سایر منابع:
سایر خبرها
درست بخور، راحت بخواب و خوب درس بخوان
اختیارتان قرار می گیرند، بیشترین میزان کالری را در بدنتان انباشته می کنند. این کالری ها اگر در سوخت وساز بدن سوزانده نشوند انباشتگی به وجود آورده و به صورت چربی در بدنتان نمایان شده و باعث چاقی می گردد. در برخی افراد چاقی ژنتیکی بوده اما این بدان معنا نیست که نتوان آن را کنترل کرد. باید توجه داشت که هیچ چیز به اندازه فعالیت بدنی و ورزش کردن برای کم کردن وزن تأثیرگذار نیست. همچنین با مدیریت غذاهایی ...
هیچ محصول ارگانیکی در ایران تولید نمی شود
باعث عوارض و اختلالات زیادی در انسان می شوند. وی به بیماری کبد چرب از جمله بیماری هایی که از سوء تغذیه ناشی می شود اشاره کرد و گفت:بالا رفتن وزن،عدم تحمل غذاهای چرب و ادویه دار،سوء هاضمه،تورم یا درد شدید شکم،سردرد تکرار شونده ،یبوست مزمن و مشکلات پوستی از جمله علائم کبد چرب هستند. کمال زاده با بیان اینکه 15 درصد مردم کشورمان به کبد چرب مبتلا هستند گفت: راه پیشگیری از کبد چرب ...
تماشا کنید: رونمایی ب ام و 730Li در تهران
همواره با خود تکنولوژی های متعددی به دنیای خودرو معرفی می کند و این نسل هم از این قاعده مستثنی نیست. مهندسان ب ام و پس از آزمایش قطعات کربنی در شاسی سری های BMW M و BMW i تصمیم گرفته اند در سری 7 نیز این قطعات را به کار ببندند. این سیاست باعث کاهش وزن 130 کیلوگرمی و همچنین استحکام بالای سازه اصلی اتاق نسبت به نسل قبل شده است. از دیگر نوآوری ها می توان به چراغ های لیزری ب ام و اشاره کرد ...
چرا نباید غذای مانده را خورد!؟
افراد به طرز قابل ملاحظه ای دور کند. میر غضنفری اظهار داشت : علاوه بر موارد فوق، آلودگی هوا، استرس های مداوم، بدخوری یا پرخوری، مصرف غذاهای سنگین یا بسیار پرکالری، و علی الخصوص خوردن غذاهای مانده از دیگر عوامل مهم بروز سکته به شمار می روند که می توانند به آرامی ولی با تاثیر یکباره، منجر به سکته قلبی یا مغزی در فرد شوند. وی یادآور شد: در غذای از شب و یا حتی چند ساعت مانده ، مواد مضری تولید می شود که پس از خوردن غذا و راهیابی به چرخه گردش خون می توانند باعث تشکیل لخته های خونی بسیار کوچک شوند. ...
مصرف بیش از اندازه پروتئین چه خطراتی را در پی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پروتئین یکی از مواد مغذی کلیدی و مفید برای بدن انسان است. بدن از پروتئین برای ترمیم و ساخت بافت ها (به عنوان مثال، عضلات، مو و ناخن ها)، برای ساخت و پشتیبانی از پوست، غضروف، استخوان ها، عضلات، و خون، و برای تولید مواد شیمیایی بدن (به عنوان مثال، هورمون ها و آنزیم ها) استفاده می کند. با این وجود، مصرف زیاد پروتئین نیز می تواند مضر باشد ...
دست هایی می خواهند در بازار ارز، التهاب تصنعی ایجاد کنند
به گزارش نرخ باکس و به نقل از روابط عمومی بانک مرکزی، ولی اله سیف شب گذشته در برنامه تیتر امشب شبکه خبر سیما با اشاره به دستاوردهای اقتصادی دولت یازدهم از جمله کاهش نرخ تورم و ایجاد انضباط پولی تاکید کرد: یکی دیگر از مهمترین دستاوردها قطعاً ایجاد آرامش و ثبات در بازار ارز بوده است، به عبارت دیگر از همان ابتدا نوسان ها در این بازار به خوبی کنترل و مدیریت شد. این در حالی بود که در همین مدت اتفاقاتی ...
