خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سال تلخ پرسپولیس
پرسپولیس اضافه کرد برای خیلی ها ناشناخته بودند! انصافاً برخی از آنها در حد و اندازه های پرسپولیس هم نبودند! نکته تأسف بار اینکه یکی از بازیکنان جذب شده یکی، دو سالی بود که فوتبال بازی نمی کرد. با برانکو پرسپولیس فقط کمی پرتماشاگرتر شد و چند بازی آسیایی را خوب برد اما در پایان با یک شکست تلخ از گردونه مسابقات حذف شد. آنچه بر سر پرسپولیس آمد یک اتفاق نبود بلکه حاصل برنامه ریزی و میزان تلاشی بود که
بازرسی از سایت های نظامی ایران، تنها مانع دستیابی به توافق هسته ای
سازمان ملل باید به سایت های مشکوک ایران، از جمله سایت های نظامی احتمالی، سالها و سالها دسترسی داشته باشند تا درباره ماهیت صلح آمیز برنامه هسته ای این کشور اطمینان خاطر به وجود آید. اظهارات آمانو پس از آن مطرح می شود که برخی مقامات ایرانی، از جمله آیت الله خامنه ای رهبر معظم این کشور، بازرسی های خارجی از سایت های نظامی ایران را در چارچوب یک توافق هسته ای نهایی میان ایران و گروه پنج به اضافه
منابع غیرگوشتی پروتئین را بشناسید
روزانه شان را هم به طرز معناداری کاهش داده بودند، موفق شدند که 18 درصد از اضافه وزن خود را از دست بدهند. یک نکته طلایی به طور میانگین یک خانم بالغ با وزن حدود 60 تا 70 کیلوگرم در طول روز به 60 تا 100 گرم پروتئین نیاز دارد. اما بسیار بهتر خواهد بود که اگر به جای دریافت این مقدار پروتئین در یک وعده، این میزان پروتئین را در مقادیر کمتر و در چندین وعده و میان وعده دریافت کند. این
ایران در دوره پساتحریم وابسته تر از امروز به غرب خواهد بود
خواهیم خوب زندگی کنیم از دست داده ایم. در این 26 سالی که سیاست تعدیل اقتصادی را اجرا کرده ایم، بیش از هزار میلیارد دلار واردات داشته ایم. وقتی همه ی اقتصاد ایران با این حجم عظیم وابسته به صادرات نفت، مواد پتروشیمی و مواد نفتی شده است به ضرر تولید داخلی است. بنابراین برای دشمنان ما این سوال مطرح می شود که حمله ی نظامی که به صرفه نیست چرا که مسائل دیگری پیش می آید که از عهده ی آن بر نمی آیند
افشاگری ها و تکذیب های سردار احمدی مقدم
/> نه پیکان 70 هزار تومان بود. کمترین کارمند 4 هزار تومان حقوق می گرفت. خیلی ها برنمی داشتند. آنهایی که زن و بچه داشتند برمی داشتند. بعد از یکسال گفتند حالا که ماندگار شدید و پایه حقوق دو هزار تومان است. اگر همسر و فرزند و مستاجر بودند پولی اضافه می شد و همه در یک رده حقوق می گرفتند. آن وقت جامعه بی طبقه توحیدی مشهور بود. همه دنبال کار بودند نه استخدام و اشتغال. بین شما و کاک شوکت
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به دیابت بارداری
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: دیابت بارداری نوعی از دیابت است که مادران در دوران بارداری به آن دچار می شوند و رعایت رژیم غذایی ویژه برای این افراد بسیار ضروری است. نگین رمضانی با بیان این که مبتلایان به دیابت بارداری باید در برنامه غذایی خود از کلیه گروه های مواد غذایی استفاده کنند، اظهار کرد: مبتلایان به دیابت بارداری حتما غذا را در حجم کم و به دفعات بیشتر (5 وعده در روز) میل
ماجرای پس گردنی کوچک زاده به علی مطهری/ واکنش احمدی نژاد به بازداشت بقایی
