خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در ماه رمضان کمتر تشنه شویم؟
غذایی متناسب با هم باید کاهش داده شود و در این بین کاهش مصرف مواد نشاسته ای اهمیت بسیاری دارد، زیرا موجب خواهد شد بدن در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان به برداشت قند از منابع دیگر بدن عادت کند. پاسدار افزود: در کنار انجام این کار، تمام عادات غذایی مانند مصرف میان وعده ها و نیز مصرف بیش از حد چای و سایر نوشیدنی ها مانند قهوه و نیز مصرف موادی مانند شکلات و شیرنی باید کنار گذاشته شود.
شکایت سازمان تعزیرات از خوراکی های تقلبی
نانوایی های تهران، از جوش شیرین به صورت غیرقانونی استفاده می کنند و همچنین از جوهر قند که نوعی رنگبر صنعتی است در برخی نانوایی ها استفاده می شود. تعزیرات در این باره چه کرده؟ ما گشتهای ویژه نانوایی ها هم داریم. از مسئولان گشت های نانوایی ها خواسته ایم با کارشناسان بهداشت گشت مشترک بگذارند و کارشناسی مورد خلاف قانون در این گشت ها با کارشناسان وزارت بهداشت است. آنها موادی دارند که به نان
راهکارهای ساده کاهش وزن
غلات خود می توان کاهش وزن خوبی را به دست آورد. این سهم از غلات می تواند به طور مثال اگر فرد روزانه 20 قاشق برنج مصرف می کند 3 یا 4 قاشق آن را کاهش دهد و یا اگر 5 کف دست نان استفاده می کند، یک کف دست از آن را کم کند. محمدیان پیرامون داشتن یک برنامه غذایی خاص مبتنی بر روزهای هفته تشریح کرد: بسیاری اوقات راه حل هایی برای کاهش وزن وجود دارد که دائمی تر است. وقتی رژیم های غذایی داشته باشیم که
لبخند کله پاچه به زندگی!
، قیمت 25 هزار تومان)، بسته حکمت (یک مغز، یک بناگوش، مخلوط آب گوشت و قلم، قیمت 24 هزار تومان) هر سه این بسته ها نیز همراه نان سنگک، آبلیمو و چای. حتما این سبک کله پاچه خوری با سلیقه عده ای جور است و آنها را از قید و بند رعایت اصول صَرف غذا در جمع خلاص می کند، ولی دلچسب ترین نوع کله پاچه خوری به سبک ایرانی اش رفتن به طباخی، همنوا شدن با کله پاچه خورهای حرفه ای، لقمه زدن های بزرگ و احیانا شره
12 اتهام در زمینه اختلاس، ارتشا و جرائم امنیتی پای مهدی هاشمی را برای 10 سال به زندان باز می کند
ها مانند صادق زیبا کلام، علی دایی، حمید رسایی و... خبرساز شد. در زیر به پاره ای از اظهارنظرهای افراد مرتبط با این پرونده در طول این چند ماه می پردازیم: در اولین جلسه دادگاه در تاریخ 11 مرداد: * فائزه هاشمی: من اطلاعی ندارم که اتهامات مهدی، سیاسی یا اقتصادی است. *یک منبع آگاه: برخلاف ادعای یاسر هاشمی اتهاماتی که امروز در دادگاه مورد رسیدگی قرار می گیرد
فرمول شامی مناسب برای کاهش وزن