نوبری: تحریم های کمرشکن حاصل انشقاق ایران بود/خوش چشم: ماجرای مصاحبه مجله تایم با موسوی قبل از انتخابات ...
جمهوری اسلامی در سال های 2005 تا 2009 و همین الان که در حلب می بریم، در عراق متحدین ما پیش هستند و با تروریسم می جنگیم و آنها را عقب راندیم، مرهون خون شهدایی است که این انقلاب اسلامی به منطقه و جهان اسلام هدیه کرده است و این نگاه و تفکر جمهوری اسلامی و رهبری حضرت آقاست، اما دعا کنیم برای کسانی که در این وضعیت امنیت به وجود آوردند و باعث شدند ما در منطقه، چه در آن سال ها و چه الان اگر دست برتر داریم ...
نمی گذاریم اتفاقات گذشته تکرار شود
نیستند . ** برنامه ای برای فرهنگ سازی در زمینه کاهش مصرف سرانه روغن در کشور ندارید؟ با دستگاه های دیگر مانند وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی وارد مذاکره در این حوزه نشده است؟ - مهاجر: به دلیل حضور افراد قدرتمند در زمینه واردات روغن و سودی که در این زمینه وجود دارد، نمی توان کار چندانی در زمینه فرهنگ سازی برای کاهش مصرف سرانه این محصول انجام داد . ** به بحث تولید و ...
نخستین سال های ورود خودرو به ایران +عکس
تعمیرکاران و افراد فنی که به کار تعمیر اتومبیل ها و به ویژه صافکاری و مرمت بدنه و رنگ کاری روی آورده بودند هنرمندانی پدید آمدند که بنا به گفته خارجیان در کار خود اعجوبه بودند. در میان آنان کسانی بودند که اتومبیل خرد شده و لهیده بر اثر تصادم را با صبر و حوصله صافکاری می کردند و با ضربات مداوم چکش و با فنون خاصی که خود می دانستند، آن را به شکل روز اول درمی آوردند. هنر خاص و توأم با بردباری این صنعتگران ...
کبد چرب در این سه شهر شایع تر است
، کلسترول بالا، تری گلیسیرید بالای خون، سوءتغذیه، سندرم متابولیک، چاقی، کاهش وزن سریع، سموم و مواد شیمیایی مانند حشره کشها و دیابت نوع 2 از جمله این علت ها هستند لازم به ذکر است رژیم های غیر اصولی برای چاقی و لاغری می تواند یکی از فاکتور های خطر محسوب شود. این متخصص تغذیه توصیه کرد : اگر اضافه وزن دارید مقداری از کالری مصرفی روزانه خود را کم کنید و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید اگر برای ...
تاریخ انقضای دارو چه زمانی است؟
. در اطاق پر نور یا دمای بیشتر از 25 درجه سانتی گراد نگهداری نشوند؛ بنابراین بسیاری از داروها باید در محیطی با دمای خنک نگهداری شوند مگر داروهایی که شرایط خاص دارند. وی در خصوص افرادی که باید دارو را در خانه نگهداری کنند، گفت: بیماران مزمنی مانند بیماران صرعی و بیماران پیوندی که برای یک دوره مشخص باید دارو مصرف کنند و قطع دارو برایشان خطرناک است باید تا مدتی حداقل یک الی دو ماه دارو در ...
پاپ با محکومیت حمله تروریستی استانبول گفت: تروریسم بس است
کاتولیک های جهان با اشاره به پنجاهمین سالگرد روز جهانی صلح، افزود: از خدا می خواهم از همه افراد با حسن نیت که آستین هایشان را علیه تروریسم بالا زده اند، حمایت کند. وی گفت: با ‘نه’ گفتن به نفرت و خشونت و ‘آری ‘ به برادری و آشتی می توان صلح را ساخت. از دست دادن روابطی که باعث اتحاد می شوند، ناشی از فرهنگ تکه تکه شده و مجزای ما است که منجر به رشد احساس یتیمی و پوچی بزرگ و تنهایی می شود. وی ...