عربستان، اردن، قطر، امارات و... بدون اجازه آمریکا آب نمی خورند و در همین حال و هوا رئیس جمهور کشورمان - بی آنکه بخواهد یا بداند - اینگونه به دشمنان القاء می کند که ما - نستجیربالله - بدون کمک و همراهی آنان اساسا آب هم نداریم! چه رسد به اینکه اجازه خوردن داشته باشیم! می فرمایند؛ ما وقتی می گوئیم باید تحریم های ظالمانه رفع شود، بعضی ها چشمانشان زیاد نچرخد ! که باید گفت؛ همه حرف و خواسته منتقدان این است که
خرس قهوه ای پیر در مهدی شهر تلف شد
شدید جسمانی خرس قهوه ای پیر شده بود. وی ادامه داد: هنگام بیهوشی وضعیت عمومی و ظاهری حیوان مورد بررسی قرار گرفت و مشکل خاص یا حادی جزء کاهش وزن مفرط در حیوان مشاهده نشد و پس از اقدامات درمانی، حمایتی و آنتی بیوتیک تراپی، ضمن ضدعفونی و ترمیم زخم ناحیه پیشانی، خرس بعد از یک ساعت بیهوشی کاملاً هوشیار شد و تحت مراقبت و نگهداری قرار گرفت. معاون محیط زیست طبیعی اداره کل حفاظت محیط
انتخابات پیش رو، یکی از مقاطع مهم در جهت تأمین منافع ملی ما است.
مورد جریان یا گروهی سیاسی آقای احمدی نژاد؛ ما باید توجه کنیم که در میدان اصولگرایی انحراف برای ما، انحراف است و تنها نوع انحراف نیز سکولاریزم نیست. وی افزود: انواع دیگری از انحراف وجود دارد که بنده در بحث های قدیمی از آن با عنوان “انحراف از جنس غلات” یاد می کردم. “غلات” پدیده مهمی در تاریخ تطور اسلامی هستند. اگر عده ای یک پرسوناژ مانند امام زمان (عج) را مقدم بر شرع قرار دهند دچار انحراف
آب خوردن مردم به سلام بر حسین بستگی دارد، نه تحریم
؟! آن هم با لعین داعشی که در قساوت، الگو از شمر و حرمله برده اند؟! آن هم کیلومترها جلوتر از شلمچه و طلائیه و مجنون؟! آن هم در خاک کشور همسایه؟! من البته خوب می دانم از جمله نیات شما این است که به عشق خدای هور و علاقه به همین جمهور، دشمن را در همان بیرون مرزها نگه دارید تا هرگز قدم اجنبی، خاک میهن را آلوده نکند و دقیقا بدین دلیل بدل به مرد محبوب این روزها شده اید، لیکن با این همه جنگ آن هم با لباس ضد گلوله، سهم شما ایضا زن و بچه تان از زندگی چه می شود؟!
واکنش های داخلی و خارجی به انتخابات ترکیه
حکم تشکیل دولت را به صورت تک حزبی به دست آورد. در این بیانیه آمده است: مشارکت وسیع مردم در انتخابات حاکی از انعکاس اراده ملت عزیز ترکیه در صندوق آرا و قاطعیت آن در خصوص دموکراسی می باشد. اراده ملت بالاتر از همه چیز است. نتایج انتخابات نشان می دهد که هیچ حزبی فرصت تشکیل دولت تک حزبی را بدست نیاورده است. من معتقدم که این نتایج به روشی سالم و واقع بینانه از سوی هر یک از احزاب مورد بررسی قرار
نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کنند
کاذب و کاهش میل شدید به خوردن حجم زیاد مواد غذایی، موجب تناسب اندام و فرم گرفتن شکم خواهد شد. مصرف این نوشیدنی در وعده مهم صبحانه، یکی از بهترین گزینه ها برای این منظور خواهد بود. اینکار، تا ساعتها، شما را سیر نگه داشته و مانع از ریزه خواری در طی روز می شود. چای سبز مطالعات نشان می دهند که چای سبز ، علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، حاوی
فلوکستین برابر است با خودکشی؟
جنسی، اختلالات خواب و برخی دیگر از اختلالات نیز کاربرد داشته و براساس بررسی و نظر پزشک تجویز می شود. پروزاک نیز مانند بسیاری دیگر از داروهای مشابه، پس از مدتی مصرف تاثیر خود را نشان خواهد داد و فرد نمی تواند بلافاصله پس از مصرف، انتظار بهبود حالات خود را داشته باشد. به علاوه قطع ناگهانی و خودسرانه فلوکستین نیز به هیچ وجه مورد قبول نیست. در حقیقت قطع خودسرانه دارو همان قدر می تواند عوارض داشته باشد