چربی های اشباع شده نظیر گوشت گاو و پنیر از چربی های تک اشباع نشده نظیر روغن زیتون، روغن کنجد، روغن نارگیل، آووکادو، زیتون ها و مغز و دانه های خوراکی استفاده کنید. فیبر برای به دستیابی به میزان 25 گرم توصیه شده در روز، برای مصرف حداقل 8 گرم فیبر در وعده شام برنامه ریزی کنید؛ این مقدار عمدتا باید از مواد غذایی کربوهیدراتی غنی از فیبر مانند غلات کامل، سبزی های نشاسته ای، لوبیاها
توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان
گرسنگی را تشدید می کند، افزود: خوردن کربوهیدرات اگرچه مقدار بالایی از کالری ها را به بدن می رساند اما استفاده بیش از حد آن به خصوص استفاده از مواد غذایی شیرین در وقت سحری احساس گرسنگی فرد را تشدید می کند زیرا حالتی به اسم (Big ansolin) را در بدن فرد روزه دار به وجود می آورد که در پی آن قند خون بالا می رود و فرد در طول روزه داری با مشکلات بسیاری مانند گرسنگی و کمبود آب مواجه می شود. این
خواص گیاه تره به روایت امام صادق(ع)
- امان از جذام است ؛ و نیز نقل شده است که سلمه گفت: از ضعف شکایت کردم در مدینه به حضرت ابوالحسن (ع)، پس به من فرمود: تو را زرد روی می بینم گفتم: بلی. فرمودند: تره بخور پس چون خوردم بهبودی یافتم. همچنین از امام صادق (ع) در باب جایگاه این گیاه خوراکی نقل شده است که ایشان بیان داشته اند: نزد رسول خدا (ص) از سبزی سخن به میان آمد. پس حضرت (ص) فرمودند: تره بخورید چراکه مَثَل آن در سبزیجات مثل نان
اطلاعاتی بسیار مهم درمورد یک دارو+عکس
با تاثیر بر سیستم قلبی عروقی، به افزایش قند خون منجر می شود و در نتایج آزمایشی اختلال ایجاد می کند. توجه داشته باشید که این دارو و هم خانواده های آن باعث چاقی، اختلالات قاعدگی و پرمویی در خانم ها هم می شود. بهتر است در صورت مشاهده مشکلاتی مثل تورم در صورت و قوزک پا و همچنین مدفوع سیاه، قیری رنگ و عفونی که بیش از چند روز طول می کشد، پزشکتان را در جریان قرار دهید. موارد منع
تجربه پخت غذا با یک فر هوشمند
را تشخیص دهد. این فر در حال حاضر قادر به شناسایی مجموعه ای از غذاهای معمولی مانند گوشت و نان است، اما با گذشت زمان دقت آن بیشتر شده و بروزرسانی های جدید می تواند پایگاه داده آن را توسعه بخشد. یک برنامه تلفن همراه مرتبط با این فر نیز ارائه شده که پیشرفت پخت را به اطلاع کاربر رسانده و در صورت پایان زمان پخت به وی هشدار می دهد. همچنین کاربر می تواند از برنامه به عنوان کنترل از
خواب آورهای طب سنتی
. دفع عرق بدن در زمان خواب فعال تر از زمان بیداری است و اگر کسی هنگام خواب بدون علت خارجی بسیار عرق می کند، نشانه آن است که بیش از حد غذا مصرف کرده و گرمی بدن او افزایش پیدا کرده است. بهتر است افراد با طبیعت سرد و تر و سردمزاج روزانه 8 ساعت خواب داشته باشند همچنین افرادی که دارای طبیعت گرم و تر هستند روزانه به 7 ساعت خواب نیاز دارند و افرادی که دارای طبیعت سرد و خشک هستند روزانه به 6 ساعت
اگر از سرطان نمی ترسید، بخوانید!