20 توصیه ایمنی به سالمندان در شرایط سرما
جسمی هستند، توجه به نکات پیش رو باعث می شود اثرات منفی فصل سرما محدود شود، از آنجا که افراد مسن مستعد هایپوترمی (کاهش دمای بدن) در فصل سرما هستند، چندلایه لباس پوشیدن به سالمندان کمک می کند کمتر احساس سرما کنند و بهتر است در منزل چند لایه جوراب و کلاه و دستکش بپوشند. افراد مسن مستعد سرماخوردگی نیز هستند که اوج این بیماری از آذر تا بهمن است، نکات مراقبتی پیشگیری از آنفلوآنزا را هرگز نباید ...
فقر و بیکاری، سرنوشت برجام و مفساد اقتصادی در صدر مطالبات نخبگان
لوحانه اش به غرب و کلاهی که از بابت برجام بر سر دولت و ملت رفت توضیح دهد. 2. بابت بی توجهی دولت به حوزه فرهنگ که باعث ولنگاری فرهنگی شده است پاسخگوی ملت ایران باشد. 3. قول داده بود چنان رونق اقتصادی ایجاد کند که درآمد سرشاری نصیب مردم شود, چرا نتوانست به وعده اش عمل کند و کشور بدتر از قبل دچار رکود و حتی تورم است و اینکه چرا نتوانست قیمت ارز را ثابت کند و شاهد رشد نرخ ارز و گذر آن از 4150 ...
آیا چربی اومگا-3 توانایی های مغزی را تقویت می کند؟
افرادی که کمتر از یک وعده در هفته غذای دریایی می خورند، عملکرد بهتری در آزمون های توانایی های فکری در طول دوره بررسی دارند. به نظر می رسید که افرادی که گونه ژنی APOE4 (که خطر بیماری آلزایمر را افزایش می دهد) داشتند، حتی نفع بیشتری از رژیم غذایی غنی از چربی های امگا- 3 بردند. البته این یافته ها ثابت نمی کند که خوردن ماهی باعث حفظ توانایی های فکری با افزایش سن می شود، اما شواهدی نسبتاً قوی ...
بهترین خودروهای اسپرت سال 2016
عاقلانه دانست. نه تنها موتور 4 سیلندر مجهز به توربوشارژر نسل جدید پورشه کایمن عملکرد بهتری نسبت به گذشته دارد، بلکه طی سیکل های ترکیبی شاهد مصرف پایینتر سوخت نیز هستیم. لازم به ذکر است که مهندسین پورشه زمان زیادی را صرف بالا بردن صدای این موتور جدید کرده اند، ولی باز هم غرش باشکوه موتور فلت سیکس در کایمن شنیده نمی شود. به هر شکل این موتور جدید نیز ویژگی های خاص خود را دارد. ...
20 تخلف کلان دستگاه های دولتی روی میز سازمان حمایت
و گفت: وقتی چندین بار مکالمه قطع می شود، هزینه اضافی به مصرف کنندگان تحمیل می شود که این موضوع درحال بررسی کارشناسی در این سازمان است و هنوز نتیجه ای حاصل نشده است. وی تصریح کرد: من به صدور تاریخ برای کارت های بانکی مشترکین نیز انتقاد دارم که چرا باید برای آنها تاریخ اتمام مشخص شود زیرا این امر به ویژه در شهر تهران هزینه هایی برای مصرف کنندگان خواهد داشت و منجر به تضییع حقوق آنها می شود. نوابی ...
نابسامانی در حضورهای جهانی سینمای ایران/ رزومه سازی می کنند
به گزارش گفتمان ، سینما در طول عمر خود به سرعت در بسیاری از کشور های جهان فراگیر و به یک صنعت درآمدزا تبدیل شد و از سوی دیگر فرصت دیده شدن را در اختیار هنرمندان قرار داد و البته این هنر-صنعت در ایران هم نقش و جایگاه مهمی دارد. به همین منظور در طول سال شاهد تعداد زیادی آثار تولید شده سینمایی هستیم که چه در قالب مستند، داستانی، کوتاه، بلند و حتی انیمیشن مخاطبان ویژه و خاص خود را جذب می کنند و به ...