کنکوری ها، چه غذایی بخورند،چه غذایی نخورند؟
کنکورچه موادغذایی را نباید مصرف کنند؟ در این دوران حفظ قند خون بدلیل تغذیه مغز ضروری است . مواد غذایی که موجب افزایش ناگهانی قند خون شوند برای این افراد توصیه نمی شود. زیرا بدلیل افزایش ترشح انسولین متعافبا با افت قند خون مواجه می شوند.مصرف قندهای ساده مانند مربا ،شکر، نوشابه، قند، شکلات این مشکل را بدنبال خواهد داشت. برعکس، مصرف قندهای پیچیده مانند خرما توصیه می شود. توصیه شما برای زمان بندی وعده های
از این 3 اشتباه مالی اجتناب کنید تا ثروتمند شوید
خوردن غذاهای مورد علاقه شان محروم می کنند نیز می افتد؛ آنها درعوض نیمه شب سر یخچال می روند و رژیم خود را شکسته و حسابی افراط می کنند. باید گفت که این شیوه درست زندگی نیست؛ گرچه ما موافق ریاضت هستیم اما با محروم کردن مخالفیم. نکته مهم و کلیدی این است که برخی هزینه های جذاب را نیز به مخارج خود اضافه کنید و هرهفته مقداری پول مدیریت شده را برای رفتن به رستوران، آرایشگاه یا رفتن به سفر کنار بگذارید. تاجایی که دچار افراط و ولخرجی نشده اید، خود را محروم نکنید. بدین ترتیب می توانید بدون احساس گناه از مخارج خود لذت ببرید. ...
فقط نیم کیلو در ماه!
دمای فریزرتان حتما منهای 18درجه باشد. وقتی یخ ماهی آب شد باید حداکثر تا 24ساعت مصرف شود. همه بسته های ماهی را در یک طبقه فریزر روی هم جمع نکنید؛ چون هم هوای سرد به خوبی بین بسته ها جریان پیدا نمی کند و انجماد کامل انجام نمی شود و هم انباشته کردن باعث افزایش ناگهانی دمای فریزر و فشار بر آن و کاهش کیفیت مواد غذایی می شود. در کل سعی کنید گوشت ماهی را بیشتر از 3تا 4
نقاشی روی سفال، هنر سرودن شعر بر پیکر خاک
به خصوص در زمینه مسائل مالی این شغل سختی های خود را دارد. داشتن سرمایه در زمینه صنایع دستی هم به همان اندازه مهم است که در کارهای دیگر. تهیه مواد خام، ابزارآلات، مکان مناسب و کارگاه، حمل و نقل و از همه مهمتر مکانی برای عرضه در زمینه صنایع دستی حرف اول را می زند. وقتی از دور نگاه میکنیم فکر میکنی. داشتن مهارت برای موفقیت در این عرصه کافیست در صورتیکه اینطور نیست. هرکاری سختی خودش را دارد اما من
گول نام این کشورها را نخورید
را آنجا بگذراند. پس از این که او دوران تبعیدش را مثل وایکینگ خوبی سپری کرد، دنبال آدم هایی گشت که بتوانند یخ این سرزمین منجمد را آب کنند. مشکل این جاست که چگونه می توانید دیگران را متقاعد کنید که کوه یخی شما محل مناسبی برای زندگی است این که به آن اسمی بدهید که همه خودششان بیاید. چون از قدیم گفته اند عقل آدم ها به گوششان است. و جواب هم داد، چون حدود 500 نفر با او به این سرزمین برگشتند تا
شکم تخت با مصرف این 10 ماده غذایی
اگر شما هم خواهان یک شکم تخت و صاف هستید این مواد غذایی را فراموش نکنید. شکمی تخت با جو دو سر جو دو سر سرشار از فیبر است و ساعت ها در معده شما باقی می ماند. شما می توانید آن را با توت، شیرین سپس مصرف کنید. شکمی تخت با بادام و آجیل این مواد شما را سیر نگه می دارند و باعث کوچک کردن شکم تان می شوند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که آجیل می خورند مدت زمان بیشتری از
با همه قوا پیش به سوی ماه عزیز!