آماده و توزیع می شود. همچنین، در زمینه تغذیه مناسب به صورت انفرادی به مراجعه کنندگان، مشاوره تخصصی داده می شود. میان وعده ای که شامل نان سبوس دار، میوه های فصل بویژه موز ، هندوانه و سیب، پنیر کم چرب، شیر روزانه، گردو، خرما و عرقیجات طبیعی به صورت شربت هایی مانند ن عنا بهار نارنج و بید مشک است. نیکوکاران نیز می توانند نذورات و کمک های خود را به این واحد اهدا کنند. تابناک
10 غذا که آهن بدن شما را تأمین می کنند
همشهری آنلاین: آهن یکی از ریز مغذی های ضروری برای شما که ازجمله فرایند خون سازی به آن وابسته است. با خوردن این 10 ماده غذایی می توانید آهن موردنیاز بدنتان را تأمین کنید: گوشت اگر شما از دوستداران خوردن گوشت هستید، مصرف آن راهی فوق العاده برای دریافت مقداری آهن است. با مصرف 170 گرم گوشت استیک راسته در یک وعده غذایی تا حداکثر 3.2 میلی گرم از این ماده معدنی مهم را
مصرف روزی یک تخم مرغ برای کودکان زیر 7 سال مجاز است؟
پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه مصرف تخم مرغ با سایر موادغذایی که از نظر پروتئینی فقیر هستند مانند نان، برنج و غلات، باعث تکمیل ارزش پروتئینی غذا می شود، گفت: تخم مرغ می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد البته نباید فراموش کرد که نیازهای تغذیه ای افراد برحسب جنس و سنشان متفاوت است. وی در ادامه خاطرنشان کرد: از 9 ماهگی به بعد تخم مرغ در برنامه غذایی
دلیل و درمان بی اشتهایی عصبی در نوجوانان
روانپزشکی انجام شود. وی با اشاره به اینکه از لحاظ تغذیه ای این بیماران باید 3 وعده غذای اصلی دریافت کنند، گفت: بیماران مبتلا باید سایز غذاهای نرمال را آموزش ببینند و دامنه انواع غذاهای مصرفی خود را گسترش ببخشند. از مصرف غذاهای رژیمی کم کالری و کم چربی پرهیز کنند و بهتر است رژیم این بیماران با 2000 کالری در روز شروع شود و تا 3500 کالری افزایش یابد. در صورتی که پزشک با مقاومت شدید بیمار روبرو شود، از تغذیه با لوله بینی معدی یا تغذیه وریدی استفاده خواهد کرد.
نسل غذاهای سنتی در سراشیب انقراض
آمده، رو به فراموشی است. غذاهای سنتی به آن دسته غذاهایی گفته می شود که در یک کشور از دوران گذشته مصرف می شده و نسل به نسل انتقال یافته است، به عبارتی این نوع غذاها را می توانیم در برنامه غذایی اجداد بسیار دور خود نیز بیابیم. این غذاها ساده و در عین حال غنی از مواد مغذی، اغلب با مواد طبیعی تهیه می شده است. در غذای سنتی، خبری از روغن فراوان یا برنج به مقدار زیاد
زنان تبلیغاتی علیه زنان واقعی
ماموریت های کاریِ مهم و مشغول رانندگی یا گذراندن وقت با فرزندان خود ظاهر می شوند. آنان زمانی هم که از این فعالیت ها فارغ می شوند در خانه یی که به لطف استفاده ی زنان از بهترین مواد شوینده از تمیزی برق می زند، پشت میزِ غذا می نشینند و دستپخت همسری را که همچون رباتی آشپز در کمترین زمان، چند نوع غذای لذیذ را تهیه کرده نوش جان می کنند. این نابرابری را حتی می توان در خصوص فرزندان دختر و پسر نیز
برخی از داروهای درمان ریفلاکس معده سبب بروز بیماری های قلبی می شوند
• مصرف کردن غذاهای چرب و پرادویه • پوشیدن لباس های تنگ • مصرف غذاهای تحریک کننده اسید معده مانند : گوجه فرنگی، آب مرکبات، چای و قهوه، پیاز، سیر، نوشابه های گازدار • درازکشیدن بعد از غذا • نوشیدن مایعات • عدم تحرک برخی از تحقیقات نشان می دهد که جویدن آدامس پس از غذا باعث تحریک بزاق و کاهش ریفلاکس می شود. ساینس/ ترجمه ایرنا
توصیه های غذایی برای یک خواب راحت
خواب نباید غذا خورد، گفت: موادغذایی نظیر ژامبون، پنیر، شکلات، همبرگر، گوجه فرنگی، سیب زمینی و سوسیس را در ساعت های آخر شب و قبل از خواب مصرف نکنید چون این غذاها حاوی ترکیبی به نام تیرامین هستند که ترشح هورمون های عصبی مانند نوراپی نفرین را مهار می کند و باعث بی خوابی می شود. علاوه بر این، باید از مصرف غذاهای نفاخ مثل حبوبات و کلم در وعده شام و مصرف چای، شکلات، قهوه و نسکافه هم که باعث افزایش سطح هوشیاری فرد و عملکرد مغزی می شود، بپرهیزید که خواب راحتی داشته باشید.
