیجات نگران نشوید. غذایی که حاوی پروتئین و سبزیجات باشد، فیبر، ویتامین و مواد معدنی کافی در بدن تامین می کند. بهتر است در غذا از روغن های زیتون، نارگیل و آووکادو استفاده کنید. بهترین روغن ...
فواید طلایی سنجد که تا کنون از آن خبر نداشتید
می شود. یه گفته کوثری، جوشاندن برگ درخت این میوه همراه با روغن زیتون باعث درمان ورم و التهاب مفاصل، اسهال کودکان و بیماری آرتروز مفید است. وی یادور شد: افراد دارای یبوست باید از مصرف سنجد خود داری کنند و از پودر هسته سنجد می توان برای درمان التهابات حاد و مزمن استفاده کرد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
مصرف زنجبیل در چه شرایطی ممنوع است؟
زنجبیل یکی از سالم ترین ادویه های جهان به حساب می آید و به ویژه برای بیماری مربوط به دستگاه گوارش نیز موثر است. اما با وجود منافع آن، ممکن است، در شرایط خاص، باعث آسیب بیشتری شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، در این مطلب به نقل از سایت ام اس ان شرایطی که مصرف زنجبیل توصیه نمی شود، درج شده است. اختلالات خونی: زنجبیل سبب افزایش و تحریک جریان خون می شود. این ...
این غذاها را به کودکان بیش فعال ندهید
بیش از حد و رفتارهای تکانشی ناشی از مصرف مواد غذایی تهیه شده از شیر در بیشتر مواقع ناشی از عدم تحمل کازئین است. در نتیجه برای مقابله با هر نوع احتمالی بهتر است میزان ماست مصرفی در کودکان بیش فعال محدود شود. بهتر است به جای شیر گاو از شیر سویا استفاده کنید. این شیر جایگزین علاوه بر تأمین کلسیم، اسیدهای چرب ضروری نیز به بدن کودک می رساند. پنیر معمولاً کودکان پنیرها را دوست دارند ...
5 اشتباه بزرگ بعد از 30سالگی مرتکب نشوید!
با مشورت پزشک یک برنامه درمانی شامل رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن و در پاره ای موارد دارویی ضروری است. پرهیز از سلامت پوست: آکنه بزرگسالان یک مشکل بهداشتی مخصوص زنان بالای 30 سال است و از طریق استرس، رژیم غذایی و عوامل هورمونی خود را نشان می دهد. بزرگ ترین اشتباهات زنان برای درمان آکنه در این سنین، متوسل شدن به مواد شیمیایی طراحی شده برای پوست نوجوانان است. در عوض استفاده از پاک کننده های ...
بایدها و نبایدهای صبحانه
از مواد پروتئینی اما چرب صبحانه، کره بادام زمینی است که نمی توان در خوردن اش زیاده روی کرد. این مواد غذایی در صبحانه وجود نداشته باشند غلات شیرین تفت داده شده اگر چه کودکان و بزرگسالان، غلات شیرین تفت داده شده را بسیار دوست دارند سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) متذکر شده است که رنگ های موادغذایی مورد استفاده در این نوع مواد غذایی، در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. ...
11 عادت بد برای سلامت قلب
دندان می گردد.نظریه ای که در این مورد وجود دارد این است که این باکتری ها باعث ایجاد التهاب در بدن می شوند. التهاب نیز باعث ایجاد بیماری های قلبی عروقی می شود. درمان بیماری های لثه می تواند عملکرد رگ های خونی را بهبود ببخشد. تارک دنیا بودن ممکن است برخی از افراد برای شما ازاردهنده و غیر قابل تحمل باشند. با اینحال بهتر است ارتباطات خود را با سایر افراد قطع نکنید و تلاش کنید این ...
دانستنی های پزشکی مهم در مورد نقرس
حملات را محدود کند. این رژیم غذایی مخصوص، کنار محدود کردن کالری های مصرفی و ورزش کردن منظم، به افراد کمک می کند وزن خودشان را در محدوده سالم نگه دارند و از همین طریق سلامت عمومی افراد را بهبود می بخشد. رژیم غذایی مخصوص نقرس، در درجه اول، همان توصیه های استانداردی را شامل می شود که در همه رژیم های غذایی سالم وجود دارند. درواقع، تاکید اصلی این رژیم غذایی مانند رژیم های سالم دیگر، بر مصرف ...
مواظب چاقی کودکان باشید
زیر پنج سال، شش و یک دهم درصد بوده است. کم تحرکی و دریافت مواد غذایی کم ارزش (قند، چربی، شکر) و پرانرژی و عادات نامناسب در زندگی کودکان و نوجوانان، آنها را به سمت اضافه وزن و چاقی می برد. اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان زمینه ساز ابتلا به بیماری های متعدد از جمله بیماری های قلب و عروق، دیابت، پرفشاری خون، افزایش چربی های خون، بیماری های کبدی و بیماری های تنفسی است. عارضه مهم دیگری ...
در این شب ها ماهی نخورید
کدوی پخته در رفع خس خس سینه ناشی از سرماخوردگی مفید است بسیاری از افراد بعد از سرماخوردگی تا چند مدت دچار سرفه و خس خس سینه می شوند که توصیه می شود از کدوی پخته استفاده کنند، زیرا نرم کننده مجاری هوایی است. گردو کلیه ها را گرم می کند خوردن گردو، کلیه ها را گرم می کند و سرما را دفع می کند و مصرف آن در افراد سرد مزاج در فصول سرد و در اقلیم های سردسیر می تواند, بسیار مفید ...
نقش تغذیه در پیشگیری از سرماخوردگی
داشته و در پیشگیری و درمان سرما خوردگی توصیه می شود. همچنین برخی از ادویه ها مانند زنجبیل نیز در بهبود سرماخوردگی نقش مفیدی در بدن ایفا می کنند و برای بالا بردن ایمنی بدن از خوردن لبنیات و به خصوص ماست پروبیوتیک دار نباید غافل شد. افشار خاطرنشان کرد: در مجموع توصیه می شود از تمام مواد غذایی به خصوص میوه ها و سبزی های تازه، گوشت کم چرب، ماهی، غلات، مغزها و دانه ها در روزهای سرد سال بیشتر استفاده شده و مواد غذایی سالم و خانگی بیشتر در برنامه غذایی قرار گیرند و کمتر از غذاهای آماده بسته بندی شده و کنسروها که از لحاظ ویتامین ها و مواد معدنی فقیر هستند، استفاده شود. منبع: ایسنا ...
لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید
مصرف لیمو عمانی داخل خورش ها و برخی غذاها به خصوص غذاهای چرب همانند قرمه سبزی، قیمه و آبگوشت توسط گروه هایی که مبتلا به چاقی و چربی خون هستند پرهیز شود؛ چراکه مصرف این لیمو عمانی ها باعث افزایش چربی خون و بیماری هایی از این دست خواهد شد. این متخصص طب سنتی درباره نحوه استفاده از این طعم دهنده یادآور شد: توصیه می شود این ماده در مراحل پایانی طبخ به غذا افزوده شود، چراکه با این کار اثرگذاری بهتری خواهد داشت و نکته دیگر آنکه به هیچ وجه به صورت پودر استفاده نشود، چراکه در این صورت تاثیرهای گفته شده را نخواهد داشت. ...