و دارچین و زنجفیل را هم تازه تازه آسیاب کنید تا هم عطر بهتری داشته باشند و هم خاصیت بیشتری. با آرد برنج می توانید ظرف یک ربع، انواع فرنی، دسر، سوپ و حتی یک آش ساده درست کنید. برای درست کردن یک سوپ سبزیجات ساده، کافی است تمام سبزیجات مورد علاقه تان را با کمی آب مرغ یا آب قلم بپزید، در 5دقیقه آخر به آن 3-2قاشق آرد برنج اضافه کنید تا لعاب دار شود و سپس همه مواد را پوره کنید تا یک سوپ سبک و راحت الحلقوم داشته باشید. یادتان باشد از پختن انواع فرنی غافل نشوید. فرنی ها، شیر برنج و شله زرد جزو دسرهایی هستند که نوع سردشان در شب های ماه مبارک رمضان کام روزه داران خانه تان را شیرین تر می کند. ...
رازهایی که لب ها درباره سلامت تان فاش میکند
مجله سیب سبز: می توانید با کمک محصولات آرایشی، صورت مسئله را پاک کنید؛ یا اینکه به خیال خودتان با یک چرب کننده لب، برای درمان همه مشکلاتی که خنده تان را نازیبا می کنند تلاش کنید. از نظر بسیاری از افراد، چاره اغلب مشکلاتی که روی لب ها خود را نشان می دهد، از خشکی گرفته تا آفت و تبخال، چرب کردن لب هاست؛ اما واقعیت این است که پشت خنده شما، راز های تلخ تری در مورد سلامت تان نهفته است. راز
مزایای دویدن در دوران بارداری
بدوید اما مسابقه ندهید مجبور کردن خودتان به اینکه در زمان مشخصی تا یک جایی برسید، به شما هیجان و انگیزه بیشتری می دهد اما دوران بارداری وقت مناسبی برای این کار نیست. مگر اینکه یک دونده حرفه ای باشید که بتوانید یک مسیر طولانی را بدون اینکه از نفس بیفتید، طی کنید. وقتی ضربان قلب تان بالا می رود، ضربان قلب فرزندتان هم بالا خواهد رفت، اگر مشکلی در نفس کشیدن داشته باشید، فرزندتان هم خواهد داشت. پس اگر می خواهید 5 کیلومتر بدوید، بدوید و لذت ببرید اما به فرزندتان استرس
6 درمان گیاهی برای تاخیر قاعدگی
آن مورد استفاده قرار می گیرد. شما به راحتی می توانید آن را از عطاری ها تهیه کنید. این ماده موجب تعادل هورمون های بدن زنان می شود. زمانی که قاعدگی شما به تاخیر افتاد، چای سرد بومادران را 3 تا 4 بار در روز مصرف کنید. این گیاه در کاهش درد نیز موثر است. 5. سبزیجات سبزیجاتی مانند هویج، تربچه و خیار چنبر تلخ برای درمان تاخیر قاعدگی مناسب اند. اگر دچار بی نظمی قاعدگی شده اید، جوشانده
در فرصت های کوتاه قرآن را حفظ کردم
قرآن را هم به خوبی به اتمام رساندم، سعی می کنم بیشتر به خانواده و فرزندانم در این زمینه کمک کنم. اشاره کردید که 2پسر خردسال دارید. شما به عنوان حافظ کل قرآن چقدر دوست دارید که فرزندان تان هم حافظ قرآن شوند؟ راستش خیلی دوست دارم که این اتفاق بیفتد. هرچند که حفظ قرآن را زمینه ای برای انس با قرآن می دانم و از خدا می خواهم که فرزندانم رفتار و منش قرآنی داشته باشند و در عمل مطیع
سرمقاله روزنامه های امروز/ 20 خرداد