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
مواد خوراکی محسوب می شوند. طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم چنین نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند. شایان ذکر است اگر شما نمی توانید از تخم مرغ استفاده کنید مواد غذایی سرشار پروتئین و مواد مغذی را در برنامه صبحانه خود قرار دهید.
اگر این نشانه ها را دارید، زیاد عمر می کنید!
تغذیه مناسب احتیاج داریم. آنچه ما مصرف می کنیم بر ظاهر بیرونی و احساس درونی مان تاثیرگذار است. تحقیقات ثابت کرده برخی مواد غذایی بر طول عمر بیشتر و شادی افراد موثر است. بنابراین در انتخاب مواد غذایی خود محتاط باشید. متعادل غذا می خورید پرخوری مشکل بسیاری از افراد است. بشقاب های بزرگ باعث می شوند که شما غذای بیشتری برای خود بریزید و آن را تا انتها بخورید. پرخوری به بدن شما آسیب
دو میوه طلایی برای لاغر کردن صورت
به گزارش دولت بهار به نقل از جام نیوز، استفاده از این دو میوه و ماساژ مداوم پوست با این دو میوه طلایی از لاغری موضعی در ناحیه صورت جلوگیری کرده و باعث می شود صورت پُرتر به نظر برسد. نوشیدن مقدار مناسبی از آب نیز باعث تأمین آب میان بافتی صورت شده و صورت پر حجم و عضلات آن قوی می شود. گنجاندن میوه هایی مانند خیار و گلابی در وعده های غذایی تأثیر زیادی در شادابی و نشاط پوست و چاق تر به نظر
سیری در غذافروشی های دوره گردِ قجری
گردنشان را گرفته، زخم و جراحات سودا و جرب و مانند آنشان کاملاً هویدا و کسانی بودند که به هیچ حرفه دیگر راه و جاشان نبوده ناچار یا شاگرد پزنده یا خود پزنده می شدند و کبابی های بساطی یکی از اینگونه افراد و جنس کارشان گوشت مانده هایی که حتی خود کبابی ها با همه حقه هایی که برای رفع بو و نفرت و خرابی آن بکار می بردند هنوز نتوانسته چاره بکنند و ناگزیر به اینگونه کبابی ها می فروختند. محل کار این
مبتلایان به ایدز چه بخورند؟
مصرف خوراکی های پروتئینی می تواند باعث انرژی موردنیاز این بیماران را تامین کند، گفت نیازهای انرژی و پروتئین به وضعیت سلامت افراد در زمان ابتلا به عفونت HIV بستگی دارد. پیشرفت بیماری و وخیم شدن وضعیت فرد مبتلا، استفاده از موادغذایی را دچار اشکال می کند. رژیم های پرپروتئین موجب تعادل مثبت نیتروژن در بدن شده و جایگزینی توده بدون چربی را بهبود می بخشد. در بیماران مبتلا به ایدز به خاطر افزایش نیاز به
اگر در دوران بارداری با کمبود فقر آهن مواجه شدید
می خواهد که مکمل آهن مصرف کند. بنابراین تمامی زنان در دوران بارداری باید مکمل آهن و اسید فولیک قبل از بارداری مصرف کنند و مصرف آن را در دوران بارداری ادامه دهند. وی در ادامه تصریح کرد: مصرف غذاهای سرشار از آهن مانند جگر، عدس، گوشت قرمز، مغزیجات، خرما، زرده تخم مرغ نیز به این افراد توصیه می شود و همراه با این غذاها و مکمل آهن مصرف غذاهای سرشار از ویتامین c مانند آب پرتقال برای جذب بهتر آهن توصیه می شود. صفوی در پایان تاکید کرد: افراد مبتلا به کمبود فقر آهن باید از مصرف چای، لبنیات و قهوه با غذاهای حاوی آهن به دلیل تداخل با جذب آهن اجتتناب کنند. ...