خواص تخم کتان برای سلامتی، لاغری و پوست
لازم است. این اسیدهای چرب میزان کلسترول خوب خون را افزایش می دهند و حالت ارتجاعی رگ های خونی و جریان خون را بالا می برند. دانه کتان یکی از مفید ترین منابع امگا- 3 به شمار می رود. مصرف تخم کتان موجب کاهش سطح کلسترول با چربی بد در خون می شود. محققان معتقدند گنجاندن دانه کتان در برنامه غذایی روزانه افراد بزرگسال می تواند شانس ابتلا به گرفتگی عروق یا آترواسکلروز را در آنها تا 75 درصد کاهش بدهد. محققان ...
کار شناسان علت واقعی ابتلا به این بیماری را نمی دانند
کند هیچ انرژی ندارد. همچنین نشان داده شده است که مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب می تواند باعث شوند که انسان حتی بعد از استراحت احساس خستگی بیشتری نماید. پزشکان برای رفع خستگی ناشی از استرس توصیه می کنند که افراد منبع استرس خود را شناسایی کرده و آن را از بین ببرند. آن ها به افرادی که نمی توانند علت احساس اضطراب خود را پیدا کرده و یا قادر به حل آن به خودی خود نیستند، توصیه می کنند که به مشاور و یا درمانگر مراجعه کند. حرکات منظم مدیتیشن (تمرکز ذهن)، ورزش و مصرف رژیم غذایی متعادل و سالم از راهکارهای دیگری برای آرامش روان است. ...
عوارض مصرف زیاد شیرینی
به گزارش بلاغ ، عادت به مصرف بیش از حد شیرینی می تواند منجر به آسیب هایی در سلامت بدن شده و شرایط فرد را به خطر بیاندازد. مضرات پزشکی مواد قندی و شکر بر همگان روشن بوده و مصرف بیش از حد این مواد موجب چاقی، اضافه وزن و فراهم شدن زمینه برای ابتلا به بیماری های مختلفی از قبیل دیابت و امراض قلبی و عروقی خواهد شد. مصرف بیش از حد قند به مدت طولانی می تواند طول عمر افراد را 11 تا ...
صنایع دستی اصفهان؛ چالش ها و فرصت ها/ هزینه و قیمت، آن روی سکه قاچاق صنایع دستی
...، انحراف در تخصیص منابع، رشد نرخ بیکاری، کاهش حیطه اقتدار مدیریت و افزایش اقتصاد زیر زمینی. عوامل مؤثر بر قاچاق کالا یکی از علل شیوع و گسترش قاچاق در کشور ، پایین بودن هزینه ریسک قاچاق کالا است. گستردگی مرزهای جغرافیایی، گران بودن هزینه واردات قانونی،کالاهای با کیفیت پایین، بالا بودن میل نهایی به مصرف کالای وارداتی، چرخه بیکاری در نقاط مرزی کشور، عدم رعایت قوانین صادراتی ...
آیا با مصرف آب نمک حس بویایی خود را از دست می دهیم؟!
نمک دریا به همراه در درمان عفونت و درد دندان بسیار موثر است. حیدری اضافه کرد: برای درمان آلر ژی هایی که همراه آبریزش بینی است، چکاندن آب نمک در بینی و شست شوی آن موجب کاهش آبریزش بینی می شود. وی افزود: استفاده از نمک صنعتی در آب نمک به دلیل ورود حجم زیادی از نمک هنگام شست و شوی مجاری گلو به حلق سبب بالا رفتن فشار خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی یادآور شد: شست و شوی زیاد بینی با آب نمک مخاط بینی و دهان را از بین می برد و ممکن است موجب ضعف حس بویایی فرد شود. منبع باریش نیوز ...
چرا با سرما خوردگی صدایمان می گیرد؟
آنها را برطرف کرد . یکی از علائمی که برخی افراد را به شدت در گیر می کند گرفتگی صدا است . تارهای صوتی که در اصل ماهیچه هستند و به شکل چین خوردگی در مسیر تنفسی قرار گرفته اند به کمک دو مفصل حرکت می کنند . زمانی که تارهای صوتی به هم نزدیک شوند و جریان هوا با قدرت مناسب از میان آنها عبور بکند صدا تولید می شود . هر عاملی که باعث شود تارهای صوتی خوب به هم نرسند و یا اینکه ارتعاش آنها نامنظم ...