رئیس جمهور محترم باید گفت که صاحبنظران در همه دنیا بر این باورند که بسیاری از کشورهای منطقه نظیر عربستان، اردن، قطر، امارات و... بدون اجازه آمریکا آب نمی خورند و در همین حال و هوا رئیس جمهور کشورمان - بی آنکه بخواهد یا بداند - اینگونه به دشمنان القاء می کند که ما - نستجیربالله - بدون کمک و همراهی آنان اساسا آب هم نداریم! چه رسد به اینکه اجازه خوردن داشته باشیم! 5- می فرمایند؛ ما وقتی می
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
بداند - اینگونه به دشمنان القاء می کند که ما - نستجیربالله - بدون کمک و همراهی آنان اساسا آب هم نداریم! چه رسد به اینکه اجازه خوردن داشته باشیم! 5- می فرمایند؛ ما وقتی می گوئیم باید تحریم های ظالمانه رفع شود، بعضی ها چشمانشان زیاد نچرخد ! که باید گفت؛ همه حرف و خواسته منتقدان این است که هیچ توافقی بدون لغو کامل تحریم ها نمی تواند قابل قبول باشد. بنابراین آقای رئیس جمهور باید نگران چرخش
حرف های خودمانی روز آخر با داوطلبان کنکور
شما آن را در روزهای قبل ذخیره کرده اید. در روز پایانی مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، خرما، عسل، انجیر و مغز گردو را حتما در برنامه غذایی تان قرار دهید. شام قبل از کنکور به هیچ وجه نباید غذای حجیم، پرکالری و سرخ کردنی باشد زیرا باعث اختلال در خواب شده و همچنین استرس زا است. بهترین شام یک وعده غذایی معمول و سبک حدود 500 کیلوکالری است که باعث ایجاد آرامش در فرد می شود.
تاثیر ورزش های شکمی در لاغری
بیشتری را کسب کنیم. برای کاهش وزن یا رسیدن به اندامی متناسب، ابزارهای متفاوتی وجود دارد، اما ابتدا دلیل اصلی این عدم تعادل را باید پیدا کرد. تعادل باید بین تغذیه، حرکت های فیزیکی و مسائل روحی روانی در افراد وجود داشته باشد. زمانی که این تعادل برهم بخورد، در خون می تواند موجب چاقی و اضافه وزن افراد شود. به همین دلیل، ابزارهایی هم که به کار می بریم برای تعادل ایجاد است. در مورد هر
این زنان همیشه خسته اند!
کم تحرکی از دلایل کم کاری تیروئید هستند یعنی کم کاری تیروئید باعث کاهش متابولیسم می شود. پف آلودگی سر و صورت، چهره زرد رنگ،ورم دست و پا و احساس سرما حتی در هوای گرم، حرکات کند، یبوست، حرف زدن کند، ضربان قلب کند، افسردگی یا بی حوصلگی، احساس ضعف و خستگی و تمایل به خواب از نشانه های این اختلال در بزرگسالان است. پزشکان به اینگونه افراد خوردن میوه در مقادیر زیاد و همچنین آبمیوه تازه و
زندگی با دستان نامرئی!
بودن، احساساتی بود که برای نخستین باری که خودم را پیدا کردم به من دست داد. کی و چطور با این تمایز و ناامیدی کنار آمدید؟ از همان کودکی. مادرم مرا نجات داد. او تنها کسی است که از دوران کودکی تا به حال مرا مانند یک انسان عادی و تندرست می بیند. این زن هیچ وقت به رویم نمی آورد که از کسی چیزی کم دارم. از من همان کارهایی را می خواست که از دیگر خواهرها و برادرانم طلب می کرد. از همان