دیابت دوران بارداری، شانس ابتلا به اوتیسم را در کودکان افزایش می دهد
حال 68 درصد کودکان در ایالات متحده در معرض ابتلا به این اختلال هستند. دیابت حاملگی نیز از هر ده زن باردار یک زن را تحت تأثیر قرار می دهد و ناشی از افزایش میزان قند خون در زنانی است که تا پیش از حاملگی به دیابت مبتلا نشده بودند. زنانی که از هفته 26 بارداری به بعد مبتلا به دیابت حاملگی می شوند، شانس ابتلای فرزندانشان به اوتیسم 63 درصد بیشتر از زنانی است که این اختلال را در طول
آشنایی با 7 دانه ی مغذی برتر
استفاده کنید. این دانه ها به صورت آرد به عنوان جایگزین آرد گندم وارد بازار شده است. می توان آرد تف را با آردهای دیگر مانند آرد برنج که فاقد گلوتن است مخلوط کرده و برای تهیه ی نان و کلوچه یا تارت و غیره استفاده کرد. برنج مجاری یا دانه ی fonio: هضم راحت این دانه های کوچک قهوه ای رنگ به میزان قابل توجهی حجیم می شوند و نیز یکی از جایگزین های آرد گندم برای افرادی هستند که به دنبال
پیشنهاد ذکر هشدار نمک بالا در منوی غذای رستوران ها
اهداف خطا و نادرست دولت خواند که پ ژوهش های اخیر آن ها را بی اعتبار کرده اند. لوری رومن، رئیس این گروه گفت: این میزان های نمک بیش ازحد پایین هستند؛ و اگر از آن ها پیروی شود، درواقع ممکن است به مردم آسیب بزنند. سال گذشته، یک بررسی بین المللی باور متعارف درباره اینکه اغلب افراد باید میزان مصرف نمکشان را کاهش دهند، به زیر سؤال برد و پیشنهاد کرد که میزان نمکی که اغلب افراد مصرف
چرا ژاپنی ها پیر و چاق نمیشوند؟
روزانه خانه را بر همان پایه برنج اصل ایرانی تنظیم کنم(دو وعده شام و ناهار) . هم از این جر و بحث فرسایشی سر کنجد پر از شن ریزه و کیفیت نان ، نانوایی خلاص میشم. هم خیالم از بابت جوش شیرین راحت میشه ! جدی میگم یه حساب کتابی بکنید. راز سوم : ژاپنی ها با چشمانشان غذا می خورند! ظروف ساده و پیاله های کوچک ، با غذاهای کم کالری و تزئین هنرمندانه . این تزئین بی نظیر که این روزها نمونه
اندر حکایت وعده ی 100 روزه ی روحانی
گروه سیاسی: یکی از کاربران بهارنیوز در قم با ارسال متنی نوشت: شاید بارها در جامعه و در نظرا ت کار بران اینترنتی شنیده باشیم که برای اینکه دولت را محکوم کنند دائم در باره وعده 100 روزه ی روحانی اشاره میکنند. بیش از آنکه من در مورد عملکرد دولت روحانی در 100 روزه ی اول صحبت کنم ابتدا میخواهم این وعده را واکاوی کنم. منتقدان همواره از این جمله استفاده می کنند که ( مگر قرار نبود اوضاع در 100