ترفندهای ذهنی برای کاهش اشتها
تحقیقات نشان می دهد با ترفندهایی ساده می توان جلوی اشتهای زیاد و میل به خوردن خوراکی را سرکوب کرد. به گزارش تسنیم، بسیاری از کارشناسان تغذیه بر این باورند ریشه اضافه وزن در ذهن افراد نهفته است چه بسا هستند افرادی که تمام شگردهای کاهش وزن را امتحان کرده اما نتیجه مطلوب را بدست نیاورده اند. در این مطلب بهترین شگردهای منحرف کردن مغز و کسب آمادگی ذهنی برای رژیم های سخت غذایی آورده شده است ...
مصرف دارو در بارداری، مجازها کدامند؟
بارداری منجر شود بنابراین باز هم توصیه می شود قبل از اقدام به بارداری خانم ها تمام کارهای مربوط به دندانپزشکی را انجام دهند تا دوران بارداری کم خطر و کم استرس تری را بگذرانند. خانم های باردار اگر دردشان شدید باشد، می توانند هر شش ساعت یک استامینوفن ساده بخورند (باز هم بر منع مصرف استامینوفن کدئین تاکید می شود). در صورت ضرورت مصرف هر شش ساعت یک بار کپسول های 500 میلی گرمی آنتی بیوتیکی مثل ...
کتاب هایم را از مخزنِ کتابخانه ملی حذف کرده اند
کنم و یکسره به نوشتن بپردازم. برای نگارش داستان هایتان چقدر تحقیق و پژوهش می کنید؟ نوشتن یک رمان برای من مثل انجام یک پروژه است. بعد از اینکه تصمیم گرفتم درباره یک فضا یک اتفاق یک شخصیت خاص بنویسم تازه باید وقت قابل توجهی را صرف تحقیق و پژوهش کنم، درست مثل انجام یک پروژه. تا وقتی که احساس کنم اطلاعات و دانش کافی درباره ی موضوعی که می خواهم بنویسم دارم؛ آن وقت شروع می کنم به ...
قبل از سفر به مالزی بخوانید و بدانید که...
کرده است ... که به نفع نژاد غالب این کشور می باشد تاریخ مالزی مملو از تنش های قومی است که سیاست های این کشور را تحت تاثیر قرار داده اند. شورش مرگباری در سال 1969 رخ داد، منجر به شکل گیری سیاست اقتصادی جدیدی در این کشور شد. اقداماتی از سوی دولت مالزی و با هدف کاهش نابرابری میان مالایی ها و طبقه ثروتمندتر چینی ها صورت گرفت. این یک نمونه نادر از برنامه های سیاستگذاری برای جبران بی ...
زیرنویس فیلم ها را چه کسانی می نویسند؟
فایل دیده ایم برای مان اهمیت چندانی نداشته باشد. البته ممکن است اگر این زیرنویس خوب نباشد، صدای مان در بیاید که این چه وضع زیرنویس است! مترجم هایی که زیرنویس فیلم ها را حاضر می کنند، بدون شک از نادیده ترین افراد در صنعت و بازار پرسود دانلود فیلم و سریال هستند. آن ها ساعت های طولانی برای ترجمه وقت می گذارند و با سرعت و دقت سعی می کنند اولین فایل را برسانند و در عین حال دقیق و صحیح هم باشد ...
ابرقدرت ها تحریم های ظالمانه را در فتنه 88 اعمال کردند/دشمنان با "مذاکره" و "لبخند" به ایران خنجر زدند
گونه افراد متعلق به جناح و یا جبهه خاص نیست و وابسته به خصلت درونی افراد است، فردی که در سال 88 نزد رهبر فرزانه انقلاب رفتند و از ایشان برای شرکت در انتخابات نظرسنجی کردند و رهبر در پاسخ به این فرد گفتند که این نظرات به نفع تو نیست اما این فرد چند روز بعد در انتخابات ثبت نام کرد و به گونه ای وانمود می کرد که تائیدیه لازم را در دیدار با رهبری دریافت کرده است. صفارهرندی ادامه داد: مشکلات ...